การนำเสนอหัวข้อการต่อสู้กับนิสัยที่ไม่ดี นิสัยที่ไม่ดีและการป้องกัน ภาพหน้าจอของการนำเสนอ “นิสัยที่ไม่ดีและการป้องกัน”

กลับไปข้างหน้า

ความสนใจ! การแสดงตัวอย่างสไลด์มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น และอาจไม่ได้แสดงถึงคุณลักษณะทั้งหมดของการนำเสนอ หากสนใจงานนี้กรุณาดาวน์โหลดฉบับเต็ม

เป้าหมาย:

• ช่วยป้องกันการสร้างนิสัยที่ไม่ดีในเด็ก
• การพัฒนาในวัยรุ่นของการปฏิเสธนิสัยที่ไม่ดีอย่างมีสติซึ่งเป็นวิธีการมีอิทธิพลต่อบุคลิกภาพของพวกเขา
• การก่อตัวในนักเรียนถึงความจำเป็นในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีและความรับผิดชอบต่อสุขภาพของพวกเขา

งานเตรียมการ:แจ้งนักเรียนล่วงหน้าหนึ่งสัปดาห์เกี่ยวกับชั่วโมงเรียนและการแข่งขันวาดภาพในหัวข้อ “Say no!”

อุปกรณ์:การนำเสนอ เอกสารประกอบคำบรรยาย แผ่นสีแดงและเขียว

ความคืบหน้าของชั่วโมงเรียน

ส่วนสำคัญ.พวกคุณทุกคนรู้ดีว่าความต้องการที่สำคัญที่สุดของทุกคนในสังคมยุคใหม่คือการเสริมสร้างและรักษาสุขภาพให้แข็งแรง สุขภาพและอารมณ์ที่ดี ประสิทธิภาพสูง และมีอายุยืนยาวอย่างสร้างสรรค์

คำถาม: คุณคิดว่าปัจจัยใดบ้างที่ส่งผลต่อสุขภาพของเรา? (คำตอบของเด็ก)

วิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพและเข้าถึงได้มากที่สุดในการสนองความต้องการนี้คือการรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและเลิกนิสัยที่ไม่ดี

นิสัยเป็นสิ่งที่เราทำซ้ำๆ ทุกวัน ตรงข้ามกับความผิดพลาดที่เราเรียนรู้จากมัน

นิสัยอาจเป็นอันตราย ไม่ดี ไม่มีเหตุผล และบางครั้งก็เป็นอันตรายได้ นิสัยแรกมีต้นกำเนิดมาจากวัยเด็ก สิ่งที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดในชีวิตของเราคือนิสัยที่ไม่ดีเรารู้ ว่าพวกเขาแย่และบ่อยครั้งที่เราไม่สามารถทำอะไรเกี่ยวกับตัวเองได้ - เราคุ้นเคยกับมันแล้ว!

นิสัยที่ไม่ดีคืออะไร? ( ผู้ชายให้แนวคิดเรื่อง “นิสัยไม่ดี”)

นิสัยที่ไม่ดีคือการกระทำที่ทำซ้ำโดยอัตโนมัติหลายครั้ง และการกระทำนี้เป็นอันตรายจากมุมมองของสาธารณประโยชน์ ผู้อื่น หรือสุขภาพของบุคคลที่ตกอยู่ภายใต้พันธนาการของนิสัยที่ไม่ดี

นิสัยที่ไม่ดีอาจไม่เป็นประโยชน์หรือเป็นอันตรายอย่างยิ่ง การกระทำอัตโนมัติดังกล่าวเกิดขึ้นเนื่องจากความอ่อนแอของเจตจำนง หากบุคคลไม่สามารถแสดงจิตตานุภาพในการดำเนินการที่ก้าวหน้าได้ เขาก็ตกอยู่ภายใต้อิทธิพลของนิสัย ซึ่งทำให้เขากลับไปสู่วิถีเก่า นั่นคือการกระทำที่เป็นนิสัย

การกระทำที่เป็นนิสัยก็คือนิสัย แต่ด้านหนึ่งก็มีนิสัยและมารยาทที่ดีมีประโยชน์ และอีกด้านหนึ่งก็มีนิสัยที่ไม่ดีหรือเป็นอันตรายด้วย

