Нека поговорим за 13 удоволствия в живота, които обикновено се пренебрегват. Но напразно! Те правят живота възможно най-комфортен и радостен.

Ако ви се струва, че влачите „мизерно съществуване“ и е невъзможно да промените това, грешите. Всъщност не е трудно да се насладите на всяка минута от този ден. Ще научим как да се радваме на живота с помощта на „подръчни средства“ и малки трикове, достъпни за всеки от нас.

Да се ​​научиш да живееш за собственото си удоволствие

Предлаганите от нас рецепти за житейски удоволствия са наистина достъпни и по правило напълно безплатни. Използвай ги.

1. Направете нощта си тъмна и свежа.

   Вие наистина ще започнете да живеете за свое удоволствие през деня,

   ако с настъпването на нощта можете лесно да заспите и да спите спокойно до сутринта.

   Препоръка: Избягвайте всички източници на изкуствено осветление 30-40 минути преди лягане. Спете в пълен мрак, след като проветрите стаята, и животът на удоволствието ще стане ваш постоянен спътник.

2. Започнете деня весело и с усмивка на лицето.

   „Глупост и простащина“, може да си помисли някой. Въобще не.

   Как да се насладите на живота, като използвате това правило? Сега не говорим за изкуствено насилена усмивка (въпреки че често работи), а за това как да направим сутринта наистина приятна.

   Препоръка:Чували ли сте за ефекта Zeigarnik? Можете да разберете повече за него, като потърсите информация в интернет. Нека обясним същността му с пример. Преди да си легнете, направете нещо приятно и интересно. Да речем, гледайте 10 минути вълнуващ филм или прочетете няколко страници от интересна история. Лягайте си и на сутринта довършете гледането на филм или книгата. Вие сами ще се изненадате колко бързо и приятно сте се събудили. Създавайки очакване за нещо радостно, можете да се събудите лесно и с удоволствие, поддържайки това състояние през целия ден.

   Друга препоръкакасае ранното ставане. Не, не е нужно да ставате с първи петли. Просто постепенно настройте алармата си 5-10 минути по-рано от обикновено. Така сутрин ще си освободите време, за да направите нещо приятно. Бързането не е благоприятно за добър ден. А премерените приготовления с чаша кафе и дори четенето на новини ще изпълнят сутринта с удоволствие.

3. Вашето меню трябва да съдържа ястия, достойни за всеки гурме.

   Това не означава, че трябва да ядете само деликатеси.

   Не забравяйте, ние предлагаме само онези удоволствия в човешкия живот, които са достъпни за всеки от нас.

4. Получете приятни емоции от чакането.

   Изчакайте и се наслаждавайте, без да се нервирате?

   Как да се насладите на живота и да получите удоволствие дори от чакането на нещо или стоенето в задръстване? Лесно е, ако използвате минутите на принудително бездействие като време за приятно общуване със себе си.

   Препоръки:трябва да имате под ръка оръжия срещу скуката: аудиокнига, приятен сън, който можете да визуализирате в ума си, красив съсед във вагона на метрото (или по-скоро мисли за него). Вместо да се ядосвате за обстоятелствата си, прекарайте това време в правене на нещо, което ви носи удоволствие.

5. Четете интересни книги.

   Препоръки:такива удоволствия в човешкия живот като книгите са достъпни за всеки. Не се отказвайте от електронните четци, ако предпочитате хартиени томове. Вземете ги в движение. Слушайте аудиокниги, ако не можете да четете хартиени книги.

   И носителят на материала няма да е от ключово значение. Четете на глас, особено ако имате деца. Четете в тишина и удобен стол. Превърнете четенето в специален ритуал, който дарява спокойствие и радост.

6. Слушайте музика, която харесвате.

   Промяна на плейлистите.

   Селекция от музика има магическата способност да влияе на вашето настроение и самочувствие. Научете се да прониквате в същността му, като слушате песни, които не са във фонов режим. Прекарайте време в слушане на произведения на класически композитори.

   Препоръки:Когато слушате любимите си или нови композиции, не се прегърбвайте. Имате нужда от прав гръб. Опитайте се да усетите музиката и думите не само с ушите си, но и със самата си кожа. Трябва да станете едно чувствително ухо. И тогава мелодията ще създаде вълшебни образи пред вас. Също така трябва да се концентрирате върху усещанията на тялото, особено в областта на гръбначния стълб.

7. Най-вкусната напитка е водата. Най-приятната среда е водата.

   

   Водата действа успокояващо.

   Освен това тонизира, дава сила, енергизира, гледането на вода помага за подобряване на мисловните процеси.

   Препоръки:Превръщайки живота в удоволствие, пийте чиста прясна вода всеки ден. Трябват ви 7-8 чаши. Освен това можете да закупите абонамент за басейна, да отидете до морето или до собствената си баня. Ободряващият душ ще помогне за облекчаване на стреса и ще осигури лечебен масаж.

8. Движението е живот.

   Няма да имате здраво тяло, ако седите на едно място цял ден.

   Няма нужда да се насилвате с тежка физическа активност, ако не ви харесва. Но дайте малко удоволствие на тялото си, като се разтягате всеки ден.

   Препоръки:Минималният брой стъпки, които трябва да се правят на ден, е 10 хиляди. Смятате ли, че това е невъзможно? Ти грешиш. Използвайте приложения за крачкомер; за щастие можете да ги намерите на всеки смартфон. Измерете изминатото разстояние през деня и ако изминатото разстояние е твърде малко, излезте навън. Само 15-20 минути на чист въздух и работата е готова.

   Освен това опитайте да танцувате или да упражнявате тялото си по приятен начин всеки ден. Основното е, че по време на загрявката се тренира всеки мускул на тялото, който остава неактивен през работните дни. Особено се препоръчва популярна йога поза, наречена savasana ("мъртва" поза).

9. Не отказвайте нови преживявания.

   

   Вашата психика има нужда от емоционална храна.

   И вие сте в нови емоции и впечатления. В противен случай ще започнете да се натъжавате и накрая е много възможно да се разболеете.

10. Опитайте се да намерите блаженство и мир.

    Повишената тревожност е характерна за по-голямата част от съвременните хора.

    Как да се отървете от него? Опитайте се да прекарате всеки ден в компанията на хора, които са наистина приятелски настроени към вас.

