To niesamowite, że tak prosta rzecz, jak osobisty pamiętnik, może być jednocześnie kreatywnym laboratorium, troskliwym psychoterapeutą, źródłem wspomnień, narzędziem samorozwoju, a co najważniejsze, niezawodnym schronieniem, za którym można być absolutnie szczerym innymi i sobą. Jeszcze bardziej zaskakujące jest to, że często z tych wszystkich cech nie zdają sobie sprawy nawet ci, którzy kiedyś próbowali regularnie prowadzić zapisy w swoich notatnikach, notatnikach i pamiętnikach.

Prowadzenie dziennika nie jest bezowocnym zagłębianiem się w siebie. Nie jest to aktywność zarezerwowana wyłącznie dla młodych dziewcząt i nastolatek, które muszą uporządkować swoje uczucia i przeżycia sentymentalne. I nie jest to tylko prokuratorskie, rzeczowe utrwalenie wydarzeń, które przydarzyły ci się w ciągu ostatniego dnia.

Błędem jest także myślenie, że dziennikarstwo jest przeznaczone tylko dla wybitnych ludzi, którzy „mają coś do powiedzenia”. Prawdą jest, że wśród znanych pisarzy, naukowców czy artystów trudno znaleźć osobę, która nie prowadziłaby zapisów przeznaczonych wyłącznie dla siebie. Ale nawet jeśli nie twierdzisz, że jesteś geniuszem, nie jest to powód do porzucenia tej przydatnej praktyki. Ponadto zawsze istnieje możliwość, że nadal jesteś geniuszem, a wiele lat po Twojej śmierci spadkobiercy otrzymają znaczne honoraria za publikację Twojego pamiętnika.

Jean-Paula Sartre’a

Mdłości

Aby najbardziej banalny incydent zamienić w przygodę, wystarczy i trzeba o tym opowiedzieć.<...>Każdy człowiek jest zawsze gawędziarzem, żyje otoczony historiami, swoimi i cudzymi, i widzi wszystko, co mu się przydarza, przez ich pryzmat. Próbuje więc dopasować swoje życie do historii o niej.

Dzienniki pisze się po to, żeby je pisać, czytać i ponownie czytać. Oto kilka odpowiedzi na rozsądne pytanie „po co to jest?”:

wylać na papier i uświadomić sobie uczucia, którym nie można zaufać innym;
dowiedzieć się, czego chcesz od życia;
zrozumieć, jak Twoje plany odpowiadają rzeczywistości i czy we właściwy sposób zmierzasz do ich realizacji;
lepiej rozumieć innych ludzi i nauczyć się uwzględniać ich punkt widzenia;
ćwiczyć wyrażanie swoich myśli i uczyć się rozumowania;
rozpoznawać i zmieniać szkodliwe nawyki myślowe i wzorce zachowań;
rozwijać intuicyjne myślenie i kreatywność.

O czym pisać

Kim jestem?

Kawałek papieru, który „wszystko wytrzyma” to niemal jedyne miejsce na świecie, w którym możesz być sobą. Można to powiedzieć zbyt kategorycznie: w końcu każda osobowość jest wieloaspektowa i potrzebuje różnych kontekstów dla swojej realizacji. Jednak szczerość i otwartość, jaką można osiągnąć w pamiętniku, bardzo rzadko są nam dostępne w innych obszarach życia.

W pamiętniku możesz zastanowić się nad swoją przeszłością i snuć plany na przyszłość. To dobrze znane ćwiczenie: spróbuj wyobrazić sobie, jakie życie chciałbyś prowadzić za 5/10/15 lat? Następnie powiąż to, co robisz teraz, ze swoimi długoterminowymi zamiarami. Jeśli zdjęcia nie pasują, może czas coś zmienić. W tej praktyce przydatna jest procedura nagrywania.

Jeśli pomyślisz o przyszłości, luki między snem a rzeczywistością zostaną wygładzone. Na nagraniu pojawiają się one z całą oczywistością.

Jeśli nie wiesz, co chcesz robić na tym świecie, pamiętnik pomoże Ci zbliżyć się do zrozumienia swoich mocnych stron i głębokich intencji. Zapisuj w pamiętniku to, co sprawia Ci radość i powoduje szczere zainteresowanie. Osoba zanurzona w biznesie może nagle zdać sobie sprawę, że dusza poety od zawsze była ukryta pod maską biznesu. Dziennik da mu możliwość rozwoju tej właśnie strony swojej osobowości, nie zapominając o pozostałych.

Jeśli prowadzisz pamiętnik od kilku lat, kiedy go ponownie przeczytasz, Twoja osobowość ujawni się przed Tobą dynamicznie. Jak zmieniły się Twoje priorytety i wartości? Co było dla Ciebie wtedy ważne, a co pozostało teraz? Prowadzenie pamiętnika pomaga więc spojrzeć na swoje życie jako całość, choć niekompletny obraz. Dziennik łączy i wydłuża serię przerwanych chwil, w nim „każda chwila niesie ciężar wszystkiego, co poprzednie, i zalążek wszystkiego, co następuje” (Lydia Ginzburg).

Lew Tołstoj

Wskrzeszenie

Przez dwa lata nie pisałam pamiętnika i myślałam, że już nigdy nie wrócę do tej dziecinności. I to nie była dziecinność, ale rozmowa z samym sobą, z tym prawdziwym, boskim „ja”, które żyje w każdym człowieku. Przez cały ten czas spałem i nie miałem z kim porozmawiać.

