Rada Melnikova, konsultantka laktacyjna, członkini SPPM,absolwent projektu ProGV www.progv.ru: Nadal czasami można usłyszeć porady młodej mamy, aby po każdym karmieniu odciągała piersi „wysuszając”. Podaje się najróżniejsze argumenty: żeby mleko nie zniknęło, żeby nie było stagnacji: „Ja to zrobiłem i tylko dzięki temu je nakarmiłem!” Rzeczywiście, w połowie ubiegłego wieku istniały takie zalecenia. Nie bez powodu: w końcu w tamtym czasie powszechne było inne zalecenie - karmienie planowe. Dziecko przystawiano do piersi 6-7 razy dziennie z długą przerwą nocną. Z reguły jedno karmienie to jedna pierś, dlatego dziecko przystawiano do każdej piersi 3-4 razy dziennie. Karmienie w takim rytmie oznacza krytycznie niewystarczającą stymulację piersi do produkcji mleka. Regularne odciąganie w tym przypadku pozwoliło przynajmniej w jakiś sposób wesprzeć laktację.
Jeśli matka karmi dziecko na żądanie w dzień i w nocy, nie ogranicza czasu karmienia, przystawia się do piersi na 12 dni i dłużej, dziecko przybiera na wadze i rozwija się zgodnie ze standardami wieku, to nie ma potrzeby dodatkowego odciągania pokarmu!
Produkcja mleka to prawo podaży i popytu: im więcej mleka jest usuwane z piersi, tym więcej mleka powstaje i odwrotnie. Jeśli matka regularnie odciąga piersi, organizm odbiera to jako sygnał, że dziecko potrzebuje więcej mleka, niż faktycznie ssie. Może to łatwo doprowadzić do hiperlaktacji, a nadmiar mleka nie jest przyjemniejszy niż jego brak, a może prowadzić do zastoju, stanów zapalnych u matki i problemów trawiennych u dziecka.
KIEDY CIŚNIENIE MOŻE POMÓC
Są jednak sytuacje, w których pompowanie może być bardzo pomocne. Oto te najbardziej typowe.
1. Odciąganie w celu zapoczątkowania laktacji i karmienia dziecka, które z jakichś powodów nie może jeszcze ssać piersi (niska masa urodzeniowa, wcześniak, dziecko z cechami anatomicznymi utrudniającymi ssanie, inne szczególne sytuacje, w których jest to utrudnione) aby dziecko mogło skutecznie ssać).
2. Odciąganie pokarmu w celu złagodzenia stanu silnej pełności lub obrzęku piersi, gdy dziecku trudno jest przyjąć pełną pierś.
3. Odciąganie pokarmu w celu utrzymania laktacji i karmienia dziecka, jeżeli z jakiegoś powodu dziecko nie chce lub nie może chwilowo przylgnąć do piersi (odmowa piersi, choroba dziecka).
4. Odciąganie pokarmu w celu zwiększenia podaży mleka, gdy jest to naprawdę potrzebne.
5. Mama idzie do pracy lub musi wyjść z domu (regularnie lub od czasu do czasu).
6. Odciąganie w przypadku zastoju mleka.
7. Utrzymanie laktacji, jeśli matka zmuszona jest na jakiś czas rozstać się z dzieckiem.
JAK CZĘSTO NALEŻY UCISKAĆ?
Każda sytuacja jest indywidualna i najlepszym rozwiązaniem będzie zwrócenie się o pomoc do doradcy laktacyjnego. Specjalista opracuje indywidualny schemat odciągania i nauczy technik odciągania.
1. Aby ustalić laktację, jeśli dziecko po urodzeniu z jakiegoś powodu nie może ssać, należy jak najszybciej rozpocząć odciąganie pokarmu. Najlepiej w ciągu pierwszych 6 godzin po urodzeniu. Na początku będzie to zaledwie kilka kropli siary – pierwszego mleka, które znajduje się w piersi kobiety zaraz po porodzie.
Następnie należy odciągać mniej więcej w rytm przystawiania dziecka do piersi. Przynajmniej raz na 2-3 godziny, także w nocy. Staraj się wykonywać co najmniej 8 odciągów dziennie.
Jeżeli odciąganie w nocy jest trudne, możliwa jest jedna przerwa trwająca 4–5 godzin.
Odciąganie w nocy jest bardzo ważne dla odpowiedniej produkcji mleka! Staraj się mieć co najmniej 1-2 sesje odciągania pokarmu pomiędzy 2.00 a 8.00.
Rzadkie odciąganie pokarmu lub jego brak w pierwszych dniach, jeśli dziecko nie jest przystawione do piersi, może zakłócić prawidłowy rozwój procesów laktacyjnych i spowodować w przyszłości niewystarczającą produkcję mleka.
2. Aby utrzymać ilość mleka u matki, jeśli dziecko chwilowo nie jest przystawione do piersi, zaleca się odciąganie w mniej więcej tym samym rytmie, w jakim dziecko ssało, lub nieco częściej, gdyż żaden laktator nie jest w stanie pobudzić pierś równie skutecznie jak dziecko.
Jednak nie rzadziej niż raz na 3 godziny w przypadku dziecka do 6 miesiąca życia.
3. Niezależnie od tego, ile czasu minęło od ostatniego odciągania pokarmu, należy odciągnąć trochę pokarmu, aż do uczucia ulgi, jeśli mama poczuje się zbyt pełna. Nawet jeśli według opracowanego schematu czas wyrażania jeszcze nie nadszedł.
4. Kiedy pracujemy nad zwiększeniem podaży mleka lub utworzeniem banku mleka, wszystko jest bardzo indywidualne i zależy od konkretnej sytuacji. Skonsultuj się ze specjalistą!
5. Jeśli nie możesz odciągać pokarmu tak często i tak długo, jak planowałeś, pamiętaj, że każda stymulacja piersi jest „prośbą” skierowaną do organizmu matki o wyprodukowanie mleka. Nawet 5 minut pompowania jest lepsze niż nic. Dziecko w pierwszych miesiącach życia można przystawiać do piersi nawet 20 i więcej razy dziennie i ssać od kilku minut do 1 godziny lub nawet dłużej. Jeżeli nie jest możliwe oddawanie moczu w określonym rytmie, po prostu wyrażaj przy dowolnej dogodnej okazji.
KIEDY WYRAŻAĆ. SKUTECZNE SCHEMATY.
Tutaj też nie ma jednego algorytmu, wiele zależy od sytuacji. Ogólne zasady są następujące.
1. Jeśli dziecko jest przystawione do piersi, należy odciągać pokarm bezpośrednio PO karmieniu lub 30-40 minut po nim (tj. pomiędzy karmieniami), a nie przed. Zdarzają się sytuacje, gdy dopuszczalne, a nawet konieczne jest odciąganie pokarmu przed karmieniem, jednak są to przypadki szczególne i powinien je zalecić specjalista. W zdecydowanej większości przypadków wskazane jest odciąganie pokarmu po tym, jak dziecko dobrze nakarmiło pierś.
2. Bardzo skuteczne jest odciąganie jednej piersi podczas karmienia drugiej, ponieważ dziecko poprzez ssanie stymuluje wypływ mleka z obu piersi.
3. Najbardziej efektywny tryb odciągania to „5+5…1+1”: pierwsze 5 minut na jednej piersi, następnie 5 minut na drugiej, następnie 4 minuty na każdej piersi, następnie 3, 2 i na koniec 1.
4. Jednoczesne odciąganie obu piersi również bardzo dobrze stymuluje wydzielanie i produkcję mleka (można to zrobić albo za pomocą laktatora przeznaczonego do jednoczesnego odciągania, albo ręcznie, po pewnym przeszkoleniu).
5. Zwykle jedna sesja odciągania pokarmu dla każdej piersi zajmuje 15–20 minut. Jeśli starasz się zwiększyć podaż mleka, kontynuuj odciąganie przez kolejne 2-3 minuty po tym, jak mleko przestanie wypływać.
6. Czasami matki łączą dwa rodzaje odciągania pokarmu – najpierw odciągają pokarm za pomocą laktatora, a następnie nieco więcej za pomocą rąk. Często pozwala to na odciągnięcie większej ilości mleka.
7. Nie myśl za dużo o odciąganiu dużej ilości mleka. Praktyka pokazuje, że jeśli mama odciąga pokarm bez zaglądania do pojemnika i liczenia mililitrów, to udaje jej się odciągnąć więcej mleka.
WAŻNY! Dziecko wytwarza stabilną próżnię i wykonuje całą gamę ruchów (w proces ssania zaangażowane są prawie wszystkie mięśnie twarzy), aby odciągnąć mleko. Przy odciąganiu ręcznym lub za pomocą laktatora (nawet najlepszego) nie da się całkowicie naśladować czynności dziecka. Pompowanie to umiejętność! Objętość odciągniętego mleka nie może ocenić, czy matka ma wystarczającą ilość mleka.
