ในฤดูหนาว แหล่งน้ำส่วนใหญ่จะถูกปกคลุมไปด้วยน้ำแข็ง ซึ่งเป็นแหล่งที่มาของอันตรายร้ายแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากน้ำค้างแข็งครั้งแรกและในช่วงละลาย ขณะนี้ความเสี่ยงที่จะตกลงไปในน้ำแข็งมีสูงมาก ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องปฏิบัติตามกฎพฤติกรรมที่ปลอดภัยในอ่างเก็บน้ำในฤดูหนาว
กฎพื้นฐานของพฤติกรรมต่ออ่างเก็บน้ำในช่วงฤดูหนาว
- เมื่อขับรถบนน้ำแข็ง คุณต้องใช้ทางข้ามน้ำแข็งหรือทางลาดยางที่มีอุปกรณ์ครบครัน หากไม่มีทางข้าม จำเป็นต้องกำหนดเส้นทางและตรวจสอบความแข็งแกร่งของน้ำแข็งโดยใช้วิธีที่เตรียมไว้หรือที่มีอยู่ (เสา เสาสกี อุปกรณ์สำหรับเจาะน้ำแข็ง)
- หากน้ำแข็งไม่เสถียรคุณต้องหยุดเคลื่อนที่และกลับตามเส้นทางที่คุณไป คุณควรย้ายจากสถานที่ที่มีน้ำแข็งเปราะบางโดยไม่ต้องยกเท้าออกจากพื้นผิวน้ำแข็ง
- ห้ามมิให้ทดสอบความแข็งแกร่งของน้ำแข็งด้วยการเตะ วิ่ง หรือกระโดดบนน้ำแข็ง
- เมื่อขับรถบนน้ำแข็งจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงพื้นที่อันตรายของแหล่งน้ำที่ปกคลุมไปด้วยหิมะหนาทึบมีกระแสน้ำไหลเร็วน้ำพุพืชพันธุ์ที่ยื่นออกมาบนผิวน้ำลำธารไหลลงสู่พื้นหรือมีสิ่งปฏิกูลไหลลงมา ระวังบริเวณที่มีน้ำแข็งสะสม
- น้ำแข็งที่ปลอดภัยสำหรับการข้ามจะมีสีเขียวและมีความหนาอย่างน้อย 7 เซนติเมตร
- เมื่อคนกลุ่มหนึ่งเคลื่อนตัวไปบนน้ำแข็งจำเป็นต้องตามกันในระยะ 5 - 6 เมตร และเตรียมพร้อมให้ความช่วยเหลือผู้ที่เดินนำหน้าทันที
- การขนส่งของหนักขนาดเล็กจะดำเนินการบนเลื่อนหรืออุปกรณ์อื่น ๆ ที่มีพื้นที่รองรับที่ใหญ่ที่สุดที่เป็นไปได้บนพื้นผิวน้ำแข็ง
- ความหนาของน้ำแข็งสำหรับการเล่นสเก็ตอย่างปลอดภัยต้องมีอย่างน้อย 12 เซนติเมตร สำหรับการเล่นสเก็ตสาธารณะ - อย่างน้อย 25 เซนติเมตร
- เมื่อเล่นสกีบนน้ำแข็ง ขอแนะนำให้ใช้ทางลาดยาง
- หากไม่มีเส้นทางเล่นสกี คุณต้องปลดสายรัดสกีออก ถอดห่วงของเสาสกีออกจากมือ สะพายเป้หรือกระเป๋าถือไว้บนไหล่ข้างหนึ่ง และรักษาระยะห่าง 5 - 6 เมตร
- เมื่อเคลื่อนที่บนน้ำแข็ง นักเล่นสกีที่ออกไปจะใช้เสาสกีเพื่อตรวจสอบความแรงของน้ำแข็งและติดตามสภาพของน้ำแข็งก่อน
- โปรดใช้ความระมัดระวังและระมัดระวังเมื่อเลื่อนหิมะหรือเล่นสกีจากตลิ่งที่สูงชัน - อาจมีหลุมน้ำแข็ง เลน หรือหลุมน้ำแข็งด้านล่าง การเล่นสเก็ตหรือเล่นฮ็อกกี้นอกลานสเก็ตที่มีอุปกรณ์พิเศษถือเป็นอันตราย - คุณอาจไม่สังเกตเห็นรอยแตกและรอยแตกที่ปกคลุมไปด้วยหิมะ
- ในระหว่างการตกปลาในฤดูหนาว การรวมตัวเป็นกลุ่มใหญ่บนน้ำแข็งและทำหลุมใกล้ๆ กัน ถือเป็นอันตราย เพื่อป้องกันไม่ให้ใครเผลอไปเหยียบหลุมที่ปกคลุมไปด้วยน้ำแข็งเมื่อออกไป ให้วางเสาไว้ใกล้หลุมนั้น
- หลีกเลี่ยงพุ่มไม้ กก หรือวัตถุใด ๆ ที่แข็งตัวในน้ำแข็ง สถานที่ที่แม่น้ำหรือลำธารไหลลงสู่แหล่งน้ำ รวมถึงสถานที่ที่น้ำอุตสาหกรรมถูกระบายออก - น้ำแข็งที่นั่นจะเปราะบางอยู่เสมอ
- อย่าเข้าใกล้เศษไม้ กอง ที่รองรับสะพานข้ามแม่น้ำ ต้นกก หรือปากแม่น้ำ ฝั่งสูงชันที่มีกระแสน้ำไหลกระทบ ไปยังที่ซึ่งมีน้ำพุเกิดขึ้น
- น้ำแข็งสีด้านซึ่งกลายเป็นน้ำแข็งด้วยหิมะและอากาศในกระแสน้ำและที่ทางออกของน้ำพุใต้น้ำ มีสภาพอ่อนแอ - ต้องหลีกเลี่ยงสถานที่ดังกล่าว คุณควรหลีกเลี่ยงสถานที่ที่น้ำแข็งมีจุดสีเข้ม “ดิบ”
- ในทุกสถานที่ที่กระแสน้ำเอาชนะอุปสรรคได้ มักจะแข็งแกร่งกว่าที่นั่น ดังนั้นน้ำแข็งในสถานที่ดังกล่าวจึงบางลง โพรงในแม่น้ำ โดยเฉพาะในช่วงปลายฤดูหนาว เป็นเรื่องปกติ ปัญหาคือบางครั้งมีหิมะตกปกคลุม ในกรณีที่มีหิมะตก คุณควรระวังกองน้ำแข็งและหิมะ อาจมีลำน้ำที่สร้างไว้ริมแม่น้ำ และถนนที่สร้างโดยชาวประมงเชิงพาณิชย์ และน้ำจะไม่แข็งตัวแม้ในสภาพที่มีน้ำค้างแข็งรุนแรงภายใต้เสื้อคลุมหิมะ
ขณะที่เคลื่อนที่ผ่านอ่างเก็บน้ำ จู่ๆ คุณก็ตกลงไปใต้น้ำแข็ง การกระทำของคุณ
- หากคุณล้มเหลวอย่าเสียหัว! อย่าเกาะติดกับขอบน้ำแข็งซึ่งจะพังทลายลงอย่างต่อเนื่องตามน้ำหนักร่างกายของคุณ ทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงและทำให้ความแข็งแกร่งของคุณหมดลง
- ก่อนที่เสื้อผ้าจะเปียก พยายามคลานไปบนน้ำแข็งโดยให้อยู่ในแนวนอนโดยไม่เสียเวลาแม้แต่วินาทีเดียว
- หากมันไม่ได้ผลและคุณถูกกระแสน้ำดึงไปอยู่ใต้น้ำแข็ง อย่าต่อสู้กับกระแสน้ำ สูญเสียกำลัง แต่ให้พักพิงขอบน้ำแข็งแล้วขอความช่วยเหลือ สิ่งสำคัญคือไม่ต้องตกใจ!
