Wszyscy na Nowy Rok. Obiecujemy schudnąć, nauczyć się angielskiego, często podróżować, zacząć jeździć na snowboardzie – czasami jest tak wiele planów, że nie zmieszczą się w ciągu jednego roku. Z nadmiaru celów i pragnień, a niektórych nawet z lenistwa, nie spełniamy naszych noworocznych postanowień. Zamierzasz przełamać system i na pewno osiągnąć swoje cele w nowym roku? Wtedy potrzebujesz jasnego planu, który pomoże Ci właściwie zorganizować czas. Do kompetentnego planowania będziesz potrzebować kartek papieru lub dowolnego notatnika, w którym szczegółowo zapiszesz swoje pragnienia i cele. Więc zacznijmy.
Zdjęcia tumblr.com
Podsumuj poprzedni rok
- Napisz na kartce lub kartce zeszytu wszystko, co osiągnąłeś w tym roku, wszystko, z czego jesteś dumny, za co mógłbyś się pochwalić. Letnią sesję zamknęła na trzy dni przed rozpoczęciem sesji zimowej, przebiegła maraton, po raz pierwszy ćwiczyła jogę, nie opuściła ani jednej lekcji, była na wszystkich filmach w dniu premiery.
- Jeśli w zeszłym roku złożyłeś sobie obietnicę, pamiętaj o tym. Czy osiągnąłeś to, co sobie obiecałeś? Czy jesteś zadowolony z wyniku?
- Po zapisaniu tego, co osiągnąłeś, zapisz, co chciałeś osiągnąć w minionym roku, ale się nie udało. Bądź ze sobą szczery, nie pisz tego, czego inni od Ciebie chcieli, ale sam tego nie potrzebowałeś. Na przykład musiałeś uczyć się chińskiego, ale nigdy tego nie robiłeś, ponieważ nie chcesz się tego uczyć. Celem tego ćwiczenia jest zrozumienie dla siebie, czego osobiście potrzebujesz i czego potrzebują inni oraz z jakich działań jesteś naprawdę zadowolony.
Zapisz wszystkie swoje marzenia
Teraz, po dokonaniu oceny minionego roku i uświadomieniu sobie, co zadziałało, a co nie, możesz sformułować listę swoich pragnień na przyszłość.
Na osobnym arkuszu wypisz wszystkie swoje pragnienia, o których możesz pomyśleć. Zapisz wszystko, nawet najbardziej zwariowane myśli - poliż sopel lodu, wyznaj miłość, jedź na weekend do Petersburga, skocz ze spadochronem, pojedź autostopem po Europie, załóż własnego wideobloga - napisz wszystko, co przyjdzie Ci do głowy i co chcesz robić. Ważne jest, abyś napisał, czego naprawdę chcesz. W końcu, jeśli chcesz na przykład obalić królową Anglii, to spieszymy cię zdenerwować, jest to mało wykonalne. Z drugiej strony nie bój się własnych myśli! Może Ci się wydawać, że Twój pomysł jest zbyt odważny, ale nie masz środków i możliwości, aby go zrealizować – to nie ma znaczenia, i tak go zapisz. Kiedy śnisz, nie zapomnij okresowo patrzeć na wyniki z poprzedniego roku i sprawdzać z nimi - być może częściowo zrealizowałeś już niektóre swoje pragnienia, ale coś nie wyszło i przestało być dla ciebie ważne.
Przy okazji spróbuj sprecyzować swoje cele i pragnienia. Jeśli napiszesz „chcę być zdrowy” lub „chcę podróżować”, to pod koniec roku raczej nie powiesz z całą pewnością, że Twój cel został osiągnięty. Zagłęb się w siebie i dowiedz się, co jest dla Ciebie naprawdę ważne. Może chcesz wybrać się na wycieczkę do określonego kraju lub chcesz uprawiać określony sport, aby poprawić swoje zdrowie.
Zdjęcia tumblr.com
Priorytet
Masz więc przed sobą dwa arkusze: swoje pragnienia i to, co udało ci się osiągnąć lub czego nie udało ci się osiągnąć w ciągu ostatniego roku. Przeanalizuj to, co napisałeś i zacznij tworzyć listę priorytetów.
- Z listy pragnień wybierz to, co tak naprawdę chcesz osiągnąć, o czym myślałeś od dawna
- z listy "niepowodzeń" - coś, co jeszcze chciałbyś osiągnąć, choć nie wyszło w minionym roku
- Z listy swojej dumy wypisz, co osiągnąłeś, z czego jesteś dumny i co chciałbyś kontynuować w nowym roku. Na przykład „Chcę zobaczyć mosty w Petersburgu”, „Chcę zrzucić 10 kg” i „Chcę dalej tańczyć dwa razy w tygodniu”.