    Препоръки:Често се оказва, че е невъзможно да се чувствате спокойни дори със семейството си. В крайна сметка роднините винаги могат да се карат помежду си. В този случай се опитайте да намерите съмишленици със сходни интереси. Добро решение е да посетите.

11. Изпълнете живота си с победи и постижения.

    Често хората оставят победите да отминат.

    Считайки ги за недостойни да им обръщаме внимание. Но напразно!

    Започнете да се хвалите за всяка успешно изпълнена задача. По този начин можете да се подготвите за успех в големи събития.

    Препоръки:опитайте се да се харесате дори с малки победи. Хапнахте ли вкусна супа? Заслужаваш похвала. Събудихте ли се бързо и лесно и започнахте ли деня си няколко часа по-рано? Това несъмнено е вашата победа и постижение. Научете се да намирате радост във всеки ден и животът ще бъде приятен.

12. Запознайте се със "свободната воля".

    Това е удоволствие в най-чистата му форма.

    Това е повече от усещане за свобода вътре или извън себе си.

    Препоръки:Можете да разберете за какво говорим в случая, като прочетете блестящия разказ „Завещание“ на Надежда Тефи. Между другото, вече казахме, че благодарение на книгите можете да превърнете живота в истинско удоволствие.

13. Търсете значения.

    Удоволствието не може да бъде безсмислено.

    Има огромна разлика между живот, който е посветен на удоволствието и удоволствието, и живот, който е изпълнен със смисъл, не мислите ли? Вие обаче грешите.

    Ако няма смисъл в живота, тогава всяко удоволствие няма да донесе желаното удоволствие. Спомнете си популярната шега за това как човек поискал парите си обратно за „дефектен“ балон, който не пропускал въздуха, но просто не донесъл удоволствие...

    Препоръки:задайте си няколко магически въпроса: защо и за какво? Започнете да търсите по-висш смисъл, като имате предвид дори простите и ежедневни радости и удоволствия. Ще видите, че удоволствието може да се намери навсякъде.

Можете да мечтаете да живеете живот за удоволствие само в много ранна възраст, когато изглежда, че ежедневието е скучно, а работата не е нищо повече от рутина. Може би това се случва, ако работата като част от живота не носи удоволствие и изпълнявате задълженията си насила. Как да се радваме на живота и да се забавляваме, без да го пропиляваме?

Получаване на здравословни и вредни удоволствия от живота

За да разберете как да се наслаждавате на живота, първо си струва да разберете разликата между удоволствията, които носят ползи, и удоволствията, които носят вреда.

Простите удоволствия от живота, които са полезни, са тези, които са свързани с повишаване на жизнеността на индивида, с повишаване на неговата продуктивност, дълбочина на мислене и допринасят за развитието на пълнотата на чувствата.

Например, човек се занимава с творчество, пише книги, рисува или се посвещава изцяло на някаква друга дейност, която му носи чувство на удовлетворение, чувство за собствена полезност и в същото време е търсен. Резултатите от неговите дейности, в които той влага цялата си душа, се оказват необходими за други хора и са търсени. Тоест човек се справя и се наслаждава на ежедневието. Това е най-високата степен на удоволствие, която носи полза. По-лесно е да почувствате това състояние, докато правите това, което обичате, отколкото да го изразите с думи, въпреки факта, че думите са най-мощният наркотик на света.

И какви удоволствия от живота могат да бъдат вредни? Някои хора намират удоволствие в алкохолните напитки. Не е нужно да си велик мъдрец, за да разбереш, че злоупотребата със „зелената змия“ е вредна.

Ако смятате, че можете да се наслаждавате на живота, като бездействате, тогава знайте, че това води до запазване на способностите на човека, до неговата малоценност и раздор със света и най-вече със самия себе си. Никое лекарство няма да помогне на такива хора. Както писа Сенека:

• Лекарствата няма да помогнат там, където смятаното за порок се превръща в обичай.

Да живееш живот с удоволствие, но изключително в безделие, е изключително късогледо. Безделието като такова само експлоатира човек и е поглъщач на времето му, а времето е единственото „нещо“, което не може да се върне, докато всяко материално богатство може да бъде върнато.

Ежедневната работа като основно удоволствие в живота

Ако говорим за това какви основни удоволствия в живота на човек са поставени на преден план, тогава можем спокойно да дадем първо място на работата. Разбира се, ако носи не само ползи, но и морално удовлетворение.

Работата при определени условия може да бъде най-голямото удоволствие за човека, неговото щастие. Но работата не може да бъде забавна. Дори и да работите в шоубизнеса, трябва да се отнасяте сериозно към работата си. Както каза пиратът Силвър от романа на Стивънсън „Островът на съкровищата“: „Бизнесът си е бизнес“.

Вероятно всеки рано или късно си задава въпроса: как да живеем живота с удоволствие и като цяло как трябва да подходим към живота?

Не можете да приемате живота си твърде несериозно или твърде сериозно. Има поставени цели и трябва да можете да ги постигнете, да покорите планираните върхове. По пътя към върха ни очакват много трудности. Ако човек има вътрешно ядро, тогава преодоляването на трудностите задължително го прави по-силен, по-стабилен и не му позволява да се „огъва под променящия се свят“.

Човек, за когото работата не носи удоволствие в живота, появата на трудности го принуждава да търси заобиколни решения, които като цяло дори не могат да се нарекат пътища: по-скоро те са „пътеки“, които го отвеждат от планираната цел. .

Ако хипотетично си представим човек, който върви по широк път, ту се изкачва, ту слиза надолу, с много препятствия, но в края на пътя или дадена посока го очаква дългоочаквана цел като венец на неговия труд и очаквания.

Само с ежедневна работа удоволствието от живота ще бъде пълно. В края на краищата широкият път (работата) е пресечен от много малки пътеки (развлечения, които ни отвеждат далеч от целта). Много по-лесно е да не преодолявате трудностите, които възникват в един или друг момент, а да се обърнете например наляво и да гледате телевизия (и всичко подред: сериали, сапунени опери, футбол, безкрайни новини, всякакви предавания и т.н.) или завийте надясно, тоест пийте алкохол или играйте карти (планирайте куршум за четири часа) и т.н. Има много изкушения, или малки пътеки, и не просто много, има безброй много от тях, цяла орда. Запомнете една проста, но жестока истина:

• Злоупотребата с изкушения като алкохол, наркотици, хазарт и други подобни могат да ви изпратят преди време „ad patres” (при вашите предци, тоест в онзи свят).

