Jak uleczyć złamane serce

Każdy z nas spotyka się z nieporozumieniem, oszustwem, a nawet zdradą bliskich. Ludzie różnie reagują na to, co się dzieje, ale co jeśli masz złamane serce i wydaje Ci się, że cały świat wokół Ciebie nigdy nie będzie taki sam? Czytaj dalej, aby znaleźć siłę, by oprzeć się temu, co się dzieje.

W większości przypadków ci, którzy doświadczają rozstania lub zdrady, ci, którzy czują, że ich serce pękło na małe kawałki, pogrążają się w głębokiej depresji. Osoba siedzi w domu przez kilka dni lub kilka tygodni. Stara się jak najmniej komunikować z przyjaciółmi lub znajomymi, nie mówiąc już o zebraniu woli w pięść i kontynuowaniu życia. W rzeczywistości wszystko to jest całkowicie błędną i bezużyteczną taktyką. Powinieneś zachowywać się w zupełnie inny sposób, chociaż na początku będzie to wymagało dużo wysiłku, aby zacząć to robić w ten sposób.

Należy też wziąć pod uwagę, że każdy z nas ma swój margines bezpieczeństwa i siły: ktoś wierząc, że jego serce jest złamane, może leżeć na łóżku, owinięty ciepłym kocem przez tydzień, a dla kogoś kilka Wystarczą godziny, aby się z powrotem zjednoczyć i zacząć na nowo uczyć się ufać światu.

Nie ma nic wstydliwego w tym, że człowiek ze złamanym sercem współczuje sobie. Możesz zostać sam przez dzień lub dwa, wybuchając płaczem. Teraz nie czas na logiczne myślenie, zwłaszcza gdy myślisz tylko o tym, jakim gównem jest twój były. OK, daj sobie czas na smutek, ale po prostu nie daj się ponieść temu procesowi. Twoje złamane serce może pękać z bólu i łez, ale nie pozwól, aby negatywne emocje ogarnęły Cię na długo. Płacz przez dwa dni, a potem powiedz sobie - życie toczy się dalej!

Posłuchaj piosenek o miłości i rozstaniach, gdy twoje serce jest złamane

Posłuchaj smutnych piosenek o miłości i złamanych sercach

Co zrobić, jeśli masz złamane serce? Uświadom sobie, że nie jesteś sam w tej sytuacji. Na ten temat napisano już ponad 100500 piosenek, wierszy i zdjęć. W czasach, gdy stare związki są niszczone, łamane, a miłość umarła, nadszedł czas, aby słuchać i oglądać takie dzieła. To dobry dodatek do czasu, który spędzasz na płaczu na kanapie.

Ponownie oceń swój pierwotny wybór, gdy twoje serce jest złamane

Pomyśl o tym, może Twoje złamane serce jest wynikiem niezbyt dobrego wyboru? Może obok ciebie była niewłaściwa osoba? Wreszcie, może w jakiś sposób da się wszystko naprawić, jeśli ze swoją partnerką porozmawiasz spokojnie, jak dorośli, bez łez i krzyków?

W gorączce kłótni i w gorączce emocji nikogo nie obchodzi, co mówi drugi, a tym bardziej nikt nie zagłębia się w to, co zostało powiedziane. Obie strony chcą po prostu dźgnąć się jak najmocniej i wygrać walkę.
Jeśli nie ma opcji pojednania, kontynuuj analizę: może twój chłopak ciągle cię zdradził i zdradził? Może jego wygląd nie jest tak bezbłędny, jak Ci się wydawało na samym początku? Wtedy nadszedł czas, aby zmierzyć się z trudną rzeczywistością i nie chować się za wymyślonym przez siebie wizerunkiem byłego partnera. Kiedy złamie ci serce, czas trzymać się z daleka od tego, kto to zrobił!

Idź do fryzjera po nowy wygląd

Za każdym razem, gdy związek się kończy, najlepszym sposobem dla dziewczyny jest pozostawienie starego wizerunku ze starym związkiem. Zmiana fryzury jest o wiele łatwiejsza niż zrobienie lub usunięcie tatuażu (swoją drogą, nowa fryzura wcale nie wygląda na szaloną, w przeciwieństwie do tatuażu z imieniem kolejnego partnera).

