Почти всеки човек е запознат с вътрешния си глас, но не всеки знае какво всъщност е той. вътрешен глас(интуиция?), и кога да го слушате и кога не.
В различни психоаналитични и психотерапевтични школи (текове) аз-състоянията се наричат по различен начин, обикновено на практика човек разглежда три части на "аз": 1) I-стереотипно, контролиращо, критично - Родителско "Аз"; 2) Аз-рационално, логично, реално - Възрастен "Аз"; 3) Аз-ирационално, фантастично, архетипно - Детското "Аз" (то е и творческо, креативно, интуитивно).
Всеки може лесно да осъзнае и след известно обучение (наблюдение на себе си и на другите) и да разпознае вътрешните си гласове в почти всяка житейска ситуация, включително измислена, а не реална.
например, сутрин се събуждаш по будилник на работа, на училище, в университет, но не ти се става и сякаш чуваш вътрешния глас на „Детето” – може да не ходиш, вземи разходка, уморен си от всичко ... ще трябва да спиш повече ... Но тогава се появява гласът на вътрешния "Родител" - ще те прескоча, добре, бързо ставам от леглото и на работа.. След това възрастният „аз“ се включва във „вътрешния разговор“ ... оценява ситуацията тук и сега, тества реалността, изгражда прогнози за близкото бъдеще и взема окончателното решение - „Ставам и отивам на работа...
Всичко това се случва бързо и в действителност, буквално, може да не чуете тези вътрешни гласове (диалог) - освен ако, разбира се, нямате шизофрения и не сте приемали психотропни лекарства, психеделици - по-скоро можете да ги усетите, да ги забележите в вашето собствено поведение и някои мисли.
По същия начин във всеки живот, включително и в стресова ситуация, човек има вътрешен глас на едно от его-състоянията на RIA (Родител, Възрастен, Дете). Всичко зависи от това кой съм по-развит (надарен с психическа енергия, сила и сила) (RVD тест).
Струва ли си да слушате вътрешния глас и кой, ако има три от тях?
Разбира се, полезно е да слушате вътрешния си глас, но първо трябва да се научите да различавате субличностите в себе си – I-състояния (RSD). Съвсем просто е, просто наблюдавайте себе си: вашите мисли, чувства и поведение в различни житейски ситуации.
Да, понякога е доста трудно да се определи в какво его състояние се намирате в определен момент от време, особено в критична, стресова ситуация. Но няма значение, винаги можете да работите през тази ситуация по-късно, във въображението си, припомняйки си ярко и цветно минала ситуация и я гледайки в главата си като видео – в този момент можете да анализирате кой вътрешен глас (IRD) ти казваше нещо и това, което казвам, си тръгнал.
И тъй като реакциите ви в подобни ситуации са почти еднакви (влияе на сценария, житейската програма, фиксирана в детството), лесно можете да се вслушате в необходимия и полезен вътрешен глас, съветник и често защитник и помощник.
Как да различим вътрешните гласове (IVD)?
Разпознаването кой вътрешен глас сега говори във вас или кой води диалог или спор с кого в главата ви е съвсем просто, просто трябва да разберете и запомните как се проявява това или онова Аз-състояние - по-лесно е да ги наблюдавате в другите, прожектиране върху себе си.
Както вече разбрахте (вижте по-горе), че вътрешният глас, излъчващ се от Родителския „аз“, критикува, обвинява, ругае, заповядва, забранява, предразсъдъци... Неговите „любими“ думи: трябва, трябва, не трябва, предполагам, правя - не правете , задължително, бъдете - не бъдете и т.н. Понякога вътрешният Родител едновременно позволява и защитава, с думите можете ... и бъдете внимателни и т.н.
Любимите чувства и емоции на вътрешния Родител са гняв, гняв, раздразнение...понякога нежност и радост...но рядко...
Позата и жестовете му, заедно с израженията на лицето, са заплашителни, арогантни, арогантни, доминиращи и т.н.
Вътрешното дете живее според принципа „ИСКАМ”, следователно Родителското Аз-състояние и Детството са по същество антагонисти – често се противопоставят едно на друго, което може да доведе до конфликт в личността и следователно до личностни и психологически разстройства на човек, до невроза и психоза.