Powstała lista twoich „chęć” nie może być nieskończona, zatrzymaj się na 10-15 życzeniach. Nie będzie można włamać się do wszystkich pragnień i wszystkich celów, bardziej produktywne jest stopniowe osiąganie jednego na raz niż dążenie do wszystkich naraz.
Wyobrażać sobie!
Po ustaleniu najważniejszych celów i pragnień przychodzi czas na ich magię… Nie, nie wykonanie, ale projekt. Zrób to w domu, aby codziennie widzieć wszystkie swoje cele, inspirować się motywującymi zdjęciami i dążyć do spełnienia pragnień. Możesz także tworzyć tematyczne "tablice" na Pintereście, na których zapiszesz wszystkie najpiękniejsze i najbardziej inspirujące zdjęcia. Na „tablicy” na każde życzenie. Umieść obraz lub zdjęcie na wygaszaczu ekranu telefonu, które symbolizują lub przedstawiają Twój główny cel. Na przykład, chcesz iść na określoną uczelnię, więc umieść piękne zdjęcie jego fasady i zmotywuj się za każdym razem, gdy spojrzysz na ekran.
Zdjęcia tumblr.com
Napisz sobie list do przyszłości
Za pomocą specjalnych stron w Internecie możesz napisać do siebie list od grudnia 2017 do grudnia 2018. Napisz tam, co obiecujesz osiągnąć w przyszłym roku, opisz siebie teraz i kim chcesz być za 12 miesięcy, życz sobie powodzenia w realizacji wszystkich pomysłów i pomysłów. Możesz także wysłać wiadomość wideo do siebie. Pod koniec roku otrzymasz ten list i będziesz mógł ocenić, czy wszystko się udało i jak bardzo zmieniłeś się w ciągu ostatniego roku.
Myślę, że tobie też się to przytrafiło. Kilka miesięcy temu obiecałeś sobie, że rzucisz palenie. Albo przestań jeść słodycze w tak niewiarygodnych ilościach. Albo zacznij zdrowy tryb życia i idź na siłownię. Ściśle określiłeś sobie warunki i zademonstrowałeś niezwykłą siłę woli. Był tylko jeden odpust: nowe życie rozpocznie się w Nowym Roku. Tutaj budzisz się rano 1 stycznia (czyli oczywiście nie rano, ale dla nowego życia będzie ranek) i wszystko będzie tak, jak chcesz. Od razu wsiądziesz na narty, nie zjesz resztek ze świątecznego stołu, kupisz symulator zamiast trzech nowych sukienek i nie będziesz niegrzeczny wobec szefa. Oto dzięki magii. A ty w to wierzysz i nie możesz się doczekać Nowego Roku, ponieważ tam, po jego nadejściu, rozpocznie się nowe, jasne życie, w którym będziesz sto razy mądrzejszy, piękniejszy i zdrowszy.
Ale nadchodzi Nowy Rok i pierwszego dnia budzisz się z bólem głowy. I zjadasz całe pudełko podarowanych słodyczy. I pijesz wielki kubek mocnej kawy z papierosem. Potem narzekasz na matkę i męża. Oglądasz cały weekend (9 dni, och, szczęście!) telewizję bez wstawania z łóżka. A kiedy pamiętające sumienie przypomina ci, że właściwie, pamiętam, postanowiłeś zacząć życie od zera, uciszasz się i usprawiedliwiasz: „Zacznę 1 marca. Na wiosnę będzie łatwiej”. Ale wiosna zaczyna się jakoś mimochodem, nawiasem mówiąc, niepostrzeżenie, a potem - no cóż, tak jak ja - decydujesz, że teraz na pewno wszystko zmienisz i będziesz mądry, ale dopiero po urodzinach. A po urodzinach robi się smutno, tak nieznośnie smutno, że już jest nie do zniesienia. A potem znowu pamiętasz o Nowym Roku i zaczynasz na niego czekać z uporczywą nadzieją. Tak, więc 1 stycznia zaczniesz wszystko od nowa.
Można by pomyśleć, że to błędne koło. I razem z wami tak myślę i setkami tysięcy dziewczyn, które mają tendencję do marzeń i wiary w coś jasnego i dobrego. A my też umiemy czekać. Dlatego łatwiej nam wyznaczyć sobie upiorne terminy, kiedy wszystko się zmieni, niż zmieniać wszystko teraz, pilnie, od dziś, a nie od przyszłego poniedziałku.