Животът е приятен само ако сте креативни

Мислим си и се утешаваме с факта, че забавлявайки се, се разсейваме от проблемите си. За да се наслаждават на живота, хората често се потапят в безделие. Забавлението се възприема като лек за трудностите и в това човек вижда своето щастие. Но това е точно същото щастие като щастието на човек, умиращ от жажда в пустинята, който вижда мираж под формата на оазис. И щастието под формата на забавление неизбежно след известно време се превръща в нещастие, тъй като тихо убива времето ни, а следователно и нас. Забавлявайки се безмерно, ние незабелязано убиваме своето „Аз“, тогава душата се разбива и крещи в празнотата, никой не ни разбира и не ни чува и сега вече не мислим за себе си, за нашия широк път, за трудностите, които трябва да бъдете преодолени, за да стигнете до целта. В същото време неразрешените проблеми се натрупват като снежна топка и се превръщат в неразрешими проблеми, а след това „abyssus abyssum invocat“, или „бездната зове бездната“, също тази поговорка може да се разбира като „подобното води до подобно“ или „една катастрофа води до друга катастрофа." И когато такъв човек стигне дъното, няма да му помогне дори „advocatus diaboli“, който е и „адвокатът на дявола“, тоест защитник на една безнадеждна кауза, в която не го защитава. вярвам.

Много по-приятно и правилно е да използвате творчески подход към живота, да намерите забавление в бизнеса си, на широкия си път, опознавайки себе си и стабилно движейки се към целта си. Развлеченията и развлеченията са различни. Ако те допринасят за вашето развитие (например пътуване, за да опознаете света; игра на шах, която развива паметта и мащаба на мислене; четене на образователни книги; изучаване на чужди езици и т.н.), тогава това са разумни, полезни забавления. Ако забавлението се превърне в самоцел, носи всяка минута удоволствие и не допринася за подобряването на вътрешния ви свят, тогава трябва да се отнасяте към него с повишено внимание, с други думи, опитайте се да го ограничите до минимум.

Почти всеки Хомо сапиенс си поставя конкретна задача, много по-важна от това просто да диша, да яде, да пие и да живее жалко съществуване. Приемете творчески подход към живота и определено ще се откроите сред връстниците си!

И така, веднъж тръгвайки по време на буря, Цезар каза, че не е необходимо да остава жив, но е абсолютно необходимо да стигне до определеното място. И Плиний завеща на човечеството следната алтернатива:

• Или направете нещо, за което си струва да пишете, или напишете нещо, което си струва да прочетете. Колкото до онези, които не правят нито едното, нито другото, смятам, че животът и смъртта им са сходни, защото хората подминават и двете с мълчание.

По-добре е да направите нещо, което ще ви хареса. Изявлението на Теодор Рузвелт за ползите от каузата:

• Много по-добре е да се осмелиш да направиш велики неща, за да постигнеш блестящ триумф, дори с цената на проба и грешка, отколкото да се изравниш с онези бедни духом хора, които никога не изпитват нито голяма радост, нито голямо страдание, защото живеят в сивия здрач и не познавам победа, нито поражения.

Нека поговорим за малките радости на този живот. В крайна сметка, за да получите удоволствие, не е необходимо да се случи нещо изключително. Прегледайте този списък с удоволствия – колко артикула още не сте опитали?
Способността да забелязваш чудо във всеки ден е това, което прави човек щастлив. И списъкът е съставен от коментари, оставени в една от публикациите в нашата - така че има повече от 100 автора.

1. Галете котката... да, галете я така, че да мърка и да си блъска носа.

2. Погледнете дете, което току-що е заспало (дори и минута преди това да е изцедило всичките ви сокове от нервите ви! Веднага щом заспи, гледате, възхищавате се и има толкова много щастие и мир от мисълта че той съществува...)

3. Да забравите да извадите чадъра от чантата си, когато ви обещаха слънце и да ви хване дъжд, само за да разберете, че има чадър!

4. Намерете кутия цигари, скрита от вас самите.

5. Срещнете приятел от детството.

6. Яздете бърз, уверен галоп на кон по есенна горска пътека...

7. Влезте под студен душ след половинчасово бягане през лятото...

8. Разходете се из местата, където сте прекарали детството си...

9. Гледайте клипове, където децата са малки, а вие сте много малки.

10. Пийте чай със сладко от ягоди, както ви е учил дядо ви като дете.

11. Искрено се зарадвам с любимия човек, на когото правя подарък. И ако позная правилно с подарък, това е двойно приятно.

12. Подредете стари снимки на масата.

13. Подарете радост на любим човек.

14. Рано сутрин, докато зареждате на бензиностанция, купете и изпийте вкусно кафе направо в колата.

15. Играйте бадминтон с приятели и се чувствайте уморени като в детството.

16. Потопете се в топлия летен дъжд и се разходете през локви с боси крака, усещайки топлината на дъждовната вода с краката си...

17. В момента, в който самолетът, с който летите, излита от земята...

18. Измити в топла ранна сутрин, чуйте пеенето на топа.

19. Слушайте трелите на славеите под прозорците сутрин. Оказва се, че и те живеят в града))))

20. Обичам да духам сапунени мехури от балкона и да ги гледам как се разлитат и пукат.А още по-забавно е, когато духам сапунени мехури на лифта и те се издигат все по-високо и по-високо без никакви препятствия.

21. Чуйте кряка на лястовиците в небето. И слушайте гукането на гълъба, докато ухажва гълъба.

22. Събудете се рано за работа и не забравяйте, че днес е почивен ден.

23. Разговаряйте задушевно.

24. Когато сутрин вместо будилник ви събуди кълвач, който чука на оградата в точното време.

26. Събудете се в студена пот от ужас, че утре е изпит... и тогава осъзнайте, че това е само сън.

27. Изкъпете се, изпийте чаша кафе... във ваната с шампанско...))))

28. Скочи в морето с бягане! В горещ ден!

29. Стоене под парещ душ след тежък ден

30. Целуни дланта на спящия си син.

32. Отхапете от сочна круша и оставете сока да потече по брадичката ви!

33. Общувайте с нов човек и се хванете, че мислите ви са подобни.

34. Погледнете успешно завършен занаят.

35. Възхищавайте се на градината, в която току-що сте работили до изтощение.

36. Плувайте в басейн, където има малко хора.

37. Застанете/вървете срещу вятъра с развяваща се коса.

38. Срещнете се и общувайте с човек, когото разбирате веднага или изобщо без думи

39. Събувайте твърде тесните обувки.

40. Чуйте песента (музиката), която звучеше по време на периода на влюбване.

41. Направете празник за вашите токчета и коса в банята, седнете с приятелите си и китара цяла вечер и почувствайте, че гласът ви няма да ви разочарова днес и
песните се запомнят без „ме-ъъ“.

42. Вижте пролетна панорама на хълмове, покрити с мъгла от дървета, които или цъфтят, или вече отварят листата си.

43. Вижте всяко бебе (не само човешко).

44. Възхищавайте се на красива идея, творение, работа, ход и т.н.

45. Събуди се и разбере, че болката си е отишла!

46. ​​​​Прекрачете прага на летището в очакване на интересно пътуване.

47. Освен всички универсални радости, радостта за мен е добрата интернет връзка и Skype.Тогава чрез „телеконференцията Украйна-Швеция“ мога да се шегувам и да се смея до плач със сестра ми и да говоря с малката си племенница (1 година и 8 година) на нейния „ елфически език" Здравейте, момичета мои!

48. Моментът, в който стоите с гръб към публиката и завесата се вдига!

49. Насладете се на звука на прибоя и погледнете морето...

50. Когато светлините в залата бавно угасват преди представлението...

51. През зимата се любувайте на огъня в камината, а през лятото се любувайте на залеза.

52. Общувайте с прабаба си.

53. Ходете боси в росата.

54. Когато дъщеря ви прошепне в ухото ви: "Обичам те, мамо!"

55. Миризмата на коледно дърво преди новогодишните празници.

56. Най-накрая да получиш това, което е заседнало в зъба, далеч, далеч... О, щастие)))))

57. Погледнете звездното небе

58. Първият поглед на вашето новородено бебе

59. Когато дъщеря ми ми се усмихва

60. Първа разходка през непознат град в чужда страна.

61. Опитайте нещо невероятно вкусно за първи път.

62. Най-накрая преминете 100-те етажа невероятно трудно ниво.

63. Чувството, когато сте се подготвяли за събитие дълго време, а след това всичко е минало добре и като цяло е успех.

64. Свалете петите си и отидете боси

65. Когато излезе нов албум с любимата ти музика или филм на любимия ти режисьор.

66. Когато целуваш и прегръщаш човека, който наистина ти е липсвал.

67. Посетете цъфтящи полета. Впечатленията са незабравими, а снимките още по-красиви))

68. Да заспиш, знаейки, че утре е твоят рожден ден.

69. Вдишайте дълбоко пролетния мирис след дъжда.

70. След раждането на бебето легнете по корем и заспите дълбоко.

71. Скочете от бягане в прегръдките на морето (отегчени) и изпитайте пълна наслада.

72. Когато осъзнаеш, че момичето, което харесваш, те харесва.

73. Чуйте плача на новороденото си бебе и гласа на лекаря - "здраво бебе!"

74. Ходете по паднали жълти кленови листа, ритайте ги с крака.

75. Топъл дъжд в горещо време.

76. Кацнете безопасно след дълъг полет.

77. И още един спомен от детството: събуждане в лятна сутрин, виждане на слънчевите лъчи, проникващи в стаята от кухнята и усещане на миризмата и
цвъртящият звук на пържени белтъци.

78. Разходете се вечер, по залез слънце или по здрач, боси по линията за сърф, когато вълните се търкалят и след това се отдръпват...

79. Осъзнаването, че си истински обичан.

80. Прегърни мама силно след дълга раздяла...

81. Разходете се в топлия дъжд под червен чадър, без да се намокрите и като цяло бъдете облечени според времето, така че всяка прищявка на природата да не се развали
настроение.

82. Помиришете и наберете цветя...

83. Целуни любимото си животно.

84. Носете тази рокля, за която сте отслабнали - и осъзнайте, че сте красиви)).

85. Вечер свалете високите токчета, които сте обули сутрин.

86. Миризмата на бебе е нещо)))

87. Когато вали и нямате чадър, излезте до късно на работа и осъзнайте, че дъждът е спрял)))))

88. Неочаквана среща с добър приятел.

89. Когато непознат просто ти се усмихне.

90. Когато убиеш досадния комар за първи път през нощта.

91. Когато нищо не боли.

92. Застанете под чадър, почувствайте свежест и слушайте летния дъжд. Вдишай издишай!

93. Чуйте: „Мамо! Здравейте! Как си?"

94. Най-накрая седнете след напрегнат ден.

95. Получете дългоочакваното съобщение.

96. Случайно чуйте положителна рецензия за себе си „зад гърба си“

97. Усещането за свежо спално бельо.

98. Осъзнайте, че неприятните събития, които току-що се случват, са само сън!

99. Реализирайте отдавна планирана идея.

100. Помогнете на непознат.

101...Вашата гледна точка.

И още веднъж благодаря на всички, които се включиха в съставянето на този сборник.
Прекрасно настроение и творческо вдъхновение!!!

Поздрави, скъпи читателю!
В днешната статия нека се докоснем до тема, която е актуална и болезнена за мнозина: как да се научите да мечтаете, да изпълнявате желанията си и да се изпълвате с удоволствие от живота. Изобщо, как да накарате енергията на вашите мечти да потече във вас с нейните изхвърляния.

Мечти, мечти, къде е твоята сладост...

Кажи ми, можеш ли да мечтаеш? Така че в голям мащаб, с амбиция, с цялата широчина и дълбочина. Не за ежедневието, а за нещо приказно. Например за необичайни пътувания, полет с балон с горещ въздух, собствената ви къща на брега на океана или факта, че детето ви ще стане знаменитост?

Колко сладки са такива пожелания! Колко сила дава енергията на мечтите и как те издига над суматохата!

За нас жените е важно да мечтаем, да желаем и да се забавляваме. Това ни прави по-женствени, по-привлекателни, изпълнени с енергия, която излъчваме в света под формата на всеобхватна любов.

