Dieta pełni księżyca. Dieta kalendarza księżycowego to najlepszy sposób na odchudzanie bez wysiłku. codzienna dieta księżycowa

Ciężko jest, gdy życie zamienia się w ciągłą walkę z nadwagą. Co zrobić, jeśli naprawdę chcesz mieć piękną i szczupłą sylwetkę, ale jednocześnie nie zmieniać swoich nawyków żywieniowych i stylu życia?!

Oferowanych diet jest tak wiele, że życia nie wystarczy, aby przestrzegać ich wszystkich. Jak wybrać dokładnie to, co Ci odpowiada i da wymierne efekty, nie obciążając przy tym własnego organizmu? Jedną z takich opcji jest tzw. dieta „księżycowa”, czyli odchudzanie według kalendarza księżycowego.

Opis diety „księżycowej”.

Od dawna ustalono, że Księżyc wpływa na stan fizyczny i psychiczny ludzi. Ale nie wszyscy wiedzą, że ilość płynu w naszym organizmie zależy również od księżyca i jego energii.

Wyjaśnienie tego pozornego zjawiska jest proste: Księżyc kontroluje przypływy i przepływy wody w zbiornikach ziemskich, a ciało ludzkie składa się w prawie 80% z wody. Po prostu przestrzegamy praw natury.

Dietetycy, opracowując zalecenia dotyczące zwalczania nadwagi zgodnie z kalendarzem księżycowym, wzięli ten fakt za podstawę. Jednocześnie twierdzą, że ci, którzy dokładnie przestrzegają wszystkich zaleceń, mogą stracić 20-25 kilogramów nadwagi w ciągu roku.

Zalecenia dietetyczne zgodne z kalendarzem księżycowym

Pełnia księżyca

To właśnie podczas pełni księżyca rozpoczyna się przepływ płynów w naszym organizmie. Dlatego w tym momencie ważne jest, aby nie zatrzymywać go w organizmie, ale pomóc go wyeliminować. Dlatego podczas pełni księżyca nie zaleca się picia alkoholu, spożywania suchej żywności ani spożywania słonych, pikantnych, wędzonych potraw.

Podczas pełni księżyca warto zaplanować dni postu i oczyścić organizm z toksyn.

Od pełni księżyca do nowiu

W czasie ubywającego księżyca wielu z nas wyraźnie odczuwa przypływ sił i energii, dlatego ten okres jest najbardziej optymalny do stosowania diety.

Stwórz optymalną dietę o obniżonej zawartości kalorii, zrezygnuj z mąki, słodyczy i tłustych potraw. Wyrób sobie nawyk codziennego zapewniania swojemu organizmowi aktywności fizycznej. Pij więcej płynów

Nów

Chociaż dietetycy nie uznają postu za optymalną metodę odchudzania, niektórzy z nich nadal zgadzają się, że post pierwszego dnia nowiu jest dobry dla zdrowia.

W tym czasie można i należy pić różne napoje: herbaty ziołowe, mleko, wodę mineralną itp. Ważne jest, aby napoje te nie zawierały soli i cukru.

Jeśli nie ryzykujesz głodu, niech ten dzień będzie dniem postu – ogranicz dietę i zwiększ ilość spożywanych płynów.

Jeśli spędzisz ten czas prawidłowo, to w ciągu zaledwie trzech dni nowiu będziesz w stanie pozbyć się 1-2 kg nadwagi.

Jeśli w tym czasie zdecydujesz się na dietę, wówczas najlepszym wyborem będzie dieta białkowa. Zachęcamy do włączenia do swojej diety gotowanej wołowiny, cielęciny, białego mięsa z indyka i kurczaka bez skóry, a także niskotłuszczowego nabiału: twarogu, kefiru, mleka.

Od nowiu do pełni księżyca

W tym okresie Twój apetyt może wzrosnąć i często możesz odczuwać głód. Ale musisz spróbować kontrolować swój apetyt. Trzymaj się przekąsek warzywno-owocowych, pij świeże soki i herbaty ziołowe.

Dobrze będzie, jeśli w tym czasie odmówisz jedzenia soli, marynat i marynat, a także wędzonych potraw.

W okresie od nowiu do pełni księżyca doskonałe efekty dadzą masaże, a także wszelkiego rodzaju zabiegi wodne – od kąpieli i saun, po pływanie i aerobik w wodzie.

Uwzględnienie kalendarza księżycowego przy organizacji posiłków, a także uwzględnienie jego cech w różnych dniach nie jest zbyt trudne. Jednak nawyki żywieniowe i styl życia, które możesz wypracować, przyniosą Ci wiele korzyści i ułatwią rozstanie się z dodatkowymi kilogramami.

Nasza aktywność życiowa i praca naszego przewodu pokarmowego są w dużej mierze związane z ruchem Księżyca. W zależności od położenia pokarm wchłania się lepiej lub gorzej, a do normalnego funkcjonowania potrzebne są pokarmy o różnej wartości odżywczej i różnym pochodzeniu.

