Какво да направите, за да успеете в живота - съвети от успешни хора. Как да постигнете успех в личния си живот

Всички имаме доста ограничено време, за да правим каквото искаме. За да избегнете загубата на енергия и да постигнете успех и щастие по-бързо, използвайте тези съвети, които да ви помогнат да подобрите нещата.

Представлява нещо ценно

Без значение какво правите и какви са житейските ви цели, трябва да сте важен човек. Тези, от които хората се нуждаят. Колкото по-ценни сте, толкова повече пари можете да спечелите. В личния ви живот това ще ви помогне да разраствате и укрепвате връзките си. Най-добрият начин да намерите стойност е да разберете каква стойност можете да предложите на хората, как тя отговаря на вашите вярвания и цели в живота. Подобрихте ли се днес? Как бихте могли да постигнете това?

Прави това, което обичаш

Ако изучавате биографиите на успешните хора и мислите за личния си опит, ще разберете, че най-успешните хора в човечеството правят това, което им харесва. Не пропилявайте живота си, намерете това, което харесвате и правете точно това. Тези, които не следват мечтите си, рядко постигат нещо значимо. Ако все още не сте разбрали сами, опитайте се да го направите възможно най-скоро.

Бъди уникален

Ако живеете точно като някой друг, ще ви е трудно да успеете. Важно е да надхвърлите обичайното, само така ще бъдете забелязани. Няма значение дали мечтаете за пари, силни връзки или искате да се реализирате, определено трябва да сте уникален човек.

Започнете веднага

Има много фактори, които могат да доведат до успех в професионалния и личния ви живот, но най-важното е да започнете да действате. Много хора не успяват да разгърнат пълния си потенциал, защото дори не се опитват. Те само се подготвят, планират и чакат да дойде специалният момент. Ако всички успешни хора чакаха, докато бъдат готови, нямаше да направят нищо. Ситуацията рядко е 100% удобна, трябва да можете да започнете и да се адаптирате по пътя. Какво чакаш? какво планираш? Какво лошо ще се случи, ако започнете веднага? Време е да промените подхода си и да забравите за старите празни грижи.

Намерете си добър учител

Успешните хора обикновено са благодарни на своя учител или на група учители, които са им помогнали да постигнат всичко в живота. Учителят вече има необходимия опит, за да реализирате целта си, той може да ви помогне да изберете правилната посока и да се движите в нея по-бързо, отколкото бихте могли сами. Ако искате да подобрите здравето си, имате нужда от компетентен треньор. Ако искате да забогатеете, учете се от някой, който вече е натрупал състояние. Хората рядко се замислят колко важно е да намерят съветник. Но ако искате да успеете, трябва да промените мнението си по темата. Ако имаш учител, ще ти е много по-лесно в живота. Помислете само в коя област ще имате нужда от подкрепата на опитен човек.

Вземете група за поддръжка

Учителят ще ви помогне да определите правилната посока в живота, с него ще анализирате предишните си действия и ще планирате бъдещето. Групите за подкрепа са тези, които ще бъдат до вас по време на вашето пътуване към успеха. Това може да бъде ваш колега или група за обмен, където можете да говорите за целите си и да обсъдите всички трудни ситуации, които възникват в живота. Много е важно да знаете, че някой винаги е готов да изслуша и да ви помогне да се справите със съмненията и разочарованието, който ще ви напомни колко много вече сте постигнали. Имате ли група за подкрепа?

Поемете лично контрола върху финансите си

Цифрите плашат много хора. Започнете да говорите за доходи и печалби и хората веднага ще започнат да се притесняват. Ако и вие изпитвате безпокойство, опитайте се да промените ситуацията. Не се опитвайте да бягате от парите, само ще влошите нещата за себе си. Ако мечтаете за финансова независимост, трябва сами да контролирате ситуацията. Ако имате собствен бизнес, за неговия успех ще трябва лично да разберете всички негови вътрешни процеси. Ако не разбирате нищо от икономически въпроси, трябва да научите възможно най-скоро. Не е толкова трудно, стига да не се ограничаваш с предразсъдъците, че не го разбираш. Знаете ли стойността на вашия бизнес? Какво ви кара да се съмнявате в собствената си способност да боравите с числа?

Потърси помощ

Важно е да познавате и разбирате всички аспекти от личния и бизнес живот, но не е необходимо сами да изпълнявате всички задачи, свързани с тях. Ако подредите правилно приоритетите, ще увеличите максимално потенциала си. Винаги можете да научите нещо ново и да станете по-компетентни, но имате само двадесет и четири часа на ден, така че е много по-ефективно да се научите как да делегирате някои задачи на други хора. Способността да делегирате е много ценно умение.

Научете как да продавате

Много хора се свиват, когато мислят за търговия. Тази работа ги прави предубедени. Всъщност това може да ви попречи да постигнете успех. Способността да продаваш е способността да убеждаваш някого. Ако искате да организирате среща, това умение ще ви бъде от полза. И ако интервюирате, това умение ще ви бъде полезно. Убеждавайки роднини или колеги в каквото и да е, вие го използвате. Така че, ако искате да извлечете максимума от която и да е област от живота си, научете ефективни техники за продажби. Има много успешни треньори, от които можеш да научиш много.

Не се предавай

Нещата рядко вървят по начина, по който сте ги планирали, винаги има нещо, което ще ви разсее и ще попречи на пътя ви към успеха. Основното нещо е да не забравяте за постоянството, да намерите смелостта да продължите напред, дори когато всички около вас са посъветвани да се откажат. Не е нужно да се придържате към план, който не работи, просто не забравяйте целта, за която винаги сте мечтали. Когато нещата не вървят по начина, по който бихте искали, не забравяйте, че всеки успял човек е трябвало да понесе много неуспехи – важно е просто да продължите напред. Никога не се отказвайте, колкото и да е трудно и един ден ще благодарите на себе си за това. Вярвайте в себе си, запомнете целта си и продължавайте да се движите, дори ако всяка стъпка, която правите, е бавна и малка.

Често ни се струва, че успехът е свързан с някой друг, а не въобще за нас. Успешните жени се женят за страхотни мъже, имат здрави деца, получават добра работа, правят тонове пари. Очевидно те просто са родени късметлии и нищо не може да се направи по въпроса. Но не е!

Тайните на успеха във всичко

„Ако наистина искаш, можеш да полетиш в космоса“, това са думите на известна песен. Успехът се основава на вътрешното намерение. Това не е просто горящо желание или обмислена цел – то е по-дълбоко. Желанията и целите се контролират от ума, но емоциите и намеренията се контролират от душата.

Хубаво е, когато има цел и желание - това е първата стъпка към успеха (мнозина дори не смеят да го направят, вярвайки, че е срамно да се желае успех). Но от това да лежите на дивана, да мечтаете за успех, трябва да преминете към действие - това е втората тайна за постигане на успех във всичко. Трябва да сте готови да предприемете стъпки в посоката, която сте избрали.

Трябва да искате да постигнете целта, за да се превърне желанието ви в намерение. Тук често възникват личностни бариери. Повечето хора се чувстват комфортно да живеят така, както живеят. Дълбоко в себе си те обичат да бъдат мързеливи, да не правят нищо, защото успехът не е само постижения, богатство и други приятни неща. Успехът е упорита работа, безкрайно генериране на идеи, неуспехи по пътя към тяхното реализиране, отговорност и много други усилия, които тези хора не искат да предприемат.

Упоритата работа е друга тайна за успех във всичко. Помислете за известни успешни хора: Стив Джобс, Бил Гейтс, Хенри Форд, Томас Едисън – всички те прекараха хиляди часове, за да сбъднат мечтите си. До това ги доведе тежката усърдна работа от ранна сутрин до късно през нощта, а в никакъв случай блян и лежане на дивана. Разбира се, понякога им беше трудно, но те преодоляваха всички препятствия благодарение на енергията, която им даде голът. Те го видяха в перспектива, не се страхуваха да го преработят.

Важно нещо, което стои в основата на всяко успешно начинание, е увереността в себе си и целта си. Вселената е подредена според принципа на пестене на енергия и ресурси, а късметът е живото въплъщение на тази идея.

Но разумът създава пречки, противоречия и възприема всяко отклонение от планирания план като крах на всички надежди и дава сигнал за капитулация. Вселената е безгранична в своите възможности и всичко може да се случи - дори милион в банковата ви сметка. Дори не е така – ще го имате, ако сте сигурни в него, ще започнете да правите стъпки в правилната посока.

Какво е успехът за теб? Богатство, семейство, любов, приятелство, кариера, слава - всички тези неща са по-конкретни от абстрактния успех. Това трябва да е вашата цел – конкретна и положителна. Първо, трябва да си го представите във всички детайли, без да мислите как да го постигнете. След това помислете как сте в това бъдеще: силен, смел, образован, хитър или аналитичен. Тези качества трябва да развиете в настоящето, за да успеете. Накрая помислете какво може да ви помогне да постигнете целта си. Пътуването от хиляда стъпки започва с първата, така че започнете поне малко нещо, което ще ви доближи до целта.

Отидете да учите. За да успеете във всичко, имате нужда от постоянен прилив на знания. Така че четете нататък. Ако не обичате да четете, отидете на курсове или лекции. Ако не обичате да ходите на курсове или лекции, пътувайте. Ако не можете да пътувате – общувайте с различни хора. Потърсете всякаква информация по вашата тема, поглъщайте я всяка секунда от свободното си време. Никога няма достатъчно знания и никога не се знае кое ще бъде полезно и кое не. Не пестете пари за образованието си, това е единствената компетентна и ефективна инвестиция.

Станете автор на живота си. Каква е разликата между късметлиите и губещите? Фактът, че те сами създават собствения си живот, без да се примиряват със съдбата или други външни обстоятелства. Когато в живота им има пречка, те си задават два въпроса: как и защо го направих? Опитай. В началото ще бъде трудно, но скоро ще стане навик и няма да забележите как започвате да берете първите плодове на успеха си. Позицията на автора по отношение на живота не позволява дълги скръбни обяснения защо нещо не ви се получава – просто трябва да намерите начин да преодолеете препятствието.

Как да постигнете успех в личния си живот

Стратегията за намиране на щастие в личния ви живот може да бъде агресивно настоятелна или може да бъде мека, кротка, тоест чисто женствена.

В много отношения всички проблеми в отношенията с мъжете са свързани с женствеността, или по-скоро с нейната липса. Вие просто не усещате своята женска част, не се възприемате като жена. Това се проявява в такива черти на характера като постоянство, твърдост, агресивност, рационалност в действията, мислите и други мъжки качества. Мъжете просто не ви виждат като жена и затова не искат да установят връзка.

Развийте женствеността. Има много курсове и школи, посветени на укрепването на вашата женска част. Можете да наблюдавате тази, която е модел за женственост за вас, и да се опитате да възприемете нейното поведение: изражения на лицето, жестове, пози, походка. Вижте какви нейни действия най-много „улавят” мъже, опитайте се да направите същото. Как се чувстваш? Ако е удобно, тогава женствеността за вас е въпрос на обучение. Ако не, тогава трябва да помислите: какво ви пречи да бъдете женствени? Може би въпросът е в някои нагласи, които сте научили в детството, например „всички момичета са глупаци“ или „флиртът е глупав или недостоен“. Понякога е достатъчно да се открие подобна идея и да се осъзнае несъответствието й с реалността, а понякога е необходима помощта на психолог.

Често съмнението в себе си се превръща в ключ към провала в личния живот. Случва се една жена да дойде да види психолог - тя е умна, красива, готви добре - и не развива отношения с мъже. Тя не вярва, че е достойна за мъж. Работата върху себе си в този случай може да отнеме известно време, защото е невъзможно да промените радикално личността на човек за миг.

Но има решение: прави това, в което си добър. Постигайте малки междинни успехи – те не са толкова забележими, но могат да ви дадат сила и самочувствие. Измислете или по-скоро намерете своята хъс. Например, посетили сте различни части на света или знаете всичко за изграждането на трамвай. Осъзнаването на това ще ви помогне да повярвате в собствената си привлекателност, а там интересът от страна на мъжете е точно зад ъгъла.

Много жени са възпрепятствани да продължат да общуват с мъжете от травматични минали преживявания. Например, ако предишният господин ви е измамил, имал е връзка с приятелката ви. Или няколко години се съпротивляваше да изгради сериозна връзка, а след това избяга при майка си. В такива ситуации една жена си мисли: „Всички мъже са свои...“ и слага край на личния си живот. Но това е погрешно! Трябва да разберете причините за неуспехите на любовния фронт: възможно е просто да сте нямали късмет и трябва да обърнете внимание на примерите за успешни връзки.

Случва се обаче, че самата жена подсъзнателно избира "грешните мъже". Тя, разбира се, харесва семейната идилия на приятелката си Маша, но по някаква причина тя самата „хапе“ красиви мъже без стотинка в джоба и разбираеми планове за бъдещето. Тук трябва да осъзнаете проблема и да разберете какво искате: семейно щастие, латиноамерикански страсти, безвкусна стабилност или нещо друго. И изберете такива мъже.

Понякога неуспехите в личния живот са свързани с факта, че има страх от сериозна връзка. И всеки път, когато нещата започнат да вървят към тях, вие отстъпвате, търсите недостатъци в партньора си и гордо изгаряте всички мостове. Дългосрочната връзка с мъж не е само щастие. Това също е отговорност, промени в живота, способност за компромис, емоционално инвестиране в комуникацията. Не всеки го иска, но някой се страхува. Тогава осъзнаването отново е ключът към успеха. Само като осъзнаете как целенасочено прекъсвате връзките си, можете да промените живота си към по-добро. Приемете трудностите като неизбежни и намерете начин да се справите с тях.

Разбирането на мъжката природа е друго важно условие за успех в личния ви живот. Не можете да подхождате към мъжете по същия начин като към жените - те са различни. Имат различно мислене, житейски приоритети, реагират различно на всичко, което им се случва. Мъжете са ловци по природа, харесват процеса на ухажване и завладяване на жена. Ето защо момичета, на които е изписано „търся партньор“ на челото си, може да имат проблеми на любовния фронт поради наличността!

Или да вземем друг пример. Една жена разказва на партньора си история за зъл шеф и вместо да я съжалява, той започва да дава някои съвети. Мъжете са толкова устроени, че се опитват незабавно да намерят решение на проблема. Не е прието да се подкрепят, да симпатизират един на друг. Резултатът от подобно противоречие между половете е отчуждение или разкъсване на отношенията в близко бъдеще. Изходът е в способността да се разбираме и усещаме. Тогава успехът в личния ви живот няма да закъснее.

Как да успеем в работата

Статутът на любима съпруга далеч не е границата на всички мечти. От средата на двадесети век имаме същите права като мъжете. И правото на работа, изграждане на кариера също. Кариерният напредък отдавна се смята за привилегия на мъжете и агресивно напористият мъжки стил на поведение е подходящ по този въпрос. Но можете да го комбинирате с чисто женска способност за установяване на контакти и тогава няма да имате равни в професионалната сфера.

Тайната на успеха в кариерата е способността да общувате с други хора. Във всяка работа правилно организираната комуникация е до деветдесет процента ефективна. Просто трябва да можете да намерите общ език с различни хора: шумен, тих, умен, глупав, избухлив, спокоен. Разбира се, ако професионалната самореализация е важна за вас. Това умение се основава на разбиране, приемане на другите хора такива, каквито са, а това вече е известна лична зрялост.

Нетърпимостта поражда у нас осъждане, което прекъсва контакта. Тук възниква въпросът за ефективността на комуникацията: можете да се скарате, да отхвърлите поведението на друг човек, но тогава какво можете да получите от него? Всяко взаимодействие е насочено към постигане на някаква цел и ако не можете да се разберете с партньор, в резултат ви очакват провал и провал. Не е най-радостната перспектива! Комуникативните умения могат да се развият в психологически тренинги, но самият живот предоставя най-интересния материал за учене.

Помислете коя позиция ще се превърне в символ на успех за вас. Какво ви трябва, за да го получите? Често това се оказва липса на опит и някакви знания, умения и способности. Започнете да учите и в същото време придобийте необходимия ви трудов опит. Статистиката показва, че HR мениджърите дават повече предпочитание на хора, които са се опитали да направят нещо на практика, отколкото на тези, които са го учили в института. Няма нужда да избягвате позициите на асистенти, асистенти - това е възможност да станете по-компетентни и да придобиете необходимите връзки.

Сега работодателят се опитва да купи за парите си мултифункционален специалист, например HR мениджър с образование както по психология, така и по икономика. Такива служители са особено ценени, защото могат да разберат всички тънкости на работния процес.

В името на успеха в кариерата трябва да се откажете от нещо. Например от възможността да напуснат работа точно в шест – тези, които са работили много извънредно, достигат истински висоти в професията. В процеса на кариерно израстване най-вероятно ще трябва да стигнете до целта си, въпреки отхвърлянето и осъждането отвън. У нас активните енергични хора не обичат много, особено когато постигат успех. Затова ще трябва да се примирите с косите погледи по ваш адрес - те ще бъдат неизбежни спътници на успеха.

• Направете план, преди да започнете да правите нещо. Това не е загуба на време, а опит да структурирате дейностите си. Има една добре позната метафора: „слон може да бъде изяден на парчета“. Същността му се свежда до факта, че когато разбиете един голям сложен случай на много малки, тогава постигането на крайната цел е по-лесно за вас. Вашият план трябва да бъде подробен и разбираем – трябва да предпишете междинни задачи и цели, тяхната последователност и срокове за тяхното изпълнение. Освен това дисциплинира, защото когато си поставите граници, вече не можете да бъдете мързеливи с лекотата, която сте имали преди да бъде направен планът.
• Използвайте swot анализ. Това е анализ на проблем, ситуация или проект. Включва силните и слабите страни на обекта. Това е друг начин за структуриране на проблема, който ви позволява да получите подробно описание за него и да излезете с решение.
• Отидете към други хора, осигурете им малки услуги. Това е добър начин да направите правилните връзки. Обикновено хората не забравят услугите, направени им от другите, искат да им благодарят в бъдеще. И кой знае кога и под каква форма ще имате нужда от нечия помощ?
• Възможност за получаване на обратна връзка. Разбира се, всеки от нас обича да слуша ласкави отзиви за себе си. Те носят неоспорими ползи – повишават самочувствието ни, добавят самочувствие. Комплиментите и похвалите трябва да можете да приемате правилно - не бива да ги отричате и да превеждате всичко на шега. Напротив, трябва да чуете какво казва човекът добро за вас, благодарете му за обратната връзка. Но отрицателните отзиви за вашата работа са дори по-полезни от положителните. Това е ценна информация и може да ви бъде дадена просто така. Затова, когато някой критикува работата ви, не се обиждайте нито от него, нито от себе си. По-добре е да слушате внимателно какво казва той и да си съставите списък с точки за растеж.
• Спазвайте обещанията, които давате. Изпълненото обещание ще добави бонуси към вашата карма и ще ви донесе някакъв плод в бъдеще. Затова не се заемайте с това, което не можете да направите, колкото и да ви е неудобно, защото по-късно ще бъде по-зле, когато не оправдаете естествените очаквания на този човек. Има ситуации, когато е невъзможно да се изпълни обещанието, тогава ваше задължение е да предупредите за това предварително, да обясните защо всичко се провали този път.
• Намерете своя ментор. Спомняте ли си трудовия си опит в института? Едно е, когато ви обясняват нещо на теория, и съвсем друго, когато научите нещо на практика и под стриктното ръководство на човек, който може да ви даде качествена обратна връзка. Въпреки че се случва различно, когато просто се учите от някой, чийто успех е пример за вас. Такъв човек знае как да премине от идея към постигната цел и какви подводни камъни ви очакват.
• Търсете свежи идеи. Не трябва да седите и да чакате нещо добро да падне на главата ви - трябва сами да станете от дивана, да го намерите и ако не се получи, тогава го направете сами. Вероятността да намерите нещо, което си струва, се увеличава, ако сте постоянно нащрек в интернет, мозъчна атака, четете автобиографии на известни хора, в най-лошия случай.

Как бързо да постигнете целта си

Хората, които знаят как да постигнат целта си, твърдят, че за постигането й трябва:

• Постоянство.
• Старание.
• Оптимизъм.
• Самоувереност.
• Постоянство.
• Позитивно мислене.

Не всички от нас притежават всички тези качества. Всички те помагат в изграждането на кариера и в личния живот. Достатъчно е обаче да имате поне две от тях, така че по-късно, осъзнавайки, че целта е реална, да развиете останалото в себе си. Необходимо е само да осъзнаем, че няма нищо невъзможно, ако си поставим някаква цел, тогава имаме възможност да я постигнем.

Едно от условията за постигане на целите е да изтриете от главата си спомените за миналото, съжаленията за нещо, което не е направено преди. Невъзможно е да се върнем в миналото и да променим нещо. А спомените, които предизвикват чувства, ни отнемат силата, която е крайно необходима, когато ние, постигайки успех, сме решени да се задържим до края.

Следващото условие за успешно преследване на целите ви е да спрете да се разстройвате по дреболии, да хленчите, да се оплаквате от липса на кариера или успех в личния си живот, вярвайки, че нито едното, нито другото излиза. Ако нещо не ни се получава, това означава, че е дошло времето да разберем нови знания или умения.

Ползите от страха

Колкото и да е странно, но страхът е ефективно средство за извършване на действия, еквивалентни на подвизи. Той отваря източници на сила в нас, за които дори не сме подозирали, че съществуват. Припомнете си добре познатата история за майка, която успя да премести и задържи многотонен камион, спасявайки детето си от смърт. Какво даде възможност на една крехка жена да вдигне невъобразима тежест? Страх за сина ми. И какво позволява на едно слабо момче да отвърне на удара, когато е нападнат от пиянска компания? Страх за живота си. И накрая, какво кара друг вече успял човек да си каже „Успее отново“ и да продължи напред? Същият страх от загуба на авторитет и комфорт.

Заключение: ако ни липсва постоянство или самочувствие, имаме нужда от „ритник“ под формата на страх. Това е вълшебен, ако не и особено приятен начин за постигане на ефективни резултати. Всеки от нас в критична ситуация може да активира сили в себе си, с помощта на които по пътя към целта можете просто да помете всички препятствия, без дори да ги забележите. Ако търсим начини да постигнем успех в живота, ние сме готови да излезем от досадната зона на инерцията, но не смеем да направим това, трябва съзнателно да търсим мотивации за страх.

Целта на такива мотивации е да предизвикат страх от бездействие, да принудят човек да извършва действия, които са нетипични за него. Мотивацията се основава на принципа: „Страх ме е, трябва да направя нещо, защото никой няма да го направи по-добре от мен!“ Така създаваме много мощен стимул за действие и, като предприемем някои стъпки под въздействието на страха, победили, в крайна сметка придобиваме самочувствие, спираме да се страхуваме от премислени трудности.

Страхът може да се използва като ефективна техника за постигане на целите. Има един проблем: не всеки от нас съзнателно ще търси мотивация за това.

За да се постигнат значителни промени в живота, не са необходими някои действия от глобален мащаб. Дори малките стъпки могат да доведат до резултати. Смисълът на тези стъпки е да промените отношението си към живота и начина, по който мислите. Те се състоят от следното:

1. Следим речта си, опитваме се да премахнем фрази от лексикона, които могат да унищожат ентусиазма ни. Заменяме ги с нови, положителни фрази. Необходимо е да се изключат изрази като „всичко е както обикновено“, „нищо ново“, „не мога да направя това“, „никой не се нуждае от това“, „не искам нищо“, „трябва“. Те могат да парализират част от ума, да ни внушат чувство за безнадеждност и лична неадекватност.
2. Във всеки изминал ден търсим нещо, за което да благодарим на съдбата си, всеки ден й изразяваме признание за това, което вече сме преживели, за това, което имаме днес, дори за това, което нямаме. Това ще ви позволи да не свикнете с постигнатото благополучие и да продължите напред. Постоянно култивирайки чувство на благодарност към съдбата, ние се научаваме да мислим позитивно, да не се спираме на неуспехите от миналите години.
3. Всяка сутрин, събуждайки се, си казваме, че започва най-добрият ден от всички вече изживени дни, опитваме се да запомним това до вечерта.
4. Опитваме се поне малко да овладеем района, който, както се убедихме преди, е напълно недостъпен за нас. Откривайки в себе си нови способности, всеки човек изпитва духовно издигане, прилив на вътрешна сила, непреодолимо желание за действие. Благодарение на всичко това той несъзнателно намира най-краткия път към успеха, върви по този път без напрежение.
5. Ние намираме основните си цели, като първо разберем какво ни кара да плачем от радост, как можем да накараме другите да се усмихнат, какво тези хора виждат като нашите способности, какво ни кара искрено да се смеем, какво ни промени към по-добро, върху какво можем да работим цяла нощ. Помага да намерим цел, чието постигане ще ни направи истински щастливи.
6. Нека приемем за даденост, че трудностите преминават и промените в живота настъпват постепенно, ще направим списък с това, което си струва да правите всеки ден.

Как да развием сила на волята

Има много начини за укрепване на силата на волята, всеки от които е предназначен за конкретни обстоятелства и наклонности на човек. Сега ще разгледаме пет универсални ефективни метода за развитие на волята.

Човешката воля не е неограничена и ние се опитваме да я използваме, избирайки пътя на най-малкото съпротивление. Когато имаме лоша представа как да успеем в работата, използвайки силата на волята си максимално, започваме да работим дни наред, в резултат ще загубим. Енергията на волята е импулс, който ще пламне, ще ни изтласка от мястото, след което ще изгори малко и ще угасне.

Силата на волята не може да бъде постоянно гориво. Необходимо е да се създаде план от верига от събития, които допринасят за организацията на силите и движението в правилната посока с тяхното дозирано използване. Изпълнявайки планираното ежедневно, ние постепенно свикваме с ритъма на действията, в резултат на което дори трудната работа става позната, става ни лесна.

Ако има изкушение да излезете от набелязания път към целта, искате да се откажете от всичко, да паднете на дивана до по-добри времена, започваме да мислим за нашите перспективи. Най-добрият начин да увеличите самоконтрола е да представите дългосрочни цели и да се разсеете от изкушенията на настоящия момент. Например мечтаем за това как успяваме в кариерата си, как заемаме добра, добре платена позиция.

В момента имаме възможност да се отпуснем на морето и наистина искаме да напуснем работа, да лежим на плажа. Такъв акт обаче означава крах на кариерата и бъдещето ще стане неясно и съмнително. Струва ли си? Едва ли. Следователно, за да унищожим изкушението, започваме да мислим за своите перспективи и интересът към обекта на изкушението веднага ще падне.

Ние съставяме предложение, което потвърждава постигането на целта, мислено го повтаряме възможно най-често. Подобно повторение, посочване на целта като свършен факт, е най-ефективният начин за укрепване на силата на волята. Как да го направя? Например, ако сме измислили как да успеем в бизнеса, но е изкушаващо да похарчим началния капитал за закупуване на кола, тогава можем постоянно да си повтаряме: „Бизнесът ми процъфтява“. Самото съзнание ще премине от колата към проблемите на съществуващ бизнес и покупката на кола ще се оттегли на заден план.

Всеки ден, поне за няколко минути, мислим за целите си, насочвайки вектора на волята по пътя към постигането им. Това ежедневно размишление оставя отпечатък върху емоционалната ни памет, като ни помага да изберем посоката, в която ще използваме силата на волята си.

Колкото и да е странно, ще звучи, но за да укрепите волята, трябва да закусите добре. Това се обяснява с факта, че силата на волята е енергия, чието попълване изисква голямо количество глюкоза. Изследователите казват, че човек, който дълго време е бил в състояние на самоконтрол, има силно понижено ниво на кръвната захар.

Недостатъчното му количество може да е причината, когато трябва да се съберете, човек просто не може да го направи. Силата на волята трябва да се подхранва, в противен случай тя ще изсъхне в точния момент. И за това трябва да ядете храни сутрин, които ви позволяват да поддържате желаното ниво на глюкоза в кръвта.

Всички тези техники са прости, не изискват специални условия за тяхното изпълнение. Този път ще донесе много изненади, изненади, може да промени живота, навиците, дори житейските ценности. Такива промени понякога стават причина за несигурност, неразбиране на ролята на човека в обстоятелствата. В това няма нищо страшно - просто трябва да се адаптираме към новата среда, да осъзнаем къде е нашето място сега.

По време на периода на адаптация чувството за хумор, физическите упражнения, редовната добра почивка, общуването с приятели и роднини помагат за намаляване на стреса. Основното нещо в този момент е смело да пристъпите напред, в никакъв случай да не гледате назад. Спомените от миналото ще породят съмнения относно правилността на целта, а съмненията от своя страна могат да доведат до значителни загуби. За да предотвратите това, трябва спокойно и задълбочено да анализирате ситуацията, за да разберете добре всички нейни плюсове и минуси, да получите насоки. Нека си кажем: „Този ​​път към целта е избран от мен самостоятелно“. И ние решително отиваме към него, отхвърляйки ненужните догадки.

Какво може да ви направи провал

Ако искате да бъдете успешни, трябва да имате твърда представа за това, което може да ограничи потенциала ви и да доведе до провал.

И така, успешните хора отхвърлят:

фалшиви вярвания

Това са погрешни схващания за външни фактори или за себе си. Пример за фалшива вяра е следната ситуация: човек не си позволява да си постави цел - "получи най-добрата работа!" Вместо това той си мисли: „Никога няма да мога да си намеря добра работа тези дни!“ Фалшивите вярвания действат като граница на вашия потенциал и следователно на вашия успех. Те могат не само да ви ограничат, но и да унищожат живота ви.

Външен локус на контрол

Това е начин на мислене, който кара човек да вярва, че всичко, което му се случва, не зависи от него, а от някакви външни фактори. Например, когато едно момиче каже, че учителят е бил твърде придирчив към нея, когато не е могла да се справи добре на изпита; или когато приятелката ви каже, че не може да си намери добра работа, защото страната е безработна - всичко това са примери за външен локус на контрол.

Липса на издръжливост

Каква полза от това, че имате много добродетели и ценни умения, ако сте загубили надежда след първия (е, в най-лошия случай, втория) провал? Хората, които постигат най-добри резултати, са най-упоритите сред всички. Те продължават да работят до самия край, докато не получат това, което искат, дори всичко да е против тях, дори и неуспехът да ги застига многократно.

Липса на гъвкавост

Гъвкавостта е способността на човек да се адаптира към външните условия. Това е възможност да се опитате да направите нещо по нов начин, когато старият, познат начин е неефективен. Колкото по-гъвкави сте, колкото повече можете да се адаптирате към новите условия, толкова по-големи са шансовете ви за успех.

Липса на планиране

Ако нямате цели или планове, тогава си позволявате да станете част от плановете на други хора. Ако не планирате да бъдете лидер в работата, тогава някой друг ще го направи, а ако не планирате да получите тази високоплатена работа, тогава някой друг ще заеме вашето място. Ако не планирате нищо, тогава ще бъдете отстранени от пътя на целенасочени хора. Те ще заемат всички престижни места, ще правят пари, ще придобият слава, а вие ще бъдете просто зрител, свидетел на успеха им. Следователно планирането е важен момент за постигане на успех!

Липса на самочувствие

Ако не сте уверени в себе си, ще се страхувате да следвате някои свои идеи, ще можете да се откажете от една мечта, когато някой ви каже, че това е невъзможно. Ще избегнете всякакъв риск и ще пренебрегнете много възможности, които могат да ви доведат до успех. Ако искате да увеличите шансовете си за успех, трябва да изградите самочувствието си тухла по тухла.

страхове

Често страхът от провал и страхът от успеха се намесват. Въпреки че изглеждат напълно противоположни един на друг, и двата страха могат да имат такъв ефект върху вас, че да ви попречат дори да се опитате да направите нещо. И който не прави нищо, разбира се, не греши, но и никога не успява.

Как да промените живота си

Брой опити

Бебетата се научават как да държат предмет само след като са опитали много грешни начини. Всеки път, когато бебето се опита да вземе нещо в пръстите си и след това изпусне предмета, то научава нещо ново за правилния начин да го държи. След определен брой опити детето най-накрая се научава да вдига и държи предмета правилно. Същото важи и за всеки учебен процес. Ако искате да постигнете успех, трябва да разберете, че трябва да преодолявате провала, докато не откриете какво действие ще работи по начина, по който искате.

Бъдете гъвкави

Когато не можете да действате както обикновено, вземете различен подход и опитайте нещо ново. Опитайте се да разберете защо не сте успели, за да можете да коригирате грешките си следващия път, когато опитате. Всеки път, когато откриете нещо ново за себе си, научите се да преодолявате друго препятствие, което стои на пътя на успеха, вие ще направите голяма крачка напред по този път.

Отидете до края

Когато Едисон беше попитан как е успял, без да губи надежда, да се опита хиляди пъти да накара изобретената от него крушка да свети, когато избухнат една след друга, той отговори нещо подобно: „Всеки път, когато избухне следващата крушка, аз казах себе си, че намерих друго как да не го измисля!” Той просто беше сигурен, че ще направи това изобретение, така че знаеше, че това е само въпрос на време и брой опити.

Научи се да учиш

Неуспешните хора много често се чувстват безпомощни в някои ситуации. Те просто не знаят какво трябва да направят, за да си поставят цел, да я постигнат и да постигнат успех. След първия провал или дори след първата грешка, те просто се разочароват и се отказват, вместо да изучават причината за неуспеха. Винаги, когато не можете да разберете какво се е объркало, се свържете с хора с по-голям опит в тази област. Можете да прочетете необходимата литература, да се запишете за курсове за обучение на профила, който ви интересува. Основното нещо е да се научите да разбирате добре вашата тема, да се научите как да преодолявате трудностите. Тогава няма да се чувствате безпомощни!

Бъдете психологически подготвени за всякакви препятствия

Хората около вас ще ви критикуват, може би дори ще ви се смеят, ще се опитват да подкопаят самочувствието ви и може би дори ще започнат да ви отхвърлят. Но, ако искате да бъдете успешни, не позволявайте на мечтата си да рухне, не отклонявайте избрания път.

Провал или Успех

Искате ли пример, когато има само няколко метра между успеха и провала? Представете си училище, клас. Има урок. Обявяват се резултатите от теста. Двама ученици получават четворки. Седят на една и съща версия, разделени са само от две бюра и цяла бездна от емоции. Триото не може да сдържи радостта си. Тази четворка го спаси от незадоволителна оценка в четвъртината. Отличникът мълчи потресен. За него четири точки са провал. Неуспех. Но има само един контрол. Марк също. Но всичко зависи от отношението към резултата от контрола и на двамата ученици. От този, който е очаквал да получи колко в началото на урока.

Или друг пример. Във влака са две петдесетгодишни жени. И двамата са отгледани в пълно семейство със среден доход, учат добре в училище, завършват института. Много общи неща, нали? Но мислите на жените са коренно различни. Един от тях, обобщавайки предварителните резултати от живота си, се оплаква: „Съпругът не оценява. Един риболов в главата ми. Децата не получиха нищо. Дъщеря ми роди три деца, си стои вкъщи. Синът се жени за разведена, отглежда доведен син, работи във фабрика. Дори колата е развалина.”

Друга, усмихната, се хвали: „И аз имам прекрасен съпруг. Не пие, не пуши. Толкова години заедно. Дори ходим на риболов заедно. Нашите деца са прекрасни. Дъщеря ми и съпругът й са късметлии. Тя го следва като каменна стена. Той отглежда деца, пече пайове. Домакинята е добра. Синът също е страхотен. Мила, човешка. Доведоха момичето с бебето. Той обича жена си, не обижда доведения си син. Те живеят душа в душа. Да, и ние не сме бедни. Купи си кола. Нека не нов, а добър собственик. Той се грижеше за нея като за своя. Така че сега можем да ходим на риболов и да берем гъби.

Всичко зависи от това как възприемаме реалността. Искате ли да видите провал във всичко? Ще я видиш! Разбира се, това не означава, че трябва да свалите летвата на житейските изисквания и винаги да се задоволявате с малко. Важно е обаче във всичко да се търсят положителните страни.

Откъде растат краката?

Самочувствието зависи от възпитанието. Родителите ви научиха ли ви да се наслаждавате на живота, да не падате духом, ако нещо не се получи? Това означава, че човек ще израсне адекватен, готов за житейски неприятности.

Ако майката постоянно казва на детето: „Ти ме срамуваш!”, тогава то ще продължи да се свързва с причината за срама на другите хора. От детството му е дадено отношение, към което се придържа. Така че хвалете децата си. Не пестете думи за подкрепа, любов, признание за способностите на децата. В крайна сметка от това зависи дали детето ви ще израсне успешно или не.

Пренасочете ума си към факта, че не сте по-лоши от всички останали. И в някои отношения може би дори по-добре. Помнете всичките си положителни качества. Развийте ги. Трябва да прецените своите силни и слаби страни. Просто оценявайте обективно, а не разчитайте на чуждо мнение.

Вземете лист хартия, разделете го на две части. Опишете своите отрицателни качества, а от друга страна, вашите положителни. Включете само най-сериозните си недостатъци като отрицателни. Към положителното - дори и най-малките нюанси. Умеете ли да печете палачинки? Или може би можете сами да окачите рафт в банята? Всичко това са чисти плюсове. Забележете - това са вашите плюсове!

Обичай себе си. Без това просто правило неуспехът ще ви държи надолу до края на дните ви. Нямаш ли късмет по някакъв начин? Или в някаква ситуация не сте се държали по най-добрия начин? Спрете да се наказвате, всички правят лоши неща. Хората се различават само по това дали човек знае как да коригира ситуацията и да продължи напред, или не.

Основният враг на самочувствието

Защо сме скочили от успех и неуспех към самочувствие? Защото е невъзможно да имаш късмет и да не вярваш в себе си. Тук е важно да се идентифицират причината и следствието. Късметът (противно на общоприетото схващане) не е причина, а следствие. Човек първо вярва в себе си, а след това има късмет.

Вижте "късметлиите". Изглеждат ли несигурни? Или излъчват спокойствие и самочувствие? Най-вероятно второто. Затова трябва да потърсите своята уникалност, оригиналност - и там успехът няма да ви кара да чакате. Съветът да бъдеш като тях обаче би бил грешен. Не е нужно да си като всеки друг. Само за себе си. Със своите предимства и недостатъци.

Тази уникалност трябва да е в рамките на разумното - няма абсолютно никаква нужда да боядисвате косата си в ярко оранжево, да слагате обица в нея или да отидете на Червения площад, за да пеете "Хари Кришна". Но да четеш Мураками, което ти е напълно безинтересно, или да слушаш Бетовен само защото почти всички го правят, е най-малкото глупаво.

Провалът е пътят към успеха

Чудили ли сте се защо хората се страхуват толкова от възможността за провал? Страхуват се да изглеждат зле в очите на другите, да бъдат по-лоши от другите, да са далеч от съвършенството. Това е причината за депресия, неувереност, недоволство на другите. Някой веднъж излезе със стандартите, на които всеки трябва да отговаря. Както отговаряха на тях, човек беше обявен за повече или по-малко съвършен. Перфектен ум. Перфектно тяло. Пълен неудачник.

Провалът е субективен. Но, както и да е, нещо се случва в живота, ние се разстройваме, оплакваме се, че нямаме късмет. Редакторът не прие книгата, не даде банков заем, не получи добра оценка. Неуспехите изглеждат различно за всеки, но са разочароващи и страшни за всеки.

Хората спират да правят неща от страх да не се провалят отново. Писателят, уплашен от първия отказ, поставя ръкописа на масата и спира да пише. Ученикът напуска училище от страх, че няма да мине сесията и ще бъде обезчестен от цялата група. Семейството продължава да наема апартамент, вместо да тегли ипотека и да се нанесе в собствен апартамент.

Но късметът беше толкова близо! Една седмица беше достатъчна на ученик да научи предмета. Писателят може да предаде ръкописа на друго издателство, да получи по-голям хонорар. Семейството чакало заем в близката банка, до който така и не стигнали. Всички дарове на съдбата са пропилени. И всичко това само защото хората се страхуват от провал.

Следователно най-лошото нещо, което можете да направите, е да се страхувате от провал. Колкото повече се страхувате от тях, толкова повече се случват. И това те кара да се чувстваш като голям губещ. Получава се порочен кръг, който е много трудно да се прекъсне. Но все пак е възможно, така че в никакъв случай не се отчайвайте, дори ако вече сте влезли в него.

Правилно осъзнаване на провала

За да спрете да се страхувате, за да станете най-накрая щастлив човек, трябва да разберете, че провалът не е поражение, а още една стъпка към успеха. Трябва да сте твърдо убедени, че ще постигнете целта си. И никакви временни пречки няма да ви попречат да направите това. Схванете здраво тази истина и всички задачи в този живот ще станат ваше рамо.

Спомнете си детството си. Тук се учите да карате ролкови кънки. Ставай, падай, търкаляй се, пак падай. Въпреки всички неуспехи обаче, дори не ви хрумва да спрете да учите. Рано или късно лесно и естествено се търкаляте по улицата на ролкови кънки, без дори да си спомняте вчерашните охлузвания. Тук е пример за това как провалът помага да постигнете целта си в живота.

И с какво се различаваш от онова хлапе в защитна каска с налакътници? Просто липса на самочувствие. В крайна сметка тогава знаехте със сигурност, че ще карате ролкови кънки. Абсолютно не се страхуваха от нищо, детето няма мисълта, че нещо няма да му се получи. Но времето минава, децата растат. Днес вие критикувате всяко действие, което предприемате. Оттук и всичките ви неуспехи.

Има и друга забележителна теория за съществуването на неуспехи. Според философите, колкото повече препятствия възникват по пътя ви, толкова по-близо се доближавате до целта. Така че не се обръщайте в обратна посока. Не пускайте целта наполовина към нея. Кой знае, може би целта ви се крие зад друга стена, която е застанала на пътя ви? А ти, като счупи 100 стени, отчаян, реши, че си губещ и така или иначе няма да има смисъл, спря пред последната, 101 стена?!

Как работи самомотивацията

Сега, когато всички тънкости на провалите са разкрити, нека се научим как да се отървем от минали страхове, клишета и предразсъдъци. Какво е необходимо за това? Мотивация за постигане на успех и избягване на провал. Нека да разгледаме какво трябва да направите:

Надявайте се на най-доброто, но винаги се подгответе за най-лошото

Тази стара народна мъдрост е актуална и днес. Примирете се с идеята, че е имало, има и ще има провали. Масови съкращения на работа? Бъдете готови психически да бъдете сред тези, които са подготвили фиш за заплати. Но не изпадайте в депресия, съжалявайки се за себе си - беден нещастен човек, който не беше оценен.

По-добре помислете за факта, че шефът постоянно си позволяваше да повишава тон, колегите обичаха да клюкарстват, а заплатата беше ниска. Ако това е положението, защо да не го използвате в своя полза? Започнете да изпращате автобиографии, много скоро ще бъдете изненадани да откриете, че има много компании, готови да оценят вашите способности.

Ако изградите живота си по този начин, ще сте готови за неприятности и винаги ще ги посрещнете с пълно оръжие. Това не означава, че винаги е необходимо да се търси негативното, да се очакват само неприятни изненади от живота - животът е красив! Но трябва да се предпазите, за да не попаднете в неприятна ситуация.

Променете отношението си към обстоятелствата

Освен това променете отношението си към нежеланите последици възможно най-бързо. Всеки път се разстройвате - никакви нерви не са достатъчни. Уволнен от работата си и все още не сте намерили нова работа? Така че най-накрая можете да се отпуснете, да спите. Ще можете да се обличате както искате, а не както изисква дрескодът. И ще има работа - щеше да има врат, но ще има яка. Суровата реалност на живота.

Нов живот

Почини си? Наспахте ли се достатъчно? А сега продължете - в търсене на нова работа, нова приятелка, нов дом или дори нов съпруг! Ако не се откажете, тогава всичко определено ще се получи за вас и рано или късно ще носите гордата титла на успешен човек! Освен това вие сами вече ще можете да дадете съвет как да станете такъв.

Какво да направите за успех в кариерата

За да постигнете успех в работата, трябва да направите следното:

• Бъдете страстни към работата си и за това е абсолютно необходимо да обичате работата, която вършите.
• Внесете нещо свое в любимата си работа: разработете индивидуален стил за постигане на целите, създайте своя собствена марка, свой собствен чип.
• Признайте важността на това, което правите за обществото. Например, ако сте търговец, тогава вашата задача е да накарате възможно най-много хора да научат за уникалния продукт на вашата компания и да подобрите живота си с него.
• Бъдете активни и проактивни. Не чакайте някои получени задачи и задачи; четете литература, интересувайте се от нови разработки във вашата област, предлагайте възможности за управление за подобряване на работата на компанията.
• Не губете време за ненужни неща като социалните мрежи. По-добре го използвайте за истински релакс или за постигане на целите си.
• Станете първокласен специалист в доста тясна, но търсена област - тогава ще бъдете търсени.

Успех и бизнес

Упражнението „Аз съм в бъдещето“ ще бъде полезно. Често ни се струва, че целите се постигат по следния начин: настоящето определя бъдещето, а постигането на целта зависи от това какво сте в настоящето. Това обаче не е съвсем вярно: за да постигнете впоследствие успех, трябва да станете в настоящето това, което ще бъдете в бъдеще. Затова си представете себе си във всеки детайл, успешен в бизнеса и бъдете наясно какви качества притежавате. След това всичко, което ви остава, е да развиете съответните умения, способности, черти на характера.

Правилното поставяне на цели е важно. Визуализирайте в детайли какво искате да постигнете. Не забравяйте, че добрата цел е ключът към компетентното развитие на всеки бизнес проект.

Целта трябва да има следните характеристики:

• Отговорен – трябва да се формулира от първо лице.
• Специфично - всичко трябва да бъде показано в текста: колко, къде, кога и как.
• Реално – например да искаш да станеш безсмъртен на настоящия етап от развитието на науката не е съвсем реалистично.
• Включете перфектни глаголи „направи“ или „направи“.
• Вдъхновяващ – безполезно е да си поставяте цели, които не искате да постигнете и постигането на които не ви мотивира.
• Положително – при формулирането на целта не трябва да има „не“.

Всеки успех е реален и постижим. Трябва да си поставите правилната цел, постоянно да правите нещо, за да я постигнете, да носите отговорност за живота си, да бъдете неин автор и да имате положително отношение към другите хора. Тогава успехът няма да закъснее!

Поздрави, скъпи читатели и читатели на блога! Със сигурност сте забелязали, че успешните хора определено се отличават с нещо неуловимо. Няма значение дали са успешни в бизнеса, спорта или в личен план. За да разберем това, нека обърнем внимание на някои моменти от психологията на общуването и да видим как да успеем в личния си живот.
След като сведоха до общ знаменател факторите, които допринасят за успеха на личния фронт, психолозите избраха три точки:

• способност за общуване
• желание и желание да се грижи за личния си живот
• разбиране какво иска човек и защо има нужда от него

Можете да възразите: „Има хора, които не знаят как да общуват, не искат да се грижат за личния си живот и не се замислят защо имат нужда от това. И все още се справят добре!” Наистина има такива хора. Но ако не попадате конкретно в тяхната категория, тогава точно три фактора ще ви помогнат да постигнете успех на личен фронт, а не „птицата на щастието“.

От точка А до точка Б

Необходимо е да започнете положителни промени в живота си с „диагноза“ на текущото състояние. За да направите това, просто определете текущото състояние на живота си и също така определете какво конкретно не ви подхожда, причинява неудобство и дискомфорт. Бъдете изключително честни със себе си: ако сте необвързани, срещате трудности при създаване на нови познанства или се страхувате да започнете разговор с непознат от противоположния пол, трябва директно да си го признаете. Без да разпознаете проблема, е невъзможно да започнете да го решавате.
За да постигнете успех в личния си живот, трябва ясно да го определите за себе си. В противен случай ситуацията ще се окаже: „Отивам там, не знам къде, за това, не знам за какво“. За да направите това, просто се запитайте как виждате семейството си, бъдещето си след година, пет години, десет години. Дори и да не се получи ясно и визуално от първия път, върнете се към въпроса след известно време, след като наблюдавате успешни хора - може би след известно време подсъзнанието ви ще формулира точно това, което иска (и това е много по-добре от осъзнаването на съзнанието от вашите желания).

Определяйки истинските си желания, можете да комбинирате бизнеса с удоволствието. За да направите това, просто се разходете, като вземете тефтер и химикалка със себе си и си задайте въпроса: „Какво искам да получа в личния си живот?“. След това по време на разходката запишете всички отговори-желания в тетрадка. Успоредно с това наблюдавайте емоционалния отговор: някои желания ще ви бъдат почти безразлични, докато други ще предизвикат буря от емоции като „Да, искам да имам това. Готов/готов съм да инвестирам в него." Колко такива разходки ще ви трябват, не е известно и няма значение, защото желанията са основният източник на енергия, която е толкова необходима, за да се придвижите към целта.

Овладейте го и хората ще се обърнат към вас

В общуването почти 80% се определя от енергията на човек. Колкото по-енергичен е, толкова по-добре привлича хората към себе си (между другото, силната енергия се нарича харизма). Защо се случва това? Някой средностатистически човек през повечето време изобщо не е въодушевен - той е летаргичен, леко апатичен, защото мисли за загуба на любимия си футболен отбор, ипотеки, политическата ситуация в света, глобалното затопляне и т.н. И тогава в премерения му живот прониква човек-светлина, който рисува сивото ежедневие с пъстри тонове и споделя своите ярки, живи идеи. Като минимум искате да следвате такъв човек и да прекарвате време с него.
Силна енергия, която се проявява във всичко. Обикновено енергичните хора изглеждат енергични със силен глас и бърза реч. Всъщност енергията или „общата психологическа сила“ се проявява не в жизнеността и жизнеността, а в общия тон и почтеност на човек. Енергичният човек може да бъде весел или обратното, много спокоен и небързан „като Сфинкса“.
Вторият ключов фактор за привличането и успешната комуникация е харесването. Ето един нюанс: не са красиви, а хармонично изглеждащи хора, които предизвикват съчувствие. Освен това, толкова по-лесно се предизвиква съчувствие, толкова по-точно образът на човек попада в положителните модели на хората, които го възприемат.

Например, мъж с пълно телосложение, който иска да успее с противоположния пол, вярва, че излишните му килограми обезкуражават симпатията към него. Избрал за себе си образа на любител готвач, добродушен шегаджия, той може значително да увеличи своята привлекателност. Основното е, че това изображение трябва да е удобно за него и да „идва отвътре“.

Повече комуникационна практика

Увереността идва с практиката - колкото повече общувате, толкова по-лесно намирате общ език със събеседника поне, защото комуникацията става за вас не нещо „неразбираемо и плашещо“, а съвсем обикновен въпрос, в който свободно навигирайте. Опитайте се да започвате по-често разговори на улицата, на пазара с непознати, надхвърлете стриктното служебно общуване в разговори с продавачи, сервитьори - след известно време комуникацията ще стане толкова естествена за вас, че вие ​​самите.


След като намерите своя образ, този, който е приятен и интересен за вас, можете значително да улесните постигането на успех в личния си живот.

Направете го и... забравете за връзките с противоположния пол

В популярната публика за психология, пикап, връзки и т.н. насърчават се стереотипи на поведение, което всъщност ще сложи край на успеха в личния живот.
И така, репликираният стереотип гласи: „Колкото повече човек е арогантен, арогантен и егоист, толкова повече хората се привличат към него“. Фундаментално погрешна гледна точка, т.к. ако е така, тогава такива хора биха били най-успешни в личния си живот. Но наблюденията на психолозите консултанти казват, че те са дори по-нещастни и самотни от хората, които проявяват топлота и могат да се наслаждават на общуването.
Фалша – много силно отблъсква хората. Предполага се, че трябва да си придадете образа на успешен човек, а момчетата / момичетата ще лежат на купчини в краката ви. Всъщност, каквото и да се опитвате да изградите от себе си, премислеността и претенциозността на това ще бъдат очевидни за хората. Например, човек, който иