Хормоните играят изключително важна роля за всеки човек, особено за жени и бъдещи майки. Естрогените засягат не само репродуктивната функция, но и психическото състояние, външния вид на нежния пол. Тези хормони са отговорни за чистотата на кожата, плътността на ноктите, красотата на косата, нивото на либидото и баланса на характера. Въпреки това, не само намаляването, но и излишъкът на естроген е вредно за здравето.
Хормонът естроген
Името на женския полов хормон идва от две гръцки думи, преведени като "живот" и "мил". Естрогенът е вещество, което помага за развитието на половите органи на жената, нормализирането на менструалния цикъл и поддържането на здравето. В малко количество женски хормони се произвеждат и в мъжкото тяло. Този вид вещество, подобно на мъжките андрогени, принадлежи към стероидната група, синтезирана от холестерол. Способността на жената да зачене и ражда плод зависи от нивото на естроген. Освен това изпълнява много други функции.
Къде се произвежда
При жените фоликулите, разположени в яйчниците в началото на менструацията, са отговорни за производството. В мъжкото тяло естрогените се произвеждат от тестисите. Освен това при хора от двата пола хормоните се произвеждат от надбъбречните жлези и тъканите, които не са свързани с репродуктивната система (кожа, кости, мозък, мастна тъкан, космени фоликули). Производството на веществото значително се увеличава при жените по време на бременност: първо поради жълтото тяло, а след това и плацентата.
Женският естроген се синтезира от андрогени чрез сложни ензимни реакции. Например, първоначалният продукт за естрадиол е тестостеронът. Естрогенът може да се образува в различни клетки на яйчниците: в първата фаза на менструацията основното му количество се синтезира през фоликулите, във втората за производството е отговорно жълтото тяло. По време на бременността тази функция се поема от плацентата. Биологично активното вещество, заедно с други хормони - прогестерон, пролактин и други - се транспортират през кръвния поток. Основните места на тяхното натрупване са:
- матка;
- вагина;
- млечни жлези;
- черен дроб;
- хипофиза и хипоталамус;
- пикочен канал.
Видове
Поради нормалното хормонално ниво в организма, най-важните процеси протичат непрекъснато, регулира се функцията на репродуктивната система. Основните видове естроген са:
- естрадиол. При критичен дефицит на вещество, то се инжектира изкуствено в тялото. Естрадиолът се намира в много орални контрацептиви и е отговорен за женските полови характеристики – тон на гласа, външен вид на кожата, тип тяло. В мъжкото тяло натрупването на калций зависи от това.
- Естрон. Стероидният хормон стимулира развитието на матката, влияе върху растежа на лигавицата вътре в матката.
- естриол. Произведено под влиянието на предишните два вида. Увеличаването му в урината на бременна жена показва активното развитие на плода и добрата работа на плацентата.
Ролята на естрогените в организма
Основната роля на тази група хормони е регулирането и поддържането на нормалното функциониране на цялото женско тяло. Ефектът на естрогена върху тялото на жената не може да бъде надценен. Без него такива жизненоважни функции няма да възникнат:
- развитие на вторични полови белези;
- началото на менопаузата;
- процес на раждане;
- зачеване и вътрематочно развитие на плода;
- редовност на менструацията.
Сред жените
Стероидните хормони влияят върху растежа и развитието на женските полови органи, подготвяйки тялото за майчинство. При нормално ниво на естроген редовността на менструацията се поддържа. В допълнение, красива фигура с тънка талия и заоблени бедра, кадифена, чиста кожа показва оптималното количество вещество в тялото на жената. Под негово влияние се извършват следните промени:
- във влагалището се създава киселинна среда (за времето от пубертета до менопаузата и постменопаузата);
- формират се вторични полови белези (окосмяване на подмишниците, пубиса, придобиване на характерна форма от таза, растеж на млечните жлези);
- има разпределение на мастните клетки (те се фокусират върху задните части, бедрата, гърдите, коленете);
- матката е увеличена.
При мъжете
Мъжкото тяло също съдържа естроген, но той е много по-малко, отколкото при жените. Нормалните хормонални нива допринасят за следните процеси в мъжкото тяло:
- нормализиране на централната нервна система;
- регулиране на нивото на "полезния" холестерол;
- активиране на растежа на мускулната тъкан;
- поддържане на нормално либидо;
- балансиране на тестостерона;
- поддържане на здравето на сърдечно-съдовата система, предотвратяване на инфаркт, атеросклероза;
- осигуряване на определени функции на мозъка и др.