เราสามารถตั้งชื่อนิสัยที่เป็นประโยชน์ได้ เช่น:

• รักษากิจวัตรประจำวัน
• ออกกำลังกายในตอนเช้า
• ล้างมือก่อนรับประทานอาหาร
• เอาสิ่งของทั้งหมดของคุณกลับเข้าที่
• แปรงฟันทุกวัน
• กินให้ถูกต้อง ฯลฯ

จำเป็นต้องมีการดำเนินการตามระบอบการปกครองอย่างเหมาะสม สลับการออกกำลังกาย และพักผ่อน พวกเขาปรับปรุงประสิทธิภาพ มีวินัยในบุคคล และเสริมสร้างสุขภาพของเขา

นิสัยที่ไม่ดีถือได้ว่าเป็นโรคหรือการเสพติดทางพยาธิวิทยา แต่นอกเหนือจากนิสัยที่ไม่ดีแล้วยังมีการกระทำที่ไม่เป็นประโยชน์ซึ่งไม่ถือเป็นโรค แต่เกิดขึ้นเนื่องจากความไม่สมดุลของระบบประสาท

นิสัยที่ไม่ดีได้แก่:

นี่เป็นเพียงรายการเล็กๆ น้อยๆ ของนิสัยที่ไม่ดีที่รบกวนชีวิตของเราและบางครั้งก็สร้างความขัดแย้ง

เรามาอธิบายลักษณะบางส่วนกัน

พิษสุราเรื้อรัง– นิสัยที่ไม่ดีที่พบบ่อยที่สุด มักจะกลายเป็นโรคร้ายแรง โดยมีลักษณะของการติดแอลกอฮอล์อย่างเจ็บปวด (เอทิลแอลกอฮอล์) โดยต้องพึ่งพาอาศัยจิตใจและร่างกาย มาพร้อมกับการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างเป็นระบบแม้จะมีผลเสียก็ตาม

คำถาม: เหตุใดการเมาสุราจึงเป็นอันตราย? (คำตอบสำหรับเด็ก: มีผลเสียต่อสมอง คำพูดไม่ชัดเจนและเข้าใจยาก การเดินไม่สม่ำเสมอ การตื่นขึ้นมาหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก บุคคลจะมีอาการเหนื่อยล้า อ่อนแรง เซื่องซึม ขาดความอยากอาหาร ปากแห้ง และกระหายน้ำมากขึ้น ประสิทธิภาพลดลง เป็นต้น)การเมาสุรานำไปสู่อุบัติเหตุทางรถยนต์ อาชญากรรม และอุบัติเหตุทางอุตสาหกรรม

ติดยาเสพติด– โรคก้าวหน้าเรื้อรัง (การพัฒนาของโรคที่มีอาการเพิ่มขึ้น) โรคที่เกิดจากการใช้สารเสพติด

ยาที่แตกต่างกันทำให้เกิดการเสพติดที่แตกต่างกัน ยาบางชนิดมีฤทธิ์เสพติดทางจิตใจสูงแต่ไม่เสพติดทางร่างกาย ในทางกลับกัน ในทางกลับกัน ทำให้เกิดการพึ่งพาอาศัยกันทางกายภาพอย่างมาก ยาหลายชนิดทำให้เกิดการพึ่งพาอาศัยกันทั้งทางร่างกายและจิตใจ

มีความแตกต่างระหว่างความผูกพันเชิงบวก - การรับประทานยาเพื่อให้ได้ผลที่น่าพึงพอใจ (ความอิ่มเอมใจ ความรู้สึกร่าเริง อารมณ์ที่เพิ่มขึ้น) และความผูกพันเชิงลบ - การรับประทานยาเพื่อกำจัดความตึงเครียดและสุขภาพที่ไม่ดี การพึ่งพาอาศัยกันทางกายภาพหมายถึงความเจ็บปวดและความรู้สึกเจ็บปวดซึ่งเป็นสภาวะที่เจ็บปวดระหว่างการพักจากการใช้ยาอย่างต่อเนื่อง (ที่เรียกว่าอาการถอนตัวการถอนตัว) ความรู้สึกเหล่านี้สามารถบรรเทาได้ชั่วคราวโดยกลับมาใช้ยาอีกครั้ง

