Prezentacja na temat walki ze złymi nawykami. Złe nawyki i ich zapobieganie. Zrzut ekranu prezentacji „Złe nawyki i ich zapobieganie”

Powrót do przodu

Uwaga! Podglądy slajdów służą wyłącznie celom informacyjnym i mogą nie odzwierciedlać wszystkich funkcji prezentacji. Jeśli jesteś zainteresowany tą pracą, pobierz pełną wersję.

Cele:

• pomoc w zapobieganiu kształtowaniu się złych nawyków u dzieci;
• rozwój u nastolatków świadomego odrzucenia złych nawyków jako sposobów wpływania na ich osobowość;
• kształtowanie wśród uczniów potrzeby zdrowego stylu życia i odpowiedzialności za swoje zdrowie.

Praca przygotowawcza: Z tygodniowym wyprzedzeniem ogłoś uczniom godzinę zajęć i konkurs rysunkowy pod hasłem „Powiedz nie!”

Sprzęt: prezentacja, ulotki, arkusze w kolorach czerwonym i zielonym.

Postęp w godzinie zajęć

Głównym elementem. Chłopaki, wszyscy wiecie, że najważniejszą potrzebą każdego człowieka we współczesnym społeczeństwie jest wzmocnienie i utrzymanie zdrowia, dobrego zdrowia i nastroju, wysokiej wydajności i twórczej długowieczności.

Pytanie: Jak myślisz, jakie czynniki wpływają na nasze zdrowie? (Odpowiedzi dzieci)

Jednym z najskuteczniejszych i dostępnych sposobów zaspokojenia tej potrzeby jest prowadzenie zdrowego trybu życia i rezygnacja ze złych nawyków.

Nawyk to coś, co konsekwentnie powtarzamy dzień po dniu, w przeciwieństwie do naszych błędów, z których się uczymy.

Nawyki mogą być szkodliwe, złe, nieuzasadnione, a czasem niebezpieczne. Pierwsze nawyki biorą się z dzieciństwa. Najbardziej nieprzyjemną rzeczą w naszym życiu są złe nawyki.Wiemy. Że są źli i często nie możemy nic ze sobą zrobić - jesteśmy do tego przyzwyczajeni!

Co to jest zły nawyk? ( faceci podają pojęcie „złego nawyku”)

Zły nawyk to czynność, która automatycznie powtarza się wielokrotnie i jest szkodliwa z punktu widzenia dobra publicznego, innych osób lub zdrowia samego człowieka, który wpadł w niewolę złego nawyku.

Złe nawyki mogą być nieprzydatne lub wręcz szkodliwe. Takie automatyczne działania pojawiają się z powodu słabości woli. Jeśli dana osoba nie może wykazać się siłą woli, aby podjąć postępowe działanie, wówczas wpada pod siłę przyzwyczajenia, które zawraca go na stare rutyny, nawykowe działanie.

Nawykowe działanie jest nawykiem. Ale z jednej strony istnieją dobre, pożyteczne nawyki i maniery, a z drugiej strony złe lub szkodliwe nawyki.

Możemy wymienić przydatne nawyki, takie jak:

• zachować codzienną rutynę,
• rób ćwiczenia rano,
• umyj ręce przed jedzieniem,
• odłóż wszystkie swoje rzeczy na swoje miejsce,
• myć zęby codziennie
• dobrze się odżywiaj itp.

Konieczne jest prawidłowe wdrożenie reżimu, naprzemienna aktywność fizyczna i odpoczynek. Poprawiają wydajność, dyscyplinują człowieka i wzmacniają jego zdrowie.

Zły nawyk można uznać za chorobę lub patologiczne uzależnienie. Ale wraz ze złymi nawykami istnieją nieprzydatne działania, których nie można uznać za chorobę, ale które powstają z powodu braku równowagi układu nerwowego.

Złe nawyki obejmują:

Oto krótka lista złych nawyków, które zakłócają nasze życie, a czasem powodują konflikty.

Scharakteryzujmy niektóre z nich.

