Естрогенът е женски полов хормон. Произвежда се в яйчниците и кората на надбъбречната жлеза по време на пубертета и е необходим на женското тяло, за да го подготви за раждане и за поддържане на нормалното протичане на бременността.
Но ролята на естрогена в тялото не свършва дотук. Този хормон е важен защитник на сърдечно-съдовата система на женското тяло. Естрогенът също така регулира водно-солевия баланс в организма. Нормалното състояние на кожата е едно от достойнствата на този женски хормон.
3 вида естроген в тялото на жената
Има три вида естрогени:
- естрон (E1)
- естрол (E3)
- естрадиол (E2)
Нивото на всеки от тези хормони зависи от генетичната предразположеност, от плътността и количеството телесни мазнини, както и от възрастовите особености на организма. Косвено нивото се влияе от начина на живот и хранителната система.
Най-важният от тези три е естрадиолът. Намаляването или повишаването му в сравнение с другите два хормона може да причини различни проблеми в женското тяло:
- Качване на тегло
- подпухналост
- Нарушения на стомашно-чревния тракт
- Нарушения на потните жлези
- конвулсии
- възпалени гърди
Отклонението на нивото на този хормон от нормата може да бъде симптом на сериозно заболяване.
ВАЖНО: Естрадиолът е най-важният хормон от описаната група. Неговото „работно време“ започва по време на първата менструация и завършва с настъпването на менопаузата. Естрадиолът контролира над 400 функции в тялото.
Нормални нива на естроген в тялото на жената
Скоростта на този хормон в тялото не е постоянна. Променя се с възрастта и през различните фази на бременността. При момичетата в детството нормата е 5-22 pg / ml. Когато една жена достигне детеродна възраст, нормата на естроген е в диапазона от 11-191 pg / ml. По време на менопаузата нормата на този хормон е 5-90 pg / ml.
Какво причинява липсата на женския хормон естроген?
- Естрогените са стероидни хормони. Това означава, че те са отговорни за растежа. В този случай растежът на вторичните полови характеристики. Именно естрогените са отговорни за красотата на женската фигура. Тези полови хормони разпределят мастните клетки в различни части на тялото. Благодарение на тях пикантната закръгленост на фигурата се формира точно там, където трябва да бъде.
- Естрогените са изключително важни за женското тяло. Именно тези хормони са отговорни за честотата на началото на менструацията и тяхната редовност. Липсата на тези хормони може да доведе до сериозни последици. Естрогените определят здравето на жените.
- Ако при момиче се наблюдава липса на полови хормони, това може да причини бавно развитие на детето. В по-напреднала възраст това може да повлияе на психологически дисбаланс, периодични усещания за болка в долната част на корема, безсъние, ниска работоспособност и дори фригидност.
- След 40-годишна възраст при жените липсата на естроген може да повлияе на здравето на сърцето, бързото стареене на тялото, често главоболие и изчерпване на костите. Което може да причини остеопороза с течение на времето.
Симптоми на естрогенен дефицит при жените
Симптомите на липса на естроген включват:
- Липса на менструация и забавен пубертет при момичета
- Забрава
- Безсъние
- Липса на сексуално желание
- Главоболие
- Инфекции на пикочния мехур
- Внезапни промени в настроението
- Невъзможност за забременяване в млада възраст
Как да увеличим естрогена в женското тяло?
Няколко хормона в тялото на жената влияят на теглото наведнъж. естрогенедин от тях. Именно този хормон е основният "проводник" в разпределението на телесните мазнини. В женското тяло такива отлагания, като правило, се намират под колана. Това е заслугата точно на описания хормон.
Около 10 години преди менопаузата нивата на естроген при жените започват да намаляват. Тялото "не харесва" това и то започва да синтезира липсващия хормон от телесните мазнини.
- Но не мислете, че поради това броят на такива депозити ще намалее. Напротив, тялото ни започва да се запасява с мастни депа с удвоена енергия. В крайна сметка нуждата от тях нараства. Ето защо отслабването след 40 е много трудно.
