Здравейте скъпи гости! Тази статия ще говори за това как работи психологът, за неговата роля в терапията и формите на работа. Ще научите и какво да не очаквате от психолог.
Терапията с психолог протича по различни начини: може да бъде основно разговор, който може да включва елементи от инсценирана игра, или сесията се провежда изцяло под формата на игра, възможни са и групови обучения. За семейните двойки психолозите имат свои собствени методи на работа, които също са много разнообразни. Важно е не толкова как се провежда терапията, а нейната ефективност.
Добрият психолог не е този, който дава съвети, показва какво да прави, какво да казва и прави. Ролята на психолога е да помогне на човек да разбере себе си, да го научи сам да взема решения, да не се страхува, да бъде в хармония със себе си. Не психолог решава проблема ви, а вие самите, с помощта и под ръководството на специалист. Психологът ви помага да погледнете на проблема си отвън, от различни гледни точки, ще изрази мнението си. Само вашите усилия и откровеност определят колко ефективна ще бъде работата ви с психолог.
Добрият психолог ще ви научи да бъдете по-независими, морално разбираеми, по-силни. Целта на психолога не е просто да помогне за разрешаването на трудността, а да ви научи как да се справяте сами с тях в бъдеще. Мнозина се страхуват да не станат зависими от психолог и да са безпомощни без него. Ако нищо не се промени в живота на клиента след посещение на психолог, тогава такава терапия не е необходима. Но, разбира се, ако човек иска безсмислено да си хаби сили, нерви, време и пари, то това е негово право. Добрият психолог няма зависими клиенти в края на терапията. Мисля, че дори и за непросветен човек, след няколко сесии на терапия, няма да е трудно да разбере дали работата на психолог носи поне някаква полза.
Не е възможно да се опишат подробно формите на работа на психолог. Има много видове и начини на работа в рамките на различни психологически школи, от които има безброй. Освен това всеки психолог в работата си избира специфични техники и методи. Едно нещо, което обединява почти всички психолози, е, че провеждат психотерапевтичен разговор с вас. Освен това психологът може да използва игри, рисунки, музика, телесни техники, театрални сцени и много други. Както виждате, всичко зависи от конкретния психолог, предпочитаните от него методи на работа, личните качества на клиента, конкретната заявка (темата, с която клиентът е дошъл на терапия). Въз основа на всички известни параметри психологът избира метода, по който ще работи с клиента. Различните психолози могат да работят с едни и същи теми, използвайки различни подходи и методи, но със същия успех. Преди да посетите психолог, не трябва да се притеснявате и да си задавате въпросите „какво да кажете на психолог?“, „Какви въпроси задават психолозите“. Специалистът сам ще обясни всичко.
Какво не прави психологът:
1. Психологът никога не дава съвети.Поправка: ДОБРИЯТ психолог никога не дава съвети. Няма универсален съвет за всички хора. Никой човек, колкото и да е мъдър и опитен, не може да даде съвет, който определено ще помогне на друг човек, ще го направи по-добър. Следователно съветът поне няма никакъв смисъл. Що се отнася до психотерапията, съветът играе много жестока шега - клиентът в този случай отива безполезно при психолог: той не се научава сам да взема решения, да ги обмисля и да поема отговорност за действията си, а сляпо следва съветите (които освен това, не помага).
2. Психологът не работи с хора задочно.Например, когато човек идва с заявки като: „Поканете съпруга ми, обяснете му как да се държи!“или "Ще ти доведа дъщеря си, оправи я!".Психологът работи само с човека, който сам е дошъл при него, решил да го посети. Не можете да принудите човек да се промени, ако самият той е доволен от всичко в живота. В този случай психологът може да предложи помощ на човека, който дойде при него с такава молба.
3. Психологът не предписва и не препоръчва никакви лекарства и лекарства,това може да направи само лекар - завършил медицинско училище, в случая - психиатър или психотерапевт, но само с медицинско образование. Можете да прочетете как тези специалисти се различават един от друг в тази статия.
И така, да обобщим: Не е толкова важно как точно работи психологът, стига съвместната ви работа да дава резултати, е ефективна.
