Estrogen na zero? Jak zwiększyć jego poziom w organizmie do normy?

Żeński hormon estrogen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania narządów rozrodczych. Niedostateczna jego ilość prowadzi do niedorozwoju układu rozrodczego, a w konsekwencji do problemów związanych z poczęciem i urodzeniem dziecka. Po przejściu analizy i potwierdzeniu patologii pojawia się naturalne pytanie, jak podnieść poziom hormonu do normy. Współczesna medycyna oferuje wiele leków, które skutecznie zwalczają ten niedobór. Ponadto możliwe jest zwiększenie estrogenu za pomocą środków ludowych.

Terapia medyczna

Określone badaniem krwi na zawartość tego hormonu. Analiza polecana jest kobietom z regularnymi zaburzeniami układu pokarmowego, złym stanem skóry i paznokci, ciężkimi i nieregularnymi miesiączkami, problemami psycho-emocjonalnymi, przedłużającą się depresją.

Niski poziom estrogenu będzie również nieunikniony w okresie menopauzy, kiedy pojawiają się takie objawy jak uderzenia gorąca, częste zawroty głowy, ogólne osłabienie, zaburzenia pamięci i wydajność.

Błędna jest opinia, że ​​niedobór żeńskiego hormonu, który występuje w związku z uciskiem jajników, jest nieunikniony. Aby uniknąć problemów związanych z zaburzeniami hormonalnymi, można regularnie przyjmować leki zwiększające estrogen.

Formy uwalniania preparatów hormonalnych są różnorodne: tabletki, zastrzyki, plastry. Z najczęstszych środków stosuje się Diane-35, Triziston. Należy zauważyć, że przepisanie schematu powinno być dokonywane wyłącznie przez lekarza prowadzącego, endokrynologa, biorąc pod uwagę wiek, przyczyny obniżenia poziomu hormonu i indywidualne cechy pacjenta. Surowo zabrania się również arbitralnej zmiany czasu trwania terapii lub zwiększenia dawki. Niekontrolowane spożycie prowadzi do przyrostu masy ciała, ryzyka zakrzepicy.

Tokoferol

Odnosi się do syntetycznie opracowanych zamienników witaminy E. Dzięki swoim właściwościom przeciwutleniającym pomaga zwiększyć aktywność seksualną, wytrzymałość i energię oraz wyeliminować negatywne objawy. Stosowany jest w kompleksowym leczeniu wraz z lekami hormonalnymi zwiększającymi estrogen w organizmie. Polecany przy grożącym poronieniu. Zdolność substancji aktywnej do przywrócenia naturalnej produkcji kolagenu korzystnie wpływa na stan skóry i paznokci.

Tokoferol rzadko powoduje negatywne skutki lub reakcje alergiczne. Sporadycznie odnotowuje się niewielki ból brzucha i niestrawność. Ostrożnie lek jest przepisywany pacjentom z patologiami serca i cierpiącymi na cukrzycę.

Premarin

Zawiera naturalne końskie estrogeny. Jest przepisywany w celu wyeliminowania objawów związanych z niedoborem estrogenów, zapobiegania osteoporozie, normalizacji ogólnego stanu po operacji i jajników.

W niektórych przypadkach Premarin może powodować działania niepożądane: ból głowy, tachykardię, ból gruczołów sutkowych, pokrzywkę, nudności. Możliwe są wahania masy ciała i zaburzenia widzenia.

Przeciwwskazania to nowotwory złośliwe, krwawienia niewiadomego pochodzenia, zakrzepowe zapalenie żył, ciąża, a także indywidualna nietolerancja leku.

Proginova

Zawiera estrogen - walerianian estradiolu. Przywraca jej wymaganą ilość, zmniejsza ryzyko złamań kości i rozwoju chorób układu krążenia w okresie. Korzystnie wpływa na kondycję skóry, spowalniając powstawanie zmarszczek.

Należy jednak wziąć pod uwagę szereg przeciwwskazań do przepisywania leku:

• W czasie ciąży i karmienia piersią;
• rak lub stany przedrakowe;
• poważne uszkodzenie nerek;
• zakrzepica;
• nietolerancja laktozy, wrażliwość na poszczególne składniki leku;
• wiek do 18 lat.

Kobiety z nieusuniętą macicą potrzebują kompleksowej dawki Proginova wraz z progestagenem. Ostrożnie jest przepisywany pacjentom z włókniakiem, cierpiącym na epilepsję, astmę oskrzelową, ostudę, toczeń rumieniowaty.

Kobiety miesiączkujące powinny rozpocząć przyjmowanie leku w pierwszych pięciu dniach cyklu. Przy nieregularnych miesiączkach oraz w okresie pomenopauzalnym można zacząć go stosować każdego dnia. Pacjenci w wieku powyżej 60-65 lat wymagają dodatkowego monitorowania, ponieważ w tym wieku terapia ta zwiększa ryzyko wystąpienia działań niepożądanych (zaburzenia czynności nerek, otępienie).

Veroshpiron

Substancją czynną jest spironolakton. Działa podobnie do hormonu wytwarzanego przez nadnercza. Ma silne działanie moczopędne, niweluje objawy (nadmiar męskiego hormonu testosteronu w organizmie).

Veroshpiron jest przepisywany w kompleksowej terapii w leczeniu:

• zespół policystycznych jajników;
• , naruszenia jej prawidłowości;
• pojawienie się włosów typu męskiego;
• problemy skórne (wysypki, zwiększona zawartość tłuszczu, przedwczesne zmarszczki);
• nadmierne wypadanie włosów (łysienie kobiet).

Lek może powodować negatywne reakcje organizmu, takie jak nudności, swędzenie skóry, zaparcia, obniżony nastrój, letarg. Nie jest przepisywany na niewydolność nerek, w czasie ciąży i laktacji, w dzieciństwie. W trakcie leczenia nie można spożywać napojów alkoholowych oraz spożywać pokarmów bogatych w potas (banany, morele, pomarańcze, grejpfruty).

Gemakobieca

Lek nie jest przepisywany podczas ciąży, laktacji, zwiększonej krzepliwości krwi, zakrzepicy, indywidualnej nietolerancji jego składników.

Zwiększenie poziomu ludowych środków estrogenowych

Istnieje wiele przepisów ludowych, które pomagają przywrócić równowagę hormonalną. Tradycyjne metody medycyny obejmują stosowanie różnych ziół bogatych w witaminy. Najcenniejszą z nich jest witamina E, która stymuluje produkcję estrogenu przez jajniki. Bardzo korzystne są również pokarmy bogate w witaminy z grupy B, C, P, K.

Odwary przygotowane według następujących przepisów pomogą znormalizować tło hormonalne:

1. Odwar z liści malin. Liście rośliny zapewniają normalizację ilości estrogenów, nasycają organizm witaminą E i pomagają wzmocnić układ odpornościowy. Do bulionu możesz dodać trochę posiekanych listków mięty. Przyjmuje się go w drugiej połowie cyklu miesiączkowego dwa razy dziennie: rano i przed snem.
2. Wywar z szyszek chmielowych. Szyszki myje się, zalewa wodą, rozpala na małym ogniu i wywar przygotowuje się przez 20-30 minut. Po schłodzeniu wypij pół szklanki kilka razy dziennie po każdym posiłku.
3. Wywar z melisy i dzikiej róży. Dzika róża jest źródłem witaminy C, a melisa pomaga niwelować objawy menopauzy, normalizować poziom hormonów i łagodzić stres. Owoce i suszoną melisę miesza się w równych proporcjach, zalewa wodą, trzyma na małym ogniu przez 40 minut. Pij dwa razy dziennie zamiast herbaty.
4. Wywar z liści pokrzywy. Do tego przepisu weź liście młodej rośliny zebranej na wiosnę. Pokrzywa normalizuje cykl menstruacyjny, likwiduje stany zapalne żeńskich narządów płciowych. Zmiażdżone liście zalewa się wodą, gotuje przez 20 minut, przykrywając miskę pokrywką. Bulion jest filtrowany, pozostawiany do ostygnięcia i przyjmowany dwa razy dziennie.

