Jak żyć po zdradzie żony – porady psychologa. Jak zapomnieć o byłej żonie, którą kochasz? Praktyczne wskazówki i porady Nie mogę zapomnieć mojej byłej żony

Standardowa historia: wczoraj obok Ciebie była ukochana dziewczyna, która wydawała Ci się idealną kandydatką do roli życiowej partnerki i matki przyszłych dzieci. Jednak teraz jesteś sam – ONA zniknęła.

Może nie ma już miłości, inny facet skradł jej wietrzne serce, może to ty sam jesteś winien rozstania. Ale jak dotąd nie ma siły, aby wyjaśnić pierwotną przyczynę, ponieważ cierpienie psychiczne staje się coraz silniejsze.

Wszystkie twoje myśli skupiają się teraz tylko na tym, jak zapomnieć o dziewczynie, którą kochasz, i słusznie, ponieważ tylko pozbywając się fragmentów przeszłego szczęścia, możesz przygotować się na spotkanie nowej miłości.

Każda przerwa jest dla porzuconej osoby najsilniejszym szokiem emocjonalnym. W tym okresie wszystko wokół jawi się w negatywnym świetle i zaczyna się wydawać, że nie czeka na Ciebie nic dobrego. Mężczyźni i kobiety inaczej radzą sobie z rozstaniem. Oczywiście nie można powiedzieć, że niektórym z nich jest łatwiej, skoro przecież pięknym paniom pozwala się cierpieć na pokaz i płakać w kamizelkach znajomych, to przedstawicielki silniejszej płci wolą cierpieć w milczeniu.

Tak więc doszło do separacji, przeszłości nie można zwrócić, dlatego trzeba przyzwyczaić się do tych myśli i dalej żyć. Właśnie tak? , postępuj zgodnie z następującym algorytmem działań:

1. Rozstanie z przeszłością.
2. Zmiana nastawienia.
3. Oczyszczenie myśli.
4. Wzmacnianie siły woli.
5. Zadbaj o dobrą kondycję fizyczną.

Przede wszystkim powiedzmy, że nie da się pozbyć uczuć za pomocą magii. Można zakochać się od pierwszego wejrzenia, ale wykorzenienie z serca pożądania, miłości i pasji zajmie dużo czasu.

Punkt numer 1. Rozstajemy się z przeszłością

Wszystko, co łączy cię z byłym kochankiem, musi zostać wyrzucone, zniszczone, zapomniane itp. Aby zrozumieć, jak zapomnieć o dziewczynie, która zdradziła, potrzebujesz:

• pozbyć się przedmiotów należących do niej lub ją przypominających - zdjęć, prezentów, ubrań;
• przeprowadzić kompleksowe sprzątanie pokoju, aby oczyścić wszystko, łącznie z włosami i aromatem jej perfum;
• usuń wszystkie jej zdjęcia i SMS-y z telefonu komórkowego, umieść numer telefonu na czarnej liście i lepiej zmienić własny;
• zablokuj jej adres e-mail, wyczyść jej znajomych w sieciach społecznościowych i ogranicz dostęp do jej własnych stron.

Podobne działania należy wykonać niezależnie od przyczyny luki. Jeśli to Ty zainicjowałeś separację, podjęte działania uchronią Cię przed niechcianymi wizytami. Jeśli dziewczyna ogłosiła koniec związku, takie kroki pomogą Ci szybciej pogodzić się ze stratą.

Punkt numer 2. Zmiana podejścia do tego, co się stało

Staraj się kierować starą mądrością, że jeśli nie możesz zmienić sytuacji, musisz zmienić swoje nastawienie do niej. Aby zapomnieć o dziewczynie, powinieneś zrozumieć prosty fakt: to ona zniknęła, ale miłość (twoja zdolność do kochania) nigdzie nie zniknęła.

Przyjdzie czas i przedstawisz swoje emocje temu, kto ich nie odrzuci, a wręcz przeciwnie, przyjmie je szczerze i z wdzięcznością. Teraz pomijamy tę sytuację za pomocą przekazu elektronicznego lub papierowego. Powinieneś podziękować kobiecie za wszystkie dobre rzeczy, które z nią przeżyłeś, przeprosić, jeśli Twoje zachowanie było przyczyną rozstania. Tego listu nie trzeba wysyłać, piszesz go nie dla NIEJ, ale dla siebie.

Punkt numer 3. Oczyszczamy myśli

Pozbywszy się przedmiotów ją przypominających, pisząc do niej list pożegnalny, możesz przystąpić do metod, które, jeśli nie złagodzą uczucia, to sprawią, że trochę osłabną.

1. Wyobraź sobie, że powietrze, które wdychasz przez nos, jest najlepszą rzeczą na świecie. To zmiany, aktualizacje, chęć budowania nowych relacji. Powietrze wydobywające się z ust usuwa wszystko, co negatywne, eliminuje przeszłość i błędy.
2. Przy każdym ataku depresji staraj się odwrócić swoją uwagę - na przykład trenuj swoją pamięć. Zacznij zapamiętywać wiersze, aforyzmy, język obcy. Przyniesie także realne korzyści.

Punkt numer 4. Wzmacniamy siłę woli

Jak zapomnieć dziewczynę? Skorzystaj z pobłażania sobie. Eksperci zalecają wyobrażenie sobie siebie jako więźnia spętanego ciężkimi kajdanami. Te kajdany to uczucia do byłej kochanki, wspomnienia o niej. reprezentowany? A teraz nabierz więcej powietrza, poczuj jak napływa do Ciebie siła i wysiłkiem woli rozerwij te kajdany. Niech spadną do twych stóp.

Pozycja numer 5. Zadbaj o lepszą kondycję fizyczną

Ćwiczenia sportowe, aktywność fizyczna to kolejna skuteczna metoda na zapomnienie o dziewczynie. Spróbuj wyszorować się z łóżka, idź rano pobiegać, a następnie wykonaj inne zabiegi wodne. Ożywi i doda sił do nowych osiągnięć.

Pomogę Ci odzyskać pewność siebie:

• pompki;
• naciśnij zamach;
• podciąganie.

Regularne zajęcia wkrótce przyniosą nie tylko równowagę, ale i widoczne rezultaty. Zgadzam się, że lepiej jest szukać nowego partnera życiowego z mocnym brzuchem i napompowanymi ramionami.

Kolejne niepokojące pytanie dla mężczyzn: jak zapomnieć o swojej dziewczynie, jeśli widujesz ją codziennie. Jest to chyba najbardziej nieprzyjemny rodzaj separacji, ponieważ bardzo trudno jest na co dzień obserwować obiekt pożądania, ale zrozumieć, że nigdy nie będziecie razem. Jak być? Wykonaj następujące kroki:

• całkowicie to zignoruj, ograniczając się do krótkiego „cześć”;
• zapisz się na siłownię (żałować straty);
• nie stój twarzą w twarz;
• zmienić pracę (jeśli jesteście współpracownikami) lub przenieść się na inny wydział (jeśli studiujecie razem).

