За нас - момичетата - външният вид е много важен, така че най-често, за да развеселим или дори да подобрим качеството на живот, е достатъчно просто да променим нещо в себе си. Сигурни сме, че много от нас вече са преминали през много етапи, които ще бъдат обсъдени сега и най-вероятно след това животът става все по-ярък и по-ярък.
2Mmedia/shutterstockТака че, без повече приказки, нека да се заемем с работата. Време е да промените нещо, но все още не знаете откъде да започнете? Ивета ще се опита да помогне!
Косата
Косата, както се казва, не зъбите - ще пораснат отново. Ето защо много момичета смело експериментират. За момичета, чиито къдрици са естествено руси, ще бъде по-лесно да се пребоядисат във всеки друг цвят, било то червено или платинено русо. Въпреки това, бъдете внимателни, не всяка коса може да издържи на екстремни промени.
Така че, за да бъдат вашите експерименти предимно успешни, по-добре е да използвате услугите на професионалисти, а не сами да провеждате експерименти върху себе си.
1. Подстригване
Подстригването е един от най-лесните и бързи начини да се актуализирате. Всичко, от което се нуждаете, е да потърсите помощта на наистина опитен и компетентен професионалист, който ще подстриже косата ви по начина, от който се нуждаете, и дори ще направи косата ви толкова лесна за оформяне, че на сутринта ще отнеме само няколко минути, за да почистите главата ви .
След успешна промяна ще станете по-уверени в себе си, ще започнете да получавате комплименти и ще погледнете на живота по нов начин. Между другото, този сезон е много модерен удължен боб, така че ако сте готови да рискувате, продължете!
Ирина Стайкова/shutterstock 2. Живопис
Цветът на косата силно влияе върху целия външен вид, а също така значително влияе върху това как ще изглежда например кожата на лицето. Тъмнокафявият нюанс на косата е подходящ за тези, които имат буквално перфектна кожа на лицето. Същото важи и за светлия нюанс. Тези цветове подчертават всички недостатъци толкова ярко, че понякога дори могат да развалят цялото изображение. Затова трябва да бъдете изключително внимателни с експериментите и най-добре, разбира се, да се поверите в ръцете на истински професионалист.
Ако сте боядисвали косата си в руса от много години, може би е време да изберете нюанс с няколко тона по-тъмен? Разбираме, че е трудно да напуснеш зоната на комфорт, но понякога промените са добри.
Същото се отнася и за убедените брюнетки. Можете да започнете с леко подчертаване на някои кичури около лицето и по протежение на разделянето. Можете да опитате модерен омбре или балаяж.
Но също така се случва, че в крайна сметка, след като сте опитали всички възможни варианти, осъзнавате, че най-добрият цвят е вашият естествен цвят. Следователно почти всички в крайна сметка отиват при него, но вече се отнасят към косата с голямо уважение.
Тайлър Олсън/shutterstock 3. Прическа
В случая говорим за прическа, която ще създадете не с ножица, а в компанията на фиби, ластици, фиби, ленти за глава и невидими фиби. Този сезон бойните пигтейли станаха изключително модерни, разбира се, благодарение на светската Ким Кардашиян. Въпреки това, момичетата с къса коса не трябва да се отчайват. В крайна сметка в интернет можете да намерите страхотно количествострахотни прически за всяка дължина.
Съгласете се, няма нищо сложно в това, но колко няколко намушкани кичура променят външния вид като цяло.
Ако винаги носите права коса, опитайте разхвърляни къдрици като моделите на Victoria's Secret. Ще отнеме доста време, но ще изглеждате съвсем различно. Ако постоянно носите бретон - закрепете го настрани или нагоре.
Ander5/shutterstock Лице
Лицето е нашата визитна картичка, така че експериментите тук трябва да бъдат много внимателни и компетентни. Да започнем с очите.
1. Очи
Ако се обърнете към същия интернет, ще бъдете изключително изненадани от многото видове и техники на грим. Висящ клепач? Няма проблем! Специално за такива случаи са измислени измами с корекции, които крият подобни недостатъци. Много момичета се възхищават на идеалната красота на Наталия Водянова и Мила Йовович, както и на Рене Зелуегър и Клаудия Шифър. Обърнете внимание на клепачите им? Малко вероятно. И защо? Защото тези жени знаят как да използват правилно козметичните продукти и да превръщат недостатъците си в добродетели.
Опитайте различни техники за грим. Но не забравяйте, че да се гримирате като папагал и да лепите метрови мигли през деня е лошо възпитание.
Въпреки това, има професионални удължавания на мигли, които могат радикално да променят вида на лицето ви. Гроздовете в ъглите на очите или просто много красивите пухкави мигли правят момичето да изглежда по-секси и интересно.
Subbotina Anna/shutterstock 2. Вежди
Сега тази тема е по-актуална от всякога и това, което само момичетата не отиват, за да си "направят" модни вежди. Правилната форма и нюанс на веждите могат радикално да променят изражението на лицето и да ни направят истински холивудски красавици. Някои момичета обаче го приемат присърце и започват да рисуват веждите си с черен молив, да им придават твърде геометрична форма, която всъщност само обезобразява. Не забравяйте, че всичко естествено е на мода, веждите с правилния цвят и естествената форма на веждите. Забравете за прекалено наситените цветове и ясни граници, веждите ви никога няма да изглеждат абсолютно идентични.
Ако се страхувате да направите всичко сами, свържете се със специалист. Такава процедура не е много скъпа и по-късно можете да направите корекцията сами.
Олена Якобчук/shutterstock 3. Контуриране
Нека започнем с факта, че малко момичета са сто процента доволни от външния си вид. По-специално, това се отнася и за лицето, или по-скоро неговата форма. Сега оплаквания като „имам твърде широко / кръгло / остро / квадратно / триъгълно лице" вече не се търкалят, защото, първо, всичко се коригира лесно с прическа и, второ, във всички козметични магазини вече има специални скулптурни продукти за лице, които ще ви помогнат да се справите с всички недостатъци.
Като начало, разбира се, отново трябва да се обърнете към професионалисти за помощ, но една консултация ще бъде напълно достатъчна, за да разберете на кои места кожата ще трябва да потъмнее малко и в кои области да подчертаете, за да за да намалите визуално носа, например, или да направите скулите по-очертани.
Не забравяйте, че всички манипулации с коректори, блясъци и бронзанти трябва да изглеждат възможно най-естествено.
LikeYou/shutterstock 4. Устни
Устните са може би една от най-обичаните части от лицето на много момичета.
Ако винаги сте използвали пастелни нюанси на гланц или червило, опитайте нещо ярко, но моля, спазвайте най-важното правило за ярките елементи на грима, което гримьорите неуморно повтарят – правилото на акцентите. Във всичко трябва да има хармония, твърде много ярки елементи развалят цялата картина, окото не знае къде да спре и като правило не спира и не помни нищо.
Ярки устни + голи очи и обратно. Няма жени, които не биха минали с ярки червила, важно е само да изберете правилния тон. Червеното, в крайна сметка, също се предлага в различни нюанси, например, по-близо до кафяво или, обратно, малиново.
Между другото, не забравяйте, че колкото по-ярко е червилото, толкова по-бели ще изглеждат зъбите.
Освен всичко друго, акцентът на ярките устни ни задължава да спазваме още две правила:
- Кожата на лицето трябва да е перфектна. Ако някъде по лицето има пъпка или друго петно, червилото само ще подчертае тези несъвършенства и ще създаде образ на неподреденост и небрежност.
- Контурът на устните трябва да е идеално равномерен, така че не забравяйте да вземете молив за устни, който може да бъде с един нюанс по-тъмен от червилото, този сезон е тенденцията.
Разбира се, ярките устни не са подходящи за всеки ден, но всяко момиче трябва да си позволява такива „глези“ от време на време.
Subbotina Anna/shutterstock Тяло
Ако по отношение на грима може да се случи изобщо да не се гримирате, то по отношение на дрехите се оказва, че вече сте избрали някакъв стил за себе си. Следователно, правенето на промени тук все още е малко по-различно.
И така, кои са най-добрите неща, с които да започнете по отношение на плана на тялото си?
Subbotina Anna/shutterstock 1. Деколте
Какво мислите за изрязването в областта на гърдите? Много момичета отказват такава привилегия, като се аргументират, че имат малки гърди, а някои, напротив, се смущават, че са твърде големи. И двете страни са грешни, защото не само гърдите са важни в деколтето.
Разкривайки тази област, вие не просто показвате малко (или много) гърдите си, кожата, шията и ключиците също са изложени на обществените очи. Много мъже са привлечени от тези елементи, така че защо да не привлечете малко повече внимание към себе си.
Деколтето ни прави по-женствени, така че гардеробът на всяко момиче трябва да има поне няколко неща с такова деколте. И ако го победите с подходящите аксесоари, тогава определено ще получите сладур!
Ако не можете да вземете и отворите гърдите си толкова рязко, сложете отгоре красива носна кърпа или шал, който в същото време ще покрие малко тази част от тялото, но все пак не пречи на жарта, която идва от деколте. На помощ ще дойдат и масивни бижута, под формата на перли, например.
2. Фигура
Независимо от вида на фигурата, вие, като момиче, трябва да се опитате да идентифицирате своята женственост възможно най-ясно.
Разбира се, няма граници за съвършенството, винаги можете не само да прикриете недостатъците си, но и да започнете да се борите с тях с помощта на спорт, но за начало трябва да се опитате да се отворите на онези места, които са достойни за внимание.
Искате ли актуализации? За здраве! Ето едно предизвикателство за вас - открийте предимствата на вашата фигура и ги победете с помощта на дрехи!
Dmitry_Tsvetkov/shutterstock 3. Поза
Вероятно от това трябва да започнете. Каквато и фигура да имате, какъвто и грим или прическа да правите, все пак най-важното нещо във външния вид на едно момиче е прав гръб. Красивата поза привлича вниманието, коремът се стяга, прави гърдите визуално по-големи, вече се чувствате съвсем различно и съответно водите.
nikitabuida/shutterstock Обувки
Между другото, обувките пряко влияят на стойката ви. Ако никога не сте носили обувки или ботуши с токчета - непременно опитайте! И след това определено ще се влюбите в такива обувки завинаги! Благодарение на петата, фигурата се трансформира мигновено! Гърбът отново се изправя, коремът става по-малък, а краката са по-дълги и по-тънки.
Тук обаче има и едно „НО!”. Обувките с токчета трябва да са удобни. Ако това не е така, тогава вече няма да сте до дълги крака и не до прав гръб. Струва си да започнете бавно, тоест първо вземете пета с височина 5-7 см и след това постепенно преминете към 9 см и по-висока.
Също така по отношение на обувките можете да промените самата й форма, а не само петата. Например, ако никога не сте носили помпи или, обратно, слипони, не забравяйте да го опитате. Сега е модерно да носите спортни обувки с рокли, така че не се притеснявайте да не изглеждате женствени в маратонки.
Sidart/shutterstock Аксесоари
Нека добавим малко за аксесоарите. Не забравяйте да носите бижута, просто не забравяйте да поддържате баланса. Ако си сложите дълги ярки обеци, не бива да трупате пространството около врата си с мощни мъниста или висулка. Ако сложите огромна гривна, опитайте се да запазите маникюра и пръстените не твърде закачливи и т.н.
Понякога има мързел да се вземе нещо специално за определено облекло, но този мързел трябва да се изхвърли. Освен това едно и също облекло може да се играе с бижута по напълно различни начини, което е толкова готино! Сложете ярък шал върху черна рокля - ето една визия за вас. Те окачиха красиво колие - и вече съвсем различен вид.
Не е необходимо да купувате много нови дрехи, за да промените нещо, понякога е достатъчно да изберете нови аксесоари за съществуващ гардероб.
ИЗКУСТВО ФОТОГРАФ/shutterstock
Лична хигиена
Няма по-красива жена от тази, която се грижи за себе си. Колкото и козметика да си сложиш, всичко е празно, без подходяща грижа за кожата на лицето и тялото. Струва ни се, че нищо не привлича вниманието като добър маникюр, добре поддържана кожа и приятен аромат.
Освен това да се грижиш за себе си не е толкова трудно. Достатъчно е само да вземете душ с правилната честота, както и редовно да използвате продукти, които ви подхождат. В същото време не говорим за скъпи луксозни марки козметика за лична хигиена. Сред масовия пазар можете лесно да намерите повече бюджетни алтернативи.
Започнете с правилно хидратиране и подхранване на кожата, като с времето тя ще ви се отплати със здрав цвят и липса на всякакви дразнители под формата на акне и други несъвършенства. Актуализация като тази никога не вреди.
Същото се отнася и за косата. Никоя прическа или стил няма да скрият нацепените краища или пресушените кичури. Погрижете се за косата си и ще бъде невъзможно да откъснете очи от тях.
Subbotina Anna/shutterstock вътрешно състояние
Казват, че цялата красота идва отвътре, така че е изключително важно какво имате сега. вътрешно състояние. Опитайте се да мислите за доброто възможно най-често, гледайте забавни и мили филми, слушайте красива вдъхновяваща музика, фокусирайте се върху негативното възможно най-малко. Усмихвайте се по-често и животът ви ще се обърне с главата надолу, в добър начин, тази фраза.
Когато си в добро настроение, започваш да изглеждаш различно, нали? Разбира се, това е може би един от най-трудните начини да промените нещо във външния си вид, но е и най-верният и издръжлив.
Често срещаме красиви момичета, с абсолютно изчезнал или дори, напротив, някакъв озлобен вид. Изправени пред очите, целият им чар се разтапя и това е тъжно. Въпреки това, ако светите отвътре, никой дори няма да заподозре за вашите далечни недостатъци.
HighKey/shutterstock Не забравяйте, че Ивета винаги е щастлива да помогне и да направи живота ви по-светъл. Ако след като прочетете тази статия, сте решили да направите кардинални промени в живота си, тогава ние уверено се движим към целта си. Желаем ви светъл и позитивен живот!
Съвременните момичета са готови за най-смелите промени в живота си, за постоянно самоусъвършенстване. Много хора знаят за да станете по-добри, по-умни, по-привлекателни, по-секси, трябва да работите много усилено върху своетовъншен вид, начин на живот, навици и правила на поведение.
Ако мислите как да станете по-добър човек, ясен план за 30 дни ще ви помогне. Всяко момиче може да промени живота си към по-добро! Не е толкова трудно, колкото изглежда.
Някои представители на красивата половина на човечеството се нуждаят от години, за да променят имиджа си, други се опитват да въведат нещо ново в живота за много кратко време.
Във всеки случай, ако резултатът беше гарантиран, доста хора биха искали да знаят как да подобриш себе си и живота си само за 30 дни момиче. В нашата статия ще научите как да осъзнаете това и да промените радикално само за месец. Усъвършенствайте се външно и вътрешно.
Промяната към по-добро не е толкова трудна, колкото изглежда. Как да станем по-добри за един месец: истински план за действие
За да подобрите вътрешните и външните си данни за 30 дни, трябва да съставите план за действие, за да работите върху външния си вид и навиците.
Как да станем по-добро момиче за 30 дни: план за един месец |
|||
| 1 седмица | Две седмици | 3 седмица | 4 седмица |
| Свикнете да ставате рано. | Изхвърлете всички ненужни предмети и неща, които не се търсят дълго време. | Направете план за почивка и работа, като правите всичко точка по точка. | Опитайте се да правите по различен начин, отколкото преди, да научите иновации. |
| Яжте лека храна. | Завършете всички планирани задачи или изоставете ненужните. | Картирайте мечтите си. | Борете се с всичките си страхове. |
| Ежедневни упражнения, танци или йога. | Спрете да общувате с хора, които влияят негативно на самочувствието (изключение: родителите). | Всяка вечер правете план за предстоящия ден. | Почивайте правилно (без интернет, извън дома, един на един със себе си). |
Козметични процедури за подобряване на външния вид
За да изглеждате по-добре, трябва да посетите козметик. Еластичността и твърдостта на кожата подпомагат редовното почистване на лицето, които са:
- ултразвуков;
- наръчник;
- пилинг.
- пилинг на плодове;
- мезотерапия;
- биоревитализация.
След 30:
- корекция на малки бръчки с бутолоксин;
- филъри с хиалуронова киселина.
До 40-годишна възраст е необходимо да добавите обем, свежест, яснота на линиите. Препоръчителни лечения:
- плазмолифтинг;
- пилинг;
- съживяване;
- лазерно шлифоване;
Козметичните процедури се подбират стриктно според възрастта и препоръките на специалист.
Грижа за кожата, косата и ноктите
Външните промени трябва да засягат косата, кожата и ноктите. Косата трябва да изглежда добре поддържана, без нацепени краища (това трябва да се следи). Корените на косата трябва да бъдат оцветени навреме, а останалата дължина да се освежи, ако е необходимо.
Маските на базата на желатин ще помогнат за подобряване на състоянието на косатаза суха структура, с добавка на коняк за мазни къдрици. Ако дължината на косата позволява, можете да овладеете тъкането на плитки, това ще добави новост към изображението, освен това е модерно. За средна дължина на косата е подходящо брандирането.
Моля, обърнете внимание: ноктите трябва да се поддържат редовно. Мъжете не обичат белещия се маникюр, бъркотията, както и мръсотията под ноктите.
Силният пол харесва яке, червен или по-добре прозрачен лак. Ако едно момиче се грижи за ноктите си всеки ден в продължение на 30 дни, това ще стане навик.
Модерното момиче не винаги успява да прави маникюр всеки ден, така че трябва да прибягвате до салонни грижи.. Процедура като ламиниране на ноктите се е доказала добре. Възстановява нокътната плочка, скрива всички недостатъци и несъвършенства.
Ноктите са покрити с вещество, което запълва всички кухини и деформации. След процедурата плочите се заздравяват, естетиката и храненето им се връщат. Тази процедура ще подобри външния вид на ноктите, а подготвителният етап под формата на ръчен масаж ще даде усещане за релаксация и пълна хармония.
Кожата на лицето трябва да има равномерен тон, свеж, добре поддържан вид с подчертаващ грим.. За да направите това, трябва да подхранвате, овлажнявате, почиствате и освежавате лицето си ежедневно. Това ще удължи младостта.
Продуктите за лице се подбират според типа кожа. Вкъщи в хладилника трябва да има кубчета лед с лайка, с които да се избърсва лицето ежедневно. След една седмица такива процедури кожата се успокоява, цветът се изравнява, появява се свежест, изчезва умората.
Лекият тен ще ви помогне да станете по-привлекателни. за това е подходящ автобронзан или посещение на солариум.
Как да станем по-добри: правилно хранене
Правилната диета ще ви помогне да станете по-добри: вътрешно и външно.
Здравословното хранене е ключът към здравословния живот и доброто настроение - Преди да започнете всяко хранене, за 1/4 час, трябва да изпиете 200 ml вода.
- Всеки ден едно момиче трябва да пие най-малко 2 литра вода.
- Като елиминирате вредните висококалорични храни за 30 дни, можете да загубите тези излишни килограми.
- Гарнитурите, които са съществували до този момент, трябва да бъдат заменени със зеленчукови ястия.
- Изключете за постоянно колбаси, колбаси и други полуготови продукти от диетата.
- Интервалът между храненията трябва да бъде най-малко 3 часа, храненията трябва да са частични.
- Вечерното хранене трябва да бъде 2,5 часа преди лягане.
- Всяка седмица трябва да правите дни на гладно.
- Не можете да пропуснете закуската.
- Всеки ден на празен стомах трябва да пиете 1 ч.л. ленени масла.
- Хлебните продукти се заменят най-добре с цитрусови плодове.
Важно е да се знае! не е възможно да се пие течност или вода след хранене (трябва да мине поне половин час).
Най-добрите диети за отслабване и здраве
За да отговори на въпроса как да стане по-добро за 30 дни, едно момиче трябва да подреди фигурата си. Различни диети ще помогнат за това, най-популярните от тях са супа, кефир и фракционни.
Диетата за супа ще ви помогне бързо да отслабнете
Диетата се състои от разнообразни супи без картофи, бобови растения и масло. По време на диетата хлябът трябва да се изостави. Солта трябва да се използва в много малки дози. След седемдневен период можете да загубите до 4 кг наднормено тегло.
Кефир в борбата с излишните килограми
Тази диета е предназначена за 7 дни. През това време е лесно да свалите до 5 кг наднормено тегло. За една седмица трябва да пиете 1,5-2 литра обезмаслен кефир дневно.
Диета стълба
Тази диета е предназначена за 5 дни.През първия ден е необходимо да се прочистят червата (през деня, яжте 2 кг ябълки и пийте активен въглен). На втория ден тялото се нуждае от възстановяване (яжте извара и кефир).
Диета "Стълба" ще ви помогне бързо да отслабнете Третият ден от храненето трябва да се състои от храни, богати на здравословни захари. Четвъртият ден е протеин (яжте постно птиче месо във варена форма). Петият ден са фибри в диетата (подходящи са мюсли, овесени ядки, плодове).
За 5 дни е възможна загуба от 7 кг.Диетата може да се провежда на всеки 2 седмици, основното е, че няма проблеми със стомашно-чревния тракт.
Как да станем по-добро момиче за 30 дни - психологически тренинг
Можете да станете по-добри за един месец с помощта на психологическо обучение. Всяко момиче избира програма за себе си, която ще помогне да развие скритите й качества.
Самочувствието е друг компонент на успешния живот! Избирайки правилната програма за себе си, за 30 дни можете напълно да промените себе си и най-важното - да промените всичко около себе си. Повишете самочувствието си, станете по-успешни.
Момичетата след тренировъчни програми стават по-добри и най-важното е, че въпросът как - от само себе си изчезва. Всички проблеми се решават с лекота, няма страхове и страхове, което означава край на депресията и стреса.
У дома можете да провеждате самостоятелно обучение. За да направите това, трябва да напишете на лист хартия всички направени добри неща, постижения, награди, радостни спомени.
Трябва да четете този списък всеки ден и скоро той ще се превърне в ръководство за живота. Колкото повече положителни дела и постижения идват на ум, толкова по-дълъг ще се окаже списъкът, което означава, че ежедневните четения от 5 минути на ден ще дадат положителни резултати.
Изисква се да не забравяте да се похвалите - това е награда и повишаване на самочувствието. Похвалата може да се практикува пред огледалото.
Не забравяйте да се усмихвате всеки ден - тогава нещата ще бъдат най-успешни.
Създаване на нов образ, за да станете още по-добри
Всяко момиче има свой собствен образ, който е по-приемлив и удобен за нея, но за да се промени към по-добро, тя ще трябва да се промени напълно. Това означава, че пътят към успеха лежи през драматични промени.
Можете да започнете да променяте имиджа си с прическа:дълга права коса - навийте, а къдриците - изправете, направете модерна прическа или боядисване. Този сезон омбре и балаяж са на върха на модата.
Промяна и обичаен грим, като се опита да го направи модерно: боядисани мигли, очи, облицовани с очна линия, фон дьо тен, спретнати и изразителни вежди, гланц или червило.
Ако имате проблеми със зрението, тогава обичайните ви очила трябва да бъдат заменени с контактни лещи.. Ако са били използвани контактни лещи, тогава стилни очила или цветни лещи ще помогнат за промяна на изображението.
Смяната на имиджа се отнася за смяната на гардероба.Деловите жени, които са свикнали с официалните костюми, могат да разредят визията си с по-леки и закачливи аксесоари, например да използват ярък цвят на забрадка в комбинация с тъмен костюм. За любителите на свободния спортен стил можете да закупите няколко женствени рокли и обувки на висок ток.
Стилните аксесоари подчертават цялата визия.: чанти, колани, бижута и най-важното обувки. Всички неща трябва да се допълват.
Промяната на изображението не е само създаване на ново изображение, трябва да промените навиците си, да премахнете ненужните жестове, сменете силния смях в усмивка. Познавайки вашите комплекси и недостатъци, те трябва да бъдат коригирани.
За да направи едно момиче по-добро, тя трябва да има свой уникален образ. Не бива да се оковавате, както сте срамежливи от нови познанства (за 30 дни можете да създадете поне 10 приятели). Необходимо е да създавате нови приятели през цялото време, но в същото време да не забравяте за съществуващите. Кръгът на общуване трябва да бъде разнообразен.
Общителността играе важна роля.В компанията трябва да сте весели, радостни, тогава успехът на лидерството е гарантиран, във всяка компания има място за такъв позитивен човек.
Общителността е ключът към успеха в живота. Нямайте 100 рубли, но имайте 100 приятели!
Важно е да запомните! След като се влюбите в себе си с всички сили, другите няма да останат безразлични. Нищо чудно, че има една поговорка: обичай себе си така, както искаш другите да те обичат.
Да искаш да станеш по-добър е старателна ежедневна, ежеминутна работа. Ще трябва да работите върху своите възгледи, вкус, образ, чувства, страхове, съвършенство и външни данни.
Ако не се отклоните от правилата, тогава постигането на целта ще бъде много близо и всички неприятни спомени и страхове ще останат в стария живот.
Полезни видеоклипове за това как да промените живота си към по-добро. Как да бъда по-добро момиче
10 СЪВЕТА ЗА МОМИЧЕТА КАК ДА СТАНЕТ ЗДРАВИ И КРАСИВИ:
КАК ДА СТАНЕТЕ КРАСИВО МОМИЧЕ - ОСНОВНАТА ТАЙНА:
лайфхакове ЗА МОМИЧЕТА // КАК ДА БЪДЕМ КРАСИВ И ДОБЪР:
Как да станем по-добро момиче за 30 дни:
Често се случва човек, който иска да промени живота си, да се фокусира само върху определени области от живота и да пренебрегва други.
Например, ако се интересува от намиране на себе си и самореализация, може да не мисли за физическо развитие. Ако се интересува от фигурата или личния си живот, може да не мисли за кариера или финанси и т.н.
Но, както показва практиката, този подход е грешка.
За да постигнете резултати в някоя от областите на живота, не трябва да забравяте както цялата лична стратегия, така и онези специфични области, които ви се струват маловажни, но всъщност играят съществена роля. Това е единственият начин да решите конкретен проблем и да промените живота като цяло.
Ако не знаете откъде да започнете, започнете с подобряване на външния си вид.
Ето какво казва известен пластичен хирург и психиатър:
Когато промениш лицето на човек, почти винаги променяш и неговото бъдеще. Променяйки възприятието му за външния му вид, в почти всички случаи променяте самия човек - неговите индивидуални качества, поведение - а понякога дори таланти и способности❞
Това твърдение се отнася не само за кардиналната промяна на себе си чрез пластична хирургия, но и за всички положителни промени във външния вид. След като свалите пет килограма или сте направили нова прическа, започвате да се възприемате по различен начин, чувствате се по-уверени и привлекателни.
Анализирайте навиците си
Следващата стъпка са навиците. Нашите навици са в основата на нашия характер. Спомнете си известния афоризъм на Аристотел, който е познат на мнозина от детството:
❝Ако посеете мисъл, ще пожънете действие; сееш постъпка, жънеш навик; посейте навик, пожънете характер; сееш характер, жънеш съдба.
Навиците са модели на нашето поведение, които управляват живота ни. Наистина ли ще им позволим да решават всичко вместо нас, следвайки примера им?
Метод: Внимателно анализирайте всеки свой навик и влиянието му върху живота ви. Елиминирайте тези, които пречат на вашия успех, заменете ги с нови, здравословни навици.
За тези, които наистина са решили да работят върху себе си, предлагам Дневникът на успеха - класически дневник с приложения за постигане на успех и работа върху себе си
4. Условни рефлекси
Нищо чудно, че ученият Павлов измъчва кучета: условните рефлекси са в основата на основите. С този ключ можете да създадете всеки навик, от който се нуждаете.
Метод: Повтарящите се действия с подкрепление развиват нови умения и навици. Когато се фиксира ново умение, то ще влезе в подсъзнанието и ще правите всичко автоматично, разтоварвайки мозъка си за нови постижения.
Наградете се за успеха или вземете нещо, ако се откажете от плана си да промените себе си. Нека вашето ново качество бъде необходимо и желано за вас.
5. Ерадикация
Това, което не може да се превърне в плюс, просто изкоренете.
Как да идентифицирате негативните си качества и как да видите себе си отвън, прочетете статията. Можете също да изтеглите таблица с отрицателни човешки свойства.
6. Двоен живот
Техниката е подходяща за развитие на нови черти на характера и по-значителни промени в себе си.
Метод: Представете си себе си такъв, какъвто искате да бъдете. Репетирайте мислено новата роля отново и отново. За да бъдете по-убедителни, купувайте неща, които ще ви помогнат да влезете в характера и да подчертаете новите ви качества. Носете ги само за втория си живот.
Малко вероятно е вашето обкръжение веднага да ви приеме нов, така че общувайте с тези, които не ви познават! Репетирайте новите си качества върху тях. Колко ще вярват на твоя образ? И ако нещо не се получи, винаги можете да промените мястото и средата и да опитате отново.
7. Използвайте въображението си
В хода на експеримента беше доказано, че ако човек ежедневно прекарва определен период от време пред мишена, представяйки си, че хвърля стрели по нея, тогава резултатите му ще се подобрят до същата степен, както ако наистина хвърля стрели по целта всеки ден.
Менталните образи ни позволяват да „практикуваме“ нови взаимоотношения и черти на характера, които иначе биха били недостижими. Нервната ни система не е в състояние да различи реалността от това, което въображението ни е рисувало ярко. Когато си представим, че правим нещо по някакъв конкретен начин, това е почти същото като да го правим в действителност. Умствената практика помага да се постигне съвършенство.
Метод: Всеки ден сутрин и преди лягане мислено си представяйте себе си такъв, какъвто се стремите да бъдете. Как говорите, как се движите, какво носите, как реагирате на ситуации. Правете го отново и отново. Тази въображаема картина ще окаже силно влияние върху вашето поведение. И запомнете, как виждате себе си отвътре до голяма степен определя как другите виждат вас и другите.
8. Шок
Ако искате да промените себе си, но все още не намирате достатъчно мотивация да започнете, нека провалът бъде вашата мотивация.
Метод: Свържете се с хора, които открито ще ви презират. Използвайте подигравките на другите в своя полза. Докажете им, че можете да бъдете по-добри, по-красиви, по-умни. Този метод никога не се е провалил.
9. Извънземно
Често с любимите си хора се държим като прасе. Хамим, ние ги пренебрегваме и изобщо не ги уважаваме. Докато с непознати сме напълно различни, особено с висшестоящите. Ако искате да промените поведението си, опитайте този метод.
Метод: Представете си на мястото на бащата или майката напълно непознат за вас, когото искате да впечатлите. Отнасяйте се с тях като с шеф, от когото зависи заплатата ви. Опитайте се да ги погледнете от разстояние, сякаш ги виждате за първи път.
10. Настройте се
Метод: променете средата и общувайте с хората, на които искате да приличате. Приемете техните навици, техния начин на мислене. Във всяка книга за постигане на успех общуването с успешните хора е задължителен елемент, как става това?
В хода на общуването с друг човек се настройваме на неговата вълна - на манталитета на събеседника и неговия мироглед. Без това комуникацията е невъзможна. В резултат на това приспособяване ние временно променяме нашите идеи, стереотипи на мислене и поведение към чужди. И колкото по-често се случва това, тоест колкото по-често общуваме, толкова повече приемаме, докато нечия чужда картина на света стане наша.
11. Студен душ на "бъдещето"
Когато наистина пораснеш и мислиш за бъдещето, изведнъж осъзнаваш, че би било време да се отървеш от много навици и черти на характера. Мисълта, че скоро ще трябва да изградите нов живот със семейството си, отрезвява. Вече не искам да харча излишно, да съм по избор, да пия цяла нощ с приятели.
Метод: Помислете за бъдещето и живота, който искате да имате, и сами разберете как трябва да промените и какви навици да изкорените.
Но искам да ви предупредя не поемайте твърде много.Слабо податлив на промяна на вродения темперамент.
Интроверт (човек дълбоко в себе си), разбира се, може да се промени и да стане своя противоположност - екстроверт. Но той скоро ще се умори от тази „роля“ и ще бъде нещастен, като се вижда, тайно иска да остане насаме със себе си и с мислите си. Ще има усещане за празнота. Тя възниква от загубата на енергия, тъй като интровертите я черпят от себе си и я изразходват само в общуване с другите. Става ясно, че да се води толкова дълъг живот е трудно и изтощително.
Не забравяйте да записвате своите победи и загуби в Дневник на успеха, който определено си струва да започнете, ако се стремите към сериозни резултати.
Или може би не е нужно да се сменяте?
Намерете своя кръг, в който ще бъдете приети такива, каквито сте и там ще бъдете щастливи. Всеки има своя собствена ценностна система и е напълно възможно мечтата ви да е да се промените и да станете по-популярни, успешни и т.н. няма да донесе желаната радост.
Или сублимирайте енергията си в творчество. Как може да ни помогне този неразбираем фройдистки термин? Фактът, че можем да пренасочим недоволството от себе си, живота, другите към творчеството, използвайки защитните механизми на нашата психика.
Леонардо да Винчи, великият художник, учен и инженер направи точно това. Каквото и да пое, той го доведе до съвършенство. Въпреки това, достоверно се знае, че той не е имал интерес към секса. Подобна сублимация може да се проследи при много творчески хора. Те просто не могат да творят, когато са щастливи.
Сублимирайте (пренасочете) своята енергия и желания към творчество, към нови хобита. Вие сте мъж с очила и лоша фигура и затова изпитвате трудности с противоположния пол? Тук има два начина - да се промените, като работите върху себе си: изтощителни тренировки плюс курсове за връщане. Или – намерете страстта на живота си и творете. Толкова ни липсва талантът ти!
Когато променяте себе си, не забравяйте да промените пространството около себе си. Подредете претрупания апартамент и сменете гардероба си, как да го направите лесно и бързо - в мотивиращата книга на Ерин Доланд "Опростете живота си" ().
Ерофеевская НаталияВсеки човек поне веднъж в живота си иска да се промени до неузнаваемост: момичетата и жените особено гравитират към това - да цъфтят, да станат напълно различни, да си позволят смелостта да се отърват от образа, познат на себе си и на околните. Представителите на силния пол не са против понякога да експериментират и с външния си вид.
За, разбира се, шега, но не без зрънце истина: лице, което се е подмладило с пет до десет години, съчетано с нова прическа, оригинални лещи и противоположни обичайни дрехи - и майка ми няма да я познае, не като познати.
Глобалните вътрешни промени не са толкова прости и достъпни: не всеки може радикално да промени нещо в своята душа и възприятие за света, но има препоръки и методи за това.
Как да се променя до неузнаваемост на момиче
Ситуациите и обстоятелствата, в които една жена би искала да промени себе си, са различни: от до пролетната лудост на обновлението заедно с природата. Кои са основните принципи за промяна на обичайния външен вид?
Прическата е в основата на образа, за да промените която се препоръчва да подстрижете дълга коса на къса прическа, а за къса коса - да натрупате шикозни къдрици (с модерните фризьорски технологии това е въпрос на няколко часа). Добавете тук радикална промяна в цвета, която не противоречи на вашите морални и религиозни принципи, и осигурете на приятелите си десет минути мъчение: „Някъде я видях...“
Промяната в цвета на косата води до преразглеждане на цветовата козметична палитра: на любителите на ярки цветове се препоръчва да научат естествен грим, а тези, които са склонни към естествени нюанси, трябва да опитат наситени тонове. Носещите очила силно се препоръчват да изпробват лещите, а цветните лещи без диоптри ще променят цвета на очите дори при добро зрение.
3. Гардеробът е в състояние да преобрази всеки и всичко: нека отхвърлим обичайните класически костюми и да купим качулки, дънки и тениски с ефектни щампи, да се откажем от романтичните цветя и волани в полза на ефектно деколте и високи токчета. И съответно обратното – важно е да се чувствате органично и уверено в новия стил.
4. Нова селекция от аксесоари ще ви помогне, ако няма нито финансова, нито вътрешна възможност да възстановите гардероба си: например, толкова сте пораснали с панталони, че дърпането на пола с всякаква дължина е изключително мъчение и дискомфорт. Необичайни колани и чанти, ярки шалове и др. спасете деня на ниска цена.
Не е толкова лесно да промените собствения си мироглед, колкото да добавите нов ярък акцент към гардероба си или да украсите лицето си с оригинална рамка за очила. Но промяната във външния вид неизбежно води до промяна във вътрешното възприятие за себе си.
Понякога вътрешните промени изискват външни фактори - радостни или трагични. Във всеки случай преживяването на положителен или отрицателен знак е разнообразие от живота. Опитайте се да промените себе си и животът ще се промени с вас!
Как да се променя до неузнаваемост на човек
При мъжете препоръките остават същите, с изключение на грима и експериментите с дължината на полата. Прическа, промяна на стила в гардероба - освен това здравословното внимание към собствената физическа форма ще бъде задължителна препоръка и за двата пола. за жена - и никой определено няма да ви разпознае, а впоследствие възхитено завистливите погледи на приятели и колеги ще осигурят положително настроение. Да се отървете от "бирения" корем, най-накрая да намерите и напомпате бицепс-трицепс за мъжете е самочувствие, уважение към приятелите и внимание от страна на жените.
За да промените себе си, първо ви трябва силно желание за промяна, а след това полет на фантазия, свобода и смелост. Има мнение, че външните промени не винаги водят до вътрешни: възможен е и обратният процес - вътрешното преструктуриране ще доведе и до външни промени. Цветът на косата няма да стане червен сам по себе си, но блясък в очите, желание за модерно обличане и стройна, горда стойка ще се появят сами. Работете едновременно и върху външния образ, и върху вътрешното съзерцание - и неузнаваемостта определено ще се случи!
1 февруари 2014 гИскате ли да знаете как да промените външния си вид? Как да направим лицето невероятно красиво и младо? Тази рядка практика на трансформация и подмладяване ще ви помогне!
В тази статия ще научите как да промените външния си вид по начина, по който искате. Много от нашите читатели вече са се убедили в ефективността на този метод!
Как да промените външния вид? Свещена трансформация
Тази практика може да се използва за подмладяване на кожата на лицето, премахване на различни дефекти: бръчки, белези, старчески петна и др. Използвайки този метод, можете също да промените формата на лицето, да му придадете желаните черти.
Техника:
1. Практикуващият взема скорошната си снимка или огледало и се вглежда в него за 1-2 минути, като си спомня текущия си образ. С всяко вдишване човекът става все по-спокоен.
3. След това практикуващият затваря очи и ясно визуализира истинския си образ на менталния си екран, след което започва да трансформира лицето си във въображението си. Това продължава, докато пред очите му не се появи образът, който човек иска да има. Процедурата на трансформация може да се опише мислено с думите: „Бръчките ми се изглаждат, намаляват и изчезват“ и т.н.
4. След това практикуващият насочва мощен поток от енергия към новия си образ, сякаш осветява лицето му със светлина отвътре.
5. След това практикуващият отваря очи и за 30 секунди държи новото изображение пред себе си, като ясно си спомня всички детайли на новото лице.
6. Накрая практикуващият мислено „взема” този нов образ с въображаеми ръце и мислено го поставя върху лицето си (като еластична маска). В същото време той си мисли: „Това е моето ново лице, харесва ми, стои ми“ и т.н.
Колко време трябва да практикувате?
Тази практика отнема само 15 минути, но трябва да я правите ежедневно в продължение на 4 седмици. След това, когато новото изображение е представено ясно и ясно, в най-малкия детайл, тази трансформация на външния вид може да отнеме само 2-3 минути. Трябва също така да „наложите“ виртуално лице веднага след измиване. Практиката може да се прави, когато има няколко свободни минути, но трябва да се прави винаги (през целия живот).
Най-добре е да правите това упражнение преди лягане и след сутрешни процедури, така енергията от виртуалната маска ще работи няколко часа, преоформяйки и подмладявайки лицето ви.
Кога ще се забележи резултатът?
В рамките на няколко седмици всички около вас ще забележат, че лицето ви е станало по-младо и чертите му са започнали да се променят. Тази техника ще запази младостта и красотата в продължение на много години.
Александър Лайт
Бележки и основни статии за по-задълбочено разбиране на материала
² Adobe Photoshop (photoshop) е многофункционален графичен редактор, разработен и разпространяван от Adobe Systems (