Nowa fryzura i nowy makijaż pomogą Ci odświeżyć swój wygląd i spojrzeć na otaczający Cię świat.

Twoje złamane serce może nadal boleć, oczy mogą być zapuchnięte od nocnych łez, ale praca nad nowym wyglądem czasami czyni cuda, zmieniając sposób, w jaki patrzysz na własne życie. Przy okazji możesz spróbować zrobić fryzurę lub makijaż, którego twój ex na pewno by nie lubił (jeśli wiesz, co robić). Czas wsłuchać się w swoje pragnienia, a nie spełniać oczekiwania kogoś innego!

Rób, co Ci się podoba, aby zebrać kawałki złamanego serca

Częstym błędem popełnianym przez wiele kobiet jest zanurzanie się tak głęboko w związkach, że stajemy się niewolnikami mężczyzn, zapominając, że naprawdę kochamy i doceniamy siebie.

Na pewno będziesz mieć nowe relacje, tylko nie popełnij ponownie tego błędu: nie staraj się żyć tylko w interesie partnera, zapominając o własnym. Okres, w którym myślisz, że twoje serce jest złamane, to najlepszy czas na przejrzenie własnych skryptów behawioralnych w związku i zrozumienie, co naprawdę cię uszczęśliwia.

Jeśli złamie ci serce, po prostu wyjdź z domu!

Nie chodzi o wychodzenie z kimś. Chociaż możesz nie być gotowy na tego rodzaju zobowiązanie, nawet jeśli jest to tylko jednorazowa randka. Twoje serce jest zbyt zranione, jest w tobie zbyt wiele negatywnych emocji. Jak dotąd za dużo. Zamiast tego możesz spędzać czas z dziewczynami, bawić się w klubie, wypić kilka drinków lub tańczyć do upadłego. Wreszcie, możesz nawet pójść do kawiarni w doskonałej izolacji lub spotkać przyjaciół, których nie widziałeś od dawna, ponieważ „budowałeś relacje”. Ważne jest, aby po prostu wyjść z domu i pozwolić sobie na kolejną zabawę.

Nowe terminy się przydadzą

Jeśli teraz, ożywiając złamane serce, uważasz, że ciągłe spotkania z jedną osobą będą dla Ciebie zbyt trudne, możesz urozmaicić swoje życie umawiając się na randki z różnymi osobami.

Koniec związku to nie tylko złamane serce, to nowa okazja, którą możesz wykorzystać, obracając się w społeczeństwie godnych pozazdroszczenia kawalerów, aby znaleźć tam „swojego mężczyznę”. Poczuj w sobie siłę - śmiało przyjmuj zaproszenia na randki, ale odpowiadaj tylko na te, które naprawdę Ci się podobają. Spróbuj jeszcze raz nauczyć się żyć z przyjemnością!

Dowiedz się, kogo naprawdę lubisz

Tak, wiemy, że przez jakiś czas umawiałeś się z facetem, a nawet wydawało ci się, że wszystko z tobą w porządku, a byłoby jeszcze lepiej. Wszystko skończyło się depresją i złamanym sercem. Teraz nadal jesteś w szoku i złamanym sercu. Jednocześnie nadal ciągnie cię do swojego byłego.

Być może ten konkretny facet wcale nie był tym, czego potrzebowałeś, ale to ten typ mężczyzny cię przyciąga. Wszystko, co musisz zrobić, to znaleźć osobę tego samego typu, upewnić się, że masz wspólne zainteresowania lub podobne hobby. Ważne jest tylko, aby nowy partner był podobny do twojego byłego tylko w niektórych zewnętrznych znakach. W rzeczywistości powinna to być zupełnie inna osoba. Albo poszukaj mężczyzny w ogóle zupełnie innego, zaczynając od wyglądu, a kończąc na jego stosunku do życia i do siebie.

Jeśli nagle to nie zadziała, wróć do poprzedniego punktu i zaakceptuj zaproszenie na nową randkę!

