Доста популярен танц, който се изпълнява по двойки. Ако мислите за плюенето на тази танцова посока, тогава на първо място можем да кажем, че е много секси. За да въплъти страстта, бачата използва романтични нотки, основният принцип на танца е прегръдките. В нарастващата популярна любов към този танц основна роля играе простотата на движенията, която изглежда на пръв поглед. Това предполага, че можете да се научите да танцувате бачата за възможно най-кратко време. Освен това много съвременни хора се занимават със самостоятелно изучаване на бачата.
Както бе отбелязано по-горе, бачата е доста прост танц. Това обаче изисква и ползотворно обучение, при което танцьорът ще усъвършенства техниката на изпълнение на всяко движение. Днес много хора по различни причини нямат възможност да посещават школи по танци. Някои нямат достатъчно време, някой се срамува да научи основите на танца пред непознати. В такива случаи не трябва да се отървавате от желанията по отношение на ученето.
За щастие в днешно време има много начини да се научите как да изпълнявате бачата сами на добро ниво. Интернет е добър помощник по този въпрос. Всеки потребител има възможност да посети специални сайтове и да намери танцово обучение. Трябва да кажа, че този метод е доста ефективен и има много предимства.
Първо, начинаещият танцьор може да повтаря движения колкото му харесва, които не се получават толкова добре, колкото би искал. Видео уроци ви учат да поддържате правилно стойката си и да движите правилно ръцете и краката си. На второ място, наоколо няма любопитни очи, които да объркат и да ограничат движенията на танцьора. На трето място, този начин на изучаване на бачата спестява време и пари. Танцьорът може да избере най-подходящото време за тренировка.
Така, натрупвайки основата на движенията, човек ще се научи да импровизира и да се чувства комфортно в танца.
Обувки и дрехи за бачата
За да бъдат пълни тренировките у дома, трябва да се погрижите за наличието на рокля бачата. Като правило тя трябва да е тясна около талията и да има свободна пола. Що се отнася до, на първо място трябва да е удобно. Жените, изпълняващи бачата, носят обувки със стабилни токчета. Максималната му височина трябва да бъде 6 сантиметра. Обувките трябва да стоят добре. В противен случай можете да получите сериозни наранявания.
Бачата (бачата) е танц, който се танцува по двойки, много е романтичен, интимен и чувствен. Първо се появи в Доминиканската република, а сега този танц в съвременни интерпретации се разпространи по целия свят.
Музиката на това направление стана известна в цял свят през 2003 г., след като хитът на групата Aventura "Obsesion" взе първите редове в радиостанциите в САЩ, Латинска Америка и Европа. Малко по-късно тази вълна достигна Русия.
Често музиката на бачата е със спокойно темпо, а текстовете на песните говорят за любовни страдания.
Въпреки че съпътстващата мелодия и текст обикновено предизвикват романтично настроение, житейските перипетии, страдание и тъга все още често изпълват текстовете, следователно те са голяма част от този жанр. Именно поради това бачата получава името „musica de amargue” (горчива музика), а изпълнителите й приемат псевдонимите Луис Мигел дел Амаргу.
Музика
Бачата традиционно се свири в ансамбъл, който се състои от 5 инструмента: две акустични китари, бас китара, Bongo, Guiro. Изключителната роля на акустичната китара е requinto. Има висок метален звук, който напомня на руска балалайка. Ето видео, което говори малко за музиката.
Произход
В тази алинея нашият сайт ще разкаже само, че автентичната доминиканска бачата много малко прилича на съвременната, както в танца, така и в музиката. В Доминиканската република се е танцувала само от по-ниските слоеве на населението на празненства, които се наричали „бачата“ (в превод – забавление). По време на тези празненства жителите пиели много ром. Въпреки „забавлението“, понякога пееха тъжни песни, а краката им се оплитаха от алкохол. Може би затова работата с краката на партньора е толкова ценена, че показа умението му да стои на крака.
Едва през 90-те години, след издаването на албума "Bachata Rosa" на певеца Хуан Луис Гера, този танц започва да се признава от средната и висшата класа на обществото. Това беше повратният момент. От това време бачата започва да набира популярност, като постепенно се променя. И тя стигна до Москва някъде през 2001 г.
Как да се научим да танцувам бачата?
Модерната бачата, по-точно бачата на "градски" и "модерни" (градски) е много по-технична и чувствена от танца на селските жители. Сега много внимание се отделя на пластичността на цялото тяло, способността да танцувате еротично с партньор.
