Нещо се случи с нашите малки ученици - децата не искат да учат, започнаха да се уморяват по-бързо, по-често се появяват лошо настроение и безпочвени капризи, апатия и сънливост често ги посещават, постоянните настинки не дават живот. И в тетрадките - Боже мой! - Нелепи и глупави грешки и правописни грешки. А почеркът, който някога беше доста приличен, е съвсем отделна тъжна история! „Пролетта ... - въздишаме - има малко витамини, тялото расте, възстановява се - хормоните се усещат, а сложната сложност на училищните програми излиза извън мащаба - откъде идва нормалното здраве и състояние?“ Това е сигурно, песента за първия клас, който е „като институт“, отдавна е престанал да бъде шега и се е превърнал в общ родителски стон.
Трудно е да се спори, всичко това наистина има място - и пролетта с витамини, и програмите с интеграли, и хормоналните промени в растящите организми. Но в края на краищата не всички деца са подложени на пролетна училищна „авитаминоза“, някои имат достатъчно „барут в колби с барут“, за да стигнат до летните. И децата са уж на една възраст, и програмите са еднакви, но паралелката изглежда съвсем различно.
И тогава личността на учителя се появява от сенките, колко зависи от това! Кое става по-важно за него - годишен контрол, мониторинг, отчети, оценки, резултати или навременното и безпроблемно развитие на отделенията? Учителят не винаги има способността да усеща, правилно да оценява ситуацията, способността да разреди атмосферата и бързо да събере екип, не винаги чувствителността и способността да се откаже от някои неща в полза на хармонията.
Изглежда, че въпросът тук не е само в професионализма и опита, а в нещо друго, но темата за важен разговор ще бъде именно самата ситуация: когато учителят преподава „изцяло“, оглеждайки се и вземайки предвид само показатели и норми, а не живи човечета.
Какво трябва да направят родителите?Няма да обсъждаме драстични мерки като преместване в друго училище или друг клас. Нека помислим как родителите могат да помогнат на своите малки ученици да избягват стреса, да поддържат здравето си и – не на последно място! - желание за учене. Тук много важна роля играе отношението на родителите. Както се казва: „Ако не можете да промените ситуацията, променете отношението си към нея“. Нека се опитаме да видим положителното в проблема и да го преодолеем възможно най-лесно и с хумор.
Съвет първи:"Аз съм балон." Лека и летяща, която не отлита от проблемите, а витае НАД тях (същевременно вижда, забелязва малките неща и решава проблемите - лесно и непринудено). Това е мантрата за мама! С големи червени букви на хладилника или над леглото: „Училището е просто ЧАСТ от живота!“ Не се вкопчвайте твърде много в това! Образованието със сигурност е важно, отговорно, абсолютно необходимо нещо. Но досега нито една образователна програма не е направила „малък крак, голяма душа” и един ученик здрав и щастлив. Това не е най-важното, но е важна част от живота - майката трябва да предаде на детето точно това, а не трагедия, страх, униние и всеобща скръб. Всичко е почти като по време на бременност: мама се напряга - детето се напряга, мама се дразни и плаши - детето се дразни и обезсърчава, мама се дразни - и детето вече не може да се справи с този вълна от емоции, има по-уязвима нервна система от майка си, следователно за него става все едно: желанието се развива в нежелание, появява се апатия (мързел, на нашия език на родителите), отвращение към ученето и след това, като защитна реакция, здравословни проблеми. Затова търсим лекота и хумор в себе си (в себе си!) - това изобщо не означава, че се отдалечаваме от истинските трудности и проблеми.
Съвет втори:„Ние сме от един футболен клуб!“ И тъй като сме един отбор, това означава, че ще преодолеем всички трудности. Важен момент е да не противопоставяме себе си, заедно с учебните предмети, на детето. Напротив: ние „радваме“ детето, заедно с него се противопоставяме на тези „скучни“ правила (но те имат смисъл – простете им тази досада!), вредни примери и сложни задачи. И ние със сигурност ще ги победим! Подобно отношение ще даде на детето много повече сила и увереност от обичайното отношение на обяснителен и инструктивен възрастен.
