ผู้สร้าง "Mad Drying" Vasily Smolny เปิดเผยความลับของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี โครงการ "Mad Drying": บทวิจารณ์, โปรแกรมการฝึกอบรม ใครรับผิดชอบทุกอย่าง

Vasily Smolny ผู้ประกอบการจากเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก บล็อกเกอร์ชื่อดัง ผู้สนับสนุนวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ผู้เขียนโครงการ #MadDrying ซึ่งผู้ที่จ่ายเงินเพื่อเข้าร่วมจะต้องปรับปรุงสมรรถภาพทางกายทุกวันด้วยการออกกำลังกายและโภชนาการที่เหมาะสม Vasily Smolny เป็นตัวอย่างที่ชัดเจนของวิธีการสร้างรายได้จากความนิยมของคุณบนเครือข่ายสังคมออนไลน์

Vasily Smolny ไม่ได้เป็น "จ๊อค" ที่มีเสน่ห์และเป็นผู้สนับสนุนวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเสมอไป เกิดในทาจิกิสถานซึ่งบิดาของเขารับใช้ในสมัยนั้น เขาใช้เวลาในวัยเด็กของเขาใน Orenburg จากนั้นก็มีช่วงเวลาของการก่อตัวใน Samara “ฉันไม่มีการศึกษาระดับอุดมศึกษาเพียงแห่งเดียว - ฉันเป็นคนที่ไม่เข้าสังคมเลย ฉันไม่สนใจเรื่องเปลือกโลก การทำงานที่มั่นคง บางทีนั่นอาจเป็นเหตุผลที่ฉันคิดอย่างอิสระมากกว่าหลาย ๆ คน” เขากล่าวเกี่ยวกับการศึกษาของเขา

เขาถูกพามาที่เซนต์ปีเตอร์สเบิร์กด้วยความรักชื่อ Yulia ซึ่งในไม่ช้าก็กลายเป็น Yulia Smolnaya และให้กำเนิดพี่น้อง Smolny สองคนซึ่งตอนนี้อายุสี่และสองปี

"Kachkom" Vasily กลายเป็นเมื่อสองสามปีที่แล้ว ก่อนหน้านั้นเขาเป็นดีเจผมยาวรูปร่างผอมบาง “ตั้งแต่อายุ 16 ฉันทำงานในไนท์คลับ ฉันเป็นบาร์เทนเดอร์ ผู้ดูแลระบบ ดีเจ และคนอื่น ในที่สุดฉันก็ตัดสินใจเป็นดีเจ ปีเตอร์สเบิร์กผลิตดนตรีภายใต้ชื่อของฉัน ฉันมีทัวร์ รายการวิทยุ รายการเพลงของตัวเองใน Europe Plus

อาการท้องร่วงเกิดขึ้นในปี 2011: “จู่ๆ ฉันก็นึกขึ้นได้ว่าคนที่เต้นแรง สูบบุหรี่ และประพฤติตัวไม่ดีคือตัวฉันเอง และสิ่งนี้จำเป็นต้องเปลี่ยน” และเปลี่ยนไป

ฉันเลิกสูบบุหรี่และดื่ม เริ่มบล็อก กลายเป็นมังสวิรัติ: “ฉันเลิกสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์และสารเสพติดทุกชนิด ฉันเริ่มกินอาหารบางอย่าง เป็นเวลาหลายปีที่ฉันนั่งกินเจ แต่เลิกกินเพราะเป็นศาสนาที่แท้จริง คนที่ทานวีแก้นกำลังมีปัญหา”

Vasily บรรยายถึงความสำเร็จของเขาในวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีบนบล็อกและบน Instagram ของเขา และได้รับสมาชิกหลายพันคนอย่างรวดเร็ว ผู้เข้าร่วมชุดแรกทำในเดือนเมษายน 2558 - เป็นการทดสอบ Vasily Smolny เสนอ "การเข้าร่วม" ให้ผู้เข้าร่วมเป็นเงิน 500 รูเบิลและเปอร์เซ็นต์ของผลงานทั้งหมดสำหรับผู้ชนะ

Vasily Smolny เป็นศัตรูหลักของคนเกียจคร้านและฟันหวาน เจ้าดัมเบลล์และนักเทศน์แห่งวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ฉันติดเข็มของอาหารเพื่อสุขภาพ gorizhop และ sisetryasov ครึ่งหนึ่งของ Runet ที่สวยงามทั้งหมด หนังสือเปิดตัวของเขาเผยแพร่โดยสำนักพิมพ์ Eksmo

หนังสือเล่มนี้มีไว้สำหรับผู้เริ่มต้นในด้าน PP เช่นฉัน หลังคลอดฉันกินนมแม่อีกหนึ่งปี แต่น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นระหว่างตั้งครรภ์แทบไม่ขยับเลย แล้วมีปัญหาในการลดน้ำหนักและด้วยเหตุนี้โภชนาการที่เหมาะสม ฉันซื้อหนังสือโดย Vasily Smolny เพราะชื่อของเขาได้ยินมานานแล้วและผลลัพธ์ของวิธีการของเขานั้นยอดเยี่ยมมาก เขียนด้วยภาษาง่ายๆ อารมณ์ขัน ฉับไว เลยรีบอ่าน ในการอ่านครั้งที่สอง ฉันได้เริ่มร่างโปรแกรม PP ของตัวเองอย่างช้าๆ โดยใช้คำแนะนำของผู้เขียน หนังสือเล่มนี้มีค่าเพราะไม่ได้ผูกมัดคุณกับกรอบทางโภชนาการ ในทางตรงกันข้าม คุณสามารถจัดทำแผน PP ของคุณเองตามข้อมูลที่ได้รับ ฉันอยู่ใน PP เป็นเดือนที่สี่แล้วและน้ำหนักก็ค่อยๆลดลง ทุกอย่างเป็นไปตามที่เขียนไว้ในหนังสือ การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วนั้นมีข้อห้ามในทุกช่วงอายุ และเมื่อคุณมีรูปร่างที่ฉลาด ทุกอย่างก็จะดีเอง ฉันแนะนำหนังสือเล่มนี้ให้กับทุกคนโดยเฉพาะผู้ที่ต้องการเริ่ม PP เป็นครั้งแรก

ปากกาวิเศษ

บางทีสำหรับใครบางคนในหนังสือเล่มนี้ไม่มีอะไรใหม่ แต่สำหรับฉัน! Smolny เป็นชายหนุ่ม! ใช่ เขาเป็นคนหยาบคายและอาจจะหยาบคายด้วยซ้ำ แต่นี่ไม่ใช่ปัญหาของการมีน้ำหนักเกินใช่หรือไม่ ไม่ใช่เพราะคุณรู้สึกสงสารตัวเอง หวงแหนและหวงแหน? แนวทางนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเลิกรู้สึกผิดต่อตนเองและควบคุมร่างกายของตนเองในที่สุดเพื่อสุขภาพของตนเอง!

Smolny วางทุกอย่างไว้บนชั้นวาง: กินอะไรอย่างไรฝึกอย่างไร? และโดยทั่วไปในหนังสือเขาจะตอบทุกคำถามเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ระหว่างทาง เขาได้หักล้างตำนานและความเข้าใจผิดต่างๆ โดยส่วนตัวแล้วฉันได้เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับ c / b / w / y ฉันพยายามยึดติดกับโภชนาการที่เหมาะสมและฉันก็รู้อย่างชัดเจนว่าไม่มีดาวดวงเดียวที่ดูสวยงามอย่างไร้ค่าเบื้องหลังร่างกายที่สวยงามยืดหยุ่นและกระชับทุก ๆ อันมีมากมาย ของการทำงานกับตัวเอง!
หนังสือเล่มนี้เป็นแรงบันดาลใจสำหรับทุกคนที่ต้องการ!