Обхватът от проблеми, които могат да бъдат адресирани до психолог, е описан подробно.
В света броят на пациентите с различни психични разстройства се измерва в стотици милиони. Информационен лист на СЗО. Всеки пети възрастен е преживял поне веднъж психично заболяванекакво е да живееш, когато собствената ти психика се проваля.
Психичното здраве не е само липсата на психични разстройства. Психичното здраве е състояние на благополучие, при което човек осъзнава способностите си, може да издържа на нормалните стресове на живота, да работи продуктивно и да допринася за своята общност.
Световна здравна организация
За мнозина е трудно да разберат защо е необходим психотерапевт. Нормалните хора имат приятели, трябва да говорите сърце с тях и след това да съберете сили - и всички проблеми ще преминат. И всичко това е начин за изпомпване на пари, преди нямаше такова нещо, нямаше и депресии.
Невъзможно е да не се съглася с факта, че по-рано те някак си се справяха без психотерапевти. Но има човек, той има проблем, и той не иска да живее „някак си, както преди“, той иска да живее добре сега. Оправдано желание, което психотерапията може да помогне за реализиране.
Кой е психотерапевт
Кратка бележка, за да не се обърка кой се смята за психотерапевт и кой не.
Психолог- това е човек с висше специализирано образование, в дипломата пише "психолог". След специално обучение - "клиничен психолог". Всички останали имена (гещалт психолог, арт терапевт и други) посочват само какви методи използва. Психологът помага да се намери изход от трудни ситуации, да се справят с проблемите. Но той не лекува психични разстройства и болести, консултира здрави хора.
психиатър- лице с висше медицинско образование, специалист в областта на психиатрията. Лекува хора с тежки психични разстройства, обикновено в болница, предимно с хапчета и процедури.
Психотерапевте психиатър, който е преминал допълнително обучение. Той може да предписва лекарства, да съветва и лекува с различни методи на психотерапия.
Психотерапевт е необходим както за рехабилитация на пациенти със сериозни заболявания, така и за лечение на разстройства, които по един или друг начин пречат на живот, работа, изграждане на взаимоотношения и творчество. Като цяло психотерапията подобрява качеството на живот.
Кога е време за записване
Психичните разстройства рядко се появяват изневиделица, като правило симптомите постепенно стават по-силни. Следното трябва да предизвика загриженост:
- Характерът се е променил. Човек се оттегля, губи интерес към бизнеса, не общува с хора, които са били важни.
- Вярата в собствените сили си отива и то толкова, че дори не искате да започнете нещо, защото сте сигурни в провала.
- Постоянно се чувствам уморен, искам или да спя, или да не правя нищо.
- Нежеланието за движение е толкова силно, че дори простите действия (вземете душ, изхвърлете боклука) се превръщат в задача за деня.
- В тялото се появяват необясними усещания. Не болка, а просто нещо напълно неописуемо или много странно.
- Настроението бързо се променя без видима причина от бурна радост до пълно униние.
- Появяват се неочаквани емоционални реакции: сълзи при гледане на комедия, униние в отговор на „Здравей, как си?“.
- Често са налице агресия и раздразнителност.
- Сънят е нарушен: идва или постоянна сънливост.
- Започват панически атаки.
- Промени в хранителното поведение: системно преяждане или отказ от ядене се забелязва.
- Трудност при концентриране, учене, правене на бизнес.
- Появиха се или зачестиха натрапчиви повтарящи се действия, навици.
- Искам да си навредя (или се забелязва, че човек се наранява: има леки изгаряния, драскотини, порязвания по тялото).
- Появяват се мисли за самоубийство.
Това не са всички примерни симптоми, които сигнализират за затруднения в работата на психиката.
Основният критерий: ако нещо пречи на живота ви и ви напомня за себе си всеки ден, отидете на лекар.
Ако забележите някакви симптоми при любим човек или приятел, предложете помощ. Не се карайте и не се смейте на човек, не го насилвайте да се лекува. Кажете какво ви притеснява и попитайте как можете да помогнете. Намерете или адреси на специалисти, за да може човек да се свърже с тях.