A dzisiaj strona mówi o tym, co zaleca się jeść w każdy konkretny dzień księżycowy. Ale najpierw powiedzmy kilka słów o związku jedzenia z Księżycem w znakach zodiaku:

• Księżyc w Baranie, Lwie i Strzelcu - dobrze wchłaniają się białka pochodzenia zwierzęcego i roślinnego.
• Księżyc w Byku, Pannie i Koziorożcu - szczególnie korzystne są owoce, warzywa i słone potrawy, dlatego lepiej powstrzymać się od spożywania nadmiernie wysokokalorycznych potraw.
• Księżyc w Bliźniętach, Wadze i Wodniku - dobrze wchłaniają się tłuszcze zwierzęce i roślinne.
• Księżyc w Raku, Skorpionie i Rybach to najlepszy czas na spożywanie węglowodanów.

1 dekada

Pierwszy dzień księżycowy

Z reguły pierwszy dzień księżycowy trwa tylko kilka godzin (a czasem nawet minut), ale jeśli zgodnie z kalendarzem słonecznym przypada na większą część dnia, wówczas w tym czasie nie należy odmawiać ciału tego, o co prosi Do. Po nowiu trzeba zregenerować siły, więc wszelkie kalorie dobrze ci zrobią. Alkohol jest bezwzględnie przeciwwskazany - istnieje duże prawdopodobieństwo ciężkiego zatrucia.

Drugi dzień księżycowy

Drugi dzień księżycowy to doskonały czas na rozpoczęcie długotrwałej diety; dodatkowo można zastosować jednodniowy post. Podczas normalnej diety, tak jak poprzednio, słuchaj swojego organizmu i „karm” go tym, czego chce. To prawda, pod warunkiem, że nie masz przeciwwskazań do przyjmowania tego czy innego jedzenia.

Trzeci dzień księżycowy

Trzeciego dnia księżycowego zaleca się spożywanie wysokokalorycznych potraw. Można jeść mięso gotowane i smażone, różnego rodzaju gulasze i smalec. Wszystko to zapewni niezbędną podaż energii i nie doprowadzi do nadmiernego przyrostu masy ciała.

Czwarty dzień księżycowy

Czwarty dzień księżycowy sprzyja gotowaniu według starych przepisów, zwłaszcza tych przekazywanych w rodzinie z pokolenia na pokolenie. Wybieraj produkty według własnego uznania, ale lepiej używać tych, które są typowe dla regionu Twojego zamieszkania.

5 dzień księżycowy

Piątego dnia księżycowego nie należy pościć. Preferuj żywność o dużej zawartości energii i pamiętaj o włączeniu do swojej diety nabiału, miodu i suszonych owoców. Dodatkowo tego dnia możesz rozluźnić swoją dietę i pozwolić sobie na odrobinę jedzenia, którego zwykle sobie odmawiasz. Jednak w każdym przypadku wskazane jest powstrzymanie się od jedzenia mięsa, drobiu i ryb.

6 dzień księżycowy

Szóstego dnia księżycowego nie można odmówić sobie jedzenia mięsnego, ale lepiej jeść w małych porcjach i nasycać je mentalnie energią kosmiczną. Ponadto nie zaleca się spożywania mleka i fast foodów, a także nie należy jeść w biegu.

7 dzień księżycowy

8 dzień księżycowy

Ósmy dzień księżycowy jest idealny na rozpoczęcie ekspresowej diety – jeśli będziesz ściśle przestrzegać zaleceń dietetyków, możesz szybko pozbyć się zbędnych kilogramów. Ponadto wskazane jest oczyszczenie żołądka i jelit. Przy normalnej diecie wskazane jest spożywanie wyłącznie gorących potraw i powstrzymanie się od kanapek i diety surowej.

9 dzień księżycowy

9. dnia księżycowego warto zorganizować dzień postu i przeprowadzić procedurę oczyszczania z toksyn. Jeśli nie zamierzasz ograniczać się w jedzeniu, zaleca się, aby podstawą Twojej diety były ryby i owoce morza. Jeśli jednak w tym momencie Księżyc znajduje się w Rybach, zwróć szczególną uwagę na jakość i świeżość spożywanego pokarmu - prawdopodobne jest zatrucie ryb. Ponadto nie zaleca się spożywania alkoholu, napojów gazowanych, soi i grzybów.

10. dzień księżycowy

10 dnia księżycowego zaleca się ograniczenie spożycia płynów (chyba że uprawiasz sport lub ciężką pracę fizyczną). Powstrzymaj się od jedzenia nadmiernie słonych potraw – zatrzymają one wodę w organizmie, co doprowadzi do nadmiernego przyrostu masy ciała i obrzęków. W przeciwnym razie nie ma żadnych ograniczeń.

2. dekada

11 dzień księżycowy

W 11. dzień księżycowy zaleca się powstrzymanie się od jedzenia roślin strączkowych i produktów pochodzenia zwierzęcego. Preferuj warzywa i owoce – surowe i pieczone, i spożywaj je w takich ilościach, aby nie odczuwać głodu.

12 dzień księżycowy

12. dnia księżycowego nie zaleca się przejadania się, jedzenia jajek i ryb ani nadużywania czerwonego mięsa i podrobów. Jeśli masz zamiar zjeść przekąskę, preferuj orzechy, nasiona, soki i koktajle warzywne lub owocowe (ale nie jabłka). Należy także pić co najmniej 2 litry wody w ciągu dnia. Jeśli jednak Księżyc znajduje się w Wadze, należy zmniejszyć spożycie płynów.