ร้องไห้จากใจ

เรียนท่านที่แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับหนังสือว่า "Nothing new" ขอโทษค่ะ คุณต้องการทราบอะไรอีก ทำอย่างไรไม่ให้ก้นของคุณตกเก้าอี้และกลายเป็นจ๊อค? เรียน Vasya เขาไม่ได้ค้นพบทวีปใหม่เพื่อคาดหวังสิ่งใหม่ ๆ ในหนังสือเล่มนี้และไม่ได้วางตำแหน่งไว้อย่างนั้น PP for TP คือสิ่งที่คุณต้องการคิดจริงๆ สำหรับ TP อย่างฉัน ที่ไม่รู้ว่าต้องทำอะไรและคว้าอะไรไว้เมื่อคุณตัดสินใจเปลี่ยนชีวิต Vasily เรียบง่ายและเข้าถึงได้โดยใช้ตัวเลขและข้อกำหนดจำนวนปานกลางพูดคุยเกี่ยวกับพื้นฐานเกี่ยวกับสิ่งพื้นฐานที่สุดที่บุคคลใดก็ตามที่เกี่ยวข้องกับกีฬาทราบกันดีอยู่แล้ว เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่ออกกำลังกาย? ถ้าเพียงฉันเอามันและอินเทอร์เน็ตเป็นตะกรันที่สมบูรณ์และไม่รู้ว่าจะเชื่ออะไร แต่คน ... ฉันมีแฟนที่มีพลศึกษาแฟนที่ทำงานในฟิตเนสและแฟนที่เป็นนักการตลาดจาก เฮอร์บาไลฟ์ - เธอรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับชีวเคมีของร่างกาย และนั่นไม่นับพวกนักกีฬา พวกเขามีความรู้มากมาย และฉันก็ถามคำถามมากมายกับพวกเขา แต่มีเพียง Vasya เท่านั้นที่สามารถอธิบายให้ฉันฟังได้อย่างชัดเจนว่าทำไมเซลลูไลท์ไม่หายไปเมื่อฉันต้องการฝึก ทำไมฉันถึงอยากกินมาก และควบคุมอาหารเท่านั้น แย่ลง และความสมดุลของ bju ในตัวเลขคืออะไรและจะนับแคลอรี่ได้อย่างไร บางทีเขาอาจจะโกหกเรื่องบางอย่างก็ได้ ได้โปรด พวกเนิร์ด หักล้าง ใช่ เขาไม่ใช่หมอ แต่ไม่ชัดเจนว่าใครเป็นป๊อป แต่เพื่อนพูดสั้น ๆ และตรงประเด็นเกี่ยวกับประสบการณ์ที่เขาได้ทดสอบด้วยตัวเองยืนยันด้วยวัสดุธรรมดา ๆ และเขาพูดค่อนข้างเฉียบแหลมและถูกต้องอย่างไร zhirobass มากมายที่คุณสามารถเสียใจ? เหล่านี้ไม่ใช่เด็กพิการ ในระยะสั้น Vasily ที่รักถ้าคุณอ่านบทวิจารณ์หนังสือของคุณฉันเหมือนคนธรรมดาที่แย่มากซึ่งทุกคนเย้ยหยันความมืด แต่ไม่มีใครอยากให้ความกระจ่างฉันขอขอบคุณมาก วันนี้ฉันไปวิ่งตอนเช้าแล้ว ไม่ใช่ตอนเย็น และฉันก็เข้าใจว่าทำไมมันถึงยากจัง และจะทำอย่างไรต่อไป อย่างไรก็ตามในโจ๊กฉันใส่แยมในภายหลัง แต่ไม่ทั้งหมดในคราวเดียว))) แม้ว่าตอนนี้แยมจะมีรสชาติที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง - ด้วยรสชาติของไขมันที่ต้นขา ...

Yulia Smolnaya ภรรยาของ Vasily Smolny ผู้จัดงาน Crazy Drying เกมไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพเกมแรกของโลก ได้พบกับวันแรกของปีใหม่ที่ Frau Klinik

* คู่รัก Smolny ได้กระตุ้นให้ผู้คนเปลี่ยนวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและรวมกีฬาในชีวิตของพวกเขามาหลายปี

ประวัติการดำเนินงาน

วันนี้ Yulia Smolnaya เป็นภรรยาและแม่ที่ยอดเยี่ยมของลูกชายสองคน เป็นแบบอย่างของใครหลายคน แต่อย่างแรกเลย เธอเป็นผู้หญิงที่มีจุดแข็งและจุดอ่อนของตัวเอง จูเลียยอมรับว่าตั้งแต่อายุยังน้อยเธอฝันที่จะกำจัดเปลือกตาบนที่ยื่นออกมาซึ่งทำให้เธอดูเศร้าและเหนื่อยเสมอ