Niech ktoś nazwie to lenistwem, ale wiemy, że to tylko nasza mała słabość. Tak się składa, że branie i robienie czegoś jest o wiele trudniejsze niż czekanie. To jak skok do zimnej wody. Chciałeś, planowałeś, zdecydowałeś... Ale kiedy stajesz przed tą chwilą i masz zamiar coś zrobić, zaczynasz wątpić. Czy było tak źle, że tak radykalnie wszystko zmieniłaś? Czy po tym będzie gorzej? Czy nie na próżno zacząłeś to wszystko? A jeśli coś dobrego idzie w parze ze złym? I możesz wymyślić setki wymówek, żeby niczego nie zmieniać… A wraz z tym odrzuceniem swojej wolicjonalnej decyzji tracisz pewność siebie, pewność siebie w przyszłość, tracisz szacunek do siebie, a może nawet szacunek dla innych. W końcu powiedziałeś już komuś, że od Nowego Roku zaczynasz nowe życie? Widzisz, ile konsekwencji… Dlatego musisz zebrać się w sobie i zrobić krok. Prosto do dziury. Od razu. I niech na początku będzie zimno i ciężko, ale potem pojawią się wyniki, których się nie spodziewałeś.
1. Nie wyznaczaj niemożliwych celów
Miałem znajomego, który postanowił uprawiać sport codziennie od Nowego Roku. Z góry wykupiłem abonament fitness, a do tego nowe narty i piękny strój sportowy. Przez cały grudzień wszystkie rozmowy i myśli mojego przyjaciela były zajęte tym szlachetnym celem. Wysłuchaliśmy jej i zazdrościliśmy jej, jaka była fajna, że tak zdecydowała i zainwestowała już tyle pieniędzy w ten biznes. Więc nie ma odwrotu. A potem nadszedł Nowy Rok. Pierwszego dnia pozwoliła sobie na dzień wolny, a drugiego pojechała na narty do najbliższego lasu. Spacer udał się świetnie. Następnego dnia bolały mnie mięśnie, ale prześladowała mnie przynależność do klubu sportowego. Trzeciego wykonała dwie godziny pracy cardio. Czwarta dziewczyna nie mogła się ruszyć. Po opuszczeniu trzech dni treningu zasmuciła się i zrezygnowała z maksymalnego zadania. Sprzedałem swoją subskrypcję. Położyłem narty na balkonie i pogrążyłem się w leniwym weekendzie. I dlaczego? Bo przeceniłem swoją siłę. Gdyby zdecydowała się uprawiać sport dwa razy w tygodniu, całkowicie opanowałaby ten schemat i nie rozpaczała tak szybko.
Często traktujemy nasze plany zbyt poważnie i wybieramy najbardziej radykalną drogę. A to stawia nas na porażkę. Jeśli zdajesz sobie sprawę, że słodycze nie są dla ciebie dobre, w żadnym wypadku nie zabraniaj sobie jedzenia słodyczy. Ogranicz się do dwóch czekoladek dziennie.
Rzucenie palenia jest również łatwiejsze, jeśli zmniejszysz liczbę wypalanych papierosów dziennie. W każdym razie zadbaj o siebie. Przecież to nie jakaś inna osoba zrealizuje Twój plan po Nowym Roku, ale Ty. A tobie nie będzie łatwo, możesz się wyrwać. Dlatego postaraj się realistycznie ocenić swoje możliwości i wyznacz sobie tylko realne cele. A z czasem będziesz w stanie poprawić wynik i wyznaczyć dla siebie nowe, nowe standardy, które będą coraz łatwiejsze do pokonania.
2. Wymyśl nagrodę
Przede wszystkim może to być lekkie rozluźnienie w Twoich nowych zasadach. Jeśli przez tydzień przygotowywałaś dla męża niesamowicie pyszne obiady, obiady i śniadania, to w niedzielę możesz być kapryśna. Jeśli trenujesz przez miesiąc bez jednego karnetu, możesz pominąć kilka zajęć po spędzeniu ich w saunie i wypiciu zielonej herbaty z koleżanką w kafejce fitness. I dopiero wtedy, gdy zrozumiesz, jak miło jest nagradzać się za doskonałą pracę, będziesz czerpać z tego jeszcze więcej przyjemności.
A jeśli masz sojusznika w swoich przedsięwzięciach, zażądaj od niego nagrody. Na przykład twój przyjaciel od dawna sugerował, że chciałby, aby schudnąć. Zasugerował bardzo taktownie, ale sam rozumiesz, że to rozsądna wskazówka. Warto więc przywieźć przyjaciela jako stymulujący moment. Niech obieca, że kupi tę kombinację w drogim sklepie, na który tak długo się gapisz, jeśli schudniesz 3 kg w ciągu miesiąca. Nie zapomnij o pierwszym punkcie i wyznacz sobie realistyczny cel. Dostajesz wtedy dodatkową motywację: możliwy prezent, szacunek sojusznika i poczucie własnej silnej woli. Zgadzam się: przestrzeganie nowych zasad jest o wiele łatwiejsze.
A ponieważ jesteś skłonny kojarzyć początek nowego życia z określoną datą (początek Nowego Roku), skojarz także możliwą nagrodę z określoną liczbą w kalendarzu i zaznacz ją na czerwono. Wtedy będziesz mógł obliczyć swoją siłę i poczujesz, że twoje wysiłki zostaną wkrótce wynagrodzone zgodnie z ich pustyniami.
