Olejki eteryczne na cellulit i odchudzanie. Jakie olejki eteryczne są używane do odchudzania

Głównymi warunkami utraty wagi są odpowiednio zbilansowana dieta i ćwiczenia. To są główne metody radzenia sobie z nadwagą. Ale istnieją również olejki eteryczne do odchudzania, które mogą pomóc w osiągnięciu trwałych rezultatów. Zintegrowane podejście pozwoli Ci uzyskać upragnioną sylwetkę w krótszym czasie.

Olejek aromatyczny to bardzo skuteczne i przydatne narzędzie, często używane zarówno przez specjalistów w salonach, jak i w domu. Istnieje ogromna liczba olejków eterycznych. Wszystkie obdarzone są cudownymi właściwościami. Z ich pomocą można wykonać masaż i okład na ciało, użyć do kąpieli aromatycznych olejków. Niektóre działają uspokajająco, inne działają antycellulitowo, nawilżająco itp.

Zabiegi z takimi produktami mogą zmniejszyć apetyt lub dodać skórze jędrności, elastyczności i świeżości. Dlatego dość często stosuje się olejki eteryczne na cellulit i odchudzanie.

Najbardziej przydatne olejki aromatyczne

Wśród wielu niezbędnych środków można wyróżnić najskuteczniejsze, który pomoże w walce z nadmiarem tkanki tłuszczowej i cellulitem:

Anyż. Zwiększa odporność organizmu, wzmacniając go i ujędrniając.
Pomarańczowy. Jest to jeden z najczęściej używanych olejków do odchudzania. Pomaga w walce z bezsennością.
Wanilia. Działa przeciwbólowo i relaksująco. Uelastycznia skórę.
Olejek bergamotowy. To narzędzie jest często wykorzystywane w walce ze stresem. Posiada właściwości antyseptyczne i przeciwskurczowe.
Pelargonia. Posiada właściwości, które pomagają wyeliminować depresję i poprawiają stan emocjonalny. Ten olej jest dobry do zwiększenia aktywności fizycznej i umysłowej.
Grejpfrut. Często stosowany przez dziewczyny, które chcą schudnąć i pozbyć się cellulitu. Poprawia trawienie i proces wodny w organizmie. Immunostymulacja to kolejna ważna właściwość tego środka.
Jaśmin. Posiada właściwości przeciwbólowe. Eliminuje bóle stawów i mięśni.
Ylang-ylang. Działa przeciwskurczowo. Pomaga zwalczać bóle głowy i stres.
Imbir. Ujędrnia skórę, napina ją i usuwa cellulit.
Kardamon. Jego główne właściwości to działanie antyseptyczne i stymulujące.
Cyprys. Ten środek zwalcza lęk i bezsenność. Łagodzi stany zapalne i podrażnienia.
Cynamon. Posiada właściwości przeciwbólowe.
Lawenda. Główne zdolności: właściwości antyseptyczne, regeneracja i relaksacja skóry.
Mandarynka. Poprawia trawienie, usuwając toksyny z organizmu.
Migdałowy. Łagodzi i nawilża skórę.
Olejek z mirry. Służy do przywracania procesów przewodu żołądkowo-jelitowego. Posiada właściwości dezynfekujące.
Jałowiec. Pomaga usunąć toksyny z organizmu i łagodzi podrażnienia. Poprawia metabolizm.
Gałka muszkatołowa. Poprawia pracę serca i krążenie krwi, łagodzi nudności.
Mennica. Normalizuje trawienie, łagodzi stres i uspokaja, poprawia pracę przewodu pokarmowego.
Rozmaryn. Pomaga pozbyć się zawrotów głowy, poprawia pracę mózgu i leczy dystonię naczyniowo-naczyniową.
koperek. Nawilża i łagodzi skórę, usuwając różne stany zapalne.
Koper włoski. Służy do eliminacji nadmiernego tworzenia się gazów i zaparć. Usuwa toksyny z organizmu.
Drzewo herbaciane. Bardzo często używany do odchudzania. Jest niezbędnym składnikiem wielu preparatów na odchudzanie. Właściwości: przeciwgrzybicze, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe.
Czarny pieprz. Dobrze komponuje się ze wszystkimi olejkami aromatycznymi nadając przyjemny zapach.

Przeciwwskazania do stosowania

Olejki aromatyczne są bardzo przydatne i mają pozytywny wpływ na organizm. Ale są pewne przeciwwskazania, w których lepiej nie korzystać z takich funduszy, aby uniknąć problemów zdrowotnych i kłopotów. Oto najważniejsze:

Ciąża i laktacja.
Nietolerancja składników.
Nie stosować przed ekspozycją na słońce.

Używanie olejków eterycznych do odchudzania

Najpierw musisz dokładnie dowiedzieć się, czy jesteś uczulony na dany olejek aromatyczny, a następnie użyć go do własnych celów. Które olejki eteryczne do odchudzania są dla Ciebie odpowiednie, musisz sprawdzić. Możesz ich używać na różne sposoby:

Aromatyczne olejki do kąpieli

Kąpiel aromatyczna jest dobrym pomocnikiem w odchudzaniu. Relaksuje ciało, tonizuje, nadaje miękkości, świeżości i elastyczności, poprawia samopoczucie, łagodzi stres i depresję. Dlatego kąpiele z dodatkiem olejków eterycznych stały się bardzo popularne. Ich zastosowanie jest łatwe. Jest tylko kilka zasad:

Przed użyciem olejek należy rozpuścić w sodzie, miodzie, śmietance lub mleku.
Około 5-8 kropli olejku aromatycznego powinno spaść na 60 g emulgatora.
Dodaj tylko do ciepłej kąpieli. Woda nie powinna być wyższa niż +38°C.
Przed kąpielą należy masować ciało.
Czas trwania zabiegu to 15 minut.

Kilka prostych i skutecznych przepisów:

rozmaryn, cyprys i koperek należy przyjmować po 2 krople;
wymieszaj olejek cytrynowy, grejpfrutowy i lawendowy po 3 krople;
lawenda, bergamotka i rozmaryn po 4 krople;
wymieszaj 2 krople olejku cytrynowego z 1 kroplą czarnego pieprzu i 1 geranium;
mięta, imbir i jałowiec po 2 krople;
mieszanka mandarynki i pomarańczy, weź po 3 krople;
olejki rozmarynowy i grejpfrutowy po 4 krople i 2 krople cytryny;
olejek kardamonowy rozpuszczony w emulgatorze pomaga pozbyć się rozstępów;
Mieszanka jałowca i cyprysu, wzięta po 3 krople i zmieszana z 300 g soli, również ma wspaniały efekt.

Olejek cynamonowy (5 kropli) pomoże zmniejszyć apetyt.
Mieszanka 3 kropli olejku bergamotowego, 4 mirry i 1 ylang-ylang łagodzi stres i zmęczenie po ciężkim dniu pracy.