Technika pompowania
Co wyrazić?
Jaki jest najlepszy sposób odciągania pokarmu – za pomocą laktatora czy ręcznie? Każda opcja ma swoich zwolenników. Jeśli po raz pierwszy w życiu odciągasz mleko, spróbuj zrobić to ręcznie. Łatwiej jest kontrolować proces rękami i natychmiast przerwać, jeśli odczucia staną się bolesne. Odciągając dłonie, możesz zbadać charakterystykę swojej piersi, wybrać skuteczne ruchy pompujące, szybkość i siłę ucisku.
Laktator jest zwykle łatwiejszy w użyciu, gdy piersi są pełne. Może być mniej skuteczny, jeśli Twoje piersi są miękkie.
Niektóre mamy zauważają, że zaraz po porodzie odciąganie pokarmu rękami jest dużo skuteczniejsze niż używanie laktatora.
Są kobiety, które ze względu na cechy swoich piersi nie są w stanie odciągnąć ani kropli za pomocą laktatora, ale radzą sobie z tym doskonale rękami. Spróbuj znaleźć własną opcję.
Jeśli musisz regularnie odciągać pokarm, rozważ użycie laktatora elektrycznego. Najlepsze laktatory elektryczne to urządzenia kliniczne i takie, które odciągają obie piersi na raz.
Unikaj używania najprostszych „żarówek” - laktatorów: mogą łatwo zranić piersi, a skuteczność odciągania jest niska.
Nigdy nie używaj laktatora, jeśli Twoje sutki są popękane lub opuchnięte! Może to pogorszyć sytuację.
Przygotowanie do pompowania.
Podczas odciągania mleka w organizmie uruchamiają się te same procesy, co przy karmieniu dziecka, tyle że słabsze – wszak odciąganie jest jedynie imitacją procesu karmienia. Jednak zarówno podczas karmienia, jak i podczas odciągania wzrasta poziom hormonu oksytocyny, który ułatwia wypływ mleka z piersi, oraz prolaktyny, która odpowiada za produkcję mleka w okresie laktacji.
Aby ułatwić wypływ mleka z piersi, możesz wspomóc „odruch oksytocyny” jeszcze przed rozpoczęciem odciągania pokarmu. Oto działania, które pomogą Ci się zrelaksować, uspokoić, a tym samym ułatwić uwalnianie mleka i skuteczne odciąganie pokarmu.
1. Przed rozpoczęciem odciągania umyj ręce i przygotuj wszystko, co będzie Ci potrzebne w trakcie odciągania (pojemnik do odciągania, ciepły napój i przekąskę, serwetki, telefon, książkę itp.)
2. Usiądź wygodnie, zrelaksuj się, możesz włączyć cichą, spokojną muzykę.
3. W celu pobudzenia wydzielania mleka można zastosować lekki masaż piersi: „stukanie” opuszkami palców, głaskanie, palcowanie „jak beczki lotto w torbie”, można „potrząsnąć” piersiami, pochylając się do przodu i lekko poruszać palce od obwodu do sutków. Dobrym pomysłem jest chwilowa stymulacja sutków poprzez lekkie pociągnięcie lub obrócenie ich palcami (tylko należy zachować szczególną ostrożność!).
WAŻNY!Żadne działanie nie powinno Cię skrzywdzić!
4. Przed rozpoczęciem odciągania bardzo dobrze jest wypić ciepły napój. Co dokładnie nie jest ważne, powinno być dla Ciebie smaczne :-).
5. Jeśli nie masz gorączki ani stanu zapalnego, możesz od razu ogrzać piersi na kilka minut przed odciąganiem – np. położyć na nich ręcznik namoczony w ciepłej wodzie lub wziąć ciepły prysznic. W wodzie możesz ogrzać dłonie i stopy.
6. Jeśli to możliwe, poproś bliską osobę o masaż szyi i pleców – to pomoże Ci się zrelaksować.
7. Jeśli dziecko jest w pobliżu, pomaga kontakt „skóra do skóry”, patrz na dziecko, dotykaj go, trzymaj w ramionach.
8. Jeśli dziecka nie ma w pobliżu, możesz spojrzeć na jego zdjęcie lub zostawić w pobliżu część jego ubranek. Daj upust przyjemnym myślom o swoim dziecku.
9. Podczas odciągania niektóre matki wyobrażają sobie płynący strumień wody, wodospady.
Możesz poczuć odruch wypływu mleka lub zauważyć wypływanie mleka z piersi, ale możesz nic nie czuć. Nie musisz znać ani czuć tego odruchu, aby wyprodukować mleko.
Wyrażanie ręczne.
1. Umieść kciuk nad otoczką (lub około 2,5-3 cm od sutka), a palec wskazujący naprzeciwko kciuka pod otoczką. Pozostałe trzy palce dłoni podtrzymują klatkę piersiową.
2. „Trochę” zwiń palce, umieść je nieco wyżej lub niżej, poczuj „groszek” pod palcami (znajdują się mniej więcej na zewnętrznej krawędzi otoczki). To na te trzeba będzie wpłynąć (nie zawsze można je wyczuć. Jeśli nic nie czujesz, nie martw się, po prostu trzymaj palce mniej więcej na zewnętrznej krawędzi otoczki). W sutku nie ma mleka! 🙂
3. Delikatnie ściśnij klatkę piersiową kciukiem i palcem wskazującym w kierunku klatki piersiowej, jakby wciskając palce lekko do wewnątrz.
4. Przesuń palce do przodu i po wyciśnięciu mleka rozluźnij je. Zrób to od nowa. Ważne: palce nie powinny przesuwać się po skórze, powinny pozostać w jednym miejscu. Nie poruszają się, a raczej „przetaczają się” po klatce piersiowej!
5. Przez pierwszą minutę lub dwie, aż do rozpoczęcia odruchu uwalniania mleka, może ono być wydzielane bardzo słabo (lub wcale), ważne jest, aby nie przerywać rytmicznych ruchów odciągania pokarmu.
6. Gdy mleko przestanie aktywnie wypływać, przesuń palcem nieco wzdłuż brzegu otoczki i kontynuuj odciąganie. Od czasu do czasu poruszaj palcami po okręgu, aby wszystkie segmenty piersi zostały równomiernie opróżnione (z wyjątkiem celowego odciągania określonego płatka podczas zastoju mleka).
7. Dobrze jest łączyć bezpośrednie ruchy pompujące z dodatkową stymulacją. Jeśli zauważysz, że po zakończeniu wypływu wypływ mleka uległ spowolnieniu, możesz:
- przystawiaj dziecko do piersi (jeśli to możliwe),
- wypij coś ciepłego
- wykonaj lekki masaż piersi, a następnie kontynuuj odciąganie pokarmu.
Jeśli dobrze czujesz „uderzenia gorąca”, to możesz kierować się faktem, że podczas pierwszego „spłukania” z piersi wypływa około 45% mleka, drugiego – ponad 75%, trzeciego – ponad 75%. ponad 94%.
Jeśli nie, po prostu traktuj czas odciągania jako wskazówkę (około 15–20 minut na każdą pierś).
Odciąganie za pomocą laktatora.
1. Przeczytaj uważnie instrukcję: czy laktator jest prawidłowo zmontowany, czy części mające kontakt z piersią i mlekiem są czyste?
2. Ważne jest, aby wybrać dysze dokładnie dopasowane do średnicy, w przeciwnym razie mleko może zostać odciągnięte boleśnie lub nieskutecznie, a także mogą wystąpić pęknięcia lub obrzęki sutków.
3. Jeśli laktator ma kilka poziomów mocy, zacznij od minimalnej, aby uniknąć uszkodzenia sutków, a następnie stopniowo zwiększaj moc, aż będzie wygodna, ale nie bolesna.
4. Jeśli odczuwasz ból, natychmiast przestań odciągać pokarm! Dalej:
- upewnij się, że smoczek znajduje się dokładnie na środku dyszy i ma odpowiedni rozmiar dla Ciebie,
- zmniejszyć moc,
- Nie pompuj zbyt długo, rób przerwy.
CO ZROBIĆ, KIEDY „POJDZIE MLEKO”?
Osobno musisz porozmawiać o właściwych działaniach w momencie pojawienia się mleka (zwykle 3-5 dnia po urodzeniu). Wiele matek jeszcze przed porodem słyszy historie, że „trzeciego dnia pojawiło się mleko, piersi zrobiły się kamienne, wszystko bolało, dziecko nie mogło go wyssać, ledwo mogło je wypompować!” I co za ból!” I tego właśnie przyjścia mleka i przecedzenia „aż do gwiazd w oczach” matka zaczyna się spodziewać ze strachem. Tymczasem przy odpowiednich działaniach po porodzie możesz w ogóle nic nie czuć, gdy zacznie pojawiać się mleko, lub odczucia będą całkiem komfortowe, a piersi po prostu staną się pełniejsze. Jakie powinny być te działania?
