Локалните козметични процедури, които подобряват външния вид на кожата и броя на бръчките са, разбира се, прекрасни. Но може да опита да замени инжекциите с храна, например.
В крайна сметка има продукти, съдържащи хиалуронова киселина.
Вътрешният прием на храни, съдържащи HA, е най-физиологичният. Естественото хранене се възприема добре и се усвоява по-добре от тялото.
Понякога, за да компенсирате дефицита на някои от необходимите вещества (същият хиалуронат), е достатъчно да преразгледате менюто си.
Какви продукти съдържат хиалуронова киселина
Бульоните са богати. В тях едновременно с месо или пиле се полагат стави, сухожилия, кости, които съдържат значително количество несулфатен гликозаминогликан.
Заливка и желирани ястия, получени от свинско, пуешко, пилешко, телешко. Освен това съдържат колаген, който е необходим за поддържане на съединителната тъкан.
Пилешки гребени.
Соя и соево мляко. Те съдържат значително количество естрогени, от растителен произход. Тялото увеличава синтеза на хиалурон.
Японски изследователи са установили, че соевото мляко, ферментирало с бифидобактерии, прилагано върху кожата като локално лечение, подобрява състоянието й.
Червено вино. В края на 20-ти век ресвератролът е открит в ципите на гроздето. Това вещество помага да се активира производството на естроген, който стимулира синтеза на хиалуронова киселина.
Натурален гроздов сок, получен от червени сортове грозде.
Репей голям или (репей). Растението принадлежи към лечебната група и има многостранно въздействие върху организма. Едно от уникалните му качества е да забавя стареенето. Изследвания на немски учени показват, че хиалуронанът се съдържа в екстракта от репей. Следователно ефектът му върху кожата се проявява в намаляване на бръчките и възстановяване на нейната структура.
Може да се използва външно, като се добавя към маски и кремове.
Кореноплодните зеленчуци с високо съдържание на нишесте, по-специално сладките картофи, помагат на тялото в естественото му производство на HA.
Освен това в сладкия кореноплод има много магнезий, според учените той стимулира синтеза на хиалуронова киселина.
Желатинът е богат на мукополизахариди, които включват хиалуронат. Те са вкусни и здравословни, но и много красиви.
7.Продукти, които насърчават реакциите на усвояване на хиалуроновата киселина, с високо съдържание на рутин и витамин С.
Към храненето, както и към лечението с лекарства, трябва да се подхожда разумно. Замяната на някои продукти, които съдържат хиалуронова киселина в ущърб на останалите, не остава ненаказана от организма.
____ Това не означава, че трябва да ядете желе всеки ден, да пиете чаша червено вино и да ядете портокал. Точно когато избирате алкохолна напитка, дайте предпочитание, например, не на бира, а на червено вино. Или поръчайте не кафе, а гроздов сок в кафене. Като десерт предпочитайте торта, плодово желе.
Къде се намира хиалуроновата киселина
- Дерма. В процеса на пролиферация постепенно настъпва пълна подмяна на кожата ни. В допълнение, натриевият хиалуронат участва в заздравяването на повърхността на раната, като стимулира производството на фибробласти.
- ставен хрущял. Намира се в хиалиновата тъкан (хрущял) и синовиалната течност (лубрикант). Отговаря за еластичността и устойчивостта на натиск. Липсата на течност може да доведе до загуба на компресия.
- Очи. Стъкловидното тяло регулира тургора (вътреочното) налягане, намалява риска от нараняване на роговицата.
- извънклетъчен матрикс. Хиалуронът осигурява "доставка" на храна и кислород от съдовете към клетките, връщайки обратно отпадъците под формата на токсини.
Не забравяйте, че тютюнопушенето нарушава всички процеси в тялото, включително синтеза на вещества, необходими за съединителната тъкан.
Може да се интересувате:
- Какво е хиалуронова киселина
- Хиалуронова киселина за лице:...
- Ниско молекулно тегло и...
- Хиалуронова киселина за...
Навигация за публикации
