จะทำอะไรทุกวันในสัปดาห์แรกของเข้าพรรษา? โพสต์วันแรก

สัปดาห์แรกของเข้าพรรษาคุณกินอะไร ใช้จ่ายอย่างไร กินอะไรไม่ได้ เมนูอะไรควรเป็น? ทั้งหมดนี้ควรกำหนดเวลาตามวันเพื่อไม่ให้การงดอาหารกลายเป็นการอดอาหารหรือการอดอาหารเป็นประจำ

ในวันที่ 11 มีนาคม 2019 Great Lent เริ่มต้นซึ่งกินเวลา 7 สัปดาห์จนถึงวันที่ 27 เมษายน เงื่อนไขหนึ่งสำหรับการงดเว้นในเวลานี้คือข้อจำกัดที่เข้มงวดในอาหารที่มาจากสัตว์

คุณสามารถไปทางนี้หากคุณรู้กฎข้อบังคับด้านอาหาร คุณต้องเริ่มต้นด้วยการเตรียมตัว เรียนรู้วิธีอดอาหารในสัปดาห์แรกของการถือศีลอด

อะไรคือความหมายของวันเข้าพรรษา

จุดประสงค์หลักของการถือศีลอดคือการเติบโตฝ่ายวิญญาณ ในระหว่างที่ชาวออร์โธดอกซ์พยายามเข้าใกล้ผู้สร้างให้มากที่สุด เพื่อเติมเต็มด้วยพลังแห่งความรักของพระองค์

ในช่วงมหาพรต การทำให้สงบและชำระเนื้อหนังของตนให้บริสุทธิ์ ผู้เชื่อใช้เวลารำลึกถึงการเสียสละอันยิ่งใหญ่ของพระคริสต์ ผู้ทรงประทานพระชนม์ชีพบนแผ่นดินโลกเพื่อชำระมนุษยชาติให้พ้นจากบาปและโรคภัยไข้เจ็บ

นี่เป็นช่วงเวลาที่มีความสุขเมื่อออร์โธดอกซ์สามารถมุ่งความสนใจฝ่ายวิญญาณไปที่พันธกิจอันยิ่งใหญ่ของพระคริสต์ มอบให้กับมนุษยชาติโดยพระคุณแห่งความรอดผ่านศรัทธาในพระเยซู

พระผู้ช่วยให้รอดตรัสว่าผู้ที่เชื่อในพระองค์เป็นวิหารของพระเจ้าผู้ทรงพระชนม์ (1 คร. 3:17) การทำความสะอาดร่างกายของเราเป็นการเตรียมพร้อมสำหรับการเฉลิมฉลองเทศกาลอีสเตอร์ เมื่อปาฏิหาริย์แห่งปาฏิหาริย์เกิดขึ้น พระคริสต์ทรงฟื้นคืนพระชนม์หลังจากความตายทางร่างกาย ทำให้เรามีความหวังสำหรับชีวิตนิรันดร์

สิ่งสำคัญ. ในช่วงงดเว้น 48 วัน ไม่แนะนำให้กินผลิตภัณฑ์จากสัตว์ การใช้น้ำมันพืชมีจำกัด

อนุญาตให้ใช้ผลิตภัณฑ์ปลาและอาหารทะเลในบางวัน:

• กั้ง;
• ล็อบสเตอร์;
• ปลาหมึก;
• กุ้ง;
• หอยแมลงภู่และอื่น ๆ

โภชนาการในสัปดาห์แรกประกอบด้วยการกินแบบแห้ง รายการผลิตภัณฑ์มีจำกัดให้มากที่สุด แต่ด้วยเมนูที่ปรุงอย่างเหมาะสม คุณสามารถงดเว้น 7 วันได้อย่างเพียงพอ

สัปดาห์ที่ 1 ของการงดเว้น - กฎพื้นฐาน

โภชนาการของสัปดาห์แรกของ Great Lent นั้น จำกัด อยู่ที่ความเรียบง่าย เฉพาะ Orthodox ที่ผ่านเส้นทางนี้มากกว่าหนึ่งครั้งเท่านั้นที่สามารถปฏิบัติตามกฎที่เข้มงวดได้

ตามศีลที่เคร่งครัดของคริสตจักร สัปดาห์นี้ขอแนะนำให้กินเฉพาะในตอนเย็น วันละครั้ง สองครั้งในวันหยุดสุดสัปดาห์ คริสเตียนที่แน่วแน่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสามารถอดทนอดกลั้นต่อการเลิกบุหรี่เช่นนี้ได้

ออร์โธดอกซ์ที่ตัดสินใจเลิกบุหรี่เป็นครั้งแรกควรจัดทำเมนูเพื่อกำหนดวิธีการอดอาหารในทุกวันนี้

ผลิตภัณฑ์สำหรับวันแรกและวันที่สองของเข้าพรรษาถูกเลือกโดยคำนึงถึงความจริงที่ว่านี่คือเวลาของการกินแบบแห้ง นั่นคือการรับประทานอาหารโดยไม่ใช้ความร้อน

สำหรับการอดอาหาร คุณควรเตรียมผักสด, แห้งและดอง, ผลไม้, น้ำผึ้ง, แครกเกอร์, เห็ด, เบอร์รี่

วันจันทร์

การบริโภคอาหารในวันแรกของการอดอาหารจำกัดให้น้อยที่สุด หากความเข้มแข็งของศรัทธาและสุขภาพเอื้ออำนวย จะไม่มีการเตรียมอาหารใด ๆ ในระหว่างวัน การกินแบบแห้งก็จะถูกกำหนดขึ้นในวันนี้

เตรียมการอดอาหารคริสเตียนออร์โธดอกซ์แห้งแคร็กเกอร์และผลไม้ล่วงหน้าเตรียมน้ำผลไม้และเงินทุน

ในการงดเว้นอย่างเข้มงวดในวันแรกอาหารที่เป็นเศษส่วนจะช่วยได้ทุกๆ 3-4 ชั่วโมงเพื่อไม่ให้รู้สึกหิว

แซนวิชอโวคาโด

ในช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์นี้ บุคคลควรมีสมาธิกับอาหารฝ่ายวิญญาณ ไม่ใช่ที่ท้อง