В сравнение със салсата, в съвременната бачата няма толкова много различни фигури. Основната цел в танца е максимална интимност с партньор, така че танцьорите се стараят да избягват всякакви главозамайващи повдигания и резки движения.
Важно е партньорът да може пластично и нежно да води партньора, сякаш се опитва да я „приспива“. За момиче - „като котка“, нежно стъпвайки, фокусирайки се върху бедрата. Този танц е доста лесен за овладяване. Няколко урока са достатъчни, за да оформите представление и да се научите как да го танцувате на елементарно ниво.
Танцови стъпки
Музикалният размер на танца е 4 на 4, а темпото е около 120 удара в минута. Основната (основна) стъпка е разделена на 3 стъпки назад, напред или настрани, а последното броене се извършва без прехвърляне на тежестта (кракът прави „префикс“). Често този префикс се прави чрез леко повдигане на бедрото на свободния крак нагоре, така че този танц има разпознаваем характер.
Има няколко стила, които се различават по начин и стъпка: бача танго - смесица от танго и бачата към определена музика, италианска (европейска) и доминиканска. Бача танго се характеризира с повишена експресия, италианското танго е просто в краката, но с изобилие от фигури, а доминиканското танго има голям брой различни движения на краката, малки стъпки, които се изпълняват по определен модел. В днешно време нов стил на бачата фюжън започва да набира голяма популярност - това е добавянето на функции и елементи от други танци, например фигури от меренге, салса или хип-хоп движения.
Видео уроци
Как да се научим да танцувам бачата?
Родоначалник на съвременната бачата е танцът на жителите на доминиканските села, който е бил единствената им радост след упорита работа. Но времената се промениха, сега бачата се превърна в страстен двоен танц, изграден върху чувствените и хармонични движения на партньорите. Отличителни черти на бачата: най-близкият контакт с партньор и пластични, дори донякъде еротични движения. Мъж в танц плавно води партньорката си, нежно я прегръща. Жената отговаря на действията му, като придружава всяка своя мека стъпка с пластични движения на ханша.
Отговорът на въпроса как се танцува бачата е доста прост. След няколко урока всеки може да овладее основните движения на този танц и да усети неговия ритъм.
Танцова техника бачата
Бачата е лесно разпознаваема по характерното движение на ханша. Основната стъпка на този танц се състои от 3 малки стъпки, придружени от вълнообразни движения на тялото. Основният елемент на бачата е плавното въртене на бедрата при жените и тялото при мъжете, което се нарича "ритник". Това изисква добра подвижност на мускулите на кръста, гърба и бедрата. Именно от тези мускули зависят плавността, вълнообразните движения и съответно красотата на самия танц бачата.
Възниква въпросът: как да се научим да танцуваме доминиканската бачата, ако тези мускули са напълно неразвити? За мнозина, които искат да танцуват, именно фактът, че се чувстват напълно непластични и неудобни да танцуват, се превръща в пречка. Като начало е полезно всеки да си припомни прости упражнения, познати ни от детството: обичайните наклони на торса в различни посоки и кръгови завъртания на тялото, бавно разтягане на мускулите. Това ще помогне на тялото ви да свикне със стреса. Тези, които редовно се разтягат и смятат, че са достатъчно гъвкави, също често се сблъскват с проблема със скованост по време на танц. Това е така, защото пластичността и гъвкавостта не са едно и също нещо.
Пластичност и гъвкавост: Каква е разликата?
Разликата между гъвкавостта и пластичността е, че пластичността се постига чрез работата на мускулите и ставите, докато гъвкавостта се постига чрез разтягане на сухожилията и връзките. За пластичността на движенията е важно да имате добро разтягане на връзките, но гъвкавостта не гарантира пластичност, така че трябва да обърнете внимание на натоварването и разтягането на мускулите.
За да научите как да изпълнявате напълно основните елементи на бачата, са необходими редовни упражнения за развитие на мускулите на гърба и долната част на гърба, които се изпълняват най-добре в началото под наблюдението на професионалист, като се използва почасов наем на зала за танци и след това вкъщи, сами. Непосредствено преди час е важно да загреете тялото с подходящи упражнения, така че то да усеща ритъма и лесно да реагира на всяко ваше движение – това е много важен момент в това как да се научите да танцувате бачата у дома.