Regularny masaż przy użyciu takich mieszanek może zdziałać cuda. Możesz usunąć cellulit, rozstępy i nadmiar tłuszczu. Zbędne kilogramy zaczną odlatywać. Przepisy na skuteczne mieszanki do masażu:

Aromaterapia na odchudzanie

Wdychanie zapachów niektórych olejków aromatycznych pomaga stłumić apetyt, pomagając w ten sposób schudnąć. Najskuteczniejsze olejki: cynamonowy, waniliowy, z gałki muszkatołowej, imbirowy, goździkowy, anyżowy, kminkowy, pieprzowy. Przed jedzeniem należy wykonać trzy głębokie wdechy, na przemian z nozdrzami i samymi olejkami.

Okłady do modelowania sylwetki

Zabieg owijania ma pozytywny wpływ i zmniejsza wagę. Podstawę mieszanek można wykorzystać w różny sposób. Idealna jest glinka kosmetyczna lub oleje roślinne.

Musisz wziąć 3 łyżki. l. glina, rozpuszczona w wodzie. Konsystencja powinna być kremowa. Dodaj 1 łyżkę. l. olejek migdałowy i 8-10 kropli olejków aromatycznych według własnego uznania. Nałóż powstały krem na wszystkie problematyczne obszary i owiń folią spożywczą. Rozgrzej się pod kołdrą przez około 1,5 godziny, a następnie spłucz miksturę ciepłą wodą. Po takim zabiegu odpowiedni będzie masaż olejkami aromatycznymi.

Przepisy na peeling

Peeling to dobra alternatywa dla masażu. Wygodne nakładanie na ciało podczas kąpieli pod prysznicem. Jest mało prawdopodobne, że pomoże poradzić sobie z nadwagą, ale możliwe jest, aby skóra była ujędrniona i elastyczna. Nawet cellulit zacznie powoli znikać. Peeling należy wcierać przez około 10 minut, po czym zmyć ciepłą wodą.

Sprawdzone przepisy:

Dodaj 10 kropli drzewa herbacianego do fusów kawy. Wcieraj powstałą mieszaninę we wszystkie problematyczne obszary ruchami masującymi.
Z orzechów i płatków owsianych. Zmiel te składniki w blenderze na 500 g, weź 2 łyżki. l. wymieszać i dodać 1 łyżeczkę. dowolny ulubiony olej tłuszczowy, 4 krople olejku aromatycznego na odchudzanie.

Wszystkie te metody odchudzania przyniosą pożądany efekt, jeśli zabiegi będą przeprowadzane regularnie, najlepiej codziennie.

Uwaga, tylko DZIŚ!

Od czasów starożytnych w leczeniu wielu chorób stosowano różne olejki. Pomagają przy zaburzeniach psychicznych, epilepsji czy depresji. Teraz olejki eteryczne są również używane do odchudzania. To skuteczna metoda, która pozwala pozbyć się kilku zbędnych kilogramów bez pomocy specjalistów. Przeczytaj więcej o olejkach eterycznych na cellulit i odchudzanie, które zostaną omówione w tym artykule.

Często olejki eteryczne są używane jako środek regenerujący po stresie. Rzeczywiście, z jego powodu ludzie najczęściej uciekają się do nadmiernego spożycia słodyczy i innych produktów szkodliwych dla sylwetki. W tym celu znakomicie sprawdza się olejek z pomarańczy, róży i bergamotki.

Olejki eteryczne mają pozytywny wpływ na procesy metaboliczne w organizmie człowieka dlatego regularne stosowanie olejku z geranium, cytryny lub imbiru pomaga przyspieszyć metabolizm. Ponadto olejki aromatyczne są w stanie oczyścić organizm nie tylko ze szkodliwych toksyn, ale także z nagromadzonych płynów. Eksperci zalecają stosowanie ich na rozstępy na ciele. Za pomocą olejków można w jak najkrótszym czasie nadać ciału ton.

Jak wybrać olejek eteryczny

W naturze istnieje wiele różnych olejków, które mogą pomóc w usuwaniu cellulitu i odchudzaniu, ale nie wszystkie z nich są naprawdę skuteczne w zwalczaniu nadmiaru tłuszczu. Poniżej znajdują się najpopularniejsze olejki eteryczne stosowane w celach medycznych i kosmetycznych.

Stół. Przegląd najlepszych olejków eterycznych.

Nazwa produktu, zdjęcie	Opis
	Za pomocą tego narzędzia możesz usunąć nadmiar płynu z organizmu, rozluźnić układ nerwowy, poprawić sen i oczywiście pozbyć się dodatkowych centymetrów w talii. Ponadto olejek selerowy służy jako środek oczyszczający. Dzięki niemu możesz oczyścić nerki i woreczek żółciowy z kamieni.
	Jest to wyjątkowe narzędzie, które może zapobiegać gromadzeniu się toksyn i płynów w tkankach ludzkich. Olejek rozmarynowy stymuluje mózg, powodując zmniejszenie zmęczenia psychicznego i poprawę pamięci. Wykorzystywany jest również w walce z cellulitem.
	Świetnie oczyszcza skórę z zanieczyszczeń i wyrównuje koloryt. Olejek cedrowy działa moczopędnie na organizm, dlatego jest skutecznym narzędziem do odchudzania. Ponadto cedr rozładowuje ospałe tkanki, w wyniku czego nadmiar tłuszczu, który znajduje się między nimi, zostaje rozciągnięty. Olejek z orzeszków piniowych jest skuteczny tylko przy codziennym stosowaniu.
	Olejek ma właściwości antydepresyjne, silnie ściągające, uspokajające i pobudzające. Jest skutecznym i naturalnym środkiem moczopędnym, dlatego wiele osób stosuje olejek z trawy cytrynowej na cellulit. Dodatkowo środek ten zwiększa energię i poprawia nastrój, dlatego powinien być stosowany również w walce z depresją.
	Ma pozytywny wpływ nie tylko na sylwetkę, ale także na stan emocjonalny osoby. Stosowanie olejku grejpfrutowego pomaga oczyścić organizm z toksyn komórkowych, dzięki czemu pomaga pozbyć się nadwagi. Narzędzie zmniejsza apetyt, eliminując w ten sposób nadmierne pragnienie jedzenia.
	Jeden z najpopularniejszych olejków stosowanych w walce z cellulitem. Olejek geraniowy pozytywnie wpływa na funkcjonowanie układu limfatycznego, oczyszcza organizm z toksyn i poprawia krążenie krwi.
	Kolejny rodzaj olejku eterycznego pochodzącego z kopru włoskiego. Posiada właściwości moczopędne, co jest przydatne przy odchudzaniu. Regularne stosowanie oleju z kopru włoskiego prowadzi do oczyszczenia organizmu z nadmiaru wody i toksyn. Dzięki wszystkim powyższym właściwościom olej z kopru włoskiego jest doskonałym narzędziem do odchudzania dzięki niszczeniu podskórnych złogów tłuszczu.

