Как унизить человека словом: примеры фраз и паттерны поведения. Сыграть на его слабых местах и комплексах. Что такое унижение

Наверное, каждый человек хотя бы раз в своей жизни сталкивался с оскорблениями. Неудивительно, что многих задевает этот вопрос. Никому не нравится, когда их личность кто-то оскорбляет и не несёт за это никакой ответственности. Однако в повседневной жизни люди очень часто унижают друг друга и не отвечают за свои поступки и слова, которые могут больно ранить собеседника. Какая ответственность предусмотрена за этот вид преступления? В УК РФ есть статья, которая гласит, что за оскорбление личности необходимо понести уголовную ответственность.

Что понимают под оскорблением личности?

Оскорбление личности – это унижение чести. К этому виду преступлений можно отнести различные неприличные высказывания о человеке в выступлениях, произведениях, которые демонстрируются публично, а также в СМИ.

Стоит отметить, что неважно, были ли оскорбления правдивыми и соответствовали ли они действительности. Учитывается только тот факт, что отрицательная оценка лица была дана в унизительной форме.

Суд оценивает оскорбление исходя из норм нравственности человеческого общества, а не из того, как унижение было воспринято потерпевшим.

Статья 130 предусматривает УО

Статья 130 УК РФ предполагает уголовную ответственность за устное, а также изложенное в письменном виде оскорбление. Субъектом преступного посягательства может быть лицо, которое достигло 16 лет и было признано вменяемым. Уголовное дело будет возбуждено, если потерпевший подал заявление. Оскорбление личности будет наказано.

Уголовное дело может быть закрыто только после примирения обвиняемого с потерпевшим.

Как наказывается оскорбление личности

Существует 2 вида оскорбления, которые наказываются по статье 130 УК РФ.

Оскорбление – унижение достоинства лица. Такой вид преступления предусматривает наказания:

штраф, который взимается в размере 40 000 рублей;
штраф, равный размеру заработной платы осуждённого или любому другому доходу за последние 3 месяца;
исправительные работы, которые назначаются на срок до 6 месяцев;
ограничение свободы сроком до 1 года.

Оскорбление, которое содержится в публичном выступлении либо произведении, а также в СМИ. Такой вид унижения чести личности наказывается:

штрафом, равным 80 000 рублей;
штрафом, равным размеру заработной платы осуждённого;
обязательными работами сроком 180 часов;
исправительными работами сроком до 1 года;

Статья 130 УК РФ предполагает один из вышеперечисленных видов уголовного наказания, которые осужденный будет обязан выполнить.

Состав преступления

Объектом данного преступления являются честь, а также достоинство потерпевшего.

Объективная сторона - само оскорбление, то есть унижение и негативная оценка, которая дана потерпевшему.

Субъект преступления - лицо, которое достигло 16 лет и признано вменяемым (обвиняемый).

Субъективной стороной преступления является умысел, т. е. мотивы оскорбления и унижения личности.

Для того чтобы открыть уголовное дело, потерпевшему необходимо написать заявление, после чего на обвиняемого будет возложена ответственность за оскорбление личности.

Наказание за оскорбление. Статья РБ предусматривает ответственность за унижение чести личности

В других странах и республиках также существует меры для того, чтобы наказать преступника за оскорбление личности. Статья РБ УК № 189 также предусматривает такой вид преступления, как унижение и оскорбление чести, а также достоинства лица.

В 1 части статьи 189 УК РБ унижение личности в течение 1 года после административного взыскания вследствие оскорбления или клеветы предусматривает следующие наказания:

общественные работы;
штраф;
исправительные работы до 1 года;
ограничением свободы осужденного до 2 лет.

Во 2 части также указан перечень наказаний за оскорбление личности. Статья РБ 189 гласит, что унижение в публичных выступлениях или произведениях и СМИ наказывается:

штрафом;
исправительными работами до 2 лет;
арестом до 3 месяцев;
ограничением свободы до 2 лет.

Как поступить, если ваше достоинство унизили?

