BADANIE MARKERÓW GENETYCZNYCH W REALIZACJI SZYBKOŚCI REAKCJI CZŁOWIEKA NA WZROKI WZROKOWE
Anastazja Smirnova
klasa 10 „M”, MAOU OC Gornostay, RF, Nowosybirsk
Woronina Elena Nikołajewna
opiekun naukowy, dr hab. biol. Nauki, młodszy pracownik naukowy LF IHBFM SORAN, RF, Nowosybirsk
Iljina Maria Władimirowna
kierownik naukowy, nauczyciel biologii, MAOU OC Gornostay, Federacja Rosyjska, Nowosybirsk
Artykuł poświęcony jest badaniu szybkości reakcji człowieka i genom, które na nią wpływają. Przeprowadzono badania dotyczące obecności genów MSTN i ACTN3 oraz ich wpływu na szybkość reakcji człowieka podczas korzystania z bodźców wzrokowych. Na podstawie przeprowadzonych badań stwierdzono, że szybkość reakcji nie zależy od genotypów genów MSTN i ACTN3.
1. Wstęp
Szybkość reakcji jest jedną z głównych cech każdego żywego organizmu. Jednocześnie bardzo ważne jest, aby reakcja na zewnętrzne czynniki drażniące była natychmiastowa, ponieważ wśród nich mogą być nie tylko niebezpieczne, ale nawet śmiertelne. U człowieka średni czas reakcji na sygnał wzrokowy wynosi 0,1–0,3 sekundy.
Szybkość reakcji człowieka zależy od funkcjonowania układu nerwowego. Kiedy dana osoba reaguje na bardzo silne podrażnienie zagrażające życiu, na przykład gdy wyciąga rękę z gorącego pieca, następuje prosty odruch, w który nie bierze udziału mózg. Z receptora sygnał wędruje wzdłuż włókna nerwowego do rdzenia kręgowego, a następnie bezpośrednio do mięśnia, przechodząc tylko przez trzy komórki nerwowe – neuron czuciowy, neuron interneuronowy w rdzeniu kręgowym i neuron ruchowy. Prędkość impulsu nerwowego wzdłuż procesów komórek nerwowych wynosi tutaj kilkadziesiąt metrów/s. Decydującym czynnikiem jest czas transmisji synaptycznej – około 0,1 sek. Należy pamiętać, że najpierw cofamy rękę, a dopiero potem odczuwamy ból. Wynika to z faktu, że sygnał z receptorów bólowych do mózgu przemieszcza się wzdłuż włókien nerwowych innego typu (istnieją trzy typy włókien nerwowych, różniących się mechanizmem przekazywania impulsów) z mniejszą prędkością 0,5-2 m/s. sek.
Jeśli mówimy o reakcji człowieka na lecącą w niego cegłę, istnieje również reakcja odruchowa: oko przekazuje sygnał o szybkim ruchu nie tylko do części mózgu, w których są one przetwarzane (i rozumiemy: „a cegła leci”), ale także specjalnymi drogami nerwowymi – do mięśni, co zapewnia szybką reakcję unikową, np. odskoczenie.
Reakcja szybkościowa.
Zatem realizacja sygnału wizualnego ruchu mięśni odbywa się w następujących etapach:
1. występowanie pobudzenia w receptorze (wizualnym, słuchowym, dotykowym itp.) biorącym udział w percepcji sygnału;
2. przekazywanie pobudzenia do ośrodkowego układu nerwowego;
3. przekazywanie informacji sygnałowej drogami nerwowymi, jej analiza i tworzenie sygnału odpowiedzi;
4. przewodzenie sygnału odpowiedzi z centralnego układu nerwowego do mięśnia;
5. pobudzenie mięśni.
Co wpływa na szybkość reakcji?
Szybkość i szybkość ruchów zależy od:
1. stan ośrodkowego układu nerwowego i układu nerwowo-mięśniowego człowieka;
2. charakterystyka tkanki mięśniowej (ze stosunku włókien szybkich i wolnych);
3. siła mięśni;
4. zdolność mięśni do szybkiego przejścia ze stanu napięcia do stanu rozluźnienia;
5. rezerwy energetyczne w mięśniach (kwas adenozynotrójfosforowy – ATP i fosforan kreatyny – CTP);
6. stopień ruchomości w stawach;
7. koordynacja ruchów podczas pracy z dużymi prędkościami;
8. wiek i płeć;
9. szybkość, z jaką mózg odbiera sygnał z receptora i przekazuje go do mięśni
Badania genetyczne (metoda bliźniaków, porównanie możliwości szybkościowych rodziców i dzieci, wieloletnie obserwacje zmian wskaźników prędkości u tych samych dzieci) wskazują, że zdolności motoryczne w istotny sposób zależą od czynników genotypowych. Według badań naukowych szybkość prostej reakcji jest w około 60-88% zdeterminowana dziedzicznością.