Съвет трети:— Да застанем на главите си! Понякога нещата стигат дотам, че самата гледка на училищна маса с бяла тетрадка върху нея предизвиква гадно униние у ученика. Това включва асоциативната памет, прошепвайки: „не очаквайте нищо добро от тази снимка“. И така, време е да разнообразите асоциативния масив, да промените ъгъла на гледане и пейзажа. Седнете да напишете домашна работа на дивана или на пода, не пишете примери в тетрадка, а ги подреждайте от карти, кибрит, ядки. С книга за четене се преместете на балкон или дори в парк. Триковете са смешни и нелепи на пръв поглед, но е много вероятно да станат по-лесни и работното място вече няма да се възприема като тежък труд и да вдъхва меланхолия.
Съвет четири:"Хайде да си починем!" А най-добрата почивка, както знаете, е промяна на дейността, толкова често, колкото е необходимо на детето. Редуваме умствени, подвижни, заседнали, творчески дейности, връщайки се към неразбираемото и неразрешеното след такава почивка. Има ли нужда да правите това след всяка задача? И така, досега. С течение на времето детето ще може да се съсредоточи върху една дейност за по-дълго време. Между другото, голямо освобождаване от отговорност е помощ в къщата. Често родителите на ученици се опитват да предпазят детето си от домакинска работа, считайки това за допълнителна тежест. Напразно! Разбира се, всичко е добро в умерени количества. Например, за да избършете праха, да измиете няколко чинии, да изперете чорапите си - този комплект не дърпа горката Пепеляшка, отнема малко време, помощ за мама, а детето - радостта да помага на мама плюс почивка.
Съвет пети:"Човекът е творческо същество." Това е естественото му състояние. По всякакъв възможен начин подкрепяме детското творчество, хобита, хобита - да не се бърка с развлечение. Въпреки това, приятни малки неща в разумни количества, които помагат да се разсейва и превключва вниманието - сладко пазаруване, ходене на кафене, топки, сладолед, атракции - това, може би, също понякога не е лошо, такива „сладкиши“ дават добро настроение и емоционално освобождаване за известно време. Но ние говорим за творчество, тук има съвсем друг принцип: да създаваш означава да даваш: своята енергия, сила, мисли, идеи. При това да го прави с радост и удоволствие (тъй като човек е страстен, това се подразбира от само себе си). И колкото повече даваш, толкова повече получаваш - законът на природата, справедлив и непоклатим. Детето обича нещо - отлично! Ние подкрепяме и не се страхуваме да навредим на ученето. Случва се родителите, когато има проблеми в училищния живот на детето, да забранят на сина или дъщеря си да посещават любимия си кръг или студио, надявайки се, че забраната ще вдъхнови ученика за образователни подвизи. Груба грешка! Не само няма да насърчи, но и ще лиши възможността за себеизразяване и ще разруши доверието в родителите.
И последен съвет,за което си помислихме на първо място: „Нощ, улица, лампа, аптека“. В нашия случай: „разходка, добро хранене, здрав сън, витамини“. Да поддържаме не само бойния дух и нагласа, но и тялото на нашия училищен „воин“ също е полезно. За здравословния начин на живот и разумния режим са написани трактати, така че няма да се спираме на такива очевидни неща.
Надяваме се, че тези съвети ще ви помогнат да се справите с „депресията“ от пролетното училище. Започваме със себе си (както всъщност във всеки друг бизнес) и помагаме на малкия ученик да се настрои по правилния начин. И тогава всички училищни проблеми ще бъдат нищо за нас!
Дойде първи септември, детето отиде на училище. Това е първото му обаждане и първият му урок. Вие сте преизпълнени с гордост, защото той вече е пораснал толкова много и е станал независим.
Толкова дълго чакаше и се подготвяше за този празничен ден. За първи път ходи на училище с такова удоволствие, което означава, че ще учи добре. Родителите също са доволни и смятат, че няма да се притесняват за обучението си.
