19 юли 2018 г
Горещата вода с лимон се използва като превантивно средство срещу различни заболявания. Ползите и вредите от такава напитка не са известни на всички. Експертите казват, че пиенето на такава напитка ще събуди тялото и ще го насити с необходимите елементи. Но има и друга страна на монетата. Нека обсъдим тази тема днес.
Какво е специалното на водата с лимон?
Някои хора започнаха да пият гореща вода на празен стомах сутрин. Ползите и вредите от такава напитка вече не са спорен въпрос, защото лекарите са изготвили списък с неговите лечебни свойства и противопоказания.
Защо горещата вода с лимон има благоприятен ефект върху тялото ни? Неговите ползи и вреди, както може би се досещате, се крият в компонентния състав.
важно! Специалистите съветват да пиете топла вода, като я загреете предварително до температура 80-90°.
Химичен състав:
- рутина;
- аскорбинова киселина;
- витамин B2;
- каротин;
- целулоза;
- флавоноиди;
- тиамин;
- органични съединения.
Какво се случва с тялото ни, ако пием гореща вода на празен стомах? Ползите и вредите от него ще ви изненадат приятно. На първо място, заслужава да се отбележи, че е най-добре да пиете това лекарство веднага след събуждане. По този начин можете да прочистите храносмилателния тракт, а полезните компоненти ще се усвоят възможно най-добре.
За бележка! След като изпиете лимоновата напитка, можете да ядете след половин час. В противен случай ензимите ще имат разрушителен ефект върху всички полезни компоненти.
Лекарите не съветват след пиене на вода с лимон да се ядат храни от групата на ферментиралото мляко. В този случай може да предизвикате лошо храносмилане.
След като се събуди, всеки отива в банята и извършва водни процедури. Не само тялото ни трябва да измие лицето си сутрин, но и тялото ни се нуждае от това отвътре.
Изпиването на чаша топла вода с прясно изцеден лимонов сок ще ви помогне да задвижите храносмилателните процеси и метаболизма. Нежно почистете стомаха и червата от остатъците от вчерашната храна.
Полезни свойства:
- понижени нива на кръвното налягане;
- укрепване на имунната система;
- активиране на метаболитни процеси;
- намалена концентрация на глюкоза в кръвта;
- предотвратяване на развитието на катаракта;
- почистване на храносмилателния тракт;
- отстраняване на токсични съединения и отпадъци от тялото;
- възстановяване на еластичността на кръвоносните съдове;
- предотвратяване на инсулт и кръвни съсиреци;
- предотвратяване на преждевременно стареене;
- подобряване на външния вид на кожата.
Полезните свойства на такова лекарство не свършват дотук. Всеки, без изключение, знае, че лимонът съдържа аскорбинова киселина. Витамин С е известен със своите антиоксидантни свойства. С пиенето на тази напитка можете да направите цялостно почистване на тялото си и да подобрите здравето си.
Водата с лимон също е известна със своите противовъзпалителни свойства. Народните лечители препоръчват да пиете вода с лимон, ако имате възпаление на сливиците или тонзилит. Нормалните концентрации на аскорбинова киселина в тялото подпомагат поддържането на имунната система.
Различни заболявания с вирусен или респираторен произход, както показва практиката, са придружени от повишаване на телесната температура. За да нормализирате температурата и да облекчите симптомите на заболяването, трябва да приемате вода с лимон преди лягане. Ще се отпуснете и активните компоненти на напитката ще подействат.
Учените са установили, че човек развива всеки навик в рамките на три седмици. Ако днес започнете да пиете вода с прясно изцеден лимонов сок, ще забележите ясно подобрение в благосъстоянието си до 21-ия ден.
Експертите проведоха редица изследвания и стигнаха до извода, че лимоновата напитка има тонизиращо и ободряващо действие. Повечето хора, които пият вода с лимон на празен стомах, са в състояние да се откажат от кафето. В допълнение, лекарството помага да получите тласък на енергия и да се справите с умората, умствена и физическа.
За бележка! Можете да добавите листа от мента, канела на прах и джинджифил към вода с лимонов сок. Комбинацията е невероятна и най-важното – полезна.
Специалистите съветват жените да пият вода с лимон по време на кърмене и бременност, разбира се, при липса на индивидуална непоносимост към цитрусови плодове. Тази напитка ще донесе невероятни ползи както на бебето, така и на бъдещата майка.
Интересно! Лекарите са установили, че жените, които пият вода с лимон по време на бременност, предпазват бебетата си от алергична реакция към цитрусови плодове.
Има специална диета, базирана на пиене на вода с прясно изцеден лимонов сок. Трудно, но ефективно. Такава напитка наистина ли помага за решаването на проблема с наднорменото тегло?
Отново трябва да обърнете внимание на компонентния състав и списъка с полезни свойства. Това лекарство не започва процеса на изгаряне на подкожната мазнина, но активира метаболизма, стабилизира храносмилането и почиства тялото от натрупаните остатъци. Всичко това заедно допринася за пълното усвояване на хранителни вещества, микро- и макроелементи.
На първо място, системната консумация на вода с добавка на прясно изцеден лимонов сок се отразява негативно на състоянието на зъбния емайл. Тя става по-тънка и податлива на разрушаване. За да избегнете това, по-добре е да пиете напитката през сламка или старателно да изплакнете устата си с филтрирана вода.
Противопоказания:
- повишено ниво на стомашна киселинност;
- киселини в стомаха;
- стомашна язва;
- гастрит;
- увреждане на лигавицата.
Като правило, след като пие вода с лимон, човек трябва да се чувства комфортно. Ако почувствате дискомфорт в епигастричния регион или в устната кухина, спрете приема на тази напитка и потърсете помощ от квалифициран специалист.
