Орехът съдържа повече от 80 елемента, необходими за човешкото тяло. Това е балансиран хранителен продукт. Всички части на това растение имат полезни свойства: листа, ядки, мембрани, кора, стъбла. Терапевтичният ефект се постига при лечението на много заболявания.
Съдържанието на статията:
- относно ореха
- лечебни свойства
- противопоказания за употреба
- ползи за здравето на мъжете
- ползи за здравето на жените
- как да избираме и да се храним
- орехово масло
- рецепти за тинктура, съвети
Малко за растението.
Орехът заема едно от първите места по ползи за организма. Съдържа повече от 20 аминокиселини, 13 витамина, както и мед, желязо, кобалт, антиоксиданти и други полезни елементи. Витамин С в него е три пъти повече, отколкото в лимона, а също така изпреварва касиса и цитрусовите плодове. При настинки, намален имунитет, това е незаменим помощник. Съдържа до 60% мазнини. Зависи каква е била годината - ако е суха, значи ще има повече мазнина в ядките.
Такъв богат и концентриран продукт трябва да се използва с повишено внимание, тъй като може да навреди на здравето, ако не се спазва нормата на консумация. 3-4 броя на ден са достатъчни, за да може тялото да извлече максимума от него. Самата поява на ядрото сякаш казва: „Аз съм мозъкът”! Наистина е много полезно за подобряване на мозъчната дейност. Не без основание в древността са го наричали незаменима храна на ума.
Дървото има много ценна дървесина, благодарение на красивия разрез, кафяво и черно багрило се получава от кората в промишленото производство, смляната орехова кора се използва в космическата индустрия. Повечето от всички в момента се отглеждат в Молдова, Франция. Там са засадени цели насаждения, които заемат обширни площи. Но не това ни интересува. Ние се интересуваме повече от неговите хранителни и лечебни свойства.
Полезни свойства.
Орехът съдържа хормона мелатонин. Този хормон прави съня ни дълбок и спокоен. Той е отговорен за дълголетието.
Елаговата киселина, която се намира в него, има силни антиоксидантни свойства, може да предотврати развитието на ракови тумори. Омега 3 полиненаситени мастни киселини, които могат да премахнат холестерола от кръвоносните съдове. В 100 грама се съдържат 10 грама от тези киселини, а ние се нуждаем само от 2 грама на ден.
Ядките съдържат много фитохормони, които са идентични по състав с женските полови хормони и много други полезни елементи и съединения. Въпреки калоричното си съдържание (по-калорично от шоколада), той не влияе на нивото на холестерола в тялото ни, много е полезен за тези, които се занимават с физически труд. Диабетиците са показани ядки в малки количества. Нишестето, което е в ядрото, може да не се усвои и да навреди на панкреаса.
Витамините A, E, F са много важни за нас. Те спомагат за отлагането на стареенето, по-добре протича процеса на кръвообразуване и имат положителен ефект върху работата на сърцето. Благодарение на тези витамини зрението ни става по-добро. Намаляват се възпалителните процеси. Яденето му в храната е профилактика на онкологията, прави сексуалния ни живот по-ярък. Ядките съдържат такива важни за организма макроелементи като магнезий, натрий, калий, барий. Ролята на натрия е да задържа водата в тялото, на калия – да я извежда през бъбреците ни. По време на тези процеси вискозитетът на кръвта се променя, създава се стрес за тялото и особено за. Природата е създала такъв баланс в този продукт, че той е дори лечебен за хора с подобни заболявания.
Фосфорът е необходим за образуването и съхранението на енергия в клетката. Когато една клетка не получава енергия, тя използва тази, която е съхранена в нея. Желязото пренася кислород, окислява ензимите. Окисляването също освобождава енергия. Витамините А и Е са от съществено значение за безопасното извличане на енергия от храната.
Орехът допринася за носенето на бебето и лесното забременяване, тъй като съдържа витамин В6. Запазва еластичността на съдовете, има благоприятен ефект върху кръвоносните съдове, включително мозъка, повишавайки интелектуалните способности. Благодарение на витамин С, той повишава защитните функции на тялото ни.
Предотвратява образуването на рак на гърдата, поддържа организма по време на менструация. Подобрява дейността на женската полова сфера, стомаха. Под въздействието на дезинфекциращите свойства на растението, разновидностите на гъбите се отдръпват. Помага за укрепване на косата и ноктите, премахване на пърхота. Благодарение на орехите може да се излекува безплодието.
Диетолозите съветват да замените закуските с 1-2 пълни ядки. Това е бързо и полезно насищане на организма, утоляване на глада без напълняване.
Що се отнася до бременните жени, ядките могат да се използват с повишено внимание, в малки количества, ако има показания от лекар. Съдържанието на йод в тях, липсата на който всички изпитваме, може да повлияе положително на здравето на майката, ако тя страда от неговия дефицит в организма, което създава риск от развитие на умствена изостаналост при детето. Калият, магнезият ще помогнат за премахване на излишната течност от тялото и в същото време ще избегнат отоци, предотвратявайки дефицит в тъканите и кръвта.
Маслото ще помогне на напуканите, лющещи се устни, ако се нанесе 10 минути преди излагане на студ, вятър или слънце. Тялото също може да се поглези: смесете орехово, бадемово, кайсиево, зехтин. Нанесете върху влажна кожа след душ.
За чупливи ексфолиращи се нокти може да се препоръча смесване на 2 супени лъжици масло от лимон и орех, 1 чаена лъжичка лимонов сок. Нанасяйте непрекъснато върху ноктите, като втривате в кожичките. Задръжте за 20 минути, след което избършете излишното със салфетка. За косата ще бъде полезно, ако добавите няколко капки масло към шампоана.
Има отлична маска на базата на орехово масло: смесете 2-3 супени лъжици от него с половин чаша кефир, торбичка прясна мая, един жълтък и пет грама горчица на прах или готова горчица. Първо трябва да смесите кефир с мая, да ги оставите да ферментират за 1 час. След това добавете останалите съставки. Главата, след нанасяне на маската, трябва да се покрие с шапка и да се увие с кърпа. Измийте с топла вода след час.
Как да изберем правилния и как да го използваме с максимална полза за организма.
Алкохолна тинктура от мембраните.
Изсипете 3-4 супени лъжици прегради в тъмен стъклен съд, напълнете с алкохол до върха. Оставете за две-три седмици. Приемайте всеки ден, като разтваряте 10 капки в 25 мл. вода. Количеството тинктура във водата постепенно се увеличава. Приемаме от един до три месеца. Показания за употреба: при заболявания на захарен диабет, радикулити, ставни заболявания, дълготрайно лошо храносмилане, слабост на паметта, главоболие, нервни пристъпи, мастопатия, миома на матката, лош сън.
Тинктура от мембрани с мед .
Вземете 1,5 литра алкохол, 3 десертни лъжици мед, 50 грама ципи. Разбъркайте добре, докато се разтвори напълно, оставете да вари 10 дни. Разбърквайте ежедневно. След това филтрирайте, прецедете. Получаваме тъмна гъста тинктура.
етносука .
Прочетете още:
