Каква е разликата между modelform 30 и 40. Modelform – капсули за отслабване, като се вземат предвид възрастовите характеристики на жената. Какво по-добро...

Желанието за отслабване възниква у жената на всяка възраст и планът винаги е да се постигнат бързи резултати с минимална физическа активност. Напълно възможно е да постигнете целта си, когато на помощ дойде иновативното лекарство Modelform 40, което обещава загуба на до 5-7 кг за възможно най-кратко време без гладуване и интензивни упражнения.

Описание и инструкции за употреба на лекарството Modelform 40

Това иновативно лекарство принадлежи към фармакологичната група на хранителните добавки и се предлага под формата на капсули за перорално приложение. Разработчиците обещават устойчив диетичен ефект, ако следвате всички препоръки от подробните инструкции; индивидуална консултация с диетолог няма да бъде излишна. Една опаковка съдържа 30 капсули, което е достатъчно за завършване на едномесечен курс за отслабване.

Активните компоненти са от растителен произход и се отличават с леко действие върху стомашно-чревния тракт. Това са естествени екстракти от горчив портокал, мушмула, Momordica charantia, пуерария, както и псилиум, форсколин. Този уникален комплекс може да нормализира нарушената обмяна на веществата, да потисне глада и да намали дневните порции храна. Всеки компонент проявява своето действие и е незаменим за цялостния терапевтичен и диетичен ефект. Така:

Екстрактът от горчив портокал осигурява повишена термогенеза, което води до продуктивно разграждане на подкожния мастен слой и незабележимото му отстраняване от тялото.
Екстрактът от мушмула доставя на организма голямо количество калий, който е необходим за правилното функциониране на всички вътрешни органи и системи. Освен това съдържа здравословна корозолова киселина, витамини А, В и С.
Екстрактът от Momordica charantia също допълва органичния ресурс с калий, но също така е източник на желязо, магнезий, калций, подобрява процеса на храносмилане и разграждане на подкожната тъкан и успешно се бори с хормоналния дисбаланс.
Екстрактът от пуерария се счита за ценен източник на фитоестрогени, необходими за контролиране на нивото на хормоните в кръвта, навременно предотвратяване на процеса на затлъстяване и бързо натрупване на мускулна маса.
Псилиум. Това е неизчерпаем източник на диетични фибри, които задълго притъпяват непоносимото чувство на глад. Такива естествени съставки набъбват, когато попаднат в стомаха, в резултат на което желанието за ядене значително намалява.
Форсколинът е ефективна превенция на затлъстяването, като същевременно регулира липидния метаболизъм на организма, намалява необуздания апетит, намалява количеството мастна маса по тялото и др.

Процесът на метаболизъм на активните компоненти се наблюдава в черния дроб, а неактивните метаболити се екскретират чрез бъбреците с урината. Терапевтичният ефект продължава няколко часа, след което, за да се избегне лакомия, се препоръчва прием на втора доза Modelform 40. Този иновативен продукт има няколко възрастови категории, като в случая става дума за жени с маркировка на възраст 40+.

Показания и противопоказания за употребата на лекарството Modelform 40

Тази хранителна добавка от растителен произход е необходима за бърза корекция на проблемни фигури. Въпреки това, ефектът му в организма е многостранен, обхваща не само метаболизма и храносмилателните органи и не се ограничава само до загуба на тегло. Лекарите подчертават следните благоприятни аспекти при употребата на лекарството Modelform 40:

намалява запасите от мазнини;
има укрепващо действие по време на менопаузата;
ефективно премахва продуктите на интоксикация;
насърчава усвояването на протеини, въглехидрати и мазнини в приемливи количества;
намалява телесното тегло;
активира функциите на стомашно-чревния тракт;
нормализира хормоналните нива;
укрепва имунната система.

Що се отнася до противопоказанията, почти няма. Изключенията са периоди на бременност и кърмене, повишена чувствителност на организма към растителни компоненти. Страничните ефекти на Modelform 40 също се появяват изключително рядко (локални и алергични реакции), а лекарствените взаимодействия не са открити на практика.

Характеристики на употребата на лекарството Modelform 40

Това иновативно лекарство е предназначено за перорално приложение. Една порция от хранителната добавка е 1 капсула, която се препоръчва да се приема през целия ден, независимо от храненията, но за предпочитане преди обяд. Тази доза на ден е достатъчна, за да започнете да отслабвате продуктивно, а курсът на корекция на наднорменото тегло е 2 месеца.

След изтичане на посочения период трябва да направите почивка и евентуално да продължите приема на хранителната добавка за отслабване. Всяка капсула трябва да се измие с много вода, без да се нарушава нейната цялост. Това е важно, така че активните компоненти на Modelform 40, когато се абсорбират ефективно от стомашно-чревния тракт, да се разпределят в тялото.

Аналози на лекарството Modelform 40

Днес има огромна гама от хранителни добавки, чието действие е насочено към бързо и не екстремно премахване на излишните килограми. Естественият състав на Modelform 40 обаче е уникален по отношение на активните компоненти. Няма заместител на състава на билковата формула. Ако се появят нежелани реакции в тялото на жената, препоръчително е да изберете еднакво продуктивен аналог. Ето добри инструменти за продуктивна корекция на проблемни фигури:

Гарциния Форте;
Зелено кафе;
Мидона Форте;
Липрина;
Формалин L112;
A-тънък;
Мяодзъ;
Фитодиета;
Алвалин;
Fitoslim Active.

Отзиви за лекарството Modelform 40

На уебсайтовете за отслабване можете да намерите много положителни отзиви за Modelform 40, които съобщават, че тези уникални капсули ви позволяват да загубите до 10 излишни килограма само за месец. Освен това има твърдения, че такъв грандиозен резултат не е границата. Ето какво пишат благодарни и ентусиазирани клиенти:

Приемах хранителната добавка един месец и съм доволен от резултатите. Коремът и „крилата“ отстрани изчезнаха. Кантарът показва минус 7 кг, не можех да постигна такъв успех преди.

Хранителната добавка ми помогна да се отърва от затлъстяването. Само за 2 месеца обнових гардероба си. Преди това беше размер 52, сега мога удобно да се побера в дрехи размер 48.

Продуктът е безопасен и ефективен. Можете да отслабнете незабелязано всеки ден, без да променяте диетата си.

Има много положителни отзиви и повечето от тях могат да бъдат намерени на уебсайта на производителя. Въпреки това, не всички купувачи са доволни от тази покупка; има бележки и негативно съдържание. Хората бяха разстроени не от страничните ефекти, а от пълната липса на диетичен ефект. Те не само трябваше да похарчат пари за Modelform 40, но беше загубено и ценно време. Такива прегледи периодично се срещат във форуми за отслабване, но в действителност те остават в малцинството.

В заключение остава да добавим, че Modelform 40 е иновативно лекарство от категорията на хранителните добавки, което помага на възрастните жени бързо и ефективно да отслабнат. Лекарството може да бъде поръчано в онлайн магазин, но преди да го закупите, трябва допълнително да се консултирате с Вашия лекар, за да елиминирате риска от развитие на алергична реакция.

Вижте Modelform 40!

1 ми помогна

7 не ми помогна

Зрелите жени се стремят да запазят красотата и младостта си, но хормоналните промени в тялото взимат своето. Изглежда, че теглото наддава от само себе си, много хора се отчайват, не знаят какво да правят с проблема. Диетолозите и фитнес треньорите предлагат отлична хранителна добавка, чиято употреба помага за намаляване на мастната маса.

Благодарение на 100% натурален състав от растителни екстракти, иновативните хапчета за отслабване Modelform 40 не само помагат за намаляване на телесното тегло, но и регулират метаболизма, изгаряйки излишните липиди и въглехидрати, тонизирайки чревната подвижност. Приемът на тази хранителна добавка потиска апетита поради факта, че растителните фибри набъбват в стомаха, като по този начин намаляват чувството на глад.

Състав на Modelform 40

Само растителни компоненти се съдържат в Modelform 40. Сред тях:

Екстракт от горчив портокал. Съдържащият се в растението синефрин потиска чувството на глад, активира обмяната на веществата и подпомага регулирането на топлинния метаболизъм в организма, както на вътреклетъчно ниво в кръвта, така и по време на смилането на храната. Източникът на синефрин повишава скоростта на метаболитните реакции. Основните предимства на екстракта от горчив портокал са, че тонизира организма, като намалява чувството на умора и слабост.
Псилиум. Това са натрошени растителни влакна, чиято употреба помага за премахване на излишните килограми поради факта, че влакната набъбват в стомаха, създавайки дълготрайно усещане за ситост. Тази съставка има свойството да подобрява стомашно-чревната подвижност.
Екстрактът от японска мушмула, съдържащ се в хранителната добавка, е богат на корозолова киселина, микроелементи и витамини А и С. Експерименти на учени по хранене доказаха, че екстрактът от японска мушмула спомага за бързото отслабване и помага на жените и мъжете над 40 години да отслабнат по-бързо.

Modelform 40 plus, който е създаден специално за жени в менопауза, съдържа допълнителни естествени съставки и екстракти:

Екстракт от Coleus forskohlii, наречен форсколин. Този билков екстракт помага и за отслабване поради положителния си ефект върху метаболитните процеси.
Растителен екстракт от Momordica charantia, съдържащ много полезни за организма минерали, като Ca, Mg, Fe, харантин. Насърчава разграждането на вредни и токсични вещества и токсини. Използването на екстракт от момордика стабилизира нивото на въглехидратите в кръвта.
Екстрактът или прахът от японска пуерария съдържа компоненти, които имат положителен ефект върху хормоналните нива, което е особено важно по време на постменопаузата, когато жените изпитват честа смяна на настроението. Екстрактът от пуерария ще помогне за нормализиране на функционирането на сърдечния мускул и репродуктивната система и ще помогне за подобряване на храносмилането.

Противопоказания Моделна форма 40

Както е казал Парацелз: "Всичко в света е лекарство, но всичко може да бъде отрова." Противопоказанията за Modelform включват: алергии, които могат да възникнат от действието на която и да е съставка от екстрактите на комплекса за отслабване и неправилен начин на употреба. Най-добре е да не използвате лекарството по време на бременност, а по време на кърмене е препоръчително да се консултирате с лекар относно употребата на екстракта.

Странични ефекти на Modelform 40

Употребата на хранителната добавка трябва да става при пълно спазване на инструкциите. Страничните ефекти на Modelform 40 могат да бъдат свързани с употребата на големи количества от лекарството или ако сте алергични към някой от компонентите на Modelform, например екстракт от момордика. Почти всички отрицателни отзиви в интернет за този комплекс се отнасят до недостатъчния ефект на отслабване.

Инструкции за употреба Modelform 40

Хранителната добавка се предлага в блистери, така че инструкциите за употреба на Modelform 40 са както следва: трябва да изпиете една капсула от лекарството преди 12:00 часа след хранене или по време на хранене. Най-добре е да се пие с 1 чаша вода. Стандартната продължителност на приема на добавката според инструкциите е два месеца, след което трябва да направите почивка и, ако желаете, да продължите приема.

Аналози на Modelform

Аптеките и онлайн магазините предоставят възможност за закупуване на много аналози на Modelform. По същество това са всички хранителни добавки, които насърчават загубата на тегло и ускоряват метаболизма. Тъй като лекарства от този вид са в голямо търсене на пазара на лекарства, трябва внимателно да проучите състава на компонентите и активните съставки на екстракта, за да разберете дали е подходящ за употреба. Компанията Pharmaplant, която произвежда цялата гама хранителни добавки Modelform, предлага лекарства за жени от всякаква възраст, включително и за млади майки. Има ги в каталога.

Отзиви от гинеколози за Modelform 40

Обобщавайки прегледите на гинеколозите за Modelform 40, можем да кажем, че те имат положително отношение към лекарството, тъй като Modelform съдържа само растителни екстракти. Лекарството, когато се използва правилно, е напълно безвредно, така че много лекари го препоръчват като допълнителен тоник към основния терапевтичен курс по време на преструктурирането на тялото по време на менопаузата.

Отрицателни отзиви за Modelform 40

Липсата на желания ефект при употребата на лекарството е основната причина за отрицателните отзиви за Modelform 40. Всички казват, че желаният резултат не е получен с помощта на екстракта, малко тегло е загубено или изобщо не се е променило. Някои хора съобщават за чувство на постоянна сухота в устата след приема на хапчета, други се оплакват, че имат запек. Действието на Modelform, поради факта, че се състои изключително от растителни екстракти, е индивидуално, това не трябва да се забравя.

Цена за Modelform 40

В зависимост от това дали добавката е закупена в аптека или човек предпочита да я купи в онлайн магазин, цените на Modelform 40 варират значително. Московските аптеки предлагат лекарството на цена от 900 до 1000 рубли, може да се поръча сравнително евтино в интернет - цената е приблизително 790-800 рубли.

Една жена след четиридесет често започва да наддава на тегло. Това се дължи на забавянето на метаболизма, както и на ритъма ни на живот, заседналата работа и страстта към леки закуски, сладки и вредни храни. Безкрайният стрес също добавя своя нотка, която няма най-добро въздействие върху здравето. Накрая тялото се променя и бавно се насочва към отслабване на репродуктивните функции, което също прави своите корекции. Резултатът е същият – бавно, но сигурно започвате да трупате излишни килограми. Ако на двадесет можете спокойно да отидете на фитнес и да се подложите на поредната модерна диета, то когато наближите петдесетте, състоянието на тялото ви не винаги ще ви позволи да стигнете до такива крайности. Остават модерни лекарства за отслабване, изборът на които трябва да се извършва изключително внимателно, тъй като някои от техните видове могат да увеличат сърдечната честота и кръвното налягане, което е изключително нежелателно. Ето защо жените посрещнаха с ентусиазъм новия продукт, наречен "Modelform 40". Отрицателни и положителни отзиви се появяват в интернет всеки ден, днес ще се опитаме да ги разгледаме всички, за да можете да си съставите собствено мнение.

Форма на освобождаване и активни вещества

Лекарството се предлага в картонени опаковки, всяка от които съдържа 30 капсули. След като китайските капсули за отслабване навлязоха на пазара и хората осъзнаха ефекта им върху организма, доверието в подобни продукти спадна значително. Може би това е причината за предпазливото отношение, което първоначално се наблюдаваше към лекарството Modelform 40. Отрицателните прегледи започнаха да съобщават за различни странични ефекти, повечето от които са следствие от самолечение. Само ако лекарят предпише лекарството, той може да вземе предвид индивидуалните характеристики на тялото, така че по въпросите на отслабването не трябва да отделяте време за професионална консултация.

Активните елементи на лекарството са екстракт от горчив портокал, екстракт от мушмула, псилиум, екстракт от Momordica charantia, форсколин, екстракт от пуерария. Основата на лекарството е иновативният комплекс ELEGREENALL. Той е създаден специално за стимулиране на термогенезата, активиране на метаболизма на мазнините, нормализиране на метаболизма и намаляване на количеството консумирана храна. Именно този комплекс е в основата на лекарството и в зависимост от възрастовата група се подсилва с различни растителни екстракти.

фармакологичен ефект

Нека да разгледаме какво прави лекарството "Modelform 40" с нашето тяло. Между другото, отрицателните отзиви започнаха да се появяват все по-рядко; сега дори диетолозите, които са изключително скептични към всички видове добавки и хапчета, започнаха да препоръчват това лекарство. Предписва се от гинеколози, когато жените се възстановяват след прием на хормонални контрацептиви. Това лекарство често се препоръчва от хирурзите, ако трябва да се намали теглото преди операцията. Производителят казва, че лекарството помага за намаляване на телесното тегло и регулиране на апетита. Тоест започвате да ядете по-малко и постепенно отслабвате. В допълнение, стомашно-чревният тракт се подобрява, което гарантира подобряване на общото благосъстояние и намаляване на мастната маса. Съставът на лекарството има изключително благоприятен ефект върху тялото на жената в периода преди и след менопаузата. Хормоналните промени в тялото няма да ви добавят ненужни проблеми под формата на грозни мастни гънки, освен това винаги ще бъдете в добра форма. За тази гама от действия е избрано лекарството "Modelform 40". Отрицателните отзиви често се оставят от жени, които очакват бързи промени без усилия от тяхна страна. Така че, за съжаление, няма да бъде. Има лекарства, които действат много агресивно, това са известни китайски капсули за отслабване. С тяхна помощ се отслабва много бързо, но имат твърде много странични ефекти. Но красотата и здравето вървят ръка за ръка. Ето защо е по-добре да изберете „Modelform 40“, да коригирате диетата си и да започнете постепенно да губите излишни килограми. Нека да разгледаме по-отблизо какво е включено в това лекарство.

Екстракт от горчив портокал

Каква е причината след 40 години да започнем да напълняваме? На първо място, красотата и здравето все още зависят само от вас. Лекарството съдържа екстракт от това невероятно растение, което не само активира метаболизма, но и потиска апетита, което насърчава постепенната загуба на тегло.

“Modelform 40 plus” стимулира термогенезата именно благодарение на този компонент. Това активира метаболизма на мазнините и ускорява процеса на разграждане на мазнините. Има лек тонизиращ ефект, повишава активността и облекчава умората.

Източник на диетични фибри

Това е вторият компонент на лекарството - псилиум. Вече ви запознахме накратко с това, което е включено в лекарството "Modelform 40". Съставът му е доста сложен, което гарантира отлични резултати. Така те осигуряват усещане за ситост за дълго време. Те имат способността да набъбват в стомаха, задържайки течност, така че скоро няма да си спомняте, че сте гладни. Именно това свойство им позволява да намалят количеството консумирана храна, което ще доведе до бавна загуба на тегло. Но това не е всичко. Псилиумът подпомага балансираното усвояване на мазнини и въглехидрати, нормализира храносмилането и регулира чревната функция.

Японска мушмула

Третият основен компонент на лекарството "Modelform 40". Инструкциите го наричат най-важният източник на витамини и микроелементи. Този растителен екстракт съдържа големи количества корозолова киселина, както и витамини А, В и С. Той също така осигурява на тялото голямо количество калий. Всичко това влияе върху подобряването на метаболизма, понижаването на нивата на холестерола, което в крайна сметка води до загуба на тегло. Въпреки това, лекарството съдържа и помощни съставки, които влияят на крайния резултат, нека поговорим и за тях.

Допълнителни съставки

Какво друго е включено в таблетките Modelform 40? Отзивите показват, че това лекарство е най-ефективното от всички, които са на пазара днес. Повечето от жените, които са изпробвали ефекта върху себе си, вече са приемали други лекарства за отслабване, които или не са дали желания ефект, или се е оказало, че е временно. Тук всичко е различно, ще започнете да забелязвате първите резултати от около третата седмица на употреба и тогава везните ще ви радват всеки път, когато стъпите върху тях. Много скоро ще трябва да смените целия си гардероб, но това е много приятно изживяване. Започнете да приемате лекарството през зимата и до пролетния сезон ще излетите от топли дрехи, като пеперуда от пашкул, изненадвайки всички с новите си форми.

Нека приключим с разглеждането на композицията. Друг компонент е форсколин. Това е екстракт от тропическо растение - колеус. Доскоро беше известен само като декоративно растение, но наскоро от него беше изолиран специален екстракт, който много добре активира метаболизма и потиска апетита, като по този начин засилва разграждането на мазнините и превръщането им в енергия. Не бива да забравяме, че енергията трябва да се изразходва, в противен случай тя ще се складира отново. Поради това свойство прегледите на лекарството "Modelform 40 psus" не са много обнадеждаващи. Ако продължите да седите и да ядете много брашно и сладкиши, тогава практически няма да има загуба на тегло.

Микроелементи и фитоестрогени

Екстрактът от Momordica charantia е необходим преди всичко за осигуряване на организма с микроелементи. Това са калций и калий, магнезий и желязо. В резултат на постоянния прием на тези необходими елементи в организма се регулира апетита и се подобрява храносмилането. Този набор от микроелементи, заедно с другите компоненти на лекарството, насърчава ефективното разграждане на мазнините. В допълнение, екстрактът от момордика премахва токсините от тялото, които се образуват в тялото или влизат в него отвън.

И накрая, източник на фитоестрогени. Това е екстракт от пуерария. Именно на него лекарството "Modelform 40" дължи своята ефективност (цената му, между другото, е доста разумна - 950 рубли на опаковка, което е достатъчно за месец. Фитоестрогените поддържат хормоналния баланс, чието нарушаване води до тегло). Освен това екстрактът от растението възстановява силата и има положителен ефект не само върху репродуктивните органи, но и върху сърдечно-съдовата система.

Инструкции за употреба

Както вече споменахме, производителят на това лекарство е много сериозен. Това е немска фирма FARMAPLANT. Не всички компании, произвеждащи лекарства за отслабване, могат да се похвалят със същия рейтинг. Компанията проведе свои собствени клинични проучвания и въз основа на тях пусна оригинално лекарство, което няма равна досега. Загубата на тегло е сложен процес, който трябва да запомните, когато приемате лекарството Modelform 40. Цената се поддържа доста консервативна и достъпна. Оказва се, че това е не само едно от най-качествените, но и достъпно лекарство за отслабване.

Съдейки по прегледите, много е удобно, че лекарството се приема само веднъж на ден. Според инструкциите е препоръчително да се приема сутрин, по време на или след закуска. Капсулата трябва да се приема с вода, поне 200 ml. През деня също е необходимо да увеличите приема на течности, за да могат токсините да се изхвърлят от тялото. Продължителността на приема е един до два месеца, но ако е необходимо, курсът може да се повтори след кратка почивка. Лекарството се разпространява чрез аптечната верига и има всички необходими сертификати за качество.

Фигурата на вашите мечти

Жените правят много грешки, опитвайки се бързо да постигнат идеални параметри. Трябва ясно да сте наясно колко време ви е отнело да изядете цялата допълнителна храна. Логично е, че ще отнеме още повече време за разграждането и премахването на всички тези резерви. Ето защо не трябва да приемате двойна доза от лекарството или да отказвате храна напълно. Процесът на отслабване трябва да върви със собствено темпо, само по този начин резултатите ще бъдат наистина дългосрочни. В допълнение, диетолозите не препоръчват увеличаване на дозата на лекарството Modelform 40. Страничните ефекти също се увеличават.

Както всяко лекарство, той има редица противопоказания и странични ефекти, за които сега ще говорим по-подробно. Но най-често жените вече са се сблъсквали с лекарства като Reduxin, както и китайски капсули, съдържащи сибутрамин и подобни вещества. Всички тези лекарства водят до факта, че сърцето започва да бие яростно, налягането скача и ръцете започват да треперят. Това е сигурен знак, че лекарството трябва да се спре незабавно. Това обаче не се отнася за Modelform 40. Сърдечната дейност остава нормална след прием, както и усещането за благополучие. Лекарството е предназначено за определена възрастова група и следователно действа много нежно. Поради това може да чакате по-дълго, отколкото бихте искали за резултата, но лекарството определено няма да навреди на вашето здраве.

