Винаги е лесно и приятно да общуваш с хора, изпълнени с любов към живота. И животът им върви добре: добра работа, приятна среда, мир в семейството. Изглежда, че тези хора имат специален дар. Разбира се, късметът трябва да присъства, но всъщност човек сам формира своето щастие. Основното е правилното отношение и позитивното мислене. Оптимистите винаги са позитивни и не се оплакват от живота, те просто го подобряват всеки ден и всеки може да го направи.
Мисля за интроверти и екстроверти
Преди да разберете как да промените нагласата си към положителна, трябва да разберете умствения си състав:
Интровертът е човек, чието решение на проблем е насочено към вътрешния свят. Човек се опитва да разбере какво се иска от него в момента. Той работи с информация, без да се опитва да се съпротивлява на обстоятелствата или хората, които са причинили дискомфорт. В същото време енергийният поток не излиза под формата на обиди, а остава вътре.
Екстровертите осъзнават, че всички изпитания са преодолими и необходими за личното съвършенство. Справянето с тях ще помогне за промяна на някои черти на характера или повишаване на професионалните знания. Този подход е сравним с намирането на човек в училището на живота, където той може да премине на ново ниво.
По този начин можем да кажем, че позитивното и негативното мислене характеризират човек като екстроверт или интроверт.
Характеристики на негативното мислене
Съвременната психология условно разделя мисловния процес на негативен и позитивен и го смята за инструмент на индивида. Колко добре го притежава човек зависи от живота му.
Негативното мислене е ниско ниво на способностите на човешкия мозък, базирано на минали преживявания на индивида и другите. Това обикновено са извършени грешки и разочарования. В резултат на това колкото по-зрял става човек, толкова повече негативни емоции се натрупват в него, добавят се нови проблеми и мисленето става още по-негативно. Въпросният вид е характерен за интровертите.
Негативният тип мислене се основава на отричането на онези факти, които са неприятни за индивида. Мислейки за тях, човек се опитва да избегне повтаряща се ситуация. Особеността се състои в това, че в този случай той вижда още повече това, което е неприятно за него, и не забелязва положителните страни. В крайна сметка човек започва да вижда живота си в сиви цветове и е много трудно да се докаже, че е пълен с прекрасни събития. Хората с негативно мислене винаги ще намерят много факти, които опровергават подобно мнение. Според техния мироглед те ще бъдат прави.
Характеристики на негативно мислещия
Фокусирайки се върху негативното, човекът непрекъснато търси виновния и се опитва да открие причината, поради която всичко е толкова лошо. В същото време той отхвърля новите възможности за подобрение, намирайки в тях много недостатъци. Поради това често се пропуска добър шанс, който не се вижда поради минали проблеми.
Основните характеристики на хората с негативен тип мислене включват следното:
- желанието за водене на познат начин на живот;
- търсене на негативни страни във всичко ново;
-липса на желание за получаване на нова информация;
- жажда за носталгия;
- очакване на по-труден момент и подготовка за него;
-Идентифициране на мръсни трикове в собствените и чуждите успехи;
- Искам да получа всичко наведнъж, без да правя нищо;
-отрицателно отношение към другите хора и нежелание за сътрудничество; - липса на положителни аспекти в реалния живот;
- наличието на тежки обяснения защо е невъзможно да се подобри животът; - скъперничество в материален и емоционален план.
Човек с негативно отношение към всичко никога не знае точно какво иска. Желанието му е да улесни настоящия си живот.
Оптимистично отношение - успех в живота
Положителното мислене е по-високо ниво на развитие на мисловния процес, което се основава на извличане на ползи от всичко, което заобикаля човека. Мотото на оптимиста е: „всеки провал е стъпка към победата“. Когато хората с негативно мислене се откажат, оптимистите полагат два пъти повече усилия, за да постигнат желания резултат.
Положителното мислене дава шанс на човек да експериментира, да придобива нови знания и да приема допълнителни възможности в света около него. Човек непрекъснато се развива и никакви страхове не го задържат. Тъй като има фокус върху положителното, дори и в неуспехите, човек намира полза за себе си и отчита това, което е успял да научи чрез поражението. Този тип мислене обикновено характеризира екстровертите.
Характеристики на човек с позитивен тип мислене
Човек, който вижда само положителното във всичко около себе си, може да се характеризира по следния начин:
-търсене на предимства във всичко;
- голям интерес към получаване на нова информация, тъй като това са допълнителни възможности;
- непрестанно желание да подобрите живота си;
-създаване на идеи, планиране;
- желанието да работим усилено за постигане на целите;
-неутрално и позитивно отношение към другите хора;
-наблюдение на успешните хора, поради което се вземат предвид техния опит и знания;
- търсене на отговори на въпроса защо планираното непременно се изпълнява;
- спокойно отношение към своите постижения;
щедрост в емоционален и материален план (с чувство за мярка).
Въз основа на гореизложеното можем спокойно да заключим, че откритията и постиженията, направени от човек, са резултат от усърдната работа на хора, които имат положителен начин на мислене.
Как да създадем оптимистична нагласа?
За да развие мислене, което позволява да се извлече нещо полезно от всяка ситуация, човек трябва да се настрои положително. Как да го направя? Трябва по-често да повтаряте положителни твърдения и да общувате с оптимистични хора, да научите техния мироглед.
За съвременните граждани този подход към живота е напълно непривичен, защото те са възпитани по различен начин. Има различни предразсъдъци и негативни нагласи, получени от детството. Сега трябва да промените навиците си и да казвате на децата си по-често, така че да не се страхуват от нищо и да вярват в себе си, да се стремят да станат успешни. Това е оптимистично възпитание, благодарение на което се формира положително мислене.
Силата на мисълта е в основата на настроението
Съвременното поколение е много образовано и много хора знаят, че мисълта е материална: всичко, за което човек мисли, висшите сили му дават с времето. Няма значение дали той го иска, важното е, че изпраща определени мисли. Ако се повтарят много пъти, със сигурност ще се сбъднат.
Ако искате да разберете как да промените мисленето си към положително, тогава трябва да следвате препоръките на поддръжниците на Фън Шуй.
Първо, винаги трябва да мислите позитивно.
Второ, в речта и мислите си изключете използването на отрицателни частици и увеличете броя на утвърдителните думи (получавам, печеля, имам).
Необходимо е да сте твърдо убедени, че всичко определено ще се получи и тогава положителното отношение ще се сбъдне.
Искате ли да станете оптимист? Не се страхувайте от промяната!
Всеки свиква с ежедневието и много се страхуват от промяната. Може дори да прерасне във фобия, върху която в никакъв случай не бива да се концентрирате. Трябва да обърнете внимание на положителните качества, които човек ще придобие, а не да се фокусирате върху отрицателните убеждения. Те просто трябва да бъдат прогонени.
Например, има възможност да се преместите на друга работа. Това е много тревожно за песимиста и се появяват такива мисли: „нищо няма да се получи на ново място“, „Не мога да го направя“ и т.н.
Човек с позитивно мислене мисли така: „новата работа ще донесе повече удоволствие“, „Ще науча нещо ново“, „Ще направя още една важна стъпка към успеха“. - Именно с тази нагласа те покоряват нови върхове в живота!
Какъв ще бъде резултатът от промените в съдбата зависи от самата личност. Основното нещо е да започнете нов ден с позитивно мислене, да се насладите на живота, да се усмихнете! Постепенно светът наоколо ще стане по-ярък и човек определено ще стане успешен!
Тибетското изкуство на позитивното мислене: Силата на мисълта
Кристофър Хансард е написал уникална книга за този образ на мисловния процес. Това казва правилното мислене може да промени живота не само на самия човек, но и на неговата среда. Индивидът изобщо не осъзнава огромните възможности, заложени в него. Бъдещето се оформя от произволни емоции и мисли. Древните тибетци се стремят да развият силата на мисълта, съчетавайки ги с духовно познание.
Изкуството на позитивното мислене се практикува и днес и е също толкова ефективно, колкото и преди много години. Някои неподходящи мисли привличат другите. Ако човек иска да промени живота си, трябва да започне от себе си!
11 ползи от позитивното мислене
Мнозина днес говорят за необходимостта да мислим позитивно, да вярваме в най-доброто и никога да не се отказваме. Това е наистина правилно и полезно. Но защо позитивното мислене може да преобрази живота ни? Нека да разгледаме 11 предимства от способността да мислим позитивно:
1. Позитивно настроените хора лесно преодоляват препятствията, които се появяват по пътя им. Когато има вяра в най-доброто, човек автоматично търси начини за решаване на проблемите. Човек с позитивно мислене не може да бъде спрян или забавен от неблагоприятни обстоятелства, защото той е фокусиран върху успеха.
2. Положителната нагласа прави човека силен и упорит. Той не отстъпва, защото е сигурен, че ще получи това, което иска. Трудностите го каляват още повече и го правят по-ефективен. Упоритостта, проявена в резултат на оптимизъм, пуска корени и се превръща в навик.
3. Друга добра новина е, че позитивното мислене е добро за нашето физическо здраве. Нашите мисли и здраве са тясно свързани. Когато човек се възприема като слаб, болен или има мрачен поглед, повечето от важните процеси в тялото са нарушени. Когато човек е фокусиран върху положителното, той по-често изпитва радостни емоции и по-рядко се разболява.
4. Благодарение на способността да мислите позитивно можете да постигате големи цели. Много песимисти остават в това, което не харесват, само защото не вярват в положителната промяна. Оптимистите, от друга страна, вярват, действат и си поставят смели цели.
5. Положителното мислене е най-добрата превантивна мярка срещу блъс, депресия, меланхолия и униние. Такъв подход към живота не позволява на трудните преживявания да се загнездят в човешката душа.
6. Вярата в най-доброто коренно променя подхода на човека към всички ежедневни задачи. Оптимистът е много по-склонен да поеме задачите, които трябва да бъдат изпълнени, защото е уверен и пълен с енергия.
7. Чрез способността да мислят позитивно хората могат по-лесно да изграждат взаимоотношения с другите. Такива хора се чувстват по-добре в обществото, лесно се сприятеляват и развиват здрави дългосрочни връзки. Положителното мислене улеснява намирането на общ език с хората, преодоляването на евентуални конфликти и примиряването с несъвършенствата на другите.
8. Способността да се концентрирате върху "светлата" страна на събитията ви позволява да видите повече възможности в живота. Там, където песимистите виждат само проблеми и трудности, оптимистите виждат възможности и бързат да ги използват за свое добро.
9. Оптимизмът дава спокойствие и увереност. Хората, които умеят да концентрират ума си върху положителни неща, на практика не страдат от фобии, не изпитват много страхове и лесно преодоляват притесненията и безпокойството. Оптимизмът ви позволява да живеете свободен живот, не окован от страхове и болезнени преживявания.
10. Умът, който е фокусиран върху положителното, работи многократно по-ефективно. Факт е, че виждайки само негативни перспективи, ние сами блокираме производството на енергия в тялото си. Освен това негативното мислене пречи на мозъка ни да генерира идеите, необходими за подобряване на качеството на живот.
11. Оптимистите привличат най-доброто в живота си. Те не се страхуват да мечтаят, да действат и във всичко имат късмет. Те са насочени към получаване на добро и действат в тази посока. Песимистите са настроени към негативното, виждат само мрачната страна на всичко и в резултат на това получават това, върху което се фокусират.
Винаги можете да промените решението си, ако искате. Разбира се, навикът не може да се развие за 1 ден, но стъпка по стъпка можете да промените отношението си към света и следователно живота си!
Много хора се питат как да се научат да мислят позитивно?
Днес ще ви кажа цялата истина за позитивното мислене. Но най-важното е, че ще разберете как всъщност е правилно да мислите позитивно, за да промените живота си към по-добро, и че за това трябва да постигнете първо спокойствие.
Сега стана модерно да се говори за позитивно мислене, вероятно всеки е чувал за Луиз Хей, за нейните методи. Наистина, такъв правилен подход към живота подобрява настроението, прави ни щастливи и здрави. Лошото настроение, постоянството, липсата на позитив водят до заболяване, влошават качеството на живот. И тук на помощ идват положителните съвети от Луиз Хей или други популяризатори на положително отношение към света.
Хората ги четат, опитват се да приложат съветите им, опитват се да се усмихват чрез силата им, но по някаква причина положителното никога не идва. Или идва, но не при всички и не за дълго. Редовните стресове, неприятностите в живота ни обезпокояват, а в трудни ситуации дори не си спомняме за позитивното мислене. Какво става, защо хората знаят, че трябва да се усмихват често, да са весели, но нищо не се получава. Оказва се, че животът не е толкова прост. Ако беше толкова лесно, всички щяха да бъдат щастливи, след като прочетоха книгите на Луиз Хей. Но това не се случва. Днес ще разберете защо това е така.
Вредата от позитивното мислене
Всъщност, ако следвате съветите на Луиз Хей, Правдина и други популяризатори на този подход, без да разбирате същността на въпроса, ще си причините само една вреда. Да, наистина резултатът от такъв съвет може да има положително въздействие върху живота ви, но тогава ще си създадете някои проблеми. Защо така? Сега ще обясня.
Като съзнателно култивирате положителни мисли в себе си, опитвайки се да развиете положително мислене, вие едновременно се освобождавате от негативните мисли. Така вие ги потискате в себе си, опитвате се да не ги забелязвате, криете се от тях.
Изглежда, че това е лошо.
Да кажем, че човек има проблем. Психиката реагира със страх, безпокойство или друго лошо чувство. Това кара човека да се чувства неудобно и неудобно. Тогава той се сеща, заради някаква книга, че трябва да мислиш за хубави неща и хубавите неща ще се случат. Той си спомня как бързо да се настрои към положителни мисли, започва насила да предизвиква радост или друга добра емоция в себе си, опитва се да се усмихне. И той се отвръща от страха, опитва се да не го забелязва.
Правейки това, той прави голяма грешка.
Оказва се, че лошите емоции не са изчезнали, те само са били изтласкани от повърхността на съзнанието и са избутани дълбоко в подсъзнанието. Човек си мисли, че се е отървал от страха, но всъщност просто се е отвърнал от него, преструвайки се, че не съществува. Можете също да направите аналогия с маска. Човек си слага маска на радост, щастие, а вътре зад тази маска е същият страх.
И какво се случва тогава?
Позитивно мислещият мисли, че сега всичко ще бъде наред.
Въпреки че, ако се вслуша в себе си, той ще бъде честен със себе си, той все пак ще почувства вътре в себе си, в дълбините на душата си, някакво безпокойство, дискомфорт. Страхът, който седи вътре, върши своята разрушителна работа, но вече незабелязано от самия собственик. Оттам идват болестите или психическите проблеми. И почти всички живеят така.
Повечето хора потискат лошите чувства в себе си, опитвайки се да се настроят на положителни мисли, доколкото е възможно.
На работа шефовете ни хващат и ние стискаме зъби и търпим. Ние не говорим за проблемите си у дома, от страх да не изглеждаме хленчещи или слаби. Търпим липсата на пари, опитвайки се да си представим, че някой ден ще бъдем богати и скоро ще живеем добре.
Но опитвайки се по този начин да развием позитивно мислене в себе си, да гледаме позитивно на света, дълбоко в себе си всички ние сме нещастни и неудовлетворени от живота. В крайна сметка, правейки това, напротив, ние си казваме, че сме.
И тогава има срив. Лошото чувство, заложено отвътре, се изстрелва под формата на невроза, истерия, депресия, синдром на хроничната умора, пристъпи на паника или под формата на друг проблем, както на физическо, така и на психическо ниво.
Представете си врящ съд с капак. Изглежда, че нищо не се случва, но с натрупване на определено ниво на вътрешно напрежение се получава естествена експлозия. И цялата философия на позитивното мислене се проваля в този случай.
И всеизвестните закони "подобното привлича подобно" , "мисли позитивно и ще ти се случват позитивни неща" изглежда работи наобратно. Вероятно сте чували как законът за привличането е свързан с позитивното мислене. Изглежда, че това, което човек иска, принуждавайки се да култивира положително, в началото се случва. Но след това по някаква причина идват още проблеми. Но тук няма противоречие.
Първо, законът работеше правилно. Наистина, след като се научим да мислим позитивно, само доброто ще привлича.
Просто подсъзнанието ни говори с Вселената, със света. И това, което ще ви се случи, е това, което подсъзнанието говори, какви импулси изпраща. И не винаги го осъзнаваме, не винаги чуваме себе си.
Дори и да ни се струва, че всичко е наред, слагайки маска на благополучие, вътрешно също сме нещастни. Вътре не бяхме доволни от истинското състояние на нещата, опитвайки се да мислим за доброто.
Това означава, че подсъзнанието казва на света, че всъщност всичко е лошо и това лошо нещо се случва.
Много добре се усеща от другите хора. Общувайки с тези, които се опитват да изглеждат весели, въпреки че скритата депресия седи вътре, тази вътрешна тъга се усеща неволно.
Или фанатик на някаква религия говори на всички за Любовта, въпреки че вътре няма истинска Любов. Това може да се намери например сред православните служители или мюсюлманите. Те агитират да обичат всички и когато сте до тях, усещате присъствието, напротив, на черна сила. Всички религиозни войни възникват поради несъответствието между това, което е в главата, тоест в мислите, и това, което всъщност е в душата.
Или си спомнете така наречената "американска усмивка", която често води до умствени изкривявания, до неадекватно поведение
(Не искам да обидя никого с тези примери, защото това не важи за всички).
И второ, други закони работят: закон на баланса , "това, от което се страхуваме, се случва" .
Откроявайки само положителното и незабелязвайки отрицателното, ние се намираме в една точка на двойнствения свят. Създава се напрежение и тази част от света, която не забелязваме, непременно ще се прояви според закона на баланса. И колкото повече бягаме от негативизма, толкова повече той ще се проявява в живота ни.
Ако предпочитаме само един, противоположният няма как да не ни преследва. Това е законът.
Трябва да разберете, че светът се състои от две двойки противоположности, в света има и добро, и лошо. "Ян се превръща в ин", казаха източните философи, а мъдрото отношение към живота предполага приемане на всяка от неговите страни.
Преосмисляне на позитивното мислене
Искам да ме разбереш правилно.
Не съм против позитивното мислене, аз съм против опростения подход и погрешното тълкуване на позитивното мислене. Аз съм против неразумното гледане на света.
Време е да пораснем и да узреем.
Как истински и правилно да започнем да мислим позитивно и да се радваме на живота.
Сега ще знаете всичко.
Но първо трябва да разберете нещо много важно.
Отдавайки се на егоистичните си мотиви, т.е. подчинявайки се на егото си, намирайки се в плен на низши чувства и емоции, вие никога не можете наистина да започнете да мислите позитивно.
В крайна сметка, ако погледнете, нашето его ни кара да гледаме положително на света. То просто се страхува да се изправи пред истинската реалност.
Нека ви напомня, че това е долната част на човешкото съзнание, състояща се от всякакви психични програми, емоции, навици, тоест цялата ни психика. Но ние, като цяло, сме над него.
Егото е така устроено, че постоянно се страхува, иска да му е добре и удобно. Веднага щом ни сполети беда, егото се скрива от реалността и ние се принуждаваме да мислим позитивно. В резултат на това не приемаме лошата страна на живота си, както и негативните си емоции. Изместваме страха с позитивно мислене и игнорираме негативните събития.
Това води, първо, до болести, и второ, до неприятности, които рано или късно ще се натрупат с още по-голяма сила.
И всички наши долни егоистични мотиви са виновни.
Не забравяйте, че някъде в дълбините на душата ни, вътре в нас, се крият истински положителни чувства и правилен поглед върху заобикалящата ни действителност. Всички подсъзнателно знаем как да променим мисленето си към положително. Точно в резултат на засилената работа на егото ние сме забравили как да изпитваме добри неегоистични чувства.
Спомнете си детството, младостта си. В крайна сметка тогава сте изпитали повече положителни чувства, положителните мисли за живота ви посещават по-често.
Какво стана след това? Да, просто суматохата на живота ви е погълнала, вие сте обрасли с егоистични програми в главата си, които поглъщат лъвския дял от жизнената енергия и не дават положителен поглед върху реалността. Вие просто сте загубили връзката с вътрешното си Аз, което е създадено в детството. Как можете да се настроите за позитивно мислене? Това е лесно да се направи, но изисква напълно различна стратегия.
Трябва да надхвърлите егоистичните си мотиви, да не се водите от животни с по-ниски чувства, а да установите връзка с вътрешната си същност. Там живеят положителните емоции и там ще ги намерите.
И така, проблемите се натрупват върху вас, вие сте в трудна житейска ситуация. Говорейки за вашите страхове, капризи, тоест низши егоистични мотиви, искате всичко да е наред с вас. За да коригирате ситуацията, започвате да се опитвате да мислите позитивно и се опитвате да не забелязвате страховете, които възникват в трудна ситуация. Вие също се опитвате да не забелязвате проблема, който е паднал върху вас.
Но трябва да действаме по различен начин.
Първо трябва да приемете трудна житейска ситуация и спокойно да се примирите със случилото се.
Това изисква умението за приемане, както и способността да бъдете психически в трудни ситуации на живота.
И първо забравете за позитивното мислене.
По-добре се научете да приемате света такъв, какъвто е, както и спокойно да приемате съдбата си, сегашното си положение.
Спомнете си думите на Конфуций за че щастлив не е този, който има всичко най-добро, а този, който извлича всичко най-добро от това, което има.
Ако сега сте бедни и постоянно ви липсват пари, не е нужно да се разстройвате за това и да си казвате всеки ден: „Ще стана богат, имам много пари“. Това никога няма да те направи богат. Вие не приемате настоящата си позиция. И поради това ще ви преследва дълго време.
Ако сега имате трудна ситуация в живота, това е вашата съдба на този етап. Така животът иска да ви покаже нещо, да ви научи на нещо. Не казвам, че не трябва да се стремите към най-доброто. Говоря за това, от което се нуждаете, преди всичко, за да сте винаги щастливи. Ако сте щастливи не в най-добрите моменти от живота, тогава ще бъдете щастливи, когато животът стане по-добър. И ако плачете и не приемате трудните времена на съдбата си, тогава по-добри времена може изобщо да не дойдат.
Също така трябва да приемете всякакви емоции и чувства в себе си.
Опитвайки се да мислите позитивно, вие установявате забрана за негативните мисли, като по този начин ги потискате. Това е пряк път към телесни заболявания и психични проблеми.
Тоест, ако започнете да изпитвате лоши емоции, да кажем страх или чувства, не е нужно да бягате от тях, да се преструвате, че няма страх, да се опитвате да се усмихвате насила или да си повтаряте утвърждения като „Всичко е наред, Не се страхувам." Спокойно понасяйте страха, приемете го в себе си, не създавайте излишно напрежение с излишните си усилия да мислите уж позитивно. По-добре вземете смелост и приемете, че се страхувате. Смирението, смелостта, погледът към света около нас и това, което се случва в нас, ще създадат дистанция между вас и вашия страх. В резултат на това той или ще намалее, или ще изчезне напълно.
Схващате ли същината?
Парадоксът е, че ако бягате от лошите мисли, опитвайки се да мислите позитивно, няма да се отървете от тях, а само ще се преструвате, че ги няма. И ако ги търпите и можете да ги гледате смело, те ще намалеят.
Но всъщност няма парадокс, просто няма истинско разбиране за това как работи нашето съзнание.
Ако приемете спокойно трудните моменти в живота и всички чувства в себе си, дори и негативните, тогава ще се случи чудо. Ще започнете, неусетно за себе си, да мислите позитивно. Сега няма да се страхувате нито от страховете си, нито от житейските проблеми, можете смело да гледате към реалните събития, както и към бъдещето. Сега вие не просто искате животът да стане по-добър, вие сте твърдо убедени в това от някакъв вътрешен инстинкт. И сега, ако искате да не сте бедни, ще започнете да правите нещо. Но сега вашите действия ще бъдат ясни и премерени поради факта, че негативните мисли не замъгляват главата ви. Все пак вие сте ги приели, а не сте ги карали вътре.
Всичко това ще бъде истинско позитивно мислене. Но ние не се стремихме към това, така да се каже, то се случи от само себе си. Просто се примирихме с трудните моменти от живота, с лоши чувства в себе си, успокоихме се и погледнахме трезво на ситуацията. Повтарям, това изглежда като парадокс, но това е истинският, мъдър закон на нашето съзнание.
Може да се каже и по друг начин, че когато започнем да приемаме и следователно обичаме живота във всяко негово проявление, нуждата от позитивно мислене просто изчезва. Защото първоначално вече е вътре и когато егото утихне, излезе.
И хората, които имат това, просто никога не търсят отговори как да мислят позитивно, те не четат книги за това.
Това, което искам да ви предам, е трудно да се обясни с думи. За да разберете, трябва да го изпитате сами.
Защо се случва това?
Вие просто с вашето смирение и правилно, мъдро отношение към живота сте успокоили егоистичните мотиви на долното съзнание на егото. Вие сте отишли отвъд него. И след като утихна, то спря да хвърля върху вас своите негативни, егоистични чувства и емоции: своите страхове, капризи, желания, желания да бъде само добро и всичко само за нея.
Погледнали сте на света от истинската си същност, може да се каже, че сте отворили леко вратите за душата си.
Но тя наистина може да гледа положително на света.
Тоест, за да откриете позитивното мислене в себе си, трябва да направите нещо парадоксално: да спрете да се стремите към него. В трудна ситуация просто трябва да се успокоите, да приемете ситуацията, да приемете страховете си, да се примирите, да отговорите мъдро, без да се ръководите от егоистичните си чувства. И тогава ще почувствате, че ви е станало по-лесно, вече не се страхувате толкова от проблемите. И неприятностите в живота бързо ще бъдат разрешени. Често идва осъзнаването, че проблемът всъщност е преувеличен и лесно се решава.
Всичко се дължи на факта, че вие трезво и спокойно погледнахте на ситуацията. Вашите мозъци не са замъглени от вътрешни страхове.
Приемайки трудна ситуация, вие също не създавате напрежение, което означава, че скоро ще бъде разрешено и в съдбата ви ще премине светла ивица.
Също така е важно да разберете. Ако се опитвате да мислите положително, без да приемате отрицателната страна на живота, тогава не харесвате живота в нито едно от неговите проявления. Вие сте в рамките на егоистичните мотиви на долната психика. И ако не обичаш, тогава не можеш да бъдеш наистина позитивен.
И ако приемете живота в някое от неговите проявления, това означава, че вътре във вас има Любов, което означава, че ще можете да гледате позитивно на нещата. Разбирате ли дълбока мъдрост?
Сега знаете как наистина да се научите да мислите положително, което означава да привличате само положително, за да живеете по-добре.
Остава само да се научим да бъдем спокойни в трудни моменти от живота, да приемаме всякакви житейски обстоятелства, да не се крием от тях. Приемайте, а не потискайте страховете си, но и не им се подчинявайте, умейте да ги гледате смело. Не се водете от егоистичните си чувства и емоции.
Как да направите това, можете да намерите в други статии в моя блог, няма да повтарям тук.
В заключение ще ви дам само думите
Шри Бхагаван:
Положителното мислене не означава да очаквате постоянно да се случват по-добри неща. И в приемането на всичко случващо се като най-доброто за този момент.
Сега, мисля, след като прочетете статията, разбирате тези думи.
Успех със способността ви да мислите позитивно.
И за да ви дойдат положителни мисли, можете също да слушате красива музика, което сега ви предлагам да направите.
Най-важната функция на психиката е мисленето. Това, което човек мисли за себе си или за другите, за някои неща, е мислене. От това зависи качеството на живот: светъл, радостен или мрачен. От това как мислим зависи и изборът на партньор, работа, позиция. Ако мислите да промените живота си, първото нещо, с което трябва да започнете, е мисленето.
- Разкрийте погрешните модели, по които живеете, без дори да го забелязвате. По време на емоционални преживявания трябва да следвате хода на мислите си. И постепенно разкривайте проблема, като си задавате въпроси. Например нещо ви е разстроило, запитайте се – защо, какво точно ви е наранило? Какво се крие под това и така нататък, навлизайки по-дълбоко в същността на техните мисли.
- Сега, след като вашите погрешни схеми са разкрити, те трябва да бъдат сериозно разклатени. Вярвахте в тях толкова много години, вярвахте, че е просто невъзможно да живеете по различен начин и тези мисли се оказват погрешни. На този етап ще разберете доколко вашите ирационални вярвания ви пречат да живеете спокоен живот. Най-накрая сте готови за промяна.
- Замяна на нерационални схеми с ефективни. Всеки път, когато обичайно имате стари мисловни модели, незабавно ги сменете с нови, които са положителни и ефективни.
За да започнете да се наслаждавате на всеки ден, трябва да работите усилено върху себе си, защото начинът на мислене е заложен на дълбоко рефлексно ниво. Ще ви отнеме един месец, за да формирате нов начин на мислене. Като се придържате към следните правила в продължение на един месец, можете да формирате навик да мислите по различен начин.
- Спрете да гледате новинарски емисии, повечето от които са негативни.
- Съзнателно избирайте комедии, дори и да не сте фенове на този жанр. Смехът ще даде заряд на положителна енергия.
- Отделете се емоционално от непознати. Дори и с кратък поглед на улицата към лицето на непознат, човек е в състояние да прочете цялата информация за своите вътрешни преживявания на несъзнателно ниво.
- Премахнете думите „не мога“, „не мога да успея“ от речника си. Заменете ги с „Приемам това“, „Получавам това“, „Достоен съм“, „Благодарен съм“.
- Внимавайте за мислите и думите си. Отдръпвайте се всеки път, когато по навик започнете да мислите негативно.
- Живейте лесно! Отделете време за това, което ви прави щастливи. Всеки има право да върви по своя път и за всеки той е индивидуален. Правейки това, което ви доставя удоволствие, ще постигнете най-добри резултати.
- Доверете се на живота си. Нарисувайте с въображението си щастливия живот, за който мечтаете. Отделете време да визуализирате красивия живот всеки ден.
Всичко, което заобикаля човек, неговият социален статус, финансово състояние са резултат от неговото мислене. От това следва, че вие сами решавате кой ще бъдете: богат или беден, успешен или неуспешен.
Едно от най-често срещаните погрешни схващания е, че значимите постижения са резултат от късмет и упорит труд. Всъщност ключът към щастливия живот и себереализацията е позитивното настроение.
Вашето мислене определя света, в който живеете. Той крие всички причини за успех, провал, действия и реакции. Ако някога сте се чудили как да поддържате положително отношение, добрата новина е, че има много начини. Съзнателният контрол върху вашите мисли и чувства ще ви помогне да ги промените. Разбира се, не е възможно веднага да преминете от негативно възприятие на света към положително, но всеки, който иска наистина да опита, е напълно способен да се справи с такава задача. Ако чувствате, че сте в капана на негативни мисли, помислете, че положителното отношение е трудно да се роди и че изисква съзнателно и последователно действие. Има определени навици, които ви помагат да промените отношението си. Опитайте се да ги развиете в себе си, контролирайте негативните мисли при първата им поява и съзнателно ги заменете с по-положителни.
Бъдете благодарни на съдбата дори в момент на голямо разочарование
Винаги ще има моменти в живота, когато нещата не вървят както трябва. Просто е факт, неизбежен и необходим за личностно развитие. Въпреки това, в момент на разочарование е трудно да се погледне на проблема отвън. Изглежда, че целият свят се е свел до една трудност! Следващият път, когато ви сполети разочарование, не се поддавайте на негативизъм или съжаление. По-добре приемете факта, че миналото не може да бъде променено. Най-доброто, което можете да направите, е да се поучите от опита си, да сте благодарни за него и да продължите напред. Когато паднеш, е важно да станеш и да продължиш по пътя с благодарност, защото си научил нещо. Ако не научен, то поне физически не наранен. Ако се разболеете, можете да се радвате, че не е фатално. Ето какво е учил Буда!
Вярвайте в себе си, дори когато изглежда, че няма надежда
Вярата е най-силният източник на енергия, тя ще ви помогне да продължите през живота дори и в най-трудния момент. След това, когато се почувствате отчаяни и искате да се откажете, напомнете си, че всичко това е временно. Няма смисъл да се тревожите безкрайно как ще се развие всичко, просто приемете факта, че ще бъде така, както ще бъде. Вярвайте в себе си и давайте най-доброто от себе си. Насладете се на момента и не се тревожете за бъдещето, защото така или иначе не можете да го контролирате или промените.
Споделяйте любов, дори ако никой не я оценява
Истинската любов не изисква нищо в замяна нито от самия човек, нито от други хора. Не трябва да го използвате като награда или като начин да предизвикате определени емоции. Трябва да се научите да изпитвате любов винаги, така че положителното настроение да ви завладее. Ако другите ви нараняват с действията или поведението си, трябва да приемете факта, че те просто не могат да бъдат контролирани - можете да контролирате само вашите действия и емоции. Не позволявайте на негативността на някой друг да определя живота ви. Ако започнете да търсите проблеми в себе си, струва си да запомните, че трябва да останете себе си, а другите трябва да могат да приемат човек такъв, какъвто е. Не се опитвайте да променяте другите, променяйте само собствената си представа за тях, за себе си и за света около вас. В положителна светлина всичко изглежда много по-приятно и насърчително!
Вярвайте в силата на положителното настроение в най-трудните моменти
Всеки от нас трябва да се сблъска с различни изпитания в живота, но положителният възглед за света може да служи като пътеводна звезда в тъмнината. Ако не вярвате в положителното настроение, вие сте зависими от другите и обстоятелствата. Струва си да запомните, че каквото и да правите, положителното настроение ще ви помогне да се справите по-добре. Ако отново почувствате, че негативността ви завладява, напомнете си, че силата е в оптимизма, а песимизмът е изборът на слабите. Нищо не е по-енергизиращо от положителния поглед върху света! Запомнете: всичко зависи само от вашия съзнателен избор. Решете сами как искате да се отнасяте към живота и резултатът просто ще ви изненада.
Дори в провала може да има нещо добро
Вашето отношение, независимо дали е положително или отрицателно, служи като един вид филтър, през който гледате на всяка ситуация в живота си. Негативното настроение кара провалът да се приема много по-сериозно и всеки успех изглежда мимолетен или случаен, а радостта от него е приглушена. В същото време положителната нагласа изпълва човека с енергия и му помага да види дълбокия смисъл зад всяка ситуация, с която трябва да се изправи. Например, представете си, че сте били отхвърлени след интервю в офиса на вашите мечти. Най-лесно е да възприемете такава ситуация като пълен провал. Можете обаче да промените настроението си и да го намерите за ценно преживяване. Може би сега разбирате по-добре как да се държите на интервю и следващия път можете да се подготвите по-добре за него. Или може би перспективата ви за кариерата ви ще се промени и ще решите да изберете друга професия, в която можете да разгърнете пълния си потенциал. С една дума, важно е да не се фокусирате върху неуспехите, а да ги разглеждате като специална ценност и да ги използвате в полза на бъдещия си живот. Ако погледнете слънцето, сенките ще спрат да ви безпокоят! Припомняйте си това често и се усмихвайте на живота, дори когато изглежда, че ви обръща гръб!