Е, ако сте заобиколени от монотонна суматоха, няма мечта и постоянно се отказвате от всяко желание? Тогава състоянията на „всичко е лошо“, „не искам нищо“ и в резултат на това нервните разстройства веднага започват да се придържат към нас.

Как може да се избегне това? Как да се научим да мечтаем и да искаме „напълно“? Нека поговорим за това.

Къде отиде циркът? Вчера беше там...

„Искам да отида на море“, казвам на съпруга си.

„Скъпа, нека не сега? Сега не е най-подходящата ситуация... За съжаление, сега няма да се получи“, отговаря той.

Искам да отида в салона, да се подредя, да излизам с приятел, да имам невероятно пазаруване. И...отново не работи! Семейство, съпруг, деца, родители, работа, шеф, колеги, неотложни домакински задължения, ежедневие, кухня...И този списък може да продължи. Има толкова много важни и приоритетни въпроси, хора, ситуации. И по някаква причина вие трябва да носите отговорност за всичко това. Има чувството, че вече дължите нещо на целия свят!

Пишенето на домашни с децата е по-важно от лежането с маска. Да нахраните съпруга си с вечеря и да го слушате как се справя е по-важно от това да седите с книга. Да помагаш на родителите си с домакинската работа и да им купуваш хранителни стоки е по-важно от това да отидеш на кафе с приятели. Трябва да направите отчет за продажбите днес, така че ще трябва да останете до късно след работа и кой го интересува, че сте искали да гледате любимия си сериал.

Отначало няма възможност, а след това, колкото и да е странно, желанията започват да изчезват: защо да искате нещо, ако от време на време все още „не се получава“? Забелязали ли сте, че такива „неприятности“ от време на време започват да водят не само до влошаване на настроението, но и до намаляване на общия емоционален фон. Всички тези неизпълнени желания се натрупват и, разбира се, нарушават енергийния баланс. Когато енергията на съня избледнява и зарядът на нашите жизненоважни „батерии“ бавно започва да „се изчерпва“. Изглежда, че се храните добре и дишате чист (доколкото е възможно в градски условия) въздух навън. Но вашата жизненост все още е някъде там, на нивото на перваза. Е, какво става?

« Идва от детството »

В детството ни са ни учили да бъдем скъперници в изпълнението на желанията си. Всички родители искат най-доброто за децата си и се опитват да ги предпазят от трудностите на този свят. Но, нека бъдем честни, често нашите майки и бащи отиват твърде далеч, забранявайки нещо, което не е напълно оправдано. Защото е по-познато, по-удобно и предотвратява ненужни проблеми.

Например, едно дете иска да тича през локви след летен дъжд - такова наистина детско, красиво и спонтанно желание. В крайна сметка не е толкова трудно да обуете детето си с гумени ботуши или дори да оставите ежедневните си сандали да се намокрят в името на забавлението. Но какво най-често чува бебето в отговор на своето ексцентрично, но невинно желание? "Забранено е! Ще се намокриш, ще се изцапаш и ще се разболееш!“ В резултат на това желанието се потиска и енергията на мечтата на бебето не се сбъдва.

Детето иска да играе футбол с татко, да чете книга с мама и да отиде на пикник с цялото семейство. Колко радост и удоволствие ще донесе това на бебето. Но нашият свят на възрастни не е подходящ за постоянни игри и удоволствия: „Не мога, уморен съм.“ „Чакай, сега нямам време“, „Да го направим друг път“ „Вече си голям – можеш да играеш сам“ – познати ли са ви тези често срещани извинения? Да, в това има и полезни образователни аспекти, като насърчаване на независимост, способност за изчакване, уважение към желанията и възможностите на другите хора. Но тези извинения потискат и желанията на децата ни, а оттам и притока на мечтана енергия и радостни чувства. Ние учим децата да се чувстват „удобно“, а не да мечтаят и да фантазират.

Какъв е изходът от тук?

• Приемете факта, че вече не сте дете. Че вече не се нуждаете от разрешение от вашия учител, родители или учители, за да направите нещо и да вземете решение за нещо.
• Започнете да събирате отново тези детски желания, които не са загубили значение за вас. Не забравяйте, запишете ги на лист хартия или ги добавете към списък на вашия смартфон. И...
• Започнете да ги прилагате! Ти да не си купувал Барби като малък? Вземете го и си купете шикозна кукла (за щастие пазарът сега предлага изобилие от възможности от дизайнерски модели до роботизирани). Мечтали ли сте за огромно плюшено мече? Кой ти пречи да отидеш и да го купиш сега? Не можахте да се отдалечите от рафтовете с автомобили? Намерете този, който най-много ви напомня за вашата детска мечта и нека бъде ваш!

Сега можете да възразите: възрастна леля (или чичо) в магазин за играчки избира подарък за себе си?.. Как ще изглежда отстрани? След това преминете към следващата точка

...

Бяла врана в черно стадо

Друг механизъм, който унищожава енергията на мечтите и нашите желания, е страхът от осъждане от обществото. Забравяме мечтите си, сливаме се със сивата маса, страхуваме се да не станем „не като всички останали“. Но ние губим енергията на сънищата, която дава радостта от живота и обновяването на нашата същност.

Спомнете си, вероятно сте мечтали за нещо необичайно като дете: някой искаше да се научи как да говори с делфини и да плува с тях в океана. Някой искаше да стане известен певец и да разпродава стадиони. Някои искаха да станат велики баскетболисти или да се научат да плуват с феноменална скорост. Но в началото нашите мечти са потиснати от авторитети: родители, учители, важни за нас хора. И се подчиняваме, защото в младостта си не познаваме толкова добре този живот и често просто сме социално и финансово зависими от хората, които управляват съдбите ни.

Но дори като възрастни и след като сме достигнали състояние, в което имаме правото сами да управляваме живота си, не можем да си позволим да отидем в планините на Тибет за една година, за да научим мъдростта на ламите, или да оставим добра позиция, за да управляваме приют за изоставени кучета. Често това, което ни спира, е страхът от социално неодобрение. Какво ще кажат хората около нас? Ще ти го завъртят ли на слепоочието? Ще кажат ли, че си луд? Ще решат ли, че това е най-глупавото нещо, което сте правили?