Если вашу честь унизил какой-либо человек, назвав вас обидными словами в неприличной форме, это называется оскорбление личности. В таком случае вы можете обратиться в правоохранительные органы и подать заявление. После этого в отношении вашего обидчика будет открыто уголовное дело. Наказание за оскорбление личности будет выбрано судом.

Не игнорируйте оскорбления в ваш адрес и обращайтесь в правоохранительные органы, которое накажут вашего обидчика.

В каких случаях возможно примирение потерпевшего и обвиняемого

Оскорбление личности - дело частного обвинения, поэтому уголовное дело в отношении лица, порочащего честь другого человека, возбуждается только после жалобы и заявления. Обвинение может быть снято только в случае примирения потерпевшего и обвиняемого. Оно может произойти только до того, как суд удалится в совещательную комнату. После вынесения приговора стороны примириться не смогут.

Если потерпевший по каким-либо обстоятельствам не может явиться в суд для того, чтобы представлять свои интересы, с разрешения прокурора уголовное дело можно возбудить без жалобы потерпевшей стороны. В таком случае примирение двух сторон невозможно.

Унижение личности без её присутствия

Если гражданин оскорбил другого человека в его отсутствие, он должен знать, что обвинение с него не снимается. Потерпевший может подать жалобу за оскорбление личности, даже если его честь и достоинство были унижены без его присутствия: в публичных выступлениях, СМИ и т. д.

В том случае если вас оскорбит другой человек без вашего присутствия, вы можете обратиться в суд с доказательствами унижения вашей чести.

Письменное и устное унижение чести потерпевшей стороны

Оскорбление обязательно должно выражаться в неприличной форме, а также унижать честь потерпевшего. Оно может быть выражено в устной форме, когда лицо даёт негативную оценку другому человеку, а также в письменной, когда преступник передаёт записки или письма, содержащие неприличные и нецензурные высказывания. Если существуют какие-либо сомнения в том, что действия были совершены в адрес потерпевшего, то уголовное дело может не возбуждаться.

Следует контролировать свои эмоции для того, чтобы не пришлось отвечать за необдуманные слова и поступки. Воздерживайтесь от неприличных высказываний, так как за это вы рискуете быть привлечённым к уголовной ответственности. Многие люди часто оскорбляют друг друга, не задумываясь о плачевных последствиях. Поэтому для того чтобы не портить репутацию честного гражданина, который живёт в соответствии с законами Российской Федерации, следите за своей речью, а также не высказывайтесь в неприличной форме по отношению к другим людям, чтобы не быть осужденным. Старайтесь избегать унижения другой личности, так как это может повлечь серьёзные последствия, неблагоприятные для вас. Даже если вы считаете человека плохим, не оскорбляйте его.

Если кто-то вас оскорбил, не следует оставлять это без внимания. Обратитесь в правоохранительные органы для того, чтобы наказать обидчика по закону, но если вы не хотите обращаться в суд, добейтесь извинения от лица, которое унизило вашу честь.

Унижение - это один из самых сильных раздражителей, на который крайне болезненно реагирует человеческая психика. Тем не менее с этим явлением можно и нужно бороться.

Определение

Унижение - это поведение индивида, направленное на подавление чувства достоинства как у самого человека, так и в глазах окружающих. Это действие может быть как неосознанно, так и намеренно, с целью самоутверждения или в процессе воспитания. Стоит отметить, что унижение может стать причиной серьезной психологической травмы и нервных расстройств.

Для объекта, на которого направлена подобная активность, унижение - это серьезное потрясение и удар по благополучию. Чувство и унижение - это четвертая ступень в Таким образом, человек сознательно старается избегать унизительных ситуаций, что нередко приводит к необщительности и социопатии.

Боязнь унижения

Унижение - это однозначно неприятное чувство. Страх во многом обусловлен тем, что в подобной неприятной ситуации может оказаться каждый, что абсолютно невозможно предусмотреть. При этом многое зависит от личных психологических особенностей. Так, если индивид уверен в себе и психологически устойчив, он спокойно переживет неприятную ситуацию (вполне возможно, что она не оставит и следа). А вот слабую личность унижение может сломать, что порой приводит к трагическим последствиям.