Анализирайки прегледите на десетки жени, можем да заключим, че лекарството наистина е много ефективно. На възраст, когато диетите вече не дават желания ефект, жените сравнително лесно губят 5-8 кг за един курс. Разбира се, трябва да се вземат предвид индивидуалните характеристики на тялото, така че понякога ще трябва да изчакате малко повече за резултата, но той определено ще дойде. Най-важното е да си помогнете малко, да премахнете тортите и белия хляб от диетата си и да започнете да ходите повече.

"Modelform 40": противопоказания

Въпреки че са малко от тях, определено трябва да ги знаете. На първо място, това е бременност и кърмене. Няма надеждни данни, че компонентите на лекарството имат тератогенен ефект върху плода, но не си струва да рискувате през този изключително важен период. Във всеки случай бременността не е време за диета. Преди употреба е препоръчително да се консултирате с лекар, за да може да оцени вашето здраве и да установи причината за наддаване на тегло. Може би тогава той ще може да предложи алтернативен метод за отслабване, който е подходящ лично за вас. Не забравяйте, че е възможна индивидуална непоносимост към лекарството, така че в деня на приемане на първата капсула е препоръчително да не въвеждате нови храни в диетата и да се запасите с антихистамин.

Нека обобщим

Трябва да се добави, че не само диетолозите, но и други лекари днес се доверяват на това лекарство. Предписва се от ендокринолози и хирурзи, терапевти и гинеколози. Въз основа на това можем да кажем, че лекарството заслужава вашето внимание, то е ефективно и безопасно, което не е толкова често срещано в семейството на лекарствата за отслабване. Много жени отбелязват, че заедно с постепенната загуба на тегло, те са станали много по-активни. Ето защо прегледите на лекарството "Modelform 40 Plus" са предимно положителни. Сънят се подобрява; след осем часа почивка човек става напълно отпочинал, въпреки че преди това са били необходими поне 12 часа. И най-важното е, че талията постепенно започва да се появява. Настроението се подобрява, мъжете отново правят комплименти, сякаш започва втора младост. Кой каза, че животът свършва след четиридесет? Най-важното е да запомните, че най-добри резултати се получават, когато заедно с приема на лекарството човек коригира менюто си.

Моделна формасъдържа иновативния комплекс ELEGREENALL, който е допълнително подсилен с естествени съставки.
Хранителната добавка Modelform е предназначена за отслабване и се предлага в три вида:
- Моделна форма 18+
- Моделна форма 30+
- Моделна форма 40+
Приложение Моделна форма 18+насърчава:
- отслабване;
- регулиране на апетита;

- намаляване на желанието за брашно и сладко.
Моделна форма 18+съдържа компоненти, които имат лек тонизиращ ефект и спомагат за регулирането на усвояването на мазнините и въглехидратите, постъпващи в тялото с храната.

За млади жени над 18 години иновативният комплекс ELEGREENALL е допълнително подсилен с форсколин.
Форсколинът е естествено вещество, получено от растението coleus forskohlii. Проучванията показват, че екстрактът от Coleus forskohlii активира метаболитния процес, намалява апетита и помага за намаляване на телесната мастна маса. MODELFORM 18+ съдържа допълнително количество форсколин. Експериментът доказа, че форсколинът регулира транспорта на въглехидрати в клетките на тялото и съответно помага за поддържане на концентрацията на въглехидрати в кръвта, което спомага за намаляване на консумацията на богати на въглехидрати храни, например брашно и сладкиши.

Приложение Моделна форма 30+насърчава:
- отслабване;
- регулиране на апетита;
- подобряване на функционалното състояние на стомашно-чревния тракт;
- подобряване на общото благосъстояние;
- намаляване на телесната мастна маса (мастни натрупвания).
Моделна форма 30+
Иновативният комплекс ELEGREENALL включва:
Екстрактът от горчив портокал е източник на синефрин, който активира метаболизма и може да потисне апетита, като насърчава загубата на тегло.

Стимулира термогенезата в организма, ускорява процеса на разграждане на мазнините - активира метаболизма на мазнините. Има лек тонизиращ ефект: повишава активността, облекчава умората.
Псилиумът е диетична фибра, която улеснява загубата на тегло. Те осигуряват по-дълго усещане за ситост, което ви позволява да намалите количеството консумирана храна, да насърчите балансираното усвояване на мазнини и въглехидрати, да нормализирате храносмилането и да регулирате чревната функция.
Екстрактът от японска мушмула съдържа големи количества корозолова киселина, калий, витамин С и провитамин А. Експериментално е доказан ефектът му за подобряване на метаболизма, намаляване на нивата на липидите и кръвната захар, което спомага за намаляване на телесната мастна маса.
За жени над 30 години иновативният комплекс ELEGREENALL е допълнително подсилен с естествени съставки:
Форсколинът е естествено вещество, получено от растението Coleus forskohlii. Проучванията показват, че екстрактът от Coleus forskohlii активира метаболитния процес, намалява апетита и помага за намаляване на телесната мастна маса.
Psyllium - освен че присъства в комплекса ELEGREENALL, е включен допълнително в MODELFORM 30+, за да повиши способността му да има положителен ефект върху регулирането на апетита, храносмилането, както и да осигури детоксикиращите му свойства, а именно отстраняването от тялото от токсини, които влизат отвън и се образуват в процеса на метаболизма.

Приложение Моделна форма 40+насърчава:
- отслабване;
- регулиране на апетита;
- подобряване на функционалното състояние на стомашно-чревния тракт;
- подобряване на общото благосъстояние;
- намаляване на телесната мастна маса (мастни депа);
- има общоукрепващо действие при жени в пре- и постменопауза.
Моделна форма 40+съдържа компоненти, които имат лек тонизиращ ефект и спомагат за регулирането на усвояването на мазнините и въглехидратите, постъпващи в тялото с храната, като почистват тялото от токсини, които влизат отвън и се образуват по време на метаболитния процес.
Иновативният комплекс ELEGREENALL включва:
Екстрактът от горчив портокал е източник на синефрин, който активира метаболизма и може да потисне апетита, като насърчава загубата на тегло. Стимулира термогенезата в организма, ускорява процеса на разграждане на мазнините - активира метаболизма на мазнините. Има лек тонизиращ ефект: повишава активността, облекчава умората.
Псилиумът е диетична фибра, която улеснява загубата на тегло. Те осигуряват по-дълго усещане за ситост, което ви позволява да намалите количеството консумирана храна, да насърчите балансираното усвояване на мазнини и въглехидрати, да нормализирате храносмилането и да регулирате чревната функция.
Екстрактът от японска мушмула съдържа големи количества корозолова киселина, калий, витамин С и провитамин А. Експериментално е доказан ефектът му за подобряване на метаболизма, намаляване на нивата на липидите и кръвната захар, което спомага за намаляване на телесната мастна маса.
Именно за жени над 40 години иновативният комплекс ELEGREENALL е допълнително подсилен с естествени съставки:
Форсколинът е естествено вещество, получено от растението Coleus forskohlii. Проучванията показват, че екстрактът от Coleus forskohlii активира метаболитния процес, потиска апетита и помага за намаляване на телесните мазнини.
Екстракт от Momordica charantia - съдържа големи количества калций, калий, магнезий и желязо. Регулира апетита, подобрява храносмилането, подпомага по-ефективното разграждане на мазнините. Водоразтворимите компоненти на момордика влияят на детоксикиращите ензими, които премахват токсините от тялото, които влизат отвън и се образуват по време на метаболитния процес. Експериментът разкри способността за понижаване на нивата на кръвната захар.
Екстрактът от пуерария на прах съдържа фитоестрогени (генистеин и даидзеин), които помагат за поддържане на хормоналния баланс, чието нарушаване води до наддаване на наднормено тегло при жени преди и след менопауза. Екстрактът от пуерария възстановява силите, има общоукрепващо действие, има положителен ефект върху репродуктивните органи, сърдечно-съдовата система и липидния метаболизъм.

