Рада Мелникова, консултант по кърмене, член на SPPM,възпитаник на проекта ProGV www.progv.ru: Все още понякога можете да чуете съвет към млада майка да изцежда гърдите си „сухи“ след всяко кърмене. Дават се най-разнообразни аргументи: за да не изчезне млякото, за да няма застой, „Направих това и само благодарение на това го нахраних!“ Наистина в средата на миналия век имаше такива препоръки. За тях имаше добра причина: все пак по това време беше широко разпространена друга препоръка - хранене по график. Бебето се поставя на гърдата 6-7 пъти на ден с дълга нощна почивка. По правило едно хранене е една гърда, така че бебето беше прикрепено към всяка гърда 3-4 пъти на ден. Хранене с такъв ритъм е критично недостатъчна стимулация на гърдите за производство на мляко. Редовното изпомпване в този случай направи възможно поне по някакъв начин да се поддържа лактацията.
Ако майката храни бебето при поискване ден и нощ, не ограничава продължителността на храненето, суче на гърдата 12 дни или повече, бебето наддава на тегло и се развива според възрастовите стандарти, тогава няма нужда от допълнително изцеждане!
Производството на мляко е закон на търсенето и предлагането: колкото повече мляко се отделя от гърдите, толкова повече мляко се произвежда и обратно. Ако майката редовно изпомпва гърдите си, тялото възприема това като сигнал, че бебето се нуждае от повече мляко, отколкото всъщност суче. Това лесно може да доведе до хиперлактация, а твърде много мляко не е по-приятно от липсата му и може да доведе до застой, възпаление при майката и проблеми с храносмилането при детето.
КОГАТО НАТИСКЪТ МОЖЕ ДА ПОМОГНЕ
Въпреки това има ситуации, в които изпомпването може да бъде много полезно. Ето най-типичните.
1. Изцеждане с цел установяване на лактация и хранене на дете, което по някаква причина все още не може да суче от гърдата (ниско тегло, недоносено новородено, дете с анатомични структурни особености, които затрудняват сукането, други специални ситуации, когато е трудно за да може детето да суче ефективно).
2. Изцеждане за облекчаване на състоянието на силно препълване или препълване на гърдите, когато детето трудно поема пълна гърда.
3. Изцеждане за поддържане на лактацията и хранене на бебето, ако детето по някаква причина отказва или не може временно да се прикрепи към гърдата (отказ от гърда, заболяване на детето).
4. Изцеждане за увеличаване на количеството мляко, когато наистина е необходимо.
5. Мама ходи на работа или трябва да напусне дома (редовно или от време на време).
6. Изцеждане при застой на мляко.
7. За поддържане на лактацията, ако майката е принудена да бъде отделена от детето за известно време.
КОЛКО ЧЕСТО ТРЯБВА ДА НАТИСКАТЕ?
Всяка ситуация е индивидуална и най-доброто решение би било да потърсите помощ от консултант по кърмене. Специалистът ще разработи индивидуална схема за изпомпване и ще преподава техники за изпомпване.
1. За да се установи лактация, ако бебето след раждането по някаква причина не може да суче, е необходимо да започнете да изцеждате възможно най-скоро. За предпочитане през първите 6 часа след раждането. Първоначално ще бъдат само няколко капки коластра - първото мляко, което е в гърдите на жената веднага след раждането.
След това трябва да изцеждате приблизително в ритъма на засукването на гърдата на бебето. Поне веднъж на всеки 2-3 часа, включително през нощта. Опитайте се да получавате поне 8 изпомпвания на ден.
Ако нощното изцеждане е трудно осъществимо, е възможна една почивка от 4-5 часа.
Нощното изцеждане е много важно за адекватното производство на мляко! Опитайте се да имате поне 1-2 сесии на помпане между 2 и 8 сутринта.
Рядкото изцеждане или липсата му в първите дни, ако бебето не е прикрепено към гърдата, може да попречи на нормалното развитие на лактационните процеси и да провокира недостатъчно производство на мляко в бъдеще.
2. За поддържане на количеството мляко в майката, ако бебето временно не е прикрепено към гърдата, препоръчително е да се изцежда приблизително в същия ритъм, в който бебето суче или малко по-често, тъй като нито една помпа за кърма не може да стимулира. гърдата толкова ефективно, колкото и бебето.
Но не по-рядко от веднъж на всеки 3 часа за дете под 6 месеца.
3. Независимо колко време е минало от последното изцеждане, е необходимо да се изцеди малко, до усещане за облекчение, ако майката се чувства прекалено сита. Дори ако според разработената схема времето за изразяване все още не е дошло.
4. Когато се работи за увеличаване на млечността или създаване на млечна банка, всичко е много индивидуално и зависи от конкретната ситуация. Консултирайте се със специалист!
5. Ако не можете да изцеждате толкова често и толкова дълго, колкото сте планирали, важно е да запомните, че всяка стимулация на гърдите е „молба“ към тялото на майката да произвежда мляко. Дори 5 минути помпане е по-добре от нищо. Дете в първите месеци от живота си може да бъде прикрепено към гърдата до 20 или повече пъти на ден и да суче от няколко минути до 1 час или дори повече. Ако не е възможно да се цедите в определен ритъм, просто цедете при всяка удобна възможност.
КОГА ДА СЕ ИЗРАЗЯВА. ЕФЕКТИВНИ СХЕМИ.
Тук също няма единен алгоритъм, много зависи от ситуацията. Общите принципи са следните.
1. Ако бебето е прикрепено към гърдата, тогава трябва да изцеждате веднага СЛЕД хранене или 30-40 минути след него (т.е. между храненията), а не преди това. Има ситуации, когато е приемливо и дори необходимо да се цеди преди хранене, но това са специални случаи и трябва да бъдат препоръчани от специалист. В по-голямата част от случаите е препоръчително да се изцежда, след като бебето се е нахранило добре от гърдата.
2. Много е ефективно да изцеждате едната гърда, докато храните другата, тъй като бебето стимулира притока на мляко и в двете гърди чрез сучене.
3. Най-ефективният режим на изцеждане е “5+5…1+1”: първо 5 минути на едната гърда, след това 5 минути на другата, след това 4 минути на всяка гърда, след това 3, 2 и накрая 1.
4. Едновременното изцеждане на двете гърди също много добре стимулира млечната секреция и производството на мляко (това може да се направи или с помпа за кърма, предназначена за едновременно изцеждане, или ръчно, след известно обучение).
5. Обикновено едно изцеждане отнема 15-20 минути за всяка гърда. Ако работите за увеличаване на количеството мляко, продължете да се изцеждате още 2-3 минути, след като млякото ви спре да излиза.
6. Понякога майките комбинират два вида изцеждане – първо се изцеждат с помпа за кърма, а след това малко повече с ръце. Това често ви позволява да изцедите повече мляко.
7. Не мислете много за изцеждането на много мляко. Практиката показва, че ако майката се изцежда, без да гледа в съда или да брои милилитри, тя успява да изцеди повече кърма.
ВАЖНО!Бебето създава стабилен вакуум и извършва цял набор от движения (в процеса на сукане участват почти всички лицеви мускули), за да изцеди мляко. При изцеждане на ръка или с помпа за кърма (дори и най-добрата) е невъзможно напълно да се имитират действията на бебето. Напомпването е умение! По обема на изцеденото мляко не може да се прецени дали майката има достатъчно мляко.
Техника на изпомпване
Какво да изразя?