Кога да не се регистрирате
Ако сте в лошо настроение поради лошо време, ако получите лоша оценка, бъдете уволнени или се карате с любимия човек, нямате нужда от терапевт. Всичко това се решава с няколко дни почивка, същият разговор с любимите хора и чаша горещ шоколад или гледане на футболен мач.
Ако сте преживели силен стрес, скръб, не можете да разрешите конфликт, който се проточва за дълго време, и наистина трябва да подредите чувствата си, за да разберете какво да правите по-нататък, тогава трябва да посетите психолог.
Въпреки това, ако се страхувате, че всички тези ситуации ще повлияят зле на живота ви и решите да се свържете с психотерапевт, няма да се влоши. Лекарят ще си помогне сам или ще ви насочи към същия психолог (или при психиатър, ако се окаже, че заболяването ви е по-сериозно от очакваното).
Какво да направите, преди да отидете на психотерапевт
Много от симптомите, които сигнализират за психични разстройства, не винаги се появяват поради неизправности в психиката. Обща слабост, хронична умора, раздразнителност, безсъние и депресия могат да се появят при често срещани заболявания, които нямат нищо общо с психичното здраве. Ето защо, преди да посетите психотерапевт, трябва да се уверите, че сте физически здрави.
Никой не си прави труда да посети психотерапевт и едновременно с това да изследва физическото състояние.
Как да проверите здравето си, когато нищо не боли, но като цяло нещо не е наред:
- Свържете се с терапевт и преминете основните тестове.
- Минете необходимите изпити. Lifehacker, какво е и кога да ги подминеш.
- Ако има хронично заболяване, отидете на час при специализиран специалист и проверете дали има обостряне.
- Посетете ендокринолог. Много симптоми на психично заболяване са свързани с разстройства ендокринна система.
Но не се увличайте. Много пациенти прекарват години в търсене на причината за внезапни пристъпи на сърцебиене или страдащи от безсъние, преди да признаят, че психиката е виновна.
Има много митове и обърквания, свързани с въпроса какво е психолог. В съвременния свят професията психолог е една от най-популярните и разпространени.
Заложбите на тази професия произхождат от древна Гърция, където специално обучени хора водят дълги разговори с пациенти и се опитват да излекуват душата си с това - или, с други думи, "псих".
Много се е променило в психологията в течение на няколко хиляди години, но концепцията остава практически непроменена. Основна роля в тази наука играе вътрешният свят на човек - неговите конфликти, травми, мисли, емоции.
Деветнадесети век беше векът на биологията, двадесетият беше векът на физиката, двадесет и първи беше векът на психологията.
Аркадий Петрович Егидес
Кой е психолог и защо е необходим?
Думата "психология" се превежда от гръцки като "наука за душата" ("psycho" - душата, "логос" - знание). Съответно психологът е специалист, който изучава вътрешния свят на човек, връзката му с околната среда, както и психиката и нейната структура.Психолог може да се нарече само човек, който е получил съответното висше образование. В зависимост от квалификацията и специализацията той може да работи с различни възрастови групи, както и с различни сфери на човешкия живот – семейство, бизнес, образователна, спортна и др.
Има няколко клона на психологията:
- Обща психология - изучава умствената дейност на човек;
- Психология на личността - изучава вътрешния свят на човек;
- Психология на развитието – изучава човешката психика от раждането до смъртта;
- Педагогическа психология – изучава методите на възпитание и обучение;
- Психология на общуването – изучава и решава проблемите на взаимодействието между хората;
- Медицинска психология (по-скоро клинична психология) - изучава психичните явления от гледна точка на връзката им с болестите.
Не бъркайте. За разлика от психиатъра, психологът се занимава с решаване на вътрешните проблеми на психично здравите хора - освобождаване от емоционални травми, комплекси, установяване на взаимоотношения с определени хора и т.н.
За да извършва психологически дейности, психологът не се нуждае от задълбочено медицинско образование, за разлика от психиатъра, който го получава на първо място. Психиатър работи с психично болни хора, които имат сериозни психични заболявания и отклонения.