Cel:
Poszukiwanie genetycznych markerów szybkości reakcji człowieka na bodźce wzrokowe
Zadania:
Opanowanie metod badawczych i technik badań genetycznych
Badanie szybkości reakcji.
Pobieranie próbek do ekstrakcji DNA.
Ekstrakcja DNA
Oznaczanie polimorficznych wariantów genów.
2. Postęp
2.1 Testowanie szybkości reakcji.
Na stronie http://www.humanbenchmark.com/tests/reactiontime przebadaliśmy 56 osób, aby określić szybkość ich reakcji na bodźce wzrokowe. Istota programu polega na tym, że w momencie zmiany koloru ekranu człowiek musi nacisnąć przycisk myszy. Dla każdej badanej osoby wykonano 5 pomiarów i zarejestrowano średni czas reakcji. Wszystkie pomiary wykonano rano (wszyscy byli w jednakowych warunkach). W efekcie przebadano 16 osób z klasy 8, 17 osób z klasy 9 i 23 osoby z klasy 10.
Największa liczba osób charakteryzowała się szybkością reakcji rzędu 265 ms (ryc. 1).
Rycina 1. Szybkość reakcji badanych uczestników. Niebieskie kropki wskazują wartości oczekiwane w rozkładzie normalnym (s<0,001)
W klasie VIII średnia szybkość reakcji wynosi 338 ms, w klasie IX – 276 ms, a w klasie X – 232 ms.
Rysunek 2. Zależność szybkości reakcji od klasy szkoleniowej
Z rysunku 2 widzimy, że wraz ze wzrostem klasy wzrasta szybkość reakcji (mniej czasu poświęca się na odpowiedź, osoba reaguje szybciej). Podczas statystycznego przetwarzania wyników stwierdzono, że prawdopodobieństwo, że wyniki są losowe, jest mniejsze niż 0,1% (p<0,001). Следовательно, выявленная нами зависимость увеличения скорости реакции тестируемых людей с возрастанием класса не случайно, а закономерно.
Rysunek 3. Statystyczna ocena zależności szybkości reakcji od klasy szkoleniowej
2.2 Pobieranie próbek do ekstrakcji DNA.
U wszystkich uczniów, którzy ukończyli test szybkości reakcji, pobrano nabłonek jamy ustnej za pomocą wacików bawełnianych. Następnie umieszczono je w probówkach o pojemności 1,5 ml zawierających 250 µl roztworu do lizy A1 i wirowano. Probówki ogrzewano przez 5 minut w temperaturze 65°C i ponownie mieszano za pomocą wirówki aż do całkowitego rozpuszczenia materiału. Następnie usunięto pręciki i dodano 20 µl sorbentu zawieszonego na wirowaniu. Zawartość probówki zmieszano metodą worteksu i pozostawiono na stojaku na 2 minuty w celu opadnięcia sorbentu. Zawiesinę ponownie wymieszano i odstawiono na 7-9 minut. Następnie sorbent wytrącano w mikrowirówce przez 30 s, zbierano supernatant, do każdej probówki dodawano 400 µl roztworu płuczącego a2 i mieszano na worteksie aż do całkowitego ponownego zawieszenia sorbentu. Następnie wytrącono go w urządzeniu Microspin przez 30 s i zebrano supernatant. Procedurę przemywania roztworem a2 powtórzono ponownie i starannie dobrano supernatant. W podobny sposób osad przemyto jednokrotnie 70% alkoholem etylowym, starannie dobrano supernatant, a osad sorbentu osuszono przy otwartych pokrywkach probówek w termostacie w temperaturze 56°C. Następnie dodano 100 µl buforu do elucji a3, sorbent ostrożnie zawieszono i umieszczono w termostacie w temperaturze 56°C na 10 minut. Zawiesinę sedymentowano w mikrowirówce przy 13 000 obr/min przez 2 minuty. Supernatant zawiera oczyszczone DNA, próbka jest gotowa do PCR.
2.3 Oznaczanie polimorficznych wariantów genów.
Próbki DNA o objętości 5 µl umieszczono w probówkach o pojemności 0,2 ml. Do DNA dodano mieszaninę starterów w celu określenia podstawień nukleotydowych w genach ACTN i MSTN. Następnie do probówek dodano polimerazę Taq-DNA, nukleotydy i bufor polimerazy, a mieszaninę umieszczono w cyklerze do PCR. Zasada określenia podstawienia nukleotydu polega na wielokrotnym kopiowaniu odcinka DNA zawierającego podstawienie nukleotydu i interakcji tego odcinka ze znakowanymi sondami. Jedna z sond jest komplementarna do sekwencji nukleotydów z „normalną” literą, a druga jest komplementarna do „zmutowanej”. W rezultacie na wykresie widzimy świecenie jednej z sond, jeśli dana osoba ma tylko jedną literę (homozygota) lub obie sondy w przypadku heterozygoty (ryc. 4).
Rycina 4. Wykres akumulacji fluorescencji według genotypu G / A gen MSTN
W ten sposób typowaliśmy wszystkie zebrane próbki DNA (ryc. 5).