Zioła zwiększające poziom estrogenu we krwi to koniczyna czerwona, hibiskus (hibiskus), pędzel czerwony. Odbiór wywarów z ziół leczniczych odbywa się w drugiej połowie cyklu menstruacyjnego. Nie można ich łączyć ze stosowaniem środków antykoncepcyjnych i innych leków w celu normalizacji poziomu hormonów, ponieważ trudno jest przewidzieć konsekwencje takiej interakcji. Z reguły przebieg leczenia trwa co najmniej trzy miesiące. Pomimo tego, że zioła lecznicze są dobrze tolerowane i dość skuteczne w leczeniu, przed ich użyciem należy skonsultować się z lekarzem.

Zdrowa dieta

Oprócz terapii hormonalnej i środków ludowych, możesz naturalnie zwiększyć estrogen, przestrzegając odpowiedniej diety. Zastanów się, które pokarmy zwiększają ilość żeńskiego hormonu w organizmie.

• Fasolki sojowe

Roślina należy do rodziny grochu, jest źródłem białka i fitoestrogenów. Możesz użyć różnych produktów sojowych: mleko, masło, sos sojowy. Obniżają poziom cholesterolu, poprawiają pracę jajników. Jednak tylko naturalne produkty sojowe mają takie właściwości lecznicze. Biorąc pod uwagę fakt, że większość produktów sojowych dostępnych na rynku jest modyfikowana genetycznie, taka obróbka nie zawsze jest dostępna.

• Olej lniany

Len jest zasłużenie uważany za lidera pod względem ilości fitoestrogenów. Stosowanie lnu pomaga oczyścić organizm, wyeliminować procesy zapalne i zapobiegać rozwojowi nowotworów. Olej lniany przyjmuje się przed posiłkami trzy razy dziennie na łyżeczkę.

• Kawa

Popularny i lubiany przez wielu napój jest również przydatny do zwiększania poziomu estrogenu. Należy zauważyć, że tylko naturalna kawa ma takie właściwości lecznicze. Wersja rozpuszczalna nie przyniesie korzyści. Wskazane jest picie kawy bez cukru lub ograniczenie jej ilości do minimum. Najbardziej optymalna ilość napoju to dwie filiżanki dziennie.

Inne pokarmy zwiększające estrogen:

• rośliny strączkowe (dania z fasoli, soczewicy, grochu);
• chude mięso (kurczak, indyk, królik);
• sery twarde;
• mleko i produkty mleczne (kefir, śmietana, jogurt, zsiadłe mleko, twarożek);
• orzechy;
• owoce i jagody (jabłka, gruszki, śliwki, pomarańcze, porzeczki czarne i czerwone);
• warzywa i przyprawy (seler, kapusta, marchew, pietruszka, koper włoski, pomidory, bakłażan, groszek, dynia, czarnuszka);
• Zielona herbata;
• żółtka;
• sezam i oliwa z oliwek;
• ryby morskie i owoce morza.

Jednocześnie należy ograniczyć spożycie potraw przygotowywanych z tłustych mięs (wieprzowiny, jagnięciny), słodkich i bogatych produktów, czerwonych winogron oraz napojów alkoholowych.

Aby zwiększyć poziom estrogenu, lekarze zwykle zalecają przestrzeganie następujących zasad:

• całkowicie rzucić palenie, tytoń jest szczególnie szkodliwy po zażyciu;
• regularnie ćwicz (aerobik, joga, pilates);
• stosuj aromaterapię - bierz kąpiele z dodatkiem olejków lawendy, szałwii, cyprysu, anyżu, kopru włoskiego;
• mieć regularne życie seksualne;
• unikaj stresujących sytuacji i przepracowania;
• nie uciekaj się do wyniszczających diet, które prowadzą do gwałtownej utraty wagi i pogorszenia samopoczucia;
• zminimalizować spożycie cukru i słodkich pokarmów;
• regularnie odwiedzaj ginekologa i endokrynologa, wykonuj testy na poziom estrogenu w organizmie.

Normalizacja tła hormonalnego, w szczególności poziomu estrogenu, przyczyni się nie tylko do harmonijnego zdrowia kobiety, ale także do jej dobrego samopoczucia, zaufania do jej atrakcyjności.