13 dzień księżycowy

13. dnia księżycowego nie powinieneś pościć ani pościć. Nie odmawiaj sobie odpowiedniego odżywiania – uczucie głodu będzie miało zły wpływ na organizm i stan psychiczny. Zachęcamy do eksperymentów kulinarnych. Jednakże nie zaleca się spożywania pokarmów, które kiedykolwiek spowodowały zatrucie pokarmowe.

14 dzień księżycowy

14 dzień księżycowy to doskonały moment na dzień postu i post suchy. W przypadku normalnej diety pacjentom z nadciśnieniem zaleca się powstrzymanie się od spożywania pokarmów podwyższających ciśnienie krwi. Z naparu miętowego może skorzystać każdy. Nie ma ograniczeń co do spożywanej żywności, najważniejsze jest to, że jest bardzo świeża.

15 dzień księżycowy

15. dnia księżycowego nie odmawiaj sobie gorącego jedzenia z umiarkowaną ilością przypraw. Wskazane jest powstrzymanie się od nadmiernie pikantnych potraw, a także od picia alkoholu, gdyż wszystko to wywołuje agresję, której w tym dniu jest już naprawdę sporo. Ponadto moment sprzyja oczyszczeniu jelit, ale nie, jeśli Księżyc jest w Skorpionie.

16 dzień księżycowy

W 16 dniu księżycowym zaleca się powstrzymanie się od jedzenia grzybów, mięsa i ryb. Preferuj sałatki z gotowanych lub świeżych warzyw i makaronów z dodatkiem sera, twarogu, pomidorów lub ziół.

17 dzień księżycowy

17. dnia księżycowego możesz pozwolić sobie na mięso i wysokokaloryczne potrawy. Dodatkowo można napić się wina wytrawnego lub Cahors. Nie należy jednak niczego nadużywać.

18 dzień księżycowy

18. dnia księżycowego orzechy są dobrze trawione. Ponadto najlepiej gotować jedzenie nie na maśle, ale na oleju roślinnym. Ponadto wskazane jest ograniczenie spożycia żywności pochodzenia zwierzęcego i ogólna rezygnacja ze spożywania podrobów.

19 dzień księżycowy

W 19. dzień księżycowy kategorycznie nie zaleca się picia alkoholu, pikantnych potraw, mocnej kawy i innych napojów działających stymulująco na układ nerwowy. W przeciwnym razie nie ma żadnych ograniczeń, najważniejsze jest to, że wszystkie produkty są świeże, a dania proste.

20. dzień księżycowy

20. dnia księżycowego można jeść wszystko oprócz drobiu. Dobrze będzie „zaznajomić się” z daniami kuchni zagranicznej, zwłaszcza tymi przygotowywanymi przez profesjonalnych kucharzy.

Trzecia dekada

21 dzień księżycowy

W 21. dzień księżycowy wskazane jest powstrzymanie się od spożywania słodyczy i nadmiernie tłustych potraw. W przeciwnym razie nie ma żadnych ograniczeń. Ponadto w tym dniu szczególne korzyści przyniosą: buraki, marchew, rzepa, jabłka, granaty, żurawina.

22 dzień księżycowy

22 dnia księżycowego nie należy pościć. Ten dzień jest idealny na próbowanie nowych potraw, eksperymentowanie ze znanymi produktami i zapoznawanie się z dziełami kuchni egzotycznej. Ponadto zaleca się spożywanie wszelkich słodyczy - w żaden sposób nie zaszkodzą organizmowi, a ponadto przyniosą dość oczywiste korzyści.

Księżycowy kalendarz odchudzania pomoże Ci wybrać dni, w których możesz rozpocząć dietę. Postępuj zgodnie z radami tabeli, która została opracowana na podstawie faz księżyca.

• To Księżyc stale towarzyszy naszej planecie i od niego w pewnym stopniu zależy żywotna aktywność organizmów żywych na Ziemi.
• Wiele osób wie, że życie będzie znacznie łatwiejsze, jeśli przestudiujesz właściwości wpływu Księżyca. Każda kobieta może nawet szybciej schudnąć, jeśli weźmie pod uwagę fazy księżyca.
• Według kalendarza księżycowego musisz uprawiać ogród, aby uzyskać bogate zbiory, a także obciąć włosy i zrobić manicure.

Ważne: każda wybrana dieta pomoże Ci schudnąć. Ale lepiej zacząć stosować dietę w określonej fazie księżyca.

Wpływ księżyca na organizm ludzki na utratę wagi

Jeśli chcesz zacząć schudnąć zgodnie z kalendarzem księżycowym, musisz wiedzieć, że istnieją 4 fazy księżyca: księżyc w nowiu, przybywający księżyc, pełnia księżyca i ubywający księżyc.