- หากคุณมีกระเป๋าเป้ไว้บนไหล่เมื่อข้ามไปในที่อันตรายควรห้อยไว้บนไหล่ข้างหนึ่งเพื่อให้ง่ายต่อการโยนทิ้ง
ผู้ใดช่วยชีวิตผู้จมน้ำไม่ควรเข้าใกล้ผู้ประสบภัยเกินห้าเมตร หากเชือกไม่พอหรือป่วย ให้คลาน แต่อย่าเข้าใกล้!
คุณออกมาจากโพลีนยา ชนเข้ากับชายฝั่งมากขึ้น สู่น้ำแข็งอันแข็งแกร่ง อะไรต่อไป?
ทิ้งสิ่งของพิเศษไว้ในพุ่มไม้ ปัดฝุ่นด้วยหิมะ แล้ววิ่งไปยังสถานที่ที่ใกล้ที่สุด ฐานล่าสัตว์ หมู่บ้าน ซึ่งหลังจากเปลี่ยนเป็นเสื้อผ้าแห้งและดื่มชาที่เข้มข้นในกระท่อมอันอบอุ่น คุณจะอบอุ่นร่างกาย หากไม่มีสถานที่คนอาศัยอยู่ใกล้เคียงยกเว้นเต็นท์ของคุณ มีเพียงสิ่งเดียวที่จะช่วยคุณได้ - เก็บเสื้อผ้าไว้ในกระเป๋าเป้ เท้าถูด้วยถุงเท้าทำด้วยผ้าขนสัตว์ และนอนหลับสบายในถุงนอนที่ดี
การอยู่รอดในน้ำเย็นและการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว วิธีการอุ่น
หลังจากลงน้ำเย็น (ตกลงไปในน้ำแข็ง) และขึ้นจากน้ำอย่างรวดเร็ว คุณจะต้องใช้วิธีอบอุ่นร่างกายโดยการวิ่งหรือการเคลื่อนไหวที่รุนแรงอื่นๆ อย่างระมัดระวัง ใช้ได้เฉพาะกับผู้ที่มีร่างกายที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดี โดยเฉพาะหัวใจและปอดที่แข็งแรง มิฉะนั้น หลังจากพยายามอบอุ่นร่างกายอย่างหนักเป็นเวลาหลายชั่วโมง ขั้นตอนที่สามของการแช่แข็งจะเกิดขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ โดยสูญเสียสติไปบางส่วน (ขั้นตอนที่สามสามารถเกิดขึ้นได้ง่ายๆ ด้วยการอยู่ในสภาวะที่มีอุณหภูมิต่ำเป็นเวลานาน)
คุณเปียกและตัวสั่นจากความหนาวเย็น (หรือบางทีคุณอาจหยุดสั่นไปแล้วและหมดสติไปแล้วครึ่งหนึ่ง)! ขั้นแรก: เปลี่ยนเป็นเสื้อผ้าแห้ง (เปลี่ยนเสื้อผ้าของเหยื่อ) หากไม่มีอันแห้ง ให้เอาอันเปียกออก บิดหมาดแล้วทาทับด้วยตัวเอง ในกรณีนี้ควรสวมเสื้อผ้าขนสัตว์บนตัวที่เปลือยเปล่า ร่างกายจะอุ่นขึ้นเร็วขึ้น
ในช่วงที่สามของการแช่แข็ง ความรอดมาจากความปรารถนาที่จะ "มอบตัวคุณเองทั้งหมดให้กับสหายที่กำลังจะตาย" ตัวอย่างเช่น เมื่ออยู่ในกลุ่มกลางแจ้ง นอกเหนือจากการจุดไฟซึ่งจะมีผลเฉพาะในระยะที่ 2 เท่านั้น คุณสามารถใช้วิธีการอุ่นเครื่องที่นักท่องเที่ยวรู้จักดีได้: เมื่อเหยื่อถูกวางไว้ในถุงนอนพร้อมกับผู้ช่วยเหลือซึ่งจะให้ความอบอุ่น ท้องและหน้าอกด้วยตัวของเขาก่อน หากผู้ช่วยเหลือคนที่สองสามารถอุ่นแผ่นหลังได้ หากขนาดของถุงนอนอนุญาต
ในกรณีที่ไม่มีถุงนอน รูปร่างของมันถูกสร้างขึ้นจากเสื้อผ้าของทั้งกลุ่ม (หรือครอบครัว) ซึ่งใช้เวลานี้อยู่ใกล้ไฟ
จากซีรี่ส์เดียวกันนี้เรานำเสนอคำแนะนำที่ผิดพลาดจำนวนหนึ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง มือที่เย็น (หากไม่สามารถถือไม้ขีดได้) ควรอบอุ่นไว้ใต้วงแขนหรือบนท้อง หากกระเพาะอาหารยังยอมรับได้ไม่มากก็น้อยแสดงว่ารักแร้ไม่เป็นเช่นนั้น คำแนะนำดังกล่าวมักทำให้สถานการณ์แย่ลง ผู้เขียนได้เห็นเหตุการณ์ต่อไปนี้มากกว่าหนึ่งครั้ง: ชายคนหนึ่งพยายามจะปลดกระดุมเสื้อผ้าชั้นนอกที่หน้าอกของเขาด้วยนิ้วที่แข็งและแข็ง เขาล้มเหลวในการทำเช่นนี้ คลื่นของมีด - กระดุมหรือการผูกเชือกบินหนีไป! แต่ตามกฎแล้วเสื้อสเวตเตอร์! มีความพยายามอย่างบ้าคลั่งที่จะเข้าไปข้างใต้ด้วยมือของคุณไม่ว่าจะผ่านด้านล่างหรือผ่านคอเสื้อ ในกรณีแรก ท้องถูกเปิดออก ประการที่สอง คอเสื้อขาด (และบางครั้งก็ถูกตัด) เมื่ออุ่นมือเล็กน้อยแล้วบุคคลนั้นก็เริ่มทำงานด้วยหน้าอกที่เปลือยเปล่า สถานการณ์เริ่มแย่ลง!
วิธีแก้ปัญหา: การอุ่นมือที่รู้จักกันดี "สไตล์ชาวประมง" เช่น ที่ด้านในของต้นขาซึ่งเป็นจุดที่หลอดเลือดแดงที่ใหญ่ที่สุดไหลผ่านและกักเก็บความร้อนไว้สูงสุด และการเข้าถึงสถานที่เหล่านี้ด้วยเสื้อผ้าแบบไหนก็ง่ายที่สุด! สามถึงสี่นาทีก็เพียงพอที่จะทำให้มือของคุณอบอุ่น
ภายใต้แสงแดดในฤดูใบไม้ผลิ น้ำแข็งบนอ่างเก็บน้ำจะหลวมและเปราะบาง ในเวลานี้การขึ้นไปบนผิวน้ำเป็นสิ่งที่อันตรายอย่างยิ่ง อย่างไรก็ตาม ทุกปี ผู้คนจำนวนมากละเลยข้อควรระวังและออกไปบนน้ำแข็งบางๆ ส่งผลให้ชีวิตของพวกเขาตกอยู่ในอันตรายถึงชีวิต
ฤดูร้อนกำลังใกล้เข้ามา ในฤดูร้อน คนส่วนใหญ่มีความปรารถนาที่จะว่ายน้ำในทะเลสาบ แม่น้ำ หรือสระน้ำ ไม่ว่าแหล่งน้ำจะเป็นประเภทใดก็จำเป็นต้องรู้และต้องแน่ใจว่าได้ปฏิบัติตามกฎการปฏิบัติและมาตรการด้านความปลอดภัยบนน้ำ
คุณไม่สามารถว่ายน้ำในขณะที่มึนเมาได้ภายใต้อิทธิพลของแอลกอฮอล์ผู้คนมักจะประเมินค่าความแข็งแกร่งของตนเองสูงเกินไปและยังกระทำการที่ไม่ระมัดระวังต่อนักว่ายน้ำคนอื่นซึ่งมักจะนำไปสู่ผลที่ตามมาอย่างหายนะ
คุณไม่สามารถโดยสารยานพาหนะทางน้ำได้ (เรือ เจ็ทสกี สกี ฯลฯ) ใกล้กับสถานที่ที่มีคนเล่นน้ำเพราะว่า สิ่งนี้อาจนำไปสู่การบาดเจ็บ
อย่าว่ายน้ำในสถานที่อันตรายและต้องห้าม
ห้ามกระโดดลงน้ำในสถานที่ที่ไม่คุ้นเคย เล่นเกมในน้ำที่ต้องจับปลา หรือว่ายน้ำหลังทุ่นและรั้ว
การดำน้ำในสถานที่ที่ไม่ทราบความลึกเป็นสิ่งที่อันตราย เนื่องจากคุณสามารถกระแทกหัวบนทราย ดินเหนียว กระดูกสันหลังส่วนคอหัก หมดสติและเสียชีวิตได้ การกระโดดศีรษะลงน้ำจากแพ ท่าเรือ และโครงสร้างลอยน้ำอื่น ๆ ไม่ใช่เรื่องอันตรายน้อยกว่า อาจมีกอง ราง หิน ฯลฯ ใต้น้ำ คุณสามารถดำน้ำได้เฉพาะเมื่อมีความลึกเพียงพอ น้ำใส และ ก้นแบน;
อย่าทิ้งเด็กไว้บนฝั่งอ่างเก็บน้ำโดยไม่ได้รับการดูแลจากผู้ใหญ่ที่รู้วิธีว่ายน้ำและปฐมพยาบาล
อย่าปล่อยให้เด็กลงแหล่งน้ำและว่ายน้ำโดยไม่ได้รับอนุญาต
หากว่ายน้ำไม่เป็น ไม่ควรอยู่ในน้ำบนที่นอนเป่าลมหรือยางใน การว่ายน้ำบนวัตถุที่ทำให้พองนั้นอันตรายอย่างยิ่ง และสำหรับคนที่ว่ายน้ำไม่เป็นก็มักจะจบลงอย่างน่าเศร้า
หากคุณว่ายไปไกลเกินไปและรู้สึกเหนื่อย ให้เหยียดแขนและขาตรง วางศีรษะบนน้ำ หลับตา และผ่อนคลาย หากต้องการอยู่ในแนวนอน ให้ดึงอากาศเข้าปอด กลั้นไว้ และหายใจออกช้าๆ
หากคุณสูญเสียการประสานงานขณะดำน้ำ ให้หายใจออกเล็กน้อย ฟองอากาศจะปรากฏขึ้นด้านบน
หากเป็นตะคริวที่ขาขณะว่ายน้ำ ให้จุ่มศีรษะลงในน้ำสักครู่แล้วเหยียดขาออก แล้วดึงเท้าเข้าหาตัวโดยใช้หัวแม่เท้าแรงๆ
เมื่อมีคนจมน้ำต่อหน้าต่อตาคุณ ให้มองไปรอบๆ ว่ามีอุปกรณ์ช่วยชีวิตอยู่ใกล้ๆ หรือไม่ (อาจเป็นอะไรก็ได้ที่จะเพิ่มการลอยตัวของบุคคลนั้นและคุณสามารถโยนให้เขาได้) หากคุณตัดสินใจว่ายน้ำไปหาคนจมน้ำ ให้คำนึงถึงกระแสน้ำ ลม สิ่งกีดขวาง และระยะทางด้วย เมื่อเข้าใกล้บุคคลใดบุคคลหนึ่ง พยายามสงบสติอารมณ์และให้กำลังใจเขา หากเขาสามารถควบคุมการกระทำของเขาได้ เขาควรจะจับไหล่ของคุณไว้ ไม่เช่นนั้นให้ดำลงไปใต้คนจมน้ำ จับเขา (วิธีที่ง่ายที่สุดคือเอาเส้นผม) แล้วลากเข้าฝั่ง หากมีคนกระโดดลงไปในน้ำแล้วอย่าละทิ้งการพยายามค้นหาเขาในส่วนลึก คุณสามารถชุบชีวิตผู้จมน้ำได้หากเขาอยู่ในน้ำนานถึง 6 นาที
เมื่อดึงเหยื่อออกมาตรวจดูเขาปล่อยทางเดินหายใจส่วนบนออกจากน้ำและสิ่งแปลกปลอม หากไม่มีการหายใจและการเต้นของหัวใจ ให้เริ่มมาตรการช่วยชีวิตทันที - ทำการช่วยหายใจหากเป็นไปได้ ให้คว่ำบุคคลนั้นลง
การไม่ปฏิบัติตามกฎพฤติกรรมบนน้ำอาจนำไปสู่ผลลัพธ์อันน่าสลดใจ! ความปลอดภัยของพวกคุณแต่ละคนขึ้นอยู่กับคุณ! ขอให้มีวันหยุดที่ดีและปลอดภัยบนชายหาดและอ่างเก็บน้ำ!
หัวข้อบทเรียน: “ลักษณะเฉพาะของสภาพอ่างเก็บน้ำในช่วงเวลาต่าง ๆ ของปี”
ชั้นประถมศึกษาปีที่ 5
วัตถุประสงค์ของบทเรียน เพื่อให้นักศึกษามีความรู้เกี่ยวกับสภาพอ่างเก็บน้ำในช่วงเวลาต่างๆ ของปี
คำถามที่ศึกษา
1. สภาพอ่างเก็บน้ำในเมืองของคุณและมาตรการความปลอดภัยที่จำเป็น
2. กฎความปลอดภัยส่วนบุคคลในแหล่งน้ำที่แข็งตัว
การนำเสนอสื่อการศึกษา
1. อ่างเก็บน้ำเป็นอันตรายตลอดเวลาของปีอธิบายอ่างเก็บน้ำที่มีอยู่ในเมืองของคุณ โดยดึงดูดความสนใจของนักเรียนว่าอ่างเก็บน้ำบางแห่งไม่เหมาะสำหรับการว่ายน้ำ ใกล้ ๆ ท้ายน้ำ น้ำในแม่น้ำไม่เหมาะแก่การดื่ม และในบางสถานที่อาจเป็นอันตรายต่อการว่ายน้ำด้วยซ้ำ หากมีป้ายห้ามว่ายน้ำบนฝั่ง คุณไม่ควรฝ่าฝืนข้อห้ามนี้ไม่ว่าจะอยากว่ายน้ำมากแค่ไหนก็ตาม
เน้นย้ำว่ากฎข้อแรกของพฤติกรรมมนุษย์อย่างปลอดภัยในน้ำคือการรู้ว่าสถานที่ใดที่มีการทดสอบน้ำในอ่างเก็บน้ำและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์
2. ดึงดูดความสนใจของนักเรียนถึงความจำเป็นในการปฏิบัติตามกฎการปฏิบัติทั่วไปเกี่ยวกับน้ำเพื่อลดโอกาสเกิดอุบัติเหตุ
โน้มน้าวนักเรียนว่าวิธีที่ดีที่สุดในการรู้สึกมั่นใจในน้ำคือการเรียนรู้การว่ายน้ำและรักษาทักษะด้านความปลอดภัยทางน้ำตลอดเวลา หากคุณเป็นตะคริวที่ขาเมื่ออยู่ในน้ำ คุณต้องสูดอากาศเข้าปอด โน้มตัวไปที่ขา ใช้มือทั้งสองข้างจับนิ้วเท้าแล้วดึงเข้าหาตัวอย่างแรง หลังจากนั้นให้ว่ายเข้าฝั่งทันที นอกจากนี้คุณต้องเรียนรู้วิธีการพักผ่อนบนน้ำไม่สูญเสียความสงบและปฏิบัติตนอย่างถูกต้องในสถานการณ์วิกฤติและอย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือ
3. เน้นย้ำว่าการรู้กฎเกณฑ์พฤติกรรมปลอดภัยบนแหล่งน้ำที่แช่แข็งเป็นสิ่งสำคัญเท่าเทียมกัน ขอแนะนำให้ข้ามบ่อเฉพาะในสถานที่ที่มีเครื่องหมายเตือนพิเศษเท่านั้น หากไม่ได้ทำเครื่องหมายบริเวณที่ปลอดภัย คุณต้องตรวจสอบน้ำแข็งอย่างระมัดระวัง
สำหรับคนเดินเท้าคนเดียวน้ำแข็งถือว่าแข็งแกร่งเมื่อมีความหนาอย่างน้อย 7 ซม. สำหรับกลุ่มคน - 12 ซม.