Кой е най-добрият начин за изцеждане - с помпа за кърма или на ръка? Всеки вариант има своите привърженици. Ако изцеждате мляко за първи път в живота си, опитайте да го направите ръчно. По-лесно е да контролирате процеса с ръцете си и незабавно да спрете, ако усещанията станат болезнени. Чрез изцеждане с ръце можете да изучавате характеристиките на гърдите си, да избирате ефективни движения на изцеждане, скорост и сила на компресия.
Помпата за кърма обикновено е по-лесна за използване, когато гърдите ви са пълни. Може да е по-малко ефективно, ако гърдите ви са меки.
Някои майки отбелязват, че веднага след раждането изцеждането с ръце е много по-ефективно от използването на помпа за кърма.
Има жени, които поради характеристиките на гърдите си не могат да изцедят нито една капка с помпа за кърма, но могат да го направят добре с ръцете си. Опитайте и намерете своя собствена опция.
Ако трябва да изцеждате редовно, трябва да обмислите използването на електрическа помпа за кърма. Най-добрите електрически помпи за кърма са клинични устройства и такива, които изцеждат и двете гърди наведнъж.
Избягвайте да използвате най-простите „крушки“ - помпи за кърма: те могат лесно да наранят гърдите ви и ефективността на изцеждането е ниска.
Никога не използвайте помпа за кърма, ако зърната ви са напукани или подути! Това може да влоши ситуацията.
Подготовка за помпане.
При изцеждане на мляко в тялото се стартират същите процеси, както при хранене на дете, но по-слаби - в крайна сметка изцеждането е само имитация на процеса на хранене. Въпреки това, както по време на хранене, така и по време на изцеждане, нивото на хормона окситоцин, който помага на кърмата да изтича от гърдите, и на пролактина, който е отговорен за производството на мляко по време на кърмене.
За да накарате млякото да тече по-лесно от гърдите, можете да помогнете на „окситоциновия рефлекс“ да започне да работи, преди да започнете да изцеждате. Ето действия, които могат да ви помогнат да се отпуснете, да се успокоите и по този начин да насърчите по-лесното отделяне на мляко и ефективното изцеждане.
1. Преди да започнете да изпомпвате, измийте ръцете си и подгответе всичко, което може да ви е необходимо по време на процеса (контейнер за изцеждане, топла напитка и закуска, салфетки, телефон, книга и др.)
2. Седнете удобно, отпуснете се, можете да включите тиха, спокойна музика.
3. За стимулиране на млечната секреция можете да използвате лек масаж на гърдите: „потупване“ с върховете на пръстите, поглаждане, опипване с пръсти „като лото бурета в торба“, можете леко да „разклатите“ гърдите си, като се наведете напред и леко да ги раздвижите. пръстите си от периферията към зърната. Добра идея е да стимулирате зърната си за известно време, като ги дърпате или търкаляте леко с пръсти (само много внимавайте!).
ВАЖНО!Всяко действие не трябва да ви наранява!
4. Много е добре да изпиете малко топла напитка, преди да започнете да се изпомпвате. Какво точно не е важно, трябва да ви е вкусно :-).
5. Ако няма температура или възпаление, можете веднага да затоплите гърдите си за няколко минути преди изцеждане - например да поставите върху тях кърпа, напоена с топла вода, или да вземете топъл душ. Можете да стоплите ръцете и краката си във водата.
6. По възможност накарайте някой близък да ви масажира врата и гърба – това ще ви помогне да се отпуснете.
7. Ако детето е наблизо, контактът кожа до кожа помага, погледнете детето, докоснете го, дръжте го на ръце.
8. Ако детето не е наблизо, можете да разгледате снимката му или да държите някои от дрехите му наблизо. Дайте воля на приятните мисли за вашето дете.
9. По време на процеса на изпомпване някои майки си представят течаща струя вода, водопади.
Може да почувствате рефлекса за изтласкване на мляко или да забележите, че млякото тече от гърдите ви, но може да не усетите нищо. Не е необходимо да знаете или усещате този рефлекс, за да произвеждате мляко.
Изцеждане на ръка.
1. Поставете палеца си над ареолата (или на около 2,5-3 см от зърното), а показалеца срещу палеца под ареолата. Останалите три пръста на ръката поддържат гърдите.
2. „Завъртете“ малко пръстите си, поставете ги малко по-високо или по-ниско, почувствайте „граховете“ под пръстите си (те се намират приблизително на външната граница на ареолата). Това са тези, на които ще трябва да се повлияе (те не винаги могат да се усетят. Ако не усещате нищо, не се притеснявайте, просто дръжте пръстите си приблизително на външната граница на ареолата). Няма мляко в зърното! 🙂
3. Леко стиснете гърдите си с палец и показалец, към гърдите, сякаш притискате пръстите си малко навътре.
4. Завъртете пръстите си напред и когато млякото се изцеди, отпуснете пръстите си. Направете всичко отново. Важно: пръстите не трябва да се движат по кожата, те трябва да останат на едно място. Те не се движат, а по-скоро се „търкалят“ по гърдите!
5. Първите минута-две, докато започне рефлексът за отделяне на мляко, то може да се отделя много слабо (или изобщо да не се отделя), важно е да не спирате ритмичните движения на изцеждане.
6. Когато млякото спре да изтича активно, преместете пръстите си малко по границата на ареолата и продължете да изцеждате. От време на време движете пръстите си в кръг, така че всички сегменти на гърдата да се изпразнят равномерно (с изключение на целенасоченото изцеждане на определен лоб по време на стагнация на млякото).
7. Добре е да редувате директни напомпващи движения с допълнителна стимулация. Ако видите, че потокът от мляко се е забавил след края на потока, можете:
- поставете бебето на гърдата (ако е възможно),
- пийте нещо топло
- направете лек масаж на гърдите и след това продължете с изцеждането.
Ако усещате добре "горещите вълни", тогава можете да се ръководите от факта, че по време на 1-вия "флъш" около 45% от млякото излиза от гърдата, 2-рият - повече от 75%, 3-тият - повече от 94%.
Ако не, тогава просто използвайте времето за изцеждане като ориентир (около 15-20 минути за всяка гърда).
Изцеждане с помпа за кърма.
1. Прочетете внимателно инструкциите: правилно ли е сглобена помпата за кърма, чисти ли са частите в контакт с гърдата и млякото?
2. Важно е да изберете дюзи, които точно отговарят на диаметъра, в противен случай млякото може да се изцеди болезнено или неефективно и може да се появят пукнатини или подуване на зърната.
3. Ако помпата за кърма има няколко нива на мощност, започнете с минималната, за да избегнете нараняване на зърното, и след това постепенно увеличавайте мощността, докато стане удобно, но не и болезнено.
4. Спрете незабавно помпането, ако ви боли! Освен това:
- уверете се, че зърното е точно в центъра на дюзата и че е с правилния размер за вас,
- намали мощността,
- Не помпайте прекалено дълго, правете почивки.
КАКВО ДА ПРАВИМ, КОГАТО „МЛЯКОТО Е ДОЙДЕ“?
Отделно, трябва да говорите за правилните действия в момента, в който млякото идва (обикновено на 3-5-ия ден след раждането). Много майки, още преди да родят, чуват истории, че „на третия ден ми дойде млякото, гърдите ми станаха на камък, всичко ме боли, бебето не можеше да го изсмуче, едва го изцеждаха!“ И каква болка!“ И това пристигане на мляко и цедене „до звезди в очите” майката започва да очаква със страх. Междувременно, с правилните действия след раждането, може да не почувствате нищо, когато млякото дойде, или усещанията ще бъдат доста комфортни и гърдите просто ще станат по-пълни. Какви трябва да бъдат тези действия?
1. Най-важното нещо, което трябва да направите, е да се уверите, че млякото се отстранява от гърдите от първите часове след раждането. Това става чрез поставяне на бебето на гърда поне веднъж на 2-2,5 часа или чрез изцеждане, както е описано по-горе.
Ако първото мляко, коластрата, не се отстрани от гърдата преди пристигането на голямо количество мляко, тогава в бъдеще то буквално се превръща в запушалка, която пречи на изтичането на мляко от гърдата (тъй като има по-плътна консистенция) .
2. Ключът към премахването на млякото от гърдите е ефективното сукане. Уверете се, че бебето ви засуква добре и суче мляко, а не просто държи гърдата в устата си.
Ето признаците, че всичко е наред:
- устата на бебето е широко отворена (тъп ъгъл 120 градуса или повече),
- двете устни са обърнати навън,
- езикът покрива долната дъвка,
- в устата не само зърното, но и по-голямата част от ареолата,
- бузите са кръгли, не са прибрани,
- брадичката на бебето е притисната към гърдите,
- Не чувате никакви странични звуци при сукане,
- Не те боли,
- когато бебето пусне гърдата, зърното е кръгло или леко овално (не е сплескано, няма гънки или наклонено).
3. Продължете да прикрепяте бебето поне веднъж на всеки 2-2,5 часа или изцеждайте (ако не е възможно да прикрепите бебето) след като млякото дойде.
4. Ако в началото потече много мляко (и това е нормално през първите дни) и гърдите се напълнят до дискомфорт, понякога може да изцеждате 3-5 минути, „до облекчение“ между основните изцеждания, ако бебето не се прикрепя към гърдата. Или сучете бебето си по-често, ако е възможно.
5. Между изцеждането или храненето можете да слагате хладен компрес (например пелена, напоена с хладка вода). Добре облекчава дискомфорта и подуването.
ВАЖНО!Всяка манипулация на гърдите не трябва да ви наранява! При никакви обстоятелства не трябва да масажирате агресивно, да месите бучки или да изцеждате болезнено. Тези действия нямат нищо общо с отделянето на мляко от гърдите, но могат да доведат до нараняване на млечната жлеза и развитие на възпаление.
Можете да масажирате много внимателно и да слагате бебето на гърдата по-често или внимателно да цедите (ако не е възможно да сложите бебето).
6. Ако осъзнаете, че ситуацията е извън контрол:
- гърдите ви са много пълни, болезнени и не можете да се справите с това,
- Боли, когато бебето ви суче
- Когато се изцеждам, млякото не изтича и ме боли при изцеждане.
Потърсете квалифицирана помощ!
Можете да се обадите на безплатна гореща линия за подкрепа на кърменето, например тук:
И също така помолете за помощ.
Рада Мелникова, консултант по кърмене, член на SPPM,възпитаник на проекта ProGV www.progv.ru: Все още понякога можете да чуете съвет към млада майка да изцежда гърдите си „сухи“ след всяко кърмене. Дават се най-разнообразни аргументи: за да не изчезне млякото, за да няма застой, „Направих това и само благодарение на това го нахраних!“ Наистина в средата на миналия век имаше такива препоръки. За тях имаше добра причина: все пак по това време беше широко разпространена друга препоръка - хранене по график. Бебето се поставя на гърдата 6-7 пъти на ден с дълга нощна почивка. По правило едно хранене е една гърда, така че бебето беше прикрепено към всяка гърда 3-4 пъти на ден. Хранене с такъв ритъм е критично недостатъчна стимулация на гърдите за производство на мляко. Редовното изпомпване в този случай направи възможно поне по някакъв начин да се поддържа лактацията.
Ако майката храни бебето при поискване ден и нощ, не ограничава продължителността на храненето, суче на гърдата 12 дни или повече, бебето наддава на тегло и се развива според възрастовите стандарти, тогава няма нужда от допълнително изцеждане!
Производството на мляко е закон на търсенето и предлагането: колкото повече мляко се отделя от гърдите, толкова повече мляко се произвежда и обратно. Ако майката редовно изпомпва гърдите си, тялото възприема това като сигнал, че бебето се нуждае от повече мляко, отколкото всъщност суче. Това лесно може да доведе до хиперлактация, а твърде много мляко не е по-приятно от липсата му и може да доведе до застой, възпаление при майката и проблеми с храносмилането при детето.
КОГАТО НАТИСКЪТ МОЖЕ ДА ПОМОГНЕ
Въпреки това има ситуации, в които изпомпването може да бъде много полезно. Ето най-типичните.
1. Изцеждане с цел установяване на лактация и хранене на дете, което по някаква причина все още не може да суче от гърдата (ниско тегло, недоносено новородено, дете с анатомични структурни особености, които затрудняват сукането, други специални ситуации, когато е трудно за да може детето да суче ефективно).
2. Изцеждане за облекчаване на състоянието на силно препълване или препълване на гърдите, когато детето трудно поема пълна гърда.
3. Изцеждане за поддържане на лактацията и хранене на бебето, ако детето по някаква причина отказва или не може временно да се прикрепи към гърдата (отказ от гърда, заболяване на детето).
4. Изцеждане за увеличаване на количеството мляко, когато наистина е необходимо.
5. Мама ходи на работа или трябва да напусне дома (редовно или от време на време).
6. Изцеждане при застой на мляко.
7. За поддържане на лактацията, ако майката е принудена да бъде отделена от детето за известно време.
КОЛКО ЧЕСТО ТРЯБВА ДА НАТИСКАТЕ?
Всяка ситуация е индивидуална и най-доброто решение би било да потърсите помощ от консултант по кърмене. Специалистът ще разработи индивидуална схема за изпомпване и ще преподава техники за изпомпване.
1. За да се установи лактация, ако бебето след раждането по някаква причина не може да суче, е необходимо да започнете да изцеждате възможно най-скоро. За предпочитане през първите 6 часа след раждането. Първоначално ще бъдат само няколко капки коластра - първото мляко, което е в гърдите на жената веднага след раждането.
След това трябва да изцеждате приблизително в ритъма на засукването на гърдата на бебето. Поне веднъж на всеки 2-3 часа, включително през нощта. Опитайте се да получавате поне 8 изпомпвания на ден.
Ако нощното изцеждане е трудно осъществимо, е възможна една почивка от 4-5 часа.
Нощното изцеждане е много важно за адекватното производство на мляко! Опитайте се да имате поне 1-2 сесии на помпане между 2 и 8 сутринта.
Рядкото изцеждане или липсата му в първите дни, ако бебето не е прикрепено към гърдата, може да попречи на нормалното развитие на лактационните процеси и да провокира недостатъчно производство на мляко в бъдеще.
2. За поддържане на количеството мляко в майката, ако бебето временно не е прикрепено към гърдата, препоръчително е да се изцежда приблизително в същия ритъм, в който бебето суче или малко по-често, тъй като нито една помпа за кърма не може да стимулира. гърдата толкова ефективно, колкото и бебето.
Но не по-рядко от веднъж на всеки 3 часа за дете под 6 месеца.
3. Независимо колко време е минало от последното изцеждане, е необходимо да се изцеди малко, до усещане за облекчение, ако майката се чувства прекалено сита. Дори ако според разработената схема времето за изразяване все още не е дошло.