Być może z „prawdziwym ja” Lew Nikołajewicz posunął się za daleko. Dziennik nie zdejmuje wszystkich masek społecznych, bo to jest niemożliwe. Ale pomaga zrozumieć, który z nich lepiej Ci odpowiada. Być może to zrozumienie doprowadzi do zmiany masek, zmiany osobowości. Jak napisała w swoim pamiętniku Susan Sontag: „maskując swoje zachowanie, nie chronię swojej osobowości – pokonuję ją”. Najpewniejszym sposobem na zmianę czegoś jest zrozumienie, jak to działa. Dziennik nie tylko rejestruje to, co dzieje się wokół; zmienia właściciela. Zwykle na lepsze.

Jeśli cierpisz na niską samoocenę, zwątpienie i widzisz we wszystkim tylko negatywną stronę, wpisy do pamiętnika pomogą Ci przezwyciężyć te złe nawyki myślenia i spojrzeć na świat bardziej realistycznie. W ten sposób dziennik wykorzystuje się na przykład w psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Jest to nie tylko przydatne, ale także całkowicie bezpłatne (w przeciwieństwie do wizyt u analityka i leków przeciwdepresyjnych).

Niedawno pojawiły się naukowe dowody na korzyści płynące z prowadzenia dziennika. Psychologowie z Duke University (USA) odkryli, że zapisywanie ekscytujących wydarzeń i własnych doświadczeń nie tylko poprawia pamięć i samopoczucie, ale także zmniejsza częstotliwość wizyt u lekarzy.

Tak pisze o tym Timothy Wilson, jeden z autorów badań: „Takie pisemne interwencje naprawdę mogą pomóc ludziom zacząć myśleć pozytywnie i wierzyć we własne możliwości”; „Pisanie tekstów sprawia, że ludzie rozumieją wszystko, co ich dręczy i odnajdują w tym nowy sens”.

Osoby skłonne do samobiczowania zazwyczaj przekazują pochwały głuchoniemym, jednak na wszelkie uwagi krytyczne reagują niezwykle ostro. Jeśli zapiszesz w swoim pamiętniku, kiedy zostałeś pochwalony wprost lub pośrednio, możesz być zaskoczony, gdy odkryjesz, że inni wcale nie traktują Cię tak źle, jak myślałeś. Kiedy popadasz w depresję po kolejnej porażce, przeczytaj jeszcze raz wpisy o radosnych wydarzeniach i sytuacjach, w których pokazałeś się z najlepszej strony.

Wtedy znacznie łatwiej będzie uwierzyć, że świat nie jest taki zły i beznadziejny, a wszelkie trudności można pokonać.

Jak powiedział jeden z myślicieli buddyjskich, „ja” dane w refleksji nie jest prawdziwym „ja”, jest ono konstruowane przez umysł. Błędem jest jednak sądzić, że to „ja” można odnaleźć w innym miejscu. Wiara w to, że prawdziwa osoba nie zastanawia się, ale coś robi, jest co najmniej naiwna i niesprawiedliwa: trzeba robić jedno i drugie.

Jak traktuję innych ludzi?

Stałymi bohaterami pamiętnika jesteśmy nie tylko my sami, ale także nasi najbliżsi. Niektórzy prowadzą dziennik wyłącznie po to, by dać upust swojej urazie, złości, poczuciu samotności, opuszczenia i niezrozumienia, które prześladują ich w relacjach z innymi. I tutaj możesz dowiedzieć się, jak działają te relacje: dlaczego powtarzasz te same błędy? Czego oczekujesz od bliskich i na ile uzasadnione są te oczekiwania?

Możesz robić notatki w formacie „niewysłanego listu”, mówiąc do końca to, czego nie możesz powiedzieć w prawdziwej komunikacji. Możesz spróbować zająć stanowisko innej osoby i napisać w jej imieniu monolog: Jak on widzi obecną sytuację? może czegoś Ci brakuje i z jego punktu widzenia wszystko wygląda zupełnie inaczej? Takie ćwiczenia rozwijają empatię i umiejętność postrzegania świata jako wielowymiarowej przestrzeni wyboru i oceny, w której każdy ma rację na swój sposób.

Dziennik nie zastąpi komunikacji na żywo i prawdziwych relacji. Jak napisał Theodor Adorno: „stajemy się ludźmi wolnymi nie dlatego, że sami, jak to strasznie mówią, wprowadzić w życie każdy z osobna, ale dlatego, że przekraczamy własne granice, wchodzimy w relacje z innymi ludźmi i w pewnym sensie wypieramy się w nich siebie. Do samorozwoju nie wystarczy stworzyć dla siebie bezpiecznej platformy, na której można „podlewać i hodować się jak kwiaty” – do tego potrzeba innych ludzi i realnych działań. Ale pamiętnik pomoże ci zrozumieć, czego od nich chcesz, co jest dla ciebie naprawdę ważne.

Jeśli potrafisz sobie szczerze odpowiedzieć na te pytania, budowanie relacji z innymi ludźmi stanie się znacznie łatwiejsze.