Zobaczysz możliwy punkt zatrzymania, kiedy będziesz mógł ocenić wynik. Możesz też pocieszyć się myślą, że właśnie tego dnia będziesz mógł całkowicie zatrzymać nowe życie i wrócić do starego. Oznacza to, że możesz również rozważyć powrót do ubiegłorocznych zasad jako nagrodę, jeśli coś nagle zawiedzie. Ale mam nadzieję, że tak się nie stanie.
3. Zacznij trochę wcześnie
Bez względu na to, co sami sobie wymyślimy, 1 stycznia bardzo trudno jest zrobić jakiś ważny krok. Po prostu dlatego, że ten dzień jest dla nas bardzo upiorny i nie istnieje. W pierwszy dzień Nowego Roku musimy zjeść pyszne sałatki i soczyste mandarynki, wypić prawie wyczerpanego szampana i spędzić cały dzień w domu, po raz kolejny oglądając te same stare noworoczne filmy. To taka tradycja. I bardzo trudno będzie go złamać. Wtedy, 2 stycznia, będzie to nie mniej trudne, bo wydaje się, że już się poddałeś iw rezultacie zgubiłeś bezpiecznik.
Dlatego jedynym wyjściem jest rozpoczęcie nieco wcześniej. Na przykład inny 25 grudnia. Nawet wtedy ogranicz ilość wypijanego alkoholu. Albo jedź na nartach. Lub zrezygnuj z połowy swoich fanów. To będzie jak próba generalna, trening przed główną walką. I nawet wtedy będziesz mógł ocenić swoje mocne strony i poczuć się jak prawdziwy bohater.
Jedna z moich koleżanek zamierzała opuścić swojego chłopaka na bardzo długi czas. Co tydzień decydowała się robić to w następny poniedziałek, ale w każdy poniedziałek jej język się nie obracał i wyjaśnienie było odkładane. W grudniu zdecydowanie postanowiła opowiedzieć mu o wszystkim pierwszego stycznia, aby nie zepsuć wakacji. Jak można się domyślić, Nowy Rok jej nie wyszedł, bo nie mogła oderwać się od ciężkich myśli, ręce i usta jej drżały i nie mogła się nawet trochę zabawić. Pomyślała, jak powie wszystko, co on odpowie, i nie na próżno wymyśliła to wszystko. Pierwszego dnia sam ją zostawił. Ona jednak nie była zdenerwowana, ale nadal żałuje, że nie zrobiła tego kroku w grudniu, wtedy Nowy Rok okazałby się radosny i wiele komórek nerwowych zostałoby uratowanych.
4. Prowadź pamiętnik
Tak doradzają psychologowie. Jestem tu na pewno od Nowego Roku
. Zapiszę tam swoje mądre przemyślenia (czasami tak się dzieje), pomysły i wydarzenia. To nie będzie pamiętnik, który prowadziłem w wieku 17 lat, ale inny, dorosły pamiętnik, który pomoże ci usystematyzować myśli, przeanalizować wydarzenia i znaleźć to, co najważniejsze w bezużytecznych. Zdecydowałem się rozpocząć 1 stycznia, ponieważ mój nowy zakupiony pamiętnik zaczyna się 1 stycznia. Ale nie o to nawet chodzi. A najważniejsze jest to, że nie mogę się doczekać 2006 roku, ponieważ czuję, że będzie to coś nowego i interesującego. I tam będę nagrywał każde z moich przedsięwzięć i śledzę jego rozwój. Żeby później, za pięć lat, kiedy otworzę tę skórzaną książkę, nie będę się wstydził, że jestem jedną z tych osób, które nigdy rzeczy nie kończą. A pamiętnik mnie popchnie, pomoże, wesprze w trudnym momencie. I zawsze mogę cofnąć się o kilka stron i zobaczyć: tak, rzeczywiście jest postęp. A to oznacza, że wszyscy tego potrzebują.
I ostatnie na tej liście, ale najważniejsze: musisz uwierzyć w siebie i (trochę) w cud. Powiedz sobie: „mogę” i postaw odważną uwagę. Nie powinno być wątpliwości. Ponieważ: a) wyznaczasz sobie realistyczny cel i b) widzisz świetlane perspektywy na przyszłość. Dodatkowo chcesz się zmienić i ktoś cię wspiera. Oznacza to, że odniesiesz sukces.
Podjąłeś decyzję, wyznaczyłeś terminy, zrobiłeś wszystko, co możliwe - a teraz musisz tylko podążać za własnymi sztandarami, a osiągniesz to, czego chcesz. Ten fakt jest znany: jeśli kobieta wątpi w swoje pragnienie i zdolność do zostania matką, jest znacznie mniej prawdopodobne, że zajdzie w ciążę niż ta, która jest pewna siebie i swojego zdrowia. Dlatego oszukuj swoje ciało i wszystkich nieszczęśników. Uwierz w siebie, a wtedy będzie siła. A zbliżający się Nowy Rok ci w tym pomoże, ponieważ wszyscy oczekujemy od niego cudów i bajek, a on nie oszuka naszych oczekiwań. Czego ci życzę.