4. Когато се работи за увеличаване на млечността или създаване на млечна банка, всичко е много индивидуално и зависи от конкретната ситуация. Консултирайте се със специалист!
5. Ако не можете да изцеждате толкова често и толкова дълго, колкото сте планирали, важно е да запомните, че всяка стимулация на гърдите е „молба“ към тялото на майката да произвежда мляко. Дори 5 минути помпане е по-добре от нищо. Дете в първите месеци от живота си може да бъде прикрепено към гърдата до 20 или повече пъти на ден и да суче от няколко минути до 1 час или дори повече. Ако не е възможно да се цедите в определен ритъм, просто цедете при всяка удобна възможност.
КОГА ДА СЕ ИЗРАЗЯВА. ЕФЕКТИВНИ СХЕМИ.
Тук също няма единен алгоритъм, много зависи от ситуацията. Общите принципи са следните.
1. Ако бебето е прикрепено към гърдата, тогава трябва да изцеждате веднага СЛЕД хранене или 30-40 минути след него (т.е. между храненията), а не преди това. Има ситуации, когато е приемливо и дори необходимо да се цеди преди хранене, но това са специални случаи и трябва да бъдат препоръчани от специалист. В по-голямата част от случаите е препоръчително да се изцежда, след като бебето се е нахранило добре от гърдата.
2. Много е ефективно да изцеждате едната гърда, докато храните другата, тъй като бебето стимулира притока на мляко и в двете гърди чрез сучене.
3. Най-ефективният режим на изцеждане е “5+5…1+1”: първо 5 минути на едната гърда, след това 5 минути на другата, след това 4 минути на всяка гърда, след това 3, 2 и накрая 1.
4. Едновременното изцеждане на двете гърди също много добре стимулира млечната секреция и производството на мляко (това може да се направи или с помпа за кърма, предназначена за едновременно изцеждане, или ръчно, след известно обучение).
5. Обикновено едно изцеждане отнема 15-20 минути за всяка гърда. Ако работите за увеличаване на количеството мляко, продължете да се изцеждате още 2-3 минути, след като млякото ви спре да излиза.
6. Понякога майките комбинират два вида изцеждане – първо се изцеждат с помпа за кърма, а след това малко повече с ръце. Това често ви позволява да изцедите повече мляко.
7. Не мислете много за изцеждането на много мляко. Практиката показва, че ако майката се изцежда, без да гледа в съда или да брои милилитри, тя успява да изцеди повече кърма.
ВАЖНО!Бебето създава стабилен вакуум и извършва цял набор от движения (в процеса на сукане участват почти всички лицеви мускули), за да изцеди мляко. При изцеждане на ръка или с помпа за кърма (дори и най-добрата) е невъзможно напълно да се имитират действията на бебето. Напомпването е умение! По обема на изцеденото мляко не може да се прецени дали майката има достатъчно мляко.
Техника на изпомпване
Какво да изразя?
Кой е най-добрият начин за изцеждане - с помпа за кърма или на ръка? Всеки вариант има своите привърженици. Ако изцеждате мляко за първи път в живота си, опитайте да го направите ръчно. По-лесно е да контролирате процеса с ръцете си и незабавно да спрете, ако усещанията станат болезнени. Чрез изцеждане с ръце можете да изучавате характеристиките на гърдите си, да избирате ефективни движения на изцеждане, скорост и сила на компресия.
Помпата за кърма обикновено е по-лесна за използване, когато гърдите ви са пълни. Може да е по-малко ефективно, ако гърдите ви са меки.
Някои майки отбелязват, че веднага след раждането изцеждането с ръце е много по-ефективно от използването на помпа за кърма.
Има жени, които поради характеристиките на гърдите си не могат да изцедят нито една капка с помпа за кърма, но могат да го направят добре с ръцете си. Опитайте и намерете своя собствена опция.
Ако трябва да изцеждате редовно, трябва да обмислите използването на електрическа помпа за кърма. Най-добрите електрически помпи за кърма са клинични устройства и такива, които изцеждат и двете гърди наведнъж.
Избягвайте да използвате най-простите „крушки“ - помпи за кърма: те могат лесно да наранят гърдите ви и ефективността на изцеждането е ниска.
Никога не използвайте помпа за кърма, ако зърната ви са напукани или подути! Това може да влоши ситуацията.
Подготовка за помпане.
При изцеждане на мляко в тялото се стартират същите процеси, както при хранене на дете, но по-слаби - в крайна сметка изцеждането е само имитация на процеса на хранене. Въпреки това, както по време на хранене, така и по време на изцеждане, нивото на хормона окситоцин, който помага на кърмата да изтича от гърдите, и на пролактина, който е отговорен за производството на мляко по време на кърмене.
За да накарате млякото да тече по-лесно от гърдите, можете да помогнете на „окситоциновия рефлекс“ да започне да работи, преди да започнете да изцеждате. Ето действия, които могат да ви помогнат да се отпуснете, да се успокоите и по този начин да насърчите по-лесното отделяне на мляко и ефективното изцеждане.
1. Преди да започнете да изпомпвате, измийте ръцете си и подгответе всичко, което може да ви е необходимо по време на процеса (контейнер за изцеждане, топла напитка и закуска, салфетки, телефон, книга и др.)
2. Седнете удобно, отпуснете се, можете да включите тиха, спокойна музика.
3. За стимулиране на млечната секреция можете да използвате лек масаж на гърдите: „потупване“ с върховете на пръстите, поглаждане, опипване с пръсти „като лото бурета в торба“, можете леко да „разклатите“ гърдите си, като се наведете напред и леко да ги раздвижите. пръстите си от периферията към зърната. Добра идея е да стимулирате зърната си за известно време, като ги дърпате или търкаляте леко с пръсти (само много внимавайте!).
ВАЖНО!Всяко действие не трябва да ви наранява!
4. Много е добре да изпиете малко топла напитка, преди да започнете да се изпомпвате. Какво точно не е важно, трябва да ви е вкусно :-).
5. Ако няма температура или възпаление, можете веднага да затоплите гърдите си за няколко минути преди изцеждане - например да поставите върху тях кърпа, напоена с топла вода, или да вземете топъл душ. Можете да стоплите ръцете и краката си във водата.
6. По възможност накарайте някой близък да ви масажира врата и гърба – това ще ви помогне да се отпуснете.
7. Ако детето е наблизо, контактът кожа до кожа помага, погледнете детето, докоснете го, дръжте го на ръце.
8. Ако детето не е наблизо, можете да разгледате снимката му или да държите някои от дрехите му наблизо. Дайте воля на приятните мисли за вашето дете.
9. По време на процеса на изпомпване някои майки си представят течаща струя вода, водопади.
Може да почувствате рефлекса за изтласкване на мляко или да забележите, че млякото тече от гърдите ви, но може да не усетите нищо. Не е необходимо да знаете или усещате този рефлекс, за да произвеждате мляко.
Изцеждане на ръка.
1. Поставете палеца си над ареолата (или на около 2,5-3 см от зърното), а показалеца срещу палеца под ареолата. Останалите три пръста на ръката поддържат гърдите.
2. „Завъртете“ малко пръстите си, поставете ги малко по-високо или по-ниско, почувствайте „граховете“ под пръстите си (те се намират приблизително на външната граница на ареолата). Това са тези, на които ще трябва да се повлияе (те не винаги могат да се усетят. Ако не усещате нищо, не се притеснявайте, просто дръжте пръстите си приблизително на външната граница на ареолата). Няма мляко в зърното! 🙂
3. Леко стиснете гърдите си с палец и показалец, към гърдите, сякаш притискате пръстите си малко навътре.
