Aby jelita mogły funkcjonować jak godzina i móc szybko usunąć toksyny, należy je oczyścić. To jedyny warunek jego dobrego funkcjonowania i możliwości utraty wagi. Ponieważ oczyszczanie jelit z toksyn to nie tylko lewatywa, ale także inne przyjemniejsze procedury, warto bardziej szczegółowo zastanowić się nad tym oczyszczaniem.
Jakie są metody czyszczenia?
Oczyszczanie z MCC
Oczyszczanie jelita grubego za pomocą MCC (celulozy mikrokrystalicznej) jest znacznie bezpieczniejsze niż lewatywa. Oczyszcza i jednocześnie nie wypłukuje pożytecznych bakterii i mikroorganizmów, nie powoduje dysbakteriozy. MCC pochłania toksyny i toksyny, pomaga pozbyć się jelit z nagromadzonych blokad kałowych. Ta metoda domowego sprzątania nie powoduje skutków ubocznych i może być stosowana przez każdego. Jedynym warunkiem oczyszczenia jelit jest picie dużej ilości wody, w przeciwnym razie pojawią się zaparcia.
Spośród przeciwwskazań MCC:
- Czyszczenia nie zaleca się osobom cierpiącym na wrzody i choroby przewodu pokarmowego.
Jak na przykład
- Zapalenie okrężnicy
- Zapalenie jelit
- Hemoroidy
- Inne problemy jelita cienkiego i grubego.
MCC jest sprzedawany w aptece i jest dość tani. MCC powoduje uczucie pełności w żołądku i jelitach, dlatego metoda nie jest odpowiednia dla każdego. Ponadto nie powinny go stosować osoby, które muszą przestrzegać ilości wypijanej w ciągu dnia wody. Metoda czyszczenia nie jest odpowiednia dla kobiet w ciąży, kobiet karmiących piersią, jest przeciwwskazana dla dzieci i osób starszych, osób mających problemy z obrzękami. Najlepiej przyjmować MCC w postaci wstępnie zmielonych tabletek.
Oczyszczanie otrębów
Oczyszczenie jelit z toksyn można również przeprowadzić poprzez spożywanie płatków zbożowych. Zawierają gruboziarnisty błonnik pokarmowy, który pomaga zmniejszyć zaparcia w jelicie grubym, a także oczyścić organizm w domu. Wybierać:
- Gryka
- brązowy ryż
- Perłowka
Czasami możesz poprawić swoje samopoczucie, a oczyszczenie jelit pozostanie niezauważone i przyniesie korzyści. Dla tych, którzy nie mogą użyć lewatywy do oczyszczenia jelita grubego, jest to rzeczywiście doskonały środek.
WAŻNE: Jest to najbezpieczniejsza metoda oczyszczania organizmu dla osób w każdym wieku. Nie uszkadza jelit, ale u niektórych osób ryż może powodować zaparcia. Owsiankę gotuje się w wodzie, a nie w mleku, więc nie będziesz mógł często korzystać z tej metody, ponieważ nie będziesz jeść dużo owsianki.
Oczyszczanie jelita grubego warzywami
Nasiona lnu mogą być bardzo przydatne dla organizmu i oczyszczania. Zawiera kwasy wielonienasycone i omega-3, a także przeciwutleniacze. Siemię lniane może pęcznieć w jelitach i oczyszczać je niczym lewatywa, usuwając nadmiar kału. Zapobiega rozwojowi chorób serca, obniża poziom cholesterolu oraz zmniejsza ryzyko raka jelita grubego i cukrzycy.
Mielone siemię lniane warto dodawać do potraw, jogurtów, sałatek owocowych, soków czy wody.
Można po prostu rozcieńczyć zmieloną łyżkę nasion wodą i wypić 30 minut przed posiłkiem. Jest to idealny środek na oczyszczenie jelit, gdyż nie zaburza równowagi mikroflory i nie uszkadza błony śluzowej. Nasiona lnu doskonale oczyszczają wątrobę, pomagają leczyć wrzody żołądka.
WAŻNE: Lekarze zalecają przyjmowanie leku w postaci wywarów, ponieważ bardzo przydatny jest śluz powstający w procesie warzenia leku. Jeśli ta metoda podawania nie odpycha, możesz wziąć wywar jako środek oczyszczający.
Detoksykacja sokowa
Pomaga nawet wyleczyć żołądek, jeśli występuje zapalenie żołądka lub wrzód.
W razie potrzeby do produktu z kwaśnego mleka można dodać owoce lub nasiona lnu w celu oczyszczenia z toksyn. Lepiej wybrać kefir z bifidobakteriami lub przygotować go samodzielnie z zakwasu farmaceutycznego.
Oczyszczanie olejem rycynowym