Odpowiadając na pytanie, jak szybko zapomnieć o ukochanej kobiecie, należy rozumieć, że miłość to niezwykle silne przywiązanie emocjonalne. Jeśli trudno Ci zostawić byłego kochanka w spokoju, poza ogólnymi zaleceniami warto zastosować się także do innych wskazówek.

1. Pomyśl o tym, że wszystko się skończyło - ty i ONA zerwaliście na zawsze, spróbuj przyzwyczaić się do tej myśli. Odwróć uwagę za każdym razem, gdy myślisz o swojej byłej dziewczynie.
2. Pomyśl o tym, że przywiązanie ma więcej wspólnego z idealnym obrazem narysowanym w Twojej wyobraźni niż z konkretną osobą.
3. Staraj się zwracać uwagę na siebie, swoją ukochaną i sprawiać sobie przyjemność. Ponadto możesz w końcu dowiedzieć się, czego chcesz, do czego dążysz.
4. Ciesz się wszelkiego rodzaju przyjemnymi emocjami z szybko upływających minut i dni. Zajmij się swoją ulubioną rozrywką, wymyśl hobby, może nawet ekstremalne.
5. Jesteś wolny? Coś w tym jest! Spróbuj znaleźć pozytywne momenty we własnej niezależności i wolności. Teraz możesz robić, co chcesz.
6. Pracuj więcej, zostań na chwilę pracoholikiem. Pracuj tak, aby po powrocie do domu mieć siły tylko na obiad i sen. Ciężka praca jest dobrym „lekarstwem” na zmartwienia i obsesyjne myśli.
7. Nawet jeśli czujesz się winny rozpadu związku, przestań się dziobać. Mądra jest ta osoba, która zauważyła, że ​​za rozpad związku winę ponoszą oboje partnerzy.

Jak odejść od dziewczyny, którą kochasz? Zapomnij, że jest taka jedyna. Jesteś otoczony przez dużą liczbę nie mniej (a nawet więcej) uroczych i ładnych młodych kobiet. Rozpocznij nowy związek.

Jak rozstać się z byłą dziewczyną? Należy rozumieć, że luka jest zjawiskiem wieloaspektowym, w którym emocje, działania, przyczyny i motywacje różnych stron są ze sobą ściśle powiązane. Psychologowie zalecają rozważenie sytuacji rozstania z kilku, czasem nieoczekiwanych punktów widzenia.

1. Dlaczego zrywacie?

Nie myśl o tym, jak puścić dziewczynę, którą kochasz, ale o tym, dlaczego musisz pozwolić jej odejść. A może poznała innego mężczyznę? Czy jesteś żonaty i zdecydowałeś się pozostać ze swoim współmałżonkiem? Czy Twoje relacje Cię obciążają? Czy boi się, że taki związek ją zniszczy? Czy są jakieś przeszkody?

Najlepszy przyjaciel lub psycholog pomoże odpowiedzieć na takie pytania i spojrzeć na sytuację „świeżym” spojrzeniem. Nawiasem mówiąc, preferowany jest specjalista, ponieważ będzie w stanie zidentyfikować prawdziwy powód zerwania.

1. Przeżywanie rozstania

Czy rozwiązałeś problem i nadal się rozstajesz? Trzeba odpowiednio przeżyć rozstanie. Psychologowie zapewniają, że miłość to proces, w którym wola prawie nie uczestniczy. Okazuje się, że w pojedynkę nie da się pokonać przywiązania. Jak zapomnieć o kobiecie, którą kochasz? Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami:

• Rozstanie to śmierć, tragedia, żal, przynajmniej tak uważają naukowcy. Dlatego musisz przejść przez to trudne uczucie, psychika nie będzie w stanie wyleczyć się przed czasem. Tak, tak, rady z cyklu „Czas leczy rany”.
• Skieruj wyrzucone emocje, pragnienia i energię seksualną w pozytywnym kierunku, na przykład w działaniu twórczym. Zajmij się malowaniem, piłowaniem mebli (dlaczego nie), fotografią, sportem, podróżami.
• Pomyśl dokąd idziesz. Krótko mówiąc, jaki jest Twój cel w życiu. Upadek związku to dobry moment, aby ponownie przemyśleć własne motywy, pomysły, zadania życiowe. Jeśli pójdziesz we właściwym kierunku, doda ci to dodatkowej siły.

1. Nowy związek

Tylko w przypadku kompetentnej analizy przyczyn i motywów rozstania, pracy nad sobą istnieje szansa na zbudowanie zupełnie innej relacji z dziewczyną w oparciu o doświadczenie i wiedzę.

Jak zapomnieć o byłej żonie, którą kochasz? Co zrobić, jeśli twoje serce nie chce puścić dziewczyny, którą kochasz? Opcji wydaje się być wiele, jednak nie każdemu mężczyźnie będą one odpowiadać. Tak, czas jest dobrym lekarzem, więc po kilku miesiącach ból rozłąki minie i będzie można rozpocząć nowy związek. Być może staną się najlepszą stroną w Twoim życiu.

Witam, jestem Nadieżda Plotnikowa. Po pomyślnych studiach na SUSU jako psycholog specjalny, kilka lat poświęciła pracy z dziećmi z problemami rozwojowymi i doradzaniu rodzicom w zakresie wychowania dzieci. Zdobyte doświadczenie wykorzystuję między innymi przy tworzeniu artykułów psychologicznych. Oczywiście nie udaję, że jestem ostateczną prawdą, ale mam nadzieję, że moje artykuły pomogą drogim czytelnikom uporać się z wszelkimi trudnościami.

Może Ci się spodobać...

Inne artykuły od partnerów

Wiadomości partnerskie

95 komentarzy do artykułu „ Jak zapomnieć dziewczynę, którą kochasz? 4 kroki i 7 sposobów»

Nie chce mi się nawet żyć, żyłem dla niej i sens życia zniknął.

• Ale sens życia, bracie, nie powinien zostać utracony. Mi też jest ciężko! Wszystko przychodzi falami, potem jest łatwo, a potem znów jest ciężko! Miejmy nadzieję, że wkrótce zostanie wydany. I poznam jeszcze lepszą dziewczynę (ponieważ nie chciała naprawiać ościeży)! To trudne, boli, ale co możesz zrobić? Honor przede wszystkim!

  • To samo tutaj ze mną. Wszystko falami. Puszcza, a potem znowu się toczy. Tak, czuję się, jakbym był na krawędzi. Ból, strach, przygnębienie, apatia. Przerażenie…

  • Krasava powiedział, również falami. Minęły 2 miesiące. Czas naprawdę leczy!