4. Завъртете пръстите си напред и когато млякото се изцеди, отпуснете пръстите си. Направете всичко отново. Важно: пръстите не трябва да се движат по кожата, те трябва да останат на едно място. Те не се движат, а по-скоро се „търкалят“ по гърдите!
5. Първите минута-две, докато започне рефлексът за отделяне на мляко, то може да се отделя много слабо (или изобщо да не се отделя), важно е да не спирате ритмичните движения на изцеждане.
6. Когато млякото спре да изтича активно, преместете пръстите си малко по границата на ареолата и продължете да изцеждате. От време на време движете пръстите си в кръг, така че всички сегменти на гърдата да се изпразнят равномерно (с изключение на целенасоченото изцеждане на определен лоб по време на стагнация на млякото).
7. Добре е да редувате директни напомпващи движения с допълнителна стимулация. Ако видите, че потокът от мляко се е забавил след края на потока, можете:
- поставете бебето на гърдата (ако е възможно),
- пийте нещо топло
- направете лек масаж на гърдите и след това продължете с изцеждането.
Ако усещате добре "горещите вълни", тогава можете да се ръководите от факта, че по време на 1-вия "флъш" около 45% от млякото излиза от гърдата, 2-рият - повече от 75%, 3-тият - повече от 94%.
Ако не, тогава просто използвайте времето за изцеждане като ориентир (около 15-20 минути за всяка гърда).
Изцеждане с помпа за кърма.
1. Прочетете внимателно инструкциите: правилно ли е сглобена помпата за кърма, чисти ли са частите в контакт с гърдата и млякото?
2. Важно е да изберете дюзи, които точно отговарят на диаметъра, в противен случай млякото може да се изцеди болезнено или неефективно и може да се появят пукнатини или подуване на зърната.
3. Ако помпата за кърма има няколко нива на мощност, започнете с минималната, за да избегнете нараняване на зърното, и след това постепенно увеличавайте мощността, докато стане удобно, но не и болезнено.
4. Спрете незабавно помпането, ако ви боли! Освен това:
- уверете се, че зърното е точно в центъра на дюзата и че е с правилния размер за вас,
- намали мощността,
- Не помпайте прекалено дълго, правете почивки.
КАКВО ДА ПРАВИМ, КОГАТО „МЛЯКОТО Е ДОЙДЕ“?
Отделно, трябва да говорите за правилните действия в момента, в който млякото идва (обикновено на 3-5-ия ден след раждането). Много майки, още преди да родят, чуват истории, че „на третия ден ми дойде млякото, гърдите ми станаха на камък, всичко ме боли, бебето не можеше да го изсмуче, едва го изцеждаха!“ И каква болка!“ И това пристигане на мляко и цедене „до звезди в очите” майката започва да очаква със страх. Междувременно, с правилните действия след раждането, може да не почувствате нищо, когато млякото дойде, или усещанията ще бъдат доста комфортни и гърдите просто ще станат по-пълни. Какви трябва да бъдат тези действия?
1. Най-важното нещо, което трябва да направите, е да се уверите, че млякото се отстранява от гърдите от първите часове след раждането. Това става чрез поставяне на бебето на гърда поне веднъж на 2-2,5 часа или чрез изцеждане, както е описано по-горе.
Ако първото мляко, коластрата, не се отстрани от гърдата преди пристигането на голямо количество мляко, тогава в бъдеще то буквално се превръща в запушалка, която пречи на изтичането на мляко от гърдата (тъй като има по-плътна консистенция) .
2. Ключът към премахването на млякото от гърдите е ефективното сукане. Уверете се, че бебето ви засуква добре и суче мляко, а не просто държи гърдата в устата си.
Ето признаците, че всичко е наред:
- устата на бебето е широко отворена (тъп ъгъл 120 градуса или повече),
- двете устни са обърнати навън,
- езикът покрива долната дъвка,
- в устата не само зърното, но и по-голямата част от ареолата,
- бузите са кръгли, не са прибрани,
- брадичката на бебето е притисната към гърдите,
- Не чувате никакви странични звуци при сукане,
- Не те боли,
- когато бебето пусне гърдата, зърното е кръгло или леко овално (не е сплескано, няма гънки или наклонено).
3. Продължете да прикрепяте бебето поне веднъж на всеки 2-2,5 часа или изцеждайте (ако не е възможно да прикрепите бебето) след като млякото дойде.
4. Ако в началото потече много мляко (и това е нормално през първите дни) и гърдите се напълнят до дискомфорт, понякога може да изцеждате 3-5 минути, „до облекчение“ между основните изцеждания, ако бебето не се прикрепя към гърдата. Или сучете бебето си по-често, ако е възможно.
5. Между изцеждането или храненето можете да слагате хладен компрес (например пелена, напоена с хладка вода). Добре облекчава дискомфорта и подуването.
ВАЖНО!Всяка манипулация на гърдите не трябва да ви наранява! При никакви обстоятелства не трябва да масажирате агресивно, да месите бучки или да изцеждате болезнено. Тези действия нямат нищо общо с отделянето на мляко от гърдите, но могат да доведат до нараняване на млечната жлеза и развитие на възпаление.
Можете да масажирате много внимателно и да слагате бебето на гърдата по-често или внимателно да цедите (ако не е възможно да сложите бебето).
6. Ако осъзнаете, че ситуацията е извън контрол:
- гърдите ви са много пълни, болезнени и не можете да се справите с това,
- Боли, когато бебето ви суче
- Когато се изцеждам, млякото не изтича и ме боли при изцеждане.
Потърсете квалифицирана помощ!
Можете да се обадите на безплатна гореща линия за подкрепа на кърменето, например тук:
И също така помолете за помощ.
Въпросът дали е необходимо да изцеждате кърмата след хранене тревожи, ако не всички, то повечето млади майки. Мненията по този въпрос са коренно разделени.
Преди няколко години лекарите смятаха, че изпомпването е необходимо, но днес експертите уверяват, че това не е необходимо и този процес трябва да се подхожда много внимателно.
От тази статия ще научите:
Интересното е, че в природата бозайниците не се отърват от излишното мляко, което бебетата не са изпили. Следователно е разумно да се запитаме защо хората трябва да го изразяват в този случай. Не е ли по-лесно да се довериш на природата?
Гърдите на майката произвеждат толкова мляко, колкото е необходимо на бебето. Неуспехите са възможни само в първите дни след раждането на бебето, тъй като тялото все още не е получило сигнал за това колко мляко трябва да се произведе. Но след няколко дни този процес се нормализира и ендокринната система регулира количеството бебешка храна, произведена от тялото на майката.
Ако изцеждате напълно мляко след хранене, тялото ви ще получи сигнал, че трябва да произвежда повече. Получава се омагьосан кръг.
Ако обаче почувствате дискомфорт и чувствате, че гърдите ви са вкаменени, тогава трябва да премахнете малко излишното. Но колкото да усетите облекчение.
Има обаче ситуации, когато е абсолютно необходимо да се прибегне до тази процедура. И това не е само в първите дни след раждането, но и в други случаи.
Нека ги разгледаме по-подробно:
- Ако бебето не иска или има други причини, поради които не може да вземе гърдата. След това ще трябва да помпате, за да нахраните бебето по-късно. Това може да стане със спринцовка, от лъжица и по други начини. В този случай изцеждането поддържа нормална лактация.