1. Najważniejszą rzeczą jest to, aby już od pierwszych godzin po porodzie zadbać o odsysanie mleka z piersi. Odbywa się to poprzez przystawianie dziecka do piersi przynajmniej raz na 2-2,5 godziny lub poprzez odciąganie, jak opisano powyżej.
Jeśli pierwsze mleko, czyli siara, nie zostanie usunięte z piersi przed pojawieniem się dużej ilości mleka, to w przyszłości dosłownie stanie się czopem utrudniającym wypływ mleka z piersi (ponieważ ma gęstszą konsystencję) .
2. Kluczem do odciągnięcia mleka z piersi jest skuteczne ssanie. Upewnij się, że dziecko dobrze przysysa się i ssie mleko, a nie tylko trzyma pierś w ustach.
Oto oznaki, że wszystko jest w porządku:
- usta dziecka są szeroko otwarte (kąt rozwarty 120 stopni i więcej),
- obie wargi skierowane są na zewnątrz,
- język zakrywa dolne dziąsło,
- w jamie ustnej nie tylko sutek, ale także większość otoczki,
- policzki są okrągłe, nie cofnięte,
- broda dziecka jest przyciśnięta do klatki piersiowej,
- Podczas ssania nie słychać żadnych obcych dźwięków,
- To cię nie boli,
- gdy dziecko puszcza pierś, brodawka jest okrągła lub lekko owalna (nie jest spłaszczona, nie jest pofałdowana ani skośna).
3. Kontynuuj przystawianie dziecka przynajmniej raz na 2-2,5 godziny lub odciągaj (jeśli nie ma możliwości przystawienia dziecka) po pojawieniu się mleka.
4. Jeżeli na początku wypływa dużo mleka (co jest normalne w pierwszych dniach), a pierś wypełnia się do poziomu dyskomfortu, można czasami odciągać pokarm przez 3-5 minut „aż do ulgi” pomiędzy głównymi odciąganie pokarmu, jeśli dziecko nie przystawia się do piersi. Lub, jeśli to możliwe, częściej przystawiaj dziecko do piersi.
5. Pomiędzy odciąganiem a karmieniem możesz zastosować chłodny kompres (np. pieluchę zmoczoną w chłodnej wodzie). Dobrze łagodzi dyskomfort i obrzęk.
WAŻNY! Wszelkie manipulacje piersiami nie powinny Cię boleć! W żadnym wypadku nie należy agresywnie masować, ugniatać grudek ani boleśnie odciągać pokarmu. Działania te nie mają nic wspólnego z wydzielaniem mleka z piersi, ale mogą prowadzić do uszkodzenia gruczołu sutkowego i rozwoju stanu zapalnego.
Można bardzo ostrożnie masować i przystawiać dziecko do piersi częściej lub ostrożnie odciągać (jeśli nie ma możliwości przyłożenia dziecka).
6. Jeśli zdasz sobie sprawę, że sytuacja wymknęła się spod kontroli:
- Twoje piersi są bardzo pełne, bolesne i nie możesz sobie z tym poradzić,
- Boli, gdy dziecko ssie
- Kiedy odciągam mleko nie wypływa i odciąganie boli.
Szukaj wykwalifikowanej pomocy!
Możesz zadzwonić na bezpłatną infolinię dotyczącą wsparcia w karmieniu piersią, na przykład tutaj:
A także poproś o pomoc.
Rada Melnikova, konsultantka laktacyjna, członkini SPPM,absolwent projektu ProGV www.progv.ru: Nadal czasami można usłyszeć porady młodej mamy, aby po każdym karmieniu odciągała piersi „wysuszając”. Podaje się najróżniejsze argumenty: żeby mleko nie zniknęło, żeby nie było stagnacji: „Ja to zrobiłem i tylko dzięki temu je nakarmiłem!” Rzeczywiście, w połowie ubiegłego wieku istniały takie zalecenia. Nie bez powodu: w końcu w tamtym czasie powszechne było inne zalecenie - karmienie planowe. Dziecko przystawiano do piersi 6-7 razy dziennie z długą przerwą nocną. Z reguły jedno karmienie to jedna pierś, dlatego dziecko przystawiano do każdej piersi 3-4 razy dziennie. Karmienie w takim rytmie oznacza krytycznie niewystarczającą stymulację piersi do produkcji mleka. Regularne odciąganie w tym przypadku pozwoliło przynajmniej w jakiś sposób wesprzeć laktację.
Jeśli matka karmi dziecko na żądanie w dzień i w nocy, nie ogranicza czasu karmienia, przystawia się do piersi na 12 dni i dłużej, dziecko przybiera na wadze i rozwija się zgodnie ze standardami wieku, to nie ma potrzeby dodatkowego odciągania pokarmu!
Produkcja mleka to prawo podaży i popytu: im więcej mleka jest usuwane z piersi, tym więcej mleka powstaje i odwrotnie. Jeśli matka regularnie odciąga piersi, organizm odbiera to jako sygnał, że dziecko potrzebuje więcej mleka, niż faktycznie ssie. Może to łatwo doprowadzić do hiperlaktacji, a nadmiar mleka nie jest przyjemniejszy niż jego brak, a może prowadzić do zastoju, stanów zapalnych u matki i problemów trawiennych u dziecka.
KIEDY CIŚNIENIE MOŻE POMÓC
Są jednak sytuacje, w których pompowanie może być bardzo pomocne. Oto te najbardziej typowe.
1. Odciąganie w celu zapoczątkowania laktacji i karmienia dziecka, które z jakichś powodów nie może jeszcze ssać piersi (niska masa urodzeniowa, wcześniak, dziecko z cechami anatomicznymi utrudniającymi ssanie, inne szczególne sytuacje, w których jest to utrudnione) aby dziecko mogło skutecznie ssać).
2. Odciąganie pokarmu w celu złagodzenia stanu silnej pełności lub obrzęku piersi, gdy dziecku trudno jest przyjąć pełną pierś.
3. Odciąganie pokarmu w celu utrzymania laktacji i karmienia dziecka, jeżeli z jakiegoś powodu dziecko nie chce lub nie może chwilowo przylgnąć do piersi (odmowa piersi, choroba dziecka).
4. Odciąganie pokarmu w celu zwiększenia podaży mleka, gdy jest to naprawdę potrzebne.
5. Mama idzie do pracy lub musi wyjść z domu (regularnie lub od czasu do czasu).
6. Odciąganie w przypadku zastoju mleka.
7. Utrzymanie laktacji, jeśli matka zmuszona jest na jakiś czas rozstać się z dzieckiem.
JAK CZĘSTO NALEŻY UCISKAĆ?
Każda sytuacja jest indywidualna i najlepszym rozwiązaniem będzie zwrócenie się o pomoc do doradcy laktacyjnego. Specjalista opracuje indywidualny schemat odciągania i nauczy technik odciągania.
1. Aby ustalić laktację, jeśli dziecko po urodzeniu z jakiegoś powodu nie może ssać, należy jak najszybciej rozpocząć odciąganie pokarmu. Najlepiej w ciągu pierwszych 6 godzin po urodzeniu. Na początku będzie to zaledwie kilka kropli siary – pierwszego mleka, które znajduje się w piersi kobiety zaraz po porodzie.
Następnie należy odciągać mniej więcej w rytm przystawiania dziecka do piersi. Przynajmniej raz na 2-3 godziny, także w nocy. Staraj się wykonywać co najmniej 8 odciągów dziennie.
Jeżeli odciąganie w nocy jest trudne, możliwa jest jedna przerwa trwająca 4–5 godzin.
Odciąganie w nocy jest bardzo ważne dla odpowiedniej produkcji mleka! Staraj się mieć co najmniej 1-2 sesje odciągania pokarmu pomiędzy 2.00 a 8.00.
Rzadkie odciąganie pokarmu lub jego brak w pierwszych dniach, jeśli dziecko nie jest przystawione do piersi, może zakłócić prawidłowy rozwój procesów laktacyjnych i spowodować w przyszłości niewystarczającą produkcję mleka.
2. Aby utrzymać ilość mleka u matki, jeśli dziecko chwilowo nie jest przystawione do piersi, zaleca się odciąganie w mniej więcej tym samym rytmie, w jakim dziecko ssało, lub nieco częściej, gdyż żaden laktator nie jest w stanie pobudzić pierś równie skutecznie jak dziecko.
Jednak nie rzadziej niż raz na 3 godziny w przypadku dziecka do 6 miesiąca życia.
3. Niezależnie od tego, ile czasu minęło od ostatniego odciągania pokarmu, należy odciągnąć trochę pokarmu, aż do uczucia ulgi, jeśli mama poczuje się zbyt pełna. Nawet jeśli według opracowanego schematu czas wyrażania jeszcze nie nadszedł.