Любими думи от аз-състоянието на детето - искам, не искам, ще, няма... речта обикновено се съкращава, често се използват кратки фрази и междуметия, като Уау!, Готино!, Готино ! „Страхотно!… О, А, и т.н.
Остава Възрастното, реалистично и рационално его-състояние, със собствен вътрешен глас, между другото този „аз” в една хармонична личност трябва да има право на последен глас, т.е. вземане на решения във всяка дадена ситуация.
Възрастен "аз" - неемоционален и безчувствен - като робот. Само сухата логика, интелект и разум са като жив компютър. Еднакви жестове и пози, "каменни" изражения на лицето, спокоен и равен глас ... Коригирани, точни думи и фрази без "вода" ... Например - "колко е часът" - "пет часа" ...
Това рационално „аз“ буквално възприема реалността, без детски изобретения и родителски стереотипи, без да пренебрегва ситуацията „тук и сега“. Гласът на вътрешния Възрастен "Аз" трябва да ви даде последната, решаваща информация, именно във вътрешния Възрастен трябва да обработите гласовете на Родителя и Детето, включително изискванията и интуицията, и да вземете решение .
Често срещан проблем обаче е, че за много хора Его-състоянието на Възрастния, което всъщност е арбитър между противоречията на Родителя и Детето, няма необходимата сила и сила (енергия), така че хората често влизат в психологически задънена улица и замръзват в психологически игри, без да знаят кой вътрешен глас да слушат. Започва емоционално-психологическо, психическо страдание, оттегляне в себе си, апатия, пасивност и депресия... в други случаи,
Защо ни е трудно да чуем вътрешния глас?
Тази статия не е за тези, които са чували гласове от детството си, или тези, които вече са постигнали в своите практики способността да слушат и чуват своя Висш Аз, гласа на живия Бог. Също така не е за онези медиуми, които са престанали да балансират егото си и са започнали да слушат не гласа на духа или Бог, както някога са знаели да правят, а само гласа на собственото си его.
Така че, на първо място, за хората е трудно да чуят вътрешния си глас, защото очакват резултата. Дори когато си казвате, че не очаквате, вие пак очаквате. В противен случай диалогът вече щеше да се проведе и вие ще спрете да се недоверявате и да се съмнявате в способностите си..уебсайт
Струва ви се, че ако наистина, много искате, определено ще чуете някаква тайна информация, която някой иска да предаде чрез вас. Но вие продължавате да не чувате, а ако чуете, тогава само монолог със себе си. Случва се понякога едва доловим глас да пробие през щорите ви, но вие продължавате да не вярвате на собствените си уши и ви се струва, че сами сте измислили всичко.
Практикувате медитация духовни практикиняколко пъти и свършвате дотук, мислейки, че не сте в състояние, като другите, да чуете поне нещо. Но вие се различавате от другите само по мързела и по това, че създавате напрежение в себе си, чакайки резултата.
Скучно ви е просто да седите, да не мислите за нищо, веднага си спомняте колко много неща изведнъж се наложи да преработите. Опитвате се да се отпуснете, за да чуете поне дума не от бъбривия си ум, който вашето его е превзело.
Не знаете как или не искате да се научите да чувате?
Спомням си като дете, когато майка ми ме учеше да пиша букви (а и аз трябваше да пиша красиво), едва не се разплаках, казвайки, че ми е трудно и че не мога да пиша както иска майка ми. На което тя отговори: „Не мога и не искам - нещата са различни. Ако се принудите да правите това, което не искате да правите, но трябва да го направите, тогава скоро ще се смеете на себе си, запомняне на трудности. Всички трудности са временни и не всеки може да се справи с мързела.
Второ, признайте си, готови ли сте за промените, които вашият дух, Висшият Аз и т.н. ще посочи, когато започнете да разпознавате гласове? В крайна сметка това са такива „момчета“, които ще искат конкретни промени от вас, както в мисленето, така и в целия ви обичаен живот, който вече не отговаря на еволюция на вашия дух .
Посещавате екстрасенси, гурута, астролози и други ясновидци. И всички те ви сочат към вашите грешки, за които не искате да чувате. Тогава за какви разговори с Бог можем да говорим? Какво ще правиш с това, което чуеш? И какво ще стане, ако гласът няма да ви похвали за постигнатото, а напротив, ще покаже, че вие, като неудачник, сте седяли в един клас от много години с вашите убеждения?