• Nów- W organizmie jest minimalna ilość wody. W tym czasie musisz jeść mniej, jeść lepiej płynne zupy i pić więcej wody, aby zachować nawodnienie. Nie jedz słodyczy i produktów bogatych w skrobię. W tym czasie organizm jest skonfigurowany do rozkładania tłuszczów. Jeśli zrobisz dzień postu lub post, będzie to bardzo łatwe i przyniesie niesamowity efekt, jakbyś był na diecie przez 2 tygodnie. Staraj się nie narażać w tym czasie swojego organizmu na duży wysiłek fizyczny – wystarczy 10-minutowa poranna rozgrzewka.
• Woskujący Półksiężyc— wchłanianie składników odżywczych i witamin jest dobre, można bezpiecznie przyjmować leki odchudzające, błonnik, witaminy i mikroelementy. Jeśli Twój dietetyk przepisał tabletki i witaminy, zacznij je brać w tym okresie. Jednak w tym czasie również pojawia się wzmożony apetyt, więc istnieje ryzyko niekontrolowanego objadania się. Organizm zaczyna zyskiwać siłę, wodę i dodatkowe kilogramy. Aby nie przytyć za dużo, trzymaj się diety niskokalorycznej. Nie pozwalaj sobie na tłuste, mączne, słodkie potrawy, nie przejadaj się. W tym czasie przydatne będą również intensywne treningi. Pomoże ci przypływ energii, którą daje Księżyc w fazie woskowania.
• Ubywający księżyc- zmniejsza się ilość płynu, a wraz z nim usuwane są z organizmu zanieczyszczenia i toksyny. W tym okresie żywy organizm nie odczuwa tak silnego uczucia głodu, można zmniejszyć porcje spożywanego pożywienia (porcja żeńska 250-300 g, porcja męska 300-350 g), spożywać więcej błonnika, czystą wodę na oczyszczenie. Na ubywającym Księżycu tłuste, wysokokaloryczne potrawy są dobrze trawione, bez szkody dla sylwetki, ale lepiej unikać słodyczy i węglowodanów. Trzymaj się tego w tym okresie, chodź na siłownię, przeprowadzaj zabiegi oczyszczające - to pomoże osiągnąć pożądane rezultaty. W ciągu ostatnich 3 dni ubywającego księżyca napompuj mięśnie brzucha. Efekt będzie porównywalny z miesięcznym pójściem na siłownię. W ostatnim dniu ubywającego księżyca i w nowiu korzystne jest zakończenie diety.
• Pełnia księżyca- jest to okres, kiedy w morzach i oceanach nadeszły pływy. A w ludzkim ciele następuje również maksymalne gromadzenie się płynu. W tym czasie należy ograniczyć spożycie soli, aby nie zatrzymywać w organizmie płynnych, szkodliwych tłuszczów roślinnych i prostych węglowodanów. Jedz dużo witamin, pij oczyszczoną wodę. Odmowa soli i słodyczy pomoże organizmowi nie gromadzić dużej ilości toksyn i nadmiaru wody. Lepiej pościć w tym dniu lub zorganizować dzień postu. Mężczyźni czują się źle podczas pełni księżyca; lepiej dla nich nie jeść tego dnia mięsa, ale jeść więcej warzyw i warzyw. Podczas pełni księżyca staraj się unikać przyjmowania leków. Tego dnia otrzymasz 5-krotnie zwiększone działanie skutków ubocznych.

Oprócz faz Księżyca, odchudzając się, należy wziąć pod uwagę wpływ na ciało znaków zodiaku, które Księżyc odwiedza w swoim ruchu.

• Znaki ognia - Lew, Baran, Strzelec. W tym czasie organizm potrzebuje białek. Dlatego spróbuj w tych dniach skupić się na produktach zawierających białko roślinne i zwierzęce. W tym okresie nie spożywamy tłuszczów i węglowodanów.
• Znaki Ziemi - Panna, Byk, Koziorożec. W tym czasie organizm potrzebuje słonych pokarmów, aby przywrócić równowagę soli. Nie przesadzaj jednak ze słonymi potrawami. Właśnie w tym okresie można do czegoś dodać trochę soli, zjeść 1 ogórek kiszony lub napić się osolonej wody mineralnej. W tym czasie należy przestrzegać zbilansowanej diety i dbać o prawidłowe odżywianie.
• Znaki powietrzne Waga, Bliźnięta, Wodnik. Organizm potrzebuje tłustych potraw. Można jeść tłuste ryby, trochę tłustego mięsa, orzechy, oleje roślinne. Pamiętaj tylko trochę! Ogranicz jednak w tym okresie sól i węglowodany.
• Znaki wodne - Skorpion, Rak, Ryby. W tym czasie organizm potrzebuje węglowodanów, ale nie prostych (mąka, słodycze), ale złożonych (warzywa, płatki zbożowe, pieczywo pełnoziarniste). Tłuszcze nie są odpowiednie w tym okresie.

W dni zaćmień słońca i księżyca Zalecamy wykonanie zabiegów oczyszczania fizycznego i duchowego. W przeddzień zaćmień lepiej nie jeść. W ciągu dnia wyklucz mięso i tłuste potrawy, w tym orzechy i nasiona. Ogranicz ilość spożywanego jedzenia, przestrzegaj postu, odczuwaj głód.