4. Kiedy pracujemy nad zwiększeniem podaży mleka lub utworzeniem banku mleka, wszystko jest bardzo indywidualne i zależy od konkretnej sytuacji. Skonsultuj się ze specjalistą!
5. Jeśli nie możesz odciągać pokarmu tak często i tak długo, jak planowałeś, pamiętaj, że każda stymulacja piersi jest „prośbą” skierowaną do organizmu matki o wyprodukowanie mleka. Nawet 5 minut pompowania jest lepsze niż nic. Dziecko w pierwszych miesiącach życia można przystawiać do piersi nawet 20 i więcej razy dziennie i ssać od kilku minut do 1 godziny lub nawet dłużej. Jeżeli nie jest możliwe oddawanie moczu w określonym rytmie, po prostu wyrażaj przy dowolnej dogodnej okazji.
KIEDY WYRAŻAĆ. SKUTECZNE SCHEMATY.
Tutaj też nie ma jednego algorytmu, wiele zależy od sytuacji. Ogólne zasady są następujące.
1. Jeśli dziecko jest przystawione do piersi, należy odciągać pokarm bezpośrednio PO karmieniu lub 30-40 minut po nim (tj. pomiędzy karmieniami), a nie przed. Zdarzają się sytuacje, gdy dopuszczalne, a nawet konieczne jest odciąganie pokarmu przed karmieniem, jednak są to przypadki szczególne i powinien je zalecić specjalista. W zdecydowanej większości przypadków wskazane jest odciąganie pokarmu po tym, jak dziecko dobrze nakarmiło pierś.
2. Bardzo skuteczne jest odciąganie jednej piersi podczas karmienia drugiej, ponieważ dziecko poprzez ssanie stymuluje wypływ mleka z obu piersi.
3. Najbardziej efektywny tryb odciągania to „5+5…1+1”: pierwsze 5 minut na jednej piersi, następnie 5 minut na drugiej, następnie 4 minuty na każdej piersi, następnie 3, 2 i na koniec 1.
4. Jednoczesne odciąganie obu piersi również bardzo dobrze stymuluje wydzielanie i produkcję mleka (można to zrobić albo za pomocą laktatora przeznaczonego do jednoczesnego odciągania, albo ręcznie, po pewnym przeszkoleniu).
5. Zwykle jedna sesja odciągania pokarmu dla każdej piersi zajmuje 15–20 minut. Jeśli starasz się zwiększyć podaż mleka, kontynuuj odciąganie przez kolejne 2-3 minuty po tym, jak mleko przestanie wypływać.
6. Czasami matki łączą dwa rodzaje odciągania pokarmu – najpierw odciągają pokarm za pomocą laktatora, a następnie nieco więcej za pomocą rąk. Często pozwala to na odciągnięcie większej ilości mleka.
7. Nie myśl za dużo o odciąganiu dużej ilości mleka. Praktyka pokazuje, że jeśli mama odciąga pokarm bez zaglądania do pojemnika i liczenia mililitrów, to udaje jej się odciągnąć więcej mleka.
WAŻNY! Dziecko wytwarza stabilną próżnię i wykonuje całą gamę ruchów (w proces ssania zaangażowane są prawie wszystkie mięśnie twarzy), aby odciągnąć mleko. Przy odciąganiu ręcznym lub za pomocą laktatora (nawet najlepszego) nie da się całkowicie naśladować czynności dziecka. Pompowanie to umiejętność! Objętość odciągniętego mleka nie może ocenić, czy matka ma wystarczającą ilość mleka.
Technika pompowania
Co wyrazić?
Jaki jest najlepszy sposób odciągania pokarmu – za pomocą laktatora czy ręcznie? Każda opcja ma swoich zwolenników. Jeśli po raz pierwszy w życiu odciągasz mleko, spróbuj zrobić to ręcznie. Łatwiej jest kontrolować proces rękami i natychmiast przerwać, jeśli odczucia staną się bolesne. Odciągając dłonie, możesz zbadać charakterystykę swojej piersi, wybrać skuteczne ruchy pompujące, szybkość i siłę ucisku.
Laktator jest zwykle łatwiejszy w użyciu, gdy piersi są pełne. Może być mniej skuteczny, jeśli Twoje piersi są miękkie.
Niektóre mamy zauważają, że zaraz po porodzie odciąganie pokarmu rękami jest dużo skuteczniejsze niż używanie laktatora.
Są kobiety, które ze względu na cechy swoich piersi nie są w stanie odciągnąć ani kropli za pomocą laktatora, ale radzą sobie z tym doskonale rękami. Spróbuj znaleźć własną opcję.
Jeśli musisz regularnie odciągać pokarm, rozważ użycie laktatora elektrycznego. Najlepsze laktatory elektryczne to urządzenia kliniczne i takie, które odciągają obie piersi na raz.
Unikaj używania najprostszych „żarówek” - laktatorów: mogą łatwo zranić piersi, a skuteczność odciągania jest niska.
Nigdy nie używaj laktatora, jeśli Twoje sutki są popękane lub opuchnięte! Może to pogorszyć sytuację.
Przygotowanie do pompowania.
Podczas odciągania mleka w organizmie uruchamiają się te same procesy, co przy karmieniu dziecka, tyle że słabsze – wszak odciąganie jest jedynie imitacją procesu karmienia. Jednak zarówno podczas karmienia, jak i podczas odciągania wzrasta poziom hormonu oksytocyny, który ułatwia wypływ mleka z piersi, oraz prolaktyny, która odpowiada za produkcję mleka w okresie laktacji.
Aby ułatwić wypływ mleka z piersi, możesz wspomóc „odruch oksytocyny” jeszcze przed rozpoczęciem odciągania pokarmu. Oto działania, które pomogą Ci się zrelaksować, uspokoić, a tym samym ułatwić uwalnianie mleka i skuteczne odciąganie pokarmu.
1. Przed rozpoczęciem odciągania umyj ręce i przygotuj wszystko, co będzie Ci potrzebne w trakcie odciągania (pojemnik do odciągania, ciepły napój i przekąskę, serwetki, telefon, książkę itp.)
2. Usiądź wygodnie, zrelaksuj się, możesz włączyć cichą, spokojną muzykę.
3. W celu pobudzenia wydzielania mleka można zastosować lekki masaż piersi: „stukanie” opuszkami palców, głaskanie, palcowanie „jak beczki lotto w torbie”, można „potrząsnąć” piersiami, pochylając się do przodu i lekko poruszać palce od obwodu do sutków. Dobrym pomysłem jest chwilowa stymulacja sutków poprzez lekkie pociągnięcie lub obrócenie ich palcami (tylko należy zachować szczególną ostrożność!).
WAŻNY!Żadne działanie nie powinno Cię skrzywdzić!
4. Przed rozpoczęciem odciągania bardzo dobrze jest wypić ciepły napój. Co dokładnie nie jest ważne, powinno być dla Ciebie smaczne :-).
5. Jeśli nie masz gorączki ani stanu zapalnego, możesz od razu ogrzać piersi na kilka minut przed odciąganiem – np. położyć na nich ręcznik namoczony w ciepłej wodzie lub wziąć ciepły prysznic. W wodzie możesz ogrzać dłonie i stopy.
6. Jeśli to możliwe, poproś bliską osobę o masaż szyi i pleców – to pomoże Ci się zrelaksować.
7. Jeśli dziecko jest w pobliżu, pomaga kontakt „skóra do skóry”, patrz na dziecko, dotykaj go, trzymaj w ramionach.
8. Jeśli dziecka nie ma w pobliżu, możesz spojrzeć na jego zdjęcie lub zostawić w pobliżu część jego ubranek. Daj upust przyjemnym myślom o swoim dziecku.
9. Podczas odciągania niektóre matki wyobrażają sobie płynący strumień wody, wodospady.
Możesz poczuć odruch wypływu mleka lub zauważyć wypływanie mleka z piersi, ale możesz nic nie czuć. Nie musisz znać ani czuć tego odruchu, aby wyprodukować mleko.
Wyrażanie ręczne.
1. Umieść kciuk nad otoczką (lub około 2,5-3 cm od sutka), a palec wskazujący naprzeciwko kciuka pod otoczką. Pozostałe trzy palce dłoni podtrzymują klatkę piersiową.
2. „Trochę” zwiń palce, umieść je nieco wyżej lub niżej, poczuj „groszek” pod palcami (znajdują się mniej więcej na zewnętrznej krawędzi otoczki). To na te trzeba będzie wpłynąć (nie zawsze można je wyczuć. Jeśli nic nie czujesz, nie martw się, po prostu trzymaj palce mniej więcej na zewnętrznej krawędzi otoczki). W sutku nie ma mleka! 🙂
3. Delikatnie ściśnij klatkę piersiową kciukiem i palcem wskazującym w kierunku klatki piersiowej, jakby wciskając palce lekko do wewnątrz.
