Самочувствието е под нивото, приятелите не ви ценят, съпругът не ви обича?! Разберете как да се отървете от комплексите, да си върнете увереността и самочувствието!
Без преувеличение ниското самочувствие може да се нарече осмият смъртен грях за всеки човек и особено за жената. Дамите, които постоянно се съмняват в себе си, не могат априори да бъдат щастливи и следователно не изпълняват пряката си цел - да дават радостта от живота на всички около тях.
Там, където няма увереност, властват комплексите, които моментално слагат край на всякакви начинания.
По правило една несигурна жена не може да си намери прилична работа, да намери добри приятели или да срещне достоен мъж и ако нищо не се промени, тя завинаги ще остане на „пейката“.
Защо не обичаме себе си
Ниското самочувствие никога не се появява от само себе си, като основните причини за появата му се считат:
- детствопрекарани до недостатъчно любящи, често критични или постоянно конфликтни родители;
- учебно време, пълен с оплаквания и грешки, които са създали у детето неверни представи за неговите възможности, предимства и недостатъци;
- редовни повреди, преследвайки възрастен за дълъг период от време и подкопавайки вярата му в собствените му сили.
Признаци на ниско самочувствие
- Агресивност и постоянно желание за доминиране. Колкото и да е странно, но представителките на нежния пол, които използват и най-малката възможност да демонстрират превъзходството си пред другите и с радост унижават всеки, който им позволи, често са най-известните същества на земята.
- Прекомерна срамежливост и постоянен срам. За разлика от агресивните си приятели в нещастие, плахите жени не могат да устоят на нарушителите, да доминират над някого и са напълно неспособни да защитят правата си. Те се характеризират с безпрекословно изпълнение на всякакви искания и заповеди, дори ако противоречат на собствените им интереси.
- Склонност към перфекционизъм. Не без основание народната мъдрост гласи, че във всичко трябва да има мярка. Неконтролираното желание за съвършенство под всякаква форма, което е просто невъзможно да се постигне, е отличителен белег на ниско самочувствие и често води до депресия, нервни сривове и всепоглъщаща омраза.
- Ревност и притежание. Дамите, които вярват, че тези чувства показват буен темперамент и повишена емоционалност, дълбоко грешат. Всъщност желанието да контролирате напълно любим човек, внимателно следейки всяко негово движение, произтича от крайно съмнение в себе си.
- Чести опити за предизвикване на чувство на съжаление. Сложните хора, затънали в притеснения за собствената си безполезност, се опитват да привлекат вниманието на другите на „всеки ъгъл“, като разказват трагичните обстоятелства от живота си. За съжаление подобни тактики често водят до обратния резултат – хората започват да ги избягват още повече.
- Неспособност за вземане на решения. Жените с ниско самочувствие винаги се опитват да прехвърлят отговорността за действията си върху някой друг. Самостоятелното вземане на решение за тях е като смърт и те започват да обсъждат всеки проблем с въпроса: какво бихте направили вие на мое място?!
Защо е необходимо да работите върху себе си?
Когато се чудя защо всъщност имам нужда от високо самочувствие, първо трябва да се освободя от илюзиите, които позволяват на прословутите хора да не забелязват мизерията на собствения си живот. Най-мощният стимул да започнете да работите върху себе си е желанието да излезете от сенките и да намерите своето място под слънцето.
Една уверена в себе си жена рядко страда от несподелена любов, лесно надминава съперниците си в борбата за добре платена позиция и дори знае как да обърне неуспехите си в своя полза.
Вместо да хленчи и да търси виновен, тя внимателно анализира ситуацията, прави правилните изводи и влиза в новия ден с ясното намерение да постигне пълна победа там, където вчера беше победена.
Как да повишим самочувствието на жената
Повишаването на самочувствието на жената не е лесна задача, особено ако неувереността в себе си я е съпътствала дълги години.
Ако искате да постигнете желания резултат на всяка цена, трябва да разберете, че мислите са материални, да промените радикално начина си на мислене и да приемете следните съвети:
- Винаги внимавайте за стойката си. Незабравимата секретарка Верочка от филма „Офис романс“ беше напълно права, когато каза, че правилната походка е ключът към успеха. Само хора с комплекси куцукат свити и накриво, докато самоуверените жени се носят по света с високо вдигната глава и изправен гръб.