  • Zostawiła mnie dziewczyna... Kochałem ją całym sercem.... Nienawidzę swojego życia..okropnych doświadczeń i TD... Co mam zrobić?
    =(((

A jak się masz u Ciebie – czy jesteś uzależniony? (uzależnienia są różne - pracoholizm, alkoholizm itp.) Tutaj na razie niewiele jest jasne, sugeruję, że boi się rozstać z Tobą. Dzieje się tak z kobietami z powodu braku doświadczenia - ona sama nie potrafi rozmawiać z mężczyzną o czymś ważnym w rozmowie, a to przyciąga trzecią postać. W obliczu sytuacji triangulacyjnej. Triangulacja to proces włączenia trzeciej osoby lub grupy w relację pomiędzy dwiema skonfliktowanymi osobami w celu zmniejszenia napięcia w diadzie (diada to twoja para) I najprawdopodobniej nie jest ona świadoma zbyt wielu rzeczy, dlatego chcę powiedzieć .... Nie walcz ze swoimi uczuciami - złościj się, martw się... taką masz kobietę - sami ją wybrali. Chcę też powiedzieć, że to, co dzieje się w rodzinie, jest wyznacznikiem relacji, nie ma czegoś takiego, że ktoś jest „winny” danej sytuacji, oboje są w tę sytuację w równym stopniu zaangażowani.

Jak zapomnieć o byłej żonie, którą kochasz? praktyczne porady i zalecenia

Zwyczaj uważania kobiety za czystszą od mężczyzny przetrwał do dziś 2.2 Współczesne przyczyny rozwodów W ciągu ostatnich 20-30 lat wiele zmieniło się w społeczeństwie. We współczesnym społeczeństwie nie wszystkie kobiety są aktywnymi przeciwniczkami alkoholu. Zmień obie strony jednakowo. Jedynie napaść kobiety na partnera jest mało prawdopodobna ze względu na fizyczne różnice płci.

Informacje

Dlatego przyczyną rozwodu mogą być:

• uzależnienie od alkoholu raczej kobiet niż mężczyzn;
• zdrada kobiety, a nie mężczyzny.

Z drugiej strony pojawił się nowy ważny powód rozwodów i skandalów między partnerami: bezwzględne wymagania finansowe dla małżonka. Większość współczesnych kobiet jest pewna: pensja męża jest całkowita, pieniądze żony (jeśli pracuje) są jej osobiste. Celem takich „zahrebetnitsy” jest obciążenie partnera rodzinnym i osobistymi problemami materialnymi.

Co ciekawe, większość mężczyzn się z tym zgadza.

Jak zapomnieć o żonie, jeśli są wspólne dzieci

Wiem, jak to jest odmawiać innym dziewczynom, bo „nie są tak dobre” jak Twoja była. Wiem, jak trudno jest budować nowe relacje, jeśli nie odeszło się od poprzednich. Zrozumiałam jednak, że muszę iść dalej, muszę kontynuować swoje życie.

Uwaga

Nie mogę zapomnieć o byłej żonie i przetrwać rozwód...

Trudno jest szybko i bezboleśnie zapomnieć o byłej żonie lub dziewczynie. Często mężczyźni w tym okresie „załamują się”: zaczynają pić, brać narkotyki, losowo zmieniać partnerów, rzucić pracę. Takie są konsekwencje stanu depresyjnego osoby, która straciła bliską osobę.

Mężczyzna zajmuje się samokopaniem, szukaniem w sobie wad, gromadzeniem urazy do swojej byłej, użalaniem się nad sobą. Istnieją jednak sposoby na wyjście z tego stanu przy minimalnych stratach. Treść

• 1. Porada psychologa
  • 1.1. Czego nie robić
  1.2.

  Co powinno być zrobione

• 2. Pozbycie się poczucia winy
  • 2.1. Korzenie poglądu, że za rozwody ponoszą winę mężczyźni
  • 2.2. Współczesne przyczyny rozwodów
• 3.

  Bajkowa terapia jako sposób na radzenie sobie z sytuacją

  • 4. Trening regeneracyjny po rozstaniu
    • 4.1. "Wypuszczać parę"

Jak zapomnieć o byłej żonie?

Nie tylko ja jestem winny”

• 4.3. „Wybacz mi, tak jak ja przebaczam tobie”
• 4.4. „Pięć za pannę”
• 4,5. „Znajdź dobro w rozstaniu”

• 5. Żyj z żoną dla dobra dzieci
• 6. Super rada na rozstanie

• Pokaż wszystko

1 Porada psychologa Po rozstaniu z ukochaną osobą nadchodzi bolesny czas adaptacji. Depresja, która nieuchronnie pojawia się u człowieka, niszczy psychikę.

Im szybciej ten proces minie, tym mniej strat osoba rozpocznie nowe życie. Psychologowie podkreślają główne punkty, które pomagają sobie z tym poradzić. Podzielone są one na dwie grupy porad: co robić i czego unikać. 1.1 Czego nie należy robić Każdy człowiek jest wyjątkowy, ale w podobnych sytuacjach ludzie popełniają te same błędne działania.

Nie mogę zapomnieć o byłej żonie i bardzo cierpię.

Życie z małżonkiem dla dobra dzieci Idealnym wariantem relacji małżeńskiej jest wspólne wychowywanie dzieci w miłości i harmonii. Ale nieszczęśliwi rodzice nie mogą ich uszczęśliwić. Jeśli okoliczności są takie, że rozwiedzeni małżonkowie mają dziecko, nie można całkowicie zapomnieć o istnieniu byłej żony.

W takim przypadku psychologowie radzą ograniczyć komunikację z byłą żoną do minimum. Musisz starać się spędzać więcej czasu z dzieckiem, a nie z jego matką: chodzić do kina, na przejażdżki, łowić ryby razem lub w towarzystwie przyjaciół. Jeśli nie możesz osiągnąć pełnej idylli - matka nie pozwala ci przebywać sam na sam z synem lub córką - zaleca się przychodzenie na spotkania ze wspólnymi znajomymi.
Aby obrazić swojego byłego, będą się wstydzić, będą zachowywać się przed nimi powściągliwie.