“ผลกระทบจากวัยชราเป็นปัญหาที่เราต้องแก้ไขในกรณีนี้”- ศัลยแพทย์ตกแต่ง ศ.ส.น. บล็อกคิน. “ในการปรึกษาหารือกับ Yulia ได้มีการตัดสินใจทำศัลยกรรมเปลือกตาส่วนบนแบบคลาสสิก ซึ่งทำให้ลุคดูเปิดกว้างและแสดงออกมากขึ้นโดยการกำจัดเนื้อเยื่อที่ยื่นออกมามากเกินไป และสร้างรอยพับของเปลือกตาบนด้วย”

เพียงไม่กี่ชั่วโมงหลังการผ่าตัด ซึ่งดำเนินการภายใต้การดมยาสลบ Yulia โพสต์โพสต์เกี่ยวกับอาการที่เป็นบวกของเธอบน Instagram ของเธอ Yulia ยังสังเกตเห็นความเร็วสูงของงานของศัลยแพทย์และไม่มีอาการบวมน้ำและช้ำ ตอนนี้ภรรยาของ Vasily Smolny เต็มใจแบ่งปันรายละเอียดทั้งหมดกับผู้ติดตามของเขาบนหน้า Instagram โดยตอบคำถามทั้งหมดเกี่ยวกับการดำเนินการ ราคาและคุณสมบัติต่างๆ เธอไม่ได้ปิดบังความจริงที่ว่าในปี 2558 เธอได้รับการผ่าตัดอีกครั้ง - การทำศัลยกรรมเต้านม (การทำศัลยกรรมเต้านม) หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาให้นมลูก

บรรทัดล่าง: ภาพก่อนและหลัง

ในการเชื่อมต่อกับคำถามที่เพิ่มขึ้นเกี่ยวกับการทำตาชั้นในฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับความฝันเกี่ยวกับดวงตาเศร้าและเปลือกตาที่หลบตาด้วยตอนจบที่มีความสุข
ในบางอาณาจักร ในรัฐหนึ่ง มีเด็กผู้หญิงคนหนึ่งอาศัยอยู่ หญิงสาวร่าเริง สนุกสนาน และขี้เล่นด้วยอารมณ์ฉุนเฉียว อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งที่แปลก วันแล้ววันเล่า ปีแล้วปีเล่า หญิงสาวถูกหลอกหลอนด้วยคำถามเดียวกัน ทั้งเพื่อนและคนรู้จักจะถามโดยบังเอิญจากนั้นสมาชิก Instagram: “ทำไมคุณเศร้าสาวสวย? ทำไมดวงตาของคุณเต็มไปด้วยความตายที่เศร้าโศก?”... พวกเขาไม่รู้ว่ามันไม่ได้เป็นเรื่องของความโศกเศร้าและความเศร้าโศก แต่เป็นเปลือกตาที่ยื่นออกมาสาปแช่งซึ่งสืบทอดมาจากญาติหลังจาก Batiushka แล้ววันหนึ่ง สาวๆ มองดูดวงตาเศร้าของเธอในกระจก กระทืบเท้า เลิกคิ้ว และตัดสินใจว่าถึงเวลาต้องออกเดินทางแล้ว ในอาณาจักรฟาร์ฟาร์อะเวย์ถึงนักเวทย์มนตร์ นักเวทย์มนตร์โบกมือเบา ๆ ของเขาและเปลี่ยนดวงตาของเด็กสาวที่เหนื่อยล้าให้กลายเป็นดวงตาที่เปิดกว้าง เด็กหญิงขอบคุณพ่อมดที่ดี กอดลาเธอแล้วออกเดินทางกลับ หนึ่งวันผ่านไปอีก ... ที่ห้า ... ในวันที่ 7 หญิงสาวมองในกระจก แต่ได้รับปาฏิหาริย์ - ไม่ใช่รอยช้ำไม่ใช่รอยขีดข่วนเพียงตาเบิกกว้างและรอยยิ้มจากหูถึงหู . ที่นี่เทพนิยายจบลงและใครก็ตามที่ฟัง - ทำได้ดีมาก!
ตอนนี้อย่างจริงจัง - เกือบ 2 ปีผ่านไปแล้วตั้งแต่ทำตาชั้นนอกของฉัน - การบินเป็นเรื่องปกติ สมบูรณ์แบบมากขึ้น! หน้าตายังเปิดอยู่ หลับตา ไม่ปีนขึ้นไปบนหน้าผาก และที่สำคัญ คุณรู้อะไรไหม? - ไม่มีร่องรอยของตะเข็บ! ดำเนินการโดย