- Ако сте болни и временно не можете да дадете гърдата на бебето си, тогава трябва да изпомпвате, за да не загубите мляко по-късно. Много по-лесно е да го запазите сега, отколкото да се опитате да го възстановите по-късно.
- Понякога има хиперлактация, тоест тялото произвежда прекомерно мляко - много повече, отколкото бебето се нуждае. Но в този случай първо трябва да разберете причините за хиперлактацията и да се подложите на преглед. Понякога прекомерното изцеждане след хранене на новороденото води до хиперлактация. Затова този процес трябва постепенно да се забавя. Например, използвайте така нареченото „изпомпване на режима“, тоест не отстранявайте останалото мляко след хранене през нощта и след това постепенно изоставете тази процедура след хранене през деня.
- Ако по някаква причина майката и бебето не могат да прекарат първите дни след раждането заедно, тогава могат да възникнат трудности. Така че в лечебните заведения бебето често се носи при майката строго по график, например на всеки 2 или 3 часа. Но в такива моменти бебето не винаги изпитва нужда от храна, то може просто да заспи по време на хранене и да е гладно в интервалите между тях. Това също е лошо за майката, тъй като може да има недостиг на мляко или излишното му производство. След това за облекчение трябва да помпате малко.
Внимавайте, лактостаза!
Лактостазата е запушване на млечния канал. Както знаете, женската гърда е разделена на лобове и всеки лоб има канали. Понякога се случва каналът да бъде притиснат и поради това да се появи тапа, която пречи на млякото да излезе. След това се появява подуване и болка. Когато натиснете, можете да видите, че млякото излиза от едната част на зърното по-бавно, отколкото от другата или изобщо не излиза.
Лактостазата може да възникне поради нарушения в храненето или поради напукване на гърдите. Често се придружава от леко повишаване на температурата и се напомня от чувство на тежест. Понякога причината е:
- стегнат сутиен
- спане по корем
- изстискване на гърдата по време на хранене, тоест всъщност неправилно хранене.
- аномалии на зърната
- стрес, липса на сън
- наранявания, натъртвания
- недостатъчен прием на течности.
Както можете да видите, има много причини, така че никой не е имунизиран от това заболяване. Ако имате такива симптоми, тогава е не само възможно, но и необходимо да изцеждате гърдите си след хранене.
Можете да слагате бебето на гърдите си по-често, например веднъж на час. Ако бебето ви има добър апетит, вие ще почувствате облекчение в рамките на 24 часа. Или можете допълнително да изцеждате 2-3 пъти на ден, но не повече, тъй като това може да провокира повишено производство на мляко и отново има риск от запушване на каналите.
Ако не изпомпвате и не поставяте бебето на гърдата, тогава лактостазата преминава в следващия етап - мастит.
Между другото, ако температурата ви се повиши, това няма да повлияе на качеството на млякото ви, така че можете спокойно да слагате бебето си на гърдата малко по-често.
Как правилно да помпате след хранене на бебето
Това може да стане по различни начини. Някога това можеше да се направи само с ръце - нашите майки и баби все още помнят това. Този метод изисква известно умение и време. Днес помпите за кърма са много по-популярни.
Устройствата също са разделени на типове и са:
- механични;
- електрически.
Те са много по-лесни за използване. Преди процедурата измийте ръцете си, избършете гърдите си с дамска превръзка и леко масажирайте гърдите и зърната. Поставете зърното в помпата за кърма, така че зърното да е в самия център.
След употреба трябва напълно да разглобите устройството, да го изплакнете с топла вода и да го дезинфекцирате. Това обаче не е трудно да се направи, тъй като съвременните помпи за мляко са възможно най-опростени по отношение на дизайна.
Ако все още нямате достатъчно сръчност, препоръчително е да потърсите помощ от консултант по кърмене. Само една консултация ще ви бъде достатъчна и в бъдеще ще можете сами бързо и правилно да изцеждате кърма след хранене на новороденото.
Някога всички педиатри и акушер-гинеколози настояваха, че кърмещата майка трябва да цеди гърдата до последната капка след всяко хранене на бебето. Какво се промени тези дни? Трябва ли кърмещата майка да помпа или е по-добре да забравите за тази процедура?
Отговорът може да не е еднозначен, тъй като ситуацията с храненето на всеки е различна. А редовното изпомпване има както плюсове, така и минуси.
професионалисти
- Изцеждането помага на майката да поддържа лактацията далеч от бебето, например ако майката е ходила на училище, в болница или е започнала работа.
- Получавайки изцедена кърма, можете да храните майчиното мляко през сонда на бебета, които са родени преждевременно или са в болницата.
- Изцеждането помага за облекчаване на състоянието на кърмещата майка, ако е постъпило много мляко и е настъпила стагнация (това често се случва по време на периода на кърмене). В този случай млечните жлези трябва да се изпомпват само малко, за да се премахне болезненото пренаселеност.
- Мама ще трябва да изцежда мляко през периода, когато е болна и приема лекарства, които преминават в кърмата.
- Ако детето не наддава добре, изпомпването след хранене може да се превърне в допълнителен стимул за увеличаване на лактацията.
минуси
- Въпреки че преди време лекарите препоръчваха изцеждане за предотвратяване на застой на мляко и мастит, изцеждането е един от провокиращите фактори за тези състояния.
- Възможността да попаднете в порочен кръг: поради големия брой изпомпвания ще се произвежда твърде много мляко. За да премахнете тежестта в гърдите, майката ще бъде принудена постоянно да помпа.
- Мама се уморява от изпомпване и започва да смята кърменето за неприятен и труден процес.
Какво се случва?
Когато майката дава гърди на бебето при поискване, бебето изсмуква порцията мляко, от която се нуждае. Сукането стимулира производството на точно толкова мляко за следващото хранене, колкото е изяло бебето.
Ако апетитът на бебето се е увеличил и гърдите са празни, лакомото сукане ще стане причина да се произведе повече храна в гърдите за следващото хранене. Ако бебето е яло по-малко и част от храната е останала в гърдите, производството на мляко няма да бъде толкова активно при следващото хранене.
При по-често и продължително хранене на бебето на гърда лактацията ще се стимулира. Изцеждането също е такъв стимул за лактация - колкото повече мляко получава жената от гърдите, толкова повече мляко ще дойде.
Кога е необходимо изпомпване?
- Разделяне на майката и детето, ако жената иска да поддържа лактацията.
- Отслабено или преждевременно бебе не може да изсмуче необходимото количество мляко, за да стимулира лактацията.
- Възобновяване на кърменето след прекъсване.
- Майката отива на работа, ако детето е на по-малко от 8-9 месеца.
- Стагнация на мляко за облекчаване на задръстването на гърдите.
Ако бебето е родено доносено, суче активно, майката храни бебето при поискване и гърдите на майката не са пълни (няма задръствания), в този случай изцеждането не е необходимо нито след хранене, нито по всяко друго време.
Колко мляко трябва да изцедя?
Количеството човешка кърма, което може да се получи при изцеждане, може да е различно в различните моменти:
- Изцеждането "до последната капка" се препоръчва за майки, които искат да стимулират лактацията възможно най-много.
- Ако майката съхранява мляко за бъдеща употреба, тя трябва да се опита да изцеди толкова мляко, колкото е необходимо на бебето за едно хранене.