Какъв е изходът от тук?

Има само един изход от това състояние - да си позволите да получите това, което искате, без да се съобразявате с мнението на другите.(разбира се, в рамките на моралните и процесуални норми). Поставете себе си на първо място. Водете се от вашите желания и цели, а не от притеснения „кой какво ще каже за това“

Животът на човек е като рядка книга, която се издава само веднъж. И ако сте успели да се насладите на процеса на живот, то страниците на тази книга ще бъдат заредени с оптимизъм и надежда.

Светът на големите екрани и лъскавите страници

Друга причина, поради която енергията на мечтите избледнява е, че без да имаме време да разберем какво искаме, попадаме под влиянието на обществото и социалните медии. Заобикалящата ни среда постоянно ни налага изградени модели на удоволствие. Те ни гледат от страниците на списанията, от интернет, дебнат в залите на киното, да не говорим за синия телевизионен екран.

Рекламата ви насърчава да карате скъпа кола, да си купите супер нов телефон или да изядете бонбон, от който няма никаква полза, освен вреда. Медиите налагат начин на живот на известни хора, който е напълно чужд за вас.

И много често се поддаваме на това насилие над ума. Започваме да искаме „стандартни набори“ от социални придобивки: апартамент, кола, iPhone, брак, парфюм Chanel, Louboutins и това, което се нарича модна тенденция. Но често се оказва, че ако преследването на тези „желания“ по някакъв начин ни държи на крака, тогава, достигайки заветната точка, изведнъж започваме да усещаме не бръмчене и устрем, а непонятна празнота вътре ... Както в онази шега, когато се изкачвахте по стълба, която беше облегната на стената на грешната къща.

Какъв е изходът от тук?

Как мога да си помогна тук? Научете се да различавате желанията си от повърхностните, чужди, натрапени. Нека бъдем честни, това не е лесна работа, която изисква внимателен анализ, умение да чувате и слушате себе си, да разберете къде ви говори умният ум, зомбиран от 25-ия кадър, или истинските ви желания и нужди, които идват от сърцето. Когато изследвате една мечта, запитайте се: как ще се чувствам с това? Ако ви очакват положителни емоции, които ви стоплят, вдъхновяват и резонират с вас, значи сте на прав път. Това се нарича още „Аха ефект“. И ако това желание не ви отговаря по никакъв начин, помислете: наистина ли е „ваше“?

Позволете си удоволствие

И така, "кой е виновен?" Разбрахме го частично. Нека сега разберем какво да правим.

За една жена е важно да се забавлява всеки ден.Дори да е само един, дори и да е малък. Трябва да се научите да концентрирате вниманието си върху нещо добро и да го виждате в ежедневните малки неща. Ако идеите не ви идват веднага на ум, почерпете вдъхновение от нашата статия "".

Например валя дъжд. Отивате на работа сутрин. Спрете вниманието си за момент и попийте красотата на утрото. Насладете се на гледката на чиста зеленина, напълнете се с чист въздух, полюбувайте се на дъгата в капчиците по тревата! Ценете този момент във времето!

Получавайки удоволствие, жената се изпълва с енергия и радост, които носи по-нататък. Тя е в състояние да предаде тези чувства на близките си, да ги стопли с вниманието и топлината си. Добротата идва в света.

Търсенето на удоволствие е пътят към себе си.В крайна сметка всички ние имаме различни нужди, вкусове и предпочитания. Да разберем какво ще ни донесе радост, какво искаме, е голяма работа. Ако копаете дълбоко, можете да си спомните старите си мечти, да ги извадите от дълбините на забравата и да ги превърнете в цел на живота. Тогава енергията на съня ще помогне да се промени живота към по-добро и ще донесе удовлетворение на жената.

Искате ли да получавате възхищение от другите, да привличате повече пари към себе си, винаги да сте в състояние на вътрешна хармония и да можете да създадете щастлива женска съдба? Изтеглете книгата на Татяна Бахтиозина „Вярвайте в себе си! - вашият ключ към сбъдване на вашите желания!

Желанията са пътят към сърцето на мъжа

Една жена трябва да си позволи да изпитва удоволствие, радост и бръмчене всеки ден. Тези чувства със знак плюс я правят привлекателна и омайваща за мъжете. Тя се превръща в жена, способна да спечели всяко сърце. Човек ще се чувства щастлив до такава жена. Не е тайна, че настроението в една двойка се създава от духовното настроение на жената.

Известни са случаи, когато съпруг напусна красива, добре поддържана съпруга за дебела, смееща се жена. Тя знаеше как да се радва на всичко: храна, подаръци, цветя, музика, за разлика от сприхавата си съпруга. Беше трудно да я разстрои, всичко се превърна в шега и весел смях. Тя умееше да мечтае и заразяваше околните с мечти. Красив, успешен мъж искаше щастие и получи от това весело момиче не само това, но и заряда, който дава енергията на мечтите. За него тя стана най-красивата жена на света, въпреки че не направи нищо особено. Просто живях с удоволствие.

Жена, която живее с удоволствие, става мека, спокойна и отпусната. Точно това обичат мъжете. Тя лесно се справя с трудни въпроси, защото привлича възможности към себе си. Мъжът се опитва да угоди на такава жена, да й угоди. В края на краищата тя е весела, енергична, доволна от всичко и е хубаво да си с нея. Човек има нужда да вижда щастлива жена до себе си. И често е готов да положи усилия за това. Само той трябва да знае какво иска любимата му. Затова се научете да мечтаете и споделяйте желанията си с избраника си, зареждайки го с енергията на вашите мечти, така че той да го превърне в своя цел.

Техника "100 желания".

Добър начин да запомните мечтите си и да изкопаете само най-съкровените си желания е да използвате техниката „100 желания“.

Същността на този метод е проста. Но има варианти. В първия вариант просто записвате всички тези желания, желания и мечти, които намирате в себе си.

И във втория методтрябва да си отговорите сами 5 въпроса, по 20 отговора.

• какво искам да правя
• Какво искам да получа?
• Къде искам да отида?
• Какво искам да променя?
• Какво искам да науча?