4. Przesuń palce do przodu i po wyciśnięciu mleka rozluźnij je. Zrób to od nowa. Ważne: palce nie powinny przesuwać się po skórze, powinny pozostać w jednym miejscu. Nie poruszają się, a raczej „przetaczają się” po klatce piersiowej!
5. Przez pierwszą minutę lub dwie, aż do rozpoczęcia odruchu uwalniania mleka, może ono być wydzielane bardzo słabo (lub wcale), ważne jest, aby nie przerywać rytmicznych ruchów odciągania pokarmu.
6. Gdy mleko przestanie aktywnie wypływać, przesuń palcem nieco wzdłuż brzegu otoczki i kontynuuj odciąganie. Od czasu do czasu poruszaj palcami po okręgu, aby wszystkie segmenty piersi zostały równomiernie opróżnione (z wyjątkiem celowego odciągania określonego płatka podczas zastoju mleka).
7. Dobrze jest łączyć bezpośrednie ruchy pompujące z dodatkową stymulacją. Jeśli zauważysz, że po zakończeniu wypływu wypływ mleka uległ spowolnieniu, możesz:
- przystawiaj dziecko do piersi (jeśli to możliwe),
- wypij coś ciepłego
- wykonaj lekki masaż piersi, a następnie kontynuuj odciąganie pokarmu.
Jeśli dobrze czujesz „uderzenia gorąca”, to możesz kierować się faktem, że podczas pierwszego „spłukania” z piersi wypływa około 45% mleka, drugiego – ponad 75%, trzeciego – ponad 75%. ponad 94%.
Jeśli nie, po prostu traktuj czas odciągania jako wskazówkę (około 15–20 minut na każdą pierś).
Odciąganie za pomocą laktatora.
1. Przeczytaj uważnie instrukcję: czy laktator jest prawidłowo zmontowany, czy części mające kontakt z piersią i mlekiem są czyste?
2. Ważne jest, aby wybrać dysze dokładnie dopasowane do średnicy, w przeciwnym razie mleko może zostać odciągnięte boleśnie lub nieskutecznie, a także mogą wystąpić pęknięcia lub obrzęki sutków.
3. Jeśli laktator ma kilka poziomów mocy, zacznij od minimalnej, aby uniknąć uszkodzenia sutków, a następnie stopniowo zwiększaj moc, aż będzie wygodna, ale nie bolesna.
4. Jeśli odczuwasz ból, natychmiast przestań odciągać pokarm! Dalej:
- upewnij się, że smoczek znajduje się dokładnie na środku dyszy i ma odpowiedni rozmiar dla Ciebie,
- zmniejszyć moc,
- Nie pompuj zbyt długo, rób przerwy.
CO ZROBIĆ, KIEDY „POJDZIE MLEKO”?
Osobno musisz porozmawiać o właściwych działaniach w momencie pojawienia się mleka (zwykle 3-5 dnia po urodzeniu). Wiele matek jeszcze przed porodem słyszy historie, że „trzeciego dnia pojawiło się mleko, piersi zrobiły się kamienne, wszystko bolało, dziecko nie mogło go wyssać, ledwo mogło je wypompować!” I co za ból!” I tego właśnie przyjścia mleka i przecedzenia „aż do gwiazd w oczach” matka zaczyna się spodziewać ze strachem. Tymczasem przy odpowiednich działaniach po porodzie możesz w ogóle nic nie czuć, gdy zacznie pojawiać się mleko, lub odczucia będą całkiem komfortowe, a piersi po prostu staną się pełniejsze. Jakie powinny być te działania?
1. Najważniejszą rzeczą jest to, aby już od pierwszych godzin po porodzie zadbać o odsysanie mleka z piersi. Odbywa się to poprzez przystawianie dziecka do piersi przynajmniej raz na 2-2,5 godziny lub poprzez odciąganie, jak opisano powyżej.
Jeśli pierwsze mleko, czyli siara, nie zostanie usunięte z piersi przed pojawieniem się dużej ilości mleka, to w przyszłości dosłownie stanie się czopem utrudniającym wypływ mleka z piersi (ponieważ ma gęstszą konsystencję) .
2. Kluczem do odciągnięcia mleka z piersi jest skuteczne ssanie. Upewnij się, że dziecko dobrze przysysa się i ssie mleko, a nie tylko trzyma pierś w ustach.
Oto oznaki, że wszystko jest w porządku:
- usta dziecka są szeroko otwarte (kąt rozwarty 120 stopni i więcej),
- obie wargi skierowane są na zewnątrz,
- język zakrywa dolne dziąsło,
- w jamie ustnej nie tylko sutek, ale także większość otoczki,
- policzki są okrągłe, nie cofnięte,
- broda dziecka jest przyciśnięta do klatki piersiowej,
- Podczas ssania nie słychać żadnych obcych dźwięków,
- To cię nie boli,
- gdy dziecko puszcza pierś, brodawka jest okrągła lub lekko owalna (nie jest spłaszczona, nie jest pofałdowana ani skośna).
3. Kontynuuj przystawianie dziecka przynajmniej raz na 2-2,5 godziny lub odciągaj (jeśli nie ma możliwości przystawienia dziecka) po pojawieniu się mleka.
4. Jeżeli na początku wypływa dużo mleka (co jest normalne w pierwszych dniach), a pierś wypełnia się do poziomu dyskomfortu, można czasami odciągać pokarm przez 3-5 minut „aż do ulgi” pomiędzy głównymi odciąganie pokarmu, jeśli dziecko nie przystawia się do piersi. Lub, jeśli to możliwe, częściej przystawiaj dziecko do piersi.
5. Pomiędzy odciąganiem a karmieniem możesz zastosować chłodny kompres (np. pieluchę zmoczoną w chłodnej wodzie). Dobrze łagodzi dyskomfort i obrzęk.
WAŻNY! Wszelkie manipulacje piersiami nie powinny Cię boleć! W żadnym wypadku nie należy agresywnie masować, ugniatać grudek ani boleśnie odciągać pokarmu. Działania te nie mają nic wspólnego z wydzielaniem mleka z piersi, ale mogą prowadzić do uszkodzenia gruczołu sutkowego i rozwoju stanu zapalnego.
Można bardzo ostrożnie masować i przystawiać dziecko do piersi częściej lub ostrożnie odciągać (jeśli nie ma możliwości przyłożenia dziecka).
6. Jeśli zdasz sobie sprawę, że sytuacja wymknęła się spod kontroli:
- Twoje piersi są bardzo pełne, bolesne i nie możesz sobie z tym poradzić,
- Boli, gdy dziecko ssie
- Kiedy odciągam mleko nie wypływa i odciąganie boli.
Szukaj wykwalifikowanej pomocy!
Możesz zadzwonić na bezpłatną infolinię dotyczącą wsparcia w karmieniu piersią, na przykład tutaj:
A także poproś o pomoc.
Pytanie, czy konieczne jest odciąganie mleka po karmieniu, martwi, jeśli nie wszystkie, to większość młodych matek. Opinie w tej kwestii są radykalnie podzielone.
Kilka lat temu lekarze uważali, że odciąganie pokarmu jest konieczne, dziś eksperci zapewniają, że nie jest to konieczne i do tego procesu należy podchodzić bardzo ostrożnie.
Z tego artykułu dowiesz się:
Co ciekawe, w naturze ssaki nie pozbywają się nadmiaru mleka, którego dzieci nie wypiły. Dlatego rozsądne jest pytanie, dlaczego ludzie powinni to wyrażać w tym przypadku. Czy nie łatwiej zaufać naturze?
Pierś matki produkuje tyle mleka, ile potrzebuje dziecko. Awarie są możliwe tylko w pierwszych dniach po urodzeniu dziecka, ponieważ organizm nie otrzymał jeszcze sygnału o tym, ile mleka należy wyprodukować. Jednak po kilku dniach proces ten normalizuje się, a układ hormonalny reguluje ilość pokarmu produkowanego przez organizm matki.
Jeśli po karmieniu całkowicie odciągniesz mleko, Twój organizm otrzyma sygnał, że musi wyprodukować go więcej. Okazuje się, że jest to błędne koło.
Jeśli jednak odczuwasz dyskomfort i masz wrażenie, że Twoje piersi są skamieniałe, to musisz trochę usunąć nadmiar. Ale wystarczy, żeby poczuć ulgę.
Są jednak sytuacje, w których bezwzględnie konieczne jest skorzystanie z tej procedury. I to nie tylko pierwsze dni po porodzie, ale także w innych przypadkach.
Przyjrzyjmy się im bardziej szczegółowo:
- Jeśli dziecko nie chce lub są inne powody, dla których nie może ssać piersi. Następnie będziesz musiał odciągać pokarm, aby później nakarmić dziecko. Można to zrobić za pomocą strzykawki, łyżki i na inne sposoby. W takim przypadku odciąganie utrzymuje normalną laktację.