- По време на стагнация се препоръчва изцеждане на малко количество мляко само за облекчаване на състоянието и облекчаване на напрежението в гърдите.
След всяко хранене
Предишните препоръки всички жени да изцеждат гърдите си след всяко хранене на бебето вече не се поддържат от педиатрите. Някога това се обясняваше с необходимостта от постоянно стимулиране на лактацията. Въпреки това, ако кърменето се извършва правилно, женските гърди не се нуждаят от допълнителна стимулация, освен от гърдата на бебето. Изцеждането само увеличава „търсенето“ за производство на мляко, което може да бъде пагубно (да причини лактостаза или дори мастит).
В какви случаи е необходимо изпомпване и как да го направите е описано в статията.
Често компетентното изпомпване на мляко може да реши проблемите на млада майка. Ето защо всяка млада майка трябва да знае принципите и правилата на тази процедура.
Защо да изцеждате мляко?
Причините за напомпване на всеки са различни:
- Образува се стагнация (прочетете по-долу)
- Гърдата е твърде стегната, бебето не може да засуче. Необходимо е да изцеждате малко мляко, докато бебето може да засуче
- Бебето не може или не иска да суче. Изцедете мляко и след това го хранете от шише
- Бебето не е при вас, но искате да го нахраните с мляко от шише. Изцеждайте максимално количество мляко на всеки три часа и подавайте бутилка мляко на бебето
- Ако не можете да се храните (например, когато приемате лекарства), за да поддържате лактацията. В този случай трябва да се изцеждате поне веднъж на всеки 3 часа. В противен случай ще започне да се произвежда по-малко мляко. И след като бебето възобнови храненето, то няма да има достатъчно мляко
- За подобряване на лактацията (прочетете по-долу)
- Мама трябва да си отиде. Изцедете необходимата част от млякото и го съхранявайте според правилата
- Гърдите са пълни, болезнени усещания. Основното тук е да не прекалявате: изцедете достатъчно, за да спрете болката. Ако изцеждате повече, следващия път млякото ще дойде в по-големи количества от необходимото. И тогава ще се въртите в омагьосан кръг
ВАЖНО: Ако сте засегнати от една от изброените причини, тогава преди изцеждане научете техниката, за да не навредите на гърдите си
Колко често трябва да изцеждам кърмата?
Честотата на изпомпване зависи от причината за изпомпване:
- Ако за увеличаване на лактацията, след всяко хранене и между тях
- Ако е за облекчаване на гърдите, тогава всъщност: ако те боли, цеди се, ако не те боли, не се цеди.
- Ако за поддържане на лактацията, когато детето не суче по някаква причина, то на всеки 3 часа. Ако по-рядко, тогава млякото ще става все по-малко
- Ако се появи застой, тогава на всеки час до час и половина
Как да изразя правилно гърдите?
Правилата за изцеждане зависят от това кой метод ще изберете: на ръка или с помпа за кърма. Прочетете по-подробно за двата метода в тази статия по-долу.
ВАЖНО: Има само едно общо правило: трябва да се изцеждате така, че да не нараните гърдите си. И ако изпитвате много силна болка, значи вероятно правите нещо нередно.
Време е за изцеждане на кърма
Времето за изпомпване също зависи от целта на изпомпване:
- За облекчение - 2-3 минути
- За хранене с шише - докато изцедите желаната порция, приблизително 20-30 минути
- За подобряване на лактацията - 5-10 минути след хранене и 10-15 минути между храненията
- При застой - до намаляване на уплътнението, но не повече от 30 минути. В противен случай ще нараните гърдите си.
Как правилно да изцеждате кърмата с помпа за кърма?
ВАЖНО: Основното условие преди всяко изпомпване са чистите ръце
- Пийте гореща течност 20 минути преди изпомпване. Това ще подобри притока на мляко
- Преди изцеждане можете да затоплите гърдите си под душа. Това ще улесни потока на млякото
- След загряване можете леко да масажирате гърдите си (прочетете повече за масажа по-долу)
- Мисленето за вашето бебе помага на тялото ви да улесни потока на млякото
- Отпуснете се - това също ще помогне на кърмата да тече
- Препоръчително е да изцедите поне няколко капки с ръце. Така зърното ще придобие желаната форма и помпата за кърма ще се изцежда по-добре
- Поставете зърното в средата на фунията на помпата за кърма
- Първото натискане на помпата за кърма трябва да е много леко, в противен случай рискувате да получите пукнатина в зърното поради силния вакуум
- Когато почувствате гърдите по-леки и не толкова болезнени, можете да ускорите малко процеса. Но все пак не се увличайте от скоростта
- Периодично отстранявайте помпата за кърма от гърдите и масажирайте отново гърдите
- Ако изтичането е лошо, опитайте се да се наведете малко напред
- Ако зърното се намокри, избършете го и едва след това продължете изцеждането. Изцеждането на мокри гърди е много по-лошо
- След изпомпване, за профилактика, намажете зърната с крем като Bepanten.
ВАЖНО: Изцеждането на гърдите е техника, която не усеща дали ви боли или не. Затова помпайте много внимателно, особено първия път. След това гърдите свикват и по-лесно приемат този процес.
Успехът на изцеждането с помпа за кърма зависи пряко от модела, който изберете. Как да изберете правилния модел, вижте видеоклипа по-долу.
Видео: Как да изберем помпа за кърма? — д-р Комаровски
Изпомпването ще помогне ли за увеличаване на лактацията?
Изцеждането може да увеличи лактацията, но никой не може да ви обещае 100% резултат.
Млякото се произвежда на принципа на търсенето и предлагането. Така че изцеждането помага, защото дава на тялото допълнителни сигнали, че има нужда от повече мляко. Така тялото започва да произвежда повече.
Принципи на изцеждане за увеличаване на лактацията:
- След всяко хранене се опитайте да изцедите друга гърда от гърдата, която сте хранили. Дори и да прецедите няколко капки, ще е добре. Тялото ще възприеме тези опити като изискване. И произвежда повече мляко
- Между храненията също се опитайте да изцеждате гърдите за 10 минути, които не планирате да давате на бебето. В противен случай няма да има достатъчно мляко. Или прецедете в стерилна бутилка, за да нахраните бебето си с това мляко по-късно
- Много добре работи изпомпването на едната гърда, докато бебето яде от другата. По време на хранене млякото тече и в двете гърди. Тези горещи вълни се предават много лесно през помпата за кърма в бутилката
Но не всички майки успяват да увеличат лактацията по този начин.
Основният проблем е, че не мога да изцедя дори капка мляко.
ВАЖНО: Много майки успяват да увеличат лактацията чрез изцеждане
Как да изцеждам кърма на ръка?
Хубавото на изцеждането с ръце е, че усещате тялото си. В началото това е доста трудно, но след като свикнете, ще го правите много бързо и ефективно.
Подготовказа изцеждане същото като с помпа за кърма (вижте по-горе):
- Чисти ръце
- Гореща напитка
- Масаж
Техника:
- Стиснете зърното между палеца и показалеца си, за да стане по-удължено
- С лявата длан повдигнете гърдите си отдолу
- Преместете палеца си нагоре и настрани, така че ръката ви да изглежда да държи целия гръден кош
- Поставете десния си палец върху зърното по линията на кожата на зърното
- Поставете показалеца и средния пръст на една и съща линия, но под зърното
- С пръстите си трябва да усетите нещо на линията, което прилича на топки. Ако го чувствате, значи определено постъпвате правилно.
