Този спорт е основният акцент в нашата дейност. Програмите се провеждат на базата на футболен клуб Спарта, който е постоянен участник в Шампионската лига и Лига Европа, а тренировките и състезанията ще се провеждат на терените на Футболната федерация на Чехия. Само си представете каква подкрепа предоставя спортната компания Nike! Най-високото ниво на обучение и предоставяне на програма ще ви позволи да се потопите в живота на футболисти от световна класа.
Програмата приема не само утвърдени играчи, но и такива, които мечтаят да станат футболисти, но все още не са решили да го направят. Индивидуалното обучение, екипните упражнения и практическите съвети от треньор ще ви помогнат да се издигнете на съвсем друго ниво на здраве и професионализъм.
Тенис
Лятната тенис академия в Прага за деца на 14 и повече години включва интензивни уроци по тенис и английски език.
В програмата могат да участват както професионалисти, така и аматьори.
Програмата е разработена, като се вземе предвид индивидуалният подход към играча със създаването на личен план за обучение. Професионалният треньорски състав на MSM Tennis Academy и отличните условия за игра на тенис ще ви помогнат да подобрите вашите игрови умения.
Фитнес
През летния месец ще имате възможност да научите как правилно да следите фигурата си, да се храните правилно, да създавате индивидуални програми за упражнения и да ги изпълнявате, без да пренатоварвате тялото си. Ще научите кои диети и упражнения са подходящи за вас и как да правите упражнения за определена мускулна група. Освен това ще усъвършенствате уменията си по английски и ще се забавлявате в един от най-красивите градове в Европа.
- БОНУС: диплома за завършен специален курс от World Class с възможност за работа като обучител!
СЪЗДАВАНЕ НА СОКОЛСКАТА ГИМНАСТИКА В ЧЕХИЯ
Н. Качулина
Руска държавна академия за физическа култура,
Москва, Русия
Системата за гимнастика Сокол възниква в Чехия в средата на 19 век. По това време малките славянски народи, живеещи в центъра на Европа, са били част от Австро-Унгарската империя. По отношение на австрийците те са потиснати народи и се борят за национално освобождение. По това време се ражда Соколството. Постепенно се развива и усъвършенства, той се превръща в забележимо социално явление не само в Чехия, но и в други славянски държави, предимно в Русия.
Автори на соколската гимнастика са Мирослав Тирш - професор по история и изкуство в Пражкия университет и доктор по филология и голям индустриалец И. Фигнер. В книгата „Основи на физическото възпитание“ М. Тирш очерта оригинална система от упражнения, чиято основа беше немската гимнастика, подобрена през 50-те и 60-те години. XIX век Спайсъм. М. Тирш допълни тази система с елементи, заимствани от различни видове европейска гимнастика, както и някои видове лека атлетика. Целта на гимнастиката беше определена като „да укрепи и запази здравето на човека, да го направи неуязвим, да даде смелост и хладнокръвие, сила и ловкост, ловкост, решителност, смелост и накрая да го предпази от последствията от едностранчиви дейности. .” Всички упражнения бяха разделени на четири основни групи.
Първата група са упражнения без уреди:
1. Ходене, бягане;
2. Упражнения на земя;
3. Поръчайте упражнения (основни упражнения, кръгли танци, танци).
Втората група са упражнения с уреди:
1. С оборудване (стикове, дъмбели, тежести, бухалки и др.);
2. На уред (козел, дълга маса, напречна греда, кон, въжета и др.).
Третата група са групови упражнения: пирамиди, масови гимнастически изпълнения, игри на открито.
Четвърта група - бойни упражнения:
1. Съпротива;
2. Борба;
3. Фехтовка и юмручен бой.