Uwaga! Wszystkie olejki eteryczne, które można wykorzystać do walki z cellulitem, są podzielone na grupy. Dlatego przed użyciem koniecznie zapoznaj się z całą listą i wybierz olejek, który najbardziej Ci odpowiada. Wiele olejków eterycznych ma swoje przeciwwskazania, które należy wziąć pod uwagę przy wyborze. Nie zapomnij o tym.

Metody aplikacji

Łącząc różne olejki można osiągnąć najlepszy efekt. Najpopularniejsze przepisy to:

Tylko utrzymując aktywny tryb życia, stosując specjalną dietę w połączeniu z użyciem olejków eterycznych można osiągnąć pożądany efekt. Aby uniknąć poważnego stresu na ciele, musisz robić wszystko pod nadzorem specjalisty. Tylko on będzie w stanie wybrać najbardziej odpowiednią terapię, która jest naprawdę skuteczna.

Istnieją specjalne rekomendacje, w ramach których kąpiele antycellulitowe przyniosą nie tylko korzyści, ale i przyjemność. Dodaj do kąpieli specjalny olejek z olejku eterycznego i bazy, a następnie weź kąpiel. W przeciwnym razie, jeśli nie dodasz specjalnej bazy, olejek po prostu nie rozpuści się w wodzie i taki zabieg przyniesie niewielkie korzyści. Są to specjalne olejki nośnikowe, które mają wspaniałe działanie – są w stanie rozpuszczać olejki eteryczne, co jest bardzo przydatne w przypadku tego zabiegu.

Jako bazę można zastosować olejek jojoba (wysoki i rozłożysty krzew, zwany też jojoba), olejek migdałowy. Możesz również użyć miodu pszczelego, śmietany lub kefiru. Niektórzy używają soli morskiej do rozpuszczania oleju. Posiada również dobroczynne właściwości uzupełniające działanie olejku.

Ważny! Nie przesadzaj z olejkami eterycznymi, aby nie zaszkodzić ciału. Nie liczy się ilość składników, ale ich jakość. W przeciwnym razie nadmiar olejku eterycznego nie pomoże pozbyć się zbędnych kilogramów.

Do jednej kąpieli wystarczy użyć 5-6 kropli olejku eterycznego. Jeśli znacznie przekroczysz dawkę, może to prowadzić do nieprzyjemnych konsekwencji. Osoba może odczuwać zawroty głowy lub silny ból głowy. Nie zaleca się również zbyt długiego siedzenia w wannie. Wystarczy 20 minut, aby osiągnąć pożądany efekt. Około 1-2 godziny przed kąpielą nie zaleca się jedzenia. Dotyczy to nie tylko kąpieli, ale także innych zabiegów wodnych.

Ze stosowania innych kosmetyków w trakcie kuracji olejkami eterycznymi, zwłaszcza podczas kąpieli, warto odmówić. O wiele bardziej przyda się, jeśli wcześniej weźmiesz prysznic.

Jest jeszcze jedna skuteczna procedura odchudzania przy użyciu olejków eterycznych - okłady. W kompleksowej terapii, której zadaniem jest eliminacja podskórnej tkanki tłuszczowej, ważną rolę odgrywają okłady na ciało. Jako podstawę do przygotowania specjalnych preparatów do tej procedury można użyć oleju roślinnego (siemienia lnianego, oliwki, migdałów), a także glinki kosmetycznej.

Środek nr 1

Przygotuj kremową substancję, mieszając 3 łyżki. l. glinka kosmetyczna z odrobiną ciepłej wody. Następnie do powstałej mieszanki dodaj 8 kropli olejków migdałowych i eterycznych (wybierz własny smak). Po dokładnym wymieszaniu tego wszystkiego nałóż przygotowaną kompozycję równomierną warstwą na skórę w obszarze problemowym, zawiń folią i przykryj ciepłym kocem. Następnie połóż się na łóżku, wybierając wygodną pozycję i okryj się ciepłym ubraniem. W tej pozycji powinieneś leżeć nieruchomo przez kilka godzin.

Na zakończenie zabiegu weź ciepły prysznic, aby zmyć z ciała resztki kompresu i oddaj się relaksującemu masażowi z dodatkiem olejku eterycznego. Wykonuj zabieg regularnie, ale nie więcej niż 8 razy w miesiącu. Efekt można zauważyć już po kilku takich sesjach terapeutycznych.

Środek nr 2

Wymieszaj w jednej misce kilka kropli olejku jałowcowego, grejpfrutowego i lawendowego, a następnie wymieszaj z 30 g bazy. Do bazy idealny jest olej z pestek winogron. Wszystkie składniki wymieszać do uzyskania jednorodnej masy, którą należy delikatnie nałożyć na skórę. Po aplikacji rozetrzyj produkt rękoma. Przykryj problematyczny obszar folią spożywczą i owiń się kocem lub inną ciepłą odzieżą. Jest to konieczne, aby pojawił się efekt sauny. Po około 40-60 minutach spłucz ciepłą wodą i nanieś na skórę specjalny krem.

Środek nr 3

Aby przygotować bazę do owijania, należy w głębokiej misce wymieszać 3 krople koperku, trawy cytrynowej, trawy cytrynowej i olejku cynamonowego. Po wymieszaniu należy dodać 200 g soli morskiej, a następnie wszystko dobrze wymieszać. Na koniec otrzymasz peeling. Nałóż niewielki peeling na skórę i masuj problematyczny obszar delikatnymi ruchami. Po kilku minutach produkt należy wchłonąć w skórę, po czym na kilka godzin przykryć leczony obszar folią spożywczą i kocem.

Pod koniec zabiegu weź ciepły prysznic, ale jednocześnie powinieneś odmawiać używania produktów mydlanych. Regularne stosowanie tego narzędzia pomoże nie tylko pozbyć się cellulitu, ale także wygładzić skórę, co sprawi, że będzie wyglądała znacznie świeżo i młodziej.

Środek nr 4

Rozważ inny przepis na przygotowanie specjalnej mieszanki stosowanej w walce z nadwagą. Aby go przygotować, musisz wymieszać kilka kropel olejku jałowcowego, liście cynamonu. Dodaj też trochę oleju grejpfrutowego. Po wymieszaniu wszystkich składników dodaj 50 g bazy do powstałej mieszaniny. Jako bazę można zastosować glinkę kosmetyczną.

Tak przygotowany produkt nanieść niewielką warstwą na obszar ciała, który Twoim zdaniem wymaga korekty i masować delikatnymi ruchami. Po masażu owiń leczony obszar folią spożywczą, a następnie owiń się kocem na 1,5 godziny. Po zakończeniu procedury produkt należy zmyć pod prysznicem. Nie zaleca się używania żadnych detergentów. Aby osiągnąć maksymalny efekt, zabieg zaleca się wykonywać 2-3 razy w tygodniu, ale nie częściej. Po kilku tygodniach terapii Twoja talia wyraźnie się zmniejszy.