Irina Mozharkova, praktykująca psycholog

Inne pomocne artykuły:

Jak zdobyć Byka i podbić jego serce

„Czas oczywiście nie wymaże go z twojej pamięci, ale jego wizerunek nie będzie już tak piękny”. Krystyna, 28 lat

„Ból nie może trwać wiecznie. Pewnego dnia po prostu zdajesz sobie sprawę, że jej nie ma”. Casey, 27

„Nie pozwól ludziom tak łatwo wrócić do twojego życia, wpuszczając ich ponownie do swojego serca. Prawdziwie kochająca osoba nie odeszłaby w pierwszej kolejności”. Hanna, 25 lat

– Może odejść, ale nie musisz czekać na jego powrót. Katerina, 26 lat

„Jesteś godny miłości. I nie daj się przekonać żadnemu dupkowi, że jest inaczej. Natalia, 25 lat

„Zrozum, kim byłeś przed nim i kim staniesz się później. Dorośniesz, zaczniesz wszystko od nowa, zakwitniesz i zrozumiesz, że ta strona twojego życia oczywiście cię definiuje, ale nie jest ostatnia. Madison, 28

„Bólu nie da się uniknąć, to naturalny towarzysz złamanego serca. Ale to właśnie to doświadczenie pomoże ci lepiej poznać siebie.” Ania, 27 lat

„Masz prawo odczuwać ból, nawet jeśli twoje uczucia nigdy nie były wzajemne”. Analisa, 26 lat

„Nie zapominaj, że nie ma „jeden i tylko”. Gdybyśmy mieli tylko jedną szansę na szczęście, przez długi czas wszyscy głaskalibyśmy osobiste lisy. Nie myśl, że jest jedyną osobą, którą możesz kochać, gdy masz zaledwie 22 lata. Ktoś inny to zrobi. Zawsze będzie ktoś." Megan, 27 lat

„Bez względu na to, co teraz myślisz, nie jest jedyną osobą, która może dać ci te uczucia”. Beatrycze, 27 lat

„Skutki rozstania czasami muszą być rozwiązywane dłużej, niż trwał sam związek, ale obiecuję, że to się skończy. Obiecuję, że znów będziesz szczęśliwy." Rachel, 29

„W przyszłości będziesz mieć lepsze relacje i kogoś, kto naprawdę na ciebie zasługuje. Musisz tylko zebrać się w sobie i puścić przeszłość.” Hailey, 28

„Nie porównuj się z jego nowymi dziewczynami. Nie jesteś nimi, żadne porównania cię nie zmienią i dziękuj Bogu, że jesteś cholernie wspaniały. Ava, 30 lat

„Pewnego dnia zdasz sobie sprawę, że to jego odejście doprowadziło cię do prawdziwego szczęścia”. Łaska, 27

„Teraz chciałbyś mu tak wiele powiedzieć, ale wtedy zrozumiesz, że nic, co powiesz, nie zmieni go ani sposobu, w jaki cię traktował”. Alison, 26 lat

„Ziemia wciąż krąży wokół Słońca, więc…” Penny, 26

„Przejście przez to zajęło ci dokładnie 58 dni! Tak, i nie było z nim tak fajnie! Pfft." Claire, 25 lat

„Nie wydawaj pieniędzy tylko dlatego, że się nudzisz. Lepiej się prześpij." Morgan, 25

„Czasami rano wydaje ci się, że wszystko ci o nim przypomina i że nigdy nie będziesz w stanie tego przeżyć. Ale ty możesz. Mijają dni i budzisz się nie myśląc o nim w swojej głowie. Dana, 26 lat

„Ceń swój czas, nie spryskuj ludzi, którzy na to nie zasługują. Nie możesz zmienić osoby, nawet jeśli wydaje ci się, że tak byłoby na lepsze. Kochanie kogoś bez względu na to, jak cię traktuje, jest oznaką słabości, a nie siły”. Kay, 24

„Jeśli nie kochał cię tak, jak na to zasługujesz, to naprawdę lepiej ci bez niego”. Paula, 29 lat

„Tylko dlatego, że zacząłeś sypiać z innymi ludźmi, nie oznacza, że ​​porzuciłeś przeszłość. Innym też niczego nie dowodzi”. Nessa, 30 lat

„Nie ma określonego czasu potrzebnego na przezwyciężenie rozstania. Tylko o tym nie myśl”. Joe, 28 lat

„Nie zapomnij zjeść przed spuszczeniem butelki wina, w przeciwnym razie Twoja toaleta będzie miała kłopoty i prawdopodobnie nie odzyskasz depozytu”. Stacy, 27