Подчинение и унижение - это нежелательные чувства, которые особенно болезненно воспринимаются подростками. Именно в этот период формируется характер и восприятие мира. Пережив унижение в человек с опаской относится к окружающим и замыкается в себе. Пытаясь исключить вероятность повторения ситуации, он становится нелюдимым и агрессивным, что осложняет процесс адаптации в обществе.

Можно ли избежать унижения?

Подчинение и унижение никому не будут приятны. Вполне естественно, что люди стараются избежать подобных ситуаций, даже если они ранее не сталкивались с подобными чувствами. Как правило, люди подвергаются унижению в ходе конфликта. Если вы чувствуете, что ситуация накаляется, можно воспользоваться такими приемами:

Попробуйте понять настроение своего собеседника. Если он ведет себя агрессивно, не пытайтесь высказать свое мнение, даже если оно единственно правильное.
Постарайтесь разрядить обстановку, изменив тему. Делать это нужно аккуратно, чтобы не оскорбить собеседника.
Если вы чувствуете, что унижение чести - это главная цель собеседника, не стоит даже пытаться доказать свою правоту. Даже если вас переполняют эмоции, просто развернитесь и уйдите.

Как пережить унижение?

Унижение человеческого достоинства - это способ самоутверждения, мести и т. д. Тем не менее для человека, который подвергся такому воздействию, это серьезное потрясение, которое может отложить отпечаток на всю дальнейшую жизнь. Известны случаи, когда унизительная ситуация становилась причиной суицида (особенно у подростков). Чтобы пережить неприятную ситуацию без серьезных последствий для психики, стоит обратить внимание на такие советы:

Распространенным является прием "вычеркивания". Вы должны жить и общаться с окружающими так, как будто неприятного происшествия никогда не было.
Если у вас не получается вычеркнуть из памяти унизительную ситуацию, попробуйте прибегнуть к помощи визуальных образов. Будучи в расслабленном состоянии, представьте, что ваши воспоминания и ощущения, связанные с ними, смывает вода или сдувает ветер.
Найдите какой-нибудь ненужный предмет (например, треснувшую тарелку, старую игрушку, сломанные часы) и вложите в него весь свой негатив. Далее эту вещь нужно уничтожить.
Если вы относите себя к сильным людям, аккумулируйте негативную энергию и направьте ее на активные действия. Ваш успех непременно перекроет все негативные эмоции, вызванные унижением.
Воспринимайте пережитую ситуацию не как потрясение, а как жизненный урок. Тщательно проанализируйте случившееся, чтобы разобраться в его причинах. Также стоит разработать стратегию поведения, которая поможет вам избежать унижений в дальнейшем.

Стоит ли обращаться к психологу?

Оскорбление чувств многие воспринимают несерьезно. Тем не менее это может послужить причиной серьезной психологической травмы. Стоит понимать, что все люди разные. Кто-то спокойно перенесет унижение, кто-то выйдет из самостоятельно, а для кого-то даже поддержка близких не станет утешением. В последнем случае нужно непременно обратиться к психологу. Специалист поможет вам вновь почувствовать себя полноценным человеком. Кроме того, квалифицированный психолог даст вам ценные советы на будущее, которые позволят с достоинством выходить из унизительных ситуаций.

Культурное и психологическое унижение

Оскорбление чувств может иметь разную подоплеку. Так, наиболее часто имеет место культурное унижение. Оно направлено на то, чтобы выставить человека в неприглядном свете перед окружающими, спровоцировать насмешки и гонение. Чаще всего это касается каких-то особенностей внешности, поведения, личной жизни и так далее.

Тем не менее, какой бы сильной ни была боязнь общественного осуждения, намного страшнее психологическое унижение. Оно затрагивает душевное состояние, болезненные ситуации и темы. Как результат, человек может впасть в глубокую депрессию.

Как унизить человека (не воспринимать как руководство к действию)?

