Какво е тайландски масаж. Тайландски масаж: какво е това

Още в древни времена хората са използвали техники като поглаждане, месене, триене, за да облекчат напрежението и болката. По-късно те получават името - масаж. Голям брой древни ръкописи, скални рисунки, йероглифи са открити за това изкуство в Индия, Древен Китай, Египет, Индонезия. С течение на времето масажът започва да се използва не само за релаксация и облекчаване на болката, но и като един от методите за лечение. Съществува голям бройвидове и техники на неговото изпълнение. Нека се спрем на такъв популярен сорт като тайландския масаж. Техниката, основните техники за извършване на масаж ще бъдат обсъдени по-нататък.

История на тайландския масаж

Произходът на тайландския масаж води началото си от северната част на Индия. Д-р Джива Кумар Бхака се смята за основател на това древно изкуство. Известно е, че той е бил приятел на Гаутама Буда. В този труден момент с помощта на чудодейния тайландски масаж успява да излекува индийския крал, чийто личен лекар е.

За съжаление, в онези дни, а това е преди хиляда години, писмеността не е била развита. И така тайните на масажа, уменията се предаваха от поколение на поколение, от уста на уста, но не бяха фиксирани на хартия.

През 1832 г. в Тайланд, в манастира Wat Pho, се появява първият университет, в който обикновените граждани изучават масажни техники и медицина. Върху мраморните плочи бяха изобразени линии на въздействие върху тялото и акупресурни точки. Статуите бяха изпълнени в различни, както и в разтягащи се пози. И едва през 17-ти век тънкостите на тайландския масаж са описани в обемен медицински трактат. Тя обаче не е напълно запазена. До наши дни са запазени само няколко плочи и статуи. А манастирът Wat Pho сега се счита за център на образованието на традиционната тайландска медицина и масаж.

Ако решите да опитате тайландски масаж, ползите и противопоказанията от този вид лечение трябва да са ви добре известни.

Който показва тайландски масаж

Тайландският масаж е уелнес система. Препоръчва се при лечение на следните състояния:

Тайландски масаж - ето защо преди преминаване на сесията е необходимо да се установи истинската причина за заболяването, а именно причината за главоболие или силна умора, за да не се навреди на тялото, тъй като има противопоказания за тайландски масаж. Точно както хапчетата могат да лекуват една болест, но да навредят на друга.

Кой не трябва да получава тайландски масаж

Тайландският масаж е медицински масаж, така че трябва да прецените какво е здравословното състояние на човек и има ли противопоказания за този вид лечение. Ето списък със заболявания и състояния, при които е по-добре да се въздържате от масаж.

Обостряне на хронични заболявания.
Скорошна операция.
Повишена телесна температура.
Възпалени рани по тялото.
Наличието на кожни заболявания.
онкология.
Нарушение на сърдечно-съдовата система.
Бременност.
Наличието на психични разстройства.
Не можете да масажирате местата на увреждане на мускулите, ставите, скорошни фрактури.
интоксикация на тялото.

Масажистът не може да действа като лекар. Уверете се, че преди да решите да се подложите на тайландски масаж, ползите и противопоказанията за вас трябва да бъдат изяснени заедно с лекаря. Само след такава консултация и разговор с масажист, не можете да навредите на тялото, но да окажете необходимата помощ. Специалистът трябва да вземе предвид препоръките на лекаря и противопоказанията. Правилно извършената процедура за тайландски масаж ще има оздравителен ефект върху вашето здраве.

Ползите от тайландския масаж

Тайландският масаж е преди всичко за отпускане на тялото и облекчаване на стреса от тялото. И докато правите това:

Масажираната част от тялото е добре загрята.
Значително подобрява кръвообращението, отоците изчезват.
Отстранява се напрежението от мускулите, те стават по-еластични.
Подобрява състоянието на кожата поради притока на кръв.
Белезите се изглаждат.
Дишането става дълбоко, равномерно, като по този начин се облекчава напрежението от нервната система, човек се отпуска, стресът изчезва.
Подобрява работата на храносмилателния тракт. Масажът на областта на стомаха насърчава доброто храносмилане на храната, предотвратява образуването на газове.
Подобрява се функционирането на нервната система.
Настъпва подмладяване на кожата.

Ако получите тайландски масаж, ползите от тази процедура ще бъдат забележими само след една сесия. Също така, тази процедура може да се направи за деца.

Видове тайландски масаж

Има два вида тайландски масаж:

Общ.
кралски.

Общият тайландски масаж е по-често срещан и по-често използван в практиката. Освен това се преподава на всеки, който иска. Неговата особеност е, че масажистът има близък контакт с клиента и по време на масажа използва:

Големи пръсти.
Повърхност и основа на дланта.
Външна страна на китката.
Лакти и предмишница.
Коленете и стъпалата.
Бамбукови пръчки или камъни.

Използват се и пози за разтягане на мускулите.

Кралският тайландски масаж се различава от общия по това, че масажистът е на определено разстояние от тялото, единия крак. Той се движи на колене. Пациентът не заема легнало положение. Масажистът използва само:

Големи пръсти.
Рядко китката от външната страна.

Масажистът има контакт с пациента само като го докосва с работната повърхност на ръцете. Може би защото кралските особи имат статут на имунитет. Позиции за разтягане не се използват. Масажът започва от коляното и продължава нагоре по краката, завършвайки със стъпалата.

Независимо какъв вид тайландски масаж правите, ползите ще бъдат забележими дори след една сесия.

Тайландският масаж може да се извърши със следните материали:

Торбички с билки.
камъни.
Тайландски пръчки.
Етерични масла.

Струва си да се отбележи, че тайландският масаж се извършва на различни части на тялото:

Масаж на краката и стъпалата.
Глави и лица.
Масаж на гърба.

По посока процедурата може да бъде разделена на:

Йога масаж. Тайландският масаж с йога елементи помага за ангажиране на мускулите, които не работят с традиционните упражнения.
Тънък масаж. Този вид тайландски масаж помага в борбата с целулита и отслабването. Трябва да сте подготвени, може би дори за болезнени ефекти.
Tayray масаж. Този тайландски масаж е вид ритуал, който привежда в ред психическото и физическото ви състояние. В този случай могат да се използват посочените по-рано елементи, тоест билкови торбички, камъни, тайландски пръчици, етерични масла.

Как да се подготвим за тайландски масаж

Тайландският масаж е процедура, за която трябва да се подготвите правилно, за да избегнете неприятни последици. Ето няколко съвета за подготовка:

Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, ако можете да правите такъв масаж.
Облеклото трябва да е леко, естествено и да не пречи на ефекта върху лицето, което се масажира.
Преди масажа трябва да се свалят бижутата.
Необходимо е да се яде не по-късно от два часа преди масажа.
Преди сесията не забравяйте да отидете до тоалетната.
Необходимо е да вземете душ и не е необходимо да използвате парфюм. Най-добрата миризма е миризмата на чисто тяло.
В случай на дискомфорт, болка по време на масажа, това трябва да се съобщи на масажиста. Заедно с вас той ще избере по-удобен.Ако има алергия към някое масло, също е необходимо да уведомите за това преди сесията.
Тайландският масаж се извършва на специален матрак на пода. Тя трябва да бъде избрана от самия масажист.
Веднага след масажната процедура не е необходимо да ставате и да си тръгвате. Отнема няколко минути да легнете, за да получите истинско удоволствие от процедурата. Веднага ще усетите как тялото ви е дошло във форма, умът ви е станал по-чист и настроението ви се е подобрило само след една сесия.
Ако искате да постигнете загуба на тегло, да се сбогувате с целулита, тогава трябва да преминете през няколко сесии, за да усетите резултата. И той наистина е такъв.
По време на сесията нищо не трябва да ви разсейва. По-добре е да изключите телефона за това време.

Тайландският масаж е като бягство от реалността в свят на комфорт и спокойствие за възстановяване и обновяване.

Техника на тайландски масаж

Преди да започне тайландски масаж, истинският майстор винаги чете мантра, в която се обръща към духа на д-р Джива. Значението му е следното: масажистът иска изцеление на пациента чрез неговото тяло и умение.

Майсторът трябва да бъде позитивен и да излъчва спокойствие и дружелюбие. Трябва да има доверчиви и положителни отношения между пациента и масажиста.

Околността трябва да е благоприятна за релаксация. Само такава атмосфера ви позволява да отворите енергийни канали и освободената енергия ще върне загубената сила.

В самото начало на сесията основната задача на специалиста е да гарантира, че дъхът на масажиста и пациента съвпада. Професионалистите в своята област казват, че колкото по-дълго продължи масажът, толкова по-добре. Така че сесията може да продължи около час и половина или два и половина. Това е за масаж на цялото тяло. Ако не разполагате с време, можете да се съсредоточите върху една част, като стъпалата или гърба, но не масажирайте цялото тяло в продължение на 20 минути, тъй като няма да получите желания ефект.

Сесията започва с месене на краката. Въздействайки върху специални точки върху тях, масажистът постига релаксация на пациента, за да тренира всички дълбоки мускули, да облекчи напрежението и сковаността от тях.

По време на цялата сесия масажистът с действията си въвежда пациента в транс, като че ли съзнанието на човека се променя. Това се случва поради използването на специални точки по тялото.

Техниката на тайландския масаж е много подобна на пасивната йога. В същото време масажистът се движи плавно и ритмично, сякаш танцува. С обичайния ни масаж специалистът разтрива, меси и гали тялото, а техниката за тайландски масаж използва много различни техники. От голямо значение е техниката на изпълнение при такава процедура като тайландския масаж. Примери за това какви техники се използват в този случай, ще разгледаме по-долу.

Какви методи се използват

Техниката на извършване на масаж се състои от специални техники. Нека разгледаме характеристиките на тяхното изпълнение.

Натиск на палеца. Замесена е само възглавничката на пръста. Можете да натискате и разтягате едновременно, това е уникалността на тази техника.
Палец "стъпки". Пръстите се поставят близо един до друг и се натискат последователно. В същото време те се движат по посока на енергийните канали.
Натискане на дланта. Могат да се комбинират с ръчни люлки. Ръцете трябва да са прави. Натискането се извършва по три начина:

Една длан.
Две длани.
"Пеперуда".

Трябва да се има предвид, че натискът започва с леки натиск и постепенно преминава към силни.

Натискането се извършва и с помощта на:

Крака.
Задни части.
Лакът.
колене.

Всеки от тези натиск има своя собствена ефективност за различни части на тялото. И така, средата на стъпалата се използва за масаж на бедрата, а петите или предната част на стъпалото се използват за масаж на седалището.

Задните части са по-подходящи за фиксиране на торса, за да се извърши необходимата манипулация.

При използване на лакътя се прилага по-голям натиск, отколкото с дланта, той може да бъде заменен върху горната част на предмишницата, ако пациентът има болка.

Натискането с коляното освобождава ръцете на масажиста за разтягане.

Майсторът трябва да има индивидуален подход към всеки, ако се извършва тайландски масаж. Техниката (снимките показват това) може да се използва различно.

Натискане в изправено положение. В този случай пациентът е под много силен натиск. Трябва да се внимава. Използва се за гърба, краката, ръцете и задните части.
Разтягане. Много е важно първо пациентът да се отпусне правилно и да не се увреждат мускулите. Поради това е необходимо внимателно да се следи реакцията на пациента при извършване на разтягане на крайниците.
UPS. Трябва да го правите бавно, без резки движения. Приемът се счита за най-прост.
Треперещи крайници. Много е ефективно, ако пациентът е леко издърпан към вас.
Завъртания. При правилно изпълнена техника се получава равномерно разтягане на мускулите около ставите. Редовните упражнения ще помогнат при лечението на артроза.
Издърпване с бутане. В този случай една част от тялото трябва да бъде фиксирана.

Масажистът може да заема различни позиции близо до пациента:

седнал.
Седене на пети, колене.
на едно коляно съм.

Специални точки в тайландския масаж

Когато се извършва тайландски масаж, техниката на масажиста задължително използва специални линии по тялото, по които се движи жизнената ни енергия. Има десет такива линии и всички те произхождат от областта около пъпа, два пръста под коремната повърхност. Тези линии, като меридиани, преминават през цялото тяло в различни посоки, сякаш обгръщат тялото ни и излизат в десет точки. Тези точки и линии имат свои собствени имена:

Sen Itha - линията завършва в лявата ноздра.
Sen Pingkla - линия в дясната ноздра.
Sen Summana - достига до върха на езика.
Sen Kanlatari - разделя се на четири клона, като те завършват на пръстите на ръцете и краката.
Sen Sakhasarungsi - завършва в лявото око.
Сен Тавари - в дясното око.
Sen Tiantapusung - завършва в лявото ухо.
Sen Rusum - спира в дясното ухо.
Sen Sukumung - завършва в ануса.
Sen Cicchini - в уретрата.

Ако зададете въпроса: "Тайландски масаж - какъв вид масаж е това?" - можете да отговорите, че е чудотворен. Това е процедура за връщане и активиране. жизнена енергиячрез въздействие върху жизненоважни точки и линии.

Обучение по тайландски масаж

Всеки може да научи изкуството на тайландския масаж. Въпреки че мнозина се чудят дали за това са необходими силни ръце и силно тяло. Всъщност, за да извършвате всякакви манипулации с тялото, е необходима физическа сила. Но си струва да се отбележи, че тайландският масаж, техника за преподаване на това умение, се основава преди всичко не на силен ефект върху пациента, а на правилния подход към прилагането. И както описахме по-горе, това е въздействие върху линиите на живота и специалните точки по тялото. Също така крехките тайландски момичета умело използват тежестта на телата си.

Разбира се, училището за масаж на манастира Wat Pho Monastery все още остава най-престижното. Този център се счита за южно училище. Тази процедура е широко разработена в северната част на Тайланд. Досега техниката на тайландския масаж беше усъвършенствана и обогатена с нови техники.

Тайландският масаж е масаж, който несъмнено ще има благоприятен ефект върху тялото ви. Най-важното е, че се извършва от компетентен специалист, тогава ползите несъмнено ще бъдат.

тайландски масаже много популярен сред туристи от цял свят. Освен това той с удоволствие учи всеки, който иска. Този вид масаж включва терапевтичен ефект върху човек, но се основава на сливане на различни културни традиции и философии.

Какво е тайландски масаж?

Този вид масаж е известен още като йога масаж. Това е цялостен уелнес комплекс, който включва отваряне и разтягане на ставите, дълбоко въздействие върху мускулите, йога упражнения, акупунктура и акупресура, рефлексотерапия и активиране на потока на жизнената енергия на човека. Цялата тази гама от ефекти върху човек е насочена към възстановяване на енергийния баланс. Наистина, в източната философия се смята, че здравето на човек зависи от неговата енергия и душевно равновесие. Тази енергия се разпределя чрез специални канали, които се наричат "сей" в тайландското лечение, "чи" в китайския и "нади" в Индия. По един или друг начин, но в различни страни и по различно време хората разбраха, че човешкото тяло е нещо повече от опорно-двигателен апарат.

Дисбалансът, нарушаването на енергийните потоци причинява заболяване, меланхолия, следователно, психическо и физическо страдание. А масажът е в състояние да излекува човек, тъй като ще насочи жизнеността му в правилната посока.