Przykład wykorzystania pamiętnika do rozwiązywania osobistych dylematów można znaleźć w biografii Karola Darwina. Jeśli chodzi o małżeństwo, wypisuje ze skrupulatnością przyrodnika wady („nieskończona ilość kłopotów i wydatków… spory z braku towarzystwa – poranne wizyty – codzienna strata czasu”) i plusy tego przedsięwzięcia („nie da się żyć samotnie, bez udziału, bez dzieci… Rozchmurz się, zaufaj przypadkowi – rozejrzyj się uważnie – szczęśliwych niewolników jest wielu”). I w końcu podejmuje decyzję: zdecydowanie musi się ożenić.

Dziennik jako laboratorium intelektualne i twórcze

Dziennik może stać się miejscem, w którym niejasne myśli i doświadczenia przetapiają się w precyzyjne sformułowania i artystyczne obrazy. Nie musisz być zawodowym pisarzem ani artystą, aby myśleć i wyobrażać sobie. Kreatywność nie jest przywilejem klasowym. Są dostępne dla każdego, jednak nie każdy korzysta z wejścia. Dziennik osobisty to dokładnie miejsce, w którym możesz myśleć i fantazjować do woli i nie bać się, że ktoś osądzi Cię za naiwność i grafomanię.

Zapisuj w pamiętniku przemyślenia i pomysły z przeczytanych książek, które Cię zaintrygowały. Zrób listę literatury. Twórz werbalne portrety bliskich Ci osób i myślicieli. Zrób szkice. Utwórz . Wklejaj zdjęcia i wycinki z czasopism. Twórz kolaże. Zapisz swoje marzenia (lista jest nieskończona).

Pablo Picasso

Hiszpański malarz, rzeźbiarz i projektant, twórca kubizmu

Malarstwo to po prostu kolejny sposób na prowadzenie pamiętnika.

Dziennik zakłada pełną swobodę wypowiedzi: tutaj możesz robić, co chcesz. Jednak z biegiem czasu zdasz sobie sprawę, że pewne formy wypowiedzi są dla ciebie łatwiejsze niż inne.

Wydaje się, że dziennik osobisty jako forma pisma po raz pierwszy pojawił się w Japonii. Do nas dotarły pamiętniki japońskich dam dworskich i poetów, pisane w X-XI wieku, gdzie proza łatwo przechodzi w poezję. Niektóre fragmenty tych pamiętników mogą poruszyć współczesnego czytelnika:

„Gdyby tylko moje myśli były takie same jak myśli innych... znalazłbym więcej radości, nie czułbym się taki stary i ze spokojem obserwowałbym to przemijające życie.<...>Gdy nastał świt, wyjrzałem na zewnątrz i zobaczyłem kaczki pływające spokojnie w jeziorze.

Kaczki w jeziorze -
Czy mogę na nie spojrzeć?
Obojętny?
Przeprawa przez wirujące wody
Smutny świat i ja.

Ptaki wyglądały tak spokojnie, ale one też muszą często cierpieć, pomyślałem ”(Murasaki-shikibu. Dziennik. XXIII. 13 dzień 10 księżyca).

Jak wskazuje pisarka Tristina Reiner w swojej książce Nowy pamiętnik, forma pamiętnika odpowiada wszystkim czterem podstawowym mechanizmom ludzkiej percepcji, do których zaliczają się emocje, doznania, intuicja i inteligencja. Staraj się rozwijać każdą z tych cech, unikaj monotonii. A wtedy, całkiem możliwe, dziennik stanie się dla Ciebie podatnym gruntem do rozwoju pomysłów, które wykroczą poza jego granice i znajdą ucieleśnienie w prawdziwych twórczych projektach.

Pięć zasad prowadzenia pamiętnika

1. Pisz szczerze.

Tak szczerze, jak to możliwe. Nawet w zapisach, których nikt poza Tobą nie zobaczy, będziesz się wstydził lub wstydził pisać o pewnych rzeczach.Warto przyjrzeć się bliżej, skąd bierze się ta niezręczność, gdzie sam ukrywasz przed sobą prawdę. Nikt tak często i skutecznie nie oszukuje człowieka jak on sam. Jednak o wiele łatwiej jest rozpoznać źródła i przyczyny samooszukiwania się w dzienniku niż w rozumowaniu mentalnym.

2. Trzymaj w ryzach swojego wewnętrznego cenzora i krytyka.

Nie tylko ukrywamy przed sobą prawdę, ale także staramy się w nieestetyczny sposób obnażać nasze szczere doświadczenia. Tę rolę pełni wewnętrzny cenzor – ucieleśnienie freudowskiego „super-ja”, czyli przyswojonych postaw społecznych i wyobrażeń o tym, „jak powinno być”. Towarzyszy mu wewnętrzny krytyk, dla którego ważniejszy jest wyrafinowany gust artystyczny i głębia rozumowania niż szczerość. Aby pozbyć się tych irytujących stworzeń, spróbuj pisać w trybie strumienia świadomości. Zapisz wszystko, co przyjdzie Ci do głowy: obrazy, doświadczenia, niejasne doznania i wspomnienia.

Refleksja jest przydatna, ale nie jest jedynym sposobem na zrozumienie tego, co dzieje się z tobą i twoim życiem.

3. Pisz dla siebie.

Przyzwyczailiśmy się, że każda wiadomość jest przeznaczona dla jakiegoś adresata. Ale dziennik osobisty nie powinien być skierowany do publiczności (nawiasem mówiąc, jest to jedna z wielu różnic między pamiętnikiem a blogiem). Jeśli piszesz dla wąskiego grona odbiorców, Twój wewnętrzny cenzor i krytyk bezlitośnie zredaguje każdą Twoją wiadomość. Lepiej spróbuj napisać coś dla siebie. Być może dobrym celem byłoby Twoje „ja z przyszłości”, które za kilka lat będzie czytało pamiętnik.