• คุณสามารถเริ่มต้นวันใหม่ด้วยแครกเกอร์กับน้ำผึ้งและเครื่องดื่มผลไม้สักแก้ว
• สำหรับอาหารเช้ามื้อที่สอง สลัดกะหล่ำปลีกับแครอท หัวหอม และชิ้นเล็กๆ โรยหน้าด้วยงาก็เหมาะ
• อาหารว่างก่อนอาหารค่ำพร้อมถั่ว ลูกพรุน และแอปริคอตแห้งสองสามชิ้นจะช่วยให้ผ่านวันนี้ไปได้
• ในมื้อกลางวัน คุณสามารถสนองความหิวของคุณผสมกับอะโวคาโดหั่นบาง ๆ ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาวและแฟลกซ์บด
• ก่อนอาหารเย็นคุณสามารถกินซึ่งจะทำให้รู้สึกอิ่ม
• การรับประทานอาหารประจำวันเสร็จสิ้นโดยการดื่มน้ำผลไม้ แช่แครกเกอร์หรือขนมปังกับน้ำผึ้ง

วันอังคาร

วันที่สองของการถือศีลอดครั้งใหญ่ในสัปดาห์แรกของการงดเว้นก่อนเทศกาลอีสเตอร์ก็ถูกห้ามเช่นกัน

ออร์โธดอกซ์อดอาหารเป็นประจำยังคงกินขนมปังหรือน้ำในตอนเย็นเท่านั้น

สำหรับผู้ที่ไม่มั่นใจในความสามารถของตนแต่กระตือรือร้นอย่างยิ่งที่จะเข้าสู่เส้นทางแห่งการชำระล้าง เมนูนี้กำลังรวบรวมไว้สำหรับวันอังคาร

คริสตจักรอนุญาตให้ผู้ที่เริ่มถือศีลอดทำชาและกาแฟ ซึ่งสามารถใช้เริ่มวันอังคารได้ เพิ่มขนมปังกับน้ำผึ้งลงในเครื่องดื่ม

• ถั่วกับแอปเปิ้ลจะเป็นอาหารเช้ามื้อที่สองที่ดี
• ถั่ว ผลไม้แห้ง สนองความหิวได้เร็วและนาน
• ในเวลาอาหารกลางวัน คุณสามารถปรุงแอปเปิ้ลที่มีคุณค่าทางโภชนาการ แครอทกับแครนเบอร์รี่
• แซนวิชชิ้นเล็กๆ ที่มีแตงกวาและมะเขือเทศโรยด้วยงาเป็นอาหารว่างที่ดีก่อนอาหารค่ำ
• - ผลไม้แห้งบดในรูปแบบของแอปริคอตแห้ง, ลูกพรุน, ลูกเกด, เติมน้ำผลไม้ไม่หวานใด ๆ จะเป็นเครื่องดื่มยามเย็นที่ยอดเยี่ยม

สิ่งสำคัญ!หลังจากรับประทานอาหารประจำวันเสร็จแล้ว อย่าลืม:

• ก่อนเข้านอน ขอบคุณพระผู้ช่วยให้รอดสำหรับอาหารที่ประทาน
• ขอการอภัยบาป ชัดเจนและโดยปริยาย กระทำในระหว่างวัน;
• อธิษฐานขอพรสำหรับความฝันที่จะมาถึง

วันพุธ

ผู้เชื่อหลายคนกังวลเกี่ยวกับคำถาม: คุณสามารถกินได้กี่ครั้งต่อวันในสัปดาห์ที่ 1 ของการอดอาหาร

สำหรับชาวออร์โธดอกซ์ที่เคร่งครัดนักบวชและนักบวชสัปดาห์แรกเป็นหนึ่งในสัปดาห์ที่ "หิวโหย" เมื่อทานอาหารในตอนเย็นในรูปของขนมปังและน้ำ

คนอื่นๆ ไม่ควรโหลดร่างกายด้วยข้อจำกัดดังกล่าวทันที เมนูด้านล่างจะช่วยให้คุณใช้ชีวิตในวันพุธในการนมัสการพระเจ้าและการรับประทานอาหารแบบแห้ง

• สำหรับอาหารเช้าในวันที่สามของสัปดาห์แรกของ Great Lent เราแนะนำให้เตรียมเครื่องดื่มในรูปแบบของการแช่หรือขนมปังปรุงแต่งด้วยน้ำผึ้ง
• แครอทหั่นฝอยและผสมกับลูกเกดจะช่วยให้คุณผ่านวันไปได้จนถึงเวลาอาหารกลางวัน
• กับแครนเบอร์รี่สด แซนวิชขนมปังแชมปิญองจะทำให้คุณอิ่มสำหรับมื้อกลางวัน
• ถั่วจำนวนหนึ่งผสมกับส้มฝานเป็นอาหารว่างยามบ่ายแสนอร่อยระหว่างงดอาหารจานด่วน
• ขนมปังที่ทาด้วยกล้วยป่นกับน้ำผึ้งและเมล็ดงาดำจะช่วยละเว้นในวันที่สามของการถือศีลอด

วันพฤหัสบดี

ผักใบเขียวในรูปของหัวหอมและสมุนไพรสดถูกนำมาใช้ในอาหารในสัปดาห์แรกของการอดอาหารเพื่อรักษาระบบภูมิคุ้มกัน สามารถสั่งซื้อล่วงหน้าหรือซื้อในร้านค้า

การกินแบบแห้งดำเนินต่อไปในวันที่สี่ของการเข้าพรรษา อาหารวันนี้ไม่คล้อยตามการรักษาความร้อน: มันไม่ต้ม ไม่ทอด อบ หรือนึ่ง

อินทผลัมหวาน

ผัก ผลไม้ และผลิตภัณฑ์จากขนมปังที่ไม่เติมเนยและไข่ยังคงเป็นอาหารหลักในช่วงอาหารจานด่วน

• หลังจากอ่านคำอธิษฐานตอนเช้าแล้ว วันที่สี่ของการละเว้นก่อนอีสเตอร์สามารถเริ่มต้นด้วยน้ำส้มปรุงรสด้วยการเติมแฟลกซ์บด คุณสามารถใช้น้ำหรือน้ำผลไม้เป็นเครื่องดื่มได้
• ขอแนะนำให้ใช้วอลนัทบดกับน้ำผึ้งสักสองสามเม็ดในมื้อเช้ามื้อที่สอง
• หัวผักกาดฉ่ำ, แครอทขูดบนกระต่ายขูดหยาบ, ชิ้นของแอปเปิ้ลเปรี้ยวด้วยการเพิ่มเมล็ดฟักทองและเมล็ดงาค่อนข้างเหมาะสำหรับมื้อกลางวัน สามารถกระจายได้ด้วยขนมปังชิ้นหนึ่งโรยด้วยผ้าลินิน
• สมุนไพรสองสามชิ้นที่แช่ในถ้วยจะช่วยให้ไม่อดอาหารจนกว่าจะถึงมื้อเย็น
• กล้วยบดเป็นเนื้อ ห่อด้วยใบพิต้า กลายเป็นม้วนรสเผ็ด ถ้าคุณหั่นเป็นชิ้นๆ คุณจะได้อาหารเย็นแบบไม่ติดมัน ตรงตามข้อกำหนดของการรับประทานอาหารแห้งอย่างเต็มที่

วันศุกร์

วันที่ห้าของสัปดาห์แรกของการเข้าพรรษาหมายถึงการจำกัดอาหารทั้งหมดอย่างเข้มงวด

วันศุกร์เป็นวันแห่งการตรึงกางเขนของพระคริสต์

ในวันนี้ควรจำกัดการบริโภคอาหารให้น้อยที่สุด ในกรณีของความหิวเฉียบพลัน ให้ทานขนมปังกับสลัดกะหล่ำปลีหรือผักอื่น ๆ ปฏิเสธผลไม้และผลเบอร์รี่

สิ่งสำคัญ!ฆราวาสที่เป็นโรคเรื้อรัง เด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี สตรีมีครรภ์ และคนชรา ได้รับการยกเว้นจากความเข้มงวดในสัปดาห์แรก

คำถามนี้ควรปรึกษากับผู้สารภาพของคุณ

วันเสาร์

หลังจากผ่านขั้นตอนแรกของการถือศีลอดอย่างมีศักดิ์ศรีในการงดเว้นอย่างเคร่งครัดในเช้าวันเสาร์คุณสามารถทำสมูทตี้จากผลเบอร์รี่ได้ สามารถนำผลเบอร์รี่

• ในการเตรียมค็อกเทลวิตามินก็เพียงพอที่จะผสมผลเบอร์รี่ 250 กรัมและ 2 ช้อนโต๊ะในเครื่องปั่น น้ำ. สมูทตี้ผลไม้จะให้ค่าใช้จ่ายที่ดีตลอดทั้งวัน
• อาหารเช้ามื้อที่สองจะช่วยเสริมวิตามินในอาหารมื้อเช้าด้วยสลัดลูกแพร์กับส้ม ปรุงรสด้วยน้ำผึ้งและถั่ว
• สดใสด้วยส่วนผสมจะตกแต่งโต๊ะอาหาร

เบอร์รี่ปั่น

สำหรับสิ่งนี้ คุณควรเตรียมผักต่อไปนี้ที่หั่นเป็นฟางเกาหลี: แครอท หัวผักกาด ฟักทองในอัตราส่วนน้ำหนัก 1:3:2 เกลือพริกไทยดำน้ำมะนาวสีเขียวจำนวนมากเพื่อเพิ่มรสชาติ หลังจากนวดส่วนผสมที่เตรียมไว้อย่างทั่วถึงแล้ว คุณสามารถเริ่มอาหารเย็นด้วยขนมปังหรือแครกเกอร์

มันจะเป็นรางวัลที่คุ้มค่าสำหรับการอดอาหารหนึ่งสัปดาห์

บรรณาธิการตอบกลับ

ปรับปรุงล่าสุด: 02/10/2015

Great Lent ก่อตั้งขึ้นในความทรงจำของการอดอาหาร 40 วันของพระเจ้าพระเยซูคริสต์ในถิ่นทุรกันดาร นี่เป็นการถือศีลอดที่ยาวที่สุดและรุนแรงที่สุดในสี่ปี

Clean Monday หมายถึงอะไร

Clean Monday เป็นชื่อที่ไม่ใช่ชื่อคริสตจักร มันได้รับการแก้ไขเพราะในรัสเซียหลังจาก Shrovetide, Cheese Week เป็นเรื่องปกติที่จะทำความสะอาดบ้านจาก "วิญญาณของ Maslenitsa" ซึ่งสิ้นสุดเมื่อวันก่อน: พวกเขาถืออิฐร้อนแดงหรือถ่านหินรอบ ๆ บ้าน โรยมิ้นต์และอะซิติก น้ำบนมัน ในวันนี้พวกเขาไปโรงอาบน้ำเพื่อเข้าพรรษาไม่เพียงชำระจิตใจ - ผ่านการให้อภัยในวันอาทิตย์ให้อภัย - แต่ยังร่างกายด้วย

ในแหล่งที่มาของรัสเซียโบราณพบนิพจน์ "วันจันทร์ของสัปดาห์แห่งการทำความสะอาด" ซึ่งคำจำกัดความของ "สะอาด" ขยายไปถึงสัปดาห์แรกของการเข้าพรรษา

พันธสัญญาเดิมยังพูดถึงความจำเป็นในการชำระความคิดให้บริสุทธิ์ ตั้งแต่วันนั้นเป็นต้นมา ในคริสตจักรทั้งหมด พวกเขาอ่านจากคัมภีร์ของศาสดาอิสยาห์:

“ล้าง ชำระ; ขจัดความชั่วของคุณออกจากสายตาของฉัน; หยุดทำชั่ว; เรียนรู้ที่จะทำความดี แสวงหาความจริง ช่วยชีวิตผู้ถูกกดขี่ ปกป้องเด็กกำพร้า วิงวอนเพื่อหญิงม่าย แล้วมาให้เราเหตุผล พระเจ้าตรัส ถ้าบาปของคุณเป็นสีแดงเข้ม ก็จะขาวอย่างหิมะ ถ้าสีแดงเหมือนสีม่วง ก็จะขาวอย่างคลื่น” (I:1-20)

ในตอนท้ายของศตวรรษที่ 19 ในวันนี้แม้จะอดอาหารอย่างเข้มงวด แต่ก็มีธรรมเนียมที่จะ "บ้วนปาก" นั่นคือการเมา พวกเขากล่าวว่า: "ใครจะฟันปลอมในไม่ช้าเขาจะได้เห็นปีศาจในความฝัน" จากนั้นพวกเขาก็ไปที่โรงอาบน้ำและตะโกนว่า: "ให้ไอน้ำกับจานน้ำมัน" หลังจากอาบน้ำเสร็จ พวกเขาก็ "บ้วนปาก" อีกครั้ง และบางคน “บ้วนปากด้วยของบริสุทธิ์” (เช่น วอดก้า) เกือบตลอดทั้งสัปดาห์แรกของการถือศีลอด ในบางสถานที่มีการจัดหมัดซึ่งควรจะมีส่วนในการ "ทำความสะอาดจากสกุชชี่" ซึ่งเรียกว่า "การเคาะเค้กแบน" หรือ "การเขย่าแพนเค้ก"

Clean Monday เริ่มเมื่อไหร่

Clean Monday เริ่มต้นขึ้นในคืนก่อนในวันอาทิตย์ เมื่อมีการประกอบพิธีการให้อภัยพิเศษหลังเวสเปอร์ อธิการของโบสถ์กล่าวคำอำลาก่อนเทศกาลมหาพรต คนแรกจะโค้งคำนับให้นักบวชและขออภัยโทษ จากนั้นนักบวชและนักบวชทุกคนก็ขอให้กันและกันยกโทษให้พวกเขาเพื่อเข้าสู่มหาพรตด้วยจิตวิญญาณที่บริสุทธิ์โดยคืนดีกับเพื่อนบ้านทั้งหมด

จะถือศีลอดในสัปดาห์แรกของเข้าพรรษาได้อย่างไร?

Great Lent ก่อตั้งขึ้นในความทรงจำของการอดอาหาร 40 วันของพระเจ้าพระเยซูคริสต์ในถิ่นทุรกันดาร ซึ่งถือเป็นช่วงที่ยาวที่สุดในสี่โพสต์ของปี

ที่เข้มงวดที่สุดคือสัปดาห์แรกของการเข้าพรรษา (Fedorov) และสัปดาห์สุดท้าย - Holy Week คนถือศีลอดไม่กินเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากนม อนุญาตให้ใช้ปลาได้เพียงสองครั้งในช่วงอดอาหาร - ในงานฉลองการประกาศและในปาล์มซันเดย์ หนึ่งสัปดาห์ก่อนเทศกาลอีสเตอร์ สำหรับผู้ป่วย ผู้ทุพพลภาพ ผู้สูงอายุ สตรีมีครรภ์ การพยาบาลและผู้เยาว์ ผู้เดินทางและผู้ทำงานหนัก การถือศีลอดเป็นเรื่องที่ผ่อนคลาย และในบางกรณีก็เป็นสิ่งต้องห้าม

สองวันแรกของเทศกาลมหาพรตและวันพฤหัสบดีตาม Typicon (กฎบัตรที่เป็นแบบอย่างของชีวิตสงฆ์) จำเป็นต้องถือศีลอดอย่างเคร่งครัด: งดอาหารโดยสมบูรณ์เพียงดื่มน้ำเท่านั้น วันพุธเป็นวันแห่งการกินแห้ง และในวันศุกร์ คุณสามารถเติมความสดชื่นให้ตัวเองด้วยอาหารต้มโดยไม่ใช้น้ำมัน มื้อเดียวของวันนี้คือตอนบ่ายแก่ๆ ในวันเสาร์และวันอาทิตย์ Typikon จะจัดเตรียมอาหารสองมื้อด้วยอาหารปรุงร้อน น้ำมันพืช และไวน์

ในสี่วันแรกของสัปดาห์ ที่ Compline ในโบสถ์ จะมีการอ่าน Great Penitential Canon of St. Andrew of Crete ข้อความพิธีกรรมประกอบด้วย 250 troparia ซึ่งเรียกร้องให้ตระหนักถึงข้อบกพร่องและข้อผิดพลาดและเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น - นั่นคือการกลับใจ ศีลแบ่งออกเป็นสี่ส่วนและอ่านได้ที่ Great Compline ในช่วงสี่วันแรกของการเข้าพรรษา ด้วยทักษะที่ยอดเยี่ยม เซนต์. แอนดรูว์เชื่อมโยงภาพต่างๆ เข้าด้วยกัน: อาดัมและเอวา สวรรค์กับการล่มสลาย น้ำท่วม กษัตริย์เดวิด ดินแดนแห่งคำสัญญา และเหนือสิ่งอื่นใด - พระคริสต์และคริสตจักร - ด้วยการสารภาพบาปและการกลับใจ เหตุการณ์ในประวัติศาสตร์อันศักดิ์สิทธิ์ถูกเปิดเผยเป็นเหตุการณ์ในชีวิตของเรา การกระทำของพระเจ้า - เป็นการกระทำเกี่ยวกับความรอด บาป และการทรยศของเรา - เป็นละครส่วนตัวของแต่ละคน ชีวิตมนุษย์แสดงให้เห็นเป็นส่วนหนึ่งของการต่อสู้ที่ครอบคลุมระหว่างแสงสว่างและความมืด

นอกจากนี้ในบริการศักดิ์สิทธิ์การสวดมนต์ของนักบุญ Ephraim the Sirin "ลอร์ดและอาจารย์แห่งชีวิตของฉัน" ซึ่งเป็นแรงบันดาลใจบทกวีของพุชกิน "The Hermit Fathers and Immaculate Wives"

สัปดาห์แรกของการเข้าพรรษาจบลงด้วยงานเลี้ยงวันอาทิตย์ - Triumph of Orthodoxy คริสตจักรจำชัยชนะสุดท้ายของหลักคำสอนออร์โธดอกซ์เหนือความนอกรีตของลัทธินอกรีต (ฝ่ายตรงข้ามของการเคารพไอคอนศักดิ์สิทธิ์ผู้ทำลายรูปเคารพและสังหารผู้คนจำนวนมาก) ในปี 843 ในโบสถ์หลังพิธีสวดศักดิ์สิทธิ์ พิธีกรรมพิเศษของชัยชนะของออร์โธดอกซ์จะดำเนินการ

วันนี้ 19 กุมภาพันธ์ ชาวคริสต์นิกายออร์โธดอกซ์เริ่มเข้าพรรษา ซึ่งเรียกอีกอย่างว่า "สี่สิบวันศักดิ์สิทธิ์" และสัปดาห์-สัปดาห์ มันจะสิ้นสุดในวันที่ 8 เมษายน - ในการฟื้นคืนชีพอันสดใสของพระคริสต์ (อีสเตอร์) - วันหยุดหลักของผู้เชื่อทุกคน

สัปดาห์แรกและสัปดาห์สุดท้ายของการเข้าพรรษานั้นยากที่สุด พวกเขาเต็มไปด้วยการอธิษฐาน ความคงอยู่ของร่างกาย และความอดทนทางวิญญาณ เช่นเดียวกับในสัปดาห์ Maslenitsa ที่แล้ว ทุกวันมีความหมายของตัวเอง ดังนั้นในสัปดาห์แรกซึ่งเรียกอีกอย่างว่าสัปดาห์ของ Theodore ทุกอย่างมีชื่อของตัวเอง

เข้าพรรษานานแค่ไหน?