Jako podsumowanie

Bez względu na to, jaki olejek eteryczny wybierzesz do swoich zabiegów, zawsze pamiętaj o możliwości wystąpienia reakcji alergicznej. Przede wszystkim może wystąpić, jeśli nie są przestrzegane zalecane proporcje.

Aby uniknąć negatywnych konsekwencji, przetestuj go przed użyciem oleju.

Wideo - Kąpiel z olejkami eterycznymi

Nadwaga to problem zaburzeń metabolicznych, dlatego musimy stymulować przemianę materii. Ten prosty logiczny łańcuch pomoże Ci zrzucić zbędne kilogramy i napiąć skórę. W najbliższej aptece kupujemy olejki:

Cypress - spalacz tłuszczu i niszczyciel cellulitu, idealny do kąpieli i peelingów;
Juniper - jeśli weźmiesz pierwszy najlepszy słoiczek kremu antycellulitowego, to zobaczysz tam ten składnik nie bez powodu: ze względu na swoje właściwości moczopędne plasuje się na pierwszym miejscu wśród ekstraktów odchudzających;
Drzewo herbaciane - nie możesz się bez niego obejść, jeśli oprócz nadwagi cierpisz na cellulit i regularne wysypki;
Olej lniany – idealny do stosowania doustnego, zwłaszcza jeśli jesteś na wyniszczającej diecie;
Owoce cytrusowe – działają poprzez usuwanie toksyn i toksyn zatykających organizm, zapobiegając utracie zbędnych kilogramów.

Kolejnym efektem olejków jest zmniejszenie apetytu. Mówiąc prościej - trochę powąchali, a chęć na przekąskę z czymś szkodliwym zniknęła sama.
Oszukanie mózgu i żołądka jest tak proste, jak łuskanie gruszek: otwórz słoik z eterem, przyłóż do niego nos i aktywnie wdychaj.

Aby wzmocnić efekt, możesz użyć specjalnych palników, które rozprowadzają zapach po całym domu. Chociaż nie możemy zagwarantować, że Twoja rodzina będzie cieszyć się mocnym kadzidłem, które rozprzestrzeniło się po całym domu. Ponadto powodują ból głowy, a pozbycie się zapachu na ubraniach i w pomieszczeniach jest dość trudne.

wybierać olejki cynamonowy, jabłkowy, miętowy i waniliowy – wszystko to pomoże Ci zastąpić ulubione zakazane desery. Wdychałem cynamon - i nie potrzebuję więcej szarlotki! 0 kalorii i maksymalna przyjemność.

Kolejnym szkodliwym czynnikiem dla sylwetki jest stres i depresja. Zwyczajem jest rozwiązywanie problemów w pracy i życiu osobistym w sposób pierwotnie kobiecy - spożywanie pysznych, ale szkodliwych potraw. Tu właśnie wkraczają olejki antystresowe. Następujące estry mogą uspokoić nerwy i ochronić przed atakami na lodówkę:

Sandał;
róże;
Grejpfrut;
ylang-ylang;
Pelargonia;
Lawenda.

Ich regularne inhalacje dadzą uczucie radości i satysfakcji, a jedzenie odejdzie na dalszy plan. Nawiasem mówiąc, jest świetny sposób: wybierz perfumy o takich zapachach, a będziesz mieć mniej napadów głodu i drażliwości!

Zawijanie w film

Owijanie to najpopularniejszy i najskuteczniejszy sposób na „nasączenie” skórki pomarańczowej. Wszyscy wiedzą o zaletach niebieskiej glinki, ale mieszanki olejków nie są gorsze. Oczywiście surowo zabrania się nakładania ich w czystej postaci na skórę, dlatego dobierzemy idealną bazę.

Baza - możesz użyć dowolnego oleju roślinnego, ale to tylko korzyści płynące z rozsmarowania ud tłuszczem słonecznikowym do smażenia raczej nie przyniesie oszałamiającego efektu. Dlatego zostaw to do gotowania. A dla siebie zdobądź mega zdrową oliwę z oliwek, sezamowy lub kukurydziany;
Kefir lub kwaśna śmietana to pożywna opcja, ale, jak wiadomo, niezbyt przyjemna w dotyku;
Miód to najbardziej bolesna, ale i najskuteczniejsza kombinacja. Wlej niezbędną mieszankę do roztopionego miodu i nałóż na uda. Klaskamy w dłonie: klaszczemy, klaszczemy i martwe komórki naskórka pozostają na dłoniach, a sama skóra staje się elastyczna i miękka.

Owijanie to dość długi i bolesny proces, więc jeśli jesteś leniwy lub po prostu nie masz ochoty bawić się filmem, skorzystaj z sekretu wiecznie zabieganych supermodelek: dodaj olejek cytrusowy do zwykłego żelu pod prysznic, a myjąc się aktywnie wcierać mieszankę w problematyczne miejsca ściereczką . Dodatkowo zapach pomarańczy, bergamotki czy cytryny orzeźwi i wprowadzi w doskonały nastrój na początku dnia pracy!

Procedurę przeprowadzamy w następującej kolejności:

Przygotowujemy wymaganą ilość mieszanki olejowej. Całkowita ilość oleju - nie więcej niż 15 kropli;
Myjemy i parujemy skórę pod prysznicem;
Ostrożnie aplikujemy produkt i przez kilka minut wykonujemy aktywny masaż;
Owijamy się folią spożywczą i naciągamy jak najwięcej warstw odzieży: rajstopy, legginsy, spodnie dresowe - wszystko jest używane;
Połóż się pod kołdrą na 40-60 minut, a na koniec spłucz wszystko chłodnym prysznicem.

Piec będzie niesamowity - dosłownie poczujesz, jak nagrzewa się Twoja warstwa tłuszczu. Takie piekielne udręki są całkiem uzasadnione – w końcu dostaniesz miękką, elastyczną skórę bez cellulitu! Kurs składa się z 10 sesji, które należy przeprowadzać co drugi dzień.

aromatyczna kąpiel

Właściwości pachnących kąpieli znane są od czasów starożytnych. Wszyscy słyszeli, że Kleopatra uwielbiała zafundować sobie kąpiel w mleku i słynęła z piękna i aksamitnej skóry. Zwrócimy uwagę na jej metodę. W naszym przypadku nie obejdzie się bez mleka. Tak więc zbieramy pełną kąpiel gorącej wody i przygotowujemy mieszanki zapachowe:

7 kropli olejku bergamotowego, 6 kropli jałowca i cytryny, 8 kropli olejku lawendowo-rozmarynowego. Łączymy to wszystko razem i rozpuszczamy w niewielkiej ilości miodu i mleka. Jeśli zamierzasz po prostu kapać to wszystko do wanny, zdecydowanie nie zalecamy tego: konsystencja olejków nie rozpuszcza się w wodzie, ale przyczynia się do ich gromadzenia się na powierzchni wanny. Kiedy zanurkujesz do wody, doznasz poparzeń na ciele, więc powinieneś być ostrożny.