Rycina 5. Wykresy akumulacji fluorescencji dla wszystkich badanych próbek (a. ACTN , B. MSTN )
Niestety nie wszystkie próbki udało się wpisać. Wyniki genotypowania przedstawiono w tabeli 1.
Tabela 1.
Wyniki badań pobranych próbek
Gen MSTN koduje białko miostatynę (znane również jako czynnik wzrostu i różnicowania 8), białko hamujące wzrost i różnicowanie tkanki mięśniowej. Badania na zwierzętach pokazują, że blokowanie działania miostatyny skutkuje znacznym wzrostem beztłuszczowej masy mięśniowej przy praktycznie zerowym zaniku tkanki tłuszczowej. Badana substytucja nukleotydowa G->A prowadzi do przedwczesnego pojawienia się kodonu stop w pozycji 313 białka, a tym samym zmniejsza ilość miostatyny, co prowadzi do wzrostu masy mięśniowej i poprawy wydajności szybkościowej.
Gen ACTN3 jest charakterystyczny dla włókien mięśniowych typu 2 (szybkokurczliwych) mięśni szkieletowych. Gen ACTN3 zawiera polimorfizm R577X, który powoduje zastąpienie argininy (allel C) w pozycji 577 kodonem stop (allel T). Obecność tej mutacji powoduje, że mięśnie nie zawierają białka α-aktyniny-3. Jednak u takich osób nie obserwuje się patologii mięśni, ponieważ a-aktynina-2 kompensuje jej brak w krążkach Z włókien mięśniowych. Jednocześnie obecność allelu 577R, wskazującego na obecność białka a-aktyniny-3 w mięśniach szkieletowych, daje jednostkom przewagę w manifestowaniu cech fizycznych związanych z szybkością i siłą.
W naszym badaniu nie wykazano istotnej statystycznie zależności szybkości reakcji od genotypów (ryc. 6) – dla genu ACTN poziom zgodności wyników w różnych grupach wyniósł 97%, dla MSTN – 80%.
Rycina 6. Zależność szybkości reakcji od genotypów (a. ACTN , B. MSTN )
Może to wynikać z faktu, że część próbek nie została genotypowana. Możliwe jest również, że realizacja szybkości reakcji człowieka na bodźce wzrokowe zależy od innych genów.
3. Wyniki
· Pobrano próbki DNA.
· Określono szybkość reakcji badanych.
· Pokazaliśmy, że szybkość reakcji wzrasta (mniej czasu poświęca się na udzielenie odpowiedzi) wraz ze wzrostem klasy.
· U części badanych osób określono genotypy genów ACTN i MSTN.
· Nie stwierdzono istotnej statystycznie zależności szybkości reakcji od genotypów.
4. Wniosek
Badaliśmy markery genetyczne szybkości reakcji człowieka na bodźce wzrokowe. Stwierdzono, że szybkość reakcji wzrasta (czas reakcji maleje) wraz ze wzrostem klasy i nie zależy od genotypów genów ACTN i MSTN.
Przyszłe plany
Zakończ określanie genotypów dla wszystkich próbek pod kątem genów ACTN i MSTN. Prowadzić badania nad innymi markerami genetycznymi (wpływającymi na szybkość przekazywania sygnału nerwowego).
Bibliografia:
1.Sapin M.R., Nikityuk D.B. Anatomia człowieka. W 3 tomach. M. 1998. T. 3.
2. Fizjologia człowieka / wyd. R. Schmidt i G. Tevs. M.: Mir, 1996, t. 1.
Czas reakcji człowieka czas od początku sygnału do reakcji organizmu. Dzieli się na 3 fazy: czas przejścia impulsów nerwowych z receptora (patrz Receptory) do kory mózgowej; czas potrzebny na przetworzenie impulsów nerwowych i zorganizowanie odpowiedzi w ośrodkowym układzie nerwowym; czas reakcji organizmu. V. r. h zależy od modalności bodźca, czyli od rodzaju sygnału bodźcowego, intensywności bodźca, treningu, dyspozycji do odbioru sygnału, wieku i płci, złożoności reakcji (prostej lub selektywnej). V. r. h. do dyskretnych niezależnych bodźców jest bardzo zróżnicowany. Dla prostej reakcji średnia V. r. h. w najkorzystniejszych przypadkach nie mniej niż 0,15 sek(wizualne rozpoznawanie obrazu nie mniej niż 0,4 sek). V. r. godziny - jeden z najważniejszych czynników selekcji zawodowej; ma decydujące znaczenie przy określaniu psychofizjologicznych możliwości człowieka do wykonywania pracy operatora, pilota, astronauty, kierowcy itp.
Wielka encyklopedia radziecka. - M .: Encyklopedia radziecka. 1969-1978 .
