Танцови движения
Начална позиция за всички опции (освен ако не е посочено друго):
краката в основната позиция, ръцете във всяка позиция.
"Малка люлка"- децата стоят, държат се за ръце и леко ги разклащат от една страна на друга.
"Голяма люлка"- същото, само че силно размахват ръцете си от едната към другата страна.
"пролет"- в изправено положение, лесно, често, непрекъснато клякайте. В същото време коленете са леко разтворени настрани. Гърбът е прав. Това движение може да се извърши от 6-та позиция на краката (на "тясната пътека"). В този случай коленете на краката не са разведени.
наводнение- стоейки на левия крак, ритмично тропайте с десния, леко пружиниращ с двата.
"Три потопа"(първоначално положение „тясна пътека“) – стъпете на място с десния крак, след това с левия и отново с десния, като леко тропате. Повторете с левия крак. Движението се изпълнява ритмично. Щамповане последователно с два крака - техниката е същата, само за „един и“ - десния (левия) крак и за „два и“ - с левия (десния) крак. Опора в комбинация с „точка“ - петата, пръстът на неопорния крак до опорния крак или на разстояние малка стъпка отпред.
клякам- техниката е същата, само за "едно" - клек, за "две" - връщане в изходна позиция. Амплитудата зависи от възрастта на децата. Пълният клек се изпълнява само в подготвителната група. В същото време петите на краката се отделят от пода, а коленете са разтворени, гърбът е прав, силен.
Полуклек- изпълнява се в комбинация с „точка“ - петата или пръстите на десния (левия) крак на разстояние малка стъпка напред. Половин клек с въртене на тялото - направете полуклек, завъртайки тялото надясно (наляво) с 90 °. Завъртете тялото направо, заемете изходна позиция.
"Ковирялочка":
Вариант 1: десният крак се поставя обратно на пръста, след това се изнася напред на петата и на място - три тропа.
2-ри вариант: огънете десния (левия) крак в коляното и го поставете настрани на пръстите необратимо (петата нагоре); в същото време леко огънете коляното на левия (десния) крак. Изпъвайки правия десен (ляв) крак, поставете го на петата. Направете тройно тропане, като започнете с десния (левия) крак.
"Жилетка"- за „един” полуклек с пляскане „баничка” със свити в лактите ръце отпред и отгоре. На "две" - изправете се и поставете десния (левия) крак в "точката" пред десния върху петата. В същото време опънете ръцете си по диагонал: дясната страна надолу, лявата страна нагоре. На 2 такт същото с другия крак.
"Самоварчик"- за "време" - полуклек и памучна "баничка" със свити в лактите ръце пред гърдите. На "две" - изправете се, протегнете лявата ръка отстрани нагоре, дясната - плеснете от вътрешната страна на подбедрицата на левия крак, огънат в коляното и повдигнат нагоре под ъгъл от 90 °.
"рибена кост"- изходна позиция: крака - "тясна пътека", ръце "рафт", "колан" и др. На "време" - завъртете краката (откъсвайки чорапите от пода) надясно под ъгъл 45 °. На "две" - същите токчета. Движението може да се извършва както на прави крака, така и на „пружина“. Гърбът е прав.
"Голям акордеон"- краката заедно. На "едно" - разплодни чорапи в страни, на "две" - разплодни пети. След това се върнете в изходна позиция в същия ред.
"Stompers"- изходна позиция - краката заедно, леко приклекнали, ръцете стиснати в юмруци на колана (akimbo). Често последователно тропайте с крака на място.
"Лост"- крака по "тясната пътека". На "едно" - дясната ръка се огъва в лакътя и достига дясното рамо с рязко движение. Едновременно с ръката нагоре, огъване в коляното, първият крак се издига. На "и" - до изходна позиция. Всичко е на "пружина". Обърнете се (кръжете) - заставайки с лице към публиката, започнете да се движите надясно. Лесно е да се обърнете на пръсти и да спрете в изходна позиция.
"Гребен"- децата стоят шахматно. На разстояние един от друг с лице в една посока. 1-ви вариант: първо, втората линия минава напред през първата, спирайки малко по-напред. След това първият (отзад) преминава напред през втория, спирайки малко напред и т. н. 2-ри вариант: първият ред се връща назад, в същото време вторият ред се движи напред. Преминавайки една през друга - линиите сменят местата си. „Играйте с носна кърпичка“ - като държите носна кърпичка (сгъната по диагонал) в два ъгъла пред вас на нивото на гърдите, последователно повдигайте единия или другия ъгъл на носната кърпичка.
Танцови движения за момчета 6-7 години:
"Коза"- изходна позиция - десният крак е пред левия, ръцете са скръстени пред гърдите. Това движение се извършва на скок. Скачайки на левия крак, силно тропайте с десния. За сметка на "едно" - ръцете се отварят в дъга нагоре (юмруците са леко свити и повдигнати нагоре), за сметка на "две" - те се връщат в първоначалното си положение.
"Смешни крака"- позицията на ударението-клекнало отзад. Краката често са рязко "изхвърлени" последователно напред. Връщайки се в изходна позиция, кракът лежи с пръст на пода.
"гъша стъпка"- изходно положение - в полуклек, крака на "тясна пътечка". Ходете широко в полуклек на "пружина". С ръце, свити в лактите, махайте напред-назад. Следвайте стойката си. Продължителността на движението не е 8 такта.
Малко вероятно е да бъдете поканени на светски бал, много по-вероятно е да сте в клуб или на парти на приятели в различна демократична обстановка.
Способността да танцувате ще ви бъде полезна навсякъде. След като усвоите техниката, вие ще се почувствате уверени, ще повишите самочувствието, ще подобрите стойката и фигурата, ще се промените вътрешно, изпитвайки несравнимо удоволствие. Разберете кои модерни танци за момичета са най-популярни и къде да научите модерни танцови движения.
Танците като полезно хоби
Притежаването на тялото в танца се дава на почти всички хора, но прекомерната скромност пречи на мнозина да се реализират. Ако сте срамежливи в компании и отказвате мъже, които ви канят на танц, преустройте се вътрешно. Особено скромните момичета могат да се научат да танцуват модерни танци у дома, като включат любимата си музика и импровизират пред огледалото.
Това хоби е подходящо за жени от всички възрасти, с всякакво тегло и тип тяло. Не се срамувайте, ако имате нестандартна фигура, буйни бедра, големи гърди или изпъкнал корем.
Танците са полезни не само за настроението и красотата, но и за добро здраве. Благодарение на танцовите движения се увеличава притока на кръв, подобрява се функцията на белите дробове и укрепва сърцето. След редовни занятия стойката се подобрява, координацията на движенията и работата на вестибуларния апарат се нормализират.
За всяко момиче и жена има подходящ вид модерен танц, в който е лесно да превърнете недостатъците в добродетели. Танцувайки редовно, момичетата стават по-женствени, походката и изражението на лицето им се променят. Хореографията учи на изкуството на съблазняването и кокетството, игривостта и уверения поглед. В същото време танцьорите знаят как да спазват дистанция и никога не са играчки в ръцете на мъж.
Къде да се научите да танцувате бързо и красиво
Има два начина да се научите да танцувате- самостоятелно и под ръководството на учител. Първият вариант е идеален за тези, които някога са учили хореография, а сега просто искат да овладеят нов стил. Второто гарантира успех на всички.
Домашното обучение и неговите характеристики
За самообучение момичетата могат да използват видео уроци по модерен танц, да четат книги по хореография, да гледат филми, да изучават теория в списания.
Важно е да не пренебрегвате препоръките на виртуалния хореограф, а да ги следвате стриктно. По-важното е да намерите добри курсове и материали за самообучение. По-добре е да изберете няколко и едва след това да премахнете допълнителните, като сте разбрали нюансите.
За начало, разбира се, можете да правите без костюм, но костюмът ви помага да се настроите на правилното настроение и веднага ви учи да се движите според дрехите си. Не забравяйте да се нуждаете от подходяща музика, която ще ви помогне да изберете уроците за обучение и описание на танца.
По-добре е начинаещите да избират посоки, в които позволена импровизация. По правило това са „туземци“ на уличните стилове, не изискват специално обучение, костюми и партньор. След като усвоите техниката на свободните танцови стилове, ще се почувствате уверени на дансинга.
По-трудно е да овладеете класически стилове, в които трябва да научите позицията на тялото, главата, ръцете, основните позиции и стъпки. Такива направления изискват класове с учител у дома или в училище.
Обучение в школи и ателиета
Ако сте свикнали да приемате всичко на сериозно и искате да бъдете не само участник, но и централната връзка на дансинга, тогава е по-добре да се запишете в школа за модерни танци.
Предимства на обучението в студиото:
- Опитни учители, добрите училища имат професионални хореографи.
- Няма нужда да мислите къде да намерите партньор или екип за двойки и групови танци.
- Професионална танцова зала с огледала, подходяща музика.
- Специална атмосфера и нови приятели със сходни интереси.
- За момичетата - възможността да намерят половинка не само за валса, но и за цял живот.
За да разберем какви услуги предоставят такива училища, се обадихме в студиото моден танц, работещ в Москва, и зададе няколко въпроса.
На какви танцови стилове можете да научите начинаещ?
Имаме много посоки, вариращи от валс и танго, включително бални и модерни, модерни латиноамерикански и ориенталски танци и завършващи с go-go и еротични стилове за специални поводи.
И какво, можеш да научиш всяко момиче да танцува?
За всеки клиент намираме най-подходящия за него стил, съобразявайки се с личните данни и желания. Няма хора, които не знаят как да танцуват, това е дадено на човека по природа, основното е да се отвори правилно.
И с какви желания идват при вас най-често?
Най-популярната посока сред момчетата и младите момичета е модерният танц, по-възрастните жени искат да научат танци на корема, а дамите, които имат свободно време в пенсия, са привлечени от валса.
Глобалният проблем на съвременната младеж е бракът. Специално за младоженци отворихме курс предсватбена подготовка, в рамките на който изиграваме хорото на булката и младоженеца, баща и дъщеря, приятели и приятелки.
Какво ви е необходимо, за да започнете и колко струва?
Първо трябва да дойдете при нас и да изразите вашите желания. Помагаме да се ориентираме в имената и стиловете, съвместно избираме група и преподавател. Освен това всичко е индивидуално, включително цените. Имаме много програми за отстъпки. По-добре отидете на уебсайта на школата по танци моден танцАко не разбирате, обадете ни се, ще се радваме да ви разкажем всичко!
Видове модерни танци за начинаещи
Най-лесно е начинаещите да овладеят стиловете на модерния танц, в които няма ясни правила за хореография. Малките недостатъци практически не се забелязват тук, те се заблуждават за импровизация и лични акценти на момичето.
Свободен танц - изборът на мечтателите
Свободният, известен още като ритмопластичен или пластичен танц, се появява в началото на миналия век. Основата на този танцов стил е балетът, разреден със свободни движения от ежедневието. Основната същност на тази посока е еманципацията, енергията, взаимодействието с околната среда.
При свободните танци на модерна музика се насърчава импровизацията, спонтанността и креативността. Може би това е най-добрият избор за начинаещи, тъй като няма строги правила за хореография и техника, но има възможност за себеизразяване.
Момичетата могат да изпълняват свободни танци както сами, така и в двойка с мъж. Липсата на строги ограничения е гаранция, че няма да изглеждате зле, танцувайки, защото всеки може да измисли свои собствени движения.
Арт Нуво като избор на свободните
Арт Нуво възниква на фона на отхвърлянето на традиционните балетни техники. Неговото кредо е отхвърлянето на канони и конвенции, въплъщение нова хореография. Модерното дойде при модерните момичета от ХХ век. Един от основателите на посоката беше Айседора Дънкан. Друга танцьорка, допринесла за развитието и популярността на стила, е Мери Уигман, която изостави традиционните красиви движения в полза на необичайни и дори шокиращи.
Модерното се танцува босо, негов основен хореограф е природата. Техниката не може да се нарече сложна, основният компонент на успеха е емоционалността на танцьора. Чувствеността във всяко движение е гаранция за вашето собствено удоволствие и насладата на другите.
Електро - младежка посока
Електрото е една от най-популярните тенденции в списъка с модерни танци за момичета, достъпни за начинаещи. Всъщност това е уличен танц, роден в средата на миналия век на клубна музика. Електрото се танцува повече с ръце, отколкото с тяло, така че е идеално за начинаещи танцьори и хора със слаба физическа подготовка.
Има две направления:
- Млечен път - спокойни движения, донякъде подобни на играта на актьор на сцената. Всяко излизане на танцьора е малък спектакъл с начало и край. По-добре е да започнете да се учите да танцувате електро от този тип, след което да преминете към по-сложна посока.
- Електро - активни движения, плавно преминаващи едно в друго с висока скорост. Основното нещо тук е да усетите музиката и да разберете за какво се пее в песента, така че движенията да не противоречат на смисъла.
Тектоника – динамика и енергия
Tektonik е друга модерна танцова посока за момичета и момчета. Tektonik съчетава денс елементи от техно, хип-хоп, попинг, локинг. Истинските фенове държат на определен стил на облекло – тесни дънки, тесни тениски, баскетболни маратонки. Те се отличават с футуристични прически с готически елементи.
Въпреки това, няма строги изисквания, можете да танцувате тектоника във всякакви дрехи и с всяка прическа. Разрешени са не само тесни, но и широки дрехи - качулки, шорти, топове. Най-подходящ за движение равните обувки.
Прието е да се разграничават две групи тектоника - тежка и мека. Всяка група включва няколко вида танци. Трудно е да научите танцови елементи сами, по-добре е да го правите в група или с учител.
Брейкдансът е фаворит на пластиката
Брейкдансът е танц за модерни момичета, които притежават акробатика, възникнала през седемдесетте години на миналия век. Брейкдансът буквално покри масите с вълна през 1984 г. след излизането на филма Beat Street. Те започнаха да го танцуват в дискотеки, в клубове и дори на училищни партита.
Прекъсването е разделено на две големи групи - долна и горна:
- Горната почивка е подобна на популярния диско танц. Характеризира се с резки преплетени движения на ръцете, краката и цялото тяло. Горната група за прекъсване включва много стилистични тенденции.
- Брейкдансът отдолу е по-предизвикателен и изпълнен с акробатика. Танцува се на пода, има нужда от физическа подготовка и сила за задържане на тялото. Този вид модерен танц е по-подходящ за момчета, отколкото за момичета.
Брейк дрехите трябва да са възможно най-комфортни и удобни. Момичетата са b-girls, танцуват брейк в красиви спортни облекла на известни марки, за да изглеждат стилни и привлекателни. С къса прическа няма проблем, но собствениците на дълга коса трябва да се погрижат косата да не пречи на движенията.
Хип-хоп - палав и ритмичен
Хип-хопът възниква в работническата среда на Ню Йорк в средата на 70-те години. В рамките на няколко години той става част от младежката култура в много страни. В края на деветдесетте години хип-хопът се превърна в пълноправен компонент на музикалната индустрия. Днес тази посока се обособява като модерна субкултура, това е популярен стил, който се превърна в начин на живот за някои.
Хип-хопът се танцува на ритмична музика, включително рап. Ритъмът, като правило, се задава от диджеи, а танцьорите и танцьорите трябва да имат време да чуят музиката и да обмислят движенията към нея.
Contempo - полетът на душата
Contempo успешно съчетава няколко танцови стила. Той привлича момичетата с простотата на движенията и способността да импровизира. Основателите на contempo, сред които беше Айседора Дънкан, направиха всичко, за да може всеки да овладее този танц.
Contempo тренировката трябва да започне с подготовката на мускулите, ставите и връзките. Долната линия е редуването на напрегнати мускули с рязко отпускане. Контемпото е изградено върху контраста на възходи и падения, характеризиращи противоречие и баланс. По-добре е да танцувате боси, така че нищо да не пречи на свободата.
Hakka - изборът на съвременните момичета
Hakka се появява през осемдесетте години на ХХ век, благодарение на хардкор музикалната посока. Енергичното движение на този модерен танц с отличително име диктува тежки рок бас ритми. Това е един от най-емоционалните танцови стилове, който изисква издръжливост и спортна подготовка от момичетата.
По време на тренировка можете дори да отслабнете, тъй като се изразходва много енергия и се изгарят калории. Hakka укрепва мускулите на краката, изпомпва бедрата и прави долната част на тялото по-тонизирана и стройна.
В същото време Hakka е лесен за научаване от начинаещи, има малко основни елементи в него, а всичко останало е импровизация, която се вписва в стила.
Go-Go - за диско звезди
Go-Go възниква в средата на 60-те години на миналия век, като първоначално е един от начините за забавление на посетителите в увеселителни заведения, фестивали, клубове и дискотеки. Go-Go дойде в Русия едва през 90-те години, той се използва активно не само в клубове и дискотеки, но и за привличане на вниманието към всякакви социални събития.
Няма нужда да смятате Go-Go за нещо неприлично, танцуващата жена винаги е такава остава недостъпен. В зората на Go-Go танцьорите дори бяха окачени в клетки, така че мъжете дори да не мислят за възможността да се приближат.
Умението да танцуват Go-Go е необходимо за самоуверени момичета, които обичат да привличат вниманието и да бъдат в центъра на събитията. Go-Go ще ви бъде полезно в клуб или дискотека, ще ви научи да улавяте ритъма, да контролирате топлината си, да играете и да импровизирате.
Най-добрите танцови посоки за жени
За жените, които гледат на танците като на хоби и една от възможностите за себереализация, има много съвременни тенденции. Трябва да изхождате от съществуващите умения и първоначалната физическа годност. Постепенно летвата може да се вдигне, преминавайки към по-сложни стилове.
Ориенталски и индийски танци за начинаещи
Ориенталският чар никога няма да излезе от модата, защото духът на Изтока не оставя никого безразличен. Всички изключително женствени, те са игриви и леки. Модерните типове са идеални за момичета и жени, които не могат да бъдат класифицирани като слаби - извивките и дори изпъкналият корем са добре дошли. След няколко урока малките забравят за комплексите си и ги служат като свои достойнства.
Най - известен три посоки:
- Египетски - характеризира се със скромност, по-затворени дрехи;
- арабски - една от основните роли се играе от косата, играта на разпусната коса е елемент от танца;
- Турски - разголени тоалети, контакт с публиката, танци на масата.
Коремният танц е най-любимият ориенталски танц, ярък, грандиозен, страхотен. Можете да го научите сами, но е по-добре да посетите поне няколко часа в училище. За танците на корема са важни костюм, бижута и грим. От началото на двадесет и първи век танцът на корема излезе от ъндърграунда и дори влезе в структурата на Всеруската танцова организация.
Примамливите индийски мелодии ви карат да започнете да танцувате дори тези, които никога не са се учили да танцуват. Индийската хореография се базира на Натя- танцово-музикален стил, роден от теорията на Бхарата Муни "Натя-шастре". Не само движенията са важни, изражението на лицето, играта на очите, вътрешната енергия играят огромна роля тук. Тези умения няма да се намесват в живота.
Списък на популярни танци по двойки
Двойните танци, както бални, така и модерни, помагат на момичетата бързо да намерят общ език с мъжете, да се научат да бъдат в двойка, да доминират и да се подчиняват, в зависимост от ситуацията. За срамежливите момичета и жени това е най-добрият начин да се отърват от прекомерната скромност и неловкост от докосването на мъж.
Най-популярните съвременни танци по двойки:
- Валс - бавен, който не губи популярност и непрекъснато се развива. Умението да танцуваш валс е признак на добър вкус.
- Тангото е стар аржентински танц, който все още се нарича модерен. Днес тангото се разделя на много видове: аржентинско, уругвайско, бално, финландско и др.
- Балбоа - много близък контакт с партньор, телата трябва да са плътно притиснати едно към друго, за да няма празнина. Няма много движения, така че този модерен танц е чудесен за начинаещи.
- Рокендролът е ритмичен танц на двойки с необуздани движения. Рокендролът изисква акробатични умения и дълги тренировки, най-добре е да тренирате с един партньор, тъй като изисква много повдигания с бързо темпо.
- Фламенко е ярък коктейл от марокански, испански и цигански мотиви, пълен с импровизация и мистерия.
- Paso doble е танцов стил, който напомня на испанската корида. Мъжът играе на тореро, а момичето играе на наметало или мулет в ръцете на матадора.
- Румба е драматичен танц на любов към ритмите на африканските барабани, насложени върху клав ритми. Съвременната рубма е разделена на бална, кубинска, африканска и циганска.
Когато избирате танц, се ръководете от първоначалното обучение, позата, издръжливостта, работата на вестибуларния апарат. Това не означава, че трябва да се обвързвате, просто започнете с малко. Може първо да се наложи да направите или и едва след това да преминете към танцови упражнения.
Списък и описание на модерни танци, изготвени с участието на школи по модни танци.Специално за онлайн списанието "Женски хобита".
Танците не са само възможност да се покажете на парти пред приятели и привлекателни непознати. Те развиват пластичност и грация, учат се да се движат красиво и хармонично във всяка ситуация, а не само да изпълняват сложни стъпки. Танцуващите хора често имат готина походка и привлекателна фигура. Освен това е отлично и най-важното - скучно аеробно упражнение. Танците са емоции и устрем!
Днешният ни видео преглед е посветен на това как бързо да се научите да танцувате и какво можете да намерите в интернет, за да постигнете тази цел.
Уроци по танци за начинаещи, както разбрахме, доста популярна тема в интернет и намерихме много полезни материали. Подбрахме най-доброто.
Как да свържете танцови движения
Първият в нашия преглед е много полезен и достъпен урок за начинаещи, отговарящ на един от основните танцови въпроси „Как хармонично да комбинирате танцови движения?“ Свързаността на различни движения отличава танца от фитнеса или аеробиката.
Чували ли сте израза „Той не танцува, той спортува!“? Това е ситуация, в която човек сякаш прави движения и изглеждат добре сами по себе си, но не са свързани, няма единен разказ...
Салса за начинаещи: основни стъпки и обрати
Салсата е запалителен латиноамерикански танц. Като всички тях, той ще направи вашата фигура и движения секси и красиви.
Това е много прост и лесен за разбиране урок за начинаещи, който ще ви научи на някои от основните движения на този танц. Ако ви харесва, винаги можете да продължите, като се запишете в студио, което преподава латиноамерикански танци.
Махайте с ръце
В този урок ще можете да научите ново движение на ръката. Само на пръв поглед изглежда, че махането с ръце е трудно. Ясни инструкции и малко практика - и ще почувствате, че имате способността да танцувате.
Урок по цигански танци от Венера Ферари
Циганският танц е огън и страст, дълги поли, красиви движения и богата вековна история.
Видео урок: Странична разходка на Майкъл Джексън
Майкъл Джексън е кралят, независимо дали е жив или мъртъв! По начина, по който танцуваше, никой не е танцувал преди него и едва ли ще танцува след това. Той създава свой собствен уникален и ефектен танцов стил и печели огромен брой имитатори и фенове.
След като изгледате този видео урок, ще научите как да изпълнявате едно от най-известните му движения.
Видео урок: Майкъл Джексън Moonwalk (Glide)
И накрая, легендарно!
Съвременните танци са тези, възникнали в края на 20-ти - началото на 21-ви век. По принцип това са посоки, използвани в ежедневието на човек, например в нощен клуб или на някакво тържество (, танц на пилон и много други).
Модерните танци днес включват стриптийз танци, джъмп стил, go-go, shuffle, хип-хоп. Нека разгледаме всеки от видовете по-подробно, за да можете да изберете най-добрия за себе си.
Стриптийзът често се сравнява със стриптийза, но това са различни действия. Стриптийзът включва еротични и съблазнителни движения, които могат да се използват със или без събличане, за разлика от стриптийза, където събличането е задължителна част от шоуто.
Джъмп стил танц (от английски jump - скок) е движение към бърза и много енергична електронна музика. Всички танцови елементи на jumpstyle приличат на скокове и ако jumpstyle се изпълнява от група танцьори, тогава несинхронните движения са добре дошли. Важно правило за jumpstyle е, че танцьорите не трябва да са много близо един до друг, а докосването по време на изпълнение на трикове е забранено. Jumpstyle е невероятно популярен днес в Германия, Холандия и Франция.
Shuffle dance е набор от джаз движения, които се изпълняват по нов начин за съвременната електронна музика. Shuffle е като свежия въздух на модерния танц. Той очарова със своята новост и ексклузивност.
Ако говорим за Go-Go, тогава си струва веднага да подчертаем целта на представлението - go-go е измислено като танцова посока, която ще помогне на момичетата да привлекат ентусиазираните погледи на мъжете. Go-go действието е много ритмично и секси, а танцът задължително се допълва от еротични костюми.
Има много повече посоки на модерния танц. И основното им предимство е, че движенията от различни стилове могат да се комбинират, комбинират, актуализират. Ако танцувате на парти с приятели, не се колебайте да изпълните няколко движения на стриптийз, хип-хоп, гоу-гоу или джъмпстайл под запалителна музика - всички те ще бъдат подходящи.
Уроци по модерни танци за начинаещи
За хора, които се чувстват несигурни на места, където трябва да танцуват, препоръчваме да посещават уроци по модерни танци. Днес има много примамливи оферти за начинаещи - Интернет, заедно с училищата и студиата, дава възможност да научите всичко.
Нека се опитаме да научим някои прости, но много ефективни Go-Go връзки.
Да започваме:
- Застанете прави, изправете раменете си, сложете краката си заедно.
- Пристъпваме напред с десния крак, след което повдигаме левия, свит в коляното. Когато започнете да се подготвяте да повдигнете левия си крак, започнете движението на ръката си нагоре едновременно.
- След като ръката е вдигната, вдигнете главата си и погледнете нагоре.
Това е доста просто движение, но ако се изпълни грациозно, ще бъде много секси и привлекателно. Може да се продължи с друг набор от движения. След като сте останали в крайната позиция (изправени на десния крак, левия сгънат в коляното, ръката отгоре), спуснете левия крак назад и направете крачка, след това още една стъпка с десния. След това спрете за секунда и направете две бързи крачки напред, като започнете с десния крак. След това без прекъсване направете третата стъпка с десния крак, но не напред, а надясно, а четвъртата стъпка - с левия крак наляво.
Можете да продължите този пакет с най-неочакваните еротични движения. Измислете ги сами или научете проста техника - направете красива извивка на гърба, привличайки бедрата към движението. Разбира се, на думи основата може да не е твърде ясна, затова ви даваме видео урок, според който за начинаещите ще бъде лесно да научат куп от тези движения.
А сега нека се опитаме да повторим движенията на модерния танц в различен стил - смесица от хип-хоп и R&B.
Започваме тренировката си с ротации на раменните стави и колкото по-бързи, по-резки са движенията, толкова по-добре. В същото време ръцете ви не трябва да висят близо до тялото - поставете ги на кръста си. Тогава те ще се движат малко, допълвайки въртенето на раменете. Можете да подобрите движението, като стъпвате от крак на крак встрани.
Продължаваме обучението, като стъпваме, но променяме движението на ръцете: това могат да бъдат махове със свити в лактите ръце назад или имитация на движения на ножицата последователно наляво и надясно.
Можете спокойно да повторите всички движения, които са в този видео урок по модерен танц на всеки дансинг и, повярвайте ми, никой няма да ви нарече скучен танцьор.
Модерни танци за деца и юноши
Модерните танци са много актуални в живота на децата и юношите, тъй като именно на тази възраст те стават личности. Всяко дете иска да изглежда стилно сред връстниците си и изкуството на съвременния танц може да помогне в това.
Модерни танци могат да тренират както момчета, така и момичета. Всяко дете трябва да избере стил, който е по-близък до него по дух - точно този, който привлича и харесва най-много, който иска да танцува пред приятелите си. Класовете по модерни танци имат положителен ефект не само върху психо-емоционалното, но и върху физическото развитие на подрастващите. Детето укрепва гръбначния стълб, формира правилната стойка и гъвкавост, изпомпва мускулите и ги поддържа в добра форма. Не всяко дете или тийнейджър може да бъде принудено да прави упражнения сутрин или вечер, за да поддържа физическа форма, но всеки родител може да внуши любов към модерния танц.
За съжаление, има мнение, че има възрастови ограничения при изпълнението на модерни танци и могат да го танцуват само хора под 30 години или дори тийнейджъри като цяло. Но това е погрешно мнение. Всъщност модерният танц е толкова универсален, че може да се изпълнява на 40 или 50 години, просто трябва да съответствате на тялото и душата на тази посока на хореографията. Ако нямате петнадесет години, но сте млади по душа, обичате движението и имате физическата подготовка да повтаряте танцови трикове в джъмпстайл или хип-хоп, не се колебайте да започнете да тренирате! Прогонете от себе си мисълта, че само младите хора могат да танцуват модерни танци и убедете другите в това.
Момчета идват на дискотеки, клубове, за да танцуват, да седнат с приятели, да се запознаят. На такива места винаги е пренаселено, постоянно звучи музика. Затова не е изненадващо, че атмосферата спира дъха.
Тук започва проблемът за мнозина: как да танцуват в клуба за момчета. Нека се опитаме да го разберем.
Как да действаме?
Често момчетата посещават клубове, за да се срещнат с момиче. Искам да й привлека вниманието. Това може да стане чрез танц. Не е толкова трудно да научите човек да танцува красиво в клуб. Можете да гледате приятелите си, докато танцуват. И най-добре е да гледате видео уроци по клубни танци у дома, след което се опитайте да повторите движенията пред огледалото.
Решихме да се научим да изненадваме нашите приятели, така че планът е:
- изберете клубна музика. Може да бъде техно или R'n'B. Трябва да се научите как наистина да се наслаждавате на тези стилове;
- избраната музика трябва да звучи у дома всеки ден. Включете го сутрин, на закуска;
- така постепенно ще се появят любимите ви композиции, чийто ритъм ще провокира танци. Опитайте се да импровизирате. Много момчета обичат да танцуват у дома на музика;
- обърнете внимание как танцуват момчетата в клубовете. Ако нечии движения привлякоха внимание, у дома повторете след него под музиката;
- след като усвоите основните танцови движения у дома, няма да е страшно да се опитате в дискотека.
Важно е да спрете да щипете, да сте срамежливи. Опитайте се да не мислите как изглеждате отстрани. Дискотеката работи основното правило - бъдете себе си!
Бъди себе си
За да може човек да се научи да танцува в клуб, трябва да можете да слушате музика, да се зареждате с енергията й. Не всеки може да се концентрира напълно върху танца. Затова първо трябва да тренирате у дома.
Прекарайте малко време в танци, скоро ще можете да се чувствате свободни, независимо къде се намирате. Гледайте видеоклипове по-често как да танцувате човек в клуб и простите движения неусетно ще станат автоматични.
Самата атмосфера на дискотеката предразполага към танци:
- много силна, ритмична музика;
- пиърсинг на клубно осветление с лазерни лъчи;
- красиви танцуващи момичета.
Спрете да мислите, че всеки може да танцува професионално. За някой е по-лесно да се потопи в клубния живот, да се чувства комфортно, някой се чувства по-ограничен. Основното нещо е да започнете. Забравете за всички трудности, проблеми, оставете ги пред вратата на дискотеката. Просто бъди себе си и танцувай.
Момичетата харесват уверени момчета
Ако вече сте дошли на дискотека, не сядайте на масата. Опитайте се да сте спокойни, но в прилична рамка. Момичетата обръщат внимание на момчета, които изглеждат естествени и могат да вземат уверени решения.
Не се страхувайте да отидете на дансинга. Вече видяхте достатъчно уроци как да танцувате в дискотека за момче. Остава само да се опита. Момичетата обичат решителните момчета – дерзайте!
Професионални уроци
Опитайте се да се запишете при професионалисти по танци. Тук има много предимства:
- среща с нови хора (и може би ново хоби);
- тук винаги е весело и позитивно;
- поддържане на фитнес;
- научете се да се движите красиво и правилно;
- ще изчезнат комплексите (стеснението и стеснението).
Можете да бъдете като такива класове за един месец, да научите основните движения. Следващата стъпка е да развиете придобитите умения. Много момчета са толкова пристрастени към тренировките, че започват постоянно да посещават уроци и дори да участват в публично говорене.
Ако ограничението все още надвишава, оставете домашната версия на урока. Отпуснатостта ще дойде с времето. Всеки бизнес обича последователността. Това е единственият начин да постигнете желания резултат. Гледайте видео по-често за това как да се научите как да танцувате в дискотека за човек. Вие сами няма да забележите как музиката ще ви завладее.
Бъдете по-прости
Голяма част от младите хора в дискотеките и клубовете не знаят как да се движат правилно. Те не знаят движенията на даден танц или не могат да следват ритъма. Но през повечето време никой не го вижда. И всичко това, защото не е нужно да мислите какво ще ви гледат и обсъждат. Това са комплекси, които трябва спешно да се изхвърлят.
Момичетата са малко по-лесни от танците в клуб за момче. В сравнение с момчетата, за тях е по-лесно да изразят емоциите си с танци. Те са по-освободени и знаят как да се представят правилно. Гледайте тяхното поведение. Научете се не само да чувате музиката, но и да усещате нейния ритъм.
Сега не е толкова трудно да научите каквато и да е професия у дома. Това важи и за клубните танци. Достатъчно е да намерите подходящо видео и постоянно да тренирате.
Когато много хора танцуват едновременно, е много по-лесно да се слееш с тълпата и да започнеш да се движиш в такт с нея. В танца можете да изразите всякакви емоции, основното е да сте напълно освободени. Как да научите човек да танцува в дискотека - простите движения ще ви помогнат да започнете да танцувате. Повторете за притеснения всички движения, отдайте се на ритъма на музиката. Всичко ще се получи!