Moczymy się w łazience przez około pół godziny, potem bierzemy chłodny prysznic. Aby pokonany cellulit działał tchórzliwie, wzmocnij efekt zabiegów wodnych gimnastyką na uda i masuj suchą szczoteczką.

Powyższy przepis jest warunkowy, masz prawo wybrać to, co lubisz. Połącz te opcje:

4 krople rozmarynu i grejpfruta;
2 krople cytryny, cyprysu i imbiru;
3 krople mięty, jałowca i czarnego pieprzu;
4 krople lawendy, grejpfruta, geranium i bergamotki.

Peeling do utraty wagi

Regularne stosowanie peelingów oczyszczających pomoże uruchomić procesy metaboliczne i przyczyni się do uwolnienia toksyn z organizmu. Przed pójściem pod prysznic bierzemy mieloną naturalną kawę, cukier lub sól, dodajemy olejki aromatyczne i rozcieńczamy żelem pod prysznic. Nawiasem mówiąc, możesz wcześniej przygotować miksturę i przechowywać ją w słoiku w łazience. Gotowane w domu X Peeling w niczym nie ustępuje kupionemu, ale jest znacznie tańszy.

Masaż

Intensywne pocieranie problematycznych miejsc olejami to dość skomplikowana sprawa. Ręce szybko się męczą, a mimo to trzeba je zgiąć, aby dotrzeć do tyłu „polędwicy”. Jeśli nie jesteś szczególnie skromny, możesz poprosić swojego młodego mężczyznę o pomoc lub umówić się na kurs masażu z przyjaciółką odchudzającą się: ona masuje ciebie, a ty jej dajesz.

A przygotowanie mieszanki jest dość proste - tak samo jak w przypadku pakowania. Szczególnie leniwe dziewczyny mogą kupić gotowy produkt w najbliższej aptece. Tłuszcz należy rozcierać okrężnymi i gładzącymi ruchami, poruszając się w kierunku od dołu do góry. Nie przesadzaj, cellulit jest idealnym środowiskiem dla siniaków i siniaków, a sezon plażowy nie chciałbyś spotkać z krwiakami.

Przestrogi

Nawet tak bezpieczny i naturalny środek ma szereg przeciwwskazań, o których należy pamiętać:

Ciąża i karmienie piersią – wydaje się, że kobiety w ciąży nie powinny w ogóle nic robić;
Otwarte rany i oparzenia skóry;
Indywidualna nietolerancja.

Nie możesz też używać olejków przed wyjściem na słońce i upał.

Standardowe metody odchudzania – dieta i ćwiczenia – można uzupełnić nietradycyjnymi. Do najprostszych i najskuteczniejszych należą olejki eteryczne, których stosowanie pomaga osiągnąć trwały efekt. Pachnące receptury odchudzania dają nie tylko piękne ciało, ale także wigor, mają efekt kosmetyczny. Ważne jest tylko prawidłowe ich używanie, starając się uzyskać maksymalne korzyści.

Czym są olejki eteryczne do odchudzania

Istnieje wiele odmian olejków eterycznych, a każdy z nich ma listę przydatnych właściwości. Do odchudzania stosuje się kąpiele, masaże, peelingi, okłady z mieszanką olejków aromatycznych. Uważa się, że najlepsze właściwości tkwią w kombinacjach 4-7 składników opartych na składniku podstawowym - tłuszczu roślinnym. Ponadto niektóre rodzaje tych pachnących substancji można przyjmować doustnie.

Jakie olejki eteryczne na odchudzanie

Główną cechą olejków, które można stosować w kompleksie środków na odchudzanie, jest zdolność do przyspieszania metabolizmu. Olejki aromatyczne do odchudzania, oprócz stymulowania metabolizmu, mają inne przydatne właściwości:

Anyż. Ujędrnia i wzmacnia organizm, zwiększa wydolność.
Pomarańczowy. Stosowany w walce z bezsennością, stresem, depresją. Olejek eteryczny z pomarańczy do odchudzania jest podstawą różnych preparatów, posiada zdolność łączenia nut owocowych.
Olejek bergamotowy. Produkt ten posiada również właściwości aromatów cytrusowych, ponieważ pozyskiwany jest z owoców rośliny uprawianej przez skrzyżowanie pomarańczy i cytronu. Działa przeciwskurczowo, antyseptycznie, pomaga łagodzić stres.
Wanilia. Relaksuje, poprawia plastyczność skóry, działa przeciwbólowo.
Pelargonia. Wzmacnia, zwiększa aktywność (psychiczną i fizyczną), dostosowuje tło emocjonalne, służy do zwalczania depresji.
Grejpfrut. Ten słodko-gorzki owoc nie jest na próżno uważany za skuteczne narzędzie do odchudzania. Ekstrakt z grejpfruta optymalizuje metabolizm wodno-lipidowy, poprawia trawienie. Produkt posiada właściwości immunostymulujące, zapobiega rozwojowi miażdżycy.
Jaśmin. Pomaga wyeliminować bóle mięśni i stawów, zmniejsza objawy nadciśnienia.

Ylang-ylang. Pomoże radzić sobie ze stresem, bólem głowy, łagodzi skurcze.
Imbir. Likwiduje cellulit, napina, pozytywnie wpływa na koloryt skóry.
Kardamon. Ma wyraźne właściwości antyseptyczne i stymulujące.
Cyprys. Łagodzi bezsenność, likwiduje niepokój. Ma właściwości antyseptyczne, leczy wrzody, stany zapalne.
Cynamon. Łagodzi, łagodzi ból, ale ma wysoką alergenność.
Lawenda. Zapach ten ma właściwości regenerujące, antyseptyczne, kojące skórę.
Mandarynka. Poprawia trawienie, wspomaga usuwanie toksyn, wspomaga wchłanianie witamin.
Migdałowy. Nawilża skórę, łagodzi podrażnienia.
Mirra. Działa odkażająco, przyczynia się do normalizacji przewodu pokarmowego.
Jałowiec. Orzeźwiający i cierpki ester może łagodzić stany zapalne i wspomagać eliminację toksyn z organizmu. Stymuluje przemianę materii, pomaga poprawić trawienie.
Gałka muszkatołowa. Zwiększa krążenie krwi, poprawia czynność serca, pomaga pozbyć się nudności.
Mennica. Łagodzi, chroni przed stresem. Likwiduje nudności, poprawia trawienie.
Rozmaryn. Pomaga wyeliminować objawy dystonii naczyniowo-naczyniowej, poprawia krążenie mózgowe. Przydatny dla oczu, zwiększa ostrość widzenia, pomaga w niedociśnieniu przy zawrotach głowy.
koperek. Nawilża skórę, leczy wysypki, trądzik. Relaksuje, koi, łagodzi bóle głowy.
Koper włoski. Usuwa toksyny z organizmu, likwiduje zaparcia, wzmożone tworzenie się gazów.
Drzewo herbaciane. Posiada właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe. Olejek z drzewa herbacianego do odchudzania jest stosowany w wielu preparatach, ponieważ dobrze łączy się z innymi estrami.
Czarny pieprz. Wszechstronny ester, który dobrze komponuje się z innymi zapachami i dodaje pikantnego charakteru mieszance.