ดึงความสนใจของนักเรียนไปที่ความจริงที่ว่าความแรงของน้ำแข็งสามารถกำหนดได้ด้วยสัญญาณหลายประการ:
น้ำแข็งที่สะอาดและใสนั้นทนทานที่สุด ส่วนน้ำแข็งที่ขุ่นนั้นไม่น่าเชื่อถือ
ในพื้นที่ที่ปกคลุมไปด้วยหิมะ น้ำแข็งจะบางและอ่อนแอ
ในสถานที่ที่มีลำธารและแม่น้ำไหลลงสู่ทะเลสาบ (แม่น้ำ) น้ำแข็งที่บางที่สุดมักจะก่อตัวขึ้น
ในฤดูร้อนจะเป็นอันตรายเมื่อว่ายน้ำและใช้เรือ อันตรายส่วนใหญ่มักมาจากกระแสน้ำที่รุนแรง (รวมถึงใต้น้ำ) แอ่งน้ำลึก และบ่อน้ำพุเย็นใต้น้ำ ในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน อุณหภูมิของน้ำที่ต่ำจะเพิ่มปัจจัยเหล่านี้ ในฤดูหนาว แหล่งน้ำส่วนใหญ่จะถูกปกคลุมไปด้วยน้ำแข็ง ซึ่งเป็นแหล่งที่มาของอันตรายร้ายแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากน้ำค้างแข็งครั้งแรกและในช่วงละลาย ขณะนี้ความเสี่ยงที่จะตกลงไปในน้ำแข็งมีสูงมาก ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องปฏิบัติตามกฎพฤติกรรมที่ปลอดภัยในอ่างเก็บน้ำในฤดูหนาว กฎหลักของกฎเหล่านี้มีดังนี้:
- น้ำแข็งที่มีโทนสีเขียวหรือสีน้ำเงินนั้นเชื่อถือได้ ในขณะที่น้ำแข็งสีเหลืองนั้นเป็นอันตราย
พื้นที่น้ำแข็งที่เป็นอันตรายอยู่ที่จุดบรรจบของแม่น้ำและลำธาร ใกล้ตลิ่งสูงชัน ที่ทางโค้งแหลมของแม่น้ำ
สถานที่ที่น้ำปรากฏบนน้ำแข็งก่อให้เกิดอันตรายอย่างยิ่ง เนื่องจากมักจะบ่งบอกถึงการมีหุบเขา
การข้ามแหล่งน้ำบนน้ำแข็งควรทำในช่วงเวลากลางวันและมีทัศนวิสัยที่ดี
- เมื่อเคลื่อนที่บนน้ำแข็งกลุ่มคนจะต้องรักษาระยะห่างประมาณ 5 เมตร
- หากคุณมีกระเป๋าเป้ จำเป็นต้องจัดเตรียมความเป็นไปได้ในการปลดออกอย่างรวดเร็ว (ควรสะพายไหล่ข้างเดียวจะดีกว่า)
เมื่อล้มคุณจะต้องพิงข้อศอกบนน้ำแข็งวางเท้าข้างหนึ่งไว้แล้วดึงอีกข้างออกมากลิ้งไปบนน้ำแข็งแล้วค่อย ๆ เคลื่อนตัวออกจากสถานที่อันตราย ก่อนที่จะทำเช่นนี้ ควรถอดรองเท้าออกจะดีกว่า
กฎสำหรับการปฏิบัติอย่างปลอดภัยบนน้ำ
ความสามารถในการว่ายน้ำได้ดีถือเป็นหนึ่งในหลักประกันที่สำคัญที่สุดของการพักผ่อนบนน้ำอย่างปลอดภัย แต่โปรดจำไว้ว่าแม้แต่นักว่ายน้ำที่ดีก็ยังต้องใช้ความระมัดระวัง มีวินัย และปฏิบัติตามกฎพฤติกรรมบนน้ำอย่างเคร่งครัด
ทางที่ดีควรว่ายน้ำในสถานที่ที่มีอุปกรณ์พิเศษ: ชายหาด, สระว่ายน้ำ, โรงอาบน้ำ; จำเป็นต้องได้รับการตรวจสุขภาพก่อนและทำความคุ้นเคยกับกฎระเบียบภายในของพื้นที่ว่ายน้ำ
เมื่อเดินป่า คุณต้องเลือกสถานที่ว่ายน้ำที่มีน้ำสะอาด พื้นทรายหรือกรวดเรียบ ความลึกตื้น (ไม่เกิน 2 ม.) และไม่มีกระแสน้ำแรง (ไม่เกิน 0.5 ม./วินาที)
เมื่อร่างกายของนักว่ายน้ำมีอุณหภูมิลดลง อาจเป็นตะคริวที่แขน และมักเกิดขึ้นที่ขาหรือทั้งสองข้าง หากมีอาการชักต้องรีบลงจากน้ำ หากเป็นไปไม่ได้ คุณจะต้องดำเนินการดังนี้:
1.เปลี่ยนรูปแบบการว่ายน้ำของคุณ - ว่ายน้ำบนหลังของคุณ
2. เมื่อคุณรู้สึกว่านิ้วของคุณกระชับขึ้น คุณจะต้องกำมือของคุณให้เป็นหมัดอย่างรวดเร็วและแรง เหวี่ยงมือออกไปด้านนอกอย่างแหลมคม และคลายมือออก
3. เมื่อกล้ามเนื้อน่องเป็นตะคริว คุณต้องงอตัว แล้วจับเท้าของขาที่ได้รับผลกระทบด้วยมือทั้งสองข้างแล้วดึงเท้าเข้าหาตัวอย่างแรง
4. ในกรณีที่เป็นตะคริวที่กล้ามเนื้อต้นขา คุณต้องใช้มือจับขาจากด้านนอกใต้หน้าแข้งที่ข้อเท้า (ข้างหลังเท้า) แล้วงอเข่าแล้วดึงมือกลับเข้าหาตัว กลับ.