За мнозина обръщането към ориенталската мъдрост се е превърнало в избавление от хирургическа интервенция. При тайландския масаж ефектът е върху 10 основни енергийни канала. За тези, които не вярват в енергията, но вярват в силата на консервативната медицина, си струва да припомнят, че масажът влияе на кръвообращението и лимфата, мускулите и гръбначния стълб. Оказва се, че от всяка гледна точка (езотерична или прагматична) тайландският масаж е начин за лечебно въздействие върху човешкото тяло.

История на тайландския масаж

Мистерията на тайландския масаж е възникнала под влиянието на културите на Индия и Китай и е свързана с историята на самия Тайланд. По това време, преди около 2500 години, Тайланд се нарича Сиам и будизмът прониква в тази древна държава от Индия. Заедно с будистките монаси в Сиам идват и йога майстори и доктори по Аюрведа.

Сиамската медицина се сля с майсторството на Аюрведа и философията на будизма. Това сложно, многостранно сливане на културно наследство формира основните принципи на съвременния тайландски масаж. Името на човека, който се смята за баща на този вид масаж, дори е достигнал до наши дни - д-р Дживака, живял преди повече от 2 хиляди години. Той бил личен лекар на индийския крал и дори, според легендата, лекарят на Буда и започнал да използва масажни техники заедно с медицината. В същото време са използвани билкови компреси, йога, лечение с билкови препарати и билки. Тайландските лекари все още използват метода "ток сен" - потупване на енергийни канали с чук и дървени пръчки и масаж на краката. Масажистът в този случай намокря стъпалата в билкова отвара, а след това ги загрява, като докосва нагорещен метален лист.

Техниката на тайландския масаж е достигнала до нас от уста на уста: учителите по масаж разказаха само на своите ученици за специалните начини за въздействие на човек, така че някои методи, за съжаление, изчезнаха завинаги. Малкото текста, описващи масажната терапия, загиват през 1776 г., когато бирманите атакуват столицата на Сиам. Градът беше разграбен и малко оцеляха. Очевидно, за да не се повтарят грешките от миналото, през 1832 г. Рама III нарежда останалите текстове да бъдат издълбани върху камъни и да се съхраняват в манастира Ват По. Оттогава 60 мраморни плочи и 80 статуи, изобразяващи хора в различни асани, украсяват манастира. Благодарение на това и днес можем да видим древни текстове с диаграми, диаграми на енергийни канали и акупунктурни точки.

Общ тайландски масаж

Днес манастирът Wat Pho се счита за основната южна школа на тайландския масаж. Има и северно училище, то се намира в град Чианг Май. Именно тук се обучава всеки, който иска да научи мистерията на тайландския масаж. Много студенти идват тук за знания от цял свят. Съвременният тайландски масаж се развива именно със силите на южното училище: нови учители обогатяват техниката с уникална визия, нови техники. Има и други различия в училищата. Южното училище набляга на силно, доста болезнено въздействие с пръстите, докато северното се фокусира върху разтягане и усукване, заимствани от йога асаните. Оттам идва и по-известното име в Европа – „йога масаж”. Техниките на северната и южната школа се комбинират и се наричат общ тайландски масаж. Използва палци, китки, длани, лакти, стъпала и колене, предмишници. Контактът между масажиста и клиента е доста близък.

Кралски тайландски масаж

Този вид масаж се отличава преди всичко с разстоянието от половин метър между масажиста и клиента. На практика се използват само палците, външната част на китката. Сесията започва с удар върху коленете, продължава върху бедрата и след това стъпалата. В същото време масажистът се движи на колене, а клиентът никога не лежи по корем. Кралският масаж не използва йога пози.

Как протича сесията за тайландски масаж?

На първо място, както масажистът, така и клиентът се настройват за масаж. Много е важно и двамата участници в процеса да са в добро, спокойно настроение. Затова матракът и подовата настилка трябва да са от естествени, висококачествени материали, а облеклото да е удобно и свободно – обикновено шорти и тениска. Музиката може да свири в стаята, да гори, светлината обикновено е мека, приглушена. В същото време е много важно между клиента и масажиста да се появи доверие и съчувствие.

Самата сесия продължава от един до три часа. Началото на масажа напомня на пасивна йога: тялото на клиента се подготвя за дълбоко въздействие. По време на сеанса масажистът сяда на дупето, кляка или петите, стои на едното или двете колене.

В масажната практика се използват натиск, разтягане и усукване. И за това се използват не само пръсти и длани, но и лакти, китки, стъпала и колене на масажиста.

Майсторът започва работата си с краката на клиента, като ги гали нежно, натискайки акупунктурните точки, отговорни за отпускането на тялото. Ритъмът на движенията в същото време се приспособява към дишането на клиента. От страна на движението на професионален терапевт по тайландски масаж те изглеждат като ритуален танц, а преходът от едно движение към друго е почти незабележим, един метод плавно преминава в следващия.

Основните методи за излагане на ръцете

Натиск на палеца
Натиск с два палеца
Натискане на кръстосания палец
Цяла ръка, палци отпред
Докосване или отваряне на палци
Налягане на лакътя
Натиск на предмишницата

Поради тези влияния човешкият мозък променя електрическата активност, като постепенно забавя работата си. Поради въздействието върху енергийните точки на краката започва постепенна промяна в съзнанието. В резултат на това по време на масаж много хора внезапно преразглеждат възгледите си за живота, изведнъж намират източниците на проблемите си, настройват се на креативен и положителен начин.