Zobacz, co oznacza „Czas reakcji człowieka” w innych słownikach:
Czas od początku sygnału do reakcji organizmu. V.r.h. jeden z najważniejszych czynników selekcji zawodowej, określający możliwości psychofizjologiczne osoby do wykonywania pracy z zachowaniem wymogów bezpieczeństwa. Dla prostego... ... Słownik sytuacji awaryjnych
Przedział czasu od początku narażenia organizmu na czynnik drażniący do reakcji organizmu. Składa się z trzech faz: czasu przejścia impulsów nerwowych z receptorów do kory mózgowej; czas potrzebny do odczuwania zdenerwowania... ... Encyklopedia technologii
Czas reakcji człowieka- odstęp czasu od momentu otrzymania sygnału do reakcji organizmu. Ilościowa charakterystyka V.r. odgrywa znaczącą rolę w rozwiązywaniu niektórych problemów wiedzy technicznej motoryzacyjnej; służy jako kryterium oceny przydatności... ... Encyklopedia kryminalistyczna
Człowiek to odstęp czasu od momentu dotarcia sygnału do reakcji organizmu. czas reakcji to jedno z kryteriów, według którego można ocenić przydatność danej osoby do takich zawodów jak operator, dyspozytor, kierowca, astronauta i... ... Wielki słownik encyklopedyczny
czas reakcji- odstęp czasu między prezentacją dowolnego sygnału (optycznego, akustycznego, dotykowego itp.) a początkiem reakcji podmiotu na ten sygnał, określony w instrukcji. Czas najprostszej reakcji motorycznej rejestrującej fakt pojawienia się... Świetna encyklopedia psychologiczna
Odstęp między prezentacją bodźca a początkiem reakcji, który zwykle rejestruje się w sferze motorycznej. Dla bodźców o różnej modalności czas reakcji jest inny: najszybsza reakcja następuje w odpowiedzi na bodźce słuchowe... ... Słownik psychologiczny
czas reakcji- 3.1 czas reakcji: Odstęp czasu pomiędzy naniesieniem substancji badanej na miejsce wycieku a pojawieniem się sygnału wyjściowego wykrywacza nieszczelności. Źródło: dokument oryginalny 3.34 czas reakcji: Czas,... ... Słownik-podręcznik terminów dokumentacji normatywnej i technicznej
Człowiek, odstęp czasu od momentu dotarcia sygnału do reakcji organizmu. Czas reakcji to jedno z kryteriów, według którego można ocenić przydatność danej osoby do takich zawodów jak operator, dyspozytor, kierowca, astronauta i... ... słownik encyklopedyczny
Czas reakcji- Czas od momentu podrażnienia receptora do wystąpienia reakcji odruchowej. * * * odstęp czasu od momentu pojawienia się dowolnego bodźca do reakcji organizmu. Część tego czasu to okres utajony (ukryty). V. r.... ... Encyklopedyczny słownik psychologii i pedagogiki
Dla człowieka czas od momentu otrzymania sygnału do reakcji organizmu. Dzieli się na 3 fazy: czas przejścia impulsów nerwowych z receptora do kory mózgowej; czas potrzebny na przetworzenie impulsów nerwowych i zorganizowanie reakcji... ... Wielki encyklopedyczny słownik politechniczny
Książki
- Psychologia człowieka w samolocie, Z. Geratewohl. Książka podejmuje problematykę psychologii pilota w świetle rozwoju lotnictwa, procesów percepcji i reakcji w locie, a także związanych z lotem form reakcji i zachowań człowieka. Książka…
Człowiek codziennie spotyka się z reakcjami emocjonalnymi, ale rzadko o nich myśli. Jednak znacznie ułatwiają mu życie. Co daje człowiekowi uwolnienie emocji? Pomaga utrzymać porządek w nerwach. Z tego powodu osoby ukrywające przejawy swoich emocji są bardziej narażone na niewydolność serca i choroby nerwowe.
Definicja
Co to jest reakcja emocjonalna? Jest to proces, który wyraża się w działaniach, słowach lub stanie. Występuje w odpowiedzi na podrażnienie psychiczne lub zewnętrzne. Na przykład ktoś cię przestraszył i zaczynasz się martwić. Albo ktoś zrobił ci niespodziankę i byłeś szczęśliwy. Reakcja emocjonalna na tę samą sytuację może być różna u dwóch osób. Wszystko będzie zależeć od tego, jak ta lub inna osoba postrzega obecną sytuację. Każdy człowiek jest autorem własnych emocji, dlatego ludzie mogą nie tylko szczerze się z czegoś cieszyć, ale także udawać swoje emocje. A czasami granice przyzwoitości zmuszają człowieka do powstrzymania swoich uczuć. Jednak prawdziwe emocje i ich symulowany prototyp nie umkną spojrzeniu uważnego widza.
Rodzaje
Jakie są rodzaje reakcji emocjonalnych? Tradycyjnie można je podzielić na dwie grupy. W pierwszym przypadku emocje dzieli się ze względu na ich pozytywną konotację.