Jak używać do utraty wagi

Olejki aromatyczne należy stosować zgodnie z zasadami, wtedy efekt przekroczy wszelkie oczekiwania. Niezbędne kompozycje są używane w następujący sposób:

Jako suplement diety. Ekstrakty aromatyczne tłumią uczucie głodu, aktywują przemianę materii, wspomagają eliminację toksyn z organizmu. Warto pamiętać, że niektóre produkty mają wysokie stężenie substancji aktywnych, dlatego należy je przyjmować w małych porcjach.
Lokalny wpływ za pomocą zabiegów kosmetycznych. Olejki aromatyczne służą do sporządzania balsamów, maseczek, okładów medycznych. Z ich pomocą wykonywany jest masaż, dodawany do kąpieli.
Wykorzystując aromatyczne właściwości olejków. W tym celu stosuje się lampy aromatyczne, miniaturowe pojemniki do noszenia na szyi, kilka kropel eteru dodaje się do gorących kamieni w wannie lub saunie. Takie zabiegi pomagają radzić sobie ze stresem, który jest nieunikniony w procesie odchudzania, zmniejszają apetyt i usuwają niepokój.

Łaźnia

Odchudzanie przy relaksującej kąpieli nie jest trudne. Aby przygotować kompozycję aromatyczną, będziesz potrzebować oleju bazowego i aromatycznego. Jako bazę stosuje się naturalne substancje, za pomocą których można łączyć trudne do wymieszania płyny. Wystarczą mleko, miód, kefir, każdy olej (oliwa, słonecznik, kukurydza, pestki winogron, kokos) lub szampon. W przypadku kąpieli skuteczne są następujące kombinacje składników, które należy przyjmować w równych proporcjach:

mandarynka i anyż;
cyprys, rozmaryn i koperek;
ekstrakt z grejpfruta, pomarańczy i lawendy;
bergamotka, rozmaryn, lawenda;
mięta, imbir, jałowiec;
gałka muszkatołowa, rozmaryn, mięta;
drzewo herbaciane, imbir i cyprys.

Możesz wyszukiwać własne kombinacje z listy sugerowanych fragmentów. Owoce cytrusowe dobrze się łączą, a olejki z drzewa herbacianego, mięty pieprzowej i lawendy nadają się do prawie każdego składnika niezbędnej mieszanki. Gałka muszkatołowa i jałowiec dodadzą pikanterii zabiegowi, a cyprys wniesie morze świeżości, pozwalając odetchnąć głęboko. Aby przygotować kąpiel, postępuj zgodnie z zasadami:

Nie używaj więcej niż 10 kropli olejku aromatycznego do jednego zabiegu.
Krople należy dodać do wody po napełnieniu wanny, ponieważ substancje lotne szybko odparowują, tracąc swoje właściwości lecznicze.
Temperatura wody w kąpieli nie powinna być zbyt wysoka, aby aromat nie wyparował przed czasem. Zimna kąpiel nie pozwoli osiągnąć pełnego potencjału dobroczynnym substancjom. Optymalna temperatura wody to 38 stopni.
Czas trwania zabiegu to 10-15 minut.

Aplikacja wewnętrzna

Należy zachować szczególną ostrożność stosując żywność aromatyzowaną jako suplement diety. Głównym warunkiem nie jest przyjmowanie ekstraktu w czystej postaci, a jedynie wraz z bazą. Jako bazę stosuje się miód, kefir, cukier. Bazę należy wymieszać z eterem w stosunku 1:10. Na łyżeczkę miodu lub kostkę cukru rafinowanego upuść 3 krople niezbędnej kompozycji. Przyjmuj lekarstwa aromatyczne codziennie przez miesiąc. Ważne jest, aby słuchać własnych uczuć i nie używać produktu, którego zapach jest obrzydliwy. Do podawania doustnego nadają się następujące rodzaje estrów:

owoce cytrusowe (cytryna, grejpfrut, pomarańcza, bergamotka, pomarańcza, mandarynka);
lawenda;
jałowiec;
koperek;
imbir;
rozmaryn.

Nie mieszaj kilku różnych smaków przed użyciem – lepiej stosować preparaty jednoskładnikowe. Taki środek ostrożności pozwoli uniknąć alergii, niestrawności w jelitach, ciężkości w żołądku. Przy najmniejszej niedyspozycji należy zaprzestać używania wybranego eteru, a po chwili (1-2 tygodnie) wypróbować inny. Przy normalnej reakcji organizmu można stosować 2 smaki, ale dawki nie należy zwiększać - przed użyciem należy wymieszać składniki i odmierzyć 2-3 krople.

Okłady z dodatkiem olejków aromatycznych

Istnieją zabiegi kosmetyczne wykorzystujące olejki eteryczne na cellulit i odchudzanie. Okłady to prosty i skuteczny sposób na walkę z nadwagą, który poprawi kondycję skóry. Do zabiegu będziesz potrzebować:

0,5 ul. roślinny tłuszcz bazowy (jojoba, oliwka), który należy wymieszać z 5-7 kroplami eteru, podgrzać w łaźni wodnej do temperatury 38 stopni;
nałóż miksturę na obszary ciała, które chcesz ujędrnić - brzuch, pośladki, uda, ramiona;
zawiń folią i pozostań w takim „garniturze” przez 1 godzinę;
zmyć produkt używając kontrastowego prysznica, zabieg można powtarzać co 2-3 dni.

Przy regularnym stosowaniu okłady z olejkami aromatycznymi pomogą ustalić procesy metaboliczne w organizmie, usunąć nadmiar wody, zwiększyć krążenie krwi i zmniejszyć objętość. Do okładów możesz użyć następujących kompozycji:

cyprys, pomarańcza, grejpfrut - dla zwiększenia elastyczności skóry, zlikwidowania cellulitu;
rozmaryn i pomarańcza – odnawia komórki, pobudza krążenie krwi;
jałowiec, lawenda, jaśmin i mandarynka - do zwalczania rozstępów;
ylang-ylang, anyż, bergamotka, cytryna – wspomaga spalanie tłuszczu, stymuluje spadek apetytu.

aromaterapia

Możesz schudnąć wdychając aromaty, jeśli zastosujesz tę metodę w połączeniu z innymi zabiegami (masaże, okłady na ciało). Aromaterapia to metoda odchudzania, która prawie nie ma przeciwwskazań. Do tego typu ekspozycji odpowiednie są wszystkie olejki, które znajdują się na liście. Wyjątkiem są zapachy, które powodują alergie lub odrzucenie. Możesz wdychać eter za pomocą:

Lampy aromatyczne (ogrzewanie) lub dyfuzor (natrysk i jonizacja powietrza). Wystarczy wrzucić do miski kilka kropel wybranego ekstraktu lub mieszanki i odprężając się cieszyć aromatem przez 15-20 minut.
Inhalacje. Skuteczna, ale kompleksowa metoda aromaterapii. Metoda gorąca polega na wdychaniu aromatu nad pojemnikiem z wodą podgrzanym do 80 stopni, do którego wcześniej wkroplono 4-5 kropli eteru. Do metody zimnej potrzebny będzie nebulizator, do którego należy wlać wodę z dodatkiem pachnącej kompozycji. Naprzemienne wdychanie jednego nozdrza, potem drugiego.
Opryskiwanie sprayem. Prostą i skuteczną metodą aromaterapii jest rozprowadzanie eteru w pomieszczeniach. Na 0,5 l wody potrzeba 5 kropli produktu, a następnie wlać mieszaninę do opryskiwacza. Od czasu do czasu spryskaj wnętrze, wdychając aromat.