Показания за употреба

Биологично активна хранителна добавка Моделна форма, източник на синефрин, съдържа корозолова киселина, форсколин, харантин.

Начин на приложение

Възрастни: 1 капсула Моделна формапрез първата половина на деня по време на хранене или след хранене, с достатъчно количество вода (200 ml). Продължителност на лечението - 2 месеца. Ако е необходимо, приемът може да се повтори.

Странични ефекти

хранителна добавка Моделна формакогато се използва, може да предизвика алергични реакции към компонентите на лекарството.

Противопоказания

Противопоказания за употребата на хранителни добавки Моделна формаса: индивидуална непоносимост към компонентите на хранителните добавки, бременност, кърмене.

Бременност

Употребата е противопоказана Моделна формапо време на бременност и кърмене.

Условия за съхранение

хранителна добавка Моделна форматрябва да се съхранява на сухо място, защитено от пряка слънчева светлина и недостъпно за деца, при температура не по-висока от 25 С.

Форма за освобождаване
Моделна форма 18+- капсули. Опаковка от 30 бр.
Моделна форма 30+- капсули. Опаковка от 30 бр.
Моделна форма 40+- капсули. Опаковка от 30 бр.

Съединение

Моделна форма 18+- 1 капсула съдържа: активни вещества: Иновативен комплекс ELEGREENALL (екстракт от горчив портокал 10%, екстракт от японска мушмула, псилиум), форсколин 10%.
Моделна форма 30+- 1 капсула съдържа: активни вещества: Иновативен комплекс ELEGREENALL (екстракт от горчив портокал 10%, екстракт от японска мушмула, псилиум), форсколин 10%, псилиум.
Моделна форма 40+- 1 капсула съдържа: активни съставки: Иновативен комплекс ELEGREENALL (екстракт от горчив портокал 10%, екстракт от мушмула, псилиум), форсколин 10%, екстракт от Momordica charantia, екстракт от пуерария на прах.

За да се отървете от наднорменото тегло веднъж завинаги, трябва да премахнете причината за появата му. Точно това прави Modelform. Разберете как да изберете и вземете лекарството и отслабнете с до 10 кг на месец!

Проблемът с наднорменото тегло е общ за жени от всички възрасти. Единствената разлика е в причините за набирането му: младите момичета стават заложници на висококалорична диета, зрелите жени - на хормонален дисбаланс. Многобройните хранителни добавки за корекция на тялото често не дават резултати поради тяхната универсална ориентация, докато за всеки възрастов етап е необходима специална „терапия“. Иначе Modelform за отслабване работи. Иновативната линия хранителни добавки „Три възрасти” или „18/30/40” е готова да отговори на нуждите на тялото в зависимост от периода от живота на жената. Селективният подход към проблема и използването на високоефективни съставки правят продуктите от серията лидери на съвременния пазар на продукти за моделиране на силуета.

Линията „Три възрасти“ е разработена от фитнес треньора Ирина Турчинская и диетологът Анна Белоусова. Германската фармацевтична компания Farmaplant отговаря за производството. След като проучи съдържанието, опита от прилагането и ефективността на популярни методи в областта на отслабването, международният екип внедри собствените си открития. Днес “MODELFORM” е цяла философия за създаване на хармонична фигура. Проектът, съчетаващ дългогодишен опит на местни специалисти и чуждестранни съвременни технологии, стана първата стъпка на руските жени от всички възрасти по пътя към идеалните форми.

Имоти

През целия живот тялото на жената се променя и изисква определени грижи. В младостта наднорменото тегло се появява като реакция на тялото към небалансирана диета. Поради активността на метаболитните процеси, справянето с явлението в повечето случаи не е проблем, особено с помощта на хранителни добавки. След 30 години загубата на тегло става по-проблематична, тъй като тялото вече има известен запас от вредни вещества, но не желае да се раздели с него. Още по-трудно е да се реши проблемът след 40 години. Това се дължи на хормонална нестабилност, причинена от наближаването на менопаузата и ниската физическа активност.

Modelform е инструмент за ефективна корекция на теглото и моделиране на тялото, помагащ на жените да отслабнат, като се вземе предвид действителната им възраст. Разработчиците на комплекса се придържат към уникалната система "18/30/40", която отчита характеристиките на тялото и причините за наддаване на тегло на определен етап от живота. Хранителната добавка действа на отслабващите еднакво ефективно във всички варианти:

намалява телесното тегло;
регулира апетита;
нормализира работата на стомашно-чревния тракт;
предотвратява образуването на подкожни мастни натрупвания;
подобрява благосъстоянието;
повишава тонуса.

Просто казано, от много млад до зрял.

Повечето лекари имат собствено мнение относно селективната възрастова програма и гръмките обещания на производителя, но маркетинговата стратегия позволява на хранителната добавка да заеме водещо място на пазара, сред другите продукти, което по никакъв начин не засяга способността за надеждно отстраняване наднормено тегло.

Съединение

Modelform е линия от натурални продукти, произведени под формата на капсули. Хранителната добавка не съдържа химически произведени синтетични съединения. В борбата с наднорменото тегло е насочена патентована „вълшебна формула” – иновативният комплекс Elegreenall.

Екстракт от горчив портокал

Екстрактът е източник на вещество, което стимулира метаболизма - синефрин. Сред производителите на хранителни добавки горчивият портокал придоби популярност като безопасно средство за отслабване, отговорно за потискане на апетита и намаляване на телесното тегло чрез стимулиране на термогенезата и активиране на метаболизма на мазнините. Бонус функция е повишената физическа активност.

Екстракт от японски мушмул

Растението, което прилича на слива, е източник на корозолова киселина, витамин С, провитамин А и калий. Има стимулиращ ефект върху метаболизма, намалява нивата на липидите и кръвната захар. Екстрактът често се използва като компонент на хранителни добавки за отслабване, тъй като активно действа за намаляване на телесните мазнини. В същото време тестовете показват пълната неефективност на веществото по отношение на загубата на тегло. Единственото му полезно свойство за отслабване е намаляването на желанието за сладко.

Псилиум

Растение, свързано с живовляка, е източник на диетични фибри. Благодарение на съдържанието на фибри, той има благоприятен ефект върху функционалността на стомашно-чревния тракт, като спомага за по-бързото превръщане на хранителните вещества в енергия. Основната роля на хранителната добавка е да намалява апетита и бързо да засища. Според експерти по хранене неразтворимите диетични фибри наистина могат да ограничат апетита и да предотвратят преяждането, но ефективността на фибрите е възможна само когато се консумират в големи количества. Modelform не може да се похвали с това.

Като спомагателни компоненти производителят използва растителни екстракти, които принуждават тялото да свали килограми чрез изгаряне на подкожни мазнини. Вниманието на потребителите е насочено към предимство, което не е характерно за повечето подобни продукти – нито един от продуктите от серията не съдържа диуретици или лаксативи. Това е вярно, но присъстват следните вещества:

силициев диоксид;
микрокристална целулоза (MCC);
желатин;
магнезиева сол на стеаринова киселина (емулгатор Е470);
титанов диоксид;
оцветители.

Поради наличието на изброените компоненти, продуктът трудно може да се нарече напълно естествен. Ефективността на компонентите също изглежда неубедителна. Във всяка капсула тяхното количество е незначително, което означава, че е безсмислено да се говори за висока ефективност и съответствие с всички декларирани от производителя свойства. Достатъчно количество вещества, необходими за моделиране на силуета, просто не може да се съдържа в една доза.