Завъртанията, използвани в тайландската техника, ви позволяват да достигнете до дълбоко разположени скелетни мускули. Такова дълбоко въздействие е просто невъзможно за класически масаж. Тренира се абсолютно цялото тяло – от горната част на главата до петите, а масажистът се задържа върху напрегнати зони, а въздействието върху тези огнища предава сигнали към мозъка, както и въздействието върху рефлексните точки. Така се „стартира” скритата сила на човешкото тяло, която отговаря за функционирането на вътрешните органи и системи.

Активирането на енергийните канали и пренасочването на жизнената сила подобрява функционирането на кръвоносната, дихателната и нервната система. Освен това започват да работят обезпечения - клони на кръвоносните съдове, обикновено пасивни. Така се възстановяват и засилват притока на кръв и лимфа. Повишената циркулация на кръвта, първо, премахва излишната вода, токсините и отпадните продукти от тялото, второ, подобрява храненето на кожата и вътрешните органи, и трето, отпуска мускулите още повече, буквално ги отваря за дълбоко въздействие.

Масажът започва от стъпалата и внимателно преминава през всяка част от тялото, като се издига първо до ханша, корема, раменете и накрая до главата. Освен това, когато масажистът започне да работи с горната част на тялото, тя вече е отпусната поради повишеното кръвообращение и получава най-голяма полза от докосването на масажиста.

Масажната сесия завършва с въздействие върху лицето: движенията на масажиста „отмиват“ мимическите бръчки, напрегнати гримаси, нервни тикове и подуване.

Тай масаж: въздействие върху тялото

Облекчаване на стреса, дълбока релаксация.
Облекчаване на мускулното напрежение, включително хронично.
Премахване или намаляване на болката от различен произход.
Премахване на подпухналост, подпухналост, намаляване на телесните мазнини.
Намаляване на мимическите бръчки.
Отваряне и укрепване на подвижността, гъвкавостта на ставите и гръбначния стълб.
Подобряване работата на нервната, дихателната, сърдечно-съдовата, храносмилателната системи.
Подобряване на циркулацията на лимфата и кръвта.

Човек напуска сеанса на терапевтичен масаж не само отпуснат, но и подмладен с няколко години, в добро настроение и с положителен поглед върху живота. Редовните сесии ще помогнат за подобряване на психическото и физическото здраве, ще коригират силуета и ще дадат забележим козметичен ефект.

Тайландски масаж: предпазни мерки и противопоказания

Не се опитвайте да правите себе си и близките, като четете за техниката в интернет. Всеки може да научи масажни техники, но само от истински специалист. И само хора със средно медицинско образование могат да практикуват масаж, които, използвайки знанията, придобити по анатомия и физиология, няма да навредят на човек.

При наличие на наранявания и възпаление на мускулите, първо е необходимо да направите горещ компрес и едва след това много внимателно да започнете да въздействате върху мускулите. При разширени вени, фрактури и увреждане на ставите, засегнатата област не се масажира. Масажистът има право да откаже работа при наличие на неизвестен обрив и кожни заболявания при клиента. Ако обривът или заболяването не са заразни, специалистът най-вероятно ще масажира, като избягва увредената област на кожата.

На гладни хора не се прави масаж – може да ви предложат лека закуска, особено ако имате диабет или сърдечно заболяване. Но не е нужно да преяждате и преди масаж, в противен случай ще трябва да се откажете от някои позиции и методи на експозиция.

Тайландският масаж има редица медицински противопоказания:

бременност,
скорошни фрактури и наранявания,
онкологични заболявания,
всички хронични заболявания в острия стадий,
интоксикация с алкохол или наркотици.

А знаехте ли, че…

В Европа и Америка все още съществува стереотип, че традиционният тайландски масаж е сексуално приключение. Този слух възниква по време на войната във Виетнам, когато американски войници дойдоха в Тайланд, за да си починат от войната. И тайландските жрици на любовта не загубиха главите си и започнаха да предлагат услуги, състоящи се от маслен масаж и интимни дейности. Разбира се, тайландският масаж няма нищо общо със секса. По време на масажа и клиентът, и масажистът са напълно облечени, откритите части на тялото са стъпалата, а понякога и ръцете и краката. Освен това, според вековната традиция, стаята за масаж е оградена само с хлабав параван.

тайландски масаже много специален вид масаж, който възниква преди повече от 2500 години в Индия. Тя се основава на традициите на китайската медицина, която е може би най-старата от всички съществуващи днес, както и на ученията на най-старата лечебна система в Индия - Аюрведа.

тайландски масажказват някои източници йога масажили "Тайландска система за лечение". Това е холистичен уелнес комплекс, който се състои в директното взаимодействие на специалист по тайландски масаж с енергията на масажиран човек чрез различни методи и техники, като дълбок натиск върху мускулната тъкан, разтягане, активиране на енергийния поток, рефлексотерапия, акупресура. Подобно на много други лечебни системи, практикувани в източните страни, тайландският масаж се основава на принципа на възстановяване на енергийния баланс в човешкото тяло.