Ролята на психолозите в момента е много важна - много предприятия, училища, висши учебни заведения не могат без тези специалисти. Психолозите са тези, които разрешават повечето конфликти и недоразумения, които възникват по време на работния процес.
Характеристики на професията
Работата на психолога се основава на общуването с хората, така че специалистът в тази област трябва да има такива лични качества като:- Толерантност към стрес;
- Човещина;
- добра воля;
- Умения за слушане;
- Възможност за проникване в същността на вътрешните проблеми на пациента.
Има няколко вида психолози-специалисти в областта на комуникацията с клиента:
- Консултант- Човек, който разговаря с пациент. Работата на този психолог се свежда до обсъждане на проблеми с клиента, установяване на комуникативно взаимодействие с него;
- Арт терапевт- психолог, който решава вътрешните проблеми на пациентите с помощта на художествена дейност;
- Психотерапевт- специалист, който е специализиран в решаването на вътрешните проблеми на пациента с помощта на телесни практики;
- НЛП психолог- специалист, който помага за решаване на проблеми, като подбира индивидуална техника за развитие на умствени, духовни, творчески способности.
Клинична психология
Клиничната психология е един от най-развитите и сложни клонове на психологията. Тя е насочена към изучаване и диагностициране на личността на човек, неговия вътрешен свят, емоции и преживявания по отношение на връзката им с психични заболявания или разстройства.
Клиничният психолог е специалист, който помага на пациентите си да се отърват от последствията от тежки нервни сривове, наранявания, да намерят вътрешен мир и да се реабилитират психически след определени травматични ситуации. Клиничната психология граничи с психиатрията, но нейният обхват е по-широк и не е насочен към рехабилитация на психично болни хора. Много внимание в този клон на психологията се отделя на несъзнаваното.
Клиничната психология разглежда поведението на човека и неговия вътрешен свят като реакция на определени психологически и физически травми, комплекси и разстройства.
Клиничният психолог най-често среща:
- Жертви на психологическо или физическо насилие;
- Хора с увреждания, които изпитват дълбоки емоционални преживявания относно физическите си данни;
- Пациенти, преживяващи дълбока духовна криза (например поради смъртта на близък човек);
Освен всичко изброено, клиничен психолог може да работи и с пациенти, които нямат сериозни психологически отклонения – семейни двойки, деца, юноши и възрастни хора. В този случай помага на пациентите да се адаптират към конкретна житейска ситуация.
Клиничната психология включва няколко подраздела, всеки от които е тясно свързан с другия. При диагностициране на психологическото здраве на пациента се вземат предвид показателите на всички индустрии:
- патопсихология– изучава психичните разстройства от гледна точка на увреждане на централната нервна система;
- Невропсихология- изучава поведението и характера на човек от гледна точка на работата на мозъка и нервната система;
- Психосоматика- раздел от клиничната психология, който изучава поведението и психологическото състояние на човек по отношение на телесни заболявания;
- Психологическа терапия- раздел от клинична психология, насочен към вътрешната рехабилитация на човек, отърваване от травматични спомени и поведенчески техники.
Психолози в Русия - средна заплата
За да станете висококвалифициран специалист, е необходимо да получите диплома за съответното образование. Към днешна дата има различни психологически курсове, но понякога сертификатът за завършеност не е достатъчен, за да получите работа.Заплатата на психолог наполовина зависи от качеството на образованието му и от обхвата на дейността му - изследователска, научна (експериментален психолог, психолог-учен), практическа (клиничен психолог, детски психолог) и преподавателска (учител по психология). Колко получава един психолог е спорен въпрос, тъй като в повечето случаи заплатата е пропорционална на личните качества на психолога.
Факторите, които влияят на нивото на доходите на специалист в психологическата област са:
- Качеството на образованието и неговата степен (магистър, бакалавър, следдипломна степен);
- Трудов опит - опитните специалисти се заплащат средно 1,5 пъти повече от начинаещите психолози;
- Вид получено образование (клиничен психолог, общопрактикуващ психолог, детски психолог и др.);
- Организацията или мястото на работа на психолог (в развитите фирми психолозите-консултанти получават повече от психолозите, работещи с деца в детските градини).