Alkoholizm– najczęstszy zły nawyk, często przeradzający się w poważną chorobę, charakteryzującą się bolesnym uzależnieniem od alkoholu (alkoholu etylowego), z uzależnieniem psychicznym i fizycznym, któremu towarzyszy systematyczne spożywanie napojów alkoholowych pomimo negatywnych konsekwencji.

Pytanie: Dlaczego pijaństwo jest szkodliwe? (Odpowiedzi dzieci: działa szkodliwie na mózg; mowa staje się niewyraźna i niezrozumiała; nierówny chód; budząc się po przyjęciu dużej dawki alkoholu, człowiek odczuwa zmęczenie, osłabienie, letarg, brak apetytu, suchość w ustach i wzmożone pragnienie; zmniejszona wydajność itp.) Pijaństwo prowadzi do wypadków samochodowych, przestępstw i wypadków przy pracy.

Uzależnienie– choroba przewlekle postępująca (rozwój choroby z narastającymi objawami) choroba spowodowana zażywaniem substancji leczniczych.

Różne narkotyki powodują różne uzależnienia. Niektóre narkotyki silnie uzależniają psychicznie, ale nie uzależniają fizycznie. Inne wręcz przeciwnie, powodują silne uzależnienie fizyczne. Wiele narkotyków powoduje uzależnienie fizyczne i psychiczne.

Rozróżnia się przywiązanie pozytywne – zażywanie leku w celu uzyskania przyjemnego efektu (euforia, uczucie radości, poprawę nastroju) i przywiązanie negatywne – zażywanie leku w celu pozbycia się napięcia i złego stanu zdrowia. Uzależnienie fizyczne to bolesne, a nawet bolesne doznania, bolesny stan podczas przerwy w ciągłym zażywaniu narkotyków (tzw. zespół odstawienia, odstawienie). Doznania te można chwilowo złagodzić poprzez wznowienie zażywania narkotyków.

Palenie- wdychanie dymu leków, głównie pochodzenia roślinnego, tlącego się w strumieniu wdychanego powietrza, w celu nasycenia organizmu zawartymi w nich substancjami czynnymi poprzez ich sublimację, a następnie wchłanianie w płucach i drogach oddechowych.

Pytanie. Dlaczego ludzie próbują palić? (Odpowiedzi dzieci: w towarzystwie chcą wyglądać jak dorośli itp.)

Uzależnienie od gier to rzekoma forma uzależnienia psychicznego, objawiająca się obsesyjną pasją do gier wideo i gier komputerowych, a także uzależnieniem od hazardu – patologiczna skłonność do hazardu polega na częstych, powtarzających się epizodach uczestnictwa w grach hazardowych, które dominują w życiu człowieka i prowadzą do niego. do obniżenia wartości społecznych, zawodowych, materialnych i rodzinnych, osoba taka nie przykłada należytej uwagi do swoich obowiązków w tych obszarach.

Uzależnienie od telewizji. Telewizja stała się najczęstszym sposobem ucieczki od siebie w świat iluzji. Wkroczył w życie prawie każdego współczesnego człowieka i stał się znajomym towarzyszem jego życia.

Według statystyk każdy człowiek spędza dziennie przed telewizorem średnio około 3 godziny. Stanowi to około połowę jego wolnego czasu i około 9 lat życia każdego człowieka.

Uzależnienie od Internetu to zaburzenie psychiczne, polegające na obsesyjnej chęci połączenia się z Internetem i bolesnej niemożności rozłączenia się z Internetem na czas. Uzależnienie od Internetu jest tematem szeroko dyskutowanym, jednak jego status wciąż pozostaje na nieoficjalnym poziomie

Główne 6 rodzajów uzależnienia od Internetu to:

1. Obsesyjne surfowanie po Internecie – niekończące się podróżowanie po sieci WWW w poszukiwaniu informacji.

2. Uzależnienie od komunikacji wirtualnej i wirtualnych randek - duże ilości korespondencji, ciągłe uczestnictwo w czatach, forach internetowych, nadmiar znajomych i przyjaciół w Internecie.