„Nie przestawaj tylko dlatego, że coś poszło nie tak. Uśmiechaj się, oddychaj, śmiej się, płacz, po prostu żyj”. Rene, 30 lat

„Seks z przypadkowymi osobami nie pomoże ci o nim zapomnieć, ale doda poczucia samotności”. Bree, 24

„Uwierz, kiedy ci powiedzą, że wszystko będzie dobrze. Bo tak będzie”. Jess, 27 lat

„Nie rozumiesz, co to znaczy odpuścić, dopóki tego nie zrobisz. Innymi słowy, nie pozwól mu trzymać cię w przeszłości. Pogódź się z tym." Chloe, 27

„Wszyscy jesteśmy ludźmi. Uczucie złych emocji jest normalne. Nawet gdy wydaje się, że serce jest rozdarte na kawałki. Oliwia, 26 lat

„Nie wszyscy ludzie o tym samym imieniu są dziwakami. Po prostu mają to samo imię, co dziwak, który cię skrzywdził. Emilia, 24 lata

„Bez względu na to, jak bardzo starasz się rozpraszać się pracą, i tak zostaniesz zraniony. I to jest w porządku”. Lainey, 27

„Choć boli mnie słyszeć od niego, że zasługujesz na więcej, on ma rację”. Nadia, 25

Złamane serce to trudne doświadczenie, ale konieczne. Wraz z nim rośniemy. Uczymy się, jak przetrwać. Oznacza to również, że życie toczy się dalej.

Prawdopodobnie nie ma na świecie ani jednej osoby, która nie miałaby złamanego serca. Ale wiesz, to nas wzmacnia. Oczywiście, kiedy serce jest złamane, nikt tak nie myśli. Ból rozstania zabija wszelkie uczucia, powodując jedynie chęć powrotu do momentu rozstania. Zwróć wszystko, co było dobre między obydwoma.

Ale życie toczy się jak zwykle, a z czasem uczucia żalu i nienawiści znikają. Staje się łatwiej. I lepiej. I możesz nawet podziękować temu, bez którego wcześniej nie wyobrażałeś sobie życia, za to doświadczenie. Złamane serce to trudne doświadczenie, ale konieczne. Wraz z nim rośniemy. Uczymy się, jak przetrwać. Oznacza to również, że życie toczy się dalej.

Czasami tak bardzo skupiamy się na smutku i samotności, że ciężkie czasy nie mogą się bez tego obejść, że zapominamy podziękować za to, kim się staliśmy: lepszymi, silniejszymi, bardziej pewni siebie.

5 powodów do wdzięczności

1. O lekcję, że życie toczy się dalej

Kiedy serce zostaje roztrzaskane na milion kawałków przez osobę, której ufasz, świat się rozpada. Wszystko zamarza, pogrążasz się w ciemności i samotności. Mijają dni, miesiące, a nawet lata i zdajesz sobie sprawę, że czas nie stoi w miejscu. Idziesz spać, budzisz się - nadchodzi nowy dzień. Z każdym nowym dniem zaczynasz stawać się coraz bardziej tym, kim byłeś, zanim spotkałeś osobę, której oddałeś swoje serce.

Złamane serce uczy, że życie nie powinno się kończyć tylko dlatego, że jesteś zraniony. Twoi przyjaciele zostali przy tobie, twoja rodzina jest zawsze przy tobie. A przed nami tak wiele różnych dni.

2. Za uczynienie cię silniejszym

Złamane serce to stan emocjonalny, ale odczuwamy to fizycznie. Czy sie zgadzasz? Wygląda na to, że ktoś rzeczywiście wyrwał nam serce z klatki piersiowej i rozbił je o ścianę. Wewnątrz czujesz się pusty, a na zewnątrz otaczają Cię przypomnienia o tym, jak bardzo byłeś szczęśliwy. Jest to rodzaj przejawu słabości, który całkowicie cię przejmuje. Jakby pochłonęła cię ciemność i nie widzisz wyjścia. Wtedy coś się zmienia i wyjście jest samo. I w tym magicznym, cudownym momencie zdajesz sobie sprawę, że jesteś cholernie silną osobą. Jedna osoba nie może cię zniszczyć. Jesteś wystarczająco silny, aby znieść całą tę gorycz i uporać się z nią.