Крачка напред беше, че в гимнастиката Сокол се обърна внимание не на броя на повторенията, както беше в немската и шведската гимнастика, а на красотата на тяхното изпълнение. Соколите изключиха всички движения, които изглеждаха грозни. Заниманията се провеждаха по следната схема: първо тренировъчни упражнения, след това свободни движения, упражнения с уред и бой, след това упражнения на уред в подгрупи (обикновено три със смяна на уреда), след това общи упражнения (пирамиди), накрая тренировъчни упражнения отново, след което часовете приключваха. Гимнастическите упражнения започват да се комбинират в комбинации, въвеждат се музикален съпровод, красиви костюми и специални гимнастически обувки. Като цяло системата беше насочена към редовно и целенасочено обучение на тялото и се разглеждаше от нейния автор като средство за физическо и морално възпитание на чешкия народ, спомагащо за укрепване на физическата и морална сила и военна подготовка. От време на време в Прага се провеждаха митинги на „соколи“, на които се провеждаха публични физически упражнения на всички славянски соколски дружества.
Отличителна черта на движението Скол е, че от самото начало представители на обществото провеждат културно-просветна работа сред широките маси на чешкия народ. Преди създаването на "Falcon" огромното мнозинство от чешките селяни бяха неграмотни, но дори тези, които имаха възможност да посещават училище, учеха на чужд език, немски. „Соколите“ изиграха огромна роля в развитието на грамотността и образованието сред своя народ. Първите Соколни (места, където се провеждаха класове по гимнастика на Сокол) имаха библиотеки, училища за ограмотяване, занимаваха се с издателска дейност и широко разпространяваха книги на родния им език сред чешкия народ.
Благодарение на атрактивните си форми на работа Соколското движение получи широко разпространение в много страни по света, включително Русия, и стана основа за развитието на съвременната художествена гимнастика.
Библиография:
1. - Прага, 1912 г
2. . - Чигирин, 1909г
3. . - Санкт Петербург, 1913
4. . - М., 1911
5. . - М., 1910
6. - Стр., 1912
7. . Превод от чешки и допълнение Лукеш А. - Тифлис, 1911г
8. . Задължителни лекции по история, идеология, организация. – Белград, 1935г
9. . - Прага. ВИННИЧУК, 1924 г
10. . Посветено на зараждащото се соколарство в Русия. - Санкт Петербург, 1912
единадесет.. - Варшава, 1910 г
СЪЗДАВАНЕ НА ГИМНАСТИКАТА НА SOCOLSCOY В ЧЕХИЯ
Н.Качулина
Руска държавна академия по физическо възпитание,
Москва, Русия
Системата на соколската гимнастика е възникнала в Чехия в средата на XIX век. По това време малките славянски народи, живеещи в центъра на Европа, са били в състава на Австро-Унгарската империя. По отношение на Австрийската те са били потиснати и ред борба за национално изчистване.По това време се ражда и Соколството.Постепенно развивайки се и усъвършенствайки се, то се превърна в значително социално явление не само в Чехия, но и в други славянски държави, преди всичко в Русия.
Авторите на соколската гимнастика са M.Tirsh - професор по история и изкуство в Пражкия университет и доктор по филология и голям индустриалец I.Figner.В книгата "ОСНОВИ на физическата подготовка" M.Tirsh излага оригинална система от упражнения, която основа направи немската гимнастика напреднала през 50-те и 60-те години на XIX в. от Шпис. Тази система М. Тирш добави елементи, заимствани от различни видове европейска гимнастика, а също и някои видове лека атлетика. Целта на гимнастиката се определя като „да укрепи и да запази здравето на човека, да го направи непревземаем, да даде смелост и хладнокръвие, сила и сръчност, бързина, решителност, дързост, най-накрая, да предпази от последиците от едностранната работа“.
Всички упражнения бяха разделени на четири основни групи.
Първата група- без спортни черупки за упражнения:
1. Ходене, бягане;
2. Безплатни упражнения;
3. Серийни упражнения (тренировъчни упражнения, кръгли танци, танци);
Втората група- упражнения със спортни снаряди:
1. С черупки (стикове, дъмбели, тежести и др.)