Kalendarz księżycowy na odchudzanie na 2019 rok: tabela

Kalendarz księżycowy na odchudzanie 2019:

Kalendarz księżycowy na odchudzanie na 2020 rok: tabela

Przestudiuj kalendarz księżycowy, a już po miesiącu będziesz mógł zobaczyć pierwsze rezultaty.

Kalendarz księżycowy na odchudzanie 2020:

Rada: Jeśli chcesz pozbyć się otyłości, musisz nie tylko dobrze się odżywiać, ale także pić co najmniej 3 litry wody dziennie, szczególnie latem. Pamiętaj, aby spożywać co najmniej 3-5 porcji świeżych warzyw i owoców dziennie.

Korzystne dni na odchudzanie i rozpoczęcie diety w styczniu 2020 r

• Teraz warto przestudiować kalendarz księżycowy dla każdego miesiąca osobno
• W styczniu ludzie świętują Nowy Rok i Boże Narodzenie - bogatą ucztę, tłuste dania mięsne
• W tym miesiącu pokusa zerwania z dietą jest duża, jednak osoba odchudzająca się musi mieć dużą siłę woli, jeśli chce być piękna i zdrowa

Korzystne dni na odchudzanie i rozpoczęcie diety w styczniu 2020 r.:

Korzystne dni na odchudzanie i rozpoczęcie diety w lutym 2020 r

Luty - występuje dotkliwy niedobór witamin. Dlatego staraj się nie tylko trzymać diety, ale także spożywać co najmniej 0,5 kg świeżych warzyw dziennie (marchew, kapusta, ogórki szklarniowe i pomidory).

Ważny: Dietetyk może zalecić przyjmowanie witamin i mikroelementów w tabletkach. Pomoże to organizmowi poradzić sobie z zimowym niedoborem witamin.

Korzystne dni na odchudzanie i rozpoczęcie diety w lutym 2020 r.:

Korzystne dni na odchudzanie i rozpoczęcie diety w marcu 2020 r

Jest coraz więcej słonecznych dni, a śnieg topnieje. W marcu można wyjść na zewnątrz na poranny jogging. Kontynuuj skuteczne odchudzanie i postępuj zgodnie z radami kalendarza księżycowego.

Korzystne dni na odchudzanie i rozpoczęcie diety w marcu 2020 r.:

Korzystne dni na odchudzanie i rozpoczęcie diety w kwietniu 2020 r

Zaczyna się prawdziwa wiosna. Ale w kwietniu nadal nie ma świeżych warzyw z ogrodu i owoców z ogrodu. Kontynuuj spożywanie pokarmów bogatych w błonnik. Przygotuj mieszanki owocowe z jabłek, bananów i innych dostępnych owoców.

Korzystne dni na odchudzanie i rozpoczęcie diety w kwietniu 2020 r.:

Korzystne dni na odchudzanie i rozpoczęcie diety w maju 2020 r

W maju kobiety masowo zaczynają przechodzić na diety, aby uporządkować swoje ciała i przygotować się do sezonu plażowego.

Herbaty ziołowe również pomogą Ci schudnąć. Na przykład zaparz korzeń lukrecji, szyszki olchy i korzeń galangi w równych proporcjach. Pij herbatę przed posiłkami, dzięki niej Twój apetyt będzie umiarkowany i łatwiej będzie Ci schudnąć.

Korzystne dni na odchudzanie i rozpoczęcie diety w maju 2020 r.:

Korzystne dni na odchudzanie i rozpoczęcie diety w czerwcu 2020 r

Rozpoczęło się lato. Z grządek pojawiły się pierwsze warzywa i owoce. Pamiętaj jednak, że osobie na diecie nie zaleca się spożywania dużej ilości słodkich owoców. Dotyczy to truskawek, brzoskwiń, śliwek czereśniowych i śliwek.

Korzystne dni na odchudzanie i rozpoczęcie diety w czerwcu 2020 r.:

Korzystne dni na odchudzanie i rozpoczęcie diety w lipcu 2020 r

Lipiec – zaczynają się pierwsze upalne dni. Pamiętaj, aby pić dużo wody, aby uzupełnić nawodnienie organizmu. Kontynuuj spożywanie sałatek warzywnych bez soli, chudego mięsa i owoców z umiarem.

Korzystne dni na odchudzanie i rozpoczęcie diety w lipcu 2020 r.:

Korzystne dni na odchudzanie i rozpoczęcie diety w sierpniu 2019 r

Jeśli chcesz pozbyć się znienawidzonego cellulitu, to weź kąpiele z kilkoma kroplami olejków eterycznych i zapisz się na masaż problematycznych miejsc.

Korzystne dni na odchudzanie i rozpoczęcie diety w sierpniu 2020 r.:

Korzystne dni na odchudzanie i rozpoczęcie diety we wrześniu 2020 r

Wrzesień to pierwszy miesiąc jesieni, ale warzyw i owoców wciąż jest pod dostatkiem. Pomóż organizmowi zaopatrzyć się w witaminy przed nadchodzącą zimą – przygotuj dania warzywne z papryki, bakłażanów i cukinii.

Ważny: Warzywa te są bogate w mikroelementy niezbędne do prawidłowego funkcjonowania ważnych układów organizmu.

Korzystne dni na odchudzanie i rozpoczęcie diety we wrześniu 2020 r.:

Korzystne dni na odchudzanie i rozpoczęcie diety w październiku 2019-2020

Jesień w pełni. Ćwicz, odżywiaj się prawidłowo i postępuj zgodnie z kalendarzem księżycowym, aby schudnąć.

Korzystne dni na odchudzanie i rozpoczęcie diety w październiku 2019 r.:

Korzystne dni na odchudzanie i rozpoczęcie diety w październiku 2020 r.:

Korzystne dni na odchudzanie i rozpoczęcie diety w listopadzie 2019-2020

Listopad - pierwsza zimna pogoda, przygnębienie i zły nastrój. Regularnie chodź na siłownię - pomoże to Twojemu organizmowi poradzić sobie z depresją i szybko schudnąć.

W walce z nadwagą wszystkie środki są dobre...nawet Księżyc! Dieta księżycowa to najłatwiejszy i być może najskuteczniejszy sposób na kontrolowanie apetytu i utrzymanie wagi w rozsądnych granicach. To jedna z niewielu diet o udowodnionym, długotrwałym działaniu. Ponadto pomaga usunąć z organizmu wszystkie szkodliwe substancje, które się w nim zgromadziły. A co najważniejsze, budzi uczucia i oczyszcza świadomość.

Istotą diety księżycowej jest skoordynowanie odżywiania z fazami zimnej gwiazdy. A jest o co walczyć: w ciągu miesiąca 2-3 kilogramy bezużytecznej wagi znikają na zawsze. Strata w ciągu roku może wynieść nawet 24-36 kg!

Jak schudnąć na diecie księżycowej

• Nów. Księżyc jest praktycznie niewidoczny na niebie.
• Rośnie (faza 1 i 2) - jeśli mentalnie umieścisz różdżkę na półksiężycu, otrzymasz literę „P” - rośnie. Pełnia księżyca. Jasny okrągły naleśnik na nocnym niebie? Wszystko jest jasne – jest pełnia księżyca.
• Uszkodzony (fazy 3 i 4) - półksiężyc przypomina literę „C” - starzejący się Księżyc.

Zacznijmy od początku – od Nowiu Księżyca

W dzisiejszych czasach aktywność życiowa organizmu spada, układ odpornościowy jest osłabiony, a choroby przewlekłe mogą się nasilić. Z drugiej strony następuje odnowa i uwolnienie od ciężarów nagromadzonych w ciągu ostatniego miesiąca księżycowego. Czas zacząć nowe życie. Pomóż swojemu ciału, ponieważ jest skonfigurowane do maksymalnego oczyszczenia. Nadmiar jedzenia może jednak spowolnić lub przerwać ten ważny proces.

Dlatego post w tym okresie jest bardzo korzystny dla zdrowia, jest łatwy do tolerowania, zapobiega wielu chorobom i sprzyja utracie wagi. Dobrą alternatywą dla postu jest dzień postu (jabłko, kefir).

W tym czasie bardzo ważne jest, aby dużo pić - wywary ziołowe, czysta woda, świeżo wyciskane soki. Przyspieszysz w ten sposób usuwanie złogów, tłuszczów i toksyn z organizmu.

Podczas nowiu księżyca obowiązuje ścisłe tabu dotyczące cukru i soli.(uważaj na soki kupowane w sklepie, które mogą zawierać oba, po prostu ich nie kupuj).

Woskujący Półksiężyc

I i II faza Księżyca to doskonały czas na ogólne zabiegi wzmacniające, terapię witaminową i lekową. Nie bez powodu lekarze naturopaci zalecają rozpoczęcie jakiegokolwiek kursu zdrowotnego natychmiast po nowiu księżyca, na przykład wprowadzenie dni postu w piątki. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że takie przedsięwzięcia na przybywającym Księżycu staną się pożytecznym nawykiem.

Zaleca się jednak ograniczenie aktywności fizycznej (ograniczanie, a nie eliminowanie), aby nie marnować potencjału energetycznego. Brak aktywności fizycznej można zrekompensować ćwiczeniami oddechowymi – korzyści dla sylwetki są wymierne.

I co najlepsze: w dni przybywającego księżyca można z czystym sumieniem pozwolić sobie na… prawdziwe obżarstwo!

Nów

Pełnia księżyca to trudny okres dla organizmu. W tym momencie przechodzi od gromadzenia sił i energii do aktywnego jej wydawania. Energia jest w pełnym rozkwicie i może stać się niekontrolowana. A wszystko dlatego, że organizm doświadcza stresu na najbardziej subtelnych poziomach. Twoim zadaniem nie jest uleganie księżycowym sztuczkom i zachowanie spokoju. Nie przejmuj się, odłóż na bok wszystko, co wymaga stresu, nastaw się na przyjemną falę i… kolejny dzień postu.

W diecie należy wykluczyć „suchą karmę”, czyli wszelkiego rodzaju frytki, krakersy, krakersy, suszarki i bajgle. A jednocześnie wszystko jest słone, pikantne i wędzone. Ogólnie rzecz biorąc, wszystko, co zatrzymuje wodę, ponieważ podczas pełni księżyca woda „wycieka” z organizmu, a wraz z nią dodatkowe kilogramy „odpływają”.

A apetyt Ci dopisuje – zwykle podczas pełni księżyca sam maleje. W dni pełni księżyca wszystko się przydaje Warzywa „księżycowe” - ogórki, cukinia, dynia. Jeśli pilnie musisz rozstać się z 2 kg, lepiej ograniczyć się do tych warzyw.

Ubywający księżyc

Zasadą jest zmniejszanie zwykłej porcji w miarę słabnięcia księżyca. Nie jest to wcale trudne, np. zamiast całej tabliczki czekolady zjedz trzy ćwiartki, następnie stopniowo przechodź na połowę dawki, a po kolejnym tygodniu ogranicz się do kilku plasterków. Być może do następnego nowiu nauczysz się całkowicie obejść się bez czekolady!

Kiedy Księżyc nie świeci, jedz warzywa(z wyjątkiem ziemniaków), owoce(z wyjątkiem bananów) i owsianka(z wyjątkiem manny).

Dopuszczalne są dania mięsne i fermentowane produkty mleczne. Pożądane są przysmaki z owoców morza, zwłaszcza kapusta, czyli wodorosty. Ogólnie dieta jest normalna, ale w połowie dawki. Po skosztowaniu tak lekkiego menu z pewnością poczujesz przyjemną lekkość w ciele: zapragniesz biegać i skakać.

Nie powstrzymuj się! Ponadto aktywność fizyczna jest niezbędna dla wyszczuplającego ciała. Najprostsze ćwiczenia utrwalą wyniki osiągnięte w całym cyklu księżycowym.

Na wadliwym Księżycu odwiedź kosmetologa, ponieważ okres ten jest ważny dla zdrowia i zabiegów odmładzających. Zauważono, że w tym czasie zabiegi kosmetyczne prawie nigdy nie pozostawiają blizn.

Tuż przed nowiem umów się na wizytę u psychologa (jeśli go posiadasz), gdyż te dni sprzyjają intymnej rozmowie, „zagłębianiu się” w siebie i rozwiązywaniu problemów psychologicznych.

Immortelle, dzika róża, szałwia i pokrzywa parzone w formie herbaty poprawiają metabolizm tłuszczów i przyspieszają przemianę materii. Pij herbatę w ciągu 2 tygodni na przybywającym Księżycu - a wynik nie będzie długo oczekiwany.

P.S. I pamiętajcie, zmieniając tylko swoją świadomość, razem zmieniamy świat! © ekonet

Dieta księżycowa opiera się na zmieniających się fazach księżyca, które, jak się uważa, mają wpływ na nasz organizm. Jak wiadomo, człowiek składa się w 70-80% z wody; astrolodzy są pewni, że Księżyc, kontrolując przypływy i odpływy oceanów, wpływa również na ludzkie ciało.

Esencja

Chęć zachowania szczupłej sylwetki i odżywianie się według kalendarza księżycowego to najwygodniejsze połączenie. Osoba nie angażuje się:

• W ryzykownych eksperymentach na zdrowiu;
• Zupełnie niepotrzebny wydatek.

Przecież natura już dawno rozwiązała ludzki problem racjonalnego odżywiania. Obserwacje Księżyca, przeplatane legendami, podpowiadają nam prosty algorytm doboru produktów oraz rozsądny reżim oczyszczania, aktywności fizycznej i relaksu. To odżywianie według kalendarza księżycowego na każdy dzień.

Dni chleba, mleka i mięsa

1. Dni odżywiania;
2. Dni oczyszczenia.

Pierwsze z kolei dzielą się na dni, w których karma zwierzęca jest obowiązkowa, oraz dni, w których jej spożycie osłabia odporność organizmu, wpływając na subtelne ciała człowieka. Trzeciego i dwudziestego czwartego dnia księżycowego, których symbolami są odpowiednio Lampart (prędkość i nacisk) oraz Niedźwiedź (siła i moc), po prostu trzeba jeść mięso, drób i produkty mleczne. Pomagają budować sylwetkę, uczestnicząc w syntezie kolagenu, tak niezbędnego dla mięśnia sercowego, skóry i paznokci. W inne dni, bez względu na to, ile jajek, twarogu lub dań mięsnych zje dana osoba, jego ciało fizyczne nie stanie się silniejsze. Wszystkie wysiłki zostaną poświęcone przetwarzaniu materiału, który jest w tej chwili bezużyteczny, a nawet Twoje paznokcie pozostaną łamliwe. Dieta księżycowa nie ogranicza człowieka na płaszczyźnie fizycznej, a na płaszczyźnie subtelnej jest bardzo wymagająca.

Produkty mleczne i orzechy są uważane za pokarmy astralne

Zdolność człowieka do kontrolowania swoich emocji zależy od integralności jego ciała astralnego. Nie da się wytrącić z równowagi i zniszczyć kogoś, kto jest w harmonii ze swoimi uczuciami. W jakiś sposób to produkty mleczne wzmacniają płaszczyznę astralną; nie bez powodu w Indiach, krainie joginów, krowy są czczone w ten sposób. Dieta według kalendarza księżycowego poświęca mleku tylko dwa dni: piąty i dwudziesty trzeci, kiedy mleko i twarożek są po prostu niezbędne. A jeśli sprzyjający dzień piąty (Jednorożca) aktywuje proces alchemicznego przetwarzania nabiału w energię astralną, to dwudziesty trzeci, ze swoimi niekorzystnymi tendencjami, grozi ciału astralnemu całkowitemu wyczerpaniu. To wtedy można wyłożyć ciasto i upiec serniki z twarogiem – symbolem naszego Ja (Słońce). Wszystkie kalorie połknie Krokodyl, święty Bohater tego dnia. Bajka? Zobaczymy.

Marzenia o szczupłości i zapachu świeżego chleba

„Jedzenie osobno – przyjemność osobno” to dość prymitywne podejście do odchudzania, podobnie jak jedzenie bez chleba. Księżycowa dieta na odchudzanie, ze swoją różnorodnością gastronomiczną, tak naprawdę poświęca chlebowi tylko dwa do trzech dni. Tylko w tajemnicy 13 dnia księżycowego gorąca chrupiąca skórka to nie tyle kalorie, co kwintesencja żmudnej pracy, dzięki której człowiek może uczestniczyć w zwrocie Kosmosu w stronę Dobra – soleniu. Bez chleba można schudnąć przed wakacjami, ale systematyczne naruszanie zaleceń 13 dnia księżycowego, kiedy wszystkie istoty żyjące przekraczają symboliczny próg między śmiercią a odrodzeniem, byłoby nierozsądne. W tym czasie, dzięki wzmożonej perystaltyce jelit, energia Qi z łatwością zostaje włączona w procesy oczyszczania i odnawiania krwi, przekształcając moc zboża w energię skoku ewolucyjnego.

Świadome powściągliwość może skutkować słabością i głupotą

Zboża, jako przewodniki nastroju, regulują równowagę energii męskiej i żeńskiej w przepływie człowiek-środowisko. Mąka pszenna nasyca wypieki energią YANG (gorącą, suchą, grawitacyjną), wyrównując energię człowieka w zimne, wilgotne, mroźne dni. A chleb żytni, owsiany i kukurydziany to pokarmy Yin, chłodzące, a w zimnych porach roku zaostrzające nieświadomą chęć rozgrzania się wysokokalorycznymi potrawami. Latem taki chleb jest po prostu niezbędny. Oczywiście w niektóre dni księżycowe: 13, 22 i 29, z czego początkowo harmonijny jest dopiero dwudziesty drugi dzień, choć uważany jest za punkt zwrotny (dzień Ekadashi). Jego symbole: Słoń, który zjada dużo pokarmu roślinnego oraz Zwój ze Złotym Kluczem jako uosobienie mądrości książkowej. Jedyny dzień miesiąca księżycowego, w którym zdecydowanie zaleca się mąkę i słodkie potrawy.

„Kiedy ludzie pieką chleb, demony uciekają w góry”

Jeśli trzynasty jest ewolucyjnie krytyczny, to dwudziesty dziewiąty jest po prostu szatańskim (Hydrą, Ośmiornicą) dniem księżycowym. Dom powinien pachnieć chlebem i naleśnikami. Dieta ubywającego księżyca jest częścią rytuału ochrony przed szalejącymi złymi duchami, które mają zniknąć wraz z pojawieniem się nowiu księżyca. Odmowa jedzenia jest przeciwwskazaniem przez 3, 9, 15, 19, 23, 24, 26 i 29 dni księżycowych, kiedy taka asceza powoduje więcej szkody niż pożytku. To ostrzeżenie nie dotyczy postu leczniczego trwającego dłużej niż siedem dni, podczas którego organizm przechodzi na odżywianie endogenne (wewnętrzne).

Dieta księżycowa nie jest tak rygorystyczna, wyznacza jedynie trendy. Skuteczne zarządzanie własną wagą jest tak proste, jak zarządzanie formułą: „Nie możesz głodować, nie jedz” opartą na naszych tabelach:

Tabela 1 „GŁOD. Nie możesz jeść”

Tabela 2 „Nie możesz być głodny. JEŚĆ"

Trafność wyboru jest proporcjonalna do ilości zebranych i uwzględnionych informacji

Każda tabela zawiera preferencje i tolerancje, czasem sprzeczne. Ostateczny wybór zależy od Twojego nastroju i osobistych planów. Dodatkowo wyświetlane:

• Środki oczyszczające organizm.
• Symbole dni księżycowych, wyjaśniające istotę zjawisk i ukryte motywy osobistych zachowań.

Jeśli dzień księżycowy zostanie oznaczony jako krytyczny, oznacza to punkt zwrotny, możliwość wyboru pomiędzy wejściem na nowy poziom ewolucji a utknięciem w starych nawykach, w starym kręgu okoliczności. Lekkie dają człowiekowi możliwość wzniesienia się ponad siebie, a niekorzystne wskazują na niebezpieczeństwo degradacji. Kolorystyka i zadania dnia mogą skłonić Cię do dokonania właściwego wyboru. W magiczne dni każda drobnostka wpływa na równowagę sił.