Tradycyjnie już od nowego roku wchodzą w życie liczne innowacje legislacyjne, które wpłyną na życie obywateli kraju. W 2018 roku Rosjanie czekają na podwyżkę pensji i emerytur, zmianę płacy minimalnej i taryf za przejazdy komunikacją miejską, nadchodzą znaczące zmiany w życiu kierowców i właścicieli gruntów, trafią też do sektora IT .
Podwyższenie płacy minimalnej, wynagrodzeń i emerytur
Od 2018 roku płaca minimalna w Rosji wzrośnie. Zgodnie z przyjętymi nowelizacjami ustawy będzie to teraz 85% ustalonego wcześniej minimum egzystencji. Zgodnie z tymi normami płaca minimalna wzrośnie do 9489 rubli. W tym samym czasie wzrosną też pensje pracowników sektora publicznego – będą one indeksowane o 4%. W szczególności wzrost dotknie wojska, nauczycieli, pracowników kultury, urzędników różnych szczebli. Wzrośnie też wysokość emerytur – w styczniu 2018 r. waloryzacja wyniesie 3,7%. Później, w kwietniu planowana jest kolejna podwyżka.
Przepisy ruchu drogowego
Władze postanowiły poważnie zająć się miłośnikami nielegalnego przyciemniania samochodów. Od 1 stycznia 2018 r. kary za naruszenie norm przepuszczalności światła szyb samochodowych dla nich wzrosną trzykrotnie. Naruszenie, zgodnie z normami prawa, polega na przyciemnieniu szyby przedniej w taki sposób, aby poziom przepuszczanego światła spadł poniżej 75%, dla przednich szyb bocznych liczba ta wynosi 70%. Jeśli naruszenie zostanie odnotowane po raz pierwszy, kierowca zostanie ukarany grzywną w wysokości 1500 rubli (teraz kwota grzywny wynosi 500 rubli). Za drugie naruszenie będziesz musiał zapłacić 5000 rubli.
Również w 2018 roku na dziedzińcach i obszarach, na których obowiązuje ograniczenie prędkości do 20 kilometrów na godzinę, pojawią się nowe znaki. Takie przestrzenie będą nazywane „strefami spokojnego ruchu”, w których piesi będą mieli przewagę nad samochodami.
Długi na grzywny są obarczone kłopotami
Od nowego roku nieopłacone grzywny grożą kierowcom pozbawieniem prawa jazdy. Komornicy mogą teraz przyjść do tych, którzy zgromadzili długi za naruszenie przepisów ruchu drogowego w wysokości 10 tysięcy rubli. Oprócz windykacji, przedstawiciele prawa mają prawo do pozbawienia kierowcy-dłużnika prawa jazdy.
Ceny paliw znów wzrosną
1 stycznia 2018 r. ponownie podwyższono akcyzę na benzynę i olej napędowy. Wzrost wyniesie 50 kopiejek na litr. Dla kierowców oznacza to, że koszt litra na stacjach benzynowych wzrośnie o około 60 kopiejek za litr. W ciągu roku ponownie wzrośnie akcyza na paliwo, również o 50 kopiejek. Podwyżka nastąpi w kwietniu, w tym samym czasie możemy spodziewać się wzrostu cen na stacjach benzynowych.
OSAGO staje się wygodniejsze
Wraz z początkiem 2018 roku przewiduje się dalsze zmiany w systemie obowiązkowych ubezpieczeń odpowiedzialności cywilnej. Teraz polisy będą wystawiane na nowych formularzach. Wśród innych różnic zostaną one teraz oznaczone kodem QR, dzięki któremu na stronie ubezpieczycieli znajdziesz wszystkie dane dotyczące zawartej umowy (w tym wysokość składki ubezpieczeniowej i współczynniki). Ponadto kierowcy będą mogli odmówić niepotrzebnych usług (często są one narzucane przez sprzedawców polis) w ciągu 14 dni zamiast pięciu, które wcześniej dano im „do przemyślenia”.
Przewóz dzieci stanie się bezpieczniejszy
Weszło w życie prawo zakazujące przewożenia autobusami dzieci w wieku powyżej 10 lat. Stało się to pięć lat po podjęciu stosownej uchwały, której wejście w życie było stale opóźniane. Wprowadzenie nowej zasady prawdopodobnie nie tylko poprawi bezpieczeństwo przewożenia dzieci, ale także zwiększy ich koszt, co z kolei wpłynie na organizację wycieczek szkolnych. Jednocześnie nie ma mowy o wprowadzeniu takiej normy dla regularnych autobusów regularnych.