4. Zwracaj uwagę na szczegóły.

Aby potem móc wskrzesić w pamięci wydarzenia z przeszłości, postaraj się uchwycić szczegóły i odcienie tego, co się dzieje. Jeśli napiszesz po prostu „było źle”, to powie Ci to znacznie mniej niż „Leżę tu na kanapie, jednym kopnięciem wyrzucony ze świata, czyhając na sen, który nie chce nadejść, a jeśli przyjdzie, to tylko mnie dotknie, stawy bolą ze zmęczenia, moje chude ciało jest wyczerpane drżeniem niepokoju, którego znaczenia nie ma odwagi jasno zrozumieć, puka do skroni ”(cytat z pamiętnik Franza Kafki).

5. Użyj papieru i atramentu.

To zalecenie nie wynika z bezwładności i wsteczności. Kiedy robisz notatki odręcznie, charakter pisma może powiedzieć o uczuciach tyle samo, co same słowa. Poza tym papierowy notatnik można zabrać ze sobą wszędzie, w przeciwieństwie do laptopa (a robienie notatek na smartfonie nie jest zbyt wygodne). Czasami wystarczy dotknąć w dłoniach szorstkiej powierzchni papierowego notesu, w którym piszesz, aby poczuć pewność i bezpieczeństwo. Nawiasem mówiąc, lepiej jest używać zeszytów z czystymi kartkami niż pamiętników w linie. Najważniejsze jest, aby wybrać przybory do pisania tak, aby prowadzenie pamiętnika sprawiało Ci przyjemność.

Niektórzy uważają, że wpisy w pamiętniku należy robić codziennie. Wydaje mi się, że jest to zupełnie niepotrzebne.

Lepiej pisać, gdy jest chęć lub potrzeba, aby coś wymyślić, aby prowadzenie pamiętnika nie zamieniło się w kolejną nudną „konieczność”. Ale na początku, dopóki nie ukształtuje się nawyk, będziesz musiał zmusić się do otwarcia notatnika i napisania przynajmniej czegoś. Ale jeśli zostaną znalezione pierwsze słowa, pojawią się inne.

Nie zapominaj, że każdy pamiętnik jest odzwierciedleniem osobowości jego właściciela (aczkolwiek niekompletnej i zniekształconej). Dlatego zalecenia te mają charakter nieco uogólniony. Ale nawet ich nie należy brać zbyt dosłownie. To, co sprawdza się u konwencjonalnego Lwa Tołstoja, dla ciebie może być zupełnie bezużyteczne. Indywidualny styl prowadzenia pamiętnika kształtuje się na przestrzeni lat i zmienia się w czasie. Ale aby zrozumieć, jakie korzyści może przynieść ci dziennik, musisz najpierw go uruchomić.

Inga Majakowska

Czas czytania: 4 minuty

Po co prowadzić pamiętnik? Prowadzenie pamiętnika pomaga zrozumieć siebie, swoje pragnienia i uczucia. Kiedy gromadzi się ogromna ilość myśli, które są w nieładzie, lepiej „rozlać” je na papierze. Prowadząc dziennik, zapamiętując i opisując tę czy inną sytuację, zaczynasz analizować swoje działania, zastanawiać się, czy w tych okolicznościach postąpiłeś słusznie, wyciągasz wnioski.

Jeśli te myśli służą pracy, większość kobiet zapisuje je krótko – z abstrakcjami i zapisuje w pamiętniku.

Dlaczego potrzebujesz osobistego pamiętnika?

Dla kobiety, której trudno jest zatrzymać w sobie wszystkie doświadczenia, musisz po prostu prowadzić osobisty pamiętnik , gdzie możesz opisać absolutnie wszystko: swoje przemyślenia na temat swoich kolegów, co czujesz w związku z niedawno pojawiającym się uporczywym chłopakiem, co nie pasuje Ci w mężu, przemyślenia na temat dzieci i wiele więcej.

Tak, oczywiście, możesz powiedzieć to wszystko bliskiej osobie, ale nie jest faktem, że informacje, które ona otrzymała, pozostaną tylko między wami. Osobisty pamiętnik wytrzyma wszystko i nic nikomu nie powiem , o ile oczywiście nie będzie ona dostępna dla innych. Dlatego lepiej przeprowadzić ją elektronicznie. i oczywiście ustaw hasła.

Zwykle rozpoczyna się osobisty pamiętnik dziewczyny jeszcze w okresie dojrzewania kiedy następuje pierwsza relacja z płcią przeciwną. Opisują tam przeżycia związane z pierwszą miłością, a także relacje z rodzicami i rówieśnikami. osobisty pamiętnik możesz powierzyć najbardziej intymne myśli i pragnienia , ponieważ nigdy nie rozgłosi tajemnic swojego autora.

Po co w ogóle pamiętnik? Co on daje? W momencie wybuchu emocji przenosisz swoje emocje do pamiętnika (papierowego lub elektronicznego). Potem, z biegiem czasu, po przeczytaniu wierszy z pamiętnika, przypominasz sobie te emocje i uczucia, i spojrzeć na sytuację z zupełnie innego punktu widzenia .