- Усмихвайте се възможно най-често. В същото време не е достатъчно просто да разтворите устните си в принудена усмивка за поздрав, усмивката трябва да идва от дълбините на душата и да бъде абсолютно искрена. Само тогава тя ще донесе необходимите резултати - ще омекоти околните и ще ги накара да искат да опознаят собственика на весел характер възможно най-близо.
- Погрижете се за външния си вид. Никакво обучение по самочувствие няма да помогне на жена, която се смята за грозна. За щастие в съвременния свят много салони за красота работят в полза на нежния пол, което им позволява значително да подобрят естествените си характеристики.
- Обновявайте редовно гардероба си. Новите неща, както и процесът на тяхното придобиване, доста често провокират повишаване на самочувствието до най-високо ниво. В допълнение, елегантно облечена дама привлича много повече внимание от мъжкото население на планетата, отколкото скромна мишка, облечена в изпран пуловер.
- Намерете си хобита. Хората, които са отворени към всичко ново, се справят много по-добре с ниското самочувствие, защото с придобиването на допълнителни знания започват да вярват повече в себе си. В същото време можете да правите всичко: йога, рисуване, ландшафтен дизайн, изучаване на чужди езици, плетене, скално катерене - списъкът е почти безкраен.
- Елиминирайте неподходящите хора от социалния си кръг. Комплексираните жени имат малко истински приятели, но фалшивите приятели често се навъртат около тях и от време на време те организират „енергийно пиршество“ за себе си. Как да се справим с тях?! Карайте със същата метла до самия праг и дори по-далеч, защото докато такива личности стоят на стража на самочувствието ви, не е възможно да го вдигнете.
- Откажете се от ненужните отговорности. Да помагаш на семейството и приятелите по най-добрия начин за решаване на проблемите им е прекрасно, но само докато човек не започне да действа в ущърб на себе си. Когато почувствате, че не можете да се справите с натоварването, научете се да казвате „не“ и да не се обвинявате за това.
Забравете миналото, като простите на родителите си
Ако причината за ниското самочувствие се крие в детството, най-лесният начин да сложите край е да разберете причините за родителския негативизъм и да проявите разбиране.
Мама и татко бяха млади, напълно възможно е да не са знаели как да отглеждат дете и затова са показали прекомерна строгост. Както и да е, това е нещо от миналото и за да продължите с лекота в живота, трябва внимателно да му сложите край.
Научете се да се приемате такива, каквито сте
Дълги крака, пищна коса или голям бюст не могат да направят щастлива жена, която страда от всякакви комплекси. След като коригира един „недостатък“, тя веднага ще намери сто други в себе си.
Единственият начин да излезете от порочния кръг е да разберете, че щастието не е безплатно допълнение към безупречния външен вид, което означава, че трябва да търсите проблема в нещо друго.
Никога не се сравнявайте с никого
В този огромен свят има и винаги ще има хора, които са много по-щастливи в някои отношения: те са по-умни, по-богати, по-щастливи или по-красиви. Но да се сравняваш с тях е най-безсмисленото занимание, което можеш да намериш.
Вместо да губите ценно време за това, по-добре е да се занимавате със самоусъвършенстване и ежедневно да се наслаждавате, дори и незначителни, на ВАШИТЕ успехи.
Стремете се да сбъднете мечтите си
Жените, които отдавна са удавени в собствените си комплекси, не вярват, че мечтата на живота им някога ще се сбъдне. И са 100% прави! Докато седят на дивана, стенейки за превратностите на съдбата, той със сигурност ще отплува в нечии други, по-малко „заети“ ръце.
Единственият начин да предотвратите това е да започнете трудния път към постигането на желаната цел, независимо какво и въпреки всичко.
Прогонете негативните мисли
Някои представителки на нежния пол, плахи и неуверени в себе си, са склонни да се отдадат на негативни мисли за дълго време, буквално наслаждавайки се на безнадеждността, излъчвана от тях.
Подобно поведение най-често води до тъжни последици, защото животът ни е това, което мислим за него. Можете да разрешите проблема само като сте позитивни и правилно промените мисленето си.
Мили жени, пътят на любовта към себе си може да бъде дълъг, криволичещ и много труден, но отстъпвайки, вие губите надеждата някога да разберете колко прекрасно е да си наистина самодостатъчен човек!