Предимства и недостатъци

Според производителя и прегледите в интернет, капсулите Modelform имат ясни предимства пред редица други хранителни добавки от подобно естество:

немско качество;
иновативна формула;
индивидуален подход към всеки възрастов период;
ефективна загуба на тегло (до 10 кг на месец);
естествен състав;
положителен ефект върху вътрешните органи и кожата;
нормализиране на менструалния цикъл;
липса на пристрастяване;
лекота на използване.

В същото време не трябва да забравяме и негативните аспекти на въпроса:

мълчание на противопоказания;
голям размер на капсулата;
липса на незабавен ефект;
висока цена.

Видове

Продуктовата линия включва три продукта, свързани с възрастта, всеки от които работи с нуждите на тялото в определен етап от живота:

Моделна форма 18+

Основната причина за напълняване в млада възраст е нездравословното хранене. За активното натрупване на подкожна мазнина допринасят увлечението по бързото хранене, консумацията на печива и сладки газирани напитки, неправилното хранене и похапването в движение. Справянето с проблема с наднорменото тегло е доста лесно за момичетата чрез увеличаване на физическата активност и диетични ограничения. При липса на воля на помощ идват фармацевтичните продукти.

При редовна употреба капсулите Modelform 18 помагат да се коригира диетата и да се отървете от лошите гастрономически навици, като по този начин подобрява общото благосъстояние и повишава тонуса. Специално свойство на хранителната добавка е да намалява желанието за брашно и сладкиши.

Показания за прием на хранителната добавка са:

възраст от 18 до 29 години;
лошо хранене;
невъзможност за самостоятелно намаляване на количеството консумирана храна;
наличие на наднормено тегло и мастни натрупвания.

В допълнение към общите компоненти, които съставляват комплекса Elegreenall, добавката съдържа екстракт от Coleus forskohlii, източник на форсколин. Веществото стимулира стомашно-чревния тракт, подобрява метаболитните процеси и насърчава усвояването на минерали и витамини. Специална роля на форсколина е намаляването на мастната маса в тялото. Феноменът се постига чрез въздействие върху щитовидната жлеза. Намалявайки активността си, форсколинът стимулира производството на хормони, които контролират метаболизма на въглехидратите и мазнините, което води до загуба на мастни резерви. За съжаление, има само две малки проучвания за ефектите на форсколин върху загубата на тегло при жени и мъже. Лекарите са по-склонни да считат веществото за вредно за здравето.

Капсулите (360 mg) се характеризират със зелен цвят, дължащ се на действието на багрила: брилянтно синьо и хинолиново жълто.

Моделна форма 30+

С възрастта в женското тяло настъпват много промени. Повечето се отнасят до метаболизма - той се забавя. Това явление допринася за натрупването на токсини и отпадъци, което причинява наднормено тегло. Ситуацията сериозно усложнява задачата за отслабване. За ефективна борба с килограмите вече не е достатъчно да се придържате към правилата за здравословна диета и да контролирате апетита си - важно е редовно да почиствате тялото от вредни вещества, идващи отвън. Изискването се изпълнява от капсулите за отслабване Modelform 30.

Показания за употребата на лекарството са следните:

възраст от 30 до 39 години;
да бъдеш с наднормено тегло;
бавен метаболизъм;
зашлакованост на тялото;
наличие на подкожни мастни резерви;
дефицит на синефрин.

Увеличено е количеството псилиум в немския препарат Modelform 30. Мярката е необходима за активиране на метаболизма и по-бързо намаляване на мастната маса чрез засилване на разграждането на подкожните депа и превръщането им в енергия. Също така, двойна доза от веществото помага за по-добра борба с токсините, образувани по време на метаболитния процес.

Друго помощно вещество на Modelform 30 е форсколин. Неговата роля е да поддържа концентрацията на нивата на въглехидратите в кръвта. Чрез редовен прием на добавката жената намалява желанието за нездравословни храни, приспособявайки се към възможно най-здравословната диета, без да стресира тялото.

Капсулите Modelform 30 (370 mg) имат розово-червен цвят, постигнат чрез използване на багрила - азорубин и брилянтно черно.

Моделна форма 40+

След 40 години жените започват да се отнасят по-сериозно към собственото си здраве, така че в менюто няма мазни или солени ястия, а бързото хранене не се приема по принцип, както и сладките газирани напитки. Въпреки здравословните гастрономически предпочитания, поддържането на тегло не е лесно. Освен това всяка година има все повече и повече излишни килограми. Причината е смущения на хормонално ниво. Метаболизмът става твърде бавен, а мастните депа, натрупани с годините, се „разпръскват“ по бедрата и талията.

За да поддържате нормален хормонален баланс по време на пре и след менопаузата, трябва да приемате Modelform 40. Лекарството помага в борбата с излишните килограми, без да засяга вашето здраве.

Показания за употреба са следните:

възраст от 40 години;
да бъдеш с наднормено тегло;
хормонален дисбаланс;
бавен метаболизъм;
зашлакованост на тялото;
наличието на мастни натрупвания;
менопауза и менопауза.

Капсулите за отслабване Modelform 40, в допълнение към форсколин, са допълнени с два растителни екстракта:

Екстракт от Momordica charantia. Веществото е източник на калий, калций, магнезий и желязо, също така регулира апетита (в някои източници, напротив, провокира дейността на храносмилателната система), нормализира храносмилането, ефективно разгражда резервите от подкожна мазнина и намалява нивата на кръвната захар .

Екстракт от пуерария. Съдържанието на фитоестрогени в веществото осигурява поддържането на нормален хормонален баланс, отговаря за възстановяването на жизнеността и укрепването на сърдечно-съдовата система. Екстрактът от пуерария има положителен ефект върху репродуктивната система и подпомага липидния метаболизъм.

Просто казано, съставът на лекарството насърчава загубата на тегло, като същевременно се грижи за състоянието на цялото тяло. Прегледите на капсулите за отслабване Modelform 40 потвърждават, че по време на периоди на хормонални колебания приемането им ви кара да се чувствате по-добре и подобрява ефективността.

Капсулите Modelform 40 (380 mg) са лилави на цвят поради действието на блестящо черно багрило.

Как да използвам

Един от приятните аспекти на отслабването с лекарствата от серията е лекотата на употреба. Дори заетите жени могат да отслабнат. Правилата за прием за всички възрастови групи са еднакви:

брой капсули на ден – една;
приемането се извършва през първата половина на деня (по време на закуска или след нея);
Капсулата трябва да се приема с много чиста вода.

Курсът за отслабване с хранителни добавки е два месеца. Ако тялото реагира добре на продукта за отслабване, след кратка почивка, продължаваща средно четири седмици, курсът може да се повтори.

Странични ефекти

Производителят уверява, че поради естествения си състав, хранителната добавка за отслабване се понася добре. Реалните отзиви са противоречиви. Според изявленията на жени, които са приемали Modelform 18 капсули и други версии на линията, могат да се появят доста неприятни последици:

безсъние;
стомашни болки;
повишено кръвно налягане;
гадене;
световъртеж;
силна жажда.

Вероятно подобни симптоми се появяват поради предозиране или неправилно приложение.

Противопоказания

Въпреки факта, че лекарството е ефективно в борбата с излишните килограми и има нежен ефект върху тялото, ще трябва да забравите за загуба на тегло с негова помощ в следните случаи:

склонност към алергии;
непоносимост към компонентите, включени в състава;
бременност;
кърмене.

Трябва също така да се има предвид, че форсколинът помага за увеличаване на количеството солна киселина в стомаха. Феноменът се превръща в пептична язва, така че немското лекарство не е подходящо за жени с проблеми с храносмилателната система.