Dziennik przenosi nas w przeszłość, każe myśleć o teraźniejszości i pozwala uniknąć błędów w przyszłości. .

Na przykład kobieta w ciąży prowadzi pamiętnik i zapisuje swoje doświadczenia, uczucia i uczucia, a następnie, gdy jej córka jest w ciąży, dzieli się z nią swoimi notatkami.

Aby zobaczyć zmiany w swoich myślach z dnia na dzień, pamiętnik potrzebuje chronologii . Dlatego lepiej przy każdym wpisie umieścić dzień, miesiąc, rok i godzinę.

Jakie są korzyści z prowadzenia osobistego pamiętnika?

Korzyści z prowadzenia dziennika są oczywiste. Opisywanie wydarzeń, zapamiętywanie szczegółów, ty rozwijaj swoją pamięć. Zapisując codzienne wydarzenia, a następnie je analizując, wyrobisz sobie nawyk zapamiętywania szczegółów epizodów, na które wcześniej nie zwracałeś uwagi;
Istnieje możliwość uporządkowania swoich myśli. A także wybrać właściwe słowa dla pewnych emocji i uczuć, które pojawiają się podczas odtwarzania opisanej sytuacji;
W pamiętniku możesz zapisać swoje pragnienia, cele, a także określić sposoby ich osiągnięcia;
Lektura wydarzeń opisanych w pamiętniku pomoże Ci zrozumieć siebie. w swoich wewnętrznych konfliktach. Jest to rodzaj psychoterapii;
Zapisując w swoim pamiętniku swoje zwycięstwa w dowolnej sferze życia (biznesowej, osobistej), Ty możesz czerpać energię w przyszłości ponowne przeczytanie wierszy. Przypomnisz sobie, do czego jesteś zdolny, a przez głowę przemknie Ci myśl: „Tak, ja - wow! Tego też nie mogę zrobić”.
W przyszłości ożywi emocje i wspomnienia dawno zapomnianych wydarzeń.. Wyobraź sobie, jak za 10–20 lat otworzysz swój pamiętnik i jak miło będzie zanurzyć się w przeszłości i wspominać przyjemne chwile życia.

Krótko na pytanie – po co prowadzić pamiętnik? - możesz odpowiedzieć tak: aby stać się lepszym, mądrzejszym i popełniać mniej błędów w przyszłości.

znaczenie DZIENNIKA

T.F. Efremova Nowy słownik języka rosyjskiego. Wyjaśniające-wyprowadzenie

dziennik

Oznaczający:

codziennie I Do

a) Dokumentacja osobista prowadzona z dnia na dzień; notatnik na takie notatki.

b) Zapisy obserwacji, zdarzeń itp., prowadzone na co dzień podczas pracy, podróży itp.

2) Zeszyt do zapisywania zajęć udzielonych uczniowi w domu i wystawiania ocen.

Nowoczesny słownik objaśniający wyd. „Wielka encyklopedia radziecka”

DZIENNIK

Oznaczający:

zapisy o charakterze osobistym, naukowym, publicznym, prowadzone dzień po dniu. Jako forma literacka otwiera szczególne możliwości ukazania wewnętrznego świata bohatera („Notatki szaleńca” N. V. Gogola) czy autora („Nie dzień bez kreski” Yu. K. Oleshy); dystrybuowane z con. 18 wiek (literatura przedromantyzmu).

Mały słownik akademicki języka rosyjskiego

dziennik

Oznaczający:

A, M.

Niektóre z codziennych nagrań fakty, wydarzenia, obserwacje itp. podczas podróży, wyprawy lub jakiejkolwiek innej zawody, zajęcia.

Dziennik podróży. Dziennik statku.

Dobry pedagog musi koniecznie prowadzić dziennik swojej pracy, w którym zapisuje indywidualne spostrzeżenia na temat uczniów. Makarenko, Metody organizacji procesu edukacyjnego.

Zapisy o charakterze osobistym, prowadzone z dnia na dzień.

Prowadzić pamiętnik.

To jest mój pamiętnik: fakty, obrazy, myśli i wrażenia, które ja, zmęczony, a czasem głęboko zszokowany wszystkim, co widziałem i czułem w ciągu dnia, wpisywałem wieczorem - do tej zniszczonej, drogiej książeczki. Korolenko, W głodnym roku.

Książka, dziennik, w którym zapisywane są obserwacje, zdarzenia itp.

Notatnik do zapisywania zajęć udzielonych uczniowi i do wystawiania ocen.

Alosza pozostał pod opieką starszego brata, inżyniera zakładowego. A mój brat nawet nie podpisał pamiętnika, nie przyszedł do szkoły. Izyumski, Powołanie.

Sekcja jest bardzo łatwa w użyciu. W proponowanym polu po prostu wpisz żądane słowo, a my podamy Ci listę jego znaczeń. Chciałbym zauważyć, że nasza strona udostępnia dane z różnych źródeł - słowników encyklopedycznych, objaśniających, słownikowych. Tutaj możesz także zapoznać się z przykładami użycia wpisanego przez Ciebie słowa.

Znaczenie słowa pamiętnik

pamiętnik w słowniku krzyżówek

dziennik

Słownik terminów medycznych

Słownik objaśniający języka rosyjskiego. D.N. Uszakow

dziennik

pamiętnik, m.

Notatki o charakterze osobistym, prowadzone z dnia na dzień (książka). Prowadzić pamiętnik.