Или Бог ще започне да ви говори само когато спрете да чакате, да очаквате, да се съпротивлявате, да не се доверявате и да сте мързеливи. И не е нужно да се заблуждавате с факта, че днес сте се съгласили да седите в мълчание със себе си и че не ви пука дали някой вътре във вас ще се включи доброволно да говори.
Отдавна си позволил на егото си държа ви в двойственост. Затова ви е трудно дори пред себе си да признаете, че е крайно време да се откажете от всичко, което вече не трябва да резонира с еволюцията на вашата душа.
Вие се заблуждавате, казвайки, че се утешавате с факта, че животът подрежда всичко по най-добрия начин за вас. И само егото ви убеждава в това и ви намира всякакви извинения, за да продължите да правите това, с което сте свикнали - да лъжете себе си, просто нито за секунда, за да се откъснете от обичайната си комфортна зона, където чудесата са отдавна престана да се случва.
И да излезете от зоната си на комфорт условие за развитие на личността. В крайна сметка, отнемете си работата днес, ще продължите ли да медитирате спокойно ден, два, седмица, знаейки и вярвайки, че животът наистина ще ви покаже съвсем различен път, за който не сте били готови само защото не сте вярвали или ти, или Бог, без дух, без живот?
Балансирайте егото си, изпълнете го космическа светлина. И когато искате да говорите с духа, вътрешния Бог, доброволно се пригответе да говорите и се пригответе да слушате, както детето слуша майка си, която му чете приказка.
Вижте колко е просто. Е, ако е трудно в този живот, научете се в друг. Животът никога няма да свърши, не след 10 години, не след сто.
Здравейте! Приятели, много от нас обичат да слушат вътрешния си глас. Само ние можем да разберем мислите си и да получим отговори на важни въпроси. Времето не стои неподвижно и днес психолозите създават техники и техники, които могат да помогнат да чуем вътрешния глас на човек.
Как да развием интуицията
Някои хора обичат да питат приятели и роднини за съвет, както и да ходят при магьосници и гадатели. Те не разбират, че това само затруднява разбирането на вътрешния им свят, в който се крие много интересна и полезна информация.
За мнозина това е много важен въпрос, на който е трудно да се отговори. Има няколко съвета, които да ви помогнат да чуете и разберете собствените си мисли. На първо място, трябва да премахнем негативните емоции, които изкривяват представите ни за себе си и за света около нас.
Основното правило за развитието на интуицията е вярата в нейното съществуване. Има няколко начина да ви помогнем да чуете вътрешния си глас:
Лично пространство
Не забравяйте да изберете място и време, където можете да останете насаме със себе си. Релаксацията и спокойствието ще ви помогнат да намерите правилния отговор на вашите въпроси.
Внимание и грижа за себе си
Правете каквото искате, а не други хора. Това е правилният начин да
Дневник на емоциите
Записвайте чувствата си през целия ден, за да можете по-късно да ги погледнете отстрани и да разберете същността на събитията. Това ще ви помогне да се погрижите за емоционалното си състояние и да разберете собствените си желания.
Запишете мечтите си
Сънищата най-добре разбираме сами, защото вътрешният свят на всеки е необичаен и уникален. Асоциациите и символите на сънищата ще ви помогнат да получите отговор на житейски ситуации и належащи проблеми.
Похвала за лични постижения
Хвалете се за всичко. Можете да си кажете комплимент както за вкусно приготвеното ястие, така и за смелостта да посетите зъболекаря. Само с похвали и комплименти към себе си можете да спечелите увереност в своите сили и възможности.
Премахнете ненужната информация от живота
В интернет и телевизията има много вредна и изкривена информация, която се отразява негативно на всеки човек. Вземете информация от други източници, прочетете повече книги.
Не забравяйте винаги да бъдете себе си. Слушайте себе си и се доверете на вътрешния си инстинкт. Не забравяйте, че главният режисьор на вашия живот сте само вие.
Мнозина смятат интуицията за придобит дар. Всъщност всеки човек има тази дарба. Интуицията е вид инстинкт. Помага да се направи избор в някои житейски ситуации, както и да се избегнат някои видове грешки.
Интуицията може да се тренира, важно е само да го желаете и да знаете техниките, които помагат за развитието на Шестото чувство.