- Pozytywny. Osoba ma mniej pozytywnych emocji niż negatywnych. Czy wynika to z tego, że w życiu nie ma zbyt wiele przyjemności? Nie bardzo. Historycznie rzecz biorąc, zdarzało się, że człowiek czuł się dobrze tam, gdzie czuł się spokojny. A spokojny bieg życia nie wywołuje żywych emocji.
- Negatywny. Człowiek ma więcej negatywnych emocji niż pozytywnych. Może to wynikać z faktu, że nasi przodkowie spędzali dużo czasu na polowaniach i ochronie siebie i swoich rodzin. Z tego powodu towarzyszyło im wiele emocji związanych ze strachem i irytacją.
Na jakie inne rodzaje reakcji emocjonalnych można podzielić?
- Wrodzony. Człowiek od urodzenia nie wie, czym jest gniew. Ta emocja jest nabywana. Ale nawet dziecko wie, czym jest strach.
- Nauczyli. Dziecko wraz z rozwojem poznaje świat i uczy się wyrażać swoje emocje. Rodzice uczą swoje dziecko. Dbają o to, aby dziecko mogło zareagować na daną sytuację zgodnie z ogólnie przyjętymi normami.
Przykłady
Jakie znasz reakcje emocjonalne? Poniżej znajduje się 6 głównych.
- Gniew. Ta reakcja zachodzi w duszy człowieka, gdy oczekiwania nie pokrywają się z rzeczywistością. Nastrój człowieka pogarsza się i zaczyna się denerwować. Aby nerwy nie uległy pogorszeniu, wylewa wszystko z siebie, najczęściej na swojego rozmówcę lub osobę, która akurat jest mu najbliższa.
- Radość. Kiedy ktoś jest z czegoś zadowolony, uśmiecha się i śmieje. Ta reakcja pojawia się na pozytywne zdarzenia.
- Tęsknota. Każdy od czasu do czasu doświadcza smutku. Dzięki melancholii człowiek może mocniej odczuwać radość.
- Strach. Jest to wrodzone uczucie, którego człowiek mimowolnie doświadcza, gdy znajduje się w potencjalnym niebezpieczeństwie. Włącza się instynkt przetrwania, który ostrzega przed zbliżającą się katastrofą.
- Zdziwienie. Ta reakcja emocjonalna może być zarówno pozytywna, jak i negatywna. Wszystko będzie zależeć od okoliczności, w jakich dana osoba spotka zaskoczenie.
- Niesmak. W podobny sposób człowiek reaguje na to, co jest dla niego nieprzyjemne. Emocja ta nabywa się i kształtuje pod wpływem wychowania.
Stopni
Reakcje emocjonalne człowieka rozwijają się w trzech kierunkach. Konwencjonalnie można je scharakteryzować trzema stopniami.
- Szybkość. Każda reakcja emocjonalna zachodzi z szybkością błyskawicy, ale człowiek nie wie, jak długo to potrwa. Wszystko zależy od tego, jak bardzo ta lub inna okoliczność wpływa na osobę.
- Głębokość. Nawet jeśli coś kogoś wkurzyło, uraza może szybko minąć, podobnie jak radość. Ale to, jak silnie emocja uderzy w osobę, zależy od głębokości uczuć danej osoby wobec osoby lub obiektu, który wywołał reakcję emocjonalną.
- Intensywność. Niektóre emocje zapadają w pamięć na długo, inne szybko mijają. Nazywa się to intensywnością reakcji.
Typy
Emocje są różne, podobnie jak reakcje ludzi. To, co nie interesuje człowieka, mija spokojnie i nie dotyka subtelnych strun duszy. To, co dla człowieka jest ważne, pozostawia silny ślad. Jakie są rodzaje reakcji emocjonalnych?
- Reakcja emocjonalna. Ta reakcja jest uważana za najbardziej standardową i powszechną. Coś cię denerwuje lub uszczęśliwia, odpowiednio się śmiejesz lub płaczesz. Rodzice powinni rozwijać reakcje emocjonalne dziecka. Jeśli tego nie zrobią, będzie to oznaczać, że ich dziecko wyrośnie na niewrażliwego egoistę.
- Wybuch emocji. To, co nie mieści się w definicji „reakcji”, można śmiało nazwać błyskiem. Jest to krótka, silna reakcja, która pozostawia ślad w duszy człowieka. Jeśli zaskoczysz przyjaciela nieoczekiwanie i mocno, możesz zobaczyć wyraźny przykład wybuchu emocjonalnego.
- Eksplozja emocjonalna. Ta reakcja, w przeciwieństwie do błysku, nie jest błyskawiczna. Może wystąpić w wyniku splotu okoliczności, które na przemian wywołały najpierw reakcję emocjonalną, a następnie wybuch.
Funkcje
Dlaczego ludzie potrzebują reakcji i stanów emocjonalnych?
- Regulacyjne. Aby układ nerwowy mógł normalnie funkcjonować, musi od czasu do czasu się rozładować. Dzięki wybuchowi emocji napięcie ustępuje, a nerwy wracają do normy.