Codzienne zapisy obserwacji naukowych dokonanych podczas wypraw i eksploracji.

Nazwy różnych rodzajów czasopism (literatura książkowa). Dziennik Towarzystwa Lekarskiego. Dziennik pisarza.

Księga, w której zapisywane są czynności urzędowe wykonywane w ciągu dnia; magazynek (stacjonarny).

Notatnik ucznia do zapisywania zadanych lekcji i zaznaczania postępów (przedrewolucyjny).

Słownik objaśniający języka rosyjskiego. S.I. Ozhegov, N.Yu. Shvedova.

dziennik

Zapisy codziennych spraw, bieżących wydarzeń są prowadzone z dnia na dzień. Prowadź wyprawy d.d.

Notatnik ucznia do zapisywania zadanych lekcji oraz zaznaczania postępów i zachowań.

przym. dziennik, -ty, -ty (do 1 wartości).

Nowy słownik objaśniający i derywacyjny języka rosyjskiego, T. F. Efremova.

dziennik

Notatnik do zapisywania zajęć prowadzonych przez ucznia w domu i wystawiania ocen.

Słownik encyklopedyczny, 1998

dziennik

zapisy o charakterze osobistym, naukowym, publicznym, prowadzone dzień po dniu. Jako forma literacka otwiera szczególne możliwości ukazania wewnętrznego świata bohatera („Notatki szaleńca” N. V. Gogola) czy autora („Nie dzień bez wiersza” Yu. K. Oleshy); dystrybuowane z con. 18 wiek (literatura przedromantyzmu).

Dziennik

codzienne zapisy jednej osoby lub zespołu, prowadzone synchronicznie z wydarzeniami z ich życia (por. Wspomnienia). Zewnętrznym, ale bardziej niż inne obowiązkowym znakiem D. jest oznaczenie dat. Prawdziwe D. (które po raz pierwszy rozpowszechniło się w Anglii w XVII wieku) można uznać za rodzaj dokumentów historycznych, historyczno-biograficznych lub historyczno-kulturowych: na przykład statek D. nawigatora J. Cooka, liceum D. dekabrysta V.K. cenzor A. V. Nikitenko, publicysta A. S. Suvorin, liczni pisarze D. (W. Scott, Stendhal, bracia Goncourt, T. G. Szewczenko, L. N. Tołstoj itp.).

D. może pełnić także funkcję narracji artystycznej. W literaturze rosyjskiej i europejskiej XVIII wieku. sentymentalizm, który wzbudził zainteresowanie wewnętrznym światem jednostki, kultywuje D. jako formę „samoobserwacji”; „Podróż sentymentalna” L. Sterna, „Listy rosyjskiego podróżnika” N. M. Karamzina zostały zaprojektowane w formie listów podróżniczych. pisarze przenoszą pamiętnikową formę narracji na postać fikcyjną w celu pogłębionego studiowania „historii duszy ludzkiej” (M. Yu. Lermontow); na przykład Dziennik Peczorina w Bohaterze naszych czasów. Jednocześnie pojawiają się możliwości stylizacji, złożonej gry mowy, związanej z rosnącą separacją autora od bohatera („Notatki szaleńca” N.V. Gogola). Realiści XIX wieku uciekaj się do odmian gatunkowych bliskich artystycznemu D. - „notatki” („Historia wczoraj” L. N. Tołstoja), „listy” („Biedni ludzie” F. M. Dostojewskiego), „wyznania” (notatnik Ippolita w powieści Dostojewskiego „The Idiota"). Przykłady użycia formy D. w literaturze radzieckiej: „Dziennik Kostyi Ryabcewa” N. Ogniewa, „Dziennik wiejski” E. Dorosza.

Pośrednie miejsce między fikcją jako dokumentem a fikcją jako gatunkiem literackim zajmują dzienniki pisarzy, przeznaczone do wcześniejszej publikacji (Dziennik J. Renarda, Opadłe liście V. V. Rozanowa, Yu. K. Olesha i in.); autobiografia celowo łączy się w nich z szerokim zakresem obserwacji i refleksji. Adresowany do współczesnego czytelnika „Dziennik pisarza” Dostojewskiego (lata 70. XIX w.) jest przykładem wykorzystania formy dyskursu w obszarze publicystyki artystycznej. Czasem zainteresowania artystyczne zdobywają D. „osoby prywatne”, dzięki szczerości i prawdomówności („Dziennik Anny Frank”, „Dziennik Niny Kosteriny”).

I. B. Woskresenskaja.

Wikipedia

Dziennik (ujednoznacznienie)

Dziennik :

Dziennik - codzienne zapisy jednej osoby lub zespołu, prowadzone synchronicznie z wydarzeniami z jej życia.
Dzienniczek szkolny – dziennik, w którym zapisywane są oceny ucznia szkoły.
Dziennik treningowy - zapisy zawodników, które pozwalają śledzić postępy w obciążeniach (trójbój siłowy), masę mięśniową (kulturystyka) czy adaptacje, analizować i komponować bardziej efektywny trening, biorąc pod uwagę Twoją fizjologię i trening.

Dziennik

Dziennik- zbiór fragmentarycznych zapisów, sporządzonych dla siebie, prowadzonych regularnie i najczęściej opatrzonych datą. Takie zapisy organizują indywidualne doświadczenia i niczym gatunek pisany towarzyszą kształtowaniu się indywidualności w kulturze, kształtowaniu się „ja” – równolegle z nimi rozwijają się formy pamiętników i autobiografii.