Ceny transportu publicznego wzrosną
Dla zwykłych pasażerów podróż w metrze metropolitalnym nieco wzrośnie. W 2018 roku jedna podróż na karcie Trojki wzrosła o rubla. Tak więc opłata za przejazd będzie kosztować 36 rubli. Ceny biletów na kilka wycieczek i abonamentów również wzrosną. Tak więc „United” na 60 podróży kosztuje teraz 1765 rubli (było 1700 rubli), a na przykład nieograniczona karta podróżna na 30 dni kosztuje teraz 2075 rubli (o 75 rubli więcej). Jednocześnie bilety jednorazowe na jeden i dwa przejazdy nie wzrosną.
Nawiasem mówiąc, od 1 stycznia moskiewscy uczniowie i studenci mogą zaoszczędzić czas przy zakupie kart podróżnych. Od teraz bilety są ważne przez okres trzech miesięcy, co kosztuje studentów 750 rubli za przejazdy transportem lądowym i 1140 rubli za przejazdy metrem.
Podatki od gruntów i pojazdów
W 2018 roku zmienia się zasada naliczania podatku od nieruchomości. Odtąd będzie ona liczona z wartości katastralnej obiektów, a nie jak dotychczas z inwentarza. W praktyce oznacza to zmianę wysokości podatku, najczęściej w kierunku jego wzrostu. Kolejna innowacja dotyczy właścicieli działek, którzy nie zadali sobie trudu wyznaczenia ich granic (nie przeprowadzono pomiarów geodezyjnych). Od tego roku nie będą mogli dokonywać żadnych transakcji takim gruntem, czyli gruntu nie można sprzedać ani darować. Jednocześnie tacy pozbawieni skrupułów właściciele gruntów nie są pozbawieni praw własności.
Od teraz posiadacze drogich pojazdów będą mogli płacić mniejsze podatki. Innowacja dotyczy aut o wartości od trzech do pięciu milionów rubli, nie starszych niż trzy lata. Do obliczenia kwoty podatku będzie teraz stosowany stały współczynnik 1,1, podczas gdy wcześniej był on zmienny i zależny od roku emisji.
W komunikatorach bez anonimowych użytkowników
Od 1 stycznia dla osób, które chcą anonimowo korzystać z usług przesyłania wiadomości, komunikatory stały się niedostępne. Wymiana wiadomości jest teraz możliwa tylko po identyfikacji użytkownika. Odbywa się to za pomocą numeru telefonu komórkowego określonego w umowie z operatorem komórkowym. Przypominamy, że do zawarcia takiej umowy wymagane jest okazanie paszportu.
Praktykujący psycholog, trener zdrowia
Często słyszę pytanie „Jak zacząć nowe życie?” I zdecydowanie Nowy Rok. Od razu Ci powiem, że możesz zacząć nowe życie każdego dnia i każdego miesiąca, ale biorąc pod uwagę, że na dworze jest grudzień, piękny puszysty śnieg i wszyscy czekają na cuda, w tym okresie z łatwością możesz kreować swoje szczęśliwe i udane plan na 2018 rok.
Aby ułatwić naszemu mózgowi zaakceptowanie naszych nowych pragnień i urzeczywistnienie ich, sugeruję, abyś się z tym pobawił. A gra będzie polegać na tym, że stworzymy nasz idealny scenariusz na 2018 rok. Wiesz, jak mówią, każdy świetny film zaczyna się od świetnego scenariusza i tak jest z nami: wyznaczanie celów zaczyna się od tych prostych ćwiczeń:
- Zapisz 30-50 pożądanych celów na 2018 rok.
- Pamiętaj, aby sformułować je bez cząstki „NIE”, na przykład zamiast „proste” - proste lub „nie do smutku” - ale do zabawy. Itp.
- Sformułuj je w czasie teraźniejszym, jakby to już się wydarzyło.
- SZCZEGÓŁY nie pisz proszę tylko: chcę być szczęśliwy!!! Jeśli chcesz troski, szczęścia, miłości itd., zapisz dla siebie tę prostą definicję. Wskazując na jedno z tych niekonkretnych słów, opisz sobie, co oznacza dla Ciebie bycie szczęśliwym. Na przykład, jeśli chcesz opieki, napisz sobie, jaka opieka jest dla Ciebie i od kogo, może to kawa w łóżku lub telefon od ukochanej osoby w środku dnia z pytaniem „Jak się masz, czy wszyscy prawidłowy?" albo coś innego. Jest to ważne przy pisaniu naszego scenariusza. Im bardziej szczegółowo zapiszesz to w czasie teraźniejszym, tym wyraźniejszy będzie Twój „film” i tym bardziej szczegółowe będzie Twoje wyznaczenie celu.