Въз основа на идеите на източните лечители, всяко физическо заболяване или психическо заболяване е резултат от нарушение на циркулацията на живителната енергия по специални енергийни канали. По време на тайландския масаж се прилага натиск върху специални рефлексни точки, разположени върху проекциите на енергийните потоци, и се извършва дълбока работа с мускулите, поради което препятствието, което пречи на правилното движение на енергията, изчезва. В резултат на това се нормализира енергийният баланс и се елиминира причината, довела до заболяването.

Този тайландски масаж коренно се различава от класическия масаж, където цялото внимание се обръща на чисто механичния ефект върху проблемните зони на пациента. Тайландският масаж е широко разпространен в страните от Изтока и е важен компонент на много добре познати лечебни системи. Очевидно поради тази причина жителите на азиатските държави не се сблъскват с много заболявания, които са от значение за населението на Европа.

Описание на процедурата за тайландски масаж

При прилагането на този вид масаж специалистът въздейства на всяка става, всеки мускул, всеки пръст, като се започне от стъпалата и се стигне до масаж на главата. В зависимост от засегнатата област може да се приложи натиск с дланта, пръстите, лакътната става, коляното, стъпалата, както и цялата повърхност на тялото на масажиста. В този случай силата, с която се прилага натиск, се определя от такива параметри като естеството на заболяването, теглото и възрастта на пациента и общото му състояние.

Процедурата за тайландски масаж, като правило, продължава от шестдесет минути до три часа. Сеансът започва с обличане на леки памучни дрехи и лягане на нисък диван или специална постелка. Такова облекло е необходимо, така че при извършване на трудни манипулации с натиск ръцете или коляното на специалиста да не се изплъзват.

Както вече споменахме, масажът започва с релаксиращ натиск върху стъпалата в местата на рефлексните точки, които са отговорни за отпускането на тялото. Меките, небързани, дълбоки натискания се извършват в същия ритъм и неусетно забавят мозъка, въвеждайки пациента в състояние на пълна релаксация.

В тази телесна практика се използват някои пасивни йога техники: няма месене и поглаждане, както в традиционната, а се използват техники на натиск, разтягане и усукване, като всички те са насочени към постигане на телесна хармония и възстановяване на баланса на животворна енергия. Освен това при извършване на усуквания масажистът успява да стимулира набраздените мускулни тъкани, които са толкова дълбоки, че са недостъпни за традиционната.

Цялото тяло на пациента е добре разтегнато, мускулното напрежение бавно изчезва, а мускулната система се връща към нормалното си състояние. Благодарение на въздействието върху биологично активните точки, които стимулират функционирането на различни системи на тялото и работата на вътрешните му органи, се постига още по-голям терапевтичен резултат.

Наред с това, поради това, че движението на енергията през каналите се нормализира, се подобрява дейността на сърдечно-съдовата и нервната система. Поради факта, че йога масажът следва последователността крак-ствол-глава, докато специалистът започне да работи върху горните части на тялото (цервикална област, раменни стави и глава), те са толкова добре отпуснати, че получават максимална полза от лечебните манипулации.

След масажната процедура пациентът по правило се чувства отпочинал, пълен със сила и жизненост. Майсторите на тайландската лечебна система уверяват, че една процедура на терапевтичен тайландски масаж може да се сравни само с тридневна почивка на море или някъде сред природата.

И не се учудвайте, ако в края на масажната сесия почувствате състояние, подобно на медитация – това е умението на масажиста. И ако сте преживели такова състояние, това означава, че масажът е извършен качествено и правилно.

Чести главоболия, които са хронични.В случай, че главоболие се появява поради прищипване на нерви на шията или поради съдов спазъм, тайландската лечебна система ще бъде особено полезна за пациента. В такава ситуация майсторът трябва да насочи всичките си усилия към дълбока физическа стимулация на мускулите на раменете, цервикалния регион, а също и областта на главата. Но трябва да се отбележи, че преди да се обърнете към този метод на лечение, е необходимо първо да се постави диагноза и да се идентифицират истинските източници на главоболие.
Бърза умора и постоянно състояние на умора. Системното изпълнение на тайландския масаж може да доведе както до физическо, така и до енергийно обновяване на тялото на пациента. Тази техника има положителен ефект върху общото благосъстояние на пациента. Йога масажът добре премахва мускулните спазми, нормализира естественото кръвообращение и повишава общия тонус на тялото. В най-голяма степен тази процедура е показана за тези хора, които се занимават със заседнали дейности (офис работници).
Безсъние и депресия.Такива проблеми най-често са причинени от неправилно функциониране на нервната система. Тайландският масаж има страхотен успокояващ ефект върху човешкото тяло. След първата процедура пациентът ще се почувства по-здрав и по-млад, ще почувства прилив на енергия, заряд на жизненост и ще облекчи умората.

Влиянието на тайландската лечебна система върху тялото

Тайландският масаж има благоприятен ефект върху човешкия организъм и дава изцеление в привидно най-трудните случаи. Това се дължи на факта, че по време на масажната процедура специалистът извършва физическо въздействие върху ръцете и краката на пациента, върху които се намират проекциите на повечето вътрешни органи. И така, стимулирайки тези части на тялото, господарят може да повлияе на тялото като цяло. Този вид масаж помага:

възстановяване;
облекчаване на стреса;
подобряване на кръвообращението;
облекчаване на болкови синдроми от различен генезис;
повишена гъвкавост и подвижност на ставите;
отпускане на мускулната тъкан;
дълбока релаксация;
отваряне на енергийни канали.