- Jeśli jesteś chora i chwilowo nie możesz karmić dziecka piersią, musisz odciągać pokarm, aby później nie stracić mleka. O wiele łatwiej jest zapisać go teraz, niż próbować go przywrócić później.
- Czasami dochodzi do hiperlaktacji, to znaczy organizm wytwarza nadmierną ilość mleka - znacznie więcej, niż dziecko potrzebuje. Ale w tym przypadku należy przede wszystkim zrozumieć przyczyny nadmiernej laktacji i poddać się badaniu. Czasami nadmierne odciąganie pokarmu po karmieniu noworodka prowadzi do hiperlaktacji. Dlatego proces ten należy stopniowo spowalniać. Na przykład zastosuj tzw. „reżim odciągania”, czyli nie usuwaj pozostałego mleka po karmieniu nocnym, a następnie stopniowo rezygnuj z tego zabiegu po karmieniach dziennych.
- Jeśli z jakiegoś powodu matka i dziecko nie mogą spędzić razem pierwszych dni po porodzie, mogą pojawić się trudności. Tak więc w placówkach medycznych dziecko często przyprowadza się do matki ściśle według harmonogramu, na przykład co 2 lub 3 godziny. Ale w takich momentach dziecko nie zawsze odczuwa potrzebę jedzenia, może po prostu zasnąć podczas karmienia i odczuwać głód w przerwach między nimi. Jest to również niekorzystne dla matki, ponieważ może wystąpić niedobór mleka lub jego nadmierna produkcja. Następnie dla ulgi musisz trochę pompować.
Uważaj, laktostaza!
Laktostaza to zablokowanie przewodu mlecznego. Jak wiadomo, pierś kobiety jest podzielona na płaty, a każdy płat ma przewody. Czasem zdarza się, że przewód zostaje zaciśnięty i z tego powodu pojawia się zatyczka uniemożliwiająca wypłynięcie mleka. Następnie pojawia się obrzęk i pojawia się ból. Po naciśnięciu widać, że mleko wypływa z jednej części brodawki wolniej niż z drugiej lub nie wypływa wcale.
Laktostaza może wystąpić w wyniku zaburzeń karmienia lub pękania piersi. Często towarzyszy temu niewielki wzrost temperatury i przypomina uczucie ciężkości. Czasami powodem jest:
- obcisły stanik
- spanie na brzuchu
- ściskanie piersi podczas karmienia, czyli właściwie karmienie niewłaściwe.
- nieprawidłowości sutków
- stres, brak snu
- urazy, siniaki
- niewystarczające spożycie płynów.
Jak widać przyczyn jest wiele, dlatego nikt nie jest odporny na tę chorobę. Jeśli masz takie objawy, odciągnięcie piersi po karmieniu jest nie tylko możliwe, ale także konieczne.
Możesz częściej przystawiać dziecko do piersi, na przykład raz na godzinę. Jeśli Twoje dziecko ma dobry apetyt, poczujesz ulgę w ciągu 24 godzin. Lub możesz dodatkowo pompować 2-3 razy dziennie, ale nie więcej, ponieważ może to spowodować zwiększoną produkcję mleka i ponownie istnieje ryzyko zablokowania przewodów.
Jeśli nie odciągasz pokarmu i nie przystawiasz dziecka do piersi, laktostaza przechodzi w kolejny etap – zapalenie sutka.
Nawiasem mówiąc, jeśli Twoja temperatura wzrośnie, nie będzie to miało wpływu na jakość Twojego mleka, więc możesz bezpiecznie przystawiać dziecko do piersi nieco częściej.
Jak prawidłowo odciągać pokarm po karmieniu dziecka
Można to zrobić na różne sposoby. Dawno, dawno temu można było to zrobić tylko rękami – nasze mamy i babcie wciąż to pamiętają. Ta metoda wymaga pewnych umiejętności i czasu. Laktatory są dziś znacznie bardziej popularne.
Urządzenia są również podzielone na typy i są to:
- mechaniczny;
- elektryczny.
Są znacznie łatwiejsze w użyciu. Przed zabiegiem należy umyć ręce, wytrzeć piersi podpaską higieniczną oraz delikatnie masować piersi i sutki. Umieść smoczek w laktatorze tak, aby znajdował się na samym środku.
Po użyciu należy całkowicie rozebrać urządzenie, opłukać je w ciepłej wodzie i zdezynfekować. Nie jest to jednak trudne, ponieważ nowoczesne pompy do mleka są maksymalnie uproszczone pod względem konstrukcyjnym.
Jeśli nie masz jeszcze wystarczającej zręczności, zaleca się zwrócenie się o pomoc do doradcy laktacyjnego. Wystarczy Ci jedna konsultacja, a w przyszłości będziesz mogła szybko i prawidłowo odciągać mleko po samodzielnym karmieniu noworodka.
Dawno, dawno temu wszyscy pediatrzy i położnicy nalegali, aby po każdym karmieniu dziecka karmiąca matka odciągała pierś do ostatniej kropli. Co się zmieniło w tych dniach? Czy matka karmiąca powinna odciągać pokarm, czy lepiej całkowicie zapomnieć o tej procedurze?
Odpowiedź może nie być jednoznaczna, ponieważ sytuacja żywieniowa każdego z nas jest inna. Regularne odciąganie pokarmu ma zarówno zalety, jak i wady.
plusy
- Odciąganie pokarmu pomaga matce utrzymać laktację z dala od dziecka, na przykład wtedy, gdy matka poszła do szkoły, poszła do szpitala lub podjęła pracę.
- Otrzymując odciągnięte mleko, możesz karmić mlekiem matki przez rurkę dzieci urodzone przedwcześnie lub przebywające w szpitalu.
- Pompowanie pomaga złagodzić stan matki karmiącej, jeśli przybyło dużo mleka i nastąpiła stagnacja (często zdarza się to w okresie laktacji). W takim przypadku gruczoły sutkowe należy pompować tylko trochę, aby wyeliminować bolesne przepełnienie.
- Mama będzie musiała odciągać mleko w okresie, gdy jest chora i przyjmuje leki przenikające do mleka matki.
- Jeśli dziecko nie przybiera dobrze na wadze, odciąganie pokarmu po karmieniach może stać się dodatkową zachętą do zwiększenia laktacji.
Minusy
- Chociaż lekarze wcześniej zalecali odciąganie pokarmu, aby zapobiec zastojowi mleka i zapaleniu sutka, odciąganie jest jednym z czynników wywołujących te schorzenia.
- Możliwość wpadnięcia w błędne koło: ze względu na dużą liczbę odciągań powstanie za dużo mleka. Aby usunąć ciężkość w klatce piersiowej, matka będzie zmuszona do ciągłego pompowania.
- Mama męczy się odciąganiem pokarmu i zaczyna uważać karmienie piersią za nieprzyjemny i trudny proces.
Co się dzieje?
Kiedy matka podaje dziecku pierś na żądanie, dziecko ssie taką porcję mleka, jakiej potrzebuje. Ssanie stymuluje produkcję dokładnie takiej ilości mleka do następnego karmienia, jaką zjadło dziecko.
Jeśli apetyt dziecka wzmoże się, a pierś będzie pusta, zachłanne ssanie stanie się powodem do wytworzenia w piersi większej ilości składników odżywczych na potrzeby kolejnego karmienia. Jeśli dziecko zjada mniej i część składników odżywczych pozostaje w piersi, produkcja mleka nie będzie już tak aktywna przy następnym karmieniu.
Częstsze i dłuższe karmienie dziecka piersią spowoduje pobudzenie laktacji. Odciąganie jest także takim bodźcem do laktacji – im więcej mleka kobieta otrzyma z piersi, tym więcej mleka będzie pochodzić.
Kiedy konieczne jest pompowanie?
- Oddzielenie matki od dziecka, jeśli kobieta chce utrzymać laktację.
- Osłabione lub wcześniak nie jest w stanie odessać wystarczającej ilości mleka, aby pobudzić laktację.
- Wznowienie karmienia piersią po przerwie.
- Matka idzie do pracy, jeśli dziecko ma mniej niż 8-9 miesięcy.
- Zastój mleka w celu złagodzenia przekrwienia piersi.
Jeśli dziecko urodziło się o czasie, aktywnie ssie, matka karmi dziecko na żądanie, a piersi matki nie są pełne (nie ma przekrwienia), w takim przypadku odciąganie pokarmu nie jest konieczne ani po karmieniu, ani w żadnym innym momencie.
Ile mleka należy odciągać?
Ilość mleka kobiecego, którą można uzyskać podczas odciągania, może się różnić w różnych momentach:
- Odciąganie „do ostatniej kropli” zalecane jest mamom, które chcą maksymalnie pobudzić laktację.
- Jeśli matka przechowuje mleko na przyszłość, powinna starać się odciągać tyle mleka, ile dziecko potrzebuje na jedno karmienie.