สูบบุหรี่- การสูดดมควันของยาซึ่งส่วนใหญ่มาจากพืชการระเหยของอากาศที่สูดเข้าไปเพื่อทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยสารออกฤทธิ์ที่มีอยู่ผ่านการระเหิดและการดูดซึมในปอดและทางเดินหายใจในภายหลัง

คำถาม. ทำไมผู้คนถึงพยายามสูบบุหรี่? (คำตอบของเด็ก: สำหรับการพบปะสังสรรค์ พวกเขาต้องการดูเหมือนผู้ใหญ่ ฯลฯ)

การติดเกมเป็นรูปแบบของการเสพติดทางจิตวิทยาที่ถูกกล่าวหาซึ่งแสดงออกในความหลงใหลในวิดีโอเกมและเกมคอมพิวเตอร์รวมถึงการติดการพนัน - แนวโน้มทางพยาธิวิทยาต่อการพนันประกอบด้วยการมีส่วนร่วมในการพนันซ้ำ ๆ บ่อยครั้งซึ่งครอบงำชีวิตและความเป็นผู้นำของบุคคล เพื่อลดค่านิยมทางสังคม วิชาชีพ วัตถุ และครอบครัว บุคคลดังกล่าวไม่ใส่ใจต่อความรับผิดชอบของตนในด้านเหล่านี้

การติดทีวี. โทรทัศน์กลายเป็นวิธีการหลบหนีจากตัวเองไปสู่โลกแห่งภาพลวงตาที่ใช้กันแพร่หลายที่สุด มันเข้ามาในชีวิตของคนสมัยใหม่เกือบทุกคนและกลายเป็นเพื่อนที่คุ้นเคยในชีวิตของเขา

ตามสถิติโดยเฉลี่ยแล้ว แต่ละคนจะใช้เวลาอยู่หน้าทีวีประมาณ 3 ชั่วโมงต่อวัน นี่หมายถึงประมาณครึ่งหนึ่งของเวลาว่างของเขาและประมาณ 9 ปีในชีวิตของทุกคน

การติดอินเทอร์เน็ตเป็นโรคทางจิต ความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต และการไม่สามารถตัดการเชื่อมต่อจากอินเทอร์เน็ตได้ทันเวลา การติดอินเทอร์เน็ตเป็นปัญหาที่มีการพูดคุยกันอย่างกว้างขวาง แต่สถานะของปัญหายังอยู่ในระดับที่ไม่เป็นทางการ

การติดอินเทอร์เน็ต 6 ประเภทหลักคือ:

1. การท่องเว็บแบบครอบงำ - การเดินทางที่ไม่มีที่สิ้นสุดบนเวิลด์ไวด์เว็บเพื่อค้นหาข้อมูล

2. การติดการสื่อสารเสมือนจริงและการออกเดทเสมือนจริง - การติดต่อสื่อสารจำนวนมาก, การมีส่วนร่วมในการแชท, ฟอรัมบนเว็บ, ความซ้ำซ้อนของคนรู้จักและเพื่อน ๆ บนอินเทอร์เน็ต

3. การติดเกม - ความหลงใหลในการเล่นเกมคอมพิวเตอร์ผ่านเครือข่าย

4. ความต้องการทางการเงินที่ครอบงำ - การพนันออนไลน์ การซื้อที่ไม่จำเป็นในร้านค้าออนไลน์ หรือการเข้าร่วมการประมูลออนไลน์อย่างต่อเนื่อง

5. การติดการชมภาพยนตร์ผ่านอินเทอร์เน็ต โดยผู้ป่วยสามารถอยู่หน้าจอได้ทั้งวันโดยไม่ต้องหยุด เพราะสามารถชมภาพยนตร์หรือโปรแกรมออนไลน์ได้เกือบทุกรายการ

6. การเสพติดไซเบอร์เซ็กซ์ - แรงดึงดูดที่ครอบงำจิตใจในการเยี่ยมชมเว็บไซต์ลามกและมีส่วนร่วมในไซเบอร์เซ็กซ์