Норма на естроген
Оптималното хормонално ниво зависи от много фактори, включително възраст, фаза на менструалния цикъл, бременност и др. Таблицата показва нормата на естроген в кръвта при жените и мъжете:
повишена
Тъй като тестостеронът и естрогенът са тясно свързани, признаците на повишен женски хормон корелират със симптомите на андрогенен дефицит. При мъжете и жените тези две вещества са в определен баланс с преобладаването на един или друг хормон в организма. Поради това е трудно да се разграничат симптомите на висок естроген от признаците на нисък тестостерон и обратно.
Причини
Повишеният естроген при жените се образува поради различни заболявания и патологични промени в организма. И така, причините за хормонална недостатъчност са:
- тумори на яйчниците;
- аденом на хипофизата;
- киста на яйчника;
- всякакви туморни неоплазми, които произвеждат естрогенно производство.
В някои случаи увеличаването на количеството на хормона се стимулира от комбинация от няколко провокиращи фактора. В този случай на жената се препоръчва цялостен преглед от лекари. Хормоналният дисбаланс може да бъде причинен от:
- затлъстяване (увеличава риска от хиперплазия - растеж на атипични ендометриални клетки в матката);
- ендокринни патологии (свързани със заболявания на щитовидната жлеза, надбъбречните жлези и др.);
- нервно напрежение, стрес;
- хронични заболявания на половите органи и други системи;
- нерационално хранене.
При мъжете дисбалансът в нивата на тестостерон и естроген възниква поради редица фактори. Основните често срещани причини за това явление включват:
- стареене (увеличаване на ензима ароматаза, който превръща тестостерона в естроген);
- преобладаването на мастната тъкан над мускулната (това се случва с възрастта, с метаболитни нарушения, затлъстяване, развитие на диабет тип 2);
- лечение с тестостерон (с инжектиране на синтетичен хормон почти винаги се развива хиперестрогенизъм);
- нарушение на обратната връзка (по време на скока в тялото на естрогена мозъкът е „измамен“, в резултат на което тестисите започват да произвеждат още по-малко тестостерон, което води до преобладаване на женския полов хормон).
Симптоми
При мъжете повишаването на нивата на естроген се изразява с феминизиране на външния вид, при което има затлъстяване на тялото по женски тип, при което ханша увеличава обема си. По-сериозно усложнение от излишъка на хормона е гинекомастията – разрастването на млечните жлези. Понякога това явление се среща при кърмачета и юноши и често преминава самостоятелно, без хормонална терапия. Хиперестрогенизмът при мъжете причинява:
- намаляване на растителността по тялото;
- развитие на сърдечно-съдови заболявания;
- еректилна дисфункция;
- рак на простатата;
- безплодие;
- внезапни промени в настроението;
- депресивни състояния;
- тумор на тестисите, надбъбречните жлези;
- намалено либидо;
- инхибиране на производството на тестостерон.
Повишеното ниво на женския полов хормон се проявява от следните негативни фактори:
- изразен предменструален синдром;
- хипертония (високо кръвно налягане);
- подуване на крайниците;
- внезапно неразумно наддаване на тегло;
- мигрена;
- подуване на млечните жлези, повишена чувствителност на зърната;
- склонност към депресия;
- миома на матката;
- акне
- дифузна алопеция;
- намалена репродуктивна функция, безплодие поради трудното имплантиране на яйцеклетки;
- намалено либидо;
- поликистозни яйчници;
- намаляване на продължителността на менструалния цикъл;
- онкологични процеси в гениталиите;
- селекцията на размазване в средата на цикъла.
Намалена
При жените това явление често се наблюдава по време на менопаузата или след раждането на дете, но има и други причини за хормонален дисбаланс, свързани с развитието на патологични процеси и други фактори. При мъжете намаляването на нивата на естроген също има отрицателни последици, тъй като е придружено от повишаване на тестостерона. Това състояние обикновено се наблюдава при спортисти, приемащи стероидни лекарства за мускулен растеж, хора, които често са изправени пред стрес.