เข้าพรรษาไม่นาน 40 อย่างที่หลายคนคิด แต่ 48 วัน 40 คือจำนวนวันที่พระเยซูคริสต์ใช้ในถิ่นทุรกันดาร ภายใต้การล่อลวงต่างๆ แต่ทรงต่อต้าน โดยใช้เวลาเหล่านั้นในการอดอาหาร การอธิษฐาน และการละเว้น แปดวันสุดท้ายคือวันก่อนวันอีสเตอร์สัปดาห์ศักดิ์สิทธิ์ วันเวลาทั้งหมดเรียกว่า Great เพราะพวกเขาอุทิศให้กับกิจกรรมหลักของศาสนาคริสต์ - การฟื้นคืนชีพของลาซารัสการเสด็จเข้าสู่กรุงเยรูซาเล็มของพระเจ้าการพิจารณาคดีการตรึงกางเขนและการฟื้นคืนพระชนม์ของพระคริสต์

คำอธิษฐานอะไรที่อ่านใน Great Lent?

ตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันพฤหัสบดีในช่วงสัปดาห์แรกของเทศกาลมหาพรต จะมีการอ่าน Canon Penitential Canon of St. Andrew of Crete นี่เป็นหนึ่งในคำอธิษฐานที่ยาวที่สุด พิธีศักดิ์สิทธิ์ในวัดในสัปดาห์แรกจะดำเนินการเป็นประจำ - ทั้งในช่วงเช้าและเย็น และใช้เวลาหลายชั่วโมง

นักบวชทำหน้าที่ในชุดดำ

ก่อนเข้าพรรษา ขอแนะนำให้สารภาพและรับส่วนความลึกลับอันศักดิ์สิทธิ์ของพระคริสต์ และในการอดอาหาร - อ่านวรรณกรรมฝ่ายวิญญาณ เพื่อกำหนดบรรทัดฐานบางอย่างสำหรับตัวคุณเองเพราะอาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้เริ่มต้น ตัวอย่างเช่น อ่านพระกิตติคุณ 1 บทต่อวันหรืออ่านชีวิตของวิสุทธิชน 1-2 หน้า หรืออาจจะ 10 หรือ 20 แน่นอน

ความสำคัญของวันมหาพรตคืออะไร?

จันทร์สะอาด. Great Lent เริ่มต้นด้วยความบริสุทธิ์ของความคิด และหากเป็นธรรมเนียมที่ประชาชนจะไปโรงอาบน้ำ ล้างทำความสะอาด เป็นสิ่งสำคัญมากกว่าสำหรับผู้เชื่อที่จะเข้าร่วมการสักการะและเริ่ม "การชำระ" ด้วยการอธิษฐานจากความอิจฉาริษยา ความโกรธ ความจองหอง และความคิดที่ไม่ดี สัปดาห์จบลงด้วยวันหยุดที่ยิ่งใหญ่ - Triumph of Orthodoxy ซึ่งมีการเฉลิมฉลองในวันอาทิตย์ ในปี 2018 ตรงกับวันที่ 25 กุมภาพันธ์ ส่วนเรื่องอาหาร สัปดาห์แรกของเข้าพรรษาจะเข้มงวดที่สุด วันแรกไม่อนุญาตให้อาหารร้อนและอาหารที่มีการเติมน้ำมันพืช (เนยถูกห้ามอย่างสมบูรณ์แล้ว) ช่วงนี้เป็นช่วงที่เรียกว่ากินแห้ง แต่ถ้านักบวชในเวลานี้ควรกินแต่ขนมปังแห้งในความหมายตามตัวอักษรแล้ว สิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับฆราวาสโดยเฉพาะในโลกสมัยใหม่

การกินแบบแห้งเป็นอาหารที่ปรุงโดยไม่ใช้ความร้อน นั่นคือ ผักสด ผลไม้ ถั่ว ขนมปัง ดังนั้นทุกอย่างไม่น่ากลัวอย่างที่คิดในตอนแรก และแน่นอนว่าเราไม่ควรลืมว่าแม้แต่ใน

เข้าพรรษาเป็นการปล่อยตัวสำหรับบุคคลบางประเภท ไม่แนะนำให้ จำกัด ตัวเองในอาหารที่จำเป็น:

เด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี;

สตรีมีครรภ์และให้นมบุตร;

ผู้ที่เป็นโรคเรื้อรัง

ผู้มีอายุ;

คนที่ใช้แรงงานหนัก

ในการเดินทางที่ยาวนานและยากลำบาก

พระสงฆ์เกี่ยวกับการเข้าพรรษา:

นักบวช Andrei Tkachev:

“เพื่อไปทำงานและหลังเลิกงานมาโบสถ์แล้วกลับบ้าน คนๆ นั้นต้องไม่เพียงแค่ข้ามถนนหรือเดินสองสามร้อยเมตรเหมือนเมื่อก่อน แต่ต้องเดินทางไกล นี่เป็นงานอดิเรกที่เหนื่อยล้าในการขนส่งสาธารณะ เป็นการสิ้นเปลืองพลังงานและเงินค่าขนมในแต่ละวัน กฎบัตรของคริสตจักรไม่ได้ออกแบบมาสำหรับการถ่ายโอนดังกล่าว ได้รับการออกแบบสำหรับอารามที่เข้าถึงได้ง่ายจากห้องขังไปยังสถานที่ที่ครึ่งได้ยิน และใช้เวลาเดินจากสถานที่เชื่อฟังไปยังวัดเพียงห้านาที และการจาริกแสวงบุญทางโลก (ซึ่งมักจะเป็นผู้หญิง) จะถูกบังคับ เมื่อกลับถึงบ้าน ให้ยืนที่เตาและเลี้ยงอาหารในบ้าน อย่างที่คุณเห็น ความสำเร็จนั้นเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าและถึงสามเท่า เราไม่สามารถเปลี่ยนเงื่อนไขของชีวิตอย่างสุดโต่ง แต่เราสามารถเปลี่ยนทัศนคติของเราที่มีต่อพวกเขาได้ ในกรณีนี้ นักบวชจะต้องมีความอ่อนไหวและเห็นอกเห็นใจต่อ “นักบวชน้อย” เขาไม่ได้อ่านทุกอย่าง เขาไม่ได้ยืนทุกอย่าง เขาไม่ฟังทุกอย่าง และจากสิ่งที่เขาฟังและอ่านนั้นเขาไม่เข้าใจทุกสิ่ง เป็นที่ยอมรับไม่ได้ที่จะประเมินค่ามาตรฐานแถบข้อกำหนดและรูปลักษณ์ที่มืดมนของผู้เชี่ยวชาญที่กำลังสอนคนที่ไม่รู้

นักบวชดิมิทรี ชิชกิน:

“การถือศีลอดเป็นการละเว้นโดยสมัครใจจากทุกสิ่งที่ขัดขวางไม่ให้บุคคลเข้าใกล้พระเจ้า และแน่นอนว่านี่ไม่ใช่เนื้อสัตว์ แต่เป็นกิเลสตัณหาของเรา มีเพียงสิ่งเดียวเท่านั้นที่ตะกละ เราหลงใหลในสิ่งที่เรามักไม่ใส่ใจ สำหรับบางคน การปิดทีวีสักสองสามเดือน การหยุดเล่นเกมคอมพิวเตอร์หรือฟังเพลงเป็นความสำเร็จไม่น้อย และอาจมากกว่าการเลิกกินเนื้อสัตว์ด้วยซ้ำ การถือศีลอดไม่ควรนำมาซึ่งความท้อแท้ เศร้าโศก “ให้เราถือศีลอดด้วยการถือศีลอดอย่างรื่นรมย์” ขับร้องด้วยสติเชรา ไม่น่าพอใจในแง่ของอาหาร แต่ในแง่ของผลที่เป็นประโยชน์ต่อจิตวิญญาณและหากไม่เป็นเช่นนั้นคุณต้องเปลี่ยนการอดอาหาร การถือศีลอดเป็นการฝึกเว้นวรรค เป็นการบำเพ็ญตบะเล็กๆ ที่เราทนได้ การฝึกเว้นวรรคจะทำให้เกิดความมีสติสัมปชัญญะ กล่าวคือ การเอาใจใส่ตนเอง ความสามารถในการควบคุมตนเอง การควบคุมอารมณ์และความรู้สึกของตน

เพื่อดำเนินการ Great Lent อย่างถูกต้อง จำเป็นต้องมีส่วนร่วมในการชำระจิตวิญญาณทุกวันซึ่งคำอธิษฐานและพระคัมภีร์ให้บริการ เกือบทุกวันของ Fortecost มีการอ่านพิเศษในตัวเอง

ทุกวัน ยกเว้นวันหยุดสุดสัปดาห์และจนถึงวันพุธของสัปดาห์ศักดิ์สิทธิ์ อ่านคำอธิษฐานของเอฟราอิมชาวซีเรีย:

พระเจ้าและพระเจ้าแห่งชีวิตของข้าพระองค์ ขออย่าให้ข้าพระองค์มีจิตใจที่เกียจคร้าน ความท้อแท้ ความเย่อหยิ่ง และการพูดเพ้อเจ้อ ขอประทานจิตวิญญาณแห่งความบริสุทธิ์ ความอ่อนน้อมถ่อมตน ความอดทน และความรักแก่ข้าพเจ้า ผู้รับใช้ของพระองค์ พระองค์เจ้าข้า ขอทรงโปรดให้ข้าพระองค์เห็นความบาปและอย่าประณามน้องชายของข้าพระองค์ เพราะพระองค์ได้รับพระพรตลอดไปเป็นนิตย์ อาเมน

เราไม่ควรลืมว่าวันเสาร์ที่ 2, 3 และ 4 ของสัปดาห์เป็นวันพ่อแม่ เมื่อระลึกถึงวิญญาณของญาติผู้ล่วงลับ วิธีที่ดีที่สุดคือการส่งบันทึกพร้อมชื่อญาติที่เสียชีวิตล่วงหน้าและเข้าร่วมพิธีสวด

สัปดาห์แรก

ในสัปดาห์แรกของเทศกาลมหาพรต ศีลของเซนต์แอนดรูแห่งครีตจะถูกอ่านเป็นเวลาสี่วัน โดยแบ่งออกเป็นสี่ส่วน หนึ่งส่วนต่อวัน จันทร์ถึงพฤหัสบดี. ในเวลานี้ สดุดี 69 อ่านว่า:

ข้าแต่พระเจ้า ขอความช่วยเหลือจากข้า พระเจ้า ขอความช่วยเหลือจากข้า ขอให้ผู้ที่แสวงหาจิตวิญญาณของข้าพระองค์อับอายขายหน้า ขอให้ Abies กลับมาละอายใจพูดกับฉันว่า: ดี, ดี ข้าแต่พระเจ้า ขอทุกคนที่แสวงหาพระองค์ จงเปรมปรีดิ์และเปรมปรีดิ์ในพระองค์ และขอให้พวกเขาพูดออกมา ขอพระเจ้าผู้ยิ่งใหญ่ ผู้รักความรอดของพระองค์ แต่ข้าพระองค์ยากจนและอนาถ ข้าแต่พระเจ้า ขอทรงช่วยข้าพระองค์ด้วย พระองค์ทรงเป็นผู้ช่วยของข้าพระองค์และ ข้าแต่พระเจ้า พระผู้ไถ่ของข้าพระองค์ ขออย่าทรงชะงักงัน

ใน วันศุกร์ troparion และ kontakion อ่านให้ St. Theodore Tyron วันเสาร์อุทิศให้กับการมีส่วนร่วมอ่านคำอธิษฐานของ St. Basil the Great วันอาทิตย์เป็นวันแห่งชัยชนะของออร์โธดอกซ์ ดังนั้นพวกเขาจึงทำการ "ติดตามในสัปดาห์แห่งออร์โธดอกซ์"

สัปดาห์ที่สอง

วันเสาร์สำหรับผู้ปกครองในสัปดาห์ที่สองของเทศกาลมหาพรต พิธีสวดจะจัดขึ้นในโบสถ์ วันอาทิตย์สัปดาห์ที่สองของ Great Lent เกี่ยวข้องกับชื่อ St. Gregory Palamas อ่าน Troparion และ Kontakion ของ Gregory Palamas และชีวิตของนักบุญเอง

สัปดาห์ที่สาม

วันเสาร์ของผู้ปกครองสัปดาห์ที่สามของมหาพรต วันอาทิตย์สัปดาห์ที่สาม - สัปดาห์โฮลี่ครอส อ่าน Troparion และ Kontakion to the Cross

สัปดาห์ที่สี่

ใน วันจันทร์อ่านว่า troparion ของ triode:

การถือศีลอดท่วมท้น เรากล้าในจิตวิญญาณเพื่ออนาคตที่อ่อนเยาว์ รุ่งเรืองด้วยพระเจ้า พี่น้องทั้งหลาย ราวกับว่า Pascha จะได้เห็นพระคริสต์ที่ฟื้นคืนพระชนม์อย่างมีความสุข

วันอังคาร:

พระองค์ทรงไถ่เราจากคำสาบานที่ถูกต้องตามกฎหมายของพระโลหิตที่เที่ยงตรงของพระองค์ ตอกตรึงบนไม้กางเขนและแทงด้วยหอก ความเป็นอมตะที่หลั่งออกมาโดยมนุษย์ พระผู้ช่วยให้รอดของเรา สง่าราศีแด่พระองค์!