คำถาม: คุณมีสิ่งเสพติดใดๆ หรือไม่: โทรทัศน์, อินเทอร์เน็ต, เกม? (คำตอบของเด็ก)

นิสัยชอบกัดเล็บ วิทยาศาสตร์ยังไม่รู้ว่าอะไรทำให้คนกัดเล็บ แม้ว่าจะมีหลายทฤษฎีที่พยายามอธิบายว่าทำไมผู้คนถึงกัดเล็บ: ตั้งแต่ความรอบคอบไปจนถึงความเครียด ทฤษฎีหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดคือนิสัยกัดเล็บเกิดจากความเครียด พวกเขาเคี้ยวเพื่อผ่อนคลาย พวกเขาเคี้ยวเพื่อช่วยให้พวกเขาคิดดีขึ้น พวกเขาเคี้ยวเมื่อพวกเขากังวล

เทคโนมาเนีย ความปรารถนาที่จะอัปเดตโทรศัพท์ คอมพิวเตอร์ โทรทัศน์ และเครื่องใช้ในครัวเรือนที่มีอยู่อย่างต่อเนื่อง เพื่อซื้อรุ่นที่ใหม่กว่าและปรับปรุงมากขึ้น ความต้องการซื้อโทรศัพท์รุ่นใหม่อย่างต่อเนื่องไม่ใช่เรื่องแปลก ตามกฎแล้วสิ่งนี้มีความชอบธรรมด้วยฟังก์ชั่นใหม่ ๆ การออกแบบเมนูที่อัปเดต ฯลฯ เช่นเดียวกับเทคโนโลยีอื่น ๆ การเสพติดนี้ยังกลายเป็นโรคที่นำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและความผิดปกติทางประสาทหากไม่มีโอกาสทางการเงินหรืออื่นใดที่จะซื้อสิ่งที่ต้องการ

คำถาม: คุณมีนิสัยแย่ๆ อะไรบ้าง และคุณจะต่อสู้กับมันอย่างไร? ( ผลัดกันตั้งชื่อนิสัยที่ไม่ดีของพวกเขา)

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือพยายามค้นหาสาเหตุของนิสัยนี้

หากคุณได้ตัดสินใจที่จะเลิกนิสัยที่ไม่ดีแล้ว อย่ายอมให้ตัวเองยอมอ่อนข้อเด็ดขาด

การต่อสู้กับนิสัยที่ไม่ดีเป็นสิ่งที่เกือบทุกคนควรทำ (อนิจจาเราทุกคนไม่สมบูรณ์) เรามาสรุปหลักการพื้นฐานของการกำจัดรูปแบบพฤติกรรมที่ไม่ก่อผล

หย่านมตัวเอง

• กระตุ้นตัวเอง
• จัดระเบียบตัวเอง
• จูงใจผู้อื่นให้จัดระเบียบคุณ (ค้นหาตัวเองว่าเป็น "ผู้เลี้ยงแกะ")

หย่านมคนอื่น

• หรือหย่านมเขาไปเลยเพื่อเขาจะได้ไม่ทำแบบนี้ที่ไหนเลย
• เพื่อที่เขาจะได้ไม่ทำอะไรใกล้ตัวคุณ

ในขณะเดียวกัน การหย่านมคนแปลกหน้าก็เป็นเรื่องหนึ่ง การหย่านมคนที่คุณรักก็เป็นอีกเรื่องหนึ่ง ในขณะที่การหย่านมลูกก็แตกต่างจากการหย่านมพ่อแม่

ท้ายที่สุดแล้ว สุขภาพของมนุษย์ถือเป็นคุณค่าที่สำคัญซึ่งประกอบด้วยองค์ประกอบหลายอย่างที่เชื่อมโยงถึงกัน อะไรเป็นไปได้และอะไรไม่สามารถรักษาสุขภาพของคุณได้?