คุณหวงแหนความฝันในการลดน้ำหนักมาเป็นเวลานาน แต่ไม่รู้ว่าจะทำได้อย่างไร? โครงการ Crazy Drying จะช่วยคุณได้! การแสดงที่น่าสนใจและไม่ซ้ำใครซึ่งไม่เว้นว่างให้ผู้เข้าร่วมสำหรับผู้ที่ไม่กลัวความยากลำบาก “แมด ดรายดิ้ง” แค่ระเบิด!

โครงการคืออะไร?

โครงการ Crazy Drying เป็นการแสดงที่ไม่เหมือนใครสำหรับผู้ที่ใฝ่ฝันที่จะลดน้ำหนักมายาวนาน ที่หัวของทุกสิ่งคือพรีเซนเตอร์ Vasily Smolny "Mad Drying" สำหรับ Vasily ไม่ใช่แค่การแสดงเท่านั้น แต่ยังเป็นงานอดิเรกที่ชื่นชอบอีกด้วย มันเป็นหน้าที่ของเขาที่ทำหน้าที่เป็นพื้นฐานสำหรับการสร้างสคริปต์สำหรับการแสดง

โครงการ Crazy Drying มีความหมายอย่างไร? โภชนาการที่ตรงตามหลักเกณฑ์ของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและการออกกำลังกายซึ่งเป็นองค์ประกอบหลัก ผู้เข้าร่วม 30 วันทำงานบางอย่างเพื่อเผาผลาญไขมัน หากผู้เข้าร่วมไม่รับมือกับงานก็มีความเสี่ยงที่เขาจะออกจากโครงการ นี่เป็นแรงจูงใจอย่างมากสำหรับผู้เล่น! การฝึกอบรมและโภชนาการดำเนินการตามรูปแบบเฉพาะที่พัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญในสาขาการกีฬาและโภชนาการ ในตอนท้ายของโครงการ ผู้ชนะจะถูกกำหนดว่าใครได้รับรางวัล ภายในกรอบของโครงการ ผู้เข้าร่วมมีตัวเลือกอาหารมากถึง 4 แบบและแบบฝึกหัดที่แตกต่างกันประมาณ 25 ชุด ดังนั้นจึงกลายเป็นว่าทุกวันมีคนออกกำลังกายใหม่

งานได้รับการเผยแพร่ในรูปแบบวิดีโอซึ่ง Vasily มีความคิดสร้างสรรค์ ชิปของโครงการคือเงินรางวัล! เพื่อเข้าสู่รอบชิงชนะเลิศคุณต้องส่งรูปถ่าย "ก่อน / หลัง" ในฤดูกาลที่ 6 มีการคัดเลือกผู้เข้ารอบ 12 คนซึ่งผู้ชนะได้รับเลือกจากการลงคะแนนแบบเปิด ผู้ชนะและผู้ได้รับรางวัลของโครงการสามารถรับรางวัลเงินสดไม่เพียง แต่ยังได้รับรถยนต์และแม้แต่การทำศัลยกรรมพลาสติก!

ต่างชาติก็ร่วมโครงการได้! การแสดงในแต่ละฤดูกาลเกี่ยวข้องกับผู้อยู่อาศัยในประเทศอื่น แม้แต่ภูมิศาสตร์และเขตเวลาก็ไม่เป็นอุปสรรคสำหรับโครงการขนาดใหญ่เช่นนี้