วันเสาร์ของผู้ปกครองสัปดาห์ที่สี่ของมหาพรต อ่านกลอน:

ความหวานทางโลกใดที่ไม่เกี่ยวข้องกับความเศร้าโศก สง่าราศีใดที่ยืนอยู่บนแผ่นดินโลกที่ไม่เปลี่ยนรูป หลังคาทั้งหมดอ่อนแอกว่า dormouse ทั้งหมดมีเสน่ห์มากขึ้น: ในช่วงเวลาเดียวและความตายทั้งหมดนี้ยอมรับ แต่ในความสว่าง พระคริสต์ จากพระพักตร์ของพระองค์ และในความชื่นชมยินดีในความงามของพระองค์ ผู้ซึ่งพระองค์ทรงเลือก อยู่อย่างสงบสุข เหมือนเป็นที่รักของมวลมนุษยชาติ

วันอาทิตย์สัปดาห์ที่สี่ตั้งชื่อตามนักบุญยอห์นแห่งบันได อ่าน Troparion และ Kontakion ของ John of the Ladder รวมถึงชีวิตของนักบุญ

สัปดาห์ที่ห้า

วันจันทร์- อ่าน "บันได" ของ John of the Ladder คำที่ 9 (เกี่ยวกับความทรงจำของความอาฆาตพยาบาท)
วันอังคาร - อ่านคำ 12 (เกี่ยวกับการโกหก) และ 16 (เกี่ยวกับการรักเงิน) จาก "บันได" ของ John of the Ladder

วันพุธ- อ่านศีลของแอนดรูแห่งครีตอย่างเต็มที่ Maryino Standing ดำเนินการในโบสถ์

วันเสาร์อุทิศให้กับ Akafest ของ Theotokos อันศักดิ์สิทธิ์ที่สุด

วันอาทิตย์สัปดาห์ที่ห้าของ Great Lent อุทิศให้กับพระแม่มารีแห่งอียิปต์ชีวิตของเธอถูกอ่าน

สัปดาห์ที่หก

วันอาทิตย์สัปดาห์ที่หกอุทิศให้กับการฟื้นคืนชีพของลาซารัสผู้ชอบธรรม มีการอ่านพระวรสารของยอห์น บทที่ 11 และเทศกาลเฉลิมฉลอง:

การฟื้นคืนชีพโดยทั่วไป ก่อนที่ความปรารถนาของคุณ ทำให้คุณมั่นใจ ได้ทำให้ลาซารัสฟื้นจากความตาย พระเจ้าคริสต์ เช่นเดียวกันและเรา เช่นเดียวกับเยาวชนแห่งชัยชนะของการถือป้าย เราขอวิงวอนต่อท่านผู้พิชิตความตาย: โฮซันนาในที่สูงสุด ผู้ที่มาในพระนามขององค์พระผู้เป็นเจ้าจะทรงได้รับพระพร

สัปดาห์ที่เจ็ด

วันจันทร์:อ่านคำอุปมาเรื่องต้นมะเดื่อที่เป็นหมันที่พบในลูกา 13:6

วันอังคาร:อุทิศให้กับคำอุปมาเรื่องหญิงพรหมจารีสิบคนตามที่อธิบายไว้ในข่าวประเสริฐของมัทธิว (บทที่ 25)

วันพุธ:ในข่าวประเสริฐของมัทธิว (26:6) กล่าวถึงการทรยศของยูดาสและหญิงที่เจิมพระเจ้าด้วยมดยอบ คริสตจักรได้เลือกบทนี้สำหรับวันพุธของสัปดาห์ศักดิ์สิทธิ์

วันพฤหัสบดี:ระลึกถึงพระกระยาหารมื้อสุดท้าย ซึ่งมีคำอธิบายอยู่ในพระวรสารของมัทธิว (26:21)

วันศุกร์:มีการอ่านพระกิตติคุณอันเร่าร้อน 12 เล่มเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นหลังจากการทรยศของยูดาสและก่อนการฝังศพของพระเจ้า

วันเสาร์:อ่านข่าวประเสริฐของมัทธิว (28:1-20)

วันอาทิตย์:วันอีสเตอร์อ่านศีลอีสเตอร์

โดยการปฏิบัติตามข้อกำหนดของศาสนจักรและการถือศีลอด คุณสามารถทำให้จิตวิญญาณของคุณสว่างขึ้นและบรรลุผลสำเร็จทางวิญญาณเล็กน้อยสำหรับตัวคุณเอง ทั้งหมดที่ดีที่สุด, และอย่าลืมกดปุ่มและ

17.03.2016 00:30

เข้าพรรษาไม่ได้เป็นเพียงวันที่คนเราจำเป็นต้องละทิ้งอาหารสัตว์ ใน...

โพสต์จำนวนการดู: 296

สัปดาห์แรก (สัปดาห์) ของ Great Lent นั้นเข้มงวด ในบทความนี้เราจะมาดูที่

สำหรับมือใหม่

หากคุณไม่เคยอดอาหารมาก่อน ประเมินสถานะสุขภาพของคุณ หรือดีกว่า ปรึกษาแพทย์ของคุณ ในโรคเรื้อรังและความผิดปกติบางอย่างของระบบภูมิคุ้มกัน ข้อห้ามในการรับประทานอาหารที่เข้มงวดมีข้อห้าม และระมัดระวังร่างกายด้วย หากในช่วงวันแรกของการถือศีลอด คุณรู้สึกวิงเวียน อ่อนแรง ไม่สบาย คุณไม่ควรบังคับตัวเองให้แน่น แก้ไขเมนูของคุณ คุณสามารถซื้อไข่ คีเฟอร์ นมอบหมักได้เป็นครั้งคราว แต่ในขณะเดียวกัน อย่าลืมว่าจานควรเรียบง่าย ไม่จำเป็นต้องมีอาหารรสเลิศในโพสต์

ค่าตอบแทนที่จำเป็น

หลังจากการปฏิเสธผลิตภัณฑ์จากสัตว์ในร่างกาย อาจเกิดการขาดโปรตีน ถั่วและพืชตระกูลถั่วช่วยเติมเต็มปริมาณสำรอง และเห็ด แต่ไม่ดองพวกมันย่อยได้ไม่ดี ทำบัควีทข้าวโอ๊ตในตอนเช้า แต่ควรละทิ้งการใช้ข้าวขาวบ่อยๆ เพราะมีแคลอรี่สูง ขนมปังเลือกจากแป้งโฮลมีล อย่างน้อยพยายามแทนที่กาแฟและชาบางส่วนด้วยเครื่องดื่มผลไม้จากผลเบอร์รี่แช่แข็งซึ่งมีวิตามินและธาตุ

เมื่อเร็ว ๆ นี้ผู้คนจำนวนมากขึ้นได้ตัดสินใจที่จะเริ่มถือศีลอดในช่วงเข้าพรรษา และพวกเขาไม่ได้ทำเพื่อเหตุผลทางศาสนา แต่เพราะพวกเขาคิดว่ามันเป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีและรักษาสุขภาพ ที่จริงแล้ว แพทย์ยืนยันว่าหากงดผลิตภัณฑ์จากสัตว์สักระยะ คุณจะได้รับประโยชน์ต่อร่างกายอย่างแท้จริง อย่างไรก็ตาม พวกเขาเตือนว่าเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ คุณต้องเข้าใจวิธีการอดอาหารอย่างถูกต้องหากคุณทำสิ่งนี้เป็นครั้งแรก และโภชนาการที่เหมาะสมควรเป็นอย่างไรในการอดอาหาร

หัวข้อสนทนาของเราในวันนี้คือสัปดาห์แรกของเทศกาลมหาพรต ฉันขอเตือนคุณว่าตามศีลของโบสถ์ในช่วงเทศกาลมหาพรต คุณไม่สามารถกินได้: เนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ นม ผลิตภัณฑ์จากนม (รวมถึงนมผง) และไข่ รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่มีปลาและอาหารทะเล (ยกเว้นบางชนิด วันในสัปดาห์) น้ำมันพืช (ยกเว้นบางวันในสัปดาห์) และแอลกอฮอล์ (ยกเว้นไวน์องุ่นบางวันในสัปดาห์)

จะถือศีลอดในสัปดาห์แรกของเข้าพรรษาได้อย่างไร?

ผู้ที่ถือศีลอดครั้งแรกควรค่อยๆ เข้าถือศีลอด ท้ายที่สุดแล้วการปฏิเสธอาหารตามปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากโต๊ะที่ใจดีบน Maslenitsa สามารถทำร้ายคุณได้เท่านั้น นอกจากนี้ เราไม่ควรลืมเรื่องต่างๆ ที่เราพูดถึงในเนื้อหาที่ผ่านมา

สัปดาห์แรกของเทศกาลมหาพรต (สัปดาห์ของธีโอดอร์)

โพสต์ 1 วัน จันทร์สะอาด. โพสต์ที่เข้มงวด

ในวันนี้ ตามชื่อที่สื่อถึง เป็นธรรมเนียมที่จะต้องจัดบ้านให้เป็นระเบียบ ทำความสะอาด ซักและสวมผ้าลินินที่สดสะอาด เพื่อให้ได้ความสะอาดอย่างรวดเร็ว

ตามกฎบัตรสงฆ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่เคร่งศาสนาในวันนี้ปฏิเสธอาหารอย่างสมบูรณ์สนับสนุนความแข็งแกร่งของพวกเขาด้วยน้ำศักดิ์สิทธิ์เท่านั้น

ฆราวาสนั่นคือคนธรรมดาในวันแรกของการถือศีลอดจะได้รับอนุญาตให้กินอาหารเย็นแห้งที่ไม่ใช่สัตว์โดยไม่ต้องใช้น้ำมันพืช (อาหารแห้ง)

วันที่ 2 ของการถือศีลอด วันอังคาร. โพสต์ที่เข้มงวด

ในวันนี้พระภิกษุยังคงละเว้นจากอาหาร กินแต่น้ำมนต์และเปลือกขนมปัง

ในโลกวันที่สองของการอดอาหารพวกเขายึดติดกับอาหารแห้งด้วยระบบการปกครองที่ประหยัดกว่าคุณสามารถกินอาหารร้อนที่ปรุงโดยไม่ต้องใช้น้ำมันพืช

3, 4, 5 วันของการอดอาหาร พุธ พฤหัสบดี ศุกร์.

ในช่วงสี่วันแรกของสัปดาห์แรกของเทศกาลมหาพรต ศีลสำนึกบาปจะถูกอ่านในโบสถ์ในตอนเย็น ทำให้มีอารมณ์อันทรงพลังที่จะตระหนักและแก้ไขบาปของตน ทุกวันนี้ตามกฎบัตรของสงฆ์ - การกินแบบแห้งวันละครั้งในตอนเย็น (อนุญาตให้กินเฉพาะผักสด, ผลไม้, ถั่ว, ขนมปัง, และไม่ผสมกับน้ำมันพืช)

ฆราวาสสมัยนี้อนุญาตให้กินร้อนโดยไม่ใช้น้ำมัน ตัวอย่างเช่นผักและเห็ดนึ่งหรืออบในเตาอบซีเรียลซุปผักไม่ติดมัน ผลไม้ น้ำผึ้ง ถั่ว สิ่งสำคัญคืออาหารเหล่านี้ควรไม่มีน้ำมัน

วันที่ 6 ของการถือศีลอด วันเสาร์.

ในวันนี้ตามกฎบัตรพระภิกษุสงฆ์ได้รับอนุญาตให้รับประทานอาหารร้อนด้วยน้ำมันพืชเป็นครั้งแรกและวันละสองครั้ง - ในเวลากลางวันและตอนเย็น นอกจากนี้ยังอนุญาตให้ใช้ไวน์องุ่นอ่อนในปริมาณปานกลาง

คนธรรมดาสามารถรับประทานอาหารร้อนร่วมกับน้ำมันพืช (ดอกทานตะวัน มะกอก ฟักทอง ลินสีด) และไวน์องุ่นบางชนิดได้

วันที่ 7 ของการถือศีลอด วันอาทิตย์. การเฉลิมฉลองของออร์ทอดอกซ์

ในวันหยุดของคริสตจักรนี้ จำเป็นต้องเข้าร่วมพิธีสวดในตอนเช้า สารภาพบาป และเข้าร่วมพิธีศีลมหาสนิท

ในวันนี้อาหารจะเหมือนกับในวันเสาร์
ดังนั้น วันนี้คุณได้เรียนรู้เกี่ยวกับ วิธีถือศีลอดในสัปดาห์แรกของเข้าพรรษา. พึงระลึกว่ามีข้อ จำกัด หลักสองประการสำหรับฆราวาสในระหว่างการอดอาหาร: คุณต้องกินอาหารที่ไม่มีผลิตภัณฑ์จากสัตว์และที่สำคัญคือกินอาหารนี้ในปริมาณที่พอเหมาะ