- Szacowany. Człowiek nie musi testować czegoś na podstawie własnego doświadczenia, aby zrozumieć, czy jest to dobre, czy złe. Człowiek może sobie wyobrazić emocje i reakcje na nie, których doświadczy w danej sytuacji.
- Zachęta. Niektóre reakcje emocjonalne zmuszają osobę do zrobienia czegoś. Jeśli weźmiemy pod uwagę prawdziwość powiedzenia, że ruch to życie, to dzięki otrzymaniu określonych emocji człowiek może dalej się poruszać.
- Rozmowny. Za pomocą mowy ciała człowiek może przekazać jeszcze więcej informacji niż werbalnie za pomocą słów.
Pierwsza reakcja
Człowiek może wiele ukryć przed nieznajomymi, ale nie swoje uczucia. Silne zaburzenia emocjonalne zawsze wyrażają się poprzez reakcje emocjonalne. Przykładem takiego zachowania mogą być sztuczne uśmiechy, które w dzisiejszym społeczeństwie są powszechnie „zakładane”. Jeśli twój przyjaciel podchodzi do ciebie z ponurym wyrazem twarzy, ale jego wyraz twarzy zmienia się, gdy dana osoba podchodzi prawie blisko, oznacza to, że dana osoba nie jest zbyt dobroduszna. Na twarzy jest to możliwe, ale dla doświadczonego oka nieszczerość jest natychmiast widoczna. Jak również oczywista radość, która zdradza współczucie jednej osoby dla drugiej. Jeśli gdy dana osoba pojawi się w towarzystwie trzech osób, jedna z nich zacznie się szeroko uśmiechać, jest to wyraźny znak troskliwej postawy. Jeśli więc chcesz wiedzieć, jak dana osoba Cię traktuje, przyjrzyj się, jak się zachowuje, gdy się pojawisz.
Jump i mała RikkiTikkiTavi zręcznie uniknęła jadowitych zębów straszliwego węża. Skocz ponownie, a zwierzę będzie bezpieczne. Zręczność i szybkość pokonały siłę! Kto z nas jako dziecko nie podziwiał bohatera bajki R. Kiplinga i nie zazdrościł wspaniałej reakcji mangusty RikkiTikkiTavi! I my? Jak szybko reagujemy na różne bodźce świetlne, dźwiękowe, bólowe itp.?
W dobie postępu naukowego i technologicznego bardzo ważna jest szybka reakcja. Potrzebujemy go w pracy, w domu, na ulicy.
Na przykład tokarz podczas obróbki części musi uważnie monitorować nóż i zatrzymać maszynę w odpowiednim momencie; jeśli spóźni się o ułamek sekundy, będzie małżeństwo.
Strumień samochodów osobowych płynie po drogach niczym niekończąca się rzeka. Sygnał świetlny, gest kontrolera ruchu, nieoczekiwana przeszkoda – reakcja kierowcy musi być szybka i trafna, inaczej wypadek jest nieunikniony. Powolność i powolna reakcja pieszego może również doprowadzić do wypadku drogowego.
Myślę, że nie trzeba udowadniać, że czas reakcji jest jedną z ważnych cech człowieka. Zwykle oznacza to czas od momentu ekspozycji organizmu na jakikolwiek bodziec do wystąpienia dobrowolnej reakcji. Naturalnie, różne reakcje wynikają z różnych bodźców. Najszybsza reakcja na bodźce dźwiękowe i dotykowe, gdy czas reakcji wynosi od 105 do 180 milisekund (tysięcznych sekundy). Odpowiedź na sygnały wizualne zwykle następuje w ciągu 150–225 milisekund. Najważniejsze są reakcje wzrokowo-motoryczne: w końcu ponad 90 procent informacji ze świata zewnętrznego dociera do naszego mózgu przez narząd wzroku.
...Pracownia psychofizjologiczna. Mały pilot z dwoma światłami i dwoma przyciskami przełączającymi. „Gdy tylko zaświeci się czerwona lampka” – wyjaśnia eksperymentator, naciśnij przycisk „A”.
Palec wskazujący na przycisku; Światło rozbłysło i osoba badana natychmiast nacisnęła przycisk. Cyfry elektronicznego stopera zatrzymały się na 286 milisekundach. Wynik jest skromny. "Bądź ostrożny!" – radzi eksperymentator.
Sygnał! Odpowiedź zajęła 190 milisekund. Kolejny sygnał - odpowiedź i tak dalej co najmniej 10 razy. Następnie obliczana jest średnia; jest to szybkość prostej reakcji wzrokowo-ruchowej. Eksperci uważają, że wynik krótszy niż 200 milisekund jest całkiem dobry; 200-250 milisekund jest wskaźnikiem średniej szybkości reakcji, powyżej 250 milisekund świadczy o powolnej reakcji.
