Проблемът с високото кръвно налягане стана значително по-млад през последните години. Почти половината от хората на възраст над тридесет и пет години с наднормено тегло вече се оплакват от скокове на налягането, а до петдесетгодишна възраст медицинската статистика става още по-тъжна - до 80% от анкетираните отбелязват признаци. За да поясним, нека подчертаем: хипертонията и симптоматичната артериална хипертония са различни заболявания.
Първото заболяване, както смятат съвременните експерти, е от наследствен характер. Хипертониците имат крехки периферни съдове и колкото по-далеч са от сърцето, толкова по-тънки са. Сърдечният мускул също може да е слаб от раждането. С напредване на възрастта тези причини водят до факта, че сърцето трябва да бие все по-интензивно, за да снабди с кръв далечни „ъгли“ на тялото. Резултатът е високо кръвно налягане. Много е лесно да се разпознае човек, предразположен към хипертония: той е със студени крайници през цялото време, докато бяга веднага се задъхва и изпитва пронизваща болка в гърдите и най-вероятно има анамнеза за хипертония.
Втората болест не я получаваме като „награда” от близките, а сами си я печелим чрез нездравословен начин на живот и неправилно хранене.
Причините за симптоматична артериална хипертония са следните:
Тютюнопушене, алкохолизъм и наркомания;
Запушване на кръвоносните съдове с неорганичен калций;
Високо кръвно налягане;
Алергии, акне и матов тен;
Храносмилателни разстройства (запек, подуване на корема, метеоризъм).
Сок от целина, магданоз и спанак
От зеленчуци и кореноплодни можете да получите сок, който е не по-малко полезен, отколкото от пресни зеленчуци. Приготвянето му е малко по-трудно - ще ви трябват много суровини и добри домакински уреди - но усилията си заслужават.
Сок от целина
Забележително е с високото си съдържание на натрий към калций: четири към едно. Вече споменахме по-горе проблема с неразтворимия калций, който запушва нашите съдове и капиляри с варовик. И така, правилното съотношение на натрий и калций в продукта ни позволява да получим здравословен, разтворим калций, който е толкова необходим за здравето на зъбите, костите и ставите. Сокът от целина също съдържа магнезий и желязо, което означава, че подобрява качеството на кръвта.
Сок от магданоз
Това е един от най-концентрираните и мощни зеленчукови сокове. Препоръчително е да се пият 30-60 грама от него на ден, освен това като част от сокови смеси. Този сок е показан при дисфункция на надбъбречните жлези и щитовидната жлеза, менструални нарушения, възпалителни заболявания на очите и пикочно-половия тракт, чупливост на кръвоносните съдове и капиляри, високи нива на холестерол и триглицериди в кръвта.
Сок от спанак
Като цяло плодовете имат повече калории от зеленчуците, което не допринася за загуба на тегло. Те често предизвикват ферментация в стомаха и червата, както и алергични реакции. Честата консумация на пресни плодове може да развали зъбите ви – емайлът изтънява и се развива кариес. Разбира се, сред плодовете има нискокалорични и много здравословни екземпляри. Но зеленчуците все още са за предпочитане по отношение на намаляване на кръвното налягане и прочистване на кръвоносните съдове.
Предпазни мерки при лечение със сокове
Хората с отслабено тяло и хронични заболявания, особено възрастните хора, трябва да подхождат много внимателно към соколенето. Преди да започнете редовно да пиете прясно изцедени зеленчукови сокове, определено трябва да се консултирате с вашия лекар или гериатър. Такова лечение може да има сериозни странични ефекти под формата на обостряне. Само лекуващ лекар, който познава всички особености на тялото ви, може да даде зелена светлина за почистване на кръвоносните съдове със зеленчукови или плодови сокове.
Някои сокове, особено сокът от цвекло, по навик дават много изразен почистващ ефект. Хората над седемдесет години трябва да започнат да пият по 1-2 чаени лъжички на ден и само при добра поносимост постепенно да увеличават дозата.
Такова лечение трябва да се подхожда с особено внимание от тези, които имат пясък в жлъчния мехур или пикочния мехур. При уролитиаза и холелитиаза приемането на концентрирани зеленчукови сокове като цяло е строго противопоказано, тъй като острите камъни, когато се отделят, могат да повредят каналите и да причинят вътрешно кървене, да не говорим за дива болка. Дори фин пясък под въздействието на сокове се отделя от тялото със силна болка и мътна, тъмна урина.
Кога да очакваме ефекта?
За да нормализирате напълно кръвното налягане, да намалите холестерола и триглицеридите в кръвта и значително да подобрите здравето, ще трябва да преминете два или три пълни курса на лечение, тоест да прекарате няколко месеца.
Преди да се откажете от тази идея поради бавната и съмнителна ефективност, задайте си въпроса: всички тези боклуци и мазнини натрупани ли са в тялото ви за седмица или месец? Не, не след месец или дори след година, а в продължение на много години на лошо хранене и невнимание към здравето. Така че защо очаквате зеленчукови сокове или друга техника да реши проблема ви за нула време?
Бъдете търпеливи и природата определено ще ви помогне да се справите с високото кръвно налягане. Бъдете здрави!
образование:Диплома по специалността "Медицина" и "Терапия", получена в Университета на името на Н. И. Пирогов (2005 и 2006 г.). Повишено обучение в катедрата по фитотерапия на Московския университет за приятелство на народите (2008 г.).