- Също така доставката на мастни клетки се случва по време на бременност. Тялото се нуждае от друг източник на естроген.
- Ето защо, за да се намали наднорменото тегло, е важно нивото на "женския хормон" да се поддържа нормално.
Тестостерон и естроген в тялото на жената
Тестостеронът (мъжки хормон) и естрогенът (женски хормон) влияят значително не само на външния вид на жената и вътрешните процеси в тялото, но и на психологическия фон. Колкото повече тестостерон, толкова по-силна е проявата на "мъжкия" принцип.
Нормата на тестостерона при жените:
- До 20 години - 0,13 - 3,09 pg / ml
- от 20 до 39 години - 0,13 - 3,09 pg / ml
- от 40 до 59 години - 0,13 - 2,6 pg / ml
- от 60 и повече - 0,13 - 1,8 pg / ml
Излишъкът от тестостерон се проявява в агресия и поемане на риск. Преобладаването на женския хормон над тестостерона се проявява в чести страхове, състрадание към другите хора, желание за уреден живот и комфорт.
Естрогени в храни и билки
Фитоестрогените се намират в различни растителни храни. Можете да „заредите“ с такива хормони, ако пиете зелен чай и различни билкови настойки.
Много естроген има в боб и други бобови растения, тиква, ядки, спанак, овес, трици, сушени кайсии, слънчогледови семки и зеле.
РЕЦЕПТА ЧАЙ С "ЕСТРОГЕН".При ниско ниво на естроген е показан чай от билки като: градински чай, липа, лайка, хмел и арника. Тази колекция може да бъде допълнена с нарязани корени от женско биле и женшен. Съставките се смесват в равни части и се запарват с вряща вода. За по-голям ефект е най-добре да запарвате такъв чай преди всяка доза.
Животински продукти като пълномаслено мляко, сладолед, кисело мляко, твърди сирена и меса също съдържат големи количества естроген.
В бирата има естроген. И мнозина свързват присъствието му в тази популярна пенлива напитка с промени в мъжката фигура поради злоупотребата с бира. Но отглеждането на бирено коремче има повече общо че алкохолът потиска производството на тестостерон. Хормон, който разпределя мастните клетки в мъжкото тяло. Освен това не бива да забравяме и закуската за бира, която любителите на тази напитка консумират без никакъв контрол.
ВАЖНО: Не подценявайте билките и другите храни в ефекта им върху естрогена. Те са в състояние да направят това не по-лошо от фармацевтичните препарати. Ето защо те трябва да се приемат само под ръководството на лекар. В противен случай можете сериозно да навредите на тялото.
Естрогенни таблетки: прегледи
Олеся. Много добро лекарство "Estravel". Помага много при горещи вълни. Забелязах и такъв „страничен ефект“ от него като подобряване на състоянието на ноктите. Те са естествено крехки. А Estrovel ги прави красиви и здрави. Пия това лекарство за 5-ти път с прекъсвания. В зависимост от държавата.
"Естровел". Съставът на това лекарство включва растителни екстракти от соя, коприва, цимицифуга, изофлавони и екстракт от корен от див ямс. В допълнение, това лекарство съдържа индол-3-карбинол, бор, витамини и аминокиселини.Приема се по 1-2 таблетки дневно по време на хранене. Продължителността на курса е до 2 месеца.
Татяна. И аз взех Премарин. Когато започнах да се лекувам, не го продадохме. Доведени приятели от чужбина. На 60-годишна възраст на ултразвуково сканиране лекарят каза, че тялото ми е с двадесет години по-младо. Това лекарство не води до наддаване на тегло, "окосмяване" и други странични ефекти.
"Премарин".Съставът на това лекарство включва седем конски естрогена. Приема се въз основа на предписания курс на лечение.
Видео. Хормонален анализ, естрадиол и естроген
