Estrogen uważany jest za hormon żeński odpowiedzialny za seksualność i atrakcyjność kobiety. Ponadto jest również odpowiedzialny za stan emocjonalny kobiety. Bez tego nie można ustalić regulowanych okresów, a układ rozrodczy działa również z poważnymi awariami.
Nadmiar estrogenu niekorzystnie wpływa również na życie kobiety, ale także mężczyzny, gdyż występuje on także w jego organizmie.
Co to jest hormon estrogen
Estrogeny to steroidowe żeńskie hormony płciowe, które zapewniają zdrowe funkcjonowanie organizmu. W
w tym układ rozrodczy i prawidłowy przebieg ciąży.
Współczesny świat zna ponad 30 rodzajów tych hormonów.
Ale w ludzkim ciele trzy typy są uważane za ważne:
- Głównym hormonem tej grupy jest estradiol. To widać po wynikach analiz. Ponadto estradiol wchodzi w skład wielu leków, w tym środków antykoncepcyjnych.
- Drugim ważnym hormonem jest estron.
- I ostatni widok - estiol- otrzymywany przez połączenie estradiolu i estronu. Szczyt jego „panowania” przypada na okres ciąży.
Chociaż estrogen jest uważany za hormon żeński, jest on również wytwarzany w organizmie mężczyzny. To prawda, w mniejszych ilościach.
U kobiet estrogen jest wytwarzany przez jajniki, a u mężczyzn w jądrach.
Objawy podwyższonego poziomu estrogenów
Podwyższony poziom estrogenów w organizmie kobiet i mężczyzn negatywnie wpływa na ogólną jakość życia.
Oczywiście oznaki nadmiaru są różne u płci przeciwnej, ale objawy zewnętrzne są podobne.
Nadmiar estrogenu wpływa na poziom emocjonalny, psychiczny i fizyczny. Można to zobaczyć na własne oczy lub poczuć, komunikując się z kobietą lub mężczyzną.
Objawy zewnętrzne obejmują:
- Pogorszenie stanu skóry: zwiotczenie, trądzik;
- Wypadanie i łamliwość włosów;
- Dodatkowe kilogramy - głównie w dolnej części ciała;
- Kruchość i nawarstwianie się paznokci;
- U mężczyzn jest to utrata włosów na nogach i ramionach, a także nagła utrata masy ciała;
- U kobiet jest to obrzęk gruczołów sutkowych, ich bolesność. Może rozwinąć się mastopatia;
- Jak również zakłócenia cyklu miesięcznego i wyraźne;
- U obu płci jest to obrzęk kończyn górnych i dolnych.
Na poziomie psychologicznym mogą wystąpić następujące objawy:
- Zawroty głowy, bóle głowy i szumy uszne;
- Zmęczenie, utrata siły;
- Bezsenność;
- Nagłe wahania nastroju;
- Wysoki poziom niepokoju;
- Zwiększona drażliwość;
- Stan depresyjny.
Z organizmu mogą wystąpić następujące objawy:
- Kobiety mają suchość pochwy;
- Zarówno mężczyźni, jak i kobiety są narażeni na zwiększone ryzyko zakrzepów krwi;
- Zaburzenia żołądka i jelit: nudności, wymioty, ból w górnej części brzucha i częste wzdęcia;
- Z układu rozrodczego - może to prowadzić do niepłodności;
- Choroby trzustki;
- Niski poziom cukru we krwi;
- Zaburzenia w okolicy pęcherzyka żółciowego;
- Częste wzrosty ciśnienia krwi;
- Często nadmiar estrogenu w organizmie przez długi czas wywołuje nowotwory. Mogą to być nowotwory łagodne lub złośliwe.
Jeżeli odczuwasz oczywiste lub niejasne, ale podobne objawy zwiększonego poziomu estrogenów we krwi, powinieneś zasięgnąć porady lekarza. Dla kobiet jest to ginekolog, dla mężczyzn androlog. Należy zbadać ilość estrogenu.
Przyczyny nadmiaru hormonów
Podobnie nadmiar negatywnie wpływa na poziom fizyczny i psychiczny człowieka. Zły stan zdrowia, drażliwość i nienajlepszy wygląd mogą być spowodowane estrogenami, jeśli jest ich za dużo.
Z tego powodu w przypadku wystąpienia objawów zwiększonego stężenia hormonu estrogenu należy zgłosić się do lekarza.