Jak zapomnieć o byłej żonie, jeśli masz dziecko

Znajdź dobro w rozstaniu.” Tutaj ważne jest, aby się przekonać: nawet w złym jest dobro. Szkolenie przebiega w następujący sposób: na kartce z wadami pierwszego obok zapisują plusy towarzyszące separacji. Na przykład był wpis: „Zbieranie się zajmuje dużo czasu”. Mężczyzna jest zdenerwowany, traci cenny czas. Dlatego teraz napisze: „Zwolniło się dużo czasu, mogę grać na komputerze, czytać, iść do przyjaciela”. Obok słów „wydaje dużo na kosmetyki” pisze: „Za zaoszczędzone pieniądze mogę pojechać na kemping, kupić kajak, zapłacić za nowy edytor wideo”. Nie jest konieczne stosowanie karty wad. Możesz także sporządzić listę przyjemnych rzeczy z rozstania na osobnej kartce. Przypomną się niespełnione marzenia, które nie były dostępne, gdy mieszkaliśmy razem. Zapisując je, mężczyzna zrozumie, ile dobra jest wokół, ile ciekawych rzeczy stało się teraz dostępnych.

Trening regeneracyjny po rozstaniu Zaakceptowanie rozstania z kobietą, którą kochasz, boli. Ale rozpoczęcie nowego życia jest realne: w tym celu istnieją specjalne szkolenia opracowane przez specjalistów. Wykonując je regularnie, można skrócić czas adaptacji i dość szybko pozbyć się depresji.

4.1 „Wypuść parę” Nie każdy potrafi dać upust uczuciom. Mężczyźni często muszą nauczyć się wypuszczać parę. Istnieje wiele sposobów, aby to zrobić:

• uprawianie sportu ze znacznym obciążeniem;
• pukanie z całej siły młotkiem w deski;
• pompowanie balonów, aż pękną;
• krzycz na całe gardło;
• imitacja szlochu łkaniem.

Większość sposobów na „uwolnienie pary” kojarzy się z głośnymi dźwiękami – tak jest skonstruowana psychika człowieka, że ​​wyzwoleniu silnych emocji towarzyszy efekt hałasu.
Wiele żon odchodzi od współmałżonków z powodu braku pracy lub niezadowolenia z życia seksualnego. Czy można zapomnieć o byłej żonie Zapomnienie o żonie jest znacznie trudniejsze niż zapomnienie o dziewczynie. Składa się na to wiele czynników – można mieć wspólne dzieci, przyjaciół, znajomych, majątek… Wszystko to mocno wiąże ludzi ze sobą, a co najważniejsze, zobowiązuje ich do stałej współpracy w sferze życia. Czy w ogóle zapomniano o byłych żonach? Oczywiście nie będzie to łatwe, bardziej prawdopodobne jest zniszczenie uczuć do niej, niż po prostu zapomnienie o jej istnieniu. Najprostszym sposobem, aby zapomnieć o swoim byłym, jest ponowna edukacja i zmiana stylu życia. Co należy zmienić w życiu Życie należy zmienić we wszystkich jego sferach.

Jak zapomnieć o byłej żonie, jeśli masz dziecko i rozpocząć nowe życie

Zaufaj swojej głowie, aby w naturalny sposób zmniejszyć częstotliwość myśli o swoim byłym. Należy również rozumieć, że wszystkie przedmioty wokół powodują pewne skojarzenia.

Jak zapomnieć o byłej żonie, jeśli masz film dla dzieci

Na przykład tak:

1. Znalezienie innej kobiety - nowej ukochanej oderwie Cię od smutnych myśli, a co najważniejsze - zapewni stosunek seksualny, a nie będziesz przyciągany do tej pierwszej.
2. Znalezienie hobby, nowe hobby - to da ci myśli w zupełnie innym kierunku, znacznie cię odwróci uwagę.
3. Baw się z przyjaciółmi - jedź w weekendy do miejsc, w których wcześniej nie byłeś, ponieważ byłeś w związku małżeńskim, zrelaksuj się z towarzyszami tak, jak chciałeś odpocząć, będąc w związku małżeńskim.
4. Pracuj więcej - podejmuj się pracy w godzinach nadliczbowych, wtedy możesz nie tylko dobrze zarobić, ale także odwrócić uwagę od złych myśli.
5. Wybierz się na wycieczkę do kurortu lub innego miasta, gdzie możesz bawić się, spotykając starych lub nowych znajomych.

Najlepszym sposobem na uniknięcie depresji jest poświęcenie czasu, który możesz spędzić w agonii, na pożyteczne rzeczy: pracę, hobby, wypoczynek.

Jak zapomnieć o byłej żonie, jeśli masz dziecko i zacząć

A kiedy moja żona dowiedziała się, że znowu całkowicie stałem się jej, głupio mnie rzuciła i o ile wiem, poszła do swojego pracownika. Rozumiesz, była ze mną i korespondowała z inną!!! Popadłam w ciężką depresję. Stało się to półtora miesiąca temu. Zacząłem dolewać sobie alkoholu do smutku, piłem jakieś dwa tygodnie, ale wcale nie było łatwiej.

Zebrałem się w sobie i przestałem, ale było jeszcze gorzej, myśli miażdżą, a dusza jest rozdarta na kawałki. Nie mogę spać, nie mogę jeść, zamieszkałam z rodzicami, ale to nadal nie pomaga. Przyjaciele mówią, zapomnijmy o tym i chodźmy się napić, ale już nie rośnie, a rodzice znów będą się tylko denerwować.

Dzwonię do córki, ona mówi, że mama się spóźnia i córka zasypia sama, serce jej krwawi, nie mogę o wszystkim zapomnieć, jest bardzo źle. Leżę całymi dniami na łóżku, poniżam się, robot nie działa, wszystko wypada mi z rąk, całkowicie się w sobie zamknęłam, to boli i jest to bardzo obrzydliwe. Chciałem zamienić się z nową dziewczyną, ale nie ma nikogo.

Niech to przyniesie satysfakcję na krótki czas, ale niech mężczyzna spadnie w oczach znajomych.

• Absolutnie wykluczone jest szukanie ukojenia w alkoholu, paleniu, narkotykach.

1.2 Co robić O tym, co robić, oto kilka wskazówek od psychologów:

• Najpierw musisz pozbyć się poczucia winy.
• Teraz musisz mentalnie rozpracować sytuację, spróbować zrozumieć przyczynę niezgody, zrozumieć, że nie będzie powrotu do przeszłości, narysować plan na przyszłe życie.
• Trzeci etap jest praktyczny i trudny. To zmiana samego siebie, środowiska, sytuacji. Korzystając ze szkoleń trzeba wykreślić ze swojego życia to pierwsze, znaleźć inne zainteresowania, zmienić plany na przyszłość.
• Ostatnim krokiem jest spotkanie nowej miłości. On jest ostatnim.