Peeling do utraty wagi

Peelingi pomogą wyszczuplić, napiąć skórę, usunąć cellulit. Zabieg sprawia, że skóra staje się promienna i gładka poprzez złuszczanie martwych już cząstek naskórka. Jeśli dodasz do kompozycji kilka kropel eteru, efekt będzie bardziej zauważalny. Peeling z olejkami aromatycznymi:

fusy z kawy bez cukru - 2 łyżki;
estry cynamonu, ylang-ylang, jałowca - po 2 krople.

Nanieść na miejsca problematyczne, wmasować w skórę okrężnymi ruchami masującymi, spłukać gorącą wodą. Fusy z kawy można zastąpić sproszkowanymi płatkami owsianymi zmieszanymi z bazą tłuszczową (oliwa lub olej jojoba). Sól morska, cukier, mielone pestki winogron są odpowiednie jako baza. Taki peeling można stosować 2 razy w tygodniu przez miesiąc lub dwa, następnie intensywność zabiegów należy zmniejszyć do 1 raz w ciągu 7 dni.

Masaż

Dzięki masażowi możesz szybciej schudnąć i zachować elastyczność skóry. Aby zabieg był jak najbardziej skuteczny, możesz użyć bazy tłuszczowej z dodatkiem eteru. Ważne jest, aby dobrać odpowiedni olej bazowy, dzięki któremu dłonie masażysty z łatwością będą ślizgać się po ciele. Oliwa z oliwek nie jest dla każdego, ponieważ jest stosunkowo tłusta i ciężka, ekstrakt z oleju z pestek brzoskwini jest idealny dla wrażliwej skóry. Lekka i wszechstronna baza - olej z pestek winogron.

Na 10 ml bazy musisz wziąć 5 kropli eteru i wymieszać. Przygotowaną mieszankę lekko podgrzewamy, następnie nakładamy na dłonie i przystępujemy do masażu. Zaleca się wykonywanie ruchów głaskania, pocierania, można lekko wklepać skórę. Sesja masażu nie powinna być krótsza niż 10 minut. Możesz przygotować miksturę na bazie następujących aromatycznych produktów:

mirra, gałka muszkatołowa, jałowiec - rozgrzewająca mieszanka;
czarny pieprz, cyprys, koper włoski, imbir, rozmaryn - aby dodać siły i energii;
bergamotka, rozmaryn, drzewo herbaciane - dla relaksu.

Który olejek eteryczny jest bardziej skuteczny

Harmonię można osiągnąć za pomocą niezbędnych kompozycji, działając we wszystkich kierunkach. Aromaterapia, masaż, okłady i spożycie w kompleksie mogą dać dobry efekt. Kluczowym punktem „pachnącej utraty wagi” jest nastrój, chęć pójścia naprzód. Jeśli zapach używany w terapii jest nieprzyjemny, nie będzie efektu. Pod tym względem najlepszy olejek na odchudzanie to taki, którego zapach jest przyjemny i nie denerwuje.

Przeciwwskazania

Procedury odchudzania z użyciem olejków eterycznych nie są odpowiednie dla wszystkich. Osoby uczulone na rośliny kwitnące powinny uważać na takie eksperymenty. Ponadto aromaterapia jest przeciwwskazana w następujących stanach:

Ciąża i laktacja;
zaburzenia hormonalne;
żylaki (przeciwwskazane są gorące kąpiele, okłady, masaże);
niektóre choroby ginekologiczne (torbiele jajników, andexitis itp.);
niedociśnienie (należy unikać stosowania ylang-ylang, olejku z drzewa herbacianego);
choroba nerek (nie zaleca się stosowania jałowca, tymianku).

Wideo

Wybierając metodę odchudzania, preferuj tylko zdrowe metody, które nie szkodzą zdrowiu. Zwróć szczególną uwagę na swoją dietę, aktywność fizyczną, a jednocześnie dodaj kolejną bardzo skuteczną, przydatną i przyjemną technikę - olejki eteryczne do odchudzania.

Lekarze podkreślają, że olejki aromatyczne mogą wpływać na apetyt, procesy metaboliczne, przywracać stan psychiczny i funkcje narządów wewnętrznych. W związku z tym niezbędne związki zaczęły być szeroko stosowane w różnych programach odchudzania.

Olejki aromatyczne do odchudzania

Jak olejki eteryczne są wykorzystywane do odchudzania

Odchudzanie z olejkami eterycznymi to przyjemny i skuteczny zabieg, który można stosować jako:

Aromaterapia (lampy zapachowe, zawieszki zapachowe, inhalacje, stosowanie w saunie, wannie, wannie) - radzenie sobie ze stresem, świetna pomoc w radzeniu sobie z podrażnieniami, lawenda, jaśmin, olejki różane pomagają się zrelaksować;
Wewnątrz - normalizacja przemiany materii, usuwanie nadmiaru płynów z organizmu, osłabienie uczucia głodu, skutecznie pomagają radzić sobie z tymi zadaniami olejków cytrynowych, jałowcowych, grejpfrutowych. Trzy razy dziennie po jednej kropli i jednej łyżeczce miodu, pół godziny przed posiłkiem, weź olejek eteryczny z dużą ilością wody. Nie zapominaj, że niektóre estry są zbyt skoncentrowane, we wszystkich ich typach istnieje szereg przeciwwskazań, możliwa jest indywidualna nietolerancja.
Zabieg kosmetyczny (owijanie, masaż, kąpiele, okłady, dodawanie olejków do kosmetyków), który aktywnie zwalcza cellulit, rozstępy, wiotkość skóry. Używaj olejków eterycznych z cytryny, pomarańczy, anyżu, jaśminu, grejpfruta, paczuli.