Минават няколко месеца или година и всички надежди на родителите за добро обучение се провалят. Детето не обича училищните занимания. Често това се случва при прехода към втори клас. Натоварването се увеличава, учителите започват да изискват повече от децата. В крайна сметка трябва да овладеете повече материал. Понякога детето губи интерес към ученето след 3-4 седмици на училище. В някои случаи проблемите започват в пети или шести клас, въпреки че преди това не е имало проблеми.
Причини, поради които децата не искат да учат
Основната причина, поради която желанието за учене изчезва, често е липсата на мотивация. По време на следващия скандал детето ви започва да задава въпроса: „Защо се отказах от това обучение?“. Той не може да разбере защо посвещава толкова много време на безинтересни училищни задачи. В крайна сметка наистина искате да играете с приятели или на компютър, да гледате телевизия. По принцип така се държат децата в началните класове.
Това се дължи на факта, че децата под 13 години поради възрастта си не правят планове за бъдещето. Те все още не разбират, че ще пораснат, че ще трябва да учат в колеж и да изберат професия. Малките деца смятат, че родителите им постоянно ще се грижат за тях. Обикновено изчезва с възрастта. Тийнейджърите също могат да загубят интерес към ученето. Това се случва по една проста причина – те виждат как хората с висше образование живеят бедно. В същото време тези, които не се отличават с висок интелект, имат и пари, и успех.
Или може би проблемът е в околната среда.
Има вероятност проблемът да е в средата на вашето дете. Може би не е в много добри отношения със съучениците си. Децата могат да бъдат доста жестоки към другите. Може би вашето дете е дразнено или дори бито от по-силните. В нашите съвременни училища може да има ситуация, в която гимназистите тормозят и вземат пари от по-младите и по-слабите. Жертвата, като правило, не казва на никого от възрастните за това.
В допълнение към конфликта със съучениците, отношенията може да не се получат с учителя. По правило в по-ниските класове повечето предмети се преподават от един учител. Детето става заложник на ситуацията. Той е под постоянен стрес. От това може да страда и детската психика. Но не училището е виновно. Ситуацията в семейството оказва голямо влияние върху поведението на децата. Може би по този начин детето просто протестира срещу вашите методи на възпитание?
Една от причините е умората.
От часовете можете да се уморите не само физически, но и интелектуално. Най-лесният начин да възстановите физическата сила, просто трябва да се храните добре и да спите достатъчно. Нещата са по-лоши с интелектуална или емоционална умора. Може да се наложи да потърсите помощ от специалист. Психологът ще може да разбере проблема и да го разреши.
Родителите искат детето им да бъде най-умният, най-добрият ученик в класа и в същото време да посещава няколко кръга. Това може да доведе до емоционално и психическо изтощение. Случва се децата, особено момичетата, да искат да бъдат най-добрите, най-умните. За да постигнат целта си, те са постоянно ангажирани. Отначало всичко угасва, но в един хубав момент всичко се променя, психическото състояние се влошава. Паметта се влошава, материалът не се помни, концентрацията на вниманието намалява.
Децата, които са свикнали да побеждават, трудно понасят невъзможността да бъдат първи. Общото им самочувствие намалява. Родителите, вместо да подкрепят, започват да критикуват. Всичко това заедно оказва психически натиск върху детето, то не вижда смисъл да опитва и затвърждава мнението си за своята посредственост. Успешните ученици губят всякакво желание да учат.
Горните са най-честите причини, поради които децата губят интерес към ученето. Какво могат да направят родителите? Преди всичко си струва да говорите с детето си, без да го критикувате, и да разберете защо се е развила тази ситуация. Ако е настъпил емоционален срив, тогава единственото правилно решение е да се свържете със специалист. Психолог ще ви помогне да коригирате мотивацията си. В случай, че възникне конфликт със съученици или с учител, просто прехвърлете детето в друга образователна институция. Не оставяйте детето си само с проблем. Помогнете му да промени мнението си за ситуацията. Вашето разбиране и доверие ще му помогнат да разбере всичко и да се опита да промени нещо.