Wróćmy do stołu eksperymentatora i urządzenia mierzącego szybkość reakcji, czyli chronorefleksometru. Nowe zadanie: naciśnij przycisk „A”, jeśli zaświeci się czerwone światło i nie reaguj, jeśli jednocześnie zacznie migać zielone światło. W ten sposób ocenia się reakcję na dyskryminację.
Uwaga! Sygnał! Zapaliło się czerwone światło: reakcja trwała 300 milisekund. Więcej niż w poprzednim doświadczeniu. Nie może być inaczej. Przecież przed naciśnięciem przycisku należało ocenić sytuację i podjąć decyzję. Reakcję dyskryminacji z poprawnymi odpowiedziami w ciągu 300-350 milisekund uważa się za dobrą, w zakresie 351380 zadowalającą, a poza tym czasem niezadowalającą.
Ponownie zadanie się zmienia: zaświeci się czerwona lampka, należy nacisnąć przycisk „A”, zaświeci się zielona lampka na przycisku „B”. Naturalnie w tym przypadku czas reakcji również wydłuża się o 3040 milisekund w porównaniu do odpowiedzi na proste (monotoniczne) sygnały.
Eksperymentator sugeruje sprawdzenie reakcji na poruszający się obiekt. Strzałka elektrycznego stopera porusza się po okręgu, wykonując jeden obrót na sekundę. Wymagane jest zatrzymanie jego biegu w danym momencie. Strzałka zbliża się do znaku. Zatrzymywać się! 40 milisekund opóźnienia. Nowa próba, teraz strzałka zatrzymała się 30 milisekund wcześniej. Po serii powtórzeń staje się jasne, które reakcje wyprzedzające czy opóźnione dominują u badanego i jaka jest średnia wartość odchyleń w tym czy innym kierunku.
Z laboratorium psychofizjologicznego przenieśmy się mentalnie na stadion. Biegacze na starcie znieruchomieli, wszystkie ich myśli były podporządkowane oczekiwaniu na strzał startera, a teraz z błyskawiczną szybkością wybiegają z bloków startowych i pędzą po bieżni niczym wichura. Reakcja jest prosta, odpowiedź jest zawsze taka sama, zaprogramowana.
Sytuacja jest inna.
Piłkarz szybko idzie skrajem boiska, obrońca rzuca się w jego stronę: fałszywy zamach, zwodnicze ruchy. Dać się nabrać na sztuczkę przeciwnika oznacza przepuścić gracza do bramki. Reagować czy nie reagować? W tym przypadku możemy mówić o złożonej reakcji dyskryminacji.Mecz hokejowy. Jedna drużyna ma przewagę liczebną, jej gracze nieustannie „ostrzeliwują” bramkę przeciwnika. Bramkarz jednak zachowuje się wyraźnie, po mistrzowsku uderzając krążki lecące w jego stronę z różnych stron. W ten sposób objawia się reakcja wyboru. A co z siatkówką? Zawodnik przelatuje nad siatką, ocenia trajektorię piłki i w pewnym momencie ostro ją uderza. I sprawa została wygrana: przeciwnicy nie mogli przyjąć piłki. Reakcja na poruszający się obiekt to czwarty rodzaj reakcji wzrokowo-ruchowych.
Dobra reakcja jest niezwykle ważna nie tylko dla sportowca, ale także dla każdego pracownika nowoczesnej produkcji. Dlatego w procesie poradnictwa zawodowego i selekcji zawodowej coraz częściej wykorzystuje się różnorodne badania psychofizjologiczne. Doświadczeni specjaliści, po przeanalizowaniu wskaźników psychofizjologicznych, nie tylko wyrażają swoją opinię na temat możliwości konkretnej osoby, ale także pomagają jej wybrać odpowiedni zawód. Czy muszę tłumaczyć, jakie to ważne, zwłaszcza dla młodych ludzi wchodzących w samodzielne życie?
Zanim odpowiem na pytanie, od czego zależy szybkość reakcji, opowiem krótko o niektórych mechanizmach fizjologicznych.
Każdy bodziec jest odbierany przez odpowiednie narządy zmysłów. Z receptorów (obwodowych formacji nerwów wrażliwych) impulsy nerwowe trafiają do kory mózgowej, gdzie sygnały są rozpoznawane, klasyfikowane i oceniane jest ich znaczenie dla danej sytuacji. Następnie w proces zaangażowane są obszary motoryczne kory mózgowej i natychmiast następuje specyficzna reakcja motoryczna. Oczywiście na każdym z tych etapów występuje pewne opóźnienie czasowe. Zatem przy prostej reakcji na światło, której czas waha się w granicach 150225 milisekund, zajmuje to aż 60 milisekund. dzięki czemu na siatkówce oka procesy fotochemiczne przekształcają się w impulsy nerwowe.
