Днес много жени използват различни. Имат приятен вкус и помагат за премахване на излишните килограми за кратко време. Но не всички представителки на нежния пол знаят, че всички обещания, които производителите на тези напитки правят, са наистина верни. Често пиенето на такива чайове причинява тежка вреда на тялото и заедно с идеалната фигура жените получават различни заболявания.
Съвсем различно е положението с домашните чайове за отслабване. Те съдържат само естествени съставки. Без химикали, които биха могли да повлияят неблагоприятно на вашето здраве. Важно е да знаете правилната рецепта за приготвяне на чай за отслабване, за която ще говорим сега. Но първо бих искал да кажа няколко думи за ползите и вредите от такива напитки.
Всяка монета има две страни. Същото важи и за чайовете за отслабване. Ако разгледаме положителните им аспекти, може да се отбележи, че тяхното използване допринася за:
- укрепване на имунната система;
- подобряване на състоянието на кожата, косата и ноктите;
- усещане за "лекота" в тялото;
- отслабване;
- активиране на метаболизма;
В зависимост от състава, чаят може да има благоприятен ефект и върху състоянието на сърдечно-съдовата система и централната нервна система, върху органите на зрението и малкия таз. Но си струва да се отбележи, че такъв благоприятен ефект се проявява за кратко време. Следва следното:
- тялото губи много течности, което води до дехидратация;
- при почистване на червата полезните вещества се отстраняват от тялото, което води до хиповитаминоза;
- има силна слабост;
- кожата придобива нездравословен вид;
- косата и ноктите стават чупливи и чупливи.
Всички тези странични ефекти възникват поради неправилна и неконтролирана употреба. Ето защо, ако решите да вземете такава напитка, трябва да го направите според всички правила.
Не можете напълно да замените храненето с чай. Също така не се препоръчва да се пие в твърде големи количества (повече от 1 литър). След като вземете тази напитка в продължение на един месец, трябва да направите една седмица почивка. Преди да започнете да пиете чай за отслабване, трябва да се консултирате с вашия лекар. Всъщност в някои случаи ефектът на някои активни вещества, включени в напитката, може да доведе до обостряне на заболявания и общо влошаване на благосъстоянието.
Ако все пак решите да пиете чай за отслабване, тогава трябва да изберете най-безопасните варианти за тези напитки. А сега ще разберете как да ги приготвите.
Тази напитка има тонизиращ ефект и помага за притъпяване на апетита. За да го приготвите, трябва да вземете около 5 г лимонова кора и да я смесите с риган и мента (по 10 г). Получената смес трябва да се изсипе в емайлирана тенджера и да се изсипе 300 ml вряща вода. След това бульонът трябва да се доведе до кипене и да се вари около 3 минути.
След това на напитката трябва да се даде 15-20 минути, за да се влива, след което можете да я прецедите и да я изпиете. Трябва да пиете този чай пресен сутрин, преди да сте имали време да ядете.
Рецепта за приготвяне на чай от череша и боровинка
За да приготвите този чай, ще ви трябват сушени боровинки и птича череша. За една порция ще са достатъчни 10-12 g от всяка съставка. Плодовете трябва да се измият под течаща вода, да се прехвърлят в емайлиран тиган, да се налеят 0,4 литра вода и да се сложат на огън.
Трябва да варите чая за 5-7 минути, след което трябва да го оставите да се запари малко (около 10-15 минути). Напитката трябва да се прецеди преди пиене. Трябва да се пие на празен стомах.
Рецепта за билков чай
Този чай има горчив вкус. Но за разлика от други напитки, има благоприятен ефект върху целия организъм като цяло. Подобрява храносмилателните процеси, активира, помага за укрепване на имунната система и прочиства организма от токсични вещества.
За да го подготвите, първо трябва да го сглобите. За да направите това, трябва да смесите в равни пропорции пелин, бял равнец, цветя от вратига, дъб и кора от зърнастец. След това трябва да вземете една чаена лъжичка суровина, да я залеете с чаша вряща вода и да я оставите да вари.