3. O lekcję, że jeszcze spotkasz miłość swojego życia

Co najbardziej boli, gdy twoje serce jest złamane? Poczucie, że „ta sama, jedyna” osoba odeszła. Uświadomienie sobie, że coś, co jest śpiewane w piosenkach, o czym kręci się film, wymknęło się z rąk. I strach, że to się nigdy więcej nie powtórzy. Ostatnią rzeczą, jakiej oczekujesz, jest poznanie kogoś innego. Ale to się dzieje. I wtedy zdajesz sobie sprawę, że kiedy uważałeś tę osobę za „jedyną”, gdzieś na ścieżce życia czekała na ciebie inna osoba, a teraz jest „jedyna”.

4. Za to, że Twoja poprzeczka stała się wyższa

Miłość to cierpliwość. Miłość to dobroć. Miłość jest całkowicie ślepa. Jest tak ślepa, że ​​można zamknąć oczy na zdradę, skandale, obelgi – to wszystko z miłości. Miłość może być tak ślepa, że ​​wszystko pogrąża w ciemności. Ale kiedy już kogoś nie kochasz, zaczynasz widzieć. Widzisz swój związek dokładnie taki, jaki był naprawdę. Nie musi to być to, że zostałeś oszukany lub upokorzony, ale z zewnątrz staje się jasne, czego brakowało tej relacji.

Teraz wiesz dokładnie, na co zasługujesz. Nauczyłeś się tego. I tym razem Twoja „miłosna wizja” Cię nie zawiedzie.

5. Za wspólnie spędzony czas

Złamane serce jest wynikiem prawdziwej miłości. Trudno się z tym pogodzić, zwłaszcza gdy dusza wciąż jest wyrwana z bólu i smutku. Ale kiedy emocje opadną, a ból opadnie, ta miłość będzie dla ciebie tak daleka, że ​​trudno będzie uwierzyć w jej realność. To jak zły sen, który czasem przypominasz sobie z jakiegoś nieznanego powodu.

Ale to wszystko było. I jest osoba, która złamała ci serce. Dzięki mu za to. opublikowany

Bardzo trudno jest dojść do siebie po zerwanym związku, ponieważ negatywne emocje mogą Cię przytłoczyć. Możesz dosłownie zmusić się do wstania z łóżka i wykonywania codziennych czynności. Będziesz mógł szybciej dojść do siebie, jeśli zadbasz o siebie i pozyskasz wsparcie przyjaciół i bliskich. Dodatkowo możesz uzyskać profesjonalną pomoc psychoterapeuty. Pracuj także nad odpuszczeniem swoich przeszłych związków. Dzięki temu będziesz mógł ruszyć dalej.

Kroki

Puść związek

1. Unikaj kontaktu ze swoim byłym. Daj sobie czas i przestrzeń, których potrzebujesz, aby odzyskać siły po rozpadzie związku. Nie dzwoń ani nie pisz do swojego byłego. Usuń go ze znajomych w sieciach społecznościowych.

   • Powiedz swojemu ex, że nie chcesz z nim spędzać czasu. Możesz powiedzieć: „Potrzebuję czasu dla siebie. Będę Ci bardzo wdzięczny, jeśli nie spróbujesz się ze mną skontaktować. Potrzebuję czasu, aby się uporządkować”.

2. Pozbądź się rzeczy, które przypominają ci twojego byłego. Nie trzymaj rzeczy, które należą do twojego byłego lub przypominają ci o nim. Jeśli chcesz uporać się z bolesnymi uczuciami, musisz pozbyć się rzeczy, które sprawiają, że pamiętasz osobę, z którą zerwałeś.

   • Poproś swojego byłego, aby odebrał twoje rzeczy. Kiedy przyjdzie, możesz poprosić przyjaciela, aby dał te rzeczy twojemu byłemu.

3. Rozważ nawiązanie nowego związku. Chociaż wielu nie pozwala sobie nawet na myśl o rozpoczęciu nowego związku, w rzeczywistości może to pomóc w radzeniu sobie z bolesnymi uczuciami. Komunikacja z osobą płci przeciwnej pomaga zapomnieć o byłym partnerze. Ponadto nowe relacje sprawiają, że czujesz się bardziej pożądany. Co więcej, podczas spotkania z nowym partnerem poczujesz się bardziej niezależny i spokojny.