Ich przetwarzanie w korze mózgowej trwa do 60 milisekund. Pozostałą część czasu poświęca się na natychmiastową reakcję motoryczną mięśni. W procesie złożonych reakcji wydłuża się czas analizy i podejmowania decyzji, co wpływa na spowolnienie działań reagowania. Czy nasza reakcja jest stabilna? Nie, ona jest zmienna. Najlepsze wyniki obserwuje się, jak mówią, w stanie wysokiej wydajności. Działania zmęczonej osoby są zwykle powolne. A jeśli w mniejszym stopniu wpływa to na szybkość prostych reakcji, szybkość złożonych zwykle spowalnia dość zauważalnie, a liczba błędnych działań również wzrasta. Reakcje ulegają spowolnieniu również pod wpływem alkoholu i nikotyny. Stan psychiczny człowieka ma ogromne znaczenie. Na przykład emocje negatywne prowadzą do wydłużenia czasu wszelkiego rodzaju reakcji, natomiast pozytywne wręcz przeciwnie, przyspieszają je. Najwyższy wskaźnik odpowiedzi obserwuje się w 1840 r.; Z biegiem lat zwalnia. Zauważono, że najszybsze reakcje motoryczne, przy niezmienionych pozostałych czynnikach, notuje się w środku dnia.Możesz sam ocenić swoją reakcję. Proponuję kilka prostych metod, jednak z zastrzeżeniem, że szacunki będą bardzo warunkowe i przybliżone.
Weź do lewej ręki mały płaski przedmiot, na przykład klucz do angielskiego zamku. Rozluźnij palce, puść klawisz i spróbuj chwycić go prawą ręką. Jeśli na 10 prób udało Ci się to w co najmniej 7 przypadkach, twoja reakcja jest dobra.
Utrudnij zadanie: wypuść klucz z rąk z zamkniętymi oczami, a gdy tylko zacznie wypadać, otwórz je. Coraz trudniej było złapać klucz. Jeśli nadal udało Ci się go złapać co najmniej 6 razy na 10, oznacza to dobrą reakcję.
Trzecia opcja. Niech Twój asystent nagle rzuci kluczem, wypowiadając określone słowa i sygnały. Zgadzam się, że jeśli powie „jeden”, musisz złapać klucz; jeśli powie „dwa”, nie wolno ci tego zrobić. W ten sposób testowana jest reakcja dyskryminacji. Dalej: gdy sygnał to „jeden”, należy chwycić klawisz lub przynajmniej dotknąć go prawą ręką, gdy sygnał to „dwa” lewą ręką. W ten sposób ocenia się reakcję wyboru.
Jeśli we wszystkich przypadkach pomyślnie przejdziesz co najmniej 50 procent prób, oznacza to, że reakcja jest dobra. Jeśli testy wypadną gorzej, zastanów się, dlaczego tak się dzieje i spróbuj poprawić swoją reakcję.Z praktyki sportowej wiadomo, że środkiem do optymalizacji cech szybkościowych jest umiejętność wykonywania wszystkiego w możliwie najbardziej zrelaksowany sposób. Sztywność mięśni jest wrogiem szybkich ruchów. Stąd pierwsza rada dla tych, którzy chcą poprawić swoją reakcję: naucz się relaksować.
Druga rada to nauczyć się koncentracji. Odpowiedź na sygnał oczekiwany jest zawsze krótsza niż na sygnał nieoczekiwany. Najpierw naucz się wykonywać ruchy w różnym tempie. Stojąc lub siedząc, wyciągnij ręce do przodu. Zwiększając tempo, zaciśnij dłonie w pięść i rozluźnij je. Szybciej, szybciej, jeszcze szybciej, aż się zmęczysz! Pracuj jeszcze trochę, naucz się pokonywać zmęczenie. Dzięki szkoleniom tego nie zrobią. Nie tylko poprawisz swoje umiejętności szybkościowe, ale także rozwiniesz koncentrację na szybkości, a co za tym idzie, pojawi się chęć poprawy tej jakości.
Stopniowo utrudniaj ćwiczenia. W tym samym czasie będziesz wykonywać swoje ulubione ćwiczenia trenujące określone grupy mięśni ramion, nóg i pleców. Jednak jak już wspomniano, ważne jest nie tylko szybkie wykonywanie ruchów, ale także nauczenie się nie obciążania mięśni, które nie pracują.
Obserwuj siebie: czy czujesz, że mięśnie Twoich przedramion, barków i pleców stopniowo stają się coraz bardziej napięte? Opuść ręce gwałtownie w dół, pozwól im zwisać jak bicze. Spróbuj całkowicie rozładować napięcie, a następnie po 1,52 min odpoczynku powtórz ćwiczenie jeszcze raz.
Zmieńmy warunek. Najpierw przeciwnie, napnij wszystkie mięśnie ciała na 10-15 sekund, a następnie rozluźnij. Poczujesz przyjemne uczucie spokoju. Powtórz to ćwiczenie kilka razy. Pamiętaj o doznaniach pojawiających się podczas napięcia i relaksu, naucz się je rozpoznawać w trakcie swoich działań, naucz się łagodzić sztywność.
A co z czasem reakcji? Jednocześnie koniecznie się skurczy.
W.P. NIEKRASOW