2. На черупки ("коза", хоризонтална лента, "кон", въжета и др.)
Третата група- групови упражнения: пирамиди, масови гимнастически изпълнения (изявления), мобилни игри.
Четвърта група - бойни (бързи) упражнения:
1. Съпротива;
2. Борба;
3. Фехтовка и юмручен бой.
Крачката напред беше, че в гимнастиката на Соколской се обръщаше внимание не на количеството повторения, както беше в немската и шведската гимнастика, а на красотата на тяхното изпълнение.Всички движения, които изглеждаха грозни, бяха изключени.Заетостта беше извършена по веригата: първо тренировка, след това свободни и бойни упражнения Упражненията със снаряди и върху снаряди в допълнение на подгрупи, след това общи упражнения (пирамида), накрая отново тренировка, след това заетостта приключи. Гимнастическите упражнения станаха включва в съчетание музикална подкрепа, красиви костюми и специални гимнастически обувки.Като цяло системата е насочена към редовно и целенасочено трениране на тялото и се разглежда от нейния автор като средство за физическо и морално възпитание. на чешкия народ, насърчавайки укрепването на физическите и моралните сили и военната подготовка.
Отличителна черта на соколското движение е, че от самото начало представителите на обществото провеждат културно-просветна работа сред широките маси на чешкия народ.Преди създаването му чешките селяни в преобладаващото си мнозинство са били неграмотни, но и тези, които са имали и такива които имаха възможност да посещават училището, бяха обучени в Германия. "Соколи" изиграха огромна роля в развитието на грамотността и образованието сред хората. Те имаха библиотеки, училище за ликвидиране на неграмотността, занимаваха се с издателска дейност, разпространява книгите на чешки език.
Благодарение на атрактивните форми на работа, соколското движение получи широко разпространение в много страни по света, включително Русия, и беше в основата на развитието на съвременната спортна гимнастика.
Институт ПАЛЕСТРА предлага съвременно обучение в областта на физическото възпитание и спорта.
При преподаването се обръща голямо внимание на практиката. Студентите усъвършенстват знанията, придобити в стените на института, като работят в спортни клубове, фитнес и уелнес центрове в Прага и на основните спортни събития в страната. PALESTRA е партньор на Международния маратон в Прага от 16 години.
www.palestra.cz
Бакалавър
В рамките на бакалавърската програма се провежда обучение по две специалности.
Специалността „Спорт и фитнес” включва изучаване на спортни дисциплини с акцент върху дидактиката (провеждане на спортни прояви). На учениците се предлага широка гама от курсове – ски, колоездене, лодка, туризъм и др.
Специалността „Педагогика на спорта и свободното време” включва по-голям брой дисциплини от областта на педагогиката и психологията. Студентите се обучават да ръководят проекти, насочени към подпомагане на свободното време и личностно развитие на различни целеви групи.
Магистърска степен
Институтът за физическа култура и спорт PALESTRA бързо реагира на нуждите на пазара. Институтът наскоро започна да предлага магистърска програма по уелнес. Това е единственият институт, предлагащ обучение по тази модерна и много търсена програма.
- Институтът PALESTRA си сътрудничи със спортни асоциации и предлага на студентите възможност да получат различни лицензи за треньори. Например, като част от вашето обучение можете да получите лиценз за футболен треньор на UEFA B.
- Студентите имат възможност да получат и редица сертификати, необходими за по-нататъшна стопанска дейност (сертификат за ски учител, инструктор по плуване, инструктор във фитнес център, специалист в областта на спортния и фитнес масаж и др.).
- Институт PALESTRA разполага с отлична техническа база и собствен модерен диагностичен център. Студентите имат широки възможности за участие в международни програми за обмен.
- Предвидени са дневна и комбинирана форма на обучение.
Записване
Кандидатите се приемат въз основа на резултатите от устно събеседване.