За да изпълните упражнението се нуждаете от определено мислене. Състоянието на ума ви трябва да е спокойно, настроението ви положително, умът ви бистър и ясен. Не трябва да използвате този метод по време на депресия, тревожност и страх. Изберете време, когато сте във вдъхновено настроение. Тогава желанията ви ще имат знак плюс, а не със значението на „нещо, от което да се отървете“.

Намерете тихо, спокойно място. Може би сте вдъхновени от малко уютно кафене, или зелена морава пред къщата ви, или пейка в тих парк. Във всеки случай трябва да се чувствате приятно и спокойно.

Запишете всичко, което ви хрумне в списъка., не ограничавайте, не се срамувайте от себе си. Дори това, което мозъкът ви смята за пълна глупост и каприз - пишете (кой знае, може би това е онази много съкровена мечта, след която определено ще кажете, че животът е добър). Само така можете да разберете какво искате и тогава енергията на вашите мечти ще ви изпълни.

Сега прегледайте списъка, подчертайте основните точки за себе си, най-силните мечти. Анализирайте какво ще донесе изпълнението на тези желания, как резултатът ще промени живота ви, ще изпълни мечтите ви с енергия и ще донесе удоволствие. Направете ги свои непосредствени цели и започнете да се придвижвате към сбъдването на мечтите си.

След шест месеца се върнете към списъка си с желания и вижте какво се е случило. Сигурни сме, че ще бъдете много изненадани, когато видите колко от вашите планове са се сбъднали.

Въпреки простотата на упражнението, няма да можете да го направите веднага. По правило списъкът с мечти спира след 30-35 елемента. Все още не разбираме добре желанията си, не знаем какво конкретно искаме, крилете на мечтата са подрязани в ранна детска възраст. Това прекрасно упражнение е дадено, за да събудите енергията на сънищата, да нулирате блокажа на съзнанието, да се откъснете от ежедневието и да опознаете себе си.

Мечтана енергия: разперете криле и полетете!

Самият процес на мечтаене и, разбира се, изпълнението на тези желания носи на нас жените радост, щастливо състояние и мир. Тези положителни емоции дават прилив на сила, прилив на енергия. Тялото произвежда хормони на щастието: серотонин, ендорфин, неоадреналин. Състоянието на удоволствие спомага за подобряване на работата на органите за вътрешна секреция и изравняване на хормоналните нива.

Е, какво ще стане, ако не мечтаете, не знаете желанията си? Това е равносилно на отказ от живота. Тогава идва унинието, един от смъртните грехове. Тук вече не е нужно да чакате помощ от Всемогъщия! В крайна сметка ТОЙ ви е дал таланти и способност да мечтаете от раждането си. И нямате право да заравяте способностите си в земята!

Вдъхновете се, свалете ежедневието от плещите си! Станете свободни в желанията си, полет на фантазията и вижте как самият Всемогъщ ще започне да помага в осъществяването на мечтите ви.

Дори и да сте майка, не забравяйте за вашите „желания“. Знайте как да се разсейвате, когато е възможно, и да се поглезите. Децата ни се възпитават с примери от живота. Нека се научат, гледайки ви, да се радват на живота и да обичат себе си. Да обичаш себе си е способността да получаваш радост и удоволствие при всякакви условия. Основното нещо е да не забравяте за това!

Така че действайте! Вярвай в себе си! Мечтайте смело и смело!

Определено ще успеете!

Подарете си удоволствието от сбъднатите желания и оставете вашата мечтана енергия да се превърне от поток в безбрежен океан :) Това ще ви позволи да запазите привлекателността, женствеността и любовта към живота в продължение на много години! Не забравяйте, че сте жена и имате право на ежедневни малки и големи удоволствия!

И ако тази статия е била полезна за вас, моля, споделете я с тези, които ви интересуват, като щракнете върху бутоните на социалните мрежи. Благодарим ви, че ни четете!

Голямата книга за привличане на пари Наталия Борисовна Правдина

Тайна на богатството № 24 Вашата сила е това, което ви носи удоволствие! Изберете дейности, които харесвате, и парите ще ви намерят!

Мистерия на богатството № 24

Вашата сила е това, което ви носи удоволствие! Изберете дейности, които харесвате, и парите ще ви намерят!

Да правиш нещо заради парите е най-голямата грешка в живота. Правете само това, към което сте запалени и ако сте добри в това, парите ще дойдат сами.

Гриър Гарсън

Кажи ми какво обичаш да правиш?

Какво ви носи радост, стопля душата ви? На какъв бизнес сте готови да посветите свободното си време?

Може би обичате да плетете, или да рисувате, или да градите, или да отглеждате цветя, или да правите снимки, или да пишете поезия, или...

Колко хора - толкова много хобита. И ако се вслушвате в себе си, сигурно ще има повече от едно нещо, което правите с желание, с радост и удоволствие.

За съжаление, много от нас имат вкоренено убеждение, че парите могат да се печелят само с упорит труд. И всякакви интересни дейности и хобита се възприемат като нещо несериозно. И напразно! Защото това, което наистина обичате да правите, може да се превърне в златната мина на живота ви!

Източникът на вашия просперитет е в сферата на вашите интереси!

За да не бъда голословен, ще дам няколко примера. А не канонични примери от живота на известни хора. Героите на моите истории са млади и неопитни. Всичко, което имат, е интерес към живота и вяра в собствените си сили. Колко струва остава да прецените вие!

Английският ученик Фрейзър Дохърти се интересуваше от готвене. Най-много той и приятелите му харесаха сладко по авторската рецепта на баба им. Приятели и съседи харесаха сладкото толкова много, че Фрейзър получи много поръчки. Поръчано - направено: на 14-годишна възраст младежът отвори мини производство на конфитюр в собствения си дом. Потокът от поръчки се увеличи и Дохърти трябваше да наеме местна кулинарна фабрика за няколко часа седмично. На 16 Фрейзър дори напуска училище, за да работи на пълен работен ден. Скоро големи вериги от известни супермаркети подписаха договори с Fraser - и „конфитюрите на баба“ започнаха да се продават в цяла Великобритания! Сега компанията на Фрейзър Дохърти се оценява на два милиона долара. Не е лошо за начинаещ готвач!