Какво пречи на детето да стане успешен ученик? Говори за възможни причини Експерт на Асоциацията на организациите за развитие на хуманистичната психология в образованието Анастасия Кузнецова.
Джулия Борта, AiF.ru: Много деца губят интерес към училище точно след 1 септември. Ваканцията свърши, трябва да се учи, но няма желание. Пишенето на домашни се превръща в мъка за цялото семейство. Какво да правя?
Анастасия Кузнецова: Чудили ли сте се някога: каква е задачата на началното училище и по-специално на първия клас, ако родителите и предучилищните учители учат детето на всичко, което е възможно дори в детската градина? Въз основа на собствения си професионален и майчински опит ще кажа следното: стратегическата задача е с общи усилия да направим всичко възможно детето да се почувства успешно в новата роля на ученик. Именно от това лично усещане ще зависи отношението му към ученето през следващите години. Ще продължи ли образованието си след училище, как ще издържи изпита, какво ще стане основата на живота му - мотивацията за постижения или пускането по течението? Отговорите на всички тези въпроси започват да се появяват буквално от първите училищни стъпки на вашето дете. Мотивацията е вътрешен импулс за действие, „отговор“ на нужда. Създайте ситуация в учебните дейности, която да отговаря на потребността на детето от активност, развитие, признание - и мотивацията за учене ще възникне естествено.
Но как едно дете да повярва в себе си, ако вече веднъж се е провалило?
- За да направят това, възрастните трябва да дадат пример за третиране на провала като опит, а грешката като „точка на растеж“. И е много важно да позволите на детето да разбере на възраст между 4 и 13 години. Именно през този период се формира поведението, насочено към успех. Детето постоянно е в ситуация на преодоляване на трудности и решаване на проблеми. Много е важно, че по това време в него се формира и консолидира „отправна точка“ - твърда вяра в себе си и собствените си сили.
Случва се, опитвайки се да избегне провала, детето анализира всички възможни препятствия, търси начини да заобиколи, първо се отклонява от курса, а след това напълно забравя къде и защо е тръгнало. Получава се парадоксална ситуация - непрекъснато се бъркам, именно защото много се старая да не сгреша...
Всяко дете способно ли е да бъде успешно?
- Независимо какво правят родителите с бъдещия първокласник, те винаги трябва да си поставят цел - формиране на поведение, ориентирано към успеха у детето. Има няколко правила.
- Занимавайте се с детето си с това, което е интересно за вас и него. Стремете се да бъдете успешни. Тогава детето ще види как се държи възрастният и ще се опита да направи същото.
- Покажете открито, че изпитвате положителни емоции от успеха в резултат на вашите усилия.. Тогава детето, имитирайки ви, ще се радва. Не забравяйте да го хвалите и насърчавате. Именно положителните емоции, изпитани от бебето, са в основата на възникващата мотивация за постигане на успех! Колкото по-често и повече детето ги изпитва, толкова по-бързо и по-силно се формира поведението, насочено към успех.
- Изберете такива задачи, така че детето да може не само да използва своите интелектуални способности и съществуващи умения, но и да се научи на творческо търсене, да намери неочевидни отговори. Например алтернатива на математическите упражнения и четенето може да бъде решаването и измислянето на гатанки, участието в семейни състезания (например кой знае повече имена на сладки), различни видове игри, които ще играете заедно.
- Не трябва да се поддавате на детето през цялото време, за да му доставяте удоволствие и радост и да избегнете сълзи.. Победата му трябва да е истинска, само тогава той ще усети уникалния й „вкус“. И децата все още се чувстват фалшиви.
- Научете детето си как да губи грациозно. Ако сте спечелили играта, а не детето, покажете му пример за благородно отношение към губещия. Обяснете на детето значението на поговорката: не греши този, който не прави нищо! Нека стане ваше общо кредо.