След това чаят се прецежда и се пие на гладно. Ако се окаже, че ви горчи, можете да го хапнете с мед. Но тъй като говорим за отслабване, по-добре е да се откажете от този метод за притъпяване на горчивината.
Тази напитка има успокояващ ефект. Облекчава психическото напрежение и осигурява добър сън. За да го приготвите ще са ви необходими по 10 г нарязана мента и мащерка. Те трябва да се напълнят с чаша студена вода и да се сложат на огън. След като бульонът заври, той трябва да се отстрани от котлона и да се остави да вари около 20 минути. След това чаят трябва да се прецеди и да се консумира напълно.
Няма значение кога точно се приема този чай (сутрин или вечер). Основното нещо е да го пиете на празен стомах.
Рецепта за чай от живовляк
Този чай има благоприятен ефект върху храносмилателния тракт. Поради противовъзпалителните си свойства, дори тези, които имат язва на стомаха и дванадесетопръстника, могат да приемат този чай.
Приготвянето на чай е много лесно, ето и рецептата. Трябва да вземете около 10 г нарязан живовляк, да го смесите с 8 г естрагон и да го залеете с чаша вряща вода. Напитката трябва да се вари 5 минути на слаб огън.
След това получената отвара трябва да се увие в нещо топло и да се остави да престои около половин час. Чаят трябва да се прецеди преди да се пие. Приема се и на гладно веднъж на ден.
Портокалов чай
Тази напитка има свойства за изгаряне на мазнини. Рецептата за портокалов чай за отслабване е много проста. Приготвя се от 10 г котешка билка и 7 г портокалови кори. Тези съставки се смесват в емайлиран съд, заливат се с 400 мл вряща вода и се оставят за около четвърт час. Пийте го прецедено на гладно.
Чай от жасмин
За да приготвите тази прекрасна напитка за отслабване, ви трябват 15 г цветя от жасмин и 7 г стръкове от мащерка, залейте с 0,4 л вряща вода и оставете да къкри на слаб огън за около 5 минути. Този чай се влива както обикновено - 10-15 минути. Също така трябва да се приема на празен стомах, след прецеждане.
Тази напитка е една от най-добрите. Той не само насърчава изгарянето на мастните клетки, но и има благоприятен ефект върху храносмилателните процеси. За да го приготвите, ще ви е необходим пресен корен от джинджифил, който трябва да бъде обелен и нарязан на тънки филийки. Лесна рецепта за домашен чай.
За една порция ще ви трябват приблизително 10 g суровини. Джинджифилът трябва да се изсипе в чаша гореща вода, да къкри на слаб огън за около 5 минути, да се влива и да се консумира на празен стомах. Трябва да се отбележи, че тази напитка има доста специфичен вкус. Ето защо някои хора могат да го използват в чист вид и да сложат резен лимон в него. Това не само подобрява вкуса на чая, но и повишава неговата ефективност.
Зелен чай с мляко
Друга напитка, която също има положителен ефект върху метаболитните процеси и насърчава загубата на тегло. За приготвянето му ще ви трябва чист зелен чай без добавки. Той е в количество 1 ч.ч. Трябва да го поставите в чаша и да я напълните с гореща вода. Напитката трябва да се влива, за да придаде всичките си полезни свойства на водата. След това трябва да го прецедите и да добавите малко мляко. Можете да пиете този чай във всякакви количества, независимо от времето на деня.
Всички тези чайове са наистина ефективни за отслабване. Но си струва да се отбележи, че те дават най-добри резултати в комбинация с различни диети (например с) и.
Но трябва да разберете, че всички тези чайове съдържат различни билки, които могат да провокират развитието на алергична реакция и обостряне на хронични заболявания. Затова винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да ги използвате.
Познавайки всички характеристики на вашето тяло, той може да ви посъветва рецепти за билкови чайове за отслабване, които ще ви помогнат бързо да се отървете от излишните килограми, без да навредите на здравето си.