5.แทงด้วยวัตถุมีคมใดๆ ที่อยู่ในมือ (เข็มหมุด เข็ม ฯลฯ)
6. นักว่ายน้ำที่เหนื่อยล้าควรจำไว้ว่าวิธีที่ดีที่สุดในการพักผ่อนบนน้ำคือท่า "นอนหงาย"
อย่าว่ายน้ำหลังทุ่น - ด้านล่างอาจตกลงมาอย่างรุนแรง, น้ำพุเย็น, สาหร่ายหนาทึบ ฯลฯ
อย่าเล่นเกมที่เกี่ยวข้องกับการคว้าน้ำ ท่ามกลางความตื่นเต้น คุณอาจทำให้คู่ของคุณสูดน้ำแทนอากาศและหมดสติได้
หลักเกณฑ์การช่วยเหลือผู้จมน้ำ
1. พลิกหน้าเหยื่อลง ลดศีรษะลงใต้กระดูกเชิงกราน
2. ทำความสะอาดปากของคุณ
3. กดลงบนโคนลิ้นอย่างแรง
4. เมื่อปฏิกิริยาตอบสนองปิดปากและไอปรากฏขึ้น ให้กำจัดน้ำออกจากทางเดินหายใจและกระเพาะอาหารโดยสมบูรณ์
5. หากไม่มีการเคลื่อนไหวปิดปากและไม่มีชีพจร ให้วางเขาไว้บนหลังและเริ่มการช่วยชีวิต (การหายใจเทียม การกดหน้าอก) เมื่อสัญญาณแห่งชีวิตปรากฏขึ้น ให้คว่ำหน้าลงแล้วขับน้ำออกจากปอดและกระเพาะอาหาร
6. เรียกรถพยาบาล.
หากมีคนกระโดดลงไปในน้ำแล้ว อย่าละทิ้งการพยายามค้นหาเขาในส่วนลึกแล้วพาเขากลับมามีชีวิตอีกครั้ง ซึ่งสามารถทำได้หากผู้จมน้ำอยู่ในน้ำไม่เกิน 6 นาที
เป็นสิ่งต้องห้าม
ปล่อยเหยื่อไว้โดยไม่สนใจ (อาจเกิดภาวะหัวใจหยุดเต้นได้ตลอดเวลา)
ขนส่งผู้เสียหายโดยอิสระหากสามารถโทรหาหน่วยกู้ภัยได้
ในการกำจัดน้ำที่เข้าสู่ระบบทางเดินหายใจและรบกวนการหายใจคุณต้องหยุดทันทีขยับแขนและขาอย่างแรงเพื่อให้อยู่บนผิวน้ำและเงยหน้าขึ้นให้สูงที่สุดและไอแรงๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการสำลักในน้ำ นักว่ายน้ำต้องรักษาจังหวะการหายใจที่ถูกต้อง เมื่อว่ายน้ำในคลื่น คุณต้องระมัดระวังการหายใจเข้าเมื่ออยู่ระหว่างยอดคลื่น เมื่อว่ายน้ำทวนคลื่น คุณควรปีนขึ้นไปบนคลื่นอย่างใจเย็นแล้วกลิ้งตัวออกไป หากมีคลื่นที่มียอด ควรดำน้ำใต้ยอดเล็กน้อย
ถ้าพบว่าตัวเองอยู่ในกระแสน้ำเชี่ยวกราก ก็ไม่ควรสู้กับมัน แต่ต้องว่ายตามกระแสน้ำเข้าฝั่งโดยไม่ทำให้หายใจไม่ออก
เมื่อพบว่าตัวเองอยู่ในวังวน คุณไม่ควรยอมแพ้ต่อความกลัวหรือสูญเสียการควบคุมตนเอง คุณต้องสูดอากาศเข้าปอดให้มากขึ้น กระโดดลงไปในน้ำ และเหวี่ยงกระแสน้ำแรงๆ ลอยขึ้นสู่ผิวน้ำ
หากคุณเข้าไปพัวพันกับสาหร่าย อย่าเคลื่อนไหวหรือกระตุกกะทันหัน คุณต้องนอนหงายพยายามว่ายน้ำด้วยการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลและสงบในทิศทางที่คุณมา หากคุณยังคงไม่สามารถหลุดพ้นจากต้นไม้ได้ ดังนั้นเมื่อปล่อยมือแล้ว คุณจะต้องยกขาขึ้นและพยายามค่อยๆ ปล่อยตัวเองออกจากต้นไม้ด้วยมือของคุณ
คุณไม่สามารถว่ายน้ำใกล้กับเรือที่กำลังแล่นเพื่อโต้คลื่นได้ ในบริเวณใกล้เคียงกับเรือที่กำลังเคลื่อนที่ จะมีกระแสน้ำเกิดขึ้นซึ่งสามารถดึงมันไว้ใต้ใบพัดได้ การกระโดด (ดำน้ำ) ลงไปในน้ำในสถานที่ที่ไม่รู้จักเป็นอันตราย - คุณสามารถกระแทกหัวบนพื้น, กอง, กอง ฯลฯ หักกระดูกสันหลังส่วนคอหมดสติและเสียชีวิตได้
การดำน้ำจากแพเรือ ท่าเรือ และโครงสร้างลอยน้ำอื่น ๆ นั้นมีอันตรายไม่น้อย อาจมีท่อนซุงอยู่ใต้น้ำ - เศษไม้ที่ลอยไป, เสาเข็ม, ราง, คอนกรีตเสริมเหล็ก ฯลฯ คุณสามารถดำน้ำได้เฉพาะในสถานที่ที่มีอุปกรณ์พิเศษสำหรับสิ่งนี้เท่านั้น คุณไม่สามารถว่ายน้ำใกล้ชายฝั่งที่สูงชัน สูงชัน หรือรกเกินไป ที่นี่ความลาดชันด้านล่างอาจอุดตันด้วยรากและพืชพรรณมาก บางครั้งพื้นทรายมีการเคลื่อนตัว ซึ่งเป็นอันตรายต่อผู้ไม่ว่ายน้ำ
เงื่อนไขที่สำคัญสำหรับความปลอดภัยบนน้ำคือการปฏิบัติตามกฎการพายเรืออย่างเข้มงวด คุณไม่สามารถล่องเรือด้วยเรือที่ชำรุดและไม่ได้ติดตั้งอย่างสมบูรณ์ ก่อนขึ้นเรือคุณต้องตรวจสอบเรือและให้แน่ใจว่าคุณมีไม้พาย หางเสือ อุปกรณ์ล็อค ทุ่นชูชีพ เสื้อชูชีพตามจำนวนผู้โดยสาร และอุปกรณ์สำหรับระบายน้ำ เมื่อขึ้นเรือให้ก้าวไปตรงกลางดาดฟ้าอย่างระมัดระวัง คุณต้องนั่งบนคาน (ม้านั่ง) เท่า ๆ กัน ไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตาม คุณไม่ควรขึ้นเรือ ย้ายจากที่หนึ่งไปอีกที่หนึ่ง หรือย้ายจากเรือลำหนึ่งไปอีกลำหนึ่ง โยกเรือ หรือดำน้ำจากเรือนั้น
ห้ามมิให้เด็กอายุต่ำกว่า 16 ปีนั่งเรือโดยไม่มีผู้ใหญ่ไปด้วย เพื่อบรรทุกเรือเกินมาตรฐานที่กำหนดไว้สำหรับเรือประเภทนี้ เพื่อข้ามเส้นทางของเรือที่ใช้เครื่องยนต์ ให้ใกล้ชิดกับพวกเขาและเคลื่อนย้ายได้ ไปตามช่องทางของเรือ การวางด้านข้างของเรือขนานกับคลื่นที่กำลังเคลื่อนที่ถือเป็นอันตราย คลื่นจะต้อง "ตัด" โดยให้หัวเรือพาดขวางหรือเป็นมุม
หากเรือล่ม สิ่งแรกที่ต้องทำคือขอความช่วยเหลือจากผู้ที่ต้องการเรือ จะดีกว่าสำหรับผู้โดยสารทุกคนที่จะจับเรือแล้วดันเข้าหาฝั่งหรือลงน้ำตื้นจะดีกว่า
สำหรับผู้ที่ว่ายน้ำไม่เป็นและผู้ที่ว่ายน้ำไม่เก่ง อุปกรณ์ลอยน้ำแบบเป่าลมต่างๆ ถือเป็นอันตรายอย่างยิ่ง เช่น ยางใน เข็มขัด ที่นอนยาง ฯลฯ
คำถามควบคุม
1. เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มน้ำดิบจากอ่างเก็บน้ำและแม่น้ำเปิด?