Dziennik (gazeta, Skopje)

"Dziennik" jest gazetą codzienną wydawaną w Republice Macedonii.

Gazeta została założona przez Mile Jovanovski, Branislav Gjeroski i Alexander Damovski. Gazeta ukazuje się codziennie z wyjątkiem niedziel. Pierwszy numer Dziennika ukazał się 20 marca 1996 r.

Nakład gazety wynosi 25 tysięcy egzemplarzy (2015), redaktorem naczelnym jest Sasho Kokalanov.

W piątki do gazety ukazuje się dodatek Antena, a w soboty w weekend.

Dziennik (powieść)

"Dziennik"(2003, inż. Dziennik ) to powieść Chucka Palahniuka. Fabuła koncentruje się wokół Misty Wilmot, obiecującej młodej artystki, która dużo pije i pracuje jako kelnerka w hotelu. Jej mąż, wykonawca, zapada w śpiączkę po próbie samobójczej, a jego klienci grożą Misty podjęciem kroków prawnych poprzez serię obrzydliwych wiadomości, które znalazła na ścianach domów, które wyremontował jej mąż. Nagle talent artystyczny wraca do Misty. Zakłopotana przypływem inspiracji, wkrótce staje się pionkiem w większym spisku, który zagraża życiu setek osób. Dziennikowi odbiega od gatunku współczesnych horrorów, preferując psychologiczne akrobacje ze strachem i czarnym humorem i prawie nie stosując taktyki przemocy i szoku jako sposobu wywarcia wpływu na czytelnika.

Przykłady użycia słowa pamiętnik w literaturze.

Anna Pawłowna usiadła obok Samochina i zapisała wiadomość w grubym niebieskim notesie – pilna sytuacja dziennik.

Oczywiście wspomnienia pamiętniki, wyznania mają charakter autobiograficzny w istocie i gatunku, ale zwykłe opowiadania Grigoriewa mają także głęboko osobisty, autobiograficzny charakter.

Ale nie miałem pojęcia, że wyjdzie nie tylko autobiografia, ale także dziennik.

Oprócz, dziennik był nienagannie ułożonym trybem życia i Autokrata nigdy nie odstąpił od tego ani na jotę.

W dziennik przedsiębiorcy tej trupy, Philipa Henslowa, począwszy od roku 1591, pierwsza wzmianka o wystawieniu sztuki Marlowe’a pochodzi z 30 września 1594 roku, tj.

W jego nazwisku pojawia się nazwisko Jean-Paul Antoine dziennik już wstrzyknięto morfinę.

Kiedy Richard skończył, Arnold zapytał: „Jesteś pewien, że Sarah dziennik nie przeczytałeś?

Opublikowane fragmenty pamiętniki nie naruszył utrwalonego już wizerunku ascetycznego ekscentrycznego naukowca, prowadzącego skromne i spokojne życie.

Mam bardzo wielu duplikatów i dziwaków - absolwent czytał dalej dziennik.

Znalezisko odkryte na pustyni Atakama było mniej więcej takie dziennik, na którego czele stał jeden z kosmitów.

Z dziennik Okazało się, że trzeciego dnia lotu w wyniku oblodzenia zaworu i powłoki balon stał się tak ciężki, że siła nośna była niewystarczająca.

Pomimo złego traktowania pamiętniki, udało się przywrócić kilka wierszy miłosnych adresowanych do popularnej piosenkarki filmowej, której Babur Shakil nigdy nie widział w jego oczach, Słabo rymowane wersety wyrażające ognistą miłość do niedostępnej urody, wychwalające jej anielski głos, bliski, niezbyt nie na miejscu, był już wiersz biały, wyraźnie pornograficzny.

Schroniwszy się w Górach Nie do pomyślenia, Babur zaczął zapuszczać brodę, studiować zawiłą strukturę górskich społeczności-klanów, pisał wiersze, odpoczywał pomiędzy napadami – albo na posterunki wojskowe, potem na kolej, potem do zbiorników wodnych – a od czasu odizolowane życie dyktowało swoje warunki, mógł rozumować w swoim dziennik o zaletach kojarzenia się z owcami i kozami.

Na początku pamiętniki Olga Bergholz wspomina o nim dość często – i o tym, jak ściśle przestrzega ich studiów i jak z nimi chodzi – 21.

Tak więc Olga Berggolts pisała o swoim ojcu pod koniec lat 50., czyli około 30 lat po odnotowanych przez nią prawdziwych wydarzeniach dziennik tamte lata.

Na co dzień człowiek musi nosić maski: surowy nauczyciel, ale miły ojciec; za dnia niepewny siebie menadżer średniego szczebla, ale nocą świetny komik stand-upowy. Bardzo łatwo jest się pogubić w swoich hipostazach. Samowiedza jest uważana za doskonały sposób psychoterapii, a jednym z jej potężnych narzędzi jest osobisty pamiętnik. Trzymanie go pomoże Ci poznać swoje mocne i słabe strony, uniknąć powtarzania błędów z przeszłości i nauczyć się wyrażać swoje myśli.

Co to jest dziennik osobisty?