Люди часто бывают неосторожны в общении друг с другом. Они даже не подозревают, что неосмотрительно сказанное слово может стать причиной серьезной психологической травмы. Как унизить человека? Намного проще, чем может показаться. Унизительными являются такие слова и ситуации:

Демонстративное указание на очевидные вещи. Например: "Нужно чистить зубы!", "Нужно гладить одежду!", "Нельзя чавкать за столом!" Тем самым человек пытается намекнуть на низкий уровень интеллектуального, физического и социального развития оппонента.
Критика личности абстрактного человека, которая на самом деле направлена именно на собеседника. Например: "Кто курит табак, тот дурак!" Это самый безобидный пример. Нередко люди затрагивают личные чувства или более серьезные ситуации.
Казалось бы, давать советы - это безобидно и даже благородно. Тем не менее здесь может быть некий скрытый подтекст. Пытаясь дать полезную рекомендацию, люди нередко выставляют собеседника в нелицеприятном свете или демонстрируют интеллектуальное превосходство.
Не только сама фраза, но также интонация, с которой она сказана, может унизить человека. Так, пренебрежительный или высокомерный тон может оскорбить, даже если сказана какая-то обыденная вещь.
Неконструктивная критика, затрагивающая увлечения и убеждения человека. Например, утверждая, что все боксеры - умственно отсталые, что все художники - алкоголики, а музыканты - наркоманы, человек пытается дискредитировать ваш образ жизни.
В общении со специалистом в той или иной сфере люди нередко расхваливают его конкурентов. Тем не менее это может быть расценено как желание принизить профессиональные качества собеседника.
Смех или шутки во время диалога. Человека, несомненно, оскорбит неуместный хохот, который последовал за серьезной и осмысленной фразой.
Неожиданная смена темы, когда собеседник говорит о чем-то крайне важном для себя. пренебрежения и неуважения.
Особенности внешности - одна из самых болезненных тем. Очень просто оскорбить человека и вызвать в нем внутренние комплексы, если указать ему на недостатки фигуры или какие-то дефекты.

Заключение

Нелегко пережить моральные и физические унижения. Если вы столкнулись с такой ситуацией, нужно правильно сформировать свое отношение к ней. Стоит понимать, что, пытаясь оскорбить другого, человек в первую очередь унижает себя. Когда вы это поймете, вам будет намного легче пережить неприятную ситуацию, не погружаясь в депрессивное состояние.

Может заключаться в действиях, как правило, связанных с клеветническими и оскорбительными воздействиями на потерпевшего:

1) клевета,

2) оскорбления,

3) физические и психические издевательства.

При чем, как правило, это физические и психические издевательства, которые не причиняют физического вреда: щипает, толкает, ставит подножки, постоянно задевает, цинично отзывается, высмеивает недостатки, обращает внимание на специфику состояния здоровья, отсутствие/наличие каких-то физических признаков, особенности поведенческого элемента со стороны потерпевшего. Когда систематически унижают достоинство предполагается, что откаждого из этих действий и от всех действий в совокупности лицо испытывает психические страдания, в первую очередь, они могут быть сопряжены с физическими, а могут быть не сопряжены, носить исключительно характер психического насилия.

Субъективная сторона. Вопрос по поводу субъективной стороны доведения до самоубийства в научной литературе относится к числу очень-очень дискуссионных.

1. Потому что вопрос о том, насколько правомерно признавать доведение до самоубийства, действия лица, который с прямым умыслом, желая наступления смерти, действует определенным образом, вызывая у потерпевшего желание лишить себя жизни.

2. Вторая составляющая спорности относится к тому, а может ли быть совершено доведение до самоубийства с неосторожной формой вины.