Не се препоръчва употребата на хранителна добавка, която не отговаря на действителната възраст. В противен случай резултатите могат да бъдат непредвидими, както и реакцията на тялото.

На много форуми има въпрос: могат ли мъжете да приемат добавката? Възможно е, но е безсмислено. Тъй като натрупването на подкожна мастна тъкан при мъжете протича по различен начин, лекарствата от серията не могат да гарантират загуба на тегло.

Условия за съхранение

За да се запази ефективността на линията хранителни добавки, капсулите трябва да се съхраняват в оригиналната опаковка, далеч от слънчева светлина и влага, тъй като обвивката е от желатин. Предпочитаната температура е 22-24 градуса над нулата. След изтичане на срока на годност, посочен върху опаковката, продуктът не може да се използва.

Цена

Линията продукти за отслабване на немската компания е доста разпространена, така че няма проблеми с покупката. Хранителните добавки за различни възрастови категории се продават от обикновени и онлайн аптеки, виртуални магазини за продукти за отслабване, фитнес центрове, салони за красота и дори някои клиники. Можете да спестите пари, като поръчате онлайн. Много продавачи предлагат добри отстъпки.

Цената зависи от мястото на закупуване, но средно е 1000 рубли за опаковка от 30 капсули (два блистера по 15 дози в опаковка). В някои точки на продажба цената се увеличава, като се вземе предвид специфичният за възрастта характер на добавката.

Един пакет продължава един месец, така че за пълния курс ще трябва да закупите два.

Аналози

Поради въвеждането на иновативна формула, лекарството няма директни аналози. Много аптечни вериги и онлайн магазини, продаващи продукти за стройност, могат да предложат хранителни добавки с подобни ефекти върху тялото:

(около 800 рубли на опаковка) - таблетки с екстракти от ревен и гуацума, използвани за дълбоко почистване на тялото и ускоряване на процеса на раздяла с излишните килограми.
Turboslim (цената зависи от избрания продукт) е линия, базирана на естествено съдържание. Продуктите са налични за употреба сутрин, вечер и през целия ден. Според прегледите на клиентите продуктите на линията имат голям "багаж" от странични ефекти и скромна ефективност.
(средно 400 рубли на опаковка) - хранителна добавка с екстракт от гарциния, хромов пиколинат и фукус, предназначена за потискане на апетита и преминаване към мини-порции.

обучение

Едно от условията за натрупване на излишни килограми на всяка възраст е липсата на физическа активност. Възможно е техният брой да се намали естествено с интегриран подход, като се коригират редица нарушения: претоварване на сърдечно-съдовата система, лоша функция на ставите, мускулна скованост. Според производителя, отслабването с капсули Modelform не изисква прекомерна физическа активност - достатъчно е да поддържате здравословна подвижност, следвайки препоръките на фитнес треньора Ирина Турчинская. Благодарение на дългогодишния практически опит в областта на моделирането на фигурата, базиран на използването на различни билкови компоненти и обучение, тя е разработила специален набор от упражнения за различни възрасти. Общите точки са:

Загрявка, която включва: напади на горните крайници напред и нагоре със стиснати юмруци (подобно на бокс) - 30 пъти напред и 30 пъти нагоре; люлка прави крака - 30 пъти за всеки крак; кръгови движения и сгъвания на коленете – 30 пъти; навеждане на торса напред с изправени ръце – 30 пъти.
Основната група упражнения. Те са общо шест (образуват общ кръг). Предписва се индивидуално за всяка възраст:

скачане. Начална позиция - клякане, ръце на пода. При броене на едно правите крака се избутват назад, при броене на две - връщане в изходна позиция, при броене на три - скачане нагоре, изпъване на тялото и повдигане на прави ръце към пода. Първите няколко седмици 5 пъти, след това - 10.

Лицеви опори. Правите ръце на ширината на раменете, краката свити в коленете. 2 седмици 5 лицеви опори, след - 10.

Асансьори. Използва се стол. Първо единият крак води, после другият. Първите 2 седмици по 10 пъти на всеки крак, след това - 20.

Ъгъл. Начална позиция - легнала по гръб. Крака прави, длани под опашната кост. Краката, повдигнати под ъгъл от 45 градуса, се държат без повдигане на главата. През първите няколко седмици времето за задържане на крака е 45 секунди, след това е минута.

Лицеви опори. Изпълняват се от стол, тоест са обратни. Първите две седмици 5 лицеви опори, след това 10.

Сгъване. Начална позиция - легнала по гръб. Правите ръце са поставени назад. При броене на едно краката и ръцете се повдигат едновременно, при броене на две - върнете се в изходна позиция. Първите няколко седмици, 10 сгъвания наведнъж, след това 20.

Нисък старт. Стартовата позиция наподобява бягане от нисък старт. В момента на скока единият крак се изтегля назад, другият остава неподвижен. Скоковете трябва да са възможно най-дълги. Едно повторение е скок с двата крака. Първите няколко седмици се изпълняват 10 повторения, последвани от 20.

Ръчни стъпки. Началната позиция е подобна на стойката за класическа лицева опора. Единствената разлика е в позицията на ръцете - те са близо една до друга. При броене до едно едната ръка се измества встрани, при броене до две се връща на мястото си. След това упражнението се изпълнява с другата ръка. Стомахът е прибран. Първите няколко седмици се изпълняват пет подхода за всяка ръка, а след това 10.

Нападания. Началната позиция включва поставяне на един крак отпред. В този случай тя трябва да бъде огъната в коляното под прав ъгъл. Вторият също е огънат в коляното, но е разположен отзад, помагайки за поддържане на баланс. Натоварването пада върху предния крайник. Ръцете са широко разтворени. Трябва да останете в това положение за половин минута.

Ножица за крака. Начална позиция: легнал по гръб, ръцете под опашната кост. Правите крака се повдигат над пода (45 градуса) и се кръстосват последователно. Пресата работи. Повторете 30 пъти.

Пеперуда. Начална позиция - легнало по корем, изправени крака. Главата и раменете са леко повдигнати от пода, ръцете са протегнати встрани, дланите са обърнати надолу. По време на упражнението ръцете се издигат нагоре, сякаш пеперуда маха с крила. Първите две седмици се изпълняват 15 пъти, след това - 30.

Статичен клек. Клекнете до стена с ръце и крака, плътно притиснати към нея. През първите няколко седмици 10 пъти, следващите - 20.

Лицеви опори на стена. Ръцете са изправени, опряни на стената на нивото на гърдите. Брой повторения – 10.

Лодка. Начална позиция - легнала по корем на пода. Челото трябва да лежи върху дланите. И двата крака се повдигат по-високо над пода, в същото време мускулите на таза се напрягат и след това се спускат. Докосването на пода е забранено. Повторете 30 пъти.

Резачка за дърва. Лежейки на пода, трябва да разтворите краката си, свити в коленете, на ширината на раменете. Ръцете са събрани в „заключване“ и са разположени отзад. В момента на изпълнение на упражнението тялото и ръцете се повдигат нагоре с по-нататъшно спускане на дланите между краката. Следва връщане в изходна позиция. През първите няколко седмици изпълнявайте 20 пъти, следващите седмици – 30 пъти.

Обратна дъска. Задръжте за 1 минута.

Сгъване. В положение „легнало по гръб“ дясната ръка е прибрана доколкото е възможно зад главата, а лявата ръка е разположена покрай тялото. Когато са сгънати, правата дясна ръка и левият крак са свързани. След това работят лявата ръка и десният крак. Първите няколко седмици се повтарят 10 пъти на всяка ръка, след това - 20.

Почивките между упражненията са забранени. През първия месец трябва да изпълнявате два кръга упражнения на тренировка, втория - три (в обратен ред). Интервалът между обиколките е няколко минути. Трябва да тренирате три пъти седмично, като отделяте само половин час на процеса.