- Po przepisaniu tego wszystkiego odpowiedz sobie na pytanie: „Co teraz jest dla mnie możliwe?”. Jakie mam teraz szanse, biorąc pod uwagę, że stało się wszystko, czego chciałem.
Na przykład, jeśli chcesz samochód, opisujesz go jak najbardziej szczegółowo - kolor, markę, wnętrze, jaka kierownica, jaki zapach jest w twoim samochodzie, a potem piszesz: teraz mogę odwiedzić babcię , teraz mogę zabrać ze sobą wszystko, co ważne (ja np. w aucie mam ze sobą zestaw pędzli, bo nie wiem, kiedy chcę malować. I zawsze jestem gotowa). Opisz 7-10 możliwości, jakie masz. I wyobraź sobie, jak się poczujesz! Uczucia i emocje to waluta kupowania marzeń.
- To jest twój scenariusz i jesteś w nim głównym bohaterem: opisz wszystkich swoich pomocników, wróżki, przyjaciół, tych, którzy zawsze przyjdą ci z pomocą.
- Opisz osoby lub sytuacje, które mogą uniemożliwić Ci wykonanie planu. I najważniejsza rzecz do zrobienia:
- zastanów się w skrypcie, jak możesz obejść ich wpływ lub co możesz zrobić, aby wynik był dla Ciebie pozytywny.
- A co najważniejsze, zastanów się, dlaczego ci ludzie zostali do ciebie wysłani. Że przynoszą ci PRZYDATNE swoimi działaniami. Może to zabrzmieć dziwnie, ale zapewniam cię, że wszyscy ludzie w naszym życiu dają nam lekcje i te lekcje są zawsze dla naszego dobra, po prostu nie zawsze możemy rozpoznać to dobro od razu.
Na przykład, jeśli facet zostawił dziewczynę dla swojej dziewczyny lub po prostu dla innej - świetnie, samo życie odebrało ci kłopoty. I uratował ci lata życia. Pomyśl o tym, rozważając zalety i wady tych sytuacji.
Miałem taki przypadek, że przez kilka lat z rzędu w moim otoczeniu była osoba, która nieustannie dewaluowała moje działania i osiągnięcia. Takie zwroty, na przykład: „A co w tym złego? Nic specjalnego! Pomyśl tylko, nie zarobiłeś miliona, ale tylko 100 tysięcy ”lub„ tak, każdy może tak malować, nic specjalnego. Powiem ci: to bardzo dobra zachęta. Oczywiście oczyściłem swoje środowisko z takich ludzi, ale trudno przecenić ich korzyść w moim życiu, bo dzięki takim ludziom stajemy się silniejsi, szybsi, bogatsi, mądrzejsi i wiele, wiele innych rzeczy możemy osiągnąć. Podziękuj więc takim ludziom za lekcje i usuń się ze swojego pola. Tworzysz swój skrypt. I tylko ty jesteś odpowiedzialny za to, kto jest obecny w twoim scenariuszu.
Uwierz mi, kiedy bierzesz odpowiedzialność za wszystko, co dzieje się w Twoim życiu, możesz łatwo stworzyć sobie wszelkie warunki do szczęśliwego życia.
Podzielę się też z wami fajną sztuczką, jak zneutralizować negatywnych ludzi. W momencie, gdy obok Ciebie jest negatywna osoba, krzyczy na Ciebie lub po prostu mówi kilka słów, które nie są dla Ciebie przyjemne, jeśli nie możesz go odejść lub zatrzymać, spróbuj na niego spojrzeć i wyobrazić sobie, czego mu w życiu brakuje, może radości albo miłość, albo sukces, a może konkretnie wiesz, co ta osoba kocha. Następnie wyobraź sobie, jak cieszy się, na przykład, z tego, że robi to, co kocha, albo że otrzymuje dużą wygraną, albo jeździ swoim ulubionym samochodem. Posłuchaj i wyobraź sobie.
Artykuł Julii Inamory, zatytułowany, nie cytuje Biblii, nie jest wypełniony odniesieniami do autorytatywnych źródeł, ale zawiera myśli przydatne każdemu człowiekowi, w tym ministrom Kościoła. Myślę, że doceni to sam czytelnik.
Czy wiesz, kiedy kluby fitness mają największą koncentrację osób na metr kwadratowy? Poniedziałki i na początku roku. To ci sami inicjatorzy nowego życia, którzy przychodzą od poniedziałku. A „zaczynanie od zera” w styczniu jest generalnie rzeczą świętą. Jednak większość poniedziałkowych zwolenników bardzo szybko „łączy się”, życie wraca do normalnego toku. Aby nie stać się jednym z nich, 8 „powodów” należy wziąć z przeciwnego. I zrób coś zupełnie przeciwnego!
Po pewnym czasie podejmują kolejną próbę rozpoczęcia wszystkiego od nowa i wciąż na nowo, wszystkie ich próby zmiany czegoś w swoim życiu kończą się niepowodzeniem. Czy znasz to? Wtedy przestań się torturować, nadal ci się nie uda. I własnie dlatego.