Przyczyny zwiększonego poziomu estrogenów mogą być następujące: jej:
- Wczesne dojrzewanie. Jeśli u dziewczynki w wieku około siedmiu lat następuje okres dojrzewania: wzrost piersi, owłosienie łonowe itp. Nie jest to korzystne dla zdrowia młodej osoby i może mieć negatywny wpływ na jej stan w przyszłości. W takich przypadkach należy natychmiast zwrócić się do lekarza w celu uzyskania porady i obserwacji.
- W czasie ciąży wzrasta poziom estrogenów we krwi kobiety. Taki wzrost wywołuje zatrucie u kobiety w ciąży.
- Zaburzone odżywianie. Obecnie na świecie jest wiele produktów zawierających hormony. Ponadto produkty uprawiane są na terenach zanieczyszczonych środowiskowo. Dlatego musisz maksymalnie zbliżyć swoją dietę do ideału. W miarę możliwości wyeliminuj alkohol, kawę, rośliny strączkowe i soję i minimalizuj spożycie drobiu.
- Niektóre rodzaje tabletek antykoncepcyjnych mogą zwiększać poziom estrogenów.
- Długotrwały stres i nerwowość;
- Nadużywanie złych nawyków: palenie i alkoholizm;
- Brak witamin i minerałów w organizmie;
- Nadmiar estrogenu może być spowodowany siedzącym lub nadmiernym trybem życia.
Metody eliminacji nadmiaru estrogenów
Najpierw musisz zrozumieć, że nadmiar estrogenu powinien leczyć tylko specjalista.
- Po pierwsze, tylko on będzie w stanie dokładnie określić przyczynę dolegliwości, gdyż objawy wielu chorób są podobne.
- Po drugie, tylko odpowiednie leczenie pomoże uregulować poziom hormonów w organizmie, a tego nie da się zrobić bez specjalisty.
- Trzecim jest dostosowanie stylu życia pacjenta. Lekarz powie Ci, jak leczyć i co należy zmienić w zachowaniu lub codziennym życiu, aby zapobiec nadmiarowi estrogenów w przyszłości.
Oprócz tego kobieta może samodzielnie regulować poziom estrogenu, nie narażając przy tym swojego zdrowia.
- Zdrowe odżywianie jest kluczem do zdrowia. Dostosowując swój jadłospis, kobieta nie tylko poprawi swój wygląd, ale także zwiększy swoją odporność. Aby usunąć nadmiar estrogenu z organizmu, należy spożywać pokarmy zawierające błonnik. Na przykład dynia, warzywa, dowolne warzywa z wyjątkiem fasoli. Dieta powinna być nastawiona na spalanie tłuszczu, który zawiera estrogen. Mniej węglowodanów, preferuj pokarmy białkowe, zwłaszcza ryby morskie. Udowodniono, że Omega-3 jest doskonałym wojownikiem estradiolu.
- Piwny brzuch u mężczyzn, odstające „uszy” u kobiet – to wszystko nadmiar estrogenów. Dlatego warto pozbyć się takich „ulubionych” dodatkowych centymetrów na ciele. Aktywność fizyczna Ci pomoże. Tylko nie przesadzaj, we wszystkim należy zachować umiar. Lepiej zwrócić się o pomoc do trenera, który specjalnie dla Ciebie zaleci odpowiedni „styl” treningu.
- W przypadku chłopców zaleca się uzupełnianie posiłków w takie przydatne substancje, jak: selen, cynk, nasiona lnu, zielona herbata i owoce cytrusowe. Wszystkie wymienione nazwy są w stanie pokonać aromatazę wytwarzaną w nadnerczach. Aromataza „wytwarza” estrogen z testosteronu.
- Wszyscy wiemy, jak szkodliwy jest alkohol dla organizmu, dlatego nie powinniśmy go nadużywać. Ponadto piwo jest „pojemnikiem” fitoestrogenu (estrogenu roślinnego). Po co nam dodatkowy estrogen, skoro mamy go za dużo?! Ale możesz pić czerwone i białe wytrawne wino w małych ilościach. Nie będzie to odzwierciedlone ani na zewnątrz, ani wewnętrznie.
Estrogen jest ważnym hormonem w organizmie człowieka. Ale tak jak wszystko w życiu musi mieć swój limit, tak ilość estrogenu musi być w normie. Wszelkie odchylenia w tym czy innym kierunku stanowią zagrożenie dla zdrowia. Dlatego, drodzy czytelnicy, dbajcie o siebie i zawsze miejcie doskonałe zdrowie.