Основи на бачата
Бачата завладява със своята чувственост и емоционалност. Основава се на емоциите и способността да ги изразявате по време на танца. Той едновременно отразява страстта и нежната любов, постоянството и мекото смирение, способността да чувстваш партньор и да му се противопоставяш. Ето защо е толкова важно не само да научите основните движения и да ги повторите, но и да се настроите с партньора си на същата дължина на вълната и да говорите с него без думи, изразявайки чувствата си чрез движения на тялото. Тази хипнотизираща вълна от заедност на партньори, движещи се страстно на гореща музика, създава прекрасна романтична атмосфера в залата за танци.
Нека обобщим няколко прости правила как да танцувате бачата красиво. Не забравяйте, че бачата е набор от технически движения, които трябва да се изпълняват по спокоен и игрив начин. За да направите това, е важно постоянно да подобрявате танцовата си техника. Редовната практика е ключът към успеха. По време на танца е важно да се отпуснете напълно и да се освободите, като помагате на партньора си да направи същото. Само тогава вие и вашият партньор ще можете да се чувствате един друг и да синхронизирате движенията си, което ще направи танца ви единен, жив и хармоничен. Също така важна роля играе изборът на квалифициран учител и уютна танцова зала за обучение. Почасовият наем на зала за танци ще ви позволи да се потопите в чувствената атмосфера на бачата по всяко време и да усъвършенствате уменията си с партньор.
Правила за защита на информация за сайта на потребителите на сайта
1. Общи положения
1.1. Настоящите Правила са официален документ на SP Sobiray Павел Евгениевич (наричан по-долу Администрация на сайта) и определя процедурата за обработка и защита на информация за физически лица, използващи услугите на Интернет сайта (наричан по-долу Сайта) и неговите услуги (наричани по-долу потребители).
1.2. Целта на настоящите Правила е да осигури адекватна защита на информацията за потребителите, включително техните лични данни, от неоторизиран достъп и разкриване.
1.3. Отношенията, свързани със събирането, съхранението, разпространението и защитата на информация за потребителите на Сайта, се уреждат от тези Правила, други официални документи на Администрацията на Сайта и действащото законодателство на Руската федерация.
1.4. Текущата версия на Правилата, която е публичен документ, е достъпна за всеки интернет потребител, като щракне върху връзката. Администрацията на сайта има право да прави промени в тези Правила. Когато бъдат направени промени в Правилата, Администрацията на Сайта уведомява потребителите за това, като публикува нова версия на Правилата на Сайта на постоянен адрес не по-късно от 10 дни преди влизането в сила на съответните промени.
1.7. С използването на Сайта Потребителят се съгласява с условията на настоящите Правила.
1.8. Ако Потребителят не е съгласен с условията на настоящите Правила, използването на Сайта и неговите услуги трябва незабавно да бъдат прекратени.
2. Условия за ползване на Сайта
2.1. Чрез предоставяне на услуги за използване на Сайта и неговите услуги (наричани по-долу Услуги на Сайта), Администрацията на Сайта, действайки разумно и добросъвестно, счита, че Потребителят:
има всички необходими права, за да му позволи да се регистрира и използва този Сайт; посочва достоверна информация за себе си до степента, необходима за използване на Услугите на Сайта; запознат с настоящите Правила, съгласен е с тях и поема посочените в тях права и задължения.
2.2. Администрацията на сайта не проверява точността на получената (събрана) информация за потребителите, освен когато такава проверка е необходима за изпълнение на задълженията на Администрацията на сайта към потребителя.
3. Цели на обработката на информация
Администрацията на Сайта обработва информация за Потребителите, включително техните лични данни, за да изпълни задълженията на Администрацията на Сайта към Потребителите относно използването на Сайта и неговите услуги.
4. Състав на потребителска информация
4.1. Лични данни на потребителите Личните данни на потребителите включват:
4.1.1. предоставени от Ползвателите и необходимия минимум за регистрация в Сайта: име, фамилия, номер на мобилен телефон и/или e-mail адрес;
5. Обработка на потребителска информация
5.1. Обработката на лични данни се извършва въз основа на принципите:
а) законосъобразността на целите и методите за обработка на лични данни;
б) добросъвестност;
в) съответствие на целите на обработване на лични данни с целите, предварително определени и декларирани при събирането на лични данни, както и правомощията на Администрацията на сайта;
г) съответствие на обема и характера на обработваните лични данни, методите за обработка на лични данни с целите на обработване на лични данни;
5.1.1. Събиране на лични данни
Събирането на лични данни на Потребителя се извършва на Сайта при заплащане на услугата.