ส่วนการปฏิบัติเขียนนิสัยของคุณทั้งไม่ดีและดีลงบนกระดาษ นิสัยที่ดีควรเขียนบนกระดาษสีเขียว นิสัยที่ไม่ดีควรเขียนบนกระดาษสีแดง

จากนั้นขยำผ้าปูที่นอนที่มีนิสัยไม่ดีแล้วทิ้งลงถังขยะ

นี่คือวิธีที่เราก้าวแรกในการทำลายนิสัย

วันนี้เราได้เรียนรู้ว่าบุคคลหนึ่งมีนิสัยไม่ดีอย่างไร และจะจัดการกับนิสัยเหล่านั้นอย่างไร ระวังนิสัยที่ไม่ดีซึ่งมักจะนำไปสู่ผลเสียหรือเป็นลางสังหรณ์ของการเจ็บป่วยร้ายแรง

ด้วยเหตุนี้ทุกคน ฉันจึงอยากจะมอบแผนการดำเนินชีวิตที่ดีต่อสุขภาพให้กับคุณ

พยายามปฏิบัติตามแผนสุขภาพนี้แล้วคุณจะคงความเยาว์วัยและความงามไว้ได้นานหลายปี ทุกคนควรดูแลสุขภาพของตนเอง ท้ายที่สุดไม่มีใครสามารถดูแลคุณได้ดีกว่าคุณ

การติดการพนัน การติดการพนัน การติดเกม หรือการพนันทางพยาธิวิทยา - คำเหล่านี้หมายถึงความผิดปกติทางจิตซึ่งมีพื้นฐานมาจากการดึงดูดทางพยาธิวิทยาต่อการพนัน (เกมในคาสิโน สโมสรเกมและคอมพิวเตอร์ เจ้ามือรับแทงม้า “การพนันกีฬา” ฯลฯ) ตามการจำแนกโรคในระดับสากล อาการหลักคือการมีส่วนร่วมในการพนันซ้ำแล้วซ้ำอีก ซึ่งยังคงดำเนินต่อไป มักจะรุนแรงขึ้น แม้ว่าจะมีผลกระทบทางสังคม เช่น ความยากจน การทำลายครอบครัวและชีวิตส่วนตัว นักพนันคือคนที่มีแนวโน้มจะหาเงินง่ายๆ เท่านั้น แต่ก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป ผู้เล่นมีความเป็นธุรกิจและแข่งขันได้ อาชีพที่มั่นคงของพวกเขาคือการกล้าแสดงออกในสายตาของตนเองและของผู้อื่น เพื่อพิสูจน์ว่าพวกเขาเก่งกว่า แข็งแกร่งกว่า และมีความสามารถมากกว่าคนอื่นๆ ความนับถือตนเองของพวกเขาขึ้นอยู่กับความสามารถในการบรรลุผลสำเร็จที่สูงเพียงใด ความสำเร็จเท่านั้นที่ทำให้พวกเขารู้สึกสมหวังในชีวิตและการตระหนักรู้ในตนเอง

หากต้องการใช้ตัวอย่างการนำเสนอ ให้สร้างบัญชี Google และเข้าสู่ระบบ: https://accounts.google.com

คำอธิบายสไลด์:

นิสัยที่ไม่ดีและผลที่ตามมา

นิสัยที่ไม่ดีคืออะไร? นิสัยที่ไม่ดีคือการกระทำซ้ำแล้วซ้ำเล่า (ในระดับของระบบอัตโนมัติ) โดยมีลักษณะของความเป็นอันตรายจากมุมมองของประโยชน์สาธารณะ ผู้คนรอบตัวเรา หรือสุขภาพของบุคคลที่ตกเป็นทาสของนิสัยนี้

สิ่งที่หมายถึงนิสัยที่ไม่ดี นิสัยที่ไม่ดี ได้แก่ การติดยาเสพติด โรคพิษสุราเรื้อรัง การสูบบุหรี่ การติดการพนัน (การติดเกม) การใช้สารเสพติด การเสพติดการซื้อของ (oniomania “การติดการซื้อของแบบครอบงำ”) นิสัยที่ไม่ดีคือการเสพติดหรือโรคทางพยาธิวิทยาชนิดหนึ่ง นอกจากนิสัยที่ไม่ดีแล้วยังมีการกระทำที่ไม่เป็นประโยชน์ซึ่งไม่ถือว่าเป็นโรคด้วย แต่ในขณะเดียวกันการกระทำเหล่านั้นก็เกิดจากระบบประสาทที่ไม่สมดุล การกระทำที่ไม่เป็นประโยชน์ ได้แก่ นิสัยต่อไปนี้: กัดเล็บหรือดินสอ (ปากกา) เล่นซอกับเสื้อผ้าของคู่สนทนา แคะจมูก เขย่าขาระหว่างสนทนา และอื่นๆ