Мнозина имат такива периоди в живота, когато се губи всякакъв интерес към тях. Хората започват да си спомнят годините на своята младост, когато са се интересували от някакви събития, стремели са се към нещо, постигнали са нещо. Те се радваха на всяка дреболия и всяка вечер, лягайки си, мечтаеха новият ден да дойде по-бързо. Къде изчезват всички тези чувства с годините, как да се справим с това? Как да си върнем интереса към живота?
Причини, поради които животът става безвкусен
Всъщност е лесно да се разбере защо се губи интерес към живота. Хората започват да се затварят от външния свят, не искат да виждат и чуват всичко, което се случва. По подобен начин човек проявява защитна реакция, която помага да се скрие от болката, срещана по пътя на живота му.
Всеки може да си спомни колко често казва такива фрази: Не искам да виждам това, не искам да чувам това, нямам желание да изпитвам това отново. По време на произношението на такива фрази хората задействат определени механизми:
- Програма за унищожаване.
- Напълно затворете всякакви чувства.
- Реалният свят във всичките му проявления вече не се възприема.
Независимо дали човек разбира, че с такива мисли дава заповед за стартиране на програма за унищожение, той действа. Има няколко канала на възприятие, от които зависи разбирането на заобикалящата реалност. Как да си върнем интереса към живота? Трябва да се научите как правилно да възприемате света около вас.
Признаци на депресия
Ако няма интерес към живота, какво да правя? Как да разберете дали човек има депресия? Психолозите го определят по следните характеристики:
- Човек престава да се радва на събития, които преди това са предизвиквали положителни емоции. Появяват се апатия, тъга, вина и униние.
- Човекът вече не вижда изход от настоящата ситуация.
- Губи се интерес към сексуалния живот и намалява физическата активност. Сънят стана кратък и се загуби интересът към храната.
- Самоувереността напълно изчезва и човек започва да избягва другите хора. В някои случаи се появяват мисли за самоубийство.
- Хората вече не могат да контролират своите чувства и емоции.
Излизането от това състояние е доста трудно, но е възможно и в такава ситуация би било полезно да потърсите помощ от психолог.
Визията е визуален канал на възприятие
Благодарение на зрението хората имат способността да виждат, да различават голям брой нюанси, да забелязват всичко, което се случва наоколо. Когато хората остаряват, зрението им се влошава, но не защото способността за зрение е загубена. Учените проведоха много експерименти и успяха да докажат, че може да бъде 100% дори в напреднала възраст.
Визуалното възприемане на заобикалящата реалност зависи от това колко е готов човек да забележи и приеме всичко, което го заобикаля. Всяко негодувание, проява на гняв и раздразнение "затваря очите на хората". Болестите, свързани със загуба или влошаване на зрението, се появяват поради факта, че хората не харесват всичко, което виждат в живота си. При децата такива заболявания възникват, защото не искат да виждат какво се случва в семействата им.
Слухът - слуховият канал на възприятието
Слухът е най-важният канал за възприемане на околния свят. Влияе и върху способността за говорене. Вибрациите, които се излъчват от звука, се възприемат не само от органите на слуха, но и от цялото тяло. Следователно, когато човек затвори възможността за възприемане на информация с органите на слуха, той се изолира от живота и заобикалящата го реалност.
Хората често питат обратно какво е казано, до голяма степен защото вниманието им е толкова разсеяно. Също така слуховото възприятие е затворено в случаите, когато събеседникът крещи силно, особено ако е нещо неприятно. Децата често имат проблеми със слуха поради шумни скандали в семейството, те не искат да го възприемат и в резултат на това възникват различни заболявания.
Сензорен канал на възприятие: усещания и чувства
Човек получава по-голямата част от информацията чрез чувствата и ги затваря моментално, ако нещо се обърка. Често това се случва, когато той е изправен пред непреодолими препятствия, като страх, негодувание, любовно страдание. Животът става безинтересен, защото вкусът му се губи. Има пряка връзка с възприемането на всякакви миризми, вкусове и тактилни усещания са от голямо значение.