2. ทำไมคุณไม่ควรดำน้ำในสถานที่ที่ไม่คุ้นเคย?
3. น้ำแข็งในสถานที่ใดที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับการเคลื่อนไหว?
4. ต้องรักษาระยะห่างเท่าใดเมื่อกลุ่มคนเคลื่อนที่บนน้ำแข็ง?
5. น้ำแข็งสีอะไรที่ไม่เป็นอันตราย?
6. น้ำแข็งบางและอันตรายบริเวณใดบ้าง?
7. คุณควรเดินทางบนน้ำแข็งช่วงเวลาใดของวัน?
8. อะไรบ่งบอกถึงการมีอยู่ของหุบเขา?
การบ้าน
1. การศึกษา§ 3.2 ของตำราเรียน
2. ในบันทึกความปลอดภัยของคุณ ให้เขียนแหล่งน้ำที่ได้รับอนุญาตให้ลงเล่นน้ำในเมืองของคุณได้
มากกว่า 2/3 ของพื้นผิวโลกถูกปกคลุมไปด้วยน้ำ บางทีนี่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไมชาวกรีกโบราณจึงเชื่อว่าทุกคนควรว่ายน้ำได้ น้ำเป็นพรที่ยิ่งใหญ่สำหรับเรา แต่ในขณะเดียวกันก็เป็นอันตรายอย่างยิ่ง ทุกปีในประเทศของเราเพียงประเทศเดียว ผู้คนหลายพันคนเสียชีวิตในน้ำ
แหล่งน้ำทั้งหมดเป็นอันตรายในช่วงเวลาใดก็ได้ของปี ในฤดูร้อนจะเป็นอันตรายเมื่อว่ายน้ำและใช้เรือ อันตรายส่วนใหญ่มักมาจากกระแสน้ำที่รุนแรง (รวมถึงใต้น้ำ) แอ่งน้ำลึก และบ่อน้ำพุเย็นใต้น้ำ
ในฤดูใบไม้ผลิ ฤดูใบไม้ร่วง และฤดูหนาว อุณหภูมิของน้ำต่ำจะถูกเพิ่มเข้าไปในปัจจัยเหล่านี้ ในฤดูหนาว อ่างเก็บน้ำหลายแห่งถูกปกคลุมไปด้วยน้ำแข็ง ซึ่งเป็นแหล่งที่มาของอันตรายร้ายแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากน้ำค้างแข็งครั้งแรกและในช่วงละลาย ขณะนี้ความเสี่ยงที่จะตกลงไปในน้ำแข็งมีสูงมาก ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องปฏิบัติตามกฎพฤติกรรมที่ปลอดภัยในอ่างเก็บน้ำในฤดูหนาว กฎหลักของกฎเหล่านี้มีดังนี้:
- น้ำแข็งที่มีโทนสีเขียวหรือสีน้ำเงินนั้นเชื่อถือได้ ในขณะที่น้ำแข็งสีเหลืองนั้นเป็นอันตราย
- พื้นที่น้ำแข็งเป็นอันตรายบริเวณที่แม่น้ำและลำธารมาบรรจบกัน ใกล้ตลิ่งสูงชัน ที่ทางโค้งแหลมของแม่น้ำ
- สถานที่ที่น้ำปรากฏบนน้ำแข็งมักจะมีลำน้ำ
- คุณควรข้ามผืนน้ำบนน้ำแข็งในช่วงเวลากลางวันและมีทัศนวิสัยที่ดี
- เมื่อเคลื่อนที่บนน้ำแข็งกลุ่มคนจะต้องรักษาระยะห่างประมาณ 5 เมตร
- หากคุณมีกระเป๋าเป้ จำเป็นต้องจัดเตรียมความเป็นไปได้ในการปลดออกอย่างรวดเร็ว (ควรสะพายไหล่ข้างเดียวจะดีกว่า)
เมื่อล้มลงคุณจะต้องพิงน้ำแข็งวางเท้าข้างหนึ่งไว้แล้วดึงอีกข้างออกมากลิ้งไปบนน้ำแข็งแล้วค่อย ๆ เคลื่อนตัวออกจากสถานที่อันตราย ก่อนที่จะทำเช่นนี้ ควรถอดรองเท้าออกจะดีกว่า
ความหนาของน้ำแข็งที่ปลอดภัย
จดจำ:เมื่อตกลงไปในน้ำแข็งคุณไม่ควรยอมแพ้ - 90% ของคนออกจากสถานการณ์ดังกล่าวได้สำเร็จ
ในฤดูร้อน คุณต้องปฏิบัติตามกฎพฤติกรรมที่ปลอดภัยในอ่างเก็บน้ำด้วย
ประการแรกคุณไม่ควรว่ายน้ำในสถานที่ที่ไม่คุ้นเคยซึ่งไม่ได้ติดตั้งอุปกรณ์พิเศษเพื่อการนี้
ประการที่สอง เมื่อว่ายน้ำเป็นสิ่งต้องห้าม:
- ว่ายน้ำเกินขอบเขตของบริเวณว่ายน้ำ
- ว่ายน้ำขึ้นไปบนเรือที่กำลังเคลื่อนที่ เรือ คัตเตอร์ เรือคาตามารัน เจ็ตสกี
- ดำน้ำและอยู่ใต้น้ำเป็นเวลานาน
- อยู่ในน้ำเย็นเป็นเวลานาน
- ว่ายน้ำให้อิ่ม;
- เล่นเกมในน้ำโดยจับกัน
จดจำ:หากคุณว่ายน้ำได้ไม่ดี ให้อยู่ในระดับความลึกที่คุณสามารถสัมผัสก้นด้วยเท้าของคุณได้ตลอดเวลา
คำถามและงาน
- อ่างเก็บน้ำในฤดูร้อนมีอันตรายอะไรบ้าง?
- เหตุใดแหล่งน้ำหลายแห่งจึงเป็นอันตรายในฤดูหนาว
- สถานที่ใดบนแหล่งน้ำที่เป็นน้ำแข็งที่อันตรายที่สุด?
- มีข้อผิดพลาดเกี่ยวกับสัญญาณของความน่าเชื่อถือของน้ำแข็งตามที่ระบุด้านล่าง ระบุพวกเขา
น้ำแข็งที่เชื่อถือได้จะมีสีเหลือง น้ำเงิน และเขียวที่จุดบรรจบของแม่น้ำและลำธาร
- คุณควรทำอย่างไรถ้าคุณตกลงไปในน้ำแข็ง?