เกี่ยวกับตระกูลสมอลนี

Julia และ Vasily Smolny เป็นครอบครัวแรก แต่พาร์ทไทม์ก็มีบล็อกเกอร์ insta ที่แชร์ประสบการณ์กับคนอื่นๆ บนอินเทอร์เน็ตด้วย พวกเขาเขียนบทความและถ่ายวิดีโอเกี่ยวกับกีฬา โภชนาการที่เหมาะสม และการฝึกอบรม แต่พวกเขาไม่ได้มาที่นี่ทันที ก่อนหน้านี้ Vasily ทำงานด้านดนตรีโดยเฉพาะการเป็นดีเจ แต่เมื่อตระกูล Smolnys ตัดสินใจที่จะใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี ชีวิตของพวกเขากลับหัวกลับหาง การฝึกอย่างต่อเนื่อง, ผลดีต่อร่างกาย, เปลี่ยนวิธีคิด, เปลี่ยนไปใช้โภชนาการที่เหมาะสม ดึงพวกเขาเข้ามาในโลก. พวกเขาเริ่มให้ความสนใจอย่างมากกับกีฬา, การพัฒนาตนเอง, ให้ความสนใจกับคำถามของผู้ที่ ต้องการปรับน้ำหนัก จัดทำแผนการฝึกอบรมและโปรแกรมโภชนาการสำหรับพวกเขา สถานการณ์ทั้งหมดนี้นำไปสู่การเกิดขึ้นของโครงการที่ยอดเยี่ยมซึ่งปัจจุบันเป็นอาชีพหลักของครอบครัว - SlimGuide และ Crazy Drying

Yulia และ Vasily มีลูกที่ยอดเยี่ยมสองคนคือ Zakhar และ Serafima ซึ่งคุ้นเคยกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีมาตั้งแต่เด็ก Smolny เป็นตัวอย่างที่ดีของครอบครัวที่เป็นมิตร รักและมีสุขภาพดี!

ใครเป็นผู้รับผิดชอบทุกอย่าง?

ผู้เขียนโครงการคือ Yulia Zhilina นักข่าว ผู้เชี่ยวชาญด้านการประชาสัมพันธ์ และที่สำคัญที่สุดคือคุณแม่ เมื่อได้พบกับผู้คนเกี่ยวกับผู้ที่เธอบอกว่าเธอไม่สามารถช่วยได้ แต่เขียน Yulia ตัดสินใจเปิดตัวโครงการเช่น Mad Drying จูเลียเชื่อว่าคุณทำได้ดีเฉพาะในสิ่งที่คุณมีส่วนร่วมอย่างมากเท่านั้น ดังนั้นเธอจึงไม่รับแนวคิดที่เธอไม่ชอบ เธอหวังเป็นอย่างยิ่งว่าโครงการนี้จะเป็นประโยชน์และน่าสนใจสำหรับทุกคนที่ต้องการลดน้ำหนัก!

โครงการกีฬาและจิตวิทยา

โครงการ Crazy Drying มุ่งเป้าไปที่การเปลี่ยนแปลงอย่างสมบูรณ์ของบุคคลทั่วโลก แน่นอนว่าเป้าหมายหลักคือการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพและการลดน้ำหนัก แต่การเปลี่ยนแปลงภายในที่เกิดขึ้นระหว่างบุคคลระหว่างการแสดงนั้นสำคัญ ผู้เข้าร่วมเอาชนะความเกียจคร้าน ความเจ็บปวด ความกลัว ก้าวข้ามตัวเอง การออกกำลังกายอย่างหนักไม่เพียงทำให้หมดแรงทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจิตใจด้วย

แต่ทั้งหมดนี้ไม่ได้ไร้ประโยชน์! ท้ายที่สุด ในตอนท้ายของโครงการ คุณจะเห็นผลลัพธ์อันน่าทึ่งที่ผู้เข้าร่วมได้รับ ราวกับว่าพวกเขาได้ผ่านการรีบูตทั้งภายในและภายนอก และขอขอบคุณโครงการ Crazy Drying คำวิจารณ์และคำพูดแสดงความขอบคุณจากผู้สำเร็จการศึกษาเป็นไปในเชิงบวกอย่างมากและทึ่งกับความอบอุ่นของพวกเขา

ใครสามารถมีส่วนร่วมได้บ้าง?