Ето няколко прости съвета, които помагат за развитието на вътрешния глас на човека (интуицията):
- Когато срещнете някого за първи път, можете да опитате да направите психологически портрет на човек. Можете дори да го запишете и след известно време да сравните написаното и кой всъщност се е оказал човекът.
- Стереотипното мислене е пречка за развитието на интуицията. Можете да опитате да нулирате стереотипното мислене. Когато взимате решение, трябва да погледнете на ситуацията сякаш от различни ъгли. Понякога най-абсурдното решение, взето спонтанно, е най-точното.
- Понякога си струва да се потопите в миналото и да си спомните моментите, когато интуицията е работила безупречно. Всеки човек е имал такъв период. Трябва да запомните възможно най-точно чувствата си и състоянието, когато интуицията е работила в най-активния режим.
- Например, когато гледате футболни мачове, опитайте се да отгатнете крайния резултат или се опитайте да предвидите резултата от филма.
- Можете да водите дневник с мисли. Не мислете за нищо конкретно, просто запишете какво ви идва на ум. Четенето на собствените си мисли на хартия с привидно абсурдно може да помогне както за трениране на вътрешния глас, така и за самопознание.
- Ако в околната среда има бременни жени, можете да опитате да определите пола на детето предварително.
- Понякога да си представите себе си на мястото на някой друг може да има невероятни резултати. Възможно е с известно обучение да се научите да усещате мислите на събеседника.
Цитати за интуицията
- „Не позволявайте на очите на другите да заглушат собствения ви вътрешен глас. И е много важно да имате смелостта да следвате сърцето и интуицията си. Те някак си вече знаят какво наистина искате да направите. Всичко останало е второстепенно"
- „Интуицията е най-сложните изчисления на нашия ум според законите на математиката, които все още не са ни известни“ Б. Андреев
- „Когато започна да мисля логично и не се доверявам на интуицията, тогава ще изпадна в беда“ А. Джоли
- „Има нещо по-мъдро в нас от главата. А именно, във важни моменти, в основните стъпки от нашия живот, ние се ръководим не толкова от ясното разбиране какво трябва да направим, а от вътрешен импулс, който идва от самата дълбочина на нашето същество“ А. Шопенхауер
- „Ако молитвата е вашият призив към Бог, тогава интуицията е разговорът на Бог с вас.” Майка Тереза
Приятели, споделете своя опит и съвети по темата "Вътрешен глас на човек". 🙂 Благодаря ви!
СНИМКА Soledad Bravi
„Аз съм човек с обратна интуиция. На летището винаги избирам най-дългата опашка за паспортен контрол, колкото и кратка да изглежда на пръв поглед; в търсене на непозната улица, определено ще тръгна в обратна посока от нея - такива примери мога да изброявам до безкрай. Интуицията почти винаги ме подвежда, така че просто слушам нейния глас - и правя обратното. Вярно е, че до 35-годишна възраст бях толкова свикнал да не се доверявам на първите си духовни импулси и веднага да действам „напротив“, че сега, когато направя грешка, често не разбирам: веднага ли съкруших вътрешния си глас с моя ум, или все още беше моята обратна интуиция, все още не коригирана от гласа на разума?
Ето един дословен цитат, намерен някъде в недрата на блогосферата, изпратен ми от редактора на ELLE с въпрос: какво е „обратна интуиция“ и как работи?
„Искате да кажете, че знаете в подробности как работи „директното“?“ - малко объркана (тъй като за първи път чух за "обратна интуиция"), отвърнах аз. "Не знам, но ти си психолог - ще обясниш!" Трябваше да го разбера.
Огледални неврони
От време на време всички показваме чудеса на интуитивното познание, когато например си казваме по телефона: „Току-що си мислех за теб - и тогава се обаждаш!“ Или изведнъж виждаме насън човек, когото отдавна сме загубили от поглед или не сме срещали сто години - и на следващия ден той се появява пред нас сякаш от нищото. Това са примери за емоционална интуиция, чиято основа е добре развита система от огледални неврони. Той е отговорен в нашия мозък да научим нещо чрез буквално копиране. Благодарение на огледалните неврони едно дете, родено като напълно безпомощно същество, което има само смукателни и хващателни рефлекси, за три години вече има почти всички основни познания за света, знае как да ходи, говори, различава емоциите, знае как да ги изрази. А някои деца вече знаят как да пеят, танцуват и дори да рисуват! Детето овладя всичко това, като наблюдава възрастните и повтаря, копира тяхното поведение, действия и нагласи.