3. Uzależnienie od gier - obsesyjna pasja grania w gry komputerowe przez sieć.

4. Nałogowa potrzeba finansowa – hazard w Internecie, niepotrzebne zakupy w sklepach internetowych czy ciągłe uczestnictwo w aukcjach internetowych.

5. Uzależnienie od oglądania filmów przez Internet, kiedy pacjent może spędzić cały dzień przed ekranem bez przerwy, ze względu na to, że niemal każdy film czy program można obejrzeć online.

6. Uzależnienie od cyberseksu – obsesyjna chęć odwiedzania stron pornograficznych i angażowania się w cyberseks.

Pytanie: Czy masz jakieś uzależnienia: telewizja, internet, gry? (odpowiedzi dzieci)

Nawyk obgryzania paznokci. Nauka wciąż nie wie, co powoduje, że ludzie obgryzają paznokcie. Chociaż istnieje wiele teorii próbujących wyjaśnić, dlaczego ludzie obgryzają paznokcie: od zamyślenia po stres. Jedna z najpopularniejszych teorii głosi, że nawyk obgryzania paznokci wynika ze stresu. Żują, żeby się zrelaksować, żują, żeby lepiej myśleć, żują, kiedy są zdenerwowani.

Technomania. Chęć ciągłej aktualizacji istniejących telefonów, komputerów, telewizorów i sprzętu AGD, zakupu nowszych i ulepszonych modeli. Ciągła potrzeba zakupu nowych modeli telefonów nie jest rzadkością. Z reguły jest to uzasadnione kilkoma nowymi funkcjami, zaktualizowanym wyglądem menu itp. To samo tyczy się innych technologii. Uzależnienie to stało się również chorobą, która prowadzi do depresji i zaburzeń nerwowych, jeśli nie ma możliwości finansowych ani żadnej innej możliwości zakupu pożądanej rzeczy.

Pytanie: Jakie masz złe nawyki i jak z nimi walczyć? ( na zmianę nazywają swoje złe nawyki)

Najważniejsze jest, aby spróbować znaleźć przyczyny tego nawyku.

Jeśli już zdecydowałeś się porzucić złe nawyki, pod żadnym pozorem nie rób sobie ustępstw.

Walka ze złymi nawykami to coś, co powinien zrobić prawie każdy człowiek (niestety wszyscy jesteśmy niedoskonali). Nakreślmy podstawowe zasady pozbycia się nieproduktywnych wzorców zachowań.

Odzwyczaj się

• Motywuj się
• Zorganizuj się
• Motywuj innych, aby Cię organizowali (znajdź sobie „pasterza”)

Odzwyczajaj innych

• albo całkowicie go odzwyczaić, żeby nie robił tego nigdzie i nigdy,
• żeby nie zrobił czegoś w pobliżu ciebie.

Jednocześnie odzwyczajanie od piersi obcych osób to jedno, a odzwyczajanie bliskich to inna sprawa, podczas gdy odzwyczajanie dzieci od piersi różni się od odzwyczajania rodziców.

W końcu zdrowie człowieka jest wartością żywotną, składa się z wielu wzajemnie powiązanych elementów. Co jest możliwe, a co nie jest możliwe, aby zachować zdrowie?

Część praktyczna. Zapisz swoje złe i dobre nawyki na kartce papieru. Dobre nawyki należy spisywać na zielonych kartkach papieru, złe nawyki na czerwonych kartkach papieru.

Następnie prześcieradła ze złymi nawykami są zgniatane i wyrzucane do kosza.

Zatem zrobimy pierwszy krok od pozbycia się nawyków.

Dziś dowiedzieliśmy się jakie złe nawyki ma dana osoba i jak sobie z nimi radzić. Uważaj na złe nawyki, często prowadzą one do niekorzystnych konsekwencji lub są zwiastunem poważnych chorób.

Na koniec, chłopaki, chcę wam przedstawić program zdrowego stylu życia

Staraj się przestrzegać tego planu zdrowotnego, a zachowasz młodość i urodę przez wiele lat. Każdy człowiek powinien dbać o swoje zdrowie. W końcu nikt nie zadba o Ciebie lepiej niż Ty sam.