ผู้ชายและผู้หญิงทุกวัยและทุกสถานะทางสังคมสามารถเข้าร่วมในโครงการได้ แต่ตามกฎหมายของสหพันธรัฐรัสเซีย คุณสามารถรับรางวัลได้ตั้งแต่อายุ 18 ปีเท่านั้น

หากด้วยเหตุผลบางอย่าง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการเงิน ความกลัว หรือยุ่งกับเรื่องอื่นๆ คุณไม่สามารถไปยิมและออกกำลังกายภายใต้การแนะนำของโค้ช โปรเจ็กต์นี้ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อคุณ! แน่นอนมันจะสร้างแรงบันดาลใจให้คุณดำเนินการอย่างเด็ดขาดและเป็นแรงผลักดันให้กับผู้ที่ต้องการ

ค่าใช้จ่ายในการเข้าร่วม

แต่การเข้าร่วมโครงการ Crazy Drying มีค่าใช้จ่ายเท่าไร? ราคาของการมีส่วนร่วมในการแสดงมีจำนวนน้อยมากในปัจจุบัน - สองพันรูเบิล สิ่งนี้มีประโยชน์มากเพราะการฝึกในโรงยิมกับผู้ฝึกสอนจะทำให้คุณเสียค่าใช้จ่ายมากขึ้น! หากคุณต้องการลดน้ำหนักอย่างถูกต้องและราคาไม่แพง - สมัครและเป็นสมาชิกของโครงการ Crazy Drying ความคิดเห็นและความคิดเห็นในเชิงบวกของผู้เข้าร่วมทำให้เราสรุปได้ว่าคนชอบรูปแบบนี้ของการทำงานด้วยตนเองและราคาก็เหมาะสมกับพวกเขาค่อนข้างดี

ความคิดเห็นของผู้เข้าร่วม

และแน่นอน ผู้ชมสนใจมากที่สุดว่าผลของการออกกำลังกายที่ทรหดและการรับประทานอาหารที่สมดุลในโครงการ Crazy Drying คืออะไร? คำติชมจากผู้เข้าร่วมเต็มไปด้วยคำพูดแสดงความขอบคุณ เพราะผลลัพธ์ที่ได้นั้นน่าพึงพอใจมาก ผู้คนสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองได้อย่างแท้จริง

หนึ่งในผู้ชนะของโครงการ Crazy Drying 5 อ้างว่าการแสดงครั้งนี้เป็นการเอาชนะตัวเองก่อน ท้ายที่สุดงาน "ถอด" ซึ่งบางครั้งดูเหมือนเป็นไปไม่ได้เลยทำให้หมดแรงทั้งร่างกายและภายใน แต่การสนับสนุนจากญาติและเพื่อนฝูงช่วยให้เอาชนะความยากลำบากทั้งหมดและไม่ยอมแพ้

"Mad Drying 5" อยู่ไกลจากขีดจำกัด ความนิยมของโครงการเพิ่มขึ้น และในไม่ช้าก็มีการเปิดตัวซีซันใหม่ของโครงการ - "Mad Drying 6" มีผู้เข้าร่วมประมาณ 3000 คน ในจำนวนนี้ มีผู้รับประกันรางวัลและของขวัญประมาณ 600 คน ผู้เข้าร่วมในฤดูกาลที่แล้วซึ่งไม่ได้เป็นผู้ได้รับรางวัลกลับมาอีกครั้ง สิ่งนี้เกิดขึ้นในโครงการ "Mad Drying 6" มีคนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ที่ต้องการจัดระเบียบร่างกาย ดังนั้นฤดูกาลที่หกจึงตามมาด้วยฤดูกาลที่เจ็ด ฤดูกาลที่แปดของโครงการจะเริ่มในไม่ช้า ดังนั้นหากคุณต้องการเปลี่ยนแปลงตัวเองและเสี่ยงโชคให้ไปที่เว็บไซต์ทางการของ Mad Drying และสมัครเข้าร่วม!