Системата от огледални неврони е в основата на метода на актьора за „усещане“ в ролята. Позволява на хората да установят емоционални контакти, да се разбират без думи. Високата емпатия (способността да усещате това, което чувства друг човек) също е проява на работата на огледалните неврони. Има хора, които имат изключително развита тази система. Може да се каже, че това е особен вид надареност, това е талант. В зависимост от други таланти и личностни черти, някои от тези хора отиват при актьори, други при психотерапевти, а други при ясновидци и врачки. Сериозно мисля, че ефектът от общуването с предсказатели на бъдещето се основава преди всичко на тяхната гениална емпатия, която ви позволява да „четете“ в душите на други хора не само това, което е и е било, но и какво чувстват тези хора за своето бъдеще . И няма по-добър начин да убедиш човек, че знаеш бъдещето му, отколкото да изразиш собствените му мечти, желания, страхове и изкушения.
Работа, опасност и творчество
В науката има и интуиция. По правило това е резултат от много работа, която ученият върши, преди да се случи интуитивното прозрение. Менделеев, разбира се, видя масата си насън, но преди това, в продължение на няколко години, той упорито се опитваше да реши проблема със систематизирането на химичните елементи.
Интуицията често се развива на основата на постоянен, упорит, на ръба на манията, интерес. Особено остър случай на такъв интерес е заплаха за живота. В ситуация, в която сме в опасност, почти всички блестим с интуиция. Никога няма да забравя историята на моя съученичка, която се прибираше не късно, а доста тъмна зимна вечер и по някаква причина реши да слезе една спирка по-късно от обикновено. До вечерта на следващия ден целият ни малък град беше буквално на ушите заради ужасно престъпление, което се случи точно на площада, през който обикновено се прибираше моя съученик. И то точно в момента, в който тя отмина в автобуса. Интуитивните решения, които спасяват живота или здравето на човек, обикновено се приписват на божественото провидение или на грижите на ангел-пазител.
За художниците интуитивното решение изглежда идва от нищото, обичайно е да го наричаме с красивата дума „вдъхновение“. Но всъщност зад нахлуващото вдъхновение се крият цели пластове обработена информация, часове, а понякога и месеци, години работа на несъзнаваното. Това произведение е скрито от всички, включително от самия създател. Следователно промените в настроението, депресията, съмненията относно дарбата са неприятни, но чести спътници на творчески хора.
Ако можете да видите МИНАЛОТО на човек, тогава той ще повярва, че ЗНАЕТЕ НЕГОВОТО БЪДЕЩЕ
Тялото знае
И тогава има физическа интуиция. Разработва се от много бизнесмени, спортисти и ... престъпници. Такъв е случаят, когато казват: „Усещам го с гръбначния мозък“, „Усещам го с кожата си“. Подобна интуиция също често се свързва с опасност - всякаква, независимо дали е физическа или, например, финансова опасност. Казват, че известният финансист Сорос винаги е изпитвал болки в гърба, преди нещо лошо да започне да се случва на световните пазари. И крадец рецидивист понякога отказва планирана операция само поради чувство за опасност, което внезапно възниква в определен момент. В четири от пет случая подобни страхове не са напразни. Съученичката ми, която успешно премина през ужасно място в автобуса, явно също почувства, че нещо не е наред с тялото й. „Толкова ме мързи да ставам, че реших: ще сляза на следващата спирка“, спомня си тя.
Има и професионална интуиция, която се развива, желаете или не, от всеки човек, прекарал десет-петнадесет години в професията си. Опитен редактор почти винаги знае кой автор ще има смисъл и кой е вероятно да избледнее след няколко текста. Лекар с 20-годишен опит вижда картина на заболяването дори без изследвания, а добър автомонтьор, едва поглеждащ колата ви, е готов да назове всички текущи проблеми. Тази интуиция е резултат от опит, който се актуализира и незабавно дава правилното решение.
Всяка от изброените интуиции е подходяща за развитие на друга, липсваща, която по някаква причина наистина ви е необходима в домакинството. Но би било хубаво да разберем - какво искаме от нея? Каква помощ?