Причини
Лекарите не могат да отделят една конкретна причина за хормонален дисбаланс, но изброяват няколко тригера, които водят до намаляване на нивата на естроген. Те включват:
- хронични патологии на вътрешните органи;
- хормонална недостатъчност по време на бременност, в следродилния период;
- депресия, униние;
- нередовни сексуални отношения;
- продължителна употреба на GnRH антагонисти;
- липса на физическа активност (заседнал начин на живот);
- нарушение на здравословното хранене;
- чест стрес;
- самостоятелно приложение на хормонални лекарства (според грешна схема, без консултация с лекар);
- менопауза;
- курс на химиотерапия, прием на противоракови лекарства.
Симптоми
Признаците на хипоестрогенизъм при мъжете се появяват при небалансирано хранене, лоши навици и с настъпване на напреднала възраст. Естрогенът при силния пол помага за поддържане на нормални нива на холестерола, насърчава растежа на мускулите и нормализира либидото. Влошаването на един или повече от тези показатели е симптом за намаляване на нивата на естроген при мъжете.
Жените с нисък естроген се характеризират с други симптоми, които нямат специфичен характер и следователно могат да показват други аномалии или патологични процеси в тялото. Тези признаци включват:
- липса на смазване във влагалището при възбуда;
- чести вагинити, колпити и други възпалителни заболявания на гениталните органи;
- менструални нередности;
- нарушение на психоемоционалния фон (внезапни промени в настроението, необоснована агресивност, раздразнителност, периодично появяващо се безсъние);
- влошаване на състоянието на кожата (кожата на лицето, ръцете, шията става суха, лющеща се, периодично се появяват червени петна по нея).
Често намаляването на нивата на естроген при жените е придружено от влошаване на паметта, болка в долната част на перитонеума по време на менструация, горещи вълни. При млади подрастващи момичета отклонението е придружено от следните симптоми:
- липса на менструация;
- липса на растеж на гърдите;
- намаляване на млечните жлези, ако растежът им е настъпил преди това.
Как да проверите нивото на естрогена си
Ако подозирате нарушение на количеството женски полови хормони, лекарят предписва кръвен тест от вена. Проверката на нивото на естроген при жените трябва да се прави сутрин, на празен стомах. В този случай последното хранене трябва да бъде не по-рано от 8 часа преди процедурата. В навечерието на анализа спортът, стресът, приема на алкохол, тютюнопушенето са забранени. В деня преди кръводаряването не можете да правите секс, да ядете мазно и солено. Анализът трябва да се направи в определен ден от цикъла:
- с продължителност на цикъла 28 дни - за 2-5 дни;
- с по-дълъг цикъл - за 5-7 дни;
- с цикъл по-малко от 28 дни - за 2-3 дни.
Как да увеличим нивата на естроген
Повишаване на хормоналните нива трябва да се случи само след гинекологичен преглед, посещение при ендокринолог и други специалисти. По правило е необходим един курс на терапия за постигане на нормални нива, но в някои случаи е необходимо много време, за да се коригира състоянието на хормоналната система. Лекарят за лечение на хипоестрогенизъм предписва набор от мерки, включващи както лекарствена, така и коригираща терапия. Методите се избират индивидуално, но има общи препоръки за всички пациенти:
- Приемане на витамини. Често разглежданото състояние възниква на фона на бери-бери, така че лекарят предписва лекарства, съдържащи витамини С, В, Е.
- Физическа дейност. Жена с ниско ниво на естроген определено трябва да спортува, било то плуване, сутрешни упражнения, посещение на фитнес клуб, бягане и т.н.
- Балансирана диета. Менюто се избира от лекуващия лекар или диетолог. Не забравяйте да включите в диетата зърнени и бобови култури, червено грозде, млечни продукти. Фитоестрогените могат да се приемат под формата на билкови отвари.
- Нормализиране на сексуалния живот. Постоянният полов акт е ключът към нормалното ниво на хормоните, в противен случай може да се развие депресия, влошаване на външния вид на кожата, косата, ноктите, виене на свят и други симптоми на хипоестрогенизъм.
В допълнение към горните мерки често се предписват лекарства, които повишават нивата на естроген. Само лекарят може да избере оптималното лекарство и правилната дозировка за клиничен успех, така че е важно да се откаже от самолечението. Чести лекарства, които се предписват на пациенти с хипоестрогенизъм, са:
- токоферол. Лекарство на базата на витамин Е, което се предписва в комбинация с хормонални средства.