   • Możesz poprosić znajomych i rodzinę, aby przedstawili Cię właściwej osobie. Ponadto możesz spotkać się online.

4. Poczekaj, aż będziesz pewien, że jesteś gotowy na nowy związek. Jeśli czujesz, że nie jesteś gotowy na związek, nie spiesz się. Zamiast tego skup całą swoją uwagę i energię na dbaniu o siebie i spędzaniu czasu z dobrymi przyjaciółmi i członkami rodziny. Rozwijaj się jako osoba. Kiedy będziesz gotowy, spróbuj zbudować nowe relacje.

   • Przygotuj się na to, że powrót do zdrowia po zerwaniu zajmie trochę czasu. Trudno będzie Ci od razu zbudować nowe relacje. Bądź cierpliwy i nie żądaj od siebie szybkiego duchowego uzdrowienia.

   Dbaj o siebie

   1. Prowadź pamiętnik, w którym zapisujesz swoje myśli i uczucia. Dziennikarstwo to świetna okazja, aby wylać swoje serce. Napisz, co myślisz. Nie musisz poprawiać tego, co napisałeś. Po prostu odpuść myśli i uczucia, które cię przytłaczają. Dzięki temu szybciej zregenerujesz się i uporządkujesz swoje uczucia i emocje.

      • Możesz zastanowić się nad następującymi pytaniami: „Jakie były problemy w naszym związku?” „Skąd wiedziałem, że związek się skończył?” „Jak się teraz czuję?”

   2. Zajmij się hobby. Może lubisz rysować lub czytać. Być może lubisz uprawiać sport lub robić na drutach. Zamiast pozwalać, by negatywne myśli niszczyły cię od środka, poświęć swój czas na robienie tego, co sprawia ci przyjemność. Pomoże Ci się zrelaksować i skupić na teraźniejszości, zamiast ciągle wspominać.

      • Zapisz się na zajęcia, na których nauczysz się czegoś, co kochasz, na przykład robienia na drutach lub rysowania. Lub dołącz do drużyny sportowej, takiej jak piłka nożna lub siatkówka, jeśli lubisz sport.

   3. Przeznacz czas na codzienne ćwiczenia.Ćwiczenia mogą pomóc w radzeniu sobie z bolesnymi uczuciami po rozstaniu. Zarezerwuj trochę czasu rano na bieganie. Poświęć także 30 minut na codzienne ćwiczenia. Jeśli masz okazję, odwiedzaj klub fitness kilka razy w tygodniu.

      • Jeśli masz trudności z samodzielnym ćwiczeniem, zaproś znajomego, aby do Ciebie dołączył. Ułatwi ci to utrzymanie motywacji. Możesz także zaprosić znajomego na poranne biegi.

   4. Ćwicz technikę głębokiego oddychania. Jeśli czujesz się niespokojny lub zestresowany, zacznij ćwiczyć technikę głębokiego oddychania, aby się uspokoić i zrelaksować. Znajdź ciche ustronne miejsce, w którym nikt nie będzie Ci przeszkadzał. Wykonuj powolne wdechy i wydechy przez kilka minut.

      • Możesz także uczęszczać na zajęcia, na których możesz nauczyć się poprawnie wykonywać te ćwiczenia. To zapewni ci spokój.
      • Z reguły na zajęciach jogi ćwiczone są techniki głębokiego oddychania. Wykonuj jogę, wykonując powolne ćwiczenia, które sprzyjają relaksacji.

   5. Powtarzaj pozytywne afirmacje. Pozytywne afirmacje pomagają pozytywnie patrzeć na życie, nawet gdy czujesz się zdenerwowany lub przygnębiony. Spróbuj wypowiadać pozytywne afirmacje rano po przebudzeniu lub wieczorem przed pójściem spać. Powtarzaj afirmacje, które pomogą ci poczuć się wzmocnionym.

      • Na przykład możesz powtórzyć: „W porządku” lub „Jestem silny”. Możesz też powtórzyć następującą afirmację: „Przejdę przez to” lub „Jestem ponad tą sytuacją”.