Uzależnienie od hazardu, uzależnienie od hazardu, uzależnienie od gier lub patologiczny hazard – terminy te odnoszą się do zaburzenia psychicznego polegającego na patologicznym pociągu do hazardu (gry w kasynach, klubach gamingowych i komputerowych, bukmacherzy, „zakłady sportowe” itp.). Według międzynarodowej klasyfikacji chorób głównym objawem jest stale powtarzające się uczestnictwo w grach hazardowych, które trwa, często pogłębia się, pomimo konsekwencji społecznych, takich jak zubożenie, zniszczenie życia rodzinnego i osobistego. Hazardziści to ludzie, którzy są skłonni jedynie do łatwego zarabiania pieniędzy, ale nie zawsze tak jest. Gracze są rzeczowi i konkurencyjni. Ich nieustannym zajęciem jest utwierdzanie się w oczach własnych i innych, udowadnianie, że są lepsi, silniejsi, bardziej utalentowani od innych. Ich samoocena zależy od tego, jak bardzo są w stanie osiągać wysokie wyniki. Tylko sukces daje im poczucie spełnienia w życiu i samorealizacji.

Aby skorzystać z podglądu prezentacji utwórz konto Google i zaloguj się na nie: https://accounts.google.com

Podpisy slajdów:

Złe nawyki i ich konsekwencje

Co to jest zły nawyk? zły nawyk to wielokrotnie powtarzane działanie (na poziomie automatyzmu), charakteryzujące się szkodliwością z punktu widzenia dobra publicznego, otaczających nas ludzi lub zdrowia osoby, która popadła w zniewolenie tego nawyku.

Co odnosi się do złych nawyków. Do złych nawyków zalicza się narkomania, alkoholizm, palenie tytoniu, uzależnienie od hazardu (uzależnienie od gier), nadużywanie substancji psychoaktywnych, uzależnienie od zakupów (oniomania, „obsesyjne uzależnienie od zakupów”). Zły nawyk to rodzaj patologicznego uzależnienia lub choroby. Oprócz złych nawyków istnieją również niekorzystne działania, które nie są uważane za choroby, ale jednocześnie z reguły wynikają z niezrównoważonego układu nerwowego. Do niepomocnych działań zaliczają się następujące nawyki: obgryzanie paznokci lub ołówka (długopisu), grzebanie w ubraniu rozmówcy, dłubanie w nosie, potrząsanie nogą podczas rozmowy i tak dalej.

Uzależnienie od gier to rzekoma forma uzależnienia psychicznego, objawiająca się obsesyjną pasją do gier wideo i gier komputerowych, a także uzależnieniem od hazardu – patologiczna skłonność do hazardu polega na częstych, powtarzających się epizodach uczestnictwa w grach hazardowych, które dominują w życiu człowieka i prowadzą do niego. do obniżenia wartości społecznych, zawodowych, materialnych i rodzinnych, osoba taka nie przykłada należytej uwagi do swoich obowiązków w tych obszarach.

Oniomania to nieodparta chęć zakupu czegoś, bez zwracania uwagi na konieczność i konsekwencje. Zakupy stają się relaksem, rozrywką i znaczeniem samym w sobie. W potocznym języku mania ta nazywana jest często zakupolizmem lub zakupoholizmem.

Objadanie się psychogenne to zaburzenie odżywiania, które polega na objadaniu się, prowadzącym do nadwagi i będące reakcją na stres (negatywna, niespecyficzna reakcja organizmu zwierzęcia na jakikolwiek wpływ zewnętrzny. Najcięższą formą dystresu jest szok.). Może wystąpić po żałobie, wypadkach, operacjach i stresie emocjonalnym, szczególnie u osób ze skłonnością do otyłości.

Uzależnienie od telewizji. Telewizja stała się najczęstszym sposobem ucieczki od siebie w świat iluzji. Wkroczył w życie prawie każdego współczesnego człowieka i stał się znajomym towarzyszem jego życia. Według statystyk każdy człowiek spędza dziennie przed telewizorem średnio około 3 godziny.