การติดเกมเป็นรูปแบบของการเสพติดทางจิตวิทยาที่ถูกกล่าวหาซึ่งแสดงออกในความหลงใหลในวิดีโอเกมและเกมคอมพิวเตอร์รวมถึงการติดการพนัน - แนวโน้มทางพยาธิวิทยาต่อการพนันประกอบด้วยการมีส่วนร่วมในการพนันซ้ำ ๆ บ่อยครั้งซึ่งครอบงำชีวิตและความเป็นผู้นำของบุคคล เพื่อลดค่านิยมทางสังคม วิชาชีพ วัตถุ และครอบครัว บุคคลดังกล่าวไม่ใส่ใจต่อความรับผิดชอบของตนในด้านเหล่านี้

Oniomania เป็นความปรารถนาอย่างไม่อาจต้านทานที่จะซื้อบางสิ่งบางอย่าง โดยไม่สนใจความจำเป็นและผลที่ตามมา การช้อปปิ้งกลายเป็นความผ่อนคลาย ความบันเทิง และความหมายในตัวเอง ตามสำนวนทั่วไป ความคลั่งไคล้นี้มักเรียกว่าลัทธิชอปปิ้งหรือลัทธิชอปาฮอล

การกินมากเกินไปทางจิตคือความผิดปกติของการกิน ซึ่งกินมากเกินไปจนทำให้น้ำหนักเกิน และเป็นปฏิกิริยาต่อความทุกข์ (ปฏิกิริยาเชิงลบที่ไม่เฉพาะเจาะจงของร่างกายสัตว์ต่ออิทธิพลภายนอกใดๆ รูปแบบความทุกข์ทรมานที่ร้ายแรงที่สุดคืออาการช็อค) อาจเกิดขึ้นภายหลังการเสียชีวิต อุบัติเหตุ การผ่าตัด และความทุกข์ทางอารมณ์ โดยเฉพาะในผู้ที่มีแนวโน้มเป็นโรคอ้วน

การติดทีวี. โทรทัศน์กลายเป็นวิธีการหลบหนีจากตัวเองไปสู่โลกแห่งภาพลวงตาที่ใช้กันแพร่หลายที่สุด มันเข้ามาในชีวิตของคนสมัยใหม่เกือบทุกคนและกลายเป็นเพื่อนที่คุ้นเคยในชีวิตของเขา ตามสถิติโดยเฉลี่ยแล้ว แต่ละคนจะใช้เวลาอยู่หน้าทีวีประมาณ 3 ชั่วโมงต่อวัน

นิสัยชอบกัดเล็บ วิทยาศาสตร์ยังไม่รู้ว่าอะไรทำให้คนกัดเล็บ แม้ว่าจะมีหลายทฤษฎีที่พยายามอธิบายว่าทำไมผู้คนถึงกัดเล็บ: ตั้งแต่ความรอบคอบไปจนถึงความตึงเครียด

นิสัยการเก็บผิว สิ่งนี้สามารถหยิบยกผิวหนังของใบหน้าหรือร่างกาย หนังศีรษะ ผิวของนิ้วมือ ฯลฯ บางครั้งก็เป็นไปตามนิสัยของการกำจัดความไม่สมบูรณ์บนใบหน้าอย่างอิสระ - การทำความสะอาดใบหน้าโดยกลไกที่เป็นอิสระอย่างเลวร้ายที่สุด กรณี - นิสัยชอบสัมผัสผิวหนังตลอดเวลาและบีบเล็บบริเวณที่อักเสบออกหรือกำจัดแผลแห้ง

การคลิกข้อต่อ บางครั้งก็มีคนที่จงใจทำ “ดนตรี” บนนิ้วของพวกเขา “งานอดิเรก” นี้มักจะเริ่มต้นในวัยเด็ก และทำซ้ำแล้วซ้ำอีกเพื่อสร้างความพึงพอใจให้กับสาธารณชนที่ประหลาดใจ และเป็นผลให้นิสัยชอบ “แคร็กนิ้ว” ยังคงอยู่ไปตลอดชีวิต ในกรณีนี้ข้อต่อจะได้รับบาดเจ็บอย่างต่อเนื่องและสูญเสียความคล่องตัว ในขณะเดียวกันความเสี่ยงของโรคข้ออักเสบในระยะเริ่มแรกก็เพิ่มขึ้น