   6. Unikaj zachowań, które mogą zranić. Z reguły po zerwaniu związku osoba odczuwa głęboki ból psychiczny. Niektórzy, będąc w tym stanie, zaczynają robić rzeczy zagrażające ich zdrowiu, a nawet życiu. Staraj się nie robić niczego, co mogłoby zaszkodzić twojemu zdrowiu fizycznemu lub psychicznemu. Oprzyj się pokusie zażywania narkotyków lub picia alkoholu, aby złagodzić ból serca. Postaraj się też nie umawiać ze swoim byłym i nie izolować się od innych. W ten sposób niszczysz swoją osobowość.

      • Jeśli masz ochotę zranić się w jakiś sposób, skontaktuj się z krewnym lub przyjacielem. Zrób coś, co lubisz robić lub zapisz swoje myśli i uczucia w dzienniku.
      • Natychmiast poszukaj pomocy, jeśli myślisz o zrobieniu sobie krzywdy.

Kiedy zaczynasz nowy związek, musisz zwracać uwagę na małe rzeczy. Możesz być zaślepiony jej atrakcyjnością, swoimi uczuciami, a nawet prostym faktem, że będziesz miał okazję z nią spać. Pojawiają się sygnały ostrzegawcze, że złamie ci serce i związek jest skazany na porażkę od samego początku.

Kiedy związki mają być krótkie i skazane na niepowodzenie, warto być selektywnym i zakończyć je, zanim minie zbyt wiele czasu i włożysz w nie zbyt wiele wysiłku. Dla własnego dobra radzimy zwracać uwagę na znaki ostrzegawcze.

1. Nie ma starych przyjaciół

Ta dziewczyna jest prawdziwym towarzyskim kameleonem, przenoszącym się z jednej interesującej grupy społecznej do drugiej. Ciągle nawiązuje nowe znajomości. Brzmi wspaniale?

Tak, prawdopodobnie, ale nie możesz być przy niej wystarczająco długo, by wiedzieć na pewno. Jeśli nie ma stałych przyjaciół, których zna od wielu lat, może to oznaczać dwie rzeczy: albo nikt jej nie wytrzyma, albo nie może obejść się bez ciągłych zmian. Oba te powody uniemożliwiają poważny związek i prędzej czy później złamie ci serce.

9. Jest nowa w związku

Jeśli szukasz poważnego związku, randkowanie z dziewczyną, która nigdy wcześniej nikogo nie miała, nie jest najlepszym wyborem. Może być znacznie młodsza od Ciebie lub po prostu niedoświadczona – jeśli macie inne doświadczenia, nie wytrzymacie długo razem.

Na początku cała ta jej naiwność wyda ci się słodka, ale wkrótce zacznie cię denerwować. Pomimo wszystkich zalet bycia w związku z mężczyzną, który nie ma emocjonalnego bagażu, może nie wiedzieć, czego oczekuje od mężczyzny. Jest szansa, że ​​cię nie chce, co jest pewnym znakiem, że twoje serce będzie złamane.

3. Potrzebuje dużo miejsca.

Jest osobą o wolnym duchu i nie lubi być ograniczana. Kiedy zaczniesz się z nią spotykać, na pewno powie ci, że potrzebuje dużo miejsca, by robić swoje. Sama wyznacza granice: ile czasu spędzi z Tobą, a ile samotnie. Jeśli znajdziesz siłę, by się do tego przyzwyczaić, to i tak może się udać, prawda?

Nie musisz oddawać się iluzjom. Ktoś, kto tak bardzo ceni swój osobisty czas i przestrzeń, tak naprawdę nie bierze pod uwagę innych. Będziesz ją widywał raz w tygodniu i to będzie dla niej w porządku, ale w końcu złamie ci serce.

4. Zbyt długo grała trudną do zdobycia.

Śledziłeś ją miesiącami, a ona bawiła się z tobą w kotka i myszkę. Dałeś jej kwiaty, nazywałeś ją na randkach, robiłeś różne romantyczne gesty. W końcu zgodziła się z tobą spotkać, więc się udało, prawda?

A tutaj nie jest. Jeśli udaje, że jest drażliwa, oznacza to, że po prostu nie jest tobą zainteresowana. Chciała tylko rozbawić swoje ego i zgodziła się przebywać w towarzystwie mężczyzny, który nie ma w niej duszy. Kiedy jej samoocena wróci do normy, nie będzie cię już potrzebować i złamie ci serce.