Тайландският масаж е много популярен сред руснаците. Има лечебен терапевтичен ефект, облекчава стреса и болката.Нарича се още „йога масаж”. Комплексът включва задълбочено изследване на мускулната тъкан, активиране на жизнената енергия, рефлексотерапия, акупунктура, йога упражнения. В резултат на това се възстановява балансът на енергиите в човешкото тяло и психическото равновесие.

Показания за използване на тайландски масаж

Мнозина, които се обърнаха към древния масаж, се отърваха от необходимостта от сложно лечение и дори операции.
Той не само има положителен ефект върху костните структури и мускулите, но също така подобрява циркулацията на лимфата и кръвта и възстановява имунните сили. Лекарите препоръчват използването на тайландски масаж за:

облекчаване на болки в ставите и мускулите;
укрепване на гъвкавостта на гръбначната става и сухожилията;
нормализиране на метаболитните процеси и храносмилането;
подобряване на стойката и премахване на сколиозата;
релаксация и възстановяване на нервната система;
премахване на депресия;
загуба на тегло и подобряване на състоянието на кожата.

Специален комплекс възстановява нормалната микроциркулация на кръвта и лимфата, премахва задръстванията.

След сесия на ориенталски масаж човек излиза подмладен и отпуснат, спокоен и спокоен.

Редовните сесии се възстановяват след наранявания и операции, помагат за коригиране на фигурата и значително подобряват външния вид.

Основни принципи на тайландския масаж

Този вид масаж е показан при главоболие и чести мигрени, стомашно-чревни разстройства, безсъние и повишена тревожност. Помага за премахване на болки в гръбначния стълб, кръста, шията, продължителна кашлица и бронхит.

Процедурата започва с краката, като всички части на тялото се обработват внимателно. Майсторът постепенно се придвижва към стомаха и бедрата, гърба и раменете, завършвайки с релаксиращи действия с главата.

От докосванията и действията на господаря се подобрява микроциркулацията на кръвта. Сесията завършва с излагане на зоната на лицето. Премахва бръчки, нервни тикове и подуване.

Описание на сесията

Процедурата продължава 1-3 часа. Първоначално всичко е като пасивните части на йога за подготовка на тялото за пълен масаж. Основните действия по време на масажната процедура са усукване, разтягане и натискане.
Такива движения се правят не само с длани и палци на специалист, но и с колене, два или един крак, лакти и китки. Първо, натискът отива към краката, където се изработват точки, които са отговорни за отпускането на човек. Майсторът работи с ръцете си:

натиск с предмишницата, лакътя;
натиск с цялата длан, един или повече пръсти;
отворени, кръстосани или докосващи пръсти.

Усукването е необходимо за изработване на дълбоките слоеве на мускулните влакна. Тялото е тренирано по този начин в почти всички области.

В резултат на това се подобрява работата на ендокринната, съдовата, нервната и дихателната системи. Лимфният поток се подобрява, шлаките и токсините се отстраняват, всички мускули се отпускат.

Основни техники на тайландския масаж

За масажната процедура се използват камъни с енергиен заряд, етерични масла, ориенталски пръчици, билкови торбички. Помага за отслабване и борба с проявите на целулита.

Противопоказания

Има редица медицински диагнози, когато е забранено да се масажира човек:

наркотична или алкохолна интоксикация;
диабет;
бременност;
разширени вени;
кожни обриви;
онкологични заболявания;
сърдечни заболявания;
наранявания и пресни фрактури;
обостряне на сериозни заболявания.

Невъзможно е бързо да се научи правилната техника на масаж. По-добре да се доверите на професионалист. При възпаление и наранявания на мускули и връзки първо се прави топъл компрес, за да не болят тези зони от разтягане.

Видове тайландски масаж

Има 2 основни вида тази масажна процедура:

Професионалният тайландски масаж е бавен специален танц, който активира енергийните центрове и облекчава умората.

Как да се подготвим за правилния масаж

За да избегнете дискомфорт и мускулно напрежение след масажната процедура, е необходимо да се подготвите за това. Преди да започнете, по-добре е да хапнете. По-добре е да се обличате леко и свободно, за да не пречите на работата на специалист. Вземете лек душ или вана.

По време на сесията не трябва да има болка. Ако се появят, трябва да промените техниката. Вече след един ориенталски масаж се отпуска цялото тяло и нервната система. Това е като да напуснеш реалността за свят на обновяване и подмладяване.

Със сигурност всеки е чувал нещо за тайландския масаж. Но много често хората имат повърхностни познания за това събитие. Те не са готови да обяснят какво е тайландски масаж, какви са ползите от него. Наистина ли е толкова полезно, колкото се казва?

И така, нека да разберем какво е тайландски масаж? И как да го направите сами.

Характеристики на процедурата

Невъзможно е да се отговори еднозначно какво е тайландски масаж. В крайна сметка това е цяло изкуство, което ви позволява да повлияете благоприятно на човек.