Разходи за обучение
- Бакалавърска програма „Спорт и фитнес“ – CZK 58 000 на година
- Бакалавърска програма „Педагогика на спорта и свободното време“ – CZK 49 500 на година
- Магистърска програма по уелнес – CZK 53 000 на година.
(Плащанията могат да се извършват по семестър).
21. Соколско движение в Чехия и другите славянски страни, съдържание на соколската гимнастика
В Чехия, в средата на 19 век, т.нар Соколско движение. Това е културна организация, която създава библиотеки, различни самодейности, доброволни противопожарни дружини, но основната основа са гимнастическите организации. В стремежа си да направят организацията си атрактивна, „Соколите”, ръководени от Мирослав Тирс, разработват система от гимнастически упражнения на уред, с уред и без уред. Те въведоха комбинация от различни упражнения, като обърнаха внимание на яснотата и чистотата на движенията. Те въведоха монотонен гимнастически костюм и музикален съпровод за т.нар. свободни движения. Всички упражнения бяха разделени на 4 групи. 1) упражнения на уред 2) упражнения с уред 3) групови упражнения 4) бойни упражнения. Схема на урока: упражнение, свободен стил, със снаряди, бойни, на снаряди, в подгрупи, общо, упражнение, край.
22. Системата за физическо обучение на младежта в навечерието на Първата световна война (J. Ebert).
Hébert продължи линията на развитие на приложното направление в PV, характерно за Франция от времето на Аморос. Той предложи всички занятия да се провеждат на място без специално оборудване. Използвах дървета за катерене, канавки за скачане и огради за катерене. Системата от упражнения беше представена на младежите за целите на наборната им подготовка. Той не предлагаше нищо за жените, вярвайки, че всичките му упражнения ще работят за тях. Той беше противник на спортната специализация, написа книгата „Спорт срещу FC“ и въведе изчерпателен тест от 19 вида упражнения. Постиженията във всеки вид се оценяваха по 15-точкова система.
23. Система за физическо обучение на младежта в навечерието на Първата световна война (n. Buk)
Бук. Насока: гимнастиката е създадена, за да обучава чрез гимнастика здрави, силни, но неудобни момчета, така че да станат сръчни и пъргави и годни за военна служба. Той продължи шведското упражнение. Широко използвано оборудване (стена, пейка, бум). Занятията се провеждаха с необичайно бързо темпо. Упражненията с партньор бяха широко използвани.
27. Обща характеристика на развитието на международното спортно движение след Втората световна война
След края на Втората световна война, краха на германския фашизъм и японския милитаризъм, в поражението на които Съветският съюз изигра решаваща роля, започва първият етап в развитието на международното спортно движение. Спортните организации на СССР и други страни от социалистическата общност, използвайки най-добрите традиции на международното работническо спортно движение от предвоенните години, водят последователна и упорита борба за преустройство на международното спортно движение на демократични принципи. След Втората световна война международното спортно движение започва да представлява сложен социален феномен. Неговото развитие протичаше и протича в условията на две противоположни обществени системи - социализъм и капитализъм, чиито взаимоотношения и сътрудничество приемаха различни форми, но същността им се свеждаше до борбата на две идеологии - комунистическа и буржоазна. Тази борба обхвана и международното спортно движение. В материалите на Конференцията на комунистическите и работническите партии (1969 г.) се казва, че човечеството навлезе в последната третина на нашия век в атмосфера на засилваща се историческа конфронтация между силите на прогреса и реакцията, социализма и империализма. Арена на тази конфронтация е целият свят, всички основни области на обществения живот - икономика, политика, идеология, култура. Спортните организации на СССР и други страни от социалистическата общност, разчитайки на идеологията и политиката на пролетарския интернационализъм и уважението към всички народи, използват международните отношения като важен фактор в борбата за мир и приятелство, за социалния прогрес на обществото.