Dziennik osobisty to sposób wyrażania myśli, pomaga przekazać wydarzenia zachodzące w życiu człowieka, nadać im emocjonalny koloryt, przeanalizować je i wyciągnąć wnioski. Tworzy się go w formie papierowej lub elektronicznej. Niektórzy psychologowie zalecają robienie tego ręcznie, ale w dobie technologii elektronicznej nie ma to znaczenia, najważniejsze jest, aby dana osoba czuła się komfortowo.

Nie jest konieczne codzienne robienie notatek, ale pożądane jest zapisywanie wszystkich ważnych wydarzeń, triumfów i porażek, doświadczeń i radości, nawet tych nieistotnych. Prowadzenie osobistego pamiętnika jest jednocześnie spowiedzią, sesją.

Chcesz podejmować lepsze decyzje, znaleźć idealną karierę i maksymalnie wykorzystać swój potencjał? Dowiedz się za darmo jaką osobą miałeś się stać po urodzeniu za pomocą systemu

Do czego służy osobisty pamiętnik?

1. Gry pamięciowe.

2. Porzuć negatywne emocje.

Istnieje przydatna technika psychologiczna. Musisz napisać odręcznie wszystko, co złości, denerwuje, psuje, nie pozwala ci iść do przodu. A następnie podrzeć, zgnieść, wyrzucić, spalić lub w inny sposób zniszczyć blachę. W ten sposób człowiek zostaje uwolniony od negatywności. Dziennik pełni niemal tę samą funkcję, z tą tylko różnicą, że nie warto go niszczyć.

Najczęściej ulga przychodzi po przelaniu emocji na papier, nawet elektroniczny. Nie zawsze właściwe jest wyrażanie swojego punktu widzenia w obecności przestępców. Najczęściej dzieje się to w porę z przełożonymi, partnerami, klientami. Dziennik zajmie wszystko.

3. Poznanie siebie.

Czasami człowiek nie zna siebie całkowicie. Nic dziwnego, że Fiodor Dostojewski napisał: „Najważniejsze, żeby siebie nie okłamywać”. Na kartach pamiętnika możesz być sobą - słabym, paskudnym, złym. Im bardziej szczerze, tym lepiej. Na początku będzie to trudne, bo może to prowadzić do rozczarowania sobą, swoją dobrocią, poprawnością. Tekst może przestraszyć.

Na przykład nienawiść do rodziców, zazdrość o najlepszego przyjaciela. Ale należy to koniecznie zrobić, ponieważ tylko w ten sposób możesz zobaczyć swoje niedociągnięcia i je skorygować. Pochwal się i Ty! Pomaga odkryć ukryte zdolności.

4. Sam jest psychologiem.

Chodzą do psychologów, żeby uporać się ze swoimi problemami. Ale terapeuta nigdy nie daje odpowiedzi, pomaga osobie zadać sobie właściwe pytania i samodzielnie na nie odpowiedzieć. Dziennik robi to samo, tylko osoba sama działa jako psycholog.

Po uporaniu się z poprzednim punktem i poznaniu siebie możesz zacząć analizować. Co dokładnie wywołuje złość, dlaczego się pojawia, w jakich momentach, co staje się katalizatorem? Dzięki temu dotrzesz do sedna prawdziwego źródła negatywności.

Warto przyjrzeć się także pozytywom. Jaki smak ma zwycięstwo, jakie uczucia wywołuje, do czego popycha? Co powoduje dobry nastrój, co go przynosi? Źródła należy pielęgnować i utrzymywać w stanie „działającym”.

5. Osiągający cel.

6. Obrońca przed starymi grabiami.

Nie wszyscy ludzie potrafią uczyć się na błędach. Ale jeśli, będzie znacznie łatwiej. Życie jest tak ułożone, że zdarzenia w nim się powtarzają. Można powiedzieć, że w ten sposób Wszechświat sprawdza, ile człowiek odrobił lekcje w przeszłości i jak będzie się teraz zachowywał.

Na przykład dziewczyna skarży się, że ciągle spotyka tego samego typu facetów. Jeśli ma już z nimi doświadczenie, wie, czego się po nich spodziewać. Tak, a poza tym przez cały ten czas prowadziła sprytny pamiętnik, nie będzie jej trudno przeanalizować zapisane doświadczenia i w nowym związku zrobić wszystko inaczej. Po pierwsze, może się okazać, że nie zawsze jest to „zły facet”. Po drugie, pomoże nie angażować się w początkowo nieudany związek.

7. Przyszłe wspomnienia.

Nie ma żadnego znaczenia, czy akta staną się publiczne, czy pozostaną na zawsze tajemnicą. Pisanie pamiętnika pomoże Ci nauczyć się porządkować myśli i poprawnie je wyrażać. Aby to zrobić, musisz okresowo ponownie czytać dziennik, możesz nawet wprowadzać w nim zmiany redakcyjne, najważniejsze jest, aby nie zmieniać istoty tego, co jest napisane, ponieważ wartość myśli zależy właśnie od ich znaczenia w danym momencie pisania.

8. Powrót do przeszłości.

Czasami bardzo miło jest zanurzyć się we wspomnieniach i z uśmiechem przeczytać stare płyty. Możesz być zaskoczony, gdy zauważysz dramatyczne zmiany w swojej osobowości, po prostu nostalgiczne, ponowne odczuwanie emocji, które przeżyłeś w przeszłości.

Osobisty pamiętnik stanie się asystentem, przyjacielem, psychologiem. To sekretne drzwi do świata. Musisz go poprowadzić, tylko w tym przypadku będzie to przydatne.