Тайландският масаж се използва за подобряване на физическото и психическо състояниеорганизъм.

Съчетава различни методи на въздействие. То:

пасивна йога;
акупунктура;
разтягане;
рефлексология.

Техниката на тайландския масаж се развива от векове в страните от Югоизточна Азия, базирайки се на религиозни и философски учения.

Клиентът лежи по корем. Ръцете са изпънати по протежение на тялото. Главата е обърната настрани. Масажистът извършва стъпки върху краката на пациента. Как се случва това? Той трябва да стои на крака на клиента. След това масажистът нежно притиска с подложка, под палеца на крака. Така той последователно прави стъпки по стъпките на партньор, пренасяйки тежестта на тялото или на десния, или на левия крак. Това упражнение изисква плавност в движението, за да не нарани пациента.
Вторият етап е натискане с петите. Клиентът също е в изходна позиция. Масажистът се обръща с гръб към него и започва нежно да масажира стъпалата на пациента с петите си. Ако има проблеми със ставите, по-добре е да пропуснете тази стъпка.
След това отново трябва да се върнете към първия етап - нежен натиск с върховете на пръстите върху краката на пациента.

Масаж на краката

След като внимателно тренирате краката, можете да продължите напред.

Партньорът лежи по корем, с леко раздалечени крака. Масажистът коленичи между краката на клиента и започва да натиска с длани бедрата, движейки се отдолу нагоре. Движенията не трябва да са резки, но не меки, а доста енергични. При натискане масажистът трябва да прехвърли тежестта на тялото си върху ръцете си. Такива движения се извършват 5-7 пъти.
След това се правят упражнения за разтягане. Масажистът ляга на едно коляно, хваща краката на клиента в ръцете си и се опитва внимателно да приближи петите на пациента до задните му части. При разтягане не трябва да се допуска появата на болка. Необходимо е да движите краката на клиента плавно, без резки движения. Когато петите се приближат до задните части възможно най-близо, трябва да задържите краката си в това положение за 10 секунди. Това упражнение се изпълнява 3-5 пъти. Той помага да се направят мускулите по-еластични.
Следващата стъпка е разтягане на краката. Масажистът е зад клиента, седнал на краката си. Взема краката на пациента в ръцете си и повдига, огъвайки се в коленете, така че да се образува прав ъгъл между прасците и бедрата. След това внимателно преместете краката на клиента надясно, докато лявото бедро започне да се издига. Същото трябва да се направи от лявата страна. Масажистът, когато изпълнява това упражнение, трябва да усети свиването на мускулите на пациента, за да се настрои на техния ритъм. Извършвайте такива движения от 3 до 5 пъти във всяка посока.

Масаж на гърба

Продължавайки тайландския масаж на цялото тяло, преминете към следващата зона.

Масаж на лице

Не трябва да се забравя, че всички зони се нуждаят от експозиция. Затова помислете как да направите тайландски масаж на лицето:

Пациентът лежи по гръб. Той трябва да е напълно отпуснат. Ако има неприятно усещане в кръста, тогава под коленете му се слага навита кърпа за облекчаване на напрежението. По-добре е да покриете торса на клиента, тъй като по време на процедурата може да му стане студено. Масажистът сяда на задната част на краката си и гали челото си с палци: от центъра към слепоочията.
След това извършва кръгови движения по часовниковата стрелка в областта на слепоочията.
След това масажирайте носа и бузите, като също поглаждате от центъра към краищата.
Брадичката се третира към основата на черепа.
С леки движения в кръг се масажират ушните миди и всички ушни миди.
След това масажистът покрива ушите на пациента с ръце за 1 минута. По време на цялата процедура е необходимо да наблюдавате дишането на клиента и да се опитате да се настроите с него на една и съща дължина на вълната.
Масажът на лицето завършва с поставяне на палци върху централната част на челото на клиента. В този случай дланите докосват линията на косата. В тази позиция масажистът трябва да се опита да напълни клиента с положителна енергия чрез импровизирани триъгълници.

Масаж с билкови торбички

Тази техника ви позволява да постигнете много добър ефект. В крайна сметка, тайландският масаж на цялото тяло с билкови торбички, в допълнение към ефективните ефекти, описани по-горе, включва и лечебната сила на растенията.

За пълнене на торбичките се използват колекции от джинджифил, босилек, лимонена трева, куркума. Поставят се в естествена материя и се загряват на парна баня.

При нагрети торби се извършват движения на натиск върху активни точки и по енергийни линии. Този вид масаж помага при нервно напрежение, общо претоварване на тялото, мускулни болки.

Тази процедура може да се извършва само от квалифицирани специалисти в салони.

Тайландски тънък масаж

Много хора знаят, че тази процедура е доста ефективна в борбата с наднорменото тегло. Как да направите тайландски масаж за отслабване?

Процедура, която помага за коригиране на теглото и контурите на тялото, се извършва, както следва:

Масажистът въздейства върху енергийните центрове на клиента, като подобрява ефекта с помощта на екстракти и масла.
Процедурата отнема няколко часа. През това време масажистът втрива масла и екстракти в кожата на пациента.

Тайландският слим масаж се извършва само от лицензирани специалисти в салони.