Для начала разберемся с неосторожной формой вины, наверное, здесь несмотря на то, что споров больше, на мой взгляд, решение попроще, поочевидней. Доведение в принципе, на мой взгляд, деятельность целенаправленная, то есть довести до чего-то можно только предполагая, какой результат есть. И в этом смысле мы не можем говорить об уголовно-правовом значении цели, то есть тогда, когда умысел исключительно прямой, но во всяком случае осознание того факта, что лицо в результате его действий может реально принять решение о лишении себя жизни, оно должно безусловно присутствовать. Если мы будем говорить о том, что при помощи этих способов, которые обозначены в ст. 110 УК можно довести до самоубийства с неосторожной формой вины, то в общем практически мы придем к тому, что любой отказ «встречаться» девушки с молодым человеком, если у молодого человека психика оказалась не очень устойчивая или соответственно, наоборот, что тоже бывает в равной степени, наверное, может привести к тому, что фактически каждого второго можно будет привлечь. Отказалась встречаться или отказался встречаться, завтра обнаружили, что обиженный выпрыгнул из окна. В принципе вариант такой, что человек настолько сильно расстроится, что примет решение о лишении себя жизни, теоретически приходит в голову каждому нормальному разумному человеку с учетом особенностей психики лица, с которым общаемся. Соответственно, во всех подобных случаях мы можем признать, что речь идет о небрежном отношении (не предвидел, что может быть, но должен и мог предвидеть; или предвидел, но надеялся, что подобные последствия не наступят). Это слишком широко, это явно выходит за рамки уголовно правового запрета. Поэтому с учетом того, что лицо должно понимать и осознавать реальный характер возможности причинения смерти самому себе со стороны потерпевшего, конечно, исключить неосторожность можно и нужно. ВО всяком случае, на мой взгляд. В научной литературе позиции высказываются и иные. Надо сказать, что и Практика иногда идет по этому пути. Те, кто был последний раз на кружке, знают, что практика очень разнообразная, в том числе и по ст. 105 УК. У одного итого же ВС РФ всё может быть разнообразно, поэтому во всяком случае, я приговоры по ст. 110 УК видела, в том случае, когда речь идет о неосторожной форме вины. В данном случае, это неприемлемый вариант.

Что касается прямого и косвенного умысла. Позиция по поводу того, что прямой умысел необходимо исключить, на мой взгляд, тоже не совсем состоятельна. Не отвечает она тому, что законодатель вкладывал в понятие доведения до самоубийства. Если мы будем разграничивать убийство и доведение до самоубийства только исходя из вот этой субъективной составляющей, то мы фактически будем игнорировать разницу в объективных характеристиках этого деяния.Во всех случаях, когда лицо желало, чтобы потерпевший причинил сам себе смерть, если при этом мы будем говорить всегда, что это убийство, мы игнорируем здесь то, что здесь задействована воля не только самого субъекта, но и воля еще потерпевшего, совершеннолетнего или несовершеннолетнего, но вполне осознающего характер совершаемого деяния, лица, который имеет право распоряжаться собственной жизнью, если мы будем игнорировать эту составляющую, то опять же мы не обосновано придем к тому, что значительное количество ситуаций доведения до самоубийства будет просто переквалифицировано на ст. 105 УК. Такого допустить тоже нельзя. Разница не только в субъективной стороне, но и в объективной составляющей.

Если при убийстве лицо своими действиями причиняет смерть, то здесь он своими действиями только вызывает желание причинить смерти, а причинение смерти осуществляется самим потерпевшим теперь, поэтому этот аспект игнорировать тоже нельзя. Соответственно, мы можем говорить, что доведение до самоубийства может быть совершено при любом виде умысла: как с прямым умыслом, так и с косвенным умыслом.

Субъект – общий. Лицо, достигшее 16-летнего возраста.

Обратите внимание , с учетом того, что сформулированные с одной стороны достаточно четко способы доведения до самоубийства, с другой стороны они могут быть необоснованно широко истолкованы, необходимо оговориться, что правомерные действия в отношении потерпевшего (потенциального потерпевшего) не могут образовать один из этих самых способов. Даже если потерпевшему они субъективно кажутся таковыми (жестоким обращением), правомерные действия: угроза привлечения к ответственности, угроза разоблачения преступной деятельности, осуществление каких-то воспитательных функций со стороны родителей. Папа сказал, что ты не будешь смотреть ТВ в течение недели, пока не исправишь двойку, а ребенок решил, что это жестокое обращение. С позиции ребенка, наверное, это и может быть рассмотрено как жестокое обращение, но с позиции уголовного законодательства оно таковым являться не может пока речь не дойдет до того уровня жестокого обращения, который является уголовно наказуемым в данной конкретной ситуации. Поэтому все правомерные действия эти способыконечно образовать не могут. В основном, речь идет об угрозах, это наиболее распространенная спорная ситуация, когда угрожают правомерными действиями правомерными действиями довести до самоубийства по смыслу ст. 110 УК не получится.

Несмотря на то, что человечество совершило огромный скачок в своем развитии по сравнению с рабовладельческим строем, такое понятие, как , не ушло из нашей жизни. С физического оно перешло на более тонкий уровень и наполовину скрытое от наших глаз стало доставлять еще больше проблем. Психическое насилие уже перестало быть чем-то из области фантастики, а превратилось в мощное и действенное средство для манипулирования другими и самопревозношения.

Признаки и причины унижений

Любое унижение – это насилие, и неважно, какую цель преследует человек, подвергая этому болезненному процессу других. Мы можем выделить следующие состояния, в которые намеренно вводится человек, испытывающий унижение.

Стыд
Человек, желающий унизить другого, очень хорошо знает, что максимального эффекта можно добиться при наличии как можно большего количества «свидетелей». Чем больше людей, тем больше раздувается чувство стыда «жертвы», тем более серьезными ей кажутся последствия всего происходящего.
Чувство вины
Человек, подвергающий унижению другого, пытается оправдать свои действия. Его цель - убедить жертву в том, что она сама виновата во всем происходящем. Это дает возможность переложить ответственность и снять с себя вину за содеянное.

Потеря самоуважения
Любое унижение приводит к тому, что человек отворачивается сам от себя. Его неспособность защититься приводит к раздвоению личности, когда одна часть начинает ненавидеть другую за неспособность предотвратить унижение. Ложь заключается в том, что в этой конкретной ситуации ничего нельзя было изменить внешне. Единственное мудрое решение – оставаться спокойным внутри.
Чувство неизбежности
Это чувство очень тонко используется, создавая иллюзию оправдания унижений. Повсюду мы слышим и видим, что происходит в мире. Большинство событий воспринимается так, что если насилие и унижения происходят везде и постоянно, значит, они являются своеобразной нормой. Нас пытаются убедить в том, что ничего сделать нельзя, просто нужно «проще» к этому относиться.

Унижение не является чем-то неосознанным. Оно всегда преследует конкретную цель. Существует несколько причин, по которым «исполнитель» выбирает именно это средство действия.

Манипулирование
Униженный человек теряет реальную картину происходящего. Ему очень легко навязать свои убеждения и заставить выполнить необходимое действие. Унижение вызывает такую сильную внутреннюю боль, что человек готов практически на все, чтобы прекратить эту пытку. Выполнив один раз то, что его заставляют, он становиться марионеткой. Теперь он будет выполнять все, что ему скажут до тех пор, пока не изменит свою реакцию на унижение и свободу выбора другого человека.

Самовозвышение
Есть категория людей, которые хотят скрыть свою трусость и слабость посредством возвышения себя над другими. Они не хотят предпринимать каких-либо попыток для своего развития и полагают, что мир будет прогибаться под их мелочные эгоистичные желания. Такие люди, как правило, способны унизить человека слабого. Когда же речь заходит о сильных людях, их решимость куда-то пропадает, и они пытаются найти «толпу» себе подобных, чтобы свести счеты.

Энергетический вампиризм
Человек, который не хочет развивать в себе позитивные качества, лишает себя внутренней энергии. По своей сути он перекрывает свое внутреннее питание. Преобладание негативных качеств не дает такому человеку подключиться к безграничному духовному источнику, как бы Вы его не назвали – Бог, Творец, Создатель. Отсутствие внутреннего питания приводит к истощению всех сфер человеческого существа – ментального, эмоционального и физического. Чтобы выжить, такой человек жизненно нуждается в получении подпитки. Взять ее у себеподобных он не может, так как они также оторваны от света. Получить энергию от более развитых людей он тоже не может, так как такие люди, как правило, контролируют свои действия и поступки. Поэтому пищей становится так называемый среднестатистический человек, который легко впадает в негативные состояния. Когда человека подвергают унижению, он трансформирует свою позитивную энергию в страх. Последний является «лакомым кусочком» для энергетических вампиров.

