Прочистването на дебелото черво с обикновени ябълки е прост метод, който е много ефективен. Не изисква значителни финансови разходи и продължителна подготовка.
Прочистването на червата с ябълки замества суровите и сложни методи за отстраняване на токсините от тялото, при които често се използват клизми и промиване. Освен това ябълките са обществен продукт, който се продава във всеки супермаркет.
За ползите от такова почистване
Ще ви кажем как да пречистите тялото с ябълки, но защо тази техника е толкова популярна? Тези плодове съдържат много фибри и пектин (неразтворими и разтворими диетични фибри), благодарение на които дори стари отлагания се почистват и отстраняват от чревните стени.
Почистването с ябълки премахва вредните вещества от организма и има много други полезни ефекти. ниско, това е диетичен продукт. Кората на тези плодове съдържа антиоксиданта кверцетин, който неутрализира свободните радикали, които могат да причинят рак. Поради тази и много други причини, след прочистване на червата с ябълки, те трябва редовно да се консумират пресни, за да се поддържат постигнатите резултати.
Какви ябълки да използвате?
В магазините се натъкваме на външно атрактивни и лъскави вносни ябълки и само малцина се замислят дали са полезни? Освен това такива ябълки могат да бъдат вредни, тъй като имат много химия (особено в кората). В ябълковите костилки присъства сенична киселина, която е токсична.
За ефективно и безопасно почистване на червата с ябълки, изберете домашни плодове. Те са по-вкусни и имат повече витамини от вносните. Не препоръчваме да седите на прочистваща диета дълго време, дори ако сте купили добри местни ябълки. Факт е, че почистването има едностранен ефект, тоест наред с ползите за червата, уврежда и други органи. Продължителното белене на ябълка причинява белтъчен дефицит.
Помислете за няколко доказани метода и можете да изберете как да почистите червата с ябълки.
Метод на Едгар Кейси
Първият доказан метод за почистване се основава на метода на Edgar Cayce. Прочистването на червата с тази техника отнема три дни и трябва да използвате само зрели и добри ябълки без пестициди и други химикали.
През първия ден от почистването изяждаме до седем средни ябълки и пием до 2-3 литра вода. Пригответе се за силно чувство на глад, което ви съпътства през целия ден. Започнете сутрин, като изядете 1-2 обелени ябълки за закуска. През деня ядем няколко ябълки, настъргани и поръсени с канела, а вечер и преди лягане ядем пресни ябълки, но обелени.
На втория ден към 6-7 обелени ябълки се добавя чай от мента или жасмин. Сутрин и следобед ядем сурови обелени ябълки, а вечер правим пюре от варени или печени ябълки, като добавяме малко канела. През деня пием чиста вода (до три литра), а в интервала от 15 до 19 ч. пием билков чай. През този период бъбреците в тялото са най-активни.
През третия ден изяждаме шест ябълки, пием вода, а също така добавяме малко сухи ябълки и зехтин към оскъдната диета. През деня до вечерта ядем пресни ябълки, а вечер приготвяме ябълково пюре с канела. Позволено е да се пие компот от ябълки и лека закуска на сушени ябълки. В 20 часа използваме лъжица зехтин, който е необходим за детоксикация на черния дроб.
Прочистването на червата с ябълки приключи, но не бързайте да се връщате към обичайната си диета. Започнете с леки храни, които са лесни за смилане, за да не натоварвате тялото.
Експресно почистване
Тази техника ще изисква два килограма плодове. По-добре е да използвате кисели сортове, включително:
- Симиренко;
- Бял пълнеж;
- Антоновка.
Ако имате повишена киселинност, можете да използвате сладки и кисели сортове за почистване. Основното нещо е да изберете ябълки, които обикновено харесвате, тъй като ще трябва да ги ядете през деня.
Закупените 2 кг ябълки разделяме на осем части, които трябва да се консумират на всеки два часа. Започваме в 8 сутринта и приключваме в 22 часа. През деня е позволено да се пие неподсладен билков или зелен чай, чиста вода и сок от моркови. За ефективно прочистване на червата ядем ябълки с кора, която е богата на фибри.
Най-важното предимство на това почистване е, че не е нужно да бягате постоянно до тоалетната. Веществата, съдържащи се в плодовете, действат върху тялото постепенно, така че изпражненията омекотяват бавно, без внезапни инциденти. Всъщност такова почистване е един вид разтоварващ ден. Можете да повтаряте процедурата до два или три пъти месечно.
Дълго почистване
Има метод за дългосрочно прочистване на червата с ябълки, който е по-скоро монодиета. В този случай е по-добре да използвате сочни и сладки сортове ябълки:
- Сирище;
- Златен;
- Фуджи.
През първата седмица закусваме по две ябълки, а след това три часа не ядем нищо. Всички останали ястия трябва да са възможно най-леки с минимално количество захар и животински мазнини.
През втората седмица ядем по две ябълки сутрин и вечер и обядваме с някаква каша, печени картофи и зеленчукова салата със зехтин или друго растително масло. Ако искате да похапнете, използвайте ябълки.
През третата седмица трябва да ядете 1-2 кг пресни или печени ябълки дневно. Отказваме чай и кафе, а пием само вода с лимон и мед.
В последната седмица от прочистването, през първите три дни се храним по същия начин, както през втората седмица, а последните четири дни по схемата на първата седмица. След приключване на почистването не пием алкохолни напитки в продължение на месец и се опитваме да ядем лека храна.