На второ място по средна заплата са градовете Казан, Санкт Петербург и Новосибирск - малко повече от 20-25 хиляди рубли. В други градове психолозите получават от 11 до 17-20 хиляди рубли, в зависимост от трудовия опит.
В някои организации служителите се възнаграждават с високи бонуси. Понякога средната заплата на психолог може да се увеличи с 1,5-2 пъти, което го прави по-добър и по-компетентен като специалист.
Психологически факт: Емоционалната болка продължава 12 минути.
Всичко останало е самоугаждане.
Психолог като специалист
Сега, след като отговорите на въпроса кой е психолог, знаете какви характеристики има тази професия. Колкото повече се развива животът на обществото, толкова повече се появяват разновидности на психологията. Най-обемната обаче все още е клиничната психология.Психологията възниква преди повече от две хиляди години, когато хората за първи път започват да мислят за връзката на душата, тялото и емоциите и влиянието на тези три компонента върху поведението и характера на човек.
Мислите ли, че съвременното общество може да съществува без тази наука? И ако е така, как може човек да се научи самостоятелно да намира път към себе си в сложни емоционални преживявания? Споделете мнението си в коментарите и бъдете най-добрите психолози за себе си!
Сега изглежда, че всеки знае кой е психолог и защо е необходим. За мнозина това дори е индикатор за определен статус, някак си е готино да имаш личен психолог.
Но въпреки това в нашето общество съществуват редица стереотипи и бариери, които не позволяват на човек да потърси квалифицирана помощ. Досега психолозите се бъркат със социални работници, лечители, психиатри и пр. И така, кой е психологът и защо е необходим?
Сега психолозите са все по-търсени в бизнес обучението. Хора, изпратени от техните ръководители, идват на обучения, за да повишат своята ефективност в работата. И във всеки такъв случай човек е инструмент за постигане на някаква цел. Дали той сам идва, дали някой друг го насочва... При такива, сръчни (обучение в техники и методи за въздействие върху другите) много често се разкриват индивидуални психологически затруднения. Например, ние се научаваме да задаваме въпроси, изглежда, какво има да научим? И някой изведнъж открива, че се смущава, когато всички го гледат и чакат въпроса му, но той не може да го „изцеди“ от себе си - изпада в ступор. И тук е индивидуално психологическо затруднение – как да се справя със смущението, защото всъщност знам как да задавам въпроси, мога да го напиша на лист, мога да го предложа на колега отляво и отдясно, но щом вниманието на хората е върху мен - аз припадам.
И най-често източниците на такива „трудности“ са нерешените човешки проблеми.
Всъщност ние постоянно се срещаме с всякакви проблеми и дори за някого да изглеждат смешни и изсмукани от пръста, за нас точно в този момент това е истински, неразрешим проблем. В същото време не всеки път бягаме за помощ. Освен това проблемите често имат благоприятен ефект: те ни учат на независимост, устойчивост на стрес и допринасят за развитието както на умственото, така и на духовното. Но когато се сблъскаме със ситуация за първи път или в неподходящо състояние за това (нито физически, нито морално сме в състояние да я преживеем), тогава тя става критична. А това означава, че има риск да се забие в тази ситуация. В този момент, в този момент, ние просто не сме в състояние да мислим и да търсим изход. И това състояние на провал, объркване и безсилие започва да ни преследва в подобни ситуации.
Всеки жив човек има нужда от присъствието на някой наблизо, за да може да помогне да оцелее в случващото се, за да може да подкрепи и ако е необходимо да обясни какво се случва. Когато разказваме на някого за нашите чувства и преживявания, ние му даваме част от тях. В психологията този процес се нарича "сдържане на чувствата". Психологът е този, който временно действа като такъв контейнер. Психологът никога не оценява нито действията на човек, нито неговата личност, нито неговите чувства. За него всеки човек е уникален, ценен човек, който просто е объркан в този период от време и има нужда от подкрепа.