Olejek eteryczny z pomarańczy na odchudzanie

Olejek pomarańczowy na odchudzanie pomaga zredukować wagę poprzez poprawę funkcjonowania przewodu pokarmowego, usuwanie toksyn z organizmu oraz regulację procesów metabolicznych. Może być użyte:

podczas kąpieli: 3-5 kropli rozpuścić w soli morskiej i dodać do wody;
do masażu: 10 gr. krem lub 10 ml środka bazowego i 5-10 kropli niezbędnego;
aromaterapia: 3-5 kropli;
wzbogacenie kremów i masek: 5 kropli na 10 ml lub 10 gr. podstawy.

olejek cytrusowy

Do użytku wewnętrznego nie należy przyjmować więcej niż trzy krople dziennie na pusty żołądek.

Olejek cynamonowy na odchudzanie

wewnątrz: pić co drugi dzień dowolny napój, najlepiej zieloną herbatę, z dodatkiem 1-2 kropli eteru cynamonowego;
do masażu: baza (małe warzywo lub krem) i 4 krople olejku cynamonowego.

Olejek jałowcowy na odchudzanie

Olejek eteryczny z jałowca do odchudzania to skuteczny sposób na całkowite oczyszczenie organizmu, poprawę metabolizmu. Jest lekiem moczopędnym, który działa antyseptycznie, przeciwskurczowo, rozgrzewająco, a także przyśpieszając usuwanie toksyn i toksyn, co wpływa na utratę wagi. Lek jest zabroniony w czasie ciąży.

Naturalny olejek eteryczny z jałowca

Może być użyte:

w aromaterapii: 5 kropli jałowca, 3 krople cynamonu;
wewnętrznie: wymieszać 1 kroplę z miodem;
podczas kąpieli do 10 kropli rozcieńcza się w mleku, soli i dodaje do wody (w wannie, saunie);
podczas masażu (tylko w połączeniu z podstawowym środkiem);
dodawanie do kosmetyków (2-5 kropli na słoik);

Nie stosować w chorobach nerek, chorobach zapalnych, nadciśnieniu.

Olejek cytrynowy na odchudzanie

Olejek cytrynowy na odchudzanie normalizuje przemianę materii, poprawia pracę przewodu pokarmowego, usuwa toksyny i żużle oraz utylizuje tłuszcze. Narzędzie może być używane nie tylko do aromaterapii, ale także stosowane wewnątrz. Wystarczy jedna kropla, aby przyspieszyć procesy rozpadu węglowodanów, szybkie spalanie kalorii.

olejek cytrynowy

Może być użyte:

w aromaterapii: 3-5 kropli;
dodanie kilku kropel do kosmetyków (do 5 kropel);
wewnątrz: 1 kropla;
do masażu: 10 ml środka bazowego lub 10 gr. krem, 5 kropli niezbędnego;
do kąpieli: rozcieńczyć 3-5 kropli w mleku, śmietance.

Nie stosować u osób z nietolerancją owoców cytrusowych, po chemioterapii, z upływającym terminem przydatności do spożycia.

Olejek eteryczny z grejpfruta na odchudzanie

Olejek grejpfrutowy do odchudzania ma wiele przydatnych właściwości (działanie antyseptyczne, dezynfekujące, bakteriobójcze, oczyszczające). Aktywnie zwalcza depresję, stres, wzmacnia układ odpornościowy, działa moczopędnie, żółciopędnie, oczyszcza organizm z toksyn, redukuje wagę, zwalcza objawy cellulitu.

olejek grejpfrutowy

Może być użyte:

w aromaterapii: 5-7 kropli;
podczas kąpieli: 4-6 kropli;
na kompresy: 10 ml bazy, 3-5 kropli środka eterycznego;
do akupresury: 2 ml bazy, 1 kropla niezbędnego;
do wcierania: 10 ml bazy, 3-5 kropli olejku eterycznego;

Nie może być stosowany przez osoby z indywidualną nietolerancją.

Mieszanki odchudzające

Zbadaliśmy, jakie olejki eteryczne pomagają zmniejszyć apetyt i schudnąć. Ale inny zauważalny i szybki efekt można uzyskać, stosując mieszankę olejków eterycznych do odchudzania. Podczas mieszania funduszy musisz poznać kilka sekretów, aby osiągnąć najlepszy wynik. Mieszanka olejków eterycznych nie powinna składać się z 5 lub więcej składników. Możesz przechowywać kompozycję zapachową nie dłużej niż tydzień, aby organizm nie przyzwyczaił się do niezbędnej mieszanki, co z kolei zmniejszy efekt. Ogólnie rzecz biorąc, nie należy używać żadnego oleju dłużej niż 4 tygodnie.

olejek eteryczny z geranium

Najskuteczniejszymi estrami są geranium, mandarynka, jałowiec, lawenda, grejpfrut, cytryna, można je stosować zarówno osobno, jak i w połączeniu ze sobą.

Zastosowanie zewnętrzne mieszanki

Niezbędna mieszanka do masażu, która stymuluje procesy spalania tłuszczu. Wymagane: 50 ml olejku jojoba, 12 kropli olejków eterycznych z jałowca i cyprysu. Tę mieszankę oprócz wcierania w skórę można dodać do kąpieli (5-10 kropli) wraz z solą morską. Kompozycja ta pomoże usunąć toksyny z organizmu, zrelaksować i uspokoić układ nerwowy.

Do owijania lub masażu można użyć następującej kompozycji olejków eterycznych: dwie krople cytryny i mandarynki, trzy krople drzewa sandałowego i bergamotki, cztery krople sosny i jałowca. Do bazy idealna jest oliwa z oliwek - 2 łyżki. l.

Mieszankę olejków eterycznych zmniejszającą apetyt przygotowuje się w następujący sposób: trzy krople bergamotki, lawendy, geranium miesza się i dodaje do ciepłej kąpieli (uprzednio rozcieńczonej w mleku, śmietance, sodzie lub soli). Kąpiel trwa 15 minut.

Zastosowanie wewnętrzne mieszanki

Zwracamy szczególną uwagę na to, że niektóre olejki eteryczne są dopuszczone do użytku wewnętrznego, ale w żadnym wypadku nie należy ich łączyć. Niezbędne środki pielęgnuj ostrożnie, najlepiej po konsultacji z lekarzem i biorąc pod uwagę wszystkie przeciwwskazania.

Używając olejków eterycznych, należy pamiętać o kilku rzeczach:

kupuj tylko naturalne olejki eteryczne;
nie możesz stosować jednego środka dłużej niż 4 tygodnie (w niektórych źródłach 8 tygodni), aby nie wystąpiła reakcja alergiczna;
kąpiel z olejkami aromatycznymi nie dłużej niż 20 minut;
przed użyciem produktu należy go sprawdzić pod kątem tolerancji, ponieważ ta jedna kropla kapie na nadgarstek i odczekuje pół godziny, jeśli nie pojawi się czerwona plama, pieczenie, kichanie, łzawienie, to nie ma alergii na to.

Przeciwwskazania do stosowania

Każdy konkretny olejek eteryczny ma wiele przeciwwskazań i przed jego użyciem należy szczegółowo zapoznać się z instrukcją. Nie można ich używać:

kobiety w ciąży;
ludzie z indywidualną nietolerancją;
z astmą oskrzelową.