Друга английска ученичка, Ашли Куолс, също създава свой собствен уебсайт на 14-годишна възраст. Нейното хоби беше рисуването, а сайтът беше замислен като портфолио с картини и графики, създадени от момичето. В допълнение към уебсайта, тя е публикувала мостри от работата си и съвети за амбициозни дизайнери в Myspace. Сайтът на Ашли вече има над 7 милиона посетители месечно и се оценява на над милион долара!

Двама американски тийнейджъри Катрин и Дейв Кук решиха да пуснат в интернет интерактивна версия на популярни училищни албуми. Почти всички ученици в американските училища имат такива албуми: в тях има училищни снимки, бележки от стенни вестници, благодарствени грамоти... Когато тази светла идея хрумва на младите предприемачи, Катрин е на 15 години, а брат й на 17. И тъй като в резултат един от най-популярните социални сайтове в Америка!

Ето чудесни примери за това как можете да печелите пари, като правите нещо, което ви интересува. Както можете да видите, момчетата нямаха нито начален капитал, нито трудов опит - само искрен интерес и непредубеденост на мисленето!

И така, какво ви спира да реализирате плановете си?!

обичаш ли да рисуваш Сега има много курсове, които ще ви позволят да усъвършенствате уменията си. И тогава всичко зависи само от вашите лични стремежи и предпочитания: можете да рисувате портрети, да правите графичен дизайн, да създавате пощенски картички... Вашето желание и умение да рисувате може да бъде много полезно за други хора и да ви донесе не само радост и удоволствие, но също достойна награда!

Обичате ли да снимате, имате ли голям фотоархив? Ако желаете, можете да намерите много сайтове, където можете да предложите вашите произведения за продажба. Може би потенциални купувачи и клиенти очакват вашите снимки!

Като цяло, ако имате желание и стремеж, можете да използвате хобитата си в полза на себе си и хората около вас! И кой знае в какви „несериозни“ печалби ще прераснат с времето!..

Този текст е въвеждащ фрагмент.От книгата Голямата книга за събиране на пари автор Правдина Наталия Борисовна

Тайната на богатството № 1 Парите са универсална енергия. Те могат да бъдат контролирани! Трябва да се научите да казвате на парите си къде трябва да отидат, вместо да ги питате къде отиват. Робърт Бабсън Какво са парите? Банкноти и монети? Разменен еквивалент на труда? Не знам за вас, но за мен

От книгата на Макиавели за жените. Изкуството да управляваш мъже за принцесата от Рубин Хариет

Тайна на богатството #6 Парите обичат позитивните хора! Парите са подправката за всяко ястие на трапезата на живота. Джулиана Уилсън Нека ви напомня, мили мои, за втория закон на Хегеловата диалектика! Можете да се съгласите с него или да го отречете, но, по един или друг начин, законът за прехода на количеството

От книгата 365+1 правило на живота за всеки ден от щастливата година [фрагмент] автор Балико Диана

Тайната на богатството № 7 Всичко, което се прави, е за добро! Всички сме много по-богати, отколкото си мислим. Мишел де

От книгата Малка книга за печелене на големи пари автор Правдина Наталия Борисовна

Тайна на богатството № 8 Парите се привличат от парите! Защото на всеки, който има, ще се даде повече и ще има изобилие, но от този, който няма, ще се отнеме и това, което има. Евангелие от Матей, 25:29 „Пари към пари“ - Сигурен съм, че всеки от вас, скъпи читатели, се е убедил в това от собствен опит

От книгата на автора

Тайната на богатството № 9 Трябва да можете да приемате пари! Колко богати сте способни да станете? Толкова богат, колкото можете да си представите! Джон Рандолф Прайс Кажете ми, скъпи читатели, колко пари сте готови да получите в момента? Колко сте готови да получите?

От книгата на автора

Тайна на богатството № 10 Благодарността е вашият път към богатството! Нека благодарим на мъдрата природа, че направи необходимото лесно и тежкото ненужно. Епикур Достатъчно е да гледате каквото и да е токшоу по телевизията, за да разберете доколко нашите съвременници са се отдалечили от концепцията за своето

От книгата на автора

Тайна на богатството № 11 Пуснете парите с леко сърце и доходите ви ще се увеличат! Способността да се дават пари е добър критерий за психичното здраве на човек. Карл Август Менингер. Темата за получаването и отпускането на пари е една от най-важните в изкуството на управлението

От книгата на автора

Тайна на богатството № 13 Цялата сила на парите е в настоящето! Спрете да се оглеждате! Почти всичко може да се отложи за утре... с изключение на светлия и щастлив живот днес! Джулиана Уилсън Знаете ли този анекдот-притча? Глупакът Иванушка хвана златна рибка и попита: - Златна

От книгата на автора

Тайна на богатството № 14 Миналото е най-лошият враг на богатството. Пуснете старото, за да допуснете изобилието! Нека не се обръщаме с гняв назад и не гледаме със страх напред, а да се оглеждаме, като сме готови на всичко и осъзнаваме всичко. Джеймс Търбър Моите приятели, основните

От книгата на автора

Тайната на богатството №15 Изчистете кармата си от тежки бремета и парите няма да ви накарат да чакате! Има три вида карма. Един вид е това, което е предопределено и не може да се поправи, такава е съдбата и нищо не може да се направи. Вторият вид е кармата, която може да се коригира, но е необходима

От книгата на автора

Тайна на богатството № 19 Вашата сила е във вашите желания! Вярвай в каквото искаш! Бъдещето принадлежи на тези, които виждат възможности, преди да станат очевидни. Джон Скъли Отново и отново се връщам към тази неизчерпаема тема – темата за желанията! Защо? Да, защото, моя

От книгата на автора

Тайната на богатството № 26 Магически ключове за навлизане в света на богатството (утвърждения, мантри, янтри, молитви, пентакли, медитация, визуализация) Няма по-силна магия от магията на думите. Анатол

От книгата на автора

Тайна на богатството № 27 Тайни на Фън Шуй в помощ на милионерите! Вселената иска да имате всичко, което искате, Вселената е готова да ви направи богати - тя е на ваша страна! Санди

От книгата на автора

От книгата на автора

От книгата на автора

Изберете дейности, които харесвате! Да правиш нещо заради парите е най-голямата грешка в живота. Правете само това, към което сте запалени и ако сте добри в това, парите ще дойдат сами. Гриър Гарсън Кажи ми какво обичаш да правиш?Това, което ти носи радост, те топли