- ตั้งชื่อหลักจากมุมมองของคุณเกี่ยวกับกฎสำหรับพฤติกรรมที่ปลอดภัยในอ่างเก็บน้ำในช่วงฤดูร้อน
ประเทศของเรามีอ่างเก็บน้ำจำนวนมากซึ่งคุณสามารถพักผ่อนในฤดูร้อนหรือตกปลาในฤดูหนาวได้ การพักผ่อนริมฝั่งแม่น้ำหรือทะเลสาบเป็นเรื่องมหัศจรรย์ แต่มีผู้คนจำนวนมากเสียชีวิตบนน้ำทุกปี
ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นระหว่างการอาบน้ำโดยเฉพาะในสถานที่ที่ไม่ได้มีไว้สำหรับสิ่งนี้ ในฤดูหนาว เมื่อน้ำถูกปกคลุมไปด้วยน้ำแข็ง บางส่วนก็ยังตกลงไปใต้น้ำได้ ด้วยเหตุนี้การรู้ว่าพฤติกรรมที่ปลอดภัยบนแหล่งน้ำภายใต้สภาวะต่างๆ จึงเป็นเรื่องสำคัญมาก
กฎการปฏิบัติเกี่ยวกับอ่างเก็บน้ำในช่วงฤดูร้อน
เป็นไปไม่ได้เลยที่จะจินตนาการถึงวันหยุดฤดูร้อนโดยไม่ได้ไปเที่ยวทะเล แม่น้ำ หรือสระน้ำ แดดร้อนจนอยากลงไปแช่น้ำเย็นๆ ในช่วงอากาศร้อนมีนักท่องเที่ยวจำนวนมากโดยเฉพาะใกล้แหล่งน้ำ เป็นสิ่งสำคัญมากที่ก่อนไปพักผ่อนคุณต้องจำเกี่ยวกับพฤติกรรมที่ปลอดภัยบนแหล่งน้ำในสภาวะต่างๆ เอกสารที่สะท้อนถึงกฎเกณฑ์พฤติกรรมทางน้ำทั้งหมดควรอยู่ในองค์กรบริหารและกู้ภัยทุกแห่ง อากาศบริสุทธิ์และน้ำเป็นปัจจัยที่ทำให้แข็งตัวได้ดีเยี่ยม แต่เราต้องไม่ลืมเกี่ยวกับอันตรายที่อาจรอคุณอยู่ในแหล่งน้ำเปิด
มีคำแนะนำบางประการเกี่ยวกับการว่ายน้ำ:
- โรคบางชนิดอาจมีข้อห้ามในการว่ายน้ำ ดังนั้น ควรปรึกษาแพทย์ก่อนไปแม่น้ำหรือทะเล
- เวลาที่ดีที่สุดในการรับบริการน้ำคือ 09.00-11.00 น. และ 17.00-19.00 น.
- ไม่ควรว่ายน้ำหากเพิ่งรับประทานอาหาร ควรผ่านไปหนึ่งชั่วโมงครึ่ง
หากคุณรู้วิธีว่ายน้ำนี่ก็เป็นการรับประกันความปลอดภัยของคุณบนน้ำในระดับหนึ่ง แต่มีบางกรณีที่นักว่ายน้ำที่เก่งพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่รุนแรงและเสียชีวิต ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องปฏิบัติตามกฎความปลอดภัยสำหรับพลเมืองทุกประเภท
กฎการปฏิบัติตนอย่างปลอดภัยเมื่ออยู่ในน้ำ
ต้องปฏิบัติตามพฤติกรรมที่ปลอดภัยบนแหล่งน้ำในสภาวะต่าง ๆ อย่างเคร่งครัด - นี่คือการรับประกันวันหยุดพักผ่อนที่ยอดเยี่ยมของคุณโดยไม่มีเหตุการณ์ใด ๆ หลังจากที่คุณมาถึงแม่น้ำหรือทะเลสาบ หลังจากใช้เวลาอยู่บนถนนเป็นเวลานานในรถที่ร้อนจัด คุณไม่ควรรีบลงน้ำในทันที คุณต้องพักผ่อนสักหน่อย สงบสติอารมณ์ และคูลดาวน์ หลังจากนั้นคุณก็สามารถว่ายน้ำได้
เพื่อป้องกันไม่ให้วันหยุดของคุณถูกบดบังด้วยสถานการณ์ที่ไม่คาดคิด ให้ปฏิบัติตามกฎง่ายๆ เหล่านี้:
- เป็นการดีที่สุดถ้าคุณทำการบำบัดน้ำในสถานที่ที่มีอุปกรณ์พิเศษสำหรับสิ่งนี้
- หากคุณมาที่นี่เป็นครั้งแรก ก่อนที่จะว่ายน้ำเต็มที่ คุณต้องตรวจสอบก้นว่ามีเศษแก้วหรือเศษใด ๆ บ้างไหม
- อย่าดำน้ำในสถานที่ที่ไม่คุ้นเคย มิฉะนั้นคุณอาจฝังหัวของคุณลงบนพื้น เศษหินหรือแผ่นคอนกรีตได้
- หากบนชายฝั่งอ่างเก็บน้ำคุณพบป้ายห้ามว่ายน้ำในสถานที่นี้คุณไม่ควรเสี่ยงต่อสุขภาพควรไปที่ชายหาดอื่นจะดีกว่า
- ในทะเล หน่วยกู้ภัยมักจะติดตั้งทุ่นที่คุณไม่สามารถว่ายน้ำข้างหลังได้ คุณไม่จำเป็นต้องแสดงความกล้าหาญและแข่งขันกับเพื่อน ๆ สิ่งนี้อาจเป็นอันตรายได้
- หากคุณชอบเล่นเกมในน้ำระวังอย่าจับแขนหรือขากันอาจกลืนน้ำด้วยความตื่นเต้นจนหมดสติได้
- หากปวดขาเมื่ออยู่ในน้ำต้องโทรขอความช่วยเหลือ
- อย่าลงน้ำขณะเมาเพราะอาจจบลงอย่างน่าเศร้าได้
ด้วยเหตุผลบางประการ ไม่ใช่ทุกคนที่ปฏิบัติตามกฎง่ายๆ เหล่านี้ ซึ่งนำไปสู่อุบัติเหตุได้
พฤติกรรมในสถานการณ์ที่ไม่คาดคิด
สถานการณ์ที่ไม่คาดคิดสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนบนน้ำหากไม่ปฏิบัติตามพฤติกรรมที่ปลอดภัยบนแหล่งน้ำในสภาวะต่างๆ ชีวิตของคุณหรือเพื่อนของคุณจะขึ้นอยู่กับการกระทำของคุณในขณะนี้
เมื่อว่ายน้ำในแม่น้ำก็อาจเกิดขึ้นได้นั่นเองค่ะ ติดอยู่ในอ่างน้ำวน
- คุณต้องละทิ้งความตื่นตระหนก สูดอากาศเข้าปอด ดำน้ำใต้น้ำ และพยายามใช้การเคลื่อนไหวโดยใช้แขนและขาเพื่อว่ายออกจากกรวย หากคุณทำทุกอย่างถูกต้องและที่สำคัญที่สุดคือใจเย็นคุณจะสามารถออกจากมันได้อย่างง่ายดาย
อีกสถานการณ์หนึ่งที่เกิดขึ้นค่อนข้างบ่อยก็คือ ว่ายน้ำข้ามแม่น้ำหรือทะเลสาบเพื่อเดิมพัน