На дясното полукълбо
Сега наблюдаваме ръцете си: когато нещо силно надделява или прекомерно надделява - например твърде много рационално изчисление в ущърб на спонтанността и креативността, тогава има нужда по някакъв начин да коригираме този дисбаланс, да възстановим баланса. Оттук и интересът към всякакви дейности на "дясното полукълбо". Рисунката на „дясното полукълбо“ изглежда е увлечена от половината Москва и някои от другите големи градове на Русия. Тренировките за спонтанност и креативност вървят един до друг по популярност с управление на времето, семинари „Как да спечелиш първия си милион“ и „Как да намериш мъжа на мечтите си“.
Такъв феномен като интуицията живее в същия ирационален сектор на „дясното полукълбо“. Интернет предлага стотици връзки за това как да развиете интуицията си онлайн, без да напускате дома си и много, много бързо. Защото дори един съвременен човек трябва да развива интуицията с оглушително темпо и единствено по рационални причини: за да не губи време за вземане на решения, за да види веднага коя игра си струва свещта, къде да инвестира и къде да търси човека на мечтите си.
Една от моите добри приятелки, корава бизнес дама без особени чувства, но с духовни нужди, вярва, че йога и медитацията й помагат да влезе в контакт с интуицията си. „Трябва да се успокоя и да чуя гласа на интуицията си“, казва тя и още един подробен бизнес план вече е на масата пред нея. Изненадващо, интуицията, чийто глас моят приятел успява да чуе по време на медитация, винаги се съгласява с плана по отношение на доходите. Но той обича да прави корекции в разходната част. Аз съм дълбоко шокиран от такава предпазливост, неочаквана за ирационална функция. От друга страна, няма нищо изненадващо: рационалните хора често бъркат тайните си желания и планове с интуитивни прозрения.
Формула за прозрение
Думата "интуиция" идва от латински корен, който означава "съзерцавам" или "да се вглеждам отблизо". Всъщност това е цялата тайна на ученето. Науката смята интуитивното прозрение за резултат от активен и внимателен процес на обработка на сигнали, които идват от всички сетива. Този процес протича без участието на съзнанието, поради което интуитивното решение сякаш възниква от празнотата, от нищото.
Тази способност е почти инстинктивна по природа и някога е била развита при хората не по-зле от всяко друго животно, защото е била важна за подпомагане на оцеляването в примитивни условия.
Първобитният човек е внимателен към сигналите на околната среда. Той неусетно анализира огромно количество сензорни сигнали. Този процес никога не спира, невъзможно е да се уморите от него. Езотериците наричат това състояние „съюз със света“ или „разтваряне в света“.
За да се развие интуицията, е необходимо да се настрои зрението, слуха и другите сетива към възприемането на всичко, което се случва, което може да се види, чуе и усети. Но за съвременния градски жител, това е точно това, което той инстинктивно, а може би съвсем съзнателно избягва! Претоварването на всички информационни канали е наш проблем. Но тези, които имат добре развита интуиция, сканират света около себе си автоматично, без да му придават никакво значение, просто защото главата им е устроена така.
Можете да научите това, като се отдадете на съзерцание, а не изучавате и не запаметявате. Съзерцанието изисква време, мир и относителна тишина вътре. За тези, които искат да развият интуицията си, е по-добре да се откъснат от компютрите и да се опитат да бъдат по-близо до природата – поне посещавайте паркове по-често, а още по-добре в полета и гори. И нека не е пикник с барбекю и музика, тътнеща от колата, а поне излет за гъби, или ски, или просто разходка. Почти съм сигурен, че ще трябва да хванете ръката си да посяга към телефона си, за да включите любимата си песен, да проверите имейла си или Facebook.
Хората, които са свикнали да вземат интуитивни решения, са склонни да го правят бързо. Необходимостта от претегляне, обмисляне на плюсовете и минусите - всичко това им причинява най-тежката скука и съпротива. Те нямат нужда да дъвчат аргументи на съзнателно ниво - в техния случай всичко това се случва сякаш зад кулисите на съзнанието, в дълбините на несъзнаваното. Всичко, което се изисква от такъв човек в момента на вземане на решение, е доверие в себе си и в интуитивните си импулси.
