Въпросът как да разбереш себе си е твърде сложен, за да му дадеш еднозначен и изчерпателен отговор. Това не е само психологически въпрос (въпреки че повечето хора идват при психолог с този въпрос), но и философски. Отговорът зависи от това какво е накарало човека да зададе въпроса.
Каква беше причината за необходимостта да разбереш себе си? Междуличностен или вътрешноличностен конфликт, възрастова криза, съдбовно събитие или може би желание да разберете себе си, да намерите себе си в този свят, да се реализирате?
В търсене на отговор на въпроса как да разберем себе си, те се обръщат към психологическата литература, образователни и игрални филми, изкуство, мъдри хора, приятели, близки, роднини и, разбира се, към психологията и психолозите.
Всички те са красиви и правилноначини за решаване на проблема, но никой, дори и най-добрият и опитен психолог, не може да помогне на човек, ако той сам не иска да си помогне.
Външният свят може да помогне, да предложи, да насочи, да вдъхнови, но вие ще трябва да разберете себе си сами. След като си поставите за цел да „разберете себе си“, първото нещо, с което трябва да започнете, е да конкретизирате тази цел.
Възможна формулировка конкретна цел:
- да разбера кои са чертите на моята личност и как да ги използвам за свое добро;
- разбера от какво се състои животът ми и как искам да го променя;
- да осъзнаете своя психологически проблем и да намерите начин за разрешаването му;
- да разбера какво ми липсва за щастие и да си поставя за цел да го постигна.
Целта може да бъде формулирана по различни начини, но има само един начин за решаването й - да се проведе психологическа диагностика на личността и след това да се започне работа върху себе си.
Нито един психолог не започва да работи с клиент, без да провежда психодиагностика, тоест без да изучава характеристиките на личността на човека и същността на неговия основен проблем. Всички видове психологически техники, най-популярните от които са тестовете, ще помогнат да се разберат характеристиките на индивида, да се идентифицират слабите и силните страни, както и да се намерят зони и начини за развитие.
Метод "Колелото на баланса на живота"страхотно за себепознание и интроспекция. Това ще помогне да разберат себе си дори за тези, които са напълно объркани във вътрешния си свят и собствения си живот.
За да изпълните техниката, имате нужда само от лист хартия и молив. На листа се очертава голям кръг, след което се разделя на осем равни части. Всяка част (сектор) символизира приоритетна област от живота.
внимание!Имената на сферите на живота и съответно секторите могат да се определят независимо, те могат да бъдат всякакви! Но, като правило, те стават:
- любов, семейство, деца,
- здраве, спорт,
- пари, богатство,
- работа, кариера,
- личностно израстване, креативност, духовност,
- образование, културно развитие,
- отдих, хоби, развлечения, свободно време,
- приятели, връзки.
Центърът на кръга е референтната точка на скалата, тоест „нула“ (0 точки), а крайната точка на кръга е „максимум“ (10 точки).
Упражнение: По скала от 0 до 10 оценете субективната степен на удовлетворение от всяка област от живота. Ако всичко се утрои - 10 точки, ако "всичко е лошо" - 0 точки. Начертани са дъги, за да се посочи нивото на всеки сектор.
Колкото повече колелото на живота изглежда като перфектен кръг, толкова по-хармоничен и щастлив е човекът. Човек, който е доволен от всички важни области на живота, живее с удоволствие и най-вероятно е цяла личност.
Според резултатитеприлагайки методологията ще стане ясно:
- Коя област от живота е най-успешна и коя най-малко. Като правило, поради свръхразвитието на най-успешната сфера, страда най-слабо развитата.
Така че работохолик, който е направил отлична кариера, може да бъде нещастен поради невъзможността да прекарва толкова време със семейството си, колкото иска. Работата отнема твърде много от важен жизнен ресурс (време) и го отнема от семейството. Резултатът е външен дисбаланс и вътрешна дисхармония.
Начините за решаване на проблема с ниската удовлетвореност от определени сфери на живота трябва да се търсят в най-развитите области.
Например, човек изглежда добре, семейството, дома, добра работа, той е обичан и уважаван, но не се чувства щастлив. След провеждане на методологията се оказва, че неговата сфера на живот „личностно израстване и творчество“ е на нула! Става ясно защо животът е лишен от ярки цветове.
- Кои области са изцяло в зоната на лична отговорност и кои не могат да бъдат развити без помощта на други хора. Мнозинството избира една от крайностите: или „влача всичко върху себе си“, или „така или иначе нищо не зависи от мен“. Да можеш да поемеш пълна отговорност, когато е необходимо, и в същото време да можеш да поискаш помощ, когато е необходима, е важно умение, което помага за развитието.
"Колелото на баланса на живота" - субективентехника. Когато изпълнявате задачата, трябва да сте изключително честни със себе си и да се опитате да определите точно оценката на всяка област от живота.
Също така е полезно да се замислим, че някой, който например има същия доход, ще оцени материалното си благосъстояние по-високо или по-ниско по скалата. Всичко е относително, зависи как човек се отнася към живота и към себе си.
От мислене към действие
След като стане ясно в коя област от живота се крие основната пречка за личното щастие, трябва да започнете да разбирате проблема по-подробно и да продължите да го изучавате.
Например, ако житейските проблеми се крият в проблеми на работа, ще трябва да изясните какво точно не ви харесва: самата работа, отношения с началници, липса на кариерно израстване или нещо друго. След това трябва да започнете да решавате открития конкретен проблем, преформулирайки го като задача и идентифицирайки целта.
Що се отнася до психологическите техники, които ви позволяват да разберете по-добре себе си, техният брой е невероятно голям. Много от тях отговарят на конкретен въпрос, като например:
- Тест и други.
Някой ще каже: „Не мога да разреша възникналия проблем, той е твърде сложен и аз съм твърде нещастен човек!“. Не става въпрос за обстоятелствата, а за тях.
Необходима е всякаква трансформация в живота започнете от себе си, въпреки че по-често изглежда, че някой друг или самата ситуация трябва да се промени.
Лоши отношения със съпруга ви? Изглежда, че той е виновен за всичко и не е прав? Струва си да си зададем въпроса: „Какво правя погрешно? Какви са моите грешки? Може, разбира се, да се окаже, че грешката е в грешния избор на съпруг. Няма ничия вина, но има лична отговорност.
За да си помогнете, трябва поне да спрете да обвинявате съдбата или някой друг за проблемите, да спрете да се самосъжалявате и да се обиждате от целия свят, да поемете отговорност за живота си и да започнете да действате. Трябва да действате за свое добро.
Разбирането на себе си и решаването на проблеми не е борба със себе си или срещусебе си, но разкриването на неговата капацитет, събуждането на самочувствие и умствена смелост, това е борба персебе си и своето щастие.
Важно е да разберете, че животът няма да се промени, ако не преминете от интроспекция, размисъл и поставяне на цели към действие.
Например, беше идентифициран проблем в областта на „отношенията с другите“. Тя се крие в неспособността да направиш добро впечатление, неумението да се представиш. Какви действия трябва да се предприемат в този случай? Възможни варианти: четене на психологическа литература, развиване на липсващите социални умения, обучение в ораторско изкуство, повишаване на самочувствието, практикуване на самопредставяне в общество на добронамерени хора и т.н. 
Визията за повечето житейски ситуации се променя, а с нея и самият живот се променя, ако човек се трансформира вътрешно или промени отношението си към проблема.
Всеки, тръгнал да разбира себе си, вече има достатъчно потенциал, сила и интелект, за да преодолява житейските трудности. В края на краищата такава формулировка на въпроса означава, че е осъзната необходимостта от промени, появило се е желание и проблемът се е превърнал в задача: „Не знам какво да правя и как да живея?!” се превърна в „Как да разбереш себе си?“, И това е най-важната, първата стъпка.
Често се сблъскваме с въпроси, които нямат еднозначни решения, а изборът е толкова труден, че изглежда, че изобщо няма. На нашия сайт често задаваме въпроса: как да разберете себе си и да разрешите вътрешен конфликт? Има една много интересна техника, която ще ви помогне да погледнете проблема отвън и най-накрая да го разрешите.
Субличности
Препоръчваме за четене. Субличностите са части от едно цяло в рамките на една личност. Психически здравият човек едва ли ясно вижда къде и кой. В края на краищата сме свикнали, че вътре съм само Аз и няма никой друг, но никой няма да отрече, че те водят вътрешни диалози, опитвайки се да стигнат до общо решение. Например имаше шанс да отидете на почивка в чужбина и тогава един от роднините се разболя. Решението не е лесно: от една страна, не винаги се предоставя такъв шанс, от друга страна, оставянето на любим човек без надзор също не е добро. Този разговор просто се води от субличностите на човек. Как субличностите могат да ви помогнат да разберете себе си?
От всички известни проклятия на човешката раса вътрешните противоречия са най-болезнени и неизкореними. Борис Кригер
Анализ
Първо, ясно дефинирайте проблема си: какъв е той? Какъв точно е проблемът? Какъв проблем не можете да разрешите? Определете най-важните плюсове и минуси. Например преместване в друг град, уволнение от работа, опит да се справите с болест.
Може да бъде всичко, най-важното е, че ясно разбирате кои две крайни гледни точки във вас създават конфликт.
Всяка от тези две гледни точки се бори от собствената си субличност. Никога не си мислете, че някой от тях е ваш враг. Те просто искат да ви защитят и да ви направят щастливи по свой начин, но понякога техните цели и желания влизат в конфликт с целите и желанията на други субличности. Например как една майка забранява на детето си да излиза до късно, защото тя не е враг, тя иска само най-доброто, но целите й са в противоречие с желанията на детето. важно! Никой в конфликт няма право да спечели, ако другият загуби и бъде съкрушен. И в случай на вътрешни конфликти това често се случва: на една субличност просто не се дава шанс и тя сякаш навлиза дълбоко в подсъзнанието, като периодично се чувства като преследвано животно, избухващо във всякакви зависимости.
Решение
Разрешаването на вътрешния конфликт е помирението на две конфликтни субличности. Те трябва да разбират нуждите, желанията и целите на другия. Но не говорим за двама приятели, а за две части от някакво призрачно съзнание, което дори не се вижда никъде. Това е цялата трудност, трябва да осъзнаете, че вътрешният конфликт не е играчка, това е истинска невидима битка вътре в човек, която няма да ви даде мир и щастие, ако не се справите с нея.
И така, как да помирим две противоречиви субличности? Първо, трябва да ги изберем. Като пример, нека вземем болестния проблем на мъж на средна възраст. Една от неговите субличности е болна, повредена и слаба (разчита се значението на всяка болест). Друга част от него не иска да се примири с болестта и мечтае да се излекува. Дайте условни имена на вашите субличности, като „Моето болно дете“ и „Силен човек“. Можете да използвате имена или псевдоними, стига да отразяват същността на вашите субличности.
Вземете лист хартия и го разделете на 2 колони, където ще напишете твърдения за всяка от вашите субличности. Задавайте въпроси на вашите субличности, като ги наричате по име и записвате отговорите им.
- Каква е твоята цел?
- Защо си тук?
- Какво искаш от мен?
- какво ми предлагаш
- От какво ме защитаваш?
Известно осъзнаване ще дойде още в процеса на писане на отговори. Това е много фин, едва забележим процес. Като в игра на маджонг, когато намерите две еднакви плочки и ги свържете, те изчезват, изчиствайки дъската. По същия принцип изчезва и вътрешният конфликт на две субличности, просто трябва да намерите подход към тях.
Сега малка разбивка:
Каква е твоята цел?- субличността разказва защо съществува в живота ви, накъде ви води и как ви влияе.
Защо си тук?- субличността разказва какво прави и накъде са насочени нейните действия.
Какво искаш от мен?- искрени желания на субличността, които периодично ви подтикват към действие.
какво ми предлагаш- отговорът отразява нагласите и вярванията на вашата субличност.
От какво ме защитаваш?- отговорът ще ви разкрие мотивацията на субличността, нейните убеждения, въз основа на които тя прави всичко, за да направи живота ви по-добър.
Остава да запомните, че всички отговори на субличностите са вашите вътрешни отговори, които ще ви помогнат да разберете по-добре себе си.
Не забравяйте да напишете в коментарите дали статията е била полезна за вас и дали сте се опитали да се анализирате.
Всичко е за книгата – тя, дебела книга в картонени корици, която не искаш да изпуснеш, с черешови букви и прекрасни рисунки, беше донесена вечерта от куриер на книжарницата. Откога не съм чел хартиени книги! И може би никога не съм чел книги с черешови букви. Сложих децата да спят, изключих компютъра (кога беше това?), покрих се с одеяло, направих чай и ... плувах. Някъде в детството, където не мислиш за време, срокове и други глупости като ненахранен съпруг и два звънящи телефона. И тогава бам! - всичко е свършило. "Какъв е проблема?" - не ме разбра, легнал под завивките посред бял ден (само 22 часа!), Съпругът.
И започна: няколко дузини „какви неща“ веднага изникнаха в главата ми. Нищо от тези „в-какво-от-неща“ не беше приятно, не исках да ги помня – но те сами се качиха в главата ми. Списъкът включваше: забравена униформа по физкултура, пропуснал контролно по физика, SMS със съмнително съдържание, сайт, който не беше пуснат навреме, изгубени документи, прекъснат телефон, забравена униформа по физкултура, сега на дъщеря ми.
Разбира се, предполагам - това се случва на всеки от нас: крокодилът не се хваща, кокосът не расте. Но само някой плаче, моли се на Господ, а аз сядам и се опитвам да разреша проблема: защо не се хваща, защо не расте, защо всичко не е наред и какво може да се промени, за да се промени „минус“ на „плюс“ ”. И понякога се оказва, че нашето лично, конкретно, моментно щастие често се намира в смешни дребни неща, простотии, неочаквани обрати. И може би трябва да помислите за това и да се вслушате в себе си. И на тези, които са наблизо.(Ах, ако съпругът ми веднага разбере, че всичко е за книга с черешови букви, щях да съм по-щастлива за цялата вечер!)
Например, един ден разбрах: всичко е свързано с непосредствената среда. И ако искате да вървите напред, трябва първо с хомеопатични дози на доказани стари приятели, а след това все по-смело да добавяте нови познати. Всичко ще се промени! Как да разберете себе си и да намерите своето призвание.
По-късно имаше случай, когато ми просветна: цялата работа е в Кама Сутра. И ако нещата не вървят добре за мен, това е защото имам проблеми с древните изкуства. Къде съм аз и къде е умението и опитът на предците? В желанието си да напредна в изкуството на любовта, отворих трактата на първата страница, която ми попадна, гласейки: „Когато мъж по време на полов акт се обръща и се наслаждава на една жена, без да я оставя, докато тя го прегръща отзад, без да го пуска, това е наречена „позиция на обръщане“ и може да се постигне само с опит. Чудех се как ТОВА може да се адаптира към живота. Въображението се провали при първия глагол. Не се отказах и...
… успя да направи подходящо заключение! От тук нататък не "Кама Сутра" за мен, а аз за "Кама Сутра". Както ми харесва, така е правилно!
Дори по-късно разбрах: всичко е заради гледката през прозореца. Какво да крия: Нямам изглед от прозореца. Той не е на "3" и дори не на "2". Със знак минус е. А това означава, че нещо трябва да се промени (веднага си спомних за Вера Полозкова и нейното „на морето трябва да се живее, мамо“), а след това някъде дълбоко, малко по-надолу и отзад, зад сърцето, нещо тревожно изстена. Знам, че това е страх от промяна. И докато се страхувам, страхувам се, моите приятели ми разказват (и на теб!) тайните на своето щастие. Те знаят какво е наистина! И как да разберете себе си.
Как да разберете себе си: личен опит
Вероника Сисуева, PR бизнес консултант
Преди две години се преместих в друг град, заради голямата любов, която ми се случи благодарение на интернет. Любовта извън интернет не проработи. Нямах близки приятели, работа, перспектива. Няколко дни подред просто лежах на дивана в апартамент под наем и мислех какво да правя по-нататък. В родния си град имах бизнес, клиенти и кому трябвам тук?
И тогава чрез нови познати дойде човек, който ми предложи да продам ... трошен камък! Аз съм момиче с пола и токчета. И ето го. Развалини. Сънувах го три нощи, тези развалини. Работници, камиони, "Камаз", отиващи в далечината. И аз съм кралица на развалините. Заспах, изучавайки схемите за доставка на развалини и документите, регламентиращи такава работа.
Приятели ми казаха: „Започнете с това и след това ще изберете друга индустрия. Тук са гарантирани добри пари.” Размишлявах върху развалините почти цяла седмица, но когато един ден се събудих в пот с мисълта, че моят „развалини“ КамАЗ се е обърнал някъде, разбрах: развалините са просто развалини. Не знам нищо за него. И най-важното, не искам да знам! Душата ми не го лъже и очите ми не горят. Направих заключение: развалините са изпитание за тези, които не знаят къде да се движат. Помислете за това и много ще стане ясно. Готов ли си да направиш нещо, което не е твое, макар и печелившо?
Бързо разбрах, че това не е за мен. Искам да прекарам живота си в неща, които наистина ме интересуват. Аз отказах. Тя никога не е станала кралица на развалините. Но тя стана тази, която стана. Сега имам бизнес, който ми е интересно да правя. Благодаря развалини! Помогна ми да разбера
Александър Тексел, психолог, сексолог
Един ден разбрах - всичко е до къси панталони. Не, вече се досетих, че светът не е лесен. Но онази сутрин разбрах, че не можеш да се заблудиш. Можете да носите скъп костюм. Можете дори да си купите апартамент в престижен район. НО! Именно в бельото се проявява истинската психология на богатството.
Не, разбира се, шорти, които стоят като палто от норка, сами по себе си няма да дадат успех. Успехът ще бъде даден от жизнена позиция, импулс, поради който човек купува скъп аксесоар, изборът "Искам това за себе си!" вместо "Да, ще се справя!".
И заедно с този избор ще се формира навик, който ще продължи да върви с нас през живота и работата във всякакви ситуации, от незначителни до съдбовни.
Скъпите гащи са усещане за комфорт, тактилно удоволствие, чувство за увереност като цяло и, ако трябва да останете с едно бельо, в частност. Всичко това формира енергиен потенциал, който другите подсъзнателно усещат. И реагират съответно. И искат да правят бизнес. И те просто искат.
Една дама, събрала се за хляб, разбра, че няма прическа. И си помислих: „Сега ще ме блъсне кола, ще дойде линейка за мен и мъжете лекари ще видят, че съм без прическа. Толкова неудобно! И си остана вкъщи. Ако смениш мотора по моя начин, тогава можеш да излезеш за хляб без прическа. Но бельото трябва да бъде ... Не трябва просто да бъде, трябва да е готино.
Никой няма да види, никой няма да знае. Така че струва ли си да плащате повече? Сега знаете отговора.
P.S. Има едно предупреждение! Купувате ли гащи, докато потискате икономичността и рационалността? Уви, да спечелите увереност и късмет в този случай няма да работи. Механизмът ще стартира само когато получите искрено удоволствие от покупката.
Евгения Майская, фотограф
„Хлапето и Карлсън“ беше заглавието на любимата ми книга. Оттогава знам, че всички деца мечтаят за куче. Толкова много мечтаех аз и майка ми да имаме къдраво кученце с цвят на какао и да живеем щастлив кучешки живот с нас.
Пораснах и станах фотограф. Спомням си как обикалях парковете с фотоапарат и физически усещах, че нещо ми липсва. Това е някой. Един ден видях куче Акита и разбрах: значи за това става дума!
Така че имам Идрис. Моето космато съкровище сега лежи наблизо и гледа с любящи очи. И, гледайки в тези честни очи, ще им напиша ода и в същото време ще споря за щастието си.
Като собственик на харизматично куче, както се оказа, мога да намеря подходи към професионалната фотокомуникация с кучета като цяло.
Идрис знае, че всеки фотограф трябва да бъде разхождан по улицата всеки ден и воден от каишката по такъв начин, че да има силни мускули на ръцете. Съгласен съм: в момента, в който се случи самата, много рамка, нито един мускул няма да трепне в трениран мен.
В гените на Акита е грижовното отношение към децата, с децата кучето е бавачка, плачещо средство. Идрис лесно завързва нови запознанства и някои нови познанства по-късно стават мои герои. Може би трябва да излизаме по-често заедно.
Всъщност не мисля, че е защото съм фотограф. Независимо дали бях морски капитан или моден дизайнер на кукли, пак щях да обичам Акита, Идрис.
Теххи Полонская, журналист
Бях щастливо момиче. С леката ръка на родителите ми в живота ми се появиха журналистически и театрални студия: с фамилното ми име беше трудно да израсна като некреативен човек. Но моето име, важно, съчетаващо както домашната версия на моята еврейска Естер, така и любимата книжна героиня на Макс Фрай, се роди с течение на времето. Чувствах се тясно в името си по паспорт. 11 години размисъл - и разбрах: трябва да се променим! Така най-накрая станах себе си.
И се оказва, че не съм единственият! Ние, тези, които сме сигурни - всичко е в името - цяла тълпа. Линор Горалик, Яна Франк, Анфиса Чехова (дори не говоря за Макс Фрай – и то толкова ясно). Водя блога "Made a name" - за нас. За някои името е мода (защо да бъде просто Алена? Можете да напишете в паспорта на Алион и след това да намерите годеника си сред тълпата от хора, които задават въпроси), за някои това е космополитизъм (по-лесно е да пътувате по света), но за ми е единственото дадено.
Попитах: "Какво има?" онези, които не са безразлични към мъките ми. Планът ми за действие е ясен. Скъпо бельо - време. Антигравел (в смисъл - да работи само с тези, които не съжаляват за най-ценното нещо - единственият живот) - две. Куче... Не, за куче трябва да пораснеш. Справете се със страха от преместване, вземете майчински капитал, продайте пещерата, вземете ипотека и тогава (па-бам!) - три. куче. Не е задължително Акита. Добре, с последната точка съм добре: вече седма година съм Айра Форд. Така ме наричат дори тези, които са учили с мен в първи клас! И изглежда, че съм на прав път. Стискайте ми палци, става ли? В крайна сметка е възможно темата да не е напълно разкрита и всъщност целият смисъл е в юмруците ви. Това би било страхотно!
Тези истории помогнаха ли ви да разберете как можете да разберете себе си?
Емоциите и чувствата не винаги са едно и също нещо. Понякога усещаме първични импулси и ги приемаме за истински чувства. И понякога дори най-силните дълбоки чувства се считат за обикновени емоции.
Да разбереш себе си понякога не е лесно, понякога е по-трудно, отколкото да помогнеш на някого, защото, както знаете, вие познавате по-добре отвън. За да разберете природата и силата на истинските чувства, е необходима дълбока интроспекция, понякога трябва да прибягвате до външна помощ. Изглежда, че може да бъде по-лесно, отколкото да разделим света на "бял" и "черен", да разберем дали мразим човек или го обичаме. Понякога обаче се оказва, че първоначалната омраза се изражда в симпатия, а това, което изглежда като любов, изглежда като абсурдно недоразумение.
Да разбереш чувствата си към един мъж не е лесна задача. Можете да живеете дълги години с партньор и да осъзнаете, че това абсолютно не е вашият човек. Какво да кажете за ситуацията, когато сте запознати с потенциалния си избраник сравнително наскоро. Как да разберете какво чувствате към този мъж?
Като начало си струва да се опитате да се абстрахирате от вашата конкретна ситуация. Погледнете го сякаш отстрани: преценете дали сте подходящи един за друг, дали нещо може да се получи за вас. Помислете какъв съвет бихте дали в тази ситуация, ако не бяхте вие.
След това помислете какво харесвате в избрания от вас и какво не харесвате много - намерете предимствата и недостатъците. Ако не виждате почти никакви недостатъци, значи определено сте влюбени. Ако разбирате, че бихте коригирали много, значи не сте на път.
Представете си себе си с този човек в бъдещето – виждате ли изобщо съвместно бъдеще. Смята се, че една от най-често срещаните грешки на жените е планирането на сватба, когато току-що сте получили комплимент. Въпреки това си струва да решите сами каква връзка искате: често ли се влюбвате или просто изпитвате симпатия, искате ли силна връзка или приключение за кратко време.
Опитайте се да не се обаждате на избрания и избягвайте комуникация за няколко дни. Ако ти липсва, значи наистина имаш някакви чувства. Ако разберете, че нищо не се е променило, тогава лесно можете да живеете без него.
Има противоположни типове хора: ловци и жертви. Съответно в отношенията първите предпочитат да завладяват и настигат своята „жертва“, вторите са тази „жертва“. Ако принадлежите към първия тип, тогава няма да ви хареса, ако вашият избраник действа упорито, т.к. Вие го смятате за ваш прерогатив. Затова вижте как реагирате на неговите прояви на признаци на внимание - ако се дразните от инициатива и се чувствате хладни след това, тогава не сте влюбени и това е просто игра за вас.
Така че, ако сте решили, че все още изпитвате нещо към своя избраник, сега трябва да разберете какви са тези чувства. Може да е любов, симпатия или може би любов от пръв поглед. В този случай си струва да се обърнете само директно към себе си, към вашите чувства. Любов или не, времето ще покаже, но любовта или симпатията могат да бъдат определени чрез среща с човек и общуване с него. Погледнете по-отблизо любимия си, дали всичко ви подхожда в неговите маниери, навици, поведение. Колко го харесвате външно, какво бихте искали да промените във външния му вид. Накрая го погледнете и си задайте въпроса какво изпитвам към него, любов ли е.
Чрез размисъл и анализ можете да разберете какво чувствате към даден мъж. Но толкова ли е важно дали сте добре с него? Помислете, може би не си струва. И просто трябва да живеете и да се наслаждавате на приятните си емоции и впечатления от общуването с него.
Олга Мягкова
Имам приятел. Излизам с него от около четири месеца, но нещо не е както трябва. Тези четири месеца минаха като миг. Когато е наоколо, всичко е наред, настроението е добро, случвало се е да съм разстроен или нервен от нещо, а когато той дойде, се почувствах по-добре, успокоих се. Но когато го няма, търся всяка добра причина да скъсам с него. Представям си как понякога се разминаваме, спорим и казвам, че между нас всичко е свършено. Тогава си мисля как ще го нарани (а аз не обичам да наранявам хора или да създавам неудобства) и си казвам, струва си чакането, времето ще покаже и така нататък. Объркана съм и не мога да подредя чувствата си.
Сега разбирам, че просто искам самота. Винаги съм обичал да бъда сам (да се разхождам сам, да седя вкъщи, когато никой не е вкъщи (чувствам се толкова спокоен в тези моменти)), да съм свободен, за да не се налага да искам разрешение да направя нещо или да ходя там, където Аз искам. Не искам да кажа, че той не ми позволява да правя нищо, напротив. Дори и да не ми позволи, мога да го убедя. Но имам чувството, че не съм свободна, че съм чужда и не ми харесва това чувство.
Знам и чувствам, че той много ме обича. И аз… понякога го обичам, понякога нищо не ми харесва, но някак си ме е страх от нещо. Част от мен иска да спра да говоря с него, а част от мен се въздържа.
Когато започнахме да излизаме, спрях да мисля за други момчета. Тъкмо влязох първа година и имаме много момчета във факултета, но някак си не се интересувам от тях, защото имам гадже. И толкова много студенти от нашия университет, включително и аз, са членове на студентската асоциация и тази асоциация е представена в нашия университет от един човек (който също учи в нашия университет). И вчера започнахме да си кореспондираме чрез контакт, просто разговаряхме и тогава усетих, че той се интересува от мен. Бих спряла да му изпращам съобщения, но не можех да се спра. Накрая просто казах, че си имам гадже. Той каза, че се интересувам от него. Сигурен съм, че ако нямах всички тези мисли и чувства, определено щях да спра да си кореспондирам с него и може би дори нямаше да започна.
Плюс това, след като завърших училище и постъпих в университета, имам нещо като депресия. Не харесвам някои от студентите в моя курс. Отначало всичко беше наред, а след това, когато се опознаха по-близо, разбрах, че не мога да се сприятеля с тях.
Не мога да разбера какво не е наред с мен, моля помогнете.
P.S. Гаджето ми е най-добрият приятел на брат ми и когато започнахме да излизаме, се оказа, че много отдавна са забелязали, че има нещо между нас.