Психологът не действа като учител, съветник, експерт или приятел, той просто върви до вас, споделяйки тежък товар от чувства, позволявайки ви да бъдете такъв, какъвто искате да бъдете в този момент.
„Пациентът не разбира и моята задача е да му обясня ...“ - понякога чувам от колеги. А самите пациенти често търсят обяснения в кабинета на психолога, а понякога викат уроци по работа с психолог. Да, и как иначе? Психологът е изучавал психология, познава нейните закони и може да научи пациента, да му обясни. В същото време той се оказва нещо като мама, татко и учител в една бутилка, а пациентът не е много способен, ако самият той не е разбрал, ученик. Може да е приятно за психолога да играе ролята на голям, умен и силен, но, освободен от собствената значимост, не е толкова трудно да се види, че този подход към психотерапията не работи. А самите пациенти го изразяват най-добре: „Разбирам всичко с главата си, но душата ми страда.
Представям си, че правя живота си като бродиране върху платно. Добро, правилно платно и измислих прекрасна рисунка и отлично разбирам какво и как да направя ... Но нищо не се получава - искам най-доброто, но се оказва, както винаги ... Защо? Бродирам с конец, който предам от преживяванията на моя житейски опит, в който въпреки цялата разбираемост на самото преживяване (тук направих правилно, тук направих грешка, там беше необходимо така, а там по този начин и т.н. и т.н.) има много възли, възли и бримки. И сега трябва да положа важен шев в живота си. Разбирам, че е необходимо и за какво е, но конецът продължава да се забива или да се къса. С това отивам при психолог, за да помогне за развързване, разтваряне на тези невидими, непознати за мен, но така пречещи мисловни бримки и възли.
Семейството и приятелите не могат да помогнат, защото по много причини те ще обсъждат самото преживяване, а не как се преживява. Това се дължи на границите, отвъд които не можем да стъпим в рамките на нашите реални отношения с тяхната история, характер и интереси на участниците. Поради това на психолога е забранено психотерапията на членове на семейството, приятели и тези, с които е свързан в лични или бизнес отношения.
Външно психотерапията е разговор между двама души. Какво го прави различно от простото говорене?
– Точно като адвокат и лекар, психологът обслужва интересите на този един човек. Така че, когато работи с трудно дете, той го прави за детето, а не за семейството или училището.
- Познавайки обстоятелствата в живота на пациента, психологът се концентрира не върху тях, а върху техния опит. Един и същ развод може да се изживее като щастието на освобождението, като крах на живота, като нещо маловажно...
– Оттук следва това, което Александър Бадхен нарича психотерапевтична трансформация на етическото: доброто на конкретен пациент е по-важно от доброто на света с неговия морал, правила и т.н. Ако, например, престъплението на Родион Расколников не беше разкрито и ако той дойде при психолог след 10–15 години с думите - казват, той уби две лели за нищо и сега не мога да живея с това, психологът ще приеме думите му като израз на духовна мъка, с която ще помогне да се справи, а не като изповед или изповед в името на опрощение.
Психологът приема пациента такъв, какъвто е, без ценностни преценки. Оценка на действията на пациента като добри или лоши, правилни или грешни и т.н. е извън обхвата на психотерапията.
- Психологът не извежда случващото се между него и пациента извън границите на тяхното общуване. Дори на правоприлагащите органи той има право да дава необходимата информация само по силата на специален законов указ.
- Психологът не поучава, не назидава, не предписва мнения и поведение на пациента, а му помага да изследва онези несъзнателни преживявания от минал и настоящ опит, които пораждат проблеми, които пречат на пациента. Пациентът, например, добре осъзнава, че трудностите във финансовите взаимоотношения се дължат на това, че той установява твърде близки отношения с хората. Задачата на психолога в този случай е да помогне на пациента да проучи произхода на желанието да търси близки отношения и да изработи с него преживяванията, свързани с тези произходи.
Всичко по-горе прави психотерапевтичната връзка наистина уникална и следователно помага на човек да развърже духовните възли, които го измъчват, и да се подготви за живот без тази болка.