Jak zapomnieć o byłej żonie, którą kochasz? praktyczne porady i zalecenia

• Zaproś dzieci na nocleg, abyś mógł spędzić z nimi więcej czasu bez swojego byłego.
• Przychodź na urodziny z prezentami, dawaj je, ale staraj się nie pozostać długo w starym kręgu rodzinnym. Dzieci nie będą smutne, jeśli będą się bawić bez ciebie w dniu swoich urodzin.
• W dni, w których masz zaplanowane spotkania z dziećmi, staraj się je odbierać ze szkoły lub przedszkola za zgodą tego pierwszego, dzięki czemu unikniesz dodatkowych minut spędzonych z nią.
• Jeśli chcesz uniknąć kontaktu z byłą żoną podczas spotkań z dziećmi, staraj się poczekać na nie w samochodzie, a nie wchodzić do domu.

Jeśli zastosujesz się do tych prostych wskazówek, będziesz w stanie przekreślić myśli na temat byłego, a jednocześnie nie zrujnować relacji ze swoimi dziećmi. Jak pomóc bliskiej osobie zapomnieć o żonie Kobiety często stają przed pytaniem, jak pomóc mężczyźnie zapomnieć o byłej żonie.

Jak zapomnieć o żonie, jeśli są wspólne dzieci

Jeśli masz ochotę pomyśleć o swojej żonie, pomyśl, ale nie zmuszaj się do zapomnienia. Pozbądź się tych rzeczy, które przypominają ci o twojej żonie. Przestań pamiętać sytuacje z żoną. Odeszła, odeszła. · Odwróć uwagę. Drodzy Czytelnicy! Będziemy bardzo wdzięczni, jeśli podzielisz się z nami swoimi doświadczeniami życiowymi lub komentarzami związanymi z tym tematem. Pomoże to: Jak zapomnieć o tym pierwszym – kurs krok po kroku na złamane serce Prawdopodobnie ciągle zadajesz sobie w myślach pytania, ale jak mogłoby być inaczej? Może te relacje rozwinęłyby się inaczej? Albo dlaczego mnie to spotkało? Kurs przeznaczony jest dla tych, którzy chcą: zapomnieć o dziewczynie przestać zagłębiać się w siebie znaleźć nową miłość Krótki opis Niezależnie od tego, czy było to długie małżeństwo, czy pierwsza miłość, niezależnie od tego, jak bardzo to wszystko wydaje się niemożliwe – twoją emocjonalną ranę można zagoić.

Nie mogę zapomnieć o byłej żonie i przetrwać rozwód...

Ważny

Jest to bardzo pomocne w okresie rekonwalescencji po rozwodzie. Jednym ze sposobów osiągnięcia tego jest użycie technik wizualizacji tych wspomnień, aby zmniejszyć ich wpływ. Na przykład: - Wyobraź sobie, że złe wspomnienia dotyczące byłej żony to warstwa brudu na Twoim ciele.

Kiedy jest na twoim ciele, czujesz obrzydzenie, być może nawet tak, jakby ktoś się po tobie czołgał. Chyba właśnie tak się czujesz. Teraz wyobraź sobie, że bierzesz gorący prysznic i usuwasz wszystkie wspomnienia ze swojego ciała. Jesteś czysty i wspomnienia zniknęły. Czy naprawdę możesz wziąć prysznic? Może się to wydawać głupie, ale Twój mózg po odtworzeniu wspomnień będzie już widział podwójny obraz.

Z biegiem czasu całkowicie znikną. 2) Zmniejszona częstotliwość: Częstotliwość odnosi się do tego, jak często nawiedzają Cię te myśli.

Jak zapomnieć o byłej żonie?

Kiedy pojawiają się dzieci, głowa rodziny oczywiście również musi je zapewnić, co roku kobieta wymaga więcej uwagi i środków, wszystko to komplikuje sytuację w domu. Wielu mężczyzn, nie mogąc sobie poradzić z problemami, szuka zbawienia w alkoholu, niektórzy nawet w narkotykach, inni w innych kobietach, a wszystko to nieuchronnie prowadzi do rozwodu i zniszczenia rodziny. Nawet jeśli miłość nie wygasła, małżeństwo nadal można rozwiązać.
I zaraz po rozwodzie rozpoczyna się nowa fala problemów, a jednym z nich jest to, jak zapomnieć o byłej żonie, którą kochasz. Kobieta we wszystkim potrafi znaleźć powód, jeśli chce się rozwieść. Zdarzają się na przykład przypadki, gdy małżeństwo zostało rozwiązane z powodu samochodu, ukochanego zwierzaka, a nawet zepsutego kubka.
Najczęstszymi przyczynami są oczywiście zdrada stanu, pijaństwo, napaść.

Nie mogę zapomnieć o byłej żonie i bardzo cierpię.

Część spełnia swoje zadanie, pozwalając kobiecie wydać tyle, ile dusza zapragnie. Reszta otrzymuje ciągłe starcia, obelgi, upokorzenia ze strony współmieszkańca lub żony i jej matki. Powodem rozwodu z powodu nieporozumień finansowych jest bezzasadnie obwinianie mężczyzny.

Wiele kobiet zapomniało, że słowa „małżonkowie” pierwotnie oznaczały „chodzenie w tej samej uprzęży”, „równe ciągnięcie wspólnego wózka”. Kłótnie od zera, lekceważenie pragnień partnera, nieuwaga są nieodzowną częścią konfliktów, które prowadzą do separacji dwojga. I tutaj używanie alkoholu nie jest przyczyną, ale konsekwencją.
Wyrzuty za niskie zarobki to tylko pretekst do kłótni. Powodem jest to, że nie kocha tego mężczyzny. Ale nie ma wyraźnego powodu, aby rozstać się ot tak. Według „zasad opinii publicznej” kobieta powinna być niefortunną ofiarą.

Nie każdy potrafi przyznać, że sama jest winna konfliktu, że zakochała się w dobrym człowieku.

Jak zapomnieć o byłej żonie, jeśli masz dziecko

Niezależnie od tego, czy masz 20, czy 60 lat, życie może znów być wypełnione radością, być może nawet większą niż wcześniej. Jedynym powodem, dla którego nie możesz być znowu szczęśliwy, jest to, że nie możesz puścić starej sytuacji. Bardzo się cieszę, że dokonałeś właściwego wyboru i chcesz zakończyć wspomnienia swojego byłego.
To jest właśnie rozwiązanie, które pomoże Ci otrząsnąć się po rozpadzie związku. Bądźmy szczerzy: rozstania to złożony i bolesny temat. Większość ludzi naprawdę potrzebuje duchowego uzdrowienia po rozstaniu.

I nie ma nic złego w zastosowaniu właściwej techniki w tym przypadku. Sama byłam w takiej sytuacji, wiem, jak to jest obudzić się i pomyśleć o swoim byłym. Jak się tak nakręcać, że ona ma teraz inną, a Ty zostajesz zupełnie sam.

Ale wstydzi się wejść do swojego lasu - trzoda, którą zdradził, wychodząc z Kapturkiem, będzie się śmiać. Dlatego udaje się do pobliskiego lasu, gdzie postanawia rozpocząć nowe życie: w końcu spróbować swoich sił jako piosenkarz lub zapaśnik. Co dzieje się dalej – gawędziarz komponuje według własnego gustu. Ważne jest, aby decyzja o działaniu została podjęta przez niego.

Uwaga

A dobre zakończenie (a w bajkach zawsze jest miłe) na pewno się rozwinie. Widząc, jak łatwo jest wyjść z sytuacji, jeśli zaczniesz działać, mężczyzna otrzyma porcję energii, pchnięcie. Tak właśnie działa zasada baśnioterapii. Zobaczyć, co się stało z zewnątrz, nakreślić plan dalszych działań - rozpracować sytuację psychologicznie.

Oczywiście najlepiej jest zagrać spektakl dla kogoś, wówczas zainteresowanie widza rozgrzeje chęć narratora do wymyślenia twórczej fabuły, znalezienia własnego rozwiązania problemu. Ale ta metoda działa również samodzielnie.
To nie jest łatwy proces. Ale uczucia można przeżyć i pozostawić je w przeszłości. Jeśli czujesz się bezsilny i nie radzisz sobie teraz z tym zadaniem (to się zdarza), zwróć się o pomoc do psychologa. Już niedługo będzie łatwiej. Powodzenia! Psycholog Tomsk Ostatnia wizyta: 11 dni temu Odpowiedzi na serwisie: 777 Prowadzi szkolenia: 2 Publikacje: 9 Pokaż kontakty Zadaj darmowe pytanie Cóż mogę powiedzieć, tak, Twoja kobieta jest taka.

Teraz wybrała innego mężczyznę lub wybrała innego... No cóż, tak, nie byłaś jedyna i aż przykro się do tego przyznać. Wymaga to czasu i być może pomocy specjalisty psychologa.

Jaka jest historia jej siódemki - jest całkiem możliwe, że jest współzależna, ponieważ została wybrana na zależną (ale to wszystko moje przypuszczenia).

Jak zapomnieć o byłej żonie, jeśli masz dziecko i rozpocząć nowe życie

Pytanie do psychologa: Dzień dobry! Mam na imię Andrzej, mam 29 lat. Ożeniłem się bardzo wcześnie, miałem 22 lata, a moja żona 18. Urodziła się córka, ma prawie 8 lat. Przez te 7 lat przeżyliśmy skandale. W rezultacie rok temu rozwiedli się w kwietniu.

Zgłosiła się żona. Córka mieszka z matką. Przez całe lato cierpiałem i myślałem o mojej byłej żonie, ale udało mi się o niej zapomnieć dopiero we wrześniu, kiedy poznałem dziewczynę. Nasz związek szybko nabrał tempa i w ogóle nie pamiętałem już mojej byłej żony. Ale kiedy ta pierwsza dowiedziała się o tym, natychmiast weszła i zaczęła mnie zwabiać do siebie.

Na początku nie zachowywałam się i nie zwracałam uwagi, ale wieczne łzy, słowa mówią, że urodzę ci też syna, kocham cię, wróć do mnie, odegrały rolę i dałam się, zostawiając dziewczynę... Była żona rozpieszczała mnie wszystkim - w łóżku, pysznym jedzeniu, pięknych słowach, a ja znów się w niej zakochałem i byłem szczęśliwy. Wszystko to trwało około 3 miesięcy.

Jak zapomnieć o byłej żonie, jeśli masz film dla dzieci

Zwalczanie myśli o byłej żonie Istnieje wiele metod poprawy pamięci mózgowej, są też sposoby na zapomnienie o byłej żonie. Wyobraź sobie, że myśli o tych pierwszych to brud, który trzeba zmyć, bo plami Cię nie tylko w oczach, ale także w oczach przyjaciół, znajomych, bliskich. Przecież ciągle mówisz o swoich myślach, a w rozmowie, wspominając o tym pierwszym, raczej nie robisz tego w przyjemnym tonie, raczej w negatywnym. Ponadto pomyśl nie tylko o sobie, ale także o otaczających Cię osobach: nikt z Twoich bliskich nie chce widzieć Cię przygnębionej, a ciągłe opowieści o byłym współmałżonku są jednym z wskaźników Twojego złego nastroju. Aby móc wykreślić myśli o byłej żonie, musisz zmniejszyć ich intensywność, częstotliwość, a następnie całkowicie zaprzestać. Intensywność Im częściej pamiętasz dobre chwile z byłą żoną, tym bardziej cierpisz.

Jak zapomnieć o byłej żonie, jeśli masz dziecko i zacząć

Nie powinieneś przeklinać swojej ukochanej osoby: najprawdopodobniej po prostu ukryje przed tobą komunikację z nią. Lepiej porozmawiać z jego byłą żoną, aby rozwiązać ten problem. Zdarza się, że „rywalka” nie tylko komunikuje się z mężczyzną, ale także zaprasza go do siebie, żąda pieniędzy i pomocy. W takim przypadku po prostu poproś o więcej uwagi, aby twój mężczyzna nie miał dla niej czasu, ale najważniejsze jest, aby nie przesadzić, aby ostatecznie nie wybrał jej między tobą a nią. W każdym razie każdy mężczyzna może poradzić sobie z myślami o swojej byłej żonie, musi tylko pamiętać o negatywnych konsekwencjach, do jakich prowadzą. Jeśli ktoś sam chce pozbyć się myśli, będzie prowadził szczęśliwe i satysfakcjonujące życie, gdy wszystkie wspomnienia o małżeństwie pozostaną tylko w przeszłości. Najważniejsze, żeby nie szukać pocieszenia w alkoholu i narkotykach, bo.

22.12.2013, 21:04

38242

5 głównych powodów, dla których mężczyzna nie zapomina o swojej żonie

Istnieje wiele sposobów na zapomnienie o byłej żonie. Niedawno, czytając je wszystkie na nowo, zauważyłem, że wiele z nich jest na tyle niedoskonałych, że jeśli opublikuję na mojej stronie kolejną „Czarną Czarownicę Olgę”, nic fatalnego się nie stanie. Tak i obiecuję, że moja formuła nie będzie powtórzeniem tego, co już zostało opublikowane, ani jego kompilacją, dzięki czemu można zupełnie inaczej spojrzeć na rozwiązanie problemu zapomnienia żony. I nie tylko „wygląd”, ale naprawdę działająca metoda.

Zacznijmy od powodów, które nie pozwalają mężczyźnie zapomnieć o byłej żonie, z których głównych jest tylko 5. I zostaną podane według ich ważności - od największego, zgodnie z oczekiwaniami, do najmniejszego:

1. Niewiara w siebie.

Po kilku latach życia w małżeństwie (a każdy endokrynolog i psycholog, którzy się spotkają, potwierdzi to), mężczyzna przechodzi mimowolny spadek poziomu hormonów, tłumaczony wyłącznie faktem, że nie musi już „polować”, utrzymując w sobie stale wysoką motywację bojownika o prawo do kontynuowania swego rodzaju mężczyzny. Pozyskawszy żonę, nie poluje już na kobiety, w wyniku czego traci męskość i dlatego wchodzi w stan porozwodowy, dosłownie wykastrowany harmonijnie.

Ponadto mężczyzna w małżeństwie traci umiejętności opieki nad kobietami i dlatego koniecznie zawodzi, robiąc to pierwszy, drugi, trzeci raz po rozwodzie. Te niepowodzenia, pomnożone przez brak pewności siebie, będący konsekwencją niskiego poziomu hormonów, prowadzą do utraty wiary mężczyzny w siebie, błędnie zaczynając wierzyć, że opuszczony człowiek ma tylko jedną drogę do odzyskania pełnoprawnego życie osobiste i seksualne - aby przekonać żonę do powrotu.

2. Miłość.

Nawet po zniszczeniu małżeństwa, które trwało 5, 17, a nawet więcej lat, miłość jest drugim najważniejszym powodem, który sprawia, że ​​mężczyźni cierpią, nie rozumiejąc, jak zapomnieć o żonie, nawet jeśli je dała. Ale nie jest to zaskakujące, ponieważ od tylu lat ludzie, nawet z najfajniejszych związków, stają się dla siebie znacznie więcej niż kochankami czy rodzicami zwykłych dzieci. Zamieniają się w pokrewne dusze, które doskonale się rozumieją. I dlatego mężczyzna, tracąc prawdziwą żonę, popada w depresję, wierząc, że żadna inna kobieta nie da mu takiego duchowego pokrewieństwa. Myślę, szczerze mówiąc, że jest to błędne!

3. Poczucie zdrady.

Szczegółowa presja psychologiczna jest charakterystyczna dla wszystkich egoistów, którzy po rozstaniu uważają, że są zbyt dobrzy, mili, opiekuńczy, hiperseksualni, sympatyczni, cierpliwi i zabezpieczeni finansowo, aby można ich było porzucić. Takie niedocenianie ich cech osobistych zadaje egoistom tak głęboki duchowy cios, że niemal natychmiast przeradza się w obsesję, zmuszając ich do ciągłego, latami powracania do myśli o niewdzięczności byłej żony i mentalnych prób udowodnienia jej, jak była w błędzie.

4. Poczucie niespełnionego przeznaczenia.

Powód ten obserwuje się u mężczyzn z rozwiniętą świadomością, zdolnych do odczytywania informacji ze swojej karmy. Dlatego WIEDZĄ, że odejście żony było prawdziwą tragedią, naruszającą ich osobiste odpracowanie karmy, którą (i to jest błąd) mogli wypracować tylko z „tą kobietą”. W rzeczywistości ja, czarna wiedźma Olga, gwarantuję: jeśli Siły Wyższe naprawdę chcą, abyś naprawdę przepracował zadania karmiczne, to wierz mi, w najbliższej przyszłości wybiorą dla ciebie kobietę, z którą związek pozwoli abyś mógł kontynuować swoją wewnętrzną pracę.

5. Upokorzenie.

Cóż, najgłupszy z mężczyzn nie może zapomnieć o swoim zmarłym współmałżonku, uważając się za upokorzonego. To zdeptana duma dręczy je od lat, zmuszając do podejrzliwości lub otwartej pogardy wobec wszystkich innych kobiet – potencjalnych zdrajek. I zatruj swój umysł niekończącą się konstrukcją planów najstraszniejszej zemsty, która - i to jest świetne! - nigdy nie przeznaczone do spełnienia.

Wszystkie przyczyny, które dręczą mężczyzn pozostawionych przez żony, sprawiają im wiele bólu. Nic więc dziwnego, że prawie wszyscy, zmęczeni cierpieniem, w końcu zastanawiają się, jak zapomnieć o żonie. Ale żeby to zrobić, musimy najpierw o tym porozmawiać.

Jak zapomnieć o byłej żonie, która odeszła z powodu niestabilności finansowej

Dla mężczyzn, którzy ze swej natury budzą się wszędzie i we wszystkim, pytanie, jak zapomnieć o żonie, która ich opuściła z powodu małych lub nieregularnych dochodów, jest czasami nierozwiązywalne. Jednak nadal nie warto się na nim rozłączać - zawsze znajdzie się kobieta, która uzna mężczyznę nawet z nieznacznym małżeństwem za idealnego żywiciela rodziny. Tak i zdecydowanie radzę nie zapominać, że coraz więcej kobiet nie widzi niczego strasznego, że zarobią więcej niż ich kochankowie czy mężowie, dlatego jeśli takie relacje nie upokarzają Cię osobiście, nie wahaj się w nie wejść.

No cóż, jeśli jednak uznałeś, że ten pierwszy miał rację, zarzucając Ci, że nie potrafisz dobrze zarobić, to wyjmij palec z nosa, a głowę z miejsca, gdzie przez ostatnie kilka lat go ogrzewałeś, i zacznij pracować. Przecież przepis na to, jak zapomnieć o żonie, oczyścić umysł ze wspomnień o niej dla takich mężczyzn, jest bardzo prosty – im więcej zarabiasz, tym mniej opłakujesz współmałżonka, który cię opuścił, bo nie mogłeś tego zrobić za życia z nią.

Jak zapomnieć o byłej żonie, która ciągle o sobie przypomina

Czasami sama była nie daje możliwości zapomnienia o niej. niczym prawdziwy wampir energetyczny nieustannie dzwoni, inicjuje rzekomo przypadkowe spotkania, zostawia wiadomości na portalach społecznościowych. Często robi to, ponieważ chce zatrzymać porzuconego małżonka jako lotnisko zapasowe, bojąc się, że jej nowe życie nagle może się nie udać. Jednak znacznie częściej (i tak mówi czarna wiedźma Olga, nie na próżno uważana za wielką znawczyni kobiecych dusz) te pierwsze nie zrywają więzi z mężami, które opuścili, aby ich dręczyć. Albo, jeśli wolisz, zemsta. „Wiesz, jak bardzo byłem na ciebie zniesmaczony. Teraz spójrz, jaki jestem dobry!” A jak zapomnieć o żonie przy takim prześladowaniu moralnym?

Jest tylko jeden sposób - porzucić zamiar pokornego czekania, jeśli naprawdę nie pozwolą ci odejść, bojąc się, że nie znajdziesz kogoś lepszego od ciebie. Pozwól sobie na wybór, gdy żona zdecyduje się wrócić. Znajdź ten - serwisy randkowe, które Ci pomogą !!! - związek, z którym nie ulegniesz impulsowi i nie dogadasz się z kobietą, która już raz cię zdradziła.