Лични данни, предвидени в точка 4.1.1. от настоящите Правила се предоставят от Потребителя и са минималното изискване за идентификация.
5.1.2. Съхранение и използване на лични данни
Личните данни на потребителите се съхраняват изключително на електронен носител и се обработват с помощта на автоматизирани системи, освен когато е необходимо неавтоматизирано обработване на лични данни във връзка с изпълнението на законовите изисквания.
5.1.3. Прехвърляне на лични данни
Личните данни на потребителите не се предават на трети лица, освен ако изрично е предвидено в настоящите Правила.
При посочване на потребителя или със съгласието на потребителя е възможно да се прехвърлят лични данни на потребителя на трети страни-контрагенти на Администрацията на сайта, при условие че тези контрагенти поемат задължения да осигурят поверителността на получената информация, по-специално когато използване на приложения.
6. Мерки за защита на информацията за Потребителите
6.1. Администрацията на сайта предприема технически, организационни и правни мерки, за да осигури защитата на личните данни на Потребителя от неоторизиран или случаен достъп до тях, унищожаване, модифициране, блокиране, копиране, разпространение, както и от други незаконни действия.
7. Ограничение на правилата
Настоящите Правила не се отнасят за действията и интернет ресурсите на трети страни.
Трудно ли е да се научиш да танцуваш?
Всъщност това не е по-трудно от всеки друг бизнес, в който сте нов. Танцовите направления са много различни една от друга. Дори и да сте усвоили едно от тях, за вас ще бъде необичайно да правите другия.
Всички танци обаче са свързани със способността да контролирате тялото си. И ако това не е ново за вас (например, занимавали сте се с бойни изкуства, гимнастика, плуване и още повече танци), ще ви бъде по-лесно да се адаптирате към новите движения, отколкото начинаещ, който не е приятелски настроен със своите тяло.
Дори и да имате доста дървено тяло, не бива да се отчайвате. Тайната на успеха е постоянната практика.
Да се научиш да танцуваш от видео уроци е по-трудно, отколкото от курсове. Ако тялото ви е гъвкаво и послушно, все пак можете да правите нещо подобно на движенията на инструктора от видеото. Ако не, можете бързо да се разочаровате от танците: разликата между това, което е показано във видеото и това, което ще видите в огледалото, ще бъде твърде силна.
Все пак си струва да опитате. Поне за да се реши на правилния.
Колко пъти седмично танцуваш?
В началото, след тренировка, мускулите могат да болят. Но за разлика от силовите тренировки или бягането, тялото не се нуждае от период на възстановяване.
Следователно можете спокойно да се занимавате с танци през цялото време. Един от учителите ми каза, че трябва да танцувате 25 часа на ден. Във всеки случай, колкото повече танцувате, толкова по-забележим е напредъкът.
Как да се научим да танцуваме съвременни танци
От тази посока сме избрали три вида, които често се срещат в графиците на фитнес клубове и школи по танци. И първият - пластичен и безумно красив съвременен.
Abel M/Flickr.comСъвременни смесени елементи от съвременния джаз, йога и бойни изкуства, подправени с импровизация и внимание към дишането. Това е свободата и пластичността – естествената красота на движението.
Ето видео с комбинация в стил съвременен. Опитайте, просто не забравяйте да загреете и да се разтегнете добре, преди да преподавате.
А ето и втората част:
Между другото, относно загрявката. Във видеото по-долу - пълен урок със загряване, разтягане и анализ на комбинацията. На английски, но всичко е ясно и без превод.
Ако нямате време да повторите или да обмислите как се извършва някакво движение, задайте скоростта на 0,25.
Ако ви харесаха комбинациите, но все още не можете да ги повторите, ето още няколко видеоклипа с рутинни съвременни уроци.
Най-вероятно ще трябва да направите същото в танцово училище, преди да можете да изпълнявате красиви комбинации.
imperiamarket.by Много хора бъркат упражненията с щеки и пластмасите за ленти. Вторият е просто чувствен танц, който може да се изпълнява без щека.
Като се занимавате с пластичност на лентата, няма да стоите до машината и да дърпате пръста. Всичко тук се основава на естествената сексуалност на женското тяло. Разбира се, много учители разнообразяват лентовата пластмаса с елементи от съвременни или модерни, латиноамерикански танци и други области, но всичко зависи от учителя.