- Премарин. Ефективно лекарство, което насърчава растежа на хормоналните нива. Съставът на лекарството включва конски хормони от естествен произход. Приемът на Premarin бързо премахва симптомите на хормонални нарушения, възстановявайки нормалното функциониране на организма.
- Гемафемин. Активният компонент е пантохематоген от кръвта на марсала, който се абсорбира перфектно от човешкото тяло и води до нормалното количество естрогени.
- Прогинова. Лекарство, произведено от естествени съставки, съдържащи синтетичен аналог на човешкия хормон. Нормализира хормоналния баланс, бори се с остеопорозата, която често придружава хипоестрогенизма.
Какви храни съдържат естроген
Друг достъпен и безопасен начин за нормализиране на хормоналните нива е да ядете определени храни. Ако имате симптоми на дефицит на женски хормони, трябва да прегледате диетата си, но първо да посетите лекар, който ще Ви предпише кръвен тест. Въз основа на резултатите от последното се съставя подходящо хранително меню. При хипоестрогенизъм се препоръчва да се включат в диетата:
- плодове (пъпеш, грозде, кайсии, мандарини);
- зеленчуци (патладжан, тиква, домати, зеле, моркови, броколи, босилек);
- морски дарове, риба;
- тъмен шоколад, кафе;
- мазно мляко, млечни продукти;
- ленено семе, тиква, слънчогледови семки, ядки;
- соя и производни продукти;
- бира, червено вино;
- тлъсто месо;
- сушени плодове;
- зърнени култури (овес, ръж, пшеница, ечемик);
- боб.
Прекомерната консумация на тези продукти води до излишък на естроген, така че е важно да се придържате към нормите, предписани от лекаря. Можете също така да повишите нивото на хормоните с помощта на билкови отвари от:
- пелин;
- мента;
- хмел;
- овчарска чанта;
- градински чай;
- листа от малина;
- липи;
- корен от женшен;
- арника;
- лайка.
Как да намалим нивата на естроген
При хиперестрогенизъм също е необходимо лечение. За намаляване на хормоналните нива трябва да се спазват следните общи препоръки:
- нормализиране на работата на храносмилателния тракт (увеличаване на менюто с фибри, премахване на запек);
- загуба на тегло при наличие на наднормено тегло, стабилизиране на липидния метаболизъм;
- употребата на фитоестрогени (те заместват собствените си хормони, намалявайки техния синтез);
- отказ от консерви, тлъсто месо, колбаси, бира, кафе, алкохол;
- употребата на гъби, нар, зелен чай, цитрусови плодове, лук, яйчен жълтък, чесън;
- допълване на менюто с храни с високо съдържание на сяра, което нормализира работата на черния дроб, премахва токсините от тялото;
- прием на фолиева киселина, витамини В;
- отказ от мляко и млечни продукти;
- спортни.
Лекарства с антиестрогенен ефект
За коригиране на високо ниво на женски полови хормони приемането на лекарства, съдържащи естроген, е противопоказано. За целта лекарят подбира за пациента лекарства с антиестрогенен ефект. Те включват:
- Тамоксифен. Лекарството се свързва с естрогенните рецептори в органи с висока концентрация на хормона, като по този начин блокира действието на собствените си естрогени. По правило лекарството се предписва при липса на овулация, рак на матката или яйчниците.
- Летрозол. Осигурява потискане на ароматазата - ензим, участващ в производството на женски полови хормони. Лекарството се предписва при рак на гърдата, мастопатия.
- Аримидекс. Противораково лекарство, принадлежащо към групата на ароматазните инхибитори. Предписва се за лечение на рак на гърдата и други заболявания, причинени от хормонален дисбаланс.
- Фемара. Подобно на Arimidex, той инхибира действието на ароматазата и е едно от противотуморните лекарства. Лекарството, като правило, лекува онкологични заболявания на женските полови органи, гърдите.
- Затворено. Компонентите на лекарството се свързват с естрогенните рецептори, предотвратявайки връзката им със собствените им естрогени. Лекарството стимулира овулацията при безплодие, помага при аменорея от вторичен произход и др.