важно! След като постигнете необходимия резултат, трябва да продължите да практикувате по програмата на Турчинская. Няколко тренировки седмично ще бъдат достатъчни за поддържане на мускулния тонус и поддържане на придобития ефект спрямо телесното тегло.

Хранене

Вторият важен момент от ефективната загуба на тегло с помощта на капсули Modelform е диетата от диетолог Анна Белоусова. Имайки достатъчно познания за хранителните продукти, техните характеристики и свойства, специалистът успя да създаде меню за програмата, включващо обобщени препоръки и специфични за възрастта хранителни характеристики. Системата взема предвид нуждите на организма от определени вещества, скоростта на метаболизма, опита в готвенето и дори начина на живот на жената.

Програмата се основава на принципите на правилното хранене. Съдържа класически и модерни препоръки за жени:

Храненето е пет пъти на ден: закуска (от 7 до 9 часа), обяд (от 13 до 15 часа), вечеря (4 часа преди лягане) и няколко закуски. Този режим помага да се избегне появата на чувство на глад през деня и преяждане преди лягане. В допълнение, частичните хранения са ключът към нормализиране на метаболитни нарушения, които често съпътстват наднорменото телесно тегло.
Начините на приготвяне на ястията са изключително здравословни – варене, печене, задушаване.
Режим на пиене - най-малко един и половина литра течност на ден. Позволена е не само вода. Чай, сок, кафе са включени в препоръчителните 1,5 литра. Но трябва да се откажете от алкохола, особено от силния алкохол. Максимално допустимото е чаша сухо вино няколко пъти седмично.
Забранете прекомерното количество сол, тъй като консумацията й забавя метаболизма на мазнините и задържа вода в тялото. Алтернатива е лимонов сок, ароматен оцет, подправки и билки. Допустимото количество сол на ден е равна чаена лъжичка. Храната трябва да бъде осолена в чинията.

За да се улесни преминаването към нова диета, програмата е разделена на два етапа. Първият – „Стартиране” – продължава един месец и се отличава с редица забрани и строго меню. Вторият етап – „Вариации” – включва някои облекчения в менюто. Продължава месец. През това време тялото свиква с новия режим.

Етап "Стартиране".

Закуска (по избор):

ечемик, елда, овесена каша с мляко не повече от 1,5% мазнини;
омлет;
гранулирана извара с не повече от 5% съдържание на мазнини.

Разрешените напитки са чай и кафе без добавена захар и кондензирано мляко.

Снек: плодове (с изключение на банани, грозде и смокини).

Обяд: риба или месо, зеленчукова салата, зеленчуков сок.

Вечеря (по избор):

ястие от няколко яйца;
зеленчуци (на пара, варени);
гранулирана извара със съдържание на мазнини не повече от 5%.

Сцена "Вариации"

Закуска (по избор):

каша от елда, овесени ядки, просо или ечемик с мляко 1,5% масленост;
извара 1,5% масленост;
сандвич от зърнен хляб, тънко парче пилешки гърди и прясна краставица;
варени или печени картофи с лимонов сок и кисело мляко;
паста с морски дарове.

За напитки можете да изберете чай, кафе без захар или чаша плодов сок.

Снек: горски плодове или плодове, с изключение на смокини, банани и грозде.

зеленчукова салата, порция постно месо или риба (можете да използвате подправки; подходящ е дресинг за салата от растително масло и заквасена сметана);
българска супа или супа от киселец, гаспачо или окрошка с кефир;
топла супа със зеленчуков или месен бульон.

Добре е да завършите храненето си с вода.

Следобедна закуска: чаша ферментирала млечна напитка.

Вечеря (по избор):

Препоръчително е да започнете храненето си с порция компот от сушени плодове.

ястие за яйца;
извара 5% мазнини (ако не се консумира за закуска);
зеленчуци и месо;
риба;
зеленчукова салата и кюфтета на пара.

След вечеря пиенето на вода е задължително.

Етап на стартиране

Закуска (по избор):

каша от просо, елда, ечемик или овесена каша с мляко 1,5% масленост;
порция зърнеста извара 5% масленост.

Разрешените напитки са чай и кафе без подсладители.

Снек: плодове или плодове (грозде, смокини и банани са забранени).

Обяд: зеленчукова салата с риба, морски дарове или месо, зеленчуков сок. Трябва да завършите храненето си с няколко глътки вода.

Снек: чаша кефир или кисело мляко без аромат.

Вечеря (по избор):

Преди вечеря трябва да изпиете чаша компот.

ястие от няколко яйца;
порция печени или варени зеленчуци;
порция гранулирана извара 5% масленост.

Сцена "Вариации"

Закуска (по избор):

каша от ечемик, овесена каша, елда или просо с добавка на нискомаслено мляко;
мюсли без много добавки;
сандвич от хляб с трици, парче печени пилешки гърди, маруля;
варени картофи с билки;
паста с варени зеленчуци.

За десерт се допуска парче сирене с не повече от 17% масленост и натурално кафе с мляко.

Снек: горски плодове или плодове.

Обяд (по желание):

Трябва да започнете обяда си с порция сок от моркови или тиква.

зеленчукова салата с риба, морски дарове или месо;
парче месо или риба с варени зеленчуци;
супа с нискомаслен месен бульон.

Разрешените напитки са чай, сок и вода.

Следобедна закуска: ферментирала млечна напитка.

Вечеря (по избор):

Преди вечеря трябва да изпиете чаша домашен компот без захар.

ястие от няколко яйца;
нискомаслено извара;
зеленчуци;
гювеч от извара;
салата от пресни зеленчуци и порция печена риба;
аспик от език, риба или постно месо;
салата с морски дарове и водорасли.

Етап "Стартиране".

Първите няколко дни от програмата трябва да се прави без сол.

Закуска (по избор):

Започнете сутринта с чаша чиста вода.

просо, елда, овесена каша или ечемик, кисело мляко;
извара не повече от 5% съдържание на мазнини.

Снек: горски плодове или плодове, различни от банани, грозде и смокини.

Обяд: Преди хранене изпийте чаша сок от различни зеленчуци. Ястието представлява парче риба или месо със салата от пресни зеленчуци.

Следобедна закуска: чаша ферментирало печено мляко или кефир 1% мазнини.

Вечеря (по избор):

За начало трябва да изядете чаша компот от сушени плодове.

ястие от няколко яйца;
извара не повече от 5% съдържание на мазнини;
порция нискомаслена морска риба.

Сцена "Вариации"

каша от елда, овесени ядки, ечемик или просо със средномаслено мляко;
мюсли с кефир;
чийзкейк или гювеч от извара;
омлет;
печени картофи с билки;
паста със зеленчуци или яйце.

Напитките включват плодов сок, чай или кафе с мляко.

Снек: горски плодове или плодове, различни от смокини, банани и грозде.

Обяд (по желание):

Трябва да започнете обяда си с порция тиквен или доматен сок.

парче месо или риба със зеленчукова салата;
супа с нискомаслена риба или месен бульон.

След обяд трябва да пиете неподсладена напитка или обикновена вода.

Следобедна закуска: ферментирала млечна напитка.

Вечеря (по избор):

Преди хранене трябва да изпиете чаша доматен сок.

ястие за яйца;
зърнеста извара със средно съдържание на мазнини;
зеленчуци;
постна морска риба;
рибен аспик;
леща с лук и домати;
печени гъби със сметана.

Разрешените за консумация са заешко, телешко, телешко, прясно агнешко, пилешко, пъдпъдъче и пуешко. Препоръчителни риби са щука, треска, скумрия, лаврак, щука и лаврак.

Системата „3 възрасти” учи жените да се хранят здравословно, без да преяждат, но и без да се отказват от малки гастрономически удоволствия.