1. Nie wiesz, czego chcesz
Rozumiesz, że nie jesteś zadowolony ze swojego życia, wiesz, że chcesz zmian, ale nie wiesz od czego zacząć i jakiego wymiernego rezultatu potrzebujesz. Bez jasnego celu nigdy nie zmusisz się do zrobienia czegoś. Zdecyduj się na cel, napisz listę działań, które doprowadzą Cię do tego celu lub przynajmniej zbliżą, wybierz te, które musisz zrobić jako pierwsze i zacznij.
2. Boisz się, że ci się nie uda.
Trudno założyć firmę, jeśli nie wiesz z góry, co Cię czeka: czy odniesiesz sukces, czy też wszystkie Twoje przedsięwzięcia pójdą na marne. Powiem ci, co nas czeka: wszyscy zginiemy! Dlatego nie ma sensu bać się porażki w czymś. Czas płynie, nie trzeba go marnować na puste lęki. Lepiej próbować i ponosić porażkę, niż wcale nie próbować.
3. Oczekujesz natychmiastowych rezultatów
Chcesz obudzić się jutro bogata, sławna, z postacią modelki i mężczyzny swoich marzeń, padając na jedno kolano i błagając, abyś została jego żoną. Ale życie to nie bajka, wróżki nie przylatują do nas, by machnięciem magicznej różdżki robić cukierki z gówna. W naszej surowej rzeczywistości nawet najmniejsze zmiany w życiu będą musiały dużo napracować. To przygnębiające, bo chcesz wszystkiego na raz. Nie jesteś gotowy na długoterminową pracę, więc nie widzisz zachęty do rozpoczęcia. Ale tysiąckilometrowa podróż zaczyna się od pierwszego kroku.
4. Masz tendencję do zwlekania
Jeśli wpadnie Ci do głowy pomysł na rozpoczęcie nowego życia w poniedziałek, pierwszego dnia miesiąca lub po wakacjach, to należysz do kategorii osób, które jakikolwiek biznes odkładają na później. To, co dzieje się z takimi planami, nie jest dla nikogo tajemnicą: pozostają tylko marzeniami, które nigdy się nie spełniły.
5. Nie wiesz jak efektywnie zarządzać czasem.
Myślę, że zgodzisz się, że wszystko wymaga czasu. Błędem wielu jest to, że planując zmianę, nie myślą o planowaniu nowej codziennej rutyny. W końcu, aby rano pobiegać, trzeba wstać wcześnie, co oznacza wczesne pójście spać. Aby wieczorem iść na lekcje jazdy lub lekcje tańca, musisz zostawić dziecko z kimś. I to nie tylko raz, ale na bieżąco. A jeśli wszystkie te kwestie nie zostaną rozwiązane z wyprzedzeniem, napotkasz wiele przeszkód po prostu z powodu braku czasu i wysiłku, a po kilku zajęciach wyślesz wszystkie swoje napoleońskie plany do piekła.
6. Nie jesteś gotowy na trudności.
Wydaje się, że chcesz działać, ale sama myśl, że musisz coś zmienić w swoim życiu, przeraża cię. Każda zmiana jest odejściem od tego, co znane, i prawie zawsze jest to trudne. Ale jeśli boisz się zmian, trudno przyzwyczaić się do nowych ludzi i środowisk, twój mózg będzie stale dawał ci dogodne wymówki, by wciągnąć cię z powrotem w to, co znane. I prędzej czy później wygra.
7. Twoje środowisko Cię nie wspiera.
Jeśli rodzina i przyjaciele wspierają Twoje aspiracje, a nawet popychają Cię do rzeczywistego działania, prawdopodobieństwo, że zaczniesz ruszać rzutami, wzrasta wielokrotnie. A jeśli wręcz przeciwnie, odwiodą cię lub nawet włożą szprychy w koła, najprawdopodobniej nie zaczniesz nowego życia. Ciężko jest przejść na dietę, kiedy mąż co wieczór zamawia pizzę i namawia cię do zjedzenia kolejnego kawałka.
8. Nie wierzysz, że tego potrzebujesz.
Kiedy człowiek naprawdę czegoś potrzebuje, nie będzie czekał na poniedziałek, nowy rok, drugie przyjście lub inwazję kosmitów. Zacznie tu i teraz, ponieważ zrozumiał już, dlaczego musi rzucić palenie, chodzić na kursy rozwoju osobistego, uczyć się języka lub zdobyć drugie wykształcenie. Widzi cel, dla którego musi podjąć określone kroki. I on je robi. Jeśli szukasz powodu, aby zacząć, to nie wierzysz, że naprawdę tego potrzebujesz. „Start od poniedziałku” w tym przypadku to swoisty kopniak w tyłek, bo nie można znaleźć innych powodów.
