Всеки иска да е здрав, защото когато няма здраве, нищо не е радостно. Предлагаме ви селекция от 30 съвета, които ще ви помогнат да бъдете здрави и в отлично настроение. Какво друго е необходимо за щастие?
1. Започвайте всеки нов ден с усмивка. Опитайте се да се заредите с позитивно и добро настроение.
2. След като се събудите, изпийте чаша чиста вода или прясно изцеден сок.
18. Научете се да бъдете насаме със себе си. Опитайте се да се отпуснете и да седнете тихо на фотьойл, след като включите приятна музика.
19. Поне веднъж на две седмици посещавайте баня или сауна.
20. Внимавайте какво ядете. Ако е възможно, избягвайте храни, които съдържат натриев глюконат.
21. Станете точен човек. Винаги пристигайте навреме за бизнес срещи и никога не закъснявайте.
22. Тренирайте мозъка си: решавайте судоку, играйте различни интелектуални игри, четете колкото се може повече умни и полезни книги.
23. Научете чужди езици. Те ще ви бъдат полезни, когато пътувате и ще ви помогнат да общувате с други хора. 10 причини да научите английски.
24. Отделете време за външния си вид. Ходете на фитнес или басейн поне веднъж седмично.
26. Вземете си дневник и запишете всичките си успехи и постижения. Фокусирайте се върху личните победи и тогава ще има още повече от тях.
27. Гледайте как общувате с други хора. Бъдете учтиви и изключително коректни в изказванията си. Общувайте културно Премахнете псувните от речника си.
28. Разнообразете живота си. Направете нещо необичайно, като скачане с парашут или стоп. Разширете зоната си на комфорт.
29. Бъдете уникални. Няма нужда да се опитвате да бъдете като някой друг. Създайте свой собствен стил и се придържайте към него.
30. Научете се да обичате безусловно. Обичайте света около себе си, помагайте на другите с каквото можете. Дайте положителни емоции на другите и тогава те определено ще ви отвърнат.
Хубав ден, настроение и благополучие!