- W okresie stagnacji zaleca się odciąganie niewielkiej ilości mleka, aby złagodzić stan i zmniejszyć napięcie piersi.
Po każdym karmieniu
Wcześniejsze zalecenia dla wszystkich kobiet, aby odciągały piersi po każdym karmieniu dziecka, nie są już wspierane przez pediatrów. Kiedyś tłumaczono to koniecznością ciągłego stymulowania laktacji. Jeśli jednak karmienie piersią odbywa się prawidłowo, piersi kobiety nie wymagają dodatkowej stymulacji poza przystawkami dziecka. Odciąganie jedynie zwiększa „zapotrzebowanie” na produkcję mleka, co może być szkodliwe (powodować laktostazę, a nawet zapalenie sutka).
W jakich przypadkach konieczne jest pompowanie i jak to zrobić, opisano w artykule.
Często właściwe odciąganie mleka może rozwiązać problemy młodej matki. Dlatego każda młoda mama powinna znać zasady i zasady tego zabiegu.
Po co odciągać mleko?
Powody odciągania pokarmu dla każdego są inne:
- Powstała stagnacja (czytaj poniżej)
- Pierś jest zbyt ciasna, dziecko nie może się ssać. Konieczne jest odciągnięcie pewnej ilości mleka do momentu, aż dziecko będzie w stanie się przyssać
- Dziecko nie może lub nie chce karmić piersią. Odciągnij mleko, a następnie nakarm je butelką
- Dziecka nie ma przy Tobie, a Ty chcesz nakarmić go mlekiem z butelki. Odciągaj maksymalną ilość mleka co trzy godziny i podawaj dziecku butelkę mleka
- Jeśli nie możesz karmić (na przykład podczas przyjmowania leków), aby utrzymać laktację. W takim przypadku musisz odciągać co najmniej raz na 3 godziny. W przeciwnym razie zacznie produkować mniej mleka. A gdy dziecko wznowi karmienie, nie będzie miało wystarczającej ilości mleka
- Aby zwiększyć laktację (czytaj poniżej)
- Mama musi wyjechać. Odciągnij wymaganą porcję mleka i przechowuj ją zgodnie z zasadami
- Klatka piersiowa jest pełna, bolesne odczucia. Najważniejsze, żeby nie przesadzić: odciągaj tyle, aby powstrzymać ból. Jeśli odciągniesz więcej, następnym razem mleko przyjdzie w większych ilościach niż potrzeba. A wtedy wpadniesz w błędne koło
WAŻNE: Jeśli dotyka Cię jedna z wymienionych przyczyn, to przed odciąganiem naucz się techniki, aby nie uszkodzić piersi
Jak często należy odciągać mleko z piersi?
Częstotliwość odciągania zależy od przyczyny odciągania:
- Jeśli chcesz zwiększyć laktację, to po każdym karmieniu i pomiędzy nimi
- Jeśli ma to ulżyć piersiom, to właściwie: jeśli boli, odciągasz, jeśli nie boli, nie odciągasz.
- Jeśli chcesz utrzymać laktację, gdy dziecko z jakiegoś powodu nie karmi piersią, to co 3 godziny. Jeśli rzadziej, mleka będzie coraz mniej
- Jeśli wystąpi stagnacja, to co godzinę do półtorej godziny
Jak prawidłowo wyrazić piersi?
Zasady odciągania zależą od tego, jaką metodę wybierzesz: ręcznie czy za pomocą laktatora. Przeczytaj bardziej szczegółowo o obu metodach w poniższym artykule.
WAŻNE: Jest tylko jedna ogólna zasada: odciągaj pokarm w taki sposób, aby nie zranić piersi. A jeśli odczuwasz bardzo silny ból, prawdopodobnie robisz coś złego.
Czas odciągnąć mleko z piersi
Czas pompowania zależy również od celu pompowania:
- Dla ulgi - 2-3 minuty
- W przypadku karmienia butelką – do momentu odciągnięcia żądanej porcji, około 20-30 minut
- W celu zwiększenia laktacji - 5-10 minut po karmieniu i 10-15 minut pomiędzy karmieniami
- W przypadku stagnacji - do czasu zmniejszenia zagęszczenia, ale nie dłużej niż 30 minut. W przeciwnym razie zranisz klatkę piersiową.
Jak prawidłowo odciągać pokarm za pomocą laktatora?
WAŻNE: Głównym warunkiem przed jakimkolwiek pompowaniem są czyste ręce
- Wypij gorący płyn 20 minut przed odciąganiem. Poprawi to przepływ mleka
- Przed odciąganiem możesz ogrzać piersi pod prysznicem. Ułatwi to wypływ mleka
- Po rozgrzewce możesz delikatnie masować piersi (więcej o masażu poniżej)
- Myślenie o dziecku pomaga Twojemu organizmowi ułatwić wypływ mleka
- Zrelaksuj się – to również pomoże w wypływie mleka
- Wskazane jest odciśnięcie przynajmniej kilku kropli rękami. Dzięki temu brodawka nabierze pożądanego kształtu, a laktator będzie lepiej się odciągał
- Włóż smoczek na środek lejka laktatora
- Pierwszy nacisk na laktator powinien być bardzo lekki, w przeciwnym razie istnieje ryzyko pęknięcia brodawki z powodu silnego podciśnienia
- Kiedy piersi staną się lżejsze i mniej bolesne, możesz nieco przyspieszyć ten proces. Ale i tak nie daj się zwieść prędkości
- Okresowo odłączaj laktator od piersi i ponownie masuj pierś
- Jeśli odpływ jest słaby, spróbuj lekko pochylić się do przodu
- Jeśli sutek zamoczy się, wytrzyj go i dopiero wtedy kontynuuj odciąganie. Odciąganie mokrych piersi jest znacznie gorsze
- Po odciąganiu pokarmu, w celach profilaktycznych, nałóż na sutki krem taki jak Bepanten.
WAŻNE: Odciąganie piersi to technika, która nie pozwala wykryć, czy odczuwasz ból, czy nie. Dlatego pompuj bardzo ostrożnie, szczególnie za pierwszym razem. Później piersi przyzwyczajają się do tego i łatwiej akceptują ten proces.
Powodzenie odciągania pokarmu za pomocą laktatora zależy bezpośrednio od wybranego modelu. Jak wybrać odpowiedni model, zobacz poniższy film.
Wideo: Jak wybrać laktator? — Doktor Komarowski
Czy odciąganie pomoże zwiększyć laktację?
Odciąganie może zwiększyć laktację, ale nikt nie może obiecać 100% wyniku.
Mleko produkowane jest według zasady podaży i popytu. Odciąganie pokarmu pomaga, ponieważ daje organizmowi dodatkowe sygnały, że potrzebuje więcej mleka. W ten sposób organizm zaczyna produkować więcej.
Zasady odciągania pokarmu w celu zwiększenia laktacji:
- Po każdym karmieniu staraj się odciągnąć kolejną pierś z piersi, którą karmiłaś. Nawet jeśli odcedzisz kilka kropli, będzie dobrze. Ciało odbierze te próby jako żądanie. I produkuj więcej mleka
- Pomiędzy karmieniami staraj się także odciągać przez 10 minut piersi, których nie planujesz oddawać dziecku. W przeciwnym razie nie będzie miał wystarczającej ilości mleka. Możesz też przecedzić do sterylnej butelki, aby później nakarmić dziecko tym mlekiem
- Bardzo dobrze sprawdza się odciąganie jednej piersi podczas gdy dziecko je z drugiej. Podczas karmienia mleko przepływa do obu piersi. Te uderzenia gorąca bardzo łatwo przedostają się przez laktator do butelki
Ale nie wszystkim matkom udaje się w ten sposób zwiększyć laktację.
Głównym problemem jest to, że nie mogę odciągnąć nawet kropli mleka.
WAŻNE: Wielu matkom udaje się zwiększyć laktację poprzez odciąganie pokarmu
Jak ręcznie odciągać mleko z piersi?
Zaletą wyrażania rąk jest to, że czujesz swoje ciało. Na początku jest to dość trudne, ale gdy się do tego przyzwyczaisz, zrobisz to bardzo szybko i skutecznie.
Przygotowanie do odciągania tak samo jak przy pomocy laktatora (patrz wyżej):
- Czyste ręce
- Gorący napój
- Masaż
Technika:
- Ściśnij sutek między kciukiem a palcem wskazującym, aby go wydłużyć
- Lewą dłonią podnieś piersi od dołu
- Przesuń kciuk w górę i w bok, tak aby dłoń wydawała się trzymać całą klatkę piersiową
- Połóż prawy kciuk na górze sutka, na linii skóra-sutek
- Umieść palec wskazujący i środkowy na tej samej linii, ale pod sutkiem
- Palcami powinieneś wyczuć na linii coś, co wygląda jak kulki. Jeśli to czujesz, to na pewno postępujesz słusznie.