Защита от унижений

Самое главное, что необходимо помнить, что любая защита от унижений основана на повышении уровня сознания и постоянном контроле над своим внутреннем миром. Рассмотрим несколько шагов, которые помогут нам обрести больше внутренней уверенности и стать менее чувствительными к различного рода страхам.

Выработка самоуважения и повышение самооценки
Самоуважение заключается не в потакании своим эгоистичным привычкам и желаниям, а в том, чтобы дать себе возможность получать необходимый опыт и не зацикливаться на своих ошибках. Здесь необходимо проделать работу по определению жизненных ценностей и развитию своих уникальных качеств. Это в свою очередь будет способствовать и повышению самооценки.

Развитие приятия
Развить приятие, значит понимать, что все люди находятся на разных ступенях развития, которое непосредственно влияет на их поступки. Это ни в коей мере не говорит о том, что необходимо закрывать на унижения и насилие. Но именно мы должны стать примером того, как правильно реагировать на унижение, чтобы оно не лишало контроля других людей над своими действиями.
Разоблачение ложных страхов
Мы даже представить себе не можем, сколько в нас скапливается эмоционального мусора из-за нашего нежелания работать над собой. Горы иллюзорных страхов засоряют наше внутреннее пространство, заслоняя горизонт гармоничной и радостной жизни. Нам следует взять все необходимые инструменты и провести генеральную уборку. После того как большинство удалено, нам намного легче будет защитить себя от унижений и не допустить возникновения глубоких душевных ран.

Развитие объективности
Мы допускаем большую ошибку в принятии унижений благодаря своей субъективности. Мы все принимаем близко к сердцу. Нам необходимо поменять направление действия и стать объективными, направляя реакции на другого человека не из своей обиды и боли, а из его внутреннего состояния. Человек, намеренно унижающий другого, находится в несбалансированном состоянии и соответственно вина и ответственность лежит полностью на нем. Мы лишь можем отвечать за свою реакцию, вернее за то, является ли она субъективной или объективной.

К сожалению, невозможно изменить другого человека и предотвратить унижения. Но мы можем обезопасить и защитить себя. Мы можем научиться контролировать свои реакции, не давая, таким образом, страху укорениться. Тогда мы становимся примером для других и показываем, что все зависит только от нас.

Что такое унижение? Унижение представляет собой какое-либо ущемление прав и достоинства личности. К сожалению, в жизни нам иногда приходится сталкиваться с унижением. Наиболее часто оно встречается в школе, на работе или иной социальной среде. Общество имеет свойство воздействовать на личность, подчинять ее своим правилам, навязывать различные стереотипы и установки. В результате страдает внутренний мир человека и, в первую очередь, самооценка. Последствия могут быть крайне тяжелыми: неумение доверять людям, боязнь строить близкие отношения, замкнутость. Кажется, что ты один в целом мире и никому нельзя доверить собственные переживания. Теряется индивидуальность, потому что человек вынужден надевать защитную «маску», опасаясь новых насмешек.

Признаки унижения

По каким критериям можно определить, что личность испытывает на себе унижение? Человек, подвергнувшийся унижению, всегда чувствует себя крайне уязвимым. Ему кажется, что теперь всякий может его обидеть.

Неуверенность в себе

Разве можно быть всем довольным и счастливым, когда вас постоянно унижают? Унижение страшно тем, что быстро формирует неуверенность в себе, страх будущего. Такой человек попытается всеми силами избежать столкновения с обидчиками, не станет лишний раз ввязываться в спор. Ярким признаком неуверенности в себе является потеря индивидуальности. Так как любое унижение негативным образом воздействует на личность, то человеку трудно после всего пережитого осознать собственную значимость и ценность. Испытав на себе унижение, люди боятся новых контактов, социального взаимодействия. Особенно в этом вопросе уязвима детская психика.