Jeśli zastanawiasz się, jak zapomnieć o byłej żonie, która mści się na Tobie ciągłymi wiadomościami o jej sukcesach materialnych, zawodowych, osobistych czy seksualnych, nie siedź leniwie i mrugaj jak ryba! Nie krępuj się przystąpić do wojny, pamiętając, że możesz ją wygrać tylko wtedy, gdy naprawdę będziesz lepszy od swojej byłej żony! I żebyście w ciągu najbliższych kilku lat nie kupili miliona i nie pojechali na wakacje do Baden-Baden. Stale rosnąca kolekcja zdjęć typu „Oto ja – twoja była – z inną nową dziewczyną” będzie więcej niż skuteczna, jeśli chcesz, aby twój były puścił cię.

Jak zapomnieć o współmałżonku, który odszedł do innego mężczyzny

To najtrudniejsza rzecz dla prawie wszystkich mężczyzn bez wyjątku - jak zapomnieć o żonie, która odeszła do innego mężczyzny. Czytałem, że wiele witryn dla mężczyzn oferuje pójście na siłownię, a następnie „pobicie przeciwnika w smarki”. Strony dla kobiet są mniej radykalne, choć ich rady nie mniej głupie, skoro oferują medytacje z cyklu „Nadal jestem od niego lepszy”. Czarna wiedźma Olga radzi Ci skorzystać z magicznej zemsty - skontaktuj się ze mną w sprawie wywołania impotencji u przeciwnika lub nieuleczalnej oziębłości u Twojej żony. Lub oba na raz, działając na zasadzie - każdemu według własnego uznania.

Zapewniam Cię, że gdy tylko to zrobisz, a problem tego, że Twoja żona zostawiła Cię do cudzego łóżka, natychmiast przestanie niepokoić i ekscytować. Przecież doświadczenie setek moich klientów, którzy skorzystali już z podobnego rytuału, pokazuje, że nie ma lepszego sposobu na zapomnienie o byłej żonie, która odeszła w poszukiwaniu lepszego seksu, niż pozbawienie jej radości, dla której Cię zdradziła.

Jak nie cierpieć, komunikując się z żoną w obecności wspólnych dzieci

W takim przypadku, wywołującym poczucie zagłady u każdego, kto próbuje zrozumieć, jak zapomnieć o żonie, z którą musi się stale komunikować, ja, czarna wiedźma Olga, mogę doradzić tylko jedno: upokorz się, będziesz nigdy więcej nie być razem! Odmawiaj budowania relacji „przyjaciół”, „kumpli”, „ludzi, którzy szanują się nawzajem w beznadziejnej sytuacji”. Przekaż swoją miłość swoim dzieciom. Komunikuj się z żoną tak, jak porozumiewałbyś się z nauczycielem w przedszkolu lub wychowawcą klasy ze swoimi dziećmi – z szacunkiem, ale bez kokieterii, ze zgodą na słuchanie, ale bez obowiązku słuchania i wpatrywania się.

A teraz przypomnę, że istnieje naprawdę niezawodny sposób na zapomnienie o byłej żonie - złożenie wniosku. A potem przy pomocy silnej magii oczyszczę twoją pamięć. Potem będziesz traktował byłą żonę tak, jakby nie było skandali, kłótni i zdrad. Jakby była dla Ciebie – tylko jedną z 3 miliardów kobiet żyjących z Tobą na tej samej ziemi – nikim.

wybierz temat pytania--------------- Relacje rodzinne Dzieci i rodzice Miłość Przyjaźń Seks, życie intymne Zdrowie Wygląd i uroda Konflikty interpersonalne Konflikty wewnętrzne Stany kryzysowe Depresja, apatia Lęki, fobie, lęki Stresy, traumy Smutek i strata Uzależnienia i nawyki Wybór zawodu, kariery Problem sensu życia Rozwój osobisty Motywacja i sukces Relacje z psychologiem Kolejne pytanie

pyta: Artem

Cześć. Nazywam się Artem, mam 34 lata. Rozwiodłem się z żoną cztery miesiące temu. Nie zgadzali się, jak mówią, pod względem charakteru. Jak się później okazało, miała tyłka - poszła do innego... Aż przykro mi o tym myśleć. Spekuluje się, że zdradziła mnie jeszcze przed rozwodem. Ale nie mogę też o niej zapomnieć. Wydaje mi się, że dostrajam się do tego, że muszę żyć na nowo, a wieczorem znajduję falę tęsknoty. Myślę o niej, pamiętam zarówno te dobre, jak i te niezbyt dobre. Ale jak od razu odbudować się i przygotować na „nową falę”. Czekam na Twoją radę.

Odpowiedzi i porady psychologów

Artem na szczęście lub niestety, ale „odbudować od razu” to mit. Rozstanie, a tym bardziej rozwód, to zawsze kryzys. Kryzys, który trzeba pokonać, przetrwać i dopiero wtedy zbudować nowe życie.

Nie piszesz, jak długo jesteś po ślubie, ale w każdym razie Twoje uczucia są naturalne i bardzo szkodliwe byłoby je ignorować lub w jakiś sposób tłumić.

Najlepszą opcją jest pozwolić sobie na bycie w tym stanie, żyć nim.

Jeśli uważasz, że jest to dla ciebie za długie lub nie do zniesienia, warto zwrócić się do psychologa, ale tylko wtedy, gdy czujesz, że sam nie poradzisz sobie z życiem, które jest teraz pełne właśnie tych emocji.



Psycholog

Psycholog praktyczny, trener, coach. ponad 15 lat udanej praktyki. Techniki i narzędzia dobieram indywidualnie dla każdego klienta. Identyfikuję pierwotne przyczyny problemów, podświadome lęki i destrukcyjne przekonania.

Konsultacje on-line

Czat na miejscu

Spotkania osobiste

Witaj Artemie!
To, że nie można zapomnieć o byłej żonie, jest całkiem naturalne, pamięć uczuć nie wydaje się tak szybka, z reguły trwa to 6 miesięcy lub dłużej (każdy jest inny).
Poza tym masz do niej pretensje. Aby ułatwić ten proces, dobrze byłoby przepracować urazę. W badaniu urazy oznacza to wybaczenie jej tego, co zrobiła tobie i sobie, za dopuszczenie do tej sytuacji. Zdobyć doświadczenie w tej sytuacji, zrozumieć, jak budować nowe relacje, aby temu zapobiec.
Z ogólnych zaleceń mogę Ci doradzić, abyś nie wpadał na nią, nie oglądał z nią zdjęć, nie dzwonił, nie przeglądał jej stron społecznościowych. sieci itp. Więc. Łatwiej będzie Ci odpuścić tę sytuację.