Колко красиво ще изглежда вашият танц зависи отново от това колко добре знаете как да контролирате тялото си, колко подвижни са вашите стави и мускули и сухожилия.
Във видеото по-долу има анализ на комбинацията. Не много просто, но много чувствено и красиво. И не е нужно да се движите по пода, за да не ви наранят коленете.
А ето и плейлист с уроци по стрип пластмаса от различни школи по танци. Има както индивидуални движения, така и комбинации.
И още една, по-проста комбинация. Опитайте, ако първият не работи.
júbilohaku/Flickr.com Това е чувствен и красив танц, който освен всичко друго помага да се развие пластичност и дори да се отървете от някои здравословни проблеми.
В YouTube има много уроци по коремни танци. По-долу са някои от тях.
Ето много ясно обяснение на основните движения:
И втората част:
По-долу е даден плейлист с пет урока за начинаещи от друг учител.
Как да се научите да танцувате уличен танц
pinterest.com Хип-хопът съществува едва от около 50 години. Но през това време се появиха много тенденции и стилове, с различни елементи, пластичност и специални характеристики.
Освен това съвременният хип-хоп често се допълва от движения от други танцови стилове, което осигурява още по-богат речник и оригинални комбинации.
Но преди да излезете със свои собствени пакети, трябва да овладеете основата. В плейлиста по-долу ще намерите основни движения, стъпки и много комбинации. Обясняват всичко по достъпен начин. Ако не можете да успеете, намалете скоростта на видеото.
Видеоклиповете в следващия голям плейлист обясняват концепциите за инерция, манипулация и изолация в хип-хопа. Има и история за импровизацията, бойното поведение, ако сте готови, и няколко вариации на наземни хип-хоп движения (на пода), за да разнообразите вашите комбинации.
Colonne/Flickr.com Брейкдансът се състои от различни елементи: трикове и силови движения на пода, вълни, фиксации, както и промяна на нивата, на които се изпълнява танцът.
Тук нататък този каналима обучение в различни стилове: Махане, Крал Тут, Робот, - анализ на техниката на силовите елементи и основни движения на различни нива.
По-долу има видео с подробен анализ на елемента 6 стъпки от Footwork.
А тук можете да видите как се изпълнява "костенурката".
Ето един обемист плейлист, в който има доста елементи на брейкданс с подробен анализ на техниката на танца и силовите елементи.
Лорън Ууд/Flickr.com Секси танц, в който трябва активно да тренирате задните части, бедрата, стомаха и ръцете. В този плейлист ще намерите няколко урока с анализ на движенията на twerk.
Как да се научите на бални танци
vimbly.com Поне веднъж в живота ви валс със сигурност ще ви бъде от полза. Освен това не е толкова трудно да се танцува на любителско ниво.
Ето четири добри урока, които ще ви научат как да държите ръцете си и да правите основните стъпки на валса по двойки или поотделно.
Как да се научим на социални танци
Социалните танци не са създадени за състезание, а за комуникация между партньорите и наслада. Тук е добре дошла импровизацията, чрез която танцьорът може да изрази себе си, своите чувства и емоции.
pinterest.com Този танц идва от Доминиканската република. Той е много чувствен и понякога еротичен. Основата на бачата са четири стъпки с акцент върху последната. В танца има завъртания и хвърляния на партньора, малки повдигания.
Въпреки факта, че бачата е двоен танц, могат да се преподават и соло комбинации. Например, ако все още нямате партньор.
Видеото по-долу показва основните стъпки. Къде да прехвърлим телесното тегло, как да се държим за ръце, как да се съсредоточим - всичко е разказано по най-подробен начин.
А ето и вариация на бачата от същия учител.
По-долу е даден плейлист за тези, които искат да танцуват бачата по двойки. Това са уроци по Доминиканска бачата от танцова школа Imagine.
youtube.com Това е страстен двоен танц с произход от Африка и по-точно от Ангола. Сега се изпълнява по целия свят и е особено популярен във Франция и Португалия.
Стъпки, много работа с бедрата и близък контакт с партньор. Понякога много стегнато. Например в стил tarraxinha, по-бавна и по-чувствена версия на този социален танц.
Ето плейлист с уроци по кизомба.
И още един плейлист с клипове от друго танцово студио.
Това е всичко. Ако имате любими видеоклипове с уроци, споделете ги в коментарите към статията.