- Następnie dociśnij palce do tyłu, tj. do siebie i lekko ściśnij sutek wzdłuż tej linii
WAŻNE: Ostatnie dwa ruchy należy wykonać bardzo szybko
- Te płaty piersi, które znajdują się po stronie palców, które bezpośrednio wyrażają pierś, są dobrze wyrażone.
- Dlatego musisz stale obracać palce w prawo i w lewo, aby wszystkie płaty były wyrażone.
WAŻNE: najprawdopodobniej nie odniesiesz sukcesu za pierwszym razem, ale próbuj i próbuj. Poczuj siebie, a wszystko się ułoży
Pierwsze odciąganie mleka
- Pierwsze odciąganie z reguły odbywa się w szpitalu położniczym, kiedy pojawia się dużo mleka, którego małe dziecko nie jest jeszcze w stanie zjeść
- Musisz odciągnąć, aby uniknąć zastoju w piersi.
- Technika ekspresji jest standardem (patrz wyżej)
- Ale podczas odciągania po raz pierwszy musisz zachować szczególną ostrożność, aby nie zranić piersi.
WAŻNE: Jeśli odciągasz pokarm za pomocą laktatora, przeciąg powinien być minimalny. Jeśli rękami, ruchy nie powinny być zbyt mocne i ostre
Jak odciągnąć piersi przy laktostazie lub zapaleniu sutka?
Pompowanie w przypadku lastostazy lub zapalenia sutka jest najbardziej obowiązkowym punktem leczenia, jeśli dziecko nie jest w stanie samodzielnie usunąć zatorów. Dlatego pompowanie musi być wykonane prawidłowo. Technikę odciągania za pomocą laktatora i ręcznie opisano powyżej. Tylko kilka funkcji:
- W przypadku laktostazy matka karmiąca zwykle czuje, w którym miejscu nastąpiła stagnacja płata
- Prysznic przygotowawczy i masaż powinny być skierowane przede wszystkim na ten płat klatki piersiowej
- Nie przegrzewaj zbytnio piersi, ponieważ jest to niedopuszczalne w przypadku ropnego zapalenia sutka.
- Lekko dotknij palcami nieruchomego płatka.
- A podczas pompowania wszystkie swoje wysiłki powinny być skierowane na ten udział
- Aby to zrobić, palce lewej dłoni powinny znajdować się po stronie stagnacji, a także palec wskazujący lub kciuk prawej ręki
WAŻNE: W żadnym wypadku nie naciskaj na obszar stagnacji!
Jak wyrazić kamienne piersi?
Kamienne piersi są problemem niemal każdej mamy w pierwszym miesiącu po porodzie.
Technikę odciągania można stosować standardowo w przypadku ręcznego odciągania pokarmu lub odciągania pokarmu za pomocą laktatora (patrz wyżej), biorąc pod uwagę pewne cechy:
- Laktator nie przyjmie od razu kamiennej piersi. Najpierw musisz nadać sutkowi wydłużony kształt i spróbować wycisnąć kilka kropli rękami
- Jeśli w pierwszym miesiącu po porodzie piersi staną się kamienne, trudność polega na tym, że przewody są nadal wąskie i nie rozwinięte. Z tego powodu mleko może kapać kropla po kropli.
- Nie poddawaj się. Próbuj i próbuj. W przeciwnym razie może wystąpić stagnacja
- Jeśli masz kamieniste piersi, możesz spróbować chwycić pierś obiema rękami u nasady i niejako rozciągnąć je w stronę sutka, lekko naciskając. W ten sposób mleko będzie łatwiej płynąć
WAŻNE: Najskuteczniejszym sposobem na odciągnięcie kamiennych piersi jest podanie ich dziecku
Jak odciągnąć mleko do butelki?
Do wszystkich nowoczesnych laktatorów dołączone są butelki. Nie mówimy teraz o gruszce-odciągaczu pokarmu. Ten laktator może powodować obrażenia piersi i odciągać gorzej niż inne.
Dlatego do odciągnięcia do butelki potrzebujesz:
- Wysterylizuj laktator i butelkę
- Suchy
- Przymocuj butelkę do laktatora
- Ekspresowe mleko
WAŻNE: Wlej to mleko do czystej butelki do karmienia lub do woreczka do przechowywania mleka ()
Tylne mleko podczas odciągania
Podczas odciągania możesz zauważyć, że mleko na początku jest przejrzyste i niebieskawe, a następnie staje się żółte i nieprzezroczyste.
To żółte i nieprzezroczyste mleko to mleko tylne. Jeśli odstawisz mleko, zobaczysz, jak rozdzieliło się na warstwy: śmietanka na wierzchu to mleko tylne.
Odciąganie za pomocą laktatora jest trudniejsze w przypadku odciągania mleka tylnego. Częściej okazuje się, że można dostać tylko przedni.
WAŻNE: Szansa na zdobycie tylnego mleka rękami jest zwykle większa. Ale to wszystko jest kwestią indywidualną.
Dlatego jeśli nie możesz odciągnąć tylnego mleka, nie zniechęcaj się, ponieważ może się to zdarzyć.
Masaż do odciągania mleka
- Pocieranie klatki piersiowej obiema rękami po okręgu
- Pocieraj obiema rękami od podstawy piersi do sutka
- Stukanie palcami w klatkę piersiową
WAŻNE: Wszystkie ruchy muszą być lekkie i spokojne, aby zapobiec uszkodzeniu gruczołów sutkowych
Ile mleka powinnam mieć podczas odciągania pokarmu?
Ilość mleka zależy od tego, kiedy je odciągasz:
- Jeśli odciągniesz po karmieniu, możesz nie odciągnąć nawet kropli.
- Jeśli odciągniesz piersi przed karmieniem, możesz odciągnąć potrzebną dla dziecka porcję (zarówno 50, jak i 100 ml)
- W nocy możesz odciągnąć więcej mleka, ponieważ hormon prolaktyna odpowiedzialny za produkcję mleka rozpoczyna aktywną pracę od 2 do 6 rano
Niektóre matki nie są w stanie odciągnąć nawet 10 ml przed karmieniem: najprawdopodobniej jest to spowodowane naruszeniem techniki odciągania pokarmu.
Przeciwnie, po karmieniu najprawdopodobniej nie będziesz w stanie odciągnąć nawet 10 ml, chyba że mówimy o hiperlaktacji.
Dlaczego odciąga się mało mleka?
- Zła technika pompowania
- Działania przygotowawcze nie zostały zakończone (patrz początek artykułu)
- Zły laktator (patrz wyżej na temat wyboru laktatora)
- Dziecko zjadło wszystko
- Nie możesz się zrelaksować
WAŻNE: Żaden laktator ani żadna dłoń nie jest w stanie odciągnąć takiej ilości mleka, jaką jest w stanie ssać dziecko. Jeśli nie możesz odciągnąć nawet 20 ml mleka przed karmieniem, nie myśl, że w piersi nie ma mleka. W piersi jest mleko i dziecko będzie je ssać
Odciąganie mleka przed karmieniem
Może zaistnieć konieczność odciągnięcia mleka przed karmieniem, jeśli:
- Wyjeżdżasz i musisz przelać do butelki.
- Posmarowałaś czymś piersi, po czym zaleca się odciągnąć trochę mleka do zlewu przed karmieniem
- Dziecko nie ssie i za każdym razem musisz odciągać dla niego mleko
- Pierś jest zbyt ciasna lub kamienista i dziecko nie może się jej chwycić
WAŻNE: Łatwiej jest odciągnąć piersi przed karmieniem
Odciąganie mleka po karmieniu
- Wcześniej lekarze i nasze babcie zalecały odciąganie piersi do ostatniej kropli po każdym karmieniu. Teraz takie podejście nie jest uważane za prawidłowe, ponieważ organizm uzna, że mleko wyrażone po karmieniu jest również przydatne dla dziecka. Oznacza to, że następnym razem wyprodukuje trochę więcej mleka. Wtedy znajdziesz się w błędnym kole, co w konsekwencji doprowadzi do nadmiaru mleka, co z kolei obarczone jest ciągłą stagnacją
- Aby zwiększyć laktację. Odciąganie po karmieniu w tym celu jest całkiem uzasadnione. Przeczytaj o tej metodzie w artykule powyżej. Czy odciąganie pomoże zwiększyć laktację?
- Jeśli mleka jest za dużo i dziecko je bardzo mało. Jeśli po karmieniu piersią nadal odczuwasz ból piersi z powodu zbyt dużej ilości mleka, musisz odciągać trochę mleka, aż Twój stan się poprawi. Zbyt wiele nie jest możliwe, ponieważ doprowadzi to również do hiperlaktacji
Odciąganie piersi jest czasami konieczne, ale pamiętaj, że najlepszym partnerem w odciąganiu piersi jest Twoje dziecko.
Unikalny film: laktostaza: jak odciągać mleko?