По този начин, доверието в себе си е нещо, което трябва да се научи, ако искаме да развием интуицията си.
Кратко изрязване
Колкото по-рационален става животът на съвременния градски жител, колкото повече решения вземаме изключително с главите си, толкова по-остро е желанието ни да нарушим по някакъв начин, да нарушим установения ред.
Ние сме разумни и благоразумни. Имаме ипотека, застраховка, банкова сметка за черни дни. Децата от нулата учат два езика и от 4-годишна възраст - математика, така че да са сигурни и надеждни - до силно училище. Рядко се разсейваме по дреболии, женим се и се женим, защото е време, развеждаме се, защото децата най-накрая пораснаха, или не се развеждаме, защото е по-удобно за нас двамата да следим общ куче и не искаме да делим дачата. Ужасно сме загрижени за управлението на времето. Обученията за отчитане на времето и управление на времето привличат почти толкова клиенти, колкото часовете в секс училище. Между другото, сексът също трябва да бъде под контрол. Технологията е всичко. Но не бива да забравяме и за женската магия - те също ще ни научат срещу разумно заплащане, стъпка по стъпка - добре дошли! Защо не? Всичко може да се изучава, всеки процес може да бъде разложен на компоненти и представен под формата на разумен план. Искаме опитът да бъде пакетиран и компресиран в хапчета.
Преди няколко години един мой приятел, който реши да отвори верига от кафенета, ми разказа как се е научил да вари кафе и да прави панини. Първо замина за Италия. Живях там, изглежда, два месеца, по цял ден, като зашит, тръгнах след господаря. Опитах се да постигна всичко: колко да налея това, колко това? Колко минути да държим същите тези панини във фурната? „Е, вижте“, каза почитаемият маестро, „правите го така и по този начин...“ - „Да, но колко е в грамове? За минути? „О, майсторът само го размаха весело, „не знам, не знам... Гледайте и се учете!“ - "И колко още да уча?" - не се отпусна педантичният ми приятел. Италианецът размаха невидима диригентска палка във въздуха, казвайки, кой може да знае такива неща? Той обаче твърдо обеща, че след шест месеца моят приятел ще спре да задава въпроси за програми и минути, защото ще разбере, че за приготвянето на отлични панини това изобщо няма значение.
Приятелят ми нямаше шест месеца на разположение - и той замина за Америка. Американците обичат стандартите за всичко, те са боговете на инструкциите и ясни насоки. Не ги хранете с хляб, просто оставете процеса да се разложи на етапи, изучете всеки от тях и го рисувайте стъпка по стъпка. За по-малко от месец моят приятел доста поносимо вареше кафе и дори правеше панини.
Всъщност тази история метафорично отговаря на въпроса защо по целия свят има Starbucks с тяхното умерено пиещо кафе, а италиански кафенета с истински ароматен еликсир на живота - само в Италия.
защо съм аз? Към това, че интуитивният начин на учене (виж веселия италианец) отнема време, почивка, потапяне и средиземноморска безгрижие. Като в детството. Това е скъпо, твърде дълго е, няма бърза печалба от него. Разчленяването според инструкциите е много по-бързо и по-изгодно. Никаква алхимия, солидна сметка, почти гарантиран успех в рамките на допустимото.
По целия път наоколо
Интуицията е капризна дама и реагира на най-малките промени в психологическия климат. Човек, който живее с интуиция, знае, че има състояния в живота му, когато е по-добре да разчита на изчисленията и логиката (ако интуитивният се е научил да ги използва), отколкото на собственото си прозрение. „Днес съм в грешно състояние“ - тази фраза от устните на интуитивен означава, че той е прекъснал контакта със себе си. Това се случва поради стрес, претоварване или просто поради лошо време. И тогава интуицията може да излъже. Ако по принцип се доверяваме на себе си, тогава като правило усещаме кога балансът е нарушен и не рискуваме да вземаме интуитивни решения.
Случва се също така, че под прикритието на интуицията, която подтиква решения, вътре в човешката психика действа вреден комплекс, който съществува само, за да поддържа човек отношението към себе си като неудачник или слабо, безпомощно същество, нуждаещо се от грижи.