Nawyk obgryzania paznokci. Nauka wciąż nie wie, co powoduje, że ludzie obgryzają paznokcie. Chociaż istnieje wiele teorii próbujących wyjaśnić, dlaczego ludzie obgryzają paznokcie: od zamyślenia po stres.

Nawyk zrywania skóry. Może to być złuszczanie skóry twarzy lub ciała, skóry głowy, skóry palców itp. Czasami ma to charakter nawyku samodzielnego pozbycia się niedoskonałości na twarzy - w najgorszym samodzielnym mechanicznym oczyszczaniu twarzy przypadek - nawyk ciągłego dotykania skóry i wyciskania paznokciami obszarów objętych stanem zapalnym lub usuwania wysychających ran.

Klikające stawy Czasami zdarzają się ludzie, którzy celowo tworzą „muzykę” na palcach. To „hobby” zwykle zaczyna się w dzieciństwie, jest powtarzane wielokrotnie ku uciesze zdumionej publiczności, w wyniku czego nawyk „trzaskania palcami” pozostaje na całe życie. W takim przypadku stawy ulegają ciągłym uszkodzeniom i tracą ruchliwość. Jednocześnie wzrasta ryzyko wczesnej artrozy.

A teraz trochę o zdrowym stylu życia

Zdrowy styl życia tworzą wszystkie aspekty i przejawy społeczeństwa i wiąże się z osobistym i motywacyjnym ucieleśnieniem przez jednostkę jego społecznych, psychologicznych i fizjologicznych możliwości i zdolności. Według współczesnych koncepcji na pojęcie zdrowego stylu życia składają się następujące elementy: rezygnacja ze szkodliwych nałogów (palenie tytoniu, picie napojów alkoholowych i narkotyków); optymalny tryb silnika; zbilansowana dieta; hartowanie; higiena osobista; pozytywne emocje.

Dziękuję za uwagę!

Slajd 1

Slajd 2

Slajd 3

Slajd 4

Slajd 5

Slajd 6

Czynniki ryzyka i konsekwencje nadużywania alkoholu Czynniki ryzyka nadużywania alkoholu Konsekwencje W ponad połowie wszystkich zabójstw napastnik, ofiara lub obie strony były pod wpływem alkoholu. Średnia długość życia osób pijących intensywnie jest krótsza średnio o piętnaście lat. Około 10% rocznych zgonów ma związek z alkoholizmem. Około dwie trzecie przypadków przemocy domowej ma jakiś związek z nadużywaniem alkoholu. Alkoholizm drastycznie obniża jakość życia osób cierpiących na tę wadę. Alkohol jest przyczyną około połowy wszystkich wypadków drogowych. Pijący rodzice. Płeć (kobiety szybciej się upijają). Wiek (co drugi alkoholik zaczął pić przed 14. rokiem życia). Systematyczne spożywanie alkoholu. Zaburzenia neuropsychiczne: epilepsja, histeria, nerwice.

Zaburzenia i następstwa po zażyciu narkotyków Wpływ leków na zdrowie Zaburzenia pojawiające się po 3 miesiącach stosowania Zaburzenia pojawiające się później Uszkodzenia układu odpornościowego - obniżona odporność, zaburzenia metaboliczne, duże prawdopodobieństwo zakażenia zakaźnym zapaleniem wątroby i wirusem HIV (AIDS) Uszkodzenie układu odpornościowego ośrodkowy układ nerwowy. W tym przypadku pojawia się uzależnienie psychiczne, depresja, ostra psychoza. Uszkodzenie układu rozrodczego: kobiety przestają miesiączkować, pojawia się niepłodność, a u mężczyzn rozwija się impotencja. Skrócenie życia o 20–25 lat. Osłabienie mięśnia sercowego ze zwiększonym prawdopodobieństwem zawału serca i udaru mózgu. Wysoka śmiertelność z powodu przedawkowania. Bladość, utrata elastyczności skóry, rozdwajanie paznokci, wypadanie włosów, utrata masy ciała.