และตอนนี้เล็กน้อยเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเกิดขึ้นจากทุกแง่มุมและการแสดงออกของสังคม และเกี่ยวข้องกับรูปลักษณ์ส่วนบุคคลและแรงบันดาลใจโดยความสามารถและความสามารถทางสังคม จิตวิทยา และสรีรวิทยาของแต่ละบุคคล ตามแนวคิดสมัยใหม่แนวคิดของการดำเนินชีวิตที่ดีต่อสุขภาพประกอบด้วยองค์ประกอบดังต่อไปนี้: การเลิกเสพติดที่เป็นอันตราย (การสูบบุหรี่การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาเสพติด) โหมดมอเตอร์ที่เหมาะสมที่สุด อาหารที่สมดุล ชุบแข็ง; สุขอนามัยส่วนบุคคล อารมณ์เชิงบวก

ขอขอบคุณสำหรับความสนใจของคุณ!

สไลด์ 1

สไลด์ 2

สไลด์ 3

สไลด์ 4

สไลด์ 5

สไลด์ 6

ปัจจัยเสี่ยงและผลที่ตามมาของการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด ปัจจัยเสี่ยงของการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด ในมากกว่าครึ่งหนึ่งของการฆาตกรรมทั้งหมด ผู้โจมตี เหยื่อ หรือทั้งสองฝ่ายมึนเมา อายุขัยของผู้ดื่มหนักจะลดลงโดยเฉลี่ยสิบห้าปี ประมาณ 10% ของการเสียชีวิตต่อปีเกี่ยวข้องกับโรคพิษสุราเรื้อรัง ประมาณสองในสามของกรณีความรุนแรงในครอบครัวเกี่ยวข้องกับการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด โรคพิษสุราเรื้อรังลดคุณภาพชีวิตของผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความชั่วร้ายนี้อย่างมาก เครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีส่วนเกี่ยวข้องกับประมาณครึ่งหนึ่งของอุบัติเหตุทางถนนทั้งหมด พ่อแม่ดื่มเหล้า. เพศ (ผู้หญิงเมาเร็วขึ้น) อายุ (ผู้ดื่มแอลกอฮอล์ทุกวินาทีเริ่มดื่มก่อนอายุ 14 ปี) การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างเป็นระบบ ความผิดปกติของระบบประสาท: โรคลมบ้าหมู, ฮิสทีเรีย, โรคประสาท

การรบกวนและผลที่ตามมาหลังรับประทานยา ผลกระทบของยาต่อสุขภาพ ความผิดปกติที่ปรากฏหลังจากใช้ยาเป็นเวลา 3 เดือน ความผิดปกติที่ปรากฏในภายหลัง สร้างความเสียหายต่อระบบภูมิคุ้มกัน - ภูมิคุ้มกันลดลง ความผิดปกติของระบบเผาผลาญ มีความเป็นไปได้สูงที่จะติดเชื้อไวรัสตับอักเสบและเอชไอวี (เอดส์) สร้างความเสียหายต่อ ระบบประสาทส่วนกลาง. ในกรณีนี้การพึ่งพาทางจิตภาวะซึมเศร้าโรคจิตเฉียบพลันเกิดขึ้น ความเสียหายต่อระบบสืบพันธุ์: ผู้หญิงหยุดมีประจำเดือน มีบุตรยากเกิดขึ้น และผู้ชายพัฒนาความอ่อนแอ อายุขัยลดลง 20 - 25 ปี ความอ่อนแอของกล้ามเนื้อหัวใจที่มีโอกาสเกิดอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มขึ้น อัตราการเสียชีวิตสูงจากการใช้ยาเกินขนาด ผิวซีด สูญเสียความยืดหยุ่นของผิวหนัง เล็บแตก ผมร่วง น้ำหนักลด