- คุณอาจคำนวณความแข็งแกร่งของคุณผิดซึ่งเป็นไปไม่ได้ที่จะคาดเดาว่าร่างกายของคุณจะประพฤติตนอย่างไรภายใต้ภาระที่มากเกินไปดังกล่าว ถ้ารู้จักพักผ่อนบนน้ำ นอนหงาย ก็ไม่แย่นัก ก็สามารถชนะการทะเลาะได้
ความสามารถในการพักผ่อนอาจเป็นประโยชน์สำหรับคุณเช่นกันหาก ขาของฉันเป็นตะคริวในน้ำ
- สิ่งนี้อันตรายมากเพราะไม่มีใครสามารถช่วยคุณได้อย่างรวดเร็วในระยะห่างจากชายฝั่ง คุณสามารถพึ่งพาตัวเองได้เท่านั้น ในกรณีเช่นนี้ ให้พกเข็มกลัดติดตัวไปด้วยเสมอ เขาว่ากันว่าเป็นยาแก้ตะคริวในน้ำได้ดี
ความปลอดภัยของเด็กบนแหล่งน้ำ
กฎสำหรับพฤติกรรมที่ปลอดภัยบนแหล่งน้ำในช่วงเวลาต่างๆ ของปีก็เกี่ยวข้องกับเด็กเช่นกัน ในฤดูร้อน เป็นไปไม่ได้ที่จะให้ลูก ๆ ของเราอยู่ห่างจากน้ำ ข้อห้ามทุกประเภทใช้ไม่ได้ผล ดังนั้นจึงจำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้อย่างเคร่งครัด:
- คุณสามารถว่ายน้ำกับเด็ก ๆ ได้เฉพาะในสถานที่ที่มีอุปกรณ์พิเศษสำหรับสิ่งนี้เท่านั้น
- อย่าปล่อยให้ลูกของคุณอยู่ตามลำพัง แม้ว่าเขาจะแค่เล่นอยู่บนฝั่งก็ตาม
- อย่าปล่อยให้เด็กดำน้ำ
- หลังจากอยู่ในความร้อนเป็นเวลานาน คุณต้องลงไปในน้ำอย่างช้าๆ ไม่เช่นนั้นการหายใจอาจหยุดลงเนื่องจากอุณหภูมิเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว
- พยายามเรียนรู้ที่จะแยกแยะลูกของคุณออกจากเด็กจำนวนมาก เชื่อฉันเถอะว่านี่ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่จะทำ
- ระยะเวลาที่อยู่ในน้ำขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก แต่ควรน้อยกว่าผู้ใหญ่มาก
- ห้ามให้เด็กลงเล่นน้ำในบริเวณที่มีเรือยนต์และเรือเร็วแล่นอยู่ และไม่ควรทำเอง
การติดตามเด็กขณะว่ายน้ำเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีจำนวนมาก เช่น ในค่าย ดังนั้นด้วยเหตุผลด้านความปลอดภัย จึงห้ามว่ายน้ำในศูนย์สุขภาพหลายแห่งเพื่อป้องกันอุบัติเหตุ
กฎเกณฑ์สำหรับเด็กว่ายน้ำในแหล่งน้ำเปิด
ขั้นตอนการใช้น้ำสำหรับเด็กนั้นดีและดีต่อสุขภาพมาก แต่สิ่งสำคัญคือปลอดภัย เนื่องจากหลายคนพักผ่อนกับพ่อแม่ริมฝั่งแม่น้ำและทะเลสาบหรือไป "ป่าเถื่อน" ไปทะเล จึงควรพิจารณากฎสากลบางประการ:
- เด็กสามารถลงน้ำได้หากมีอุณหภูมิอุ่นถึง 22 องศา และข้างนอกอุณหภูมิอย่างน้อย 25 องศา
- ควรว่ายน้ำในตอนเช้าจะดีกว่า
- ในการว่ายน้ำครั้งแรกให้อยู่ในน้ำ 2-3 นาทีก็เพียงพอแล้ว
- อย่าจุ่มศีรษะเด็กลงน้ำ
- หลังจากขึ้นจากน้ำแล้วต้องทำให้ร่างกายแห้งและพักผ่อน
การพักผ่อนริมฝั่งแม่น้ำเป็นโอกาสที่ดีในการปรับปรุงสุขภาพของคุณและรับอารมณ์เชิงบวกมากมาย สิ่งสำคัญคือการเลือกแหล่งน้ำที่เหมาะสม สภาพของแหล่งน้ำจะแตกต่างกันไปในแต่ละช่วงเวลาของปี และจะต้องคำนึงถึงเรื่องนี้ด้วย
พฤติกรรมอ่างเก็บน้ำในฤดูหนาว
ดูเหมือนว่าฤดูหนาวจะมาถึงแล้ว น้ำแข็งทำให้แม่น้ำและทะเลสาบทั้งหมดกลายเป็นน้ำแข็ง และคุณสามารถเล่นสเก็ตและเล่นฮ็อกกี้ได้อย่างปลอดภัย แต่ก็คุ้มค่าที่จะบอกว่าต้องปฏิบัติตามกฎของพฤติกรรมที่ปลอดภัยในอ่างเก็บน้ำในฤดูหนาวด้วย
ต่อไปนี้เป็นกฎบางประการที่จะช่วยคุณรักษาชีวิตและสุขภาพของคุณในบ่อน้ำในฤดูหนาว:
- น้ำแข็งหนาอย่างน้อย 7 เซนติเมตร สามารถรองรับคนได้ 1 คน
- ใกล้ท่อระบายน้ำต่างๆ น้ำแข็งมักจะไม่แรงจนเกินไป
- อย่าทดสอบความแข็งแกร่งของน้ำแข็งด้วยการเตะมัน
- หากคุณกำลังเคลื่อนที่ไปตามผืนน้ำที่กลายเป็นน้ำแข็ง ก็ควรเดินตามเส้นทางที่ถูกเหยียบย่ำอยู่แล้วจะดีกว่า
- เมื่อเดินเป็นกลุ่มควรมีระยะห่างระหว่างกัน 5-6 เมตร โดยเฉพาะหากเป็นพื้นที่ไม่คุ้นเคย
- ควรสะพายกระเป๋าเป้สะพายหลังไว้บนไหล่ข้างเดียวจะดีกว่า เพื่อว่าในกรณีฉุกเฉินคุณสามารถใช้เป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ได้
- หากสิ่งนี้เกิดขึ้นและคุณตกลงไปในน้ำแข็ง ให้กางแขนออกให้กว้างและจับที่ขอบน้ำแข็งเพื่อไม่ให้เข้าไปอยู่ใต้น้ำแข็งโดยหัวทิ่ม โดยไม่ต้องตื่นตระหนก ค่อย ๆ ออกจากหลุม คลานด้วยหน้าอกแล้วดึงขาออกทีละขา
ในสถานการณ์ที่ไม่คาดฝันใดๆ จำเป็นต้องสงบสติอารมณ์ และความสงบ และเพื่อที่จะยกเว้นกรณีดังกล่าว คุณต้องจำไว้เสมอเกี่ยวกับพฤติกรรมที่ปลอดภัยในอ่างเก็บน้ำในสภาวะต่างๆ
น้ำและอันตรายเป็นแนวคิดที่ใกล้เคียงกันมากดังนั้นจึงขึ้นอยู่กับคุณเท่านั้นว่าแหล่งน้ำจะกลายเป็นสถานที่พักผ่อนที่ดีเยี่ยมสำหรับคุณหรือจะนำโชคร้ายมาให้