งาน

ก่อนที่คุณจะตัดสินใจเข้าร่วมการแสดง คุณต้องแน่ใจว่าได้ผ่านการตรวจสุขภาพและให้แน่ใจว่าคุณได้รับอนุญาตให้ออกกำลังกาย งานแรกอาจดูยากสำหรับคุณ แต่ถ้าคุณเคยเล่นกีฬา นี่ไม่ใช่อุปสรรคสำหรับคุณ! เป็นโครงการ Crazy Drying ที่จะช่วยให้คุณออกจากโซฟาและเอาชนะความเกียจคร้านของคุณ แบบฝึกหัดและการใช้งานที่ถูกต้องถูกนำเสนอบนเว็บไซต์ทางการของโครงการ นี่คือตัวอย่างหนึ่งของการออกกำลังกาย

รวม: 6 แบบฝึกหัด 4 วงกลมพักระหว่างวงกลม - 1 นาที

1. หมอบ: 25 ครั้ง
2. วิดพื้น: 15 ครั้ง
3. Hyperextension: 20 ครั้ง
4. จักรยาน: ขาละ 20 ครั้ง
5. ซิทอัพ: 20 ครั้ง
6. ไม้กระดาน: 1 นาที

โดยปกติการฝึกอบรมจะใช้เวลาไม่เกิน 40 นาที ไม่มีกำหนดการออกกำลังกายที่แน่นอน คุณปรับแต่งการออกกำลังกายให้เหมาะกับเวลาว่างของคุณ

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ทำ แต่ถ้าคุณไม่สบายใจ คุณสามารถดำเนินการได้ตลอดเวลา

คุณถาม: และใครเป็นผู้ตรวจสอบสิ่งที่ฉันทำและอย่างไร การควบคุมงานประจำวันของคุณดำเนินการในบัญชีส่วนตัวของผู้เข้าร่วมโดยใช้รายงานเป็นลายลักษณ์อักษร แต่งานพิเศษหรือ "งานคัดแยก" ที่คุณจะได้รับทุกวันเสาร์จะต้องถ่ายทำ ซึ่งผู้บริหารโครงการศึกษาอย่างรอบคอบ

งานพิเศษคืออะไร? พวกเขาสามารถแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง โดยพื้นฐานแล้วงานเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายในช่วงระยะเวลาหนึ่ง งานพิเศษที่ทำบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งคืองาน Burpee ที่ตั้งเวลาไว้

แน่นอนว่าคุณกำลังสงสัยว่าทำไมพวกเขาถึงถูกไล่ออกจากโครงการ โดยพื้นฐานแล้ว ผู้เข้าร่วมจะถูกไล่ออกด้วยเหตุผลสองประการเท่านั้น - นี่อาจไม่ใช่งานประจำสัปดาห์ หรืองานของคุณอาจถือว่ายังไม่เสร็จ สิ่งนี้จะเกิดขึ้นหากคุณทำแบบฝึกหัดเสร็จในเวลาที่ไม่ระบุ ไม่ส่งรายงาน หรือทำแบบฝึกหัดไม่ถูกต้อง

อาหาร

หากไม่มีการฝึกอบรมแน่นอนว่าไม่มีที่ไหนเลย แต่ต้องติดตามโภชนาการอย่างต่อเนื่อง นี่คือสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญโครงการจะทำ พวกเขาจะคำนวณความต้องการแคลอรี่รายวันเป็นรายบุคคลตลอดจนให้คำแนะนำและคำแนะนำเกี่ยวกับการพัฒนาอาหาร นั่นคือคุณทำเมนูด้วยตัวเอง คุณได้รับ "กรอบ" บางอย่างที่คุณไม่สามารถก้าวข้ามไปได้ เนื่องจาก Crazy Drying เป็นโครงการที่ไม่เหมือนใคร โปรแกรมโภชนาการจึงถูกจัดทำขึ้นแม้กระทั่งสำหรับผู้ที่ทานมังสวิรัติ ซึ่งจะทำให้ผู้สนับสนุนสัตว์พึงพอใจเป็นอย่างมาก

วันอาทิตย์เป็นวันปรารถนาของคุณ คุณสามารถกินอาหารอะไรก็ได้ แต่ต้องเป็นมื้อเช้าหรือตอนบ่าย เวลาที่เหลือคุณควรกินตามระบบการปกครอง

พูดง่ายๆ ก็คือ โครงการ Mad Drying ซึ่งความคิดเห็นในเชิงบวกอย่างมากคือแรงจูงใจ การสนับสนุน และ "แรงผลักดัน" สำหรับผู้ที่อยากลดน้ำหนักมานานแล้ว แต่ไม่สามารถตัดสินใจทำตามขั้นตอนนี้ได้