- След това натиснете пръстите си към гърба, т.е. към вас и стиснете зърното малко по тази линия
ВАЖНО: Последните две движения трябва да се направят много бързо
- Тези дялове на гърдата, които са разположени отстрани на пръстите, които директно изпразват гърдата, са добре изразени.
- Следователно трябва постоянно да въртите пръстите си по посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка, така че всички лобове да бъдат изразени.
ВАЖНО: Най-вероятно няма да успеете от първия път, но опитайте и опитайте. Почувствайте се и всичко ще се получи
Изцеждане на мляко за първи път
- Първото изцеждане по правило се извършва в родилния дом, когато идва много мляко, което малкото дете все още не може да яде
- Трябва да се изцедите, за да избегнете задръствания в гърдите.
- Техниката на изразяване е стандартна (вижте по-горе)
- Но когато цедите за първи път, трябва да сте изключително внимателни, за да не нараните гърдите си.
ВАЖНО: Ако цедите с помпа за кърма, течението трябва да е минимално. Ако с ръцете си, тогава движенията не трябва да са прекалено силни и резки
Как да изцеждам гърдите с лактостаза или мастит?
Изпомпването при ластостаза или мастит е най-задължителната точка от лечението, ако детето не може да се справи с конгестията самостоятелно. Следователно изпомпването трябва да се извършва правилно. Техниката на изцеждане с помпа за кърма и на ръка е описана по-горе. Само няколко функции:
- При лактостаза кърмещата майка обикновено усеща в кой лоб е настъпила стагнация
- Подготвителният душ и масаж трябва да са насочени предимно към този лоб на гръдния кош
- Не прегрявайте гърдите си твърде много, тъй като това е недопустимо при гноен мастит.
- Леко потупайте застоялия лоб с пръсти.
- И когато изпомпвате, всичките ви усилия трябва да бъдат насочени към този дял
- За да направите това, пръстите на лявата длан трябва да са от страната на стагнацията, както и показалецът или палецът на дясната ръка
ВАЖНО: В никакъв случай не натискайте зоната на застой!
Как да изразя каменни гърди?
Каменните гърди са проблем за почти всички майки през първия месец след раждането.
Техниката на изцеждане може да се използва като стандарт за ръчно изцеждане или изцеждане с помпа за кърма (вижте по-горе), като се вземат предвид някои характеристики:
- Помпата за кърма няма веднага да поеме каменна гърда. Първо трябва да оформите зърното в продълговата форма и да опитате да изцедите няколко капки с ръце
- Ако гърдите станат камъни през първия месец след раждането, тогава трудността е, че каналите са все още тесни и не са развити. Поради тази причина млякото може да капе капка по капка.
- не се предавай Опитайте и опитайте. В противен случай може да възникне стагнация
- Ако имате каменни гърди, можете да опитате да хванете гърдата в основата с две ръце и като че ли да ги опънете към зърното, като натискате леко. Така млякото може да тече по-лесно
ВАЖНО: Най-ефективният начин за изцеждане на каменни гърди е да го дадете на вашето бебе
Как да изцеждам мляко в бутилка?
Всички модерни помпи за кърма се доставят с включени бутилки. Сега не говорим за помпа за кърма-круша. Тази помпа за кърма може да причини нараняване на гърдите и помпа по-зле от другите.
Следователно, за да изцедите в бутилка, имате нужда от:
- Стерилизирайте помпата за кърма и бутилката
- Суха
- Прикрепете бутилката към помпата за кърма
- Изцедете мляко
ВАЖНО: Изсипете това мляко в чисто шише за хранене или в торбичка за съхранение на мляко ()
Задно мляко при изцеждане
Докато се изцеждате, може да забележите, че млякото ви в началото е бистро и синкаво на цвят и след това става по-жълто и непрозрачно.
Това жълто и непрозрачно мляко е задното мляко. Ако оставите млякото да престои, ще видите как се е разделило на слоеве: сметаната отгоре е задно мляко.
Изцеждането с помпа за кърма е по-трудно за изцеждане на задното мляко. По-често се оказва, че се получава само предната.
ВАЖНО: Шансовете да получите задното мляко с ръцете си обикновено са по-високи. Но всичко това е индивидуално.
Ето защо, ако не можете да изцедите задно мляко, не се обезсърчавайте, тъй като това може да се случи.
Масаж за изцеждане на мляко
- Разтриване на гърдите с две ръце в кръг
- Разтриване с две ръце от основата на гърдата към зърното
- Потупване с пръсти по гърдите
ВАЖНО: Всички движения трябва да са леки и спокойни, за да се предотврати увреждане на млечните жлези
Колко мляко трябва да имам при изцеждане?
Количеството мляко зависи от това кога го изцеждате:
- Ако изцеждате след хранене, може да не изцедите дори капка.
- Ако изцеждате гърдите си преди хранене, можете да изцеждате необходимата за бебето порция (50 и 100 ml)
- През нощта можете да изцеждате повече мляко, тъй като хормонът пролактин, който е отговорен за производството на мляко, започва активната си работа от 2 до 6 сутринта
Някои майки не могат да изцеждат дори 10 ml преди хранене: това най-вероятно се дължи на нарушение на техниката на изцеждане.
След хранене, напротив, най-вероятно няма да можете да изцедите дори 10 ml, освен ако не говорим за хиперлактация.
Защо се изцежда малко мляко?
- Лоша техника на изпомпване
- Подготвителните мерки не са завършени (вижте в началото на статията)
- Лоша помпа за кърма (вижте по-горе относно избора на помпа за кърма)
- Детето изяде всичко
- Не можете да се отпуснете
ВАЖНО: Никоя помпа за кърма или ръце не могат да изцедят толкова мляко, колкото бебето може да изсмуче. Ако не можете да изцедите дори 20 ml мляко преди хранене, не мислете, че в гърдата няма мляко. В гърдата има мляко и бебето ще го суче
Изцеждане на мляко преди хранене
Може да се наложи изцеждане на мляко преди хранене, ако:
- Заминаваш и трябва да напълниш бутилка.
- Намазали сте гърдите си с нещо, след което е препоръчително да изцедите малко мляко в мивката преди хранене
- Бебето не суче и вие сте принудени да изцеждате мляко вместо него всеки път
- Гърдата е твърде стегната или камениста и бебето не може да я засуче
ВАЖНО: По-лесно е да изцеждате гърдите си преди хранене
Изцеждане на мляко след нахранване
- Преди това лекарите и нашите баби препоръчваха изцеждане на гърдите до последната капка всеки път след хранене. Сега този подход не се счита за правилен, тъй като тялото ще счита, че изцеденото мляко след хранене също е полезно за детето. Това означава, че следващия път то ще даде малко повече мляко. Тогава ще се окажете в порочен кръг, който впоследствие ще доведе до излишно мляко, което от своя страна е изпълнено с постоянна стагнация
- За увеличаване на лактацията. Цеденето след хранене за тази цел е напълно оправдано. Прочетете за този метод в тази статия по-горе Изцеждането ще помогне ли за увеличаване на лактацията?
- Ако има твърде много мляко и бебето яде много малко. Когато все още изпитвате болка в гърдите от твърде много мляко след кърмене, трябва да изцедите малко, докато състоянието ви се подобри. Твърде много не е възможно, тъй като това също ще доведе до хиперлактация
Понякога е необходимо изцеждане, но не забравяйте, че вашият най-добър партньор в изцеждането на гърдите е вашето бебе.
Уникално видео: лактостаза: как да изцеждате мляко?