Този вътрешен вредител е цял куп чужди очаквания, твърде високи изисквания, болка от неоплакани и лошо обработени наранявания. За да неутрализирате вътрешния саботьор, трябва да разберете какъв комплекс е, откъде идва и какво наистина се нуждае от вас. По правило се оказва, че той се намесва не само в процеса на вземане на интуитивни решения, но и във всички сфери на живота. Ако успеете да го доведете до чиста вода, тогава животът на човек се променя към по-добро. Появява се самочувствие - и тогава, колкото и да е странно, не е толкова важно как точно вземаме решения: въз основа на шесто чувство, изчисление или емоции.
Как да развием шесто чувство
Нова автобиографична книга обещава да отговори на този въпрос. Александър Литвин "Няма да бъда по-висок от Бога", който наскоро беше публикуван от издателство AST. Победителят в шести сезон на популярния телевизионен проект „Битката на екстрасенсите“ (провежда се в събота в 20.00 ч. по TNT) предпочита да се нарича „вероятностен анализатор“. „Не мисля, че способността ми е чудо или специален талант“, признава той. - И аз наистина не харесвам думата „екстрасенс“ заради асоциации и стереотипи. Дарбата ми е единствено в това, че вярвам в силата си. За да постигнете хармония със себе си и разбирателство с близките си, да се придвижите нагоре по кариерната стълбица - интуицията ще помогне за всичко това. Моята задача е само да науча как се хваща попътен вятър.
Имаме два гласа: с единия говорим с хората и това е външният ни глас, другият глас, който звучи вътре в нас и това е вътрешният ни глас, си вършат работата - престава да ти принадлежи, дори говориш вътре в себе си с клишета , гласовете на други хора, понякога дори герои, които не познавате, хора от филми или телевизия.
Отговори на следните въпроси:
1. Какъв е тонът на вътрешния ви глас? Ако анализирате по време това, което чувате, тогава какъв процент от времето чувате критичен, неодобряващ, груб глас? Какъв процент от времето чувате окуражаващ, подкрепящ глас, който ви помага да свършите нещата?
2. Сравнете резултата. Вижте какво чувате през повечето време в главата си? Любов и подкрепа или отричане и подигравка? Преобразуването в числа и измерването в проценти ще ви помогне бързо да определите с кой глас в себе си имате работа.
3. Слушайте поговорките във вас. Този глас принадлежи ли на вас или звучи като глас на някой важен за вас? Слушайте тона и начина на говорене. На кого, ако не на вас, може да принадлежи този глас?
4. Какво наистина искаш да чуеш вътре в себе си? Какъв тон на гласа и какво съдържание бихте искали да слушате? Представете си, че вие ще бъдете вътрешният „глас“ на децата си – какво бихте искали да чуят от вътрешния ви глас?
5. Вече сте преминали през упражнението, за да определите най-дълбоката си стойност. Помислете как вътрешният ви глас съответства на вашата основна ценност? Измерете в проценти съвпадението на вашата стойност с вътрешния глас? Мислите ли, че вътрешният ви глас ви води през живота, в съответствие с най-дълбоките ви ценности, или, напротив, ви отдалечава от неща, които са важни за вас? Къде ви води вътрешният ви глас? Харесва ли ви житейския път, който вървите?
След като завършите това домашно, вижте отговорите, които сте получили. Обобщете анализа – до каква степен вътрешният ви глас все още ви принадлежи. Това е много важно, защото всеки от нас има както вътрешни, така и външни гласове, с които си разказваме истории за това кои сме. Колкото по-често чуваме глас в себе си, който ни казва например, че не сте много добра съпруга или майка, толкова по-дълбоко тези истории проникват в подсъзнанието ви. Обръщайки внимание на безкрайния вътрешен разговор, вие започвате сами да определяте какво искате да слушате и какви ще бъдете. Предложенията от непрекъснато повтарящ се диалог могат да бъдат както разрушителни за вас, така и да ви водят към целите и живота, който искате да живеете.
Но малко жени обръщат внимание на качеството на мислите, които минават през главите им. Тъй като вътрешният ви глас ви разказва вашата история през цялото време, вие рядко дори осъзнавате, че ви се „разказва“ нещо, което след това има огромно влияние върху целия ви живот. Всички тези истории ви вдъхновяват с образа на това кой сте. Просто казано, ние редовно, ден след ден, се занимаваме със самохипноза.