5. Ona ma głowę w chmurach

Niektórzy ludzie nigdy nie są zadowoleni z tego, co mają. Mają wysokie standardy i aspiracje, co jest atrakcyjne, ale jeśli ma jakieś nierealistycznie wysokie oczekiwania, to twoje szanse są śmiesznie małe. Może to być wszystko: pieniądze, sława, nowe życie lub nienaganny związek – może marzyć o każdej rzeczy, a jednocześnie na pewno złamie Ci serce, jeśli wymyśli opcję bardziej zbliżoną do jej marzeń.

6. Ona jest ciebie nieśmiała

Poznanie przyjaciół i rodziny swojej dziewczyny to przeżycie, to jak postrzelenie w nogę: to boli i rozdziera, a inni myślą, że nie cierpisz wiele, bo rana nie jest śmiertelna. W końcu umawiasz się z nią, a nie z jej rodziną. Dlaczego to wprowadzenie jest tak ważne?

I znowu, dlaczego ona cię im nie przedstawi? Wszyscy przez to przeszliśmy, wszyscy mieliśmy dziewczyny, których nie chcieliśmy przedstawiać znajomym i rodzinie, i zawsze były naszymi niewidzialnymi dziewczynami. Czemu? Z różnych powodów: czasem gruby, czasem przerażający, czasem szalony.

7. Ona nie ma szczególnie znaczącego ex.

Umawianie się z dziewczyną, która nigdy nie była w poważnym związku, wydaje się być świetną perspektywą: nie oczekuje, że spełnisz jej standardy prawdziwej miłości i nie martwisz się, że zostaniesz wciągnięty z powrotem do jej dawnego życia. Jest czystym płótnem, które możesz zmienić w idealną dziewczynę dla siebie.

Jednak dziewczyna, której wznowienie związku składa się tylko z dwutygodniowych romansów, nie jest dla ciebie. Być może ma własne powody, by z nikim nie spotykać się na poważnie: nie chce. I jest mało prawdopodobne, abyś zmusił ją do zmiany tej opinii.

8. Ma poważne kłopoty

Każdy ma swoje karaluchy. Nikt nie jest doskonały, każdy ma wady, nad którymi trzeba popracować. Jednak są ludzie, którzy bardziej przypominają problem z chodzeniem niż osobę.

Mogą to być problemy z alkoholem, narkotykami, seksem, samotnością lub hazardem. Jeśli w jej życiu jest coś, co stale spycha Cię na dalszy plan, ten związek nie potrwa długo. Może to zabrzmieć górnolotnie, ale zasługujesz na coś lepszego niż ciągłe przebywanie na uboczu.

9. Ma bliski związek ze swoim byłym.

Jeśli twoja dziewczyna jest w stanie utrzymać dobre relacje z byłym, może to wydawać się dobrą rzeczą. To niejako podpowiada: jest osobą dojrzałą i nie zamienia rozstania w przedstawienie. W końcu wiesz, że w żadnym wypadku nie zmieni się w demona, jeśli ci się nie uda.

W rzeczywistości jest to znak, że tylko cię skrzywdzi. Ta dziewczyna z łatwością przełącza się między trybami „kochanek” i „przyjaciel”. Fakt ten oznacza, że ​​nie jest w stanie stworzyć silnego związku.

10. Miała kogoś, kiedy się poznałeś

Zaczęliście być razem, kiedy poznała innego faceta. Możesz pomyśleć: „OK, to trochę nie tak, ale teraz będzie dobrze”. Nie, z taką dziewczyną nic nie będzie dobrze. Zmiana jest zawsze zmianą.

Kiedy zaczyna Ci codziennie opowiadać coś o nowym facecie z pracy, gdy ciągle spóźnia się z koleżankami w barze, gdy chce trochę więcej czasu dla siebie, może to oznaczać, że już znalazłeś zastępcę. Czy czujesz już, jak Twoje serce bije na kawałki?

I w końcu

Wszyscy doskonale wiemy, że wiele związków kończy się niczym i nie wytrzymuje próby czasu. Nie ma sensu siedzieć i czekać na pogodę nad morzem. Jeśli spojrzysz na tę listę i zdasz sobie sprawę, że jeden z punktów dotyczy twojej dziewczyny, możesz mieć coś do przemyślenia.