Хората често прибягват до най-лесния начин да изключат такъв канал на възприятие - това е пушенето. Освен това можете да притъпите чувствата си, като се затворите в себе си, компютърните игри и интернет ви позволяват да избягате от реалността в друг свят. Днес, когато технологията е достигнала високо ниво, това се случва много често.
Ако загубите интерес към живота, какво да правите? Има някои правила за тези, които са загубили интерес към живота, те ще помогнат да го възвърнат.
Трябва напълно да промените графика си. Това може да е промяна в маршрута, който човек следва до работа. Може би трябва да изоставите транспорта, който той следва, или да слезете малко по-рано от вашата спирка и да продължите пеша. Много хора намират за полезно да слушат любимата си музика, докато пътуват и пътуват до работа. Това помага за укрепване на нервната система.
Как да си върнем интереса към живота? Съветът на психолога: трябва да започнете да експериментирате и да спрете да се страхувате от новото в живота си. Също така е важно да спрете да ядете една и съща храна. Променете прическата си, ако не се е променила дълго време, актуализирайте гардероба си. Трябва да започнете да се наслаждавате на всякакви иновации.
Би било полезно да обновите интериора в дома си, може дори да се наложи да изхвърлите някои стари неща и да закупите нови. Също така помага да добавите нови цветове към интериора на апартамента.
Ще трябва да станете малко егоисти и да се отървете от тези задължения, които са били обичайни и са отнемали много време, но не са били необходими. Трябва да започнете да обичате себе си и да спрете да слушате някого, да се научите да вярвате в себе си. Радвайте се на всяко малко положително събитие в живота си.
Какво трябва да се направи, за да се възвърне желанието за живот
Как да си върнем интереса към живота? Съветите на психолозите се свеждат до факта, че трябва да се научите да приемате света около вас такъв, какъвто е, и да се отнасяте към себе си по същия начин, да възприемате себе си като истински в този свят и да започнете да уважавате. Бъдете благодарни за всичко, което се случва в живота ви.
Когато човек е загубил интерес към живота, какво да прави? Всичко е много просто, всъщност животът отговаря на това, което човек прави в него, и всички събития не се случват случайно. За да започнеш да живееш и да се радваш на случващото се е достатъчно просто да си човек с главна буква, да вярваш в себе си и да не се обвързваш
За да има желание за живот, човек трябва да е напълно доволен от себе си и от всичко, което прави. Разбира се, трудно е да си представим човек, който ще бъде доволен от всичко, което се случва, но самият той не е успешен. Но мнозина вярват, че успехът е пари. Всичко е много по-просто, успешният човек е този, който осъзнава себе си и обича своя вид дейност. Има хора, които нямат голямо състояние, но се смятат за успели и се радват на живота.
Успехът не е да имаш скъпа къща, кола, яхта. Всичко това са просто дреболии от живота в сравнение с времето, когато човек е успял да се реализира. Успешният човек винаги се връща у дома с голяма радост и се радва да срещне близки хора. Такива хора знаят какъв е смисълът на живота им, имат ясно определени цели, към които се стремят.
Ако сте загубили интерес към живота, какво може да се направи най-просто? Дори някои от водещите световни психолози съветват да не губим чувство за хумор във всяка, дори и най-трудната ситуация. И понякога можете да се смеете на себе си.
Има моменти, които помагат да се отървете от депресията.
Необходимо е, колкото и странно да звучи, да се балансира диетата. Спрете да правите всякакви закуски, които не водят до нищо добро. Необходимо е правилно да балансирате диетата си, за да не се налага да прибягвате до допълнителна употреба на някои витаминни комплекси. Полезно е да ядете малко количество черен шоколад, помага
Помага да се справите с проблемите с воденето на дневника си, в който трябва да записвате всякакви малки неща, които се случват в живота, както успехи, така и поражения. Понякога има случаи, които помагат да се излезе от депресията - това е състояние на шок. Това са моменти, когато човек трябва спешно да действа в дадена ситуация. В такова състояние той забравя за всички проблеми, които не му позволяват да живее нормално. Важно е подобни действия да са под контрола на специалист, в противен случай негативните последици могат да бъдат много опасни.
Загубен интерес към живота? Трябва да обърнете внимание на такива прости неща като ежедневието и нощта. Анализирайте дали режимът на сън и почивка е правилен. На първо място, трябва да нормализирате съня и не забравяйте да намерите любимо занимание, което да се превърне в хоби. Благодарение на това можете напълно да избягате от належащите проблеми.
Ако изглежда, че всичко в живота е лошо, тогава как да намерим интерес към живота? Трябва да преразгледате възгледите си за нея и да разберете, че тя е богата на много положителни събития. Трябва да станете по-оптимистични. Повярвайте, че животът може да се промени по положителен начин и започнете да полагате всички усилия за това.
Повечето хора са склонни да преувеличават това, което се случва в живота им. Трябва да погледнете назад и да анализирате какво се случва и тогава всичко ще започне да си идва на мястото. Може би някои от проблемите са били твърде преувеличени или дори пресилени. Най-хубавото е, че в случаите, когато депресията е надмогнала, огледайте се и вижте колко цветен е светът наоколо. Започнете да се наслаждавате на живота и нещата ще започнат да се подобряват.
Пауза в техните дела като средство за борба с депресията
Как да възстановите интереса на човек към живота с помощта на пауза в бизнеса? В това няма нищо трудно. Просто трябва да се отпуснете, може би да медитирате или да отидете да се отпуснете сред природата. Да усетите колко приятно е да посрещнете зората на някое от любимите си места. Прекарайте вечерта край огъня. Гледайте как тече водата и в същото време не си спомняйте проблемите си. Слушайте душата си и запомнете някои приятни моменти от живота.
Напомнете си за целта на живота си
Как да върнем радостта и интереса към живота?За това човек трябва да си спомни най-съкровените си мечти, защото всеки ги е имал. Необходимо е, така да се каже, да се върнем в миналото и да намерим това, което харесваше тогава, смисълът, който даде енергия и желание за живот. След това е добре да помислите в кой точно момент е настъпил повратен момент в живота и какво точно се е случило, защо да живеем. След това трябва мислено да се върнете на мястото и времето, когато се е случило, и да пренапишете миналото. След такова преосмисляне на всичко, което се случва, трябва да започнете да живеете в пълна хармония с душата си и да проверявате всичко с нея. Лекарството, което може да помогне за преодоляване на психологическите трудности, е в душата на всеки.
Как да спрем да блокираме чувствата
Има 2 варианта за съвет на психолозите как да възвърнете интереса към живота и да спрете да блокирате чувствата.
Първо: трябва да се опитате да погледнете вътре в себе си, така да се каже, за да разберете какви емоции искате да скриете от другите и от себе си. След това трябва да ги приемете напълно, да ги почувствате, преживеете и просто да ги оставите.
Най-добре е да направите това в детството. Детето може свободно, без смущение, да плаче, ако някой го е обидил, и веднага да забрави за всичко и да започне да играе, правейки любимото си нещо. Така децата лесно се освобождават от негативните емоции.
За възрастен е много по-трудно. Той трябва да намери място, където никой няма да го види. Успокойте се и разберете кои емоции са най-смущаващи за него. Когато се справи с това, той трябва да ги приеме, да ги почувства напълно и така да изхвърли негативните емоции. Отрицателните чувства вече няма да бъдат блокирани и ще стане много по-лесно.
Вторият вариант: човек трябва да потърси помощ от психотерапевт.
Смехът е най-простият лек за депресия
Човек просто трябва да възприема всичко по-лесно. Започвайте всяка сутрин с усмивка и разберете, че животът е красив, независимо от всичко. Много е полезно да гледате комедийни филми. Такава проста терапия помогна на мнозина да започнат да се наслаждават на живота и да се отърват от негативните емоции, които ядат отвътре.
Заключение
Има една добре известна истина: всеки правилно зададен въпрос носи отговор. Човек, който се чуди как да си върне интереса към живота, вече е на прав път.
