Oczyszczanie okrężnicy za pomocą zwykłych jabłek to prosta metoda, która jest bardzo skuteczna. Nie wymaga znacznych nakładów finansowych i długich przygotowań.
Oczyszczanie jelit na jabłkach zastępuje ostre i skomplikowane metody usuwania toksyn z organizmu, w których często stosuje się lewatywy i płukanki. Ponadto jabłka są produktem publicznym, który jest sprzedawany w każdym supermarkecie.
O korzyściach płynących z takiego sprzątania
Powiemy Ci, jak oczyścić ciało jabłkami, ale dlaczego ta technika jest tak popularna? Owoce te zawierają dużo błonnika oraz pektyn (nierozpuszczalnego i rozpuszczalnego błonnika pokarmowego), dzięki czemu nawet stare złogi są oczyszczane i usuwane ze ścianek jelit.
Oczyszczanie jabłkami usuwa szkodliwe substancje z organizmu i ma wiele innych korzystnych efektów. niski, jest to produkt dietetyczny. Skórka tych owoców zawiera przeciwutleniacz kwercetynę, która neutralizuje wolne rodniki, które mogą powodować raka. Z tego i wielu innych powodów po oczyszczeniu jelit jabłkami należy je regularnie spożywać na świeżo, aby podtrzymać osiągnięte rezultaty.
Jakich jabłek użyć?
W sklepach spotykamy atrakcyjne z zewnątrz i błyszczące importowane jabłka, a tylko nieliczni zastanawiają się, czy są przydatne? Ponadto takie jabłka mogą być szkodliwe, ponieważ mają dużo chemii (zwłaszcza w skórce). W pestkach jabłek obecny jest kwas pruski, który jest toksyczny.
Aby skutecznie i bezpiecznie oczyścić jelita za pomocą jabłek, wybierz domowe owoce. Są smaczniejsze i mają więcej witamin niż importowane. Nie zalecamy długiego siedzenia na oczyszczającej diecie, nawet jeśli kupiłeś dobre lokalne jabłka. Faktem jest, że czyszczenie ma działanie jednostronne, to znaczy wraz z korzyściami dla jelit szkodzi innym narządom. Długotrwałe obieranie jabłek powoduje niedobór białka.
Rozważ kilka sprawdzonych metod i możesz wybrać sposób czyszczenia jelit za pomocą jabłek.
Metoda Edgara Cayce'a
Pierwsza sprawdzona metoda oczyszczania oparta jest na metodzie Edgara Cayce'a. Oczyszczanie jelit za pomocą tej techniki zajmuje trzy dni i trzeba używać tylko dojrzałych i dobrych jabłek bez pestycydów i innych chemikaliów.
Pierwszego dnia sprzątania zjadamy do siedmiu średnich jabłek i wypijamy do 2-3 litrów wody. Przygotuj się na silne uczucie głodu, które towarzyszy Ci przez cały dzień. Zacznij rano od zjedzenia 1-2 obranych jabłek na śniadanie. W ciągu dnia zjadamy kilka jabłek startych i posypanych cynamonem, a wieczorem i przed snem jemy jabłka świeże, ale obrane.
Drugiego dnia do 6-7 obranych jabłek dodaje się herbatę miętową lub jaśminową. Rano i po południu jemy surowe obrane jabłka, a wieczorem robimy puree z gotowanych lub pieczonych jabłek, dodając odrobinę cynamonu. W ciągu dnia pijemy czystą wodę (do trzech litrów), aw przerwie od 15 do 19 herbatki ziołowe. W tym okresie nerki w organizmie są najbardziej aktywne.
Trzeciego dnia zjadamy sześć jabłek, pijemy wodę, a do skromnej diety dodajemy trochę suszonych jabłek i oliwy z oliwek. W ciągu dnia do wieczora zajadamy się świeżymi jabłkami, a wieczorem przygotowujemy puree jabłkowe z cynamonem. Dozwolone jest picie kompotu jabłkowego i przekąska na suszonych jabłkach. O godzinie 20:00 stosujemy łyżkę oliwy z oliwek, która jest niezbędna do detoksykacji wątroby.
Oczyszczanie jelit jabłkami dobiegło końca, ale nie spiesz się z powrotem do zwykłej diety. Zacznij od pokarmów lekkich, lekkostrawnych, aby nie obciążać organizmu.
Ekspresowe sprzątanie
Ta technika będzie wymagać dwóch kilogramów owoców. Lepiej jest używać kwaśnych odmian, w tym:
- Simirenko;
- Białe wypełnienie;
- Antonowka.
Jeśli masz zwiększoną kwasowość, możesz użyć słodkich i kwaśnych odmian do czyszczenia. Najważniejsze jest, aby wybrać jabłka, które ogólnie lubisz, ponieważ będziesz musiał je jeść w ciągu dnia.
Zakupione 2 kg jabłek dzielimy na osiem części, które należy spożywać co dwie godziny. Zaczynamy o 8:00 i kończymy o 22:00. W ciągu dnia można pić niesłodzoną herbatę ziołową lub zieloną, czystą wodę i sok z marchwi. Dla skutecznego oczyszczenia jelit jemy jabłka ze skórką, które są bogate w błonnik.
Najważniejszą zaletą tego sprzątania jest to, że nie musisz ciągle biegać do toalety. Substancje zawarte w owocach działają na organizm stopniowo, dzięki czemu stolec mięknie powoli, bez nagłych incydentów. W rzeczywistości takie sprzątanie jest rodzajem dnia rozładunku. Możesz powtórzyć procedurę do dwóch lub trzech razy w miesiącu.
Długie czyszczenie
Istnieje metoda długotrwałego oczyszczania jelit za pomocą jabłek, która bardziej przypomina monodietę. W takim przypadku lepiej jest używać soczystych i słodkich odmian jabłek:
- Podpuszczka;
- Złoty;
- Fudżi.
W pierwszym tygodniu jemy dwa jabłka na śniadanie, a potem nic nie jemy przez trzy godziny. Wszystkie inne posiłki powinny być tak lekkie, jak to tylko możliwe, z minimalną ilością cukru i tłuszczów zwierzęcych.
W drugim tygodniu jemy dwa jabłka rano i wieczorem, a obiad jemy z jakąś owsianką, pieczonymi ziemniakami i sałatką jarzynową z oliwą lub innym olejem roślinnym. Jeśli masz ochotę na przekąskę, użyj jabłek.
W trzecim tygodniu musisz codziennie jeść 1-2 kg świeżych lub pieczonych jabłek. Odmawiamy herbaty i kawy, a pijemy tylko wodę z cytryną i miodem.
W ostatnim tygodniu oczyszczania, przez pierwsze trzy dni jemy tak samo jak w drugim tygodniu, a przez ostatnie cztery dni według schematu z pierwszego tygodnia. Po zakończeniu sprzątania przez miesiąc nie pijemy napojów alkoholowych i staramy się jeść lekkie posiłki.