Боязнь всего нового

Опыт оскорбления заставляет личность не проявлять себя даже в тех случаях, когда это бывает полезно для развития. Человек часто сосредоточивается на прошлых обидах и не хочет двигаться дальше. Боязнь всего нового блокирует познавательную активность, учит защищаться даже в тех ситуациях, когда ни физическому, ни психическому здоровью ничего не угрожает. Большинство людей, когда-либо подвергающихся унижениям, впоследствии боялись выходить за рамки навязанного обществом поведения.

Как пережить унижение

Если в вашей жизни произошло неприятное событие, которое нанесло значительный ущерб личности, нужно действовать немедленно. Никогда нельзя замалчивать ситуацию, этим способом вы не сможете избавиться от всепоглощающей внутренней боли. Как пережить унижение? Чтобы справиться с ним и не допускать впредь к себе такого отношения, нужна постоянная работа над собой. Невозможно полностью отгородиться от общества и избегать всяческих социальных контактов. Важно научиться сохранять чувство собственного достоинства, правильно защищать себя.

Повышение самооценки

Люди, которые решили действовать активно, хотят изменить ситуацию, выйти из роли жертвы (комплекс жертвы). Для этого необходимо тщательно поработать с собственной самооценкой, поверить в свои силы. Необходимо постараться найти свои сильные стороны и сделать на них существенный акцент. Если вы сами не можете понять, чем отличаетесь от окружающих, то лучшим вариантом будет обратиться за помощью к психологу. Грамотный специалист поможет разобраться в нюансах конкретной ситуации, выстроить гармоничные отношения с самим собой. Повышение самооценки положительно влияет на развитие личности. Такой человек в дальнейшем никогда не позволит, чтобы его обижали.

Круг общения

Пережитое хотя бы однажды унижение заставляет личность впредь относиться к людям более настороженно и недоверчиво. Унижение никогда не идет на пользу, так как после такого опыта требуется серьезная внутренняя реабилитация. Желательно сменить круг общения, если вы хотите избавиться от дальнейших оскорблений. Даже само воспоминание о произошедших событиях может повлечь за собой дополнительные переживания. Потратьте время и силы, чтобы найти единомышленников, создать вокруг себя благоприятную атмосферу. Когда рядом будут люди, которым вы сможете доверять, последствия унижения будут постепенно минимизироваться.

Развитие способностей

Унижение нередко заставляет личность замыкаться в себе. Это вполне естественная реакция: человеку требуется восстановить душевные силы, вернуть себе равновесие, осмыслить произошедшее. Но нельзя находиться в этом состоянии слишком долго, поскольку в противном случае все труднее будет встретиться наедине с тревожащей проблемой.

Развитие способностей как нельзя лучше помогает поверить в имеющиеся перспективы и возможности. Человек, переживший оскорбление, как никто другой нуждается в одобрении окружающих. Ему хочется, чтобы кто-то заметил его выдающиеся способности, поверил в то, что возможно все изменить в лучшую сторону. Кроме того, развитие талантов дает мощный толчок к формированию уверенности в себе. Чем больше мы ценим самих себя, тем проще взаимодействовать с окружающими.

Смена обстановки

Иногда для того, чтобы снизить разрушительные последствия унижения, требуется на время куда-то уехать. Можно прибегнуть и к этому способу, тем более, что он весьма эффективный. Любая смена обстановки в большинстве случаев действует благотворно на психику: снижается уровень тревожности, одни эмоции сменяются другими. После поездки человек вернется обновленным, с совершенно другими мыслями. Иногда этого бывает достаточно для того, чтобы принять верное решение.

Таким образом, унижение человека – это серьезная проблема, которая часто имеет место быть. Здесь важно то, как поведет себя сама личность: позволит ли обидчикам и дальше разрушать себя или станет всячески защищать внутреннее пространство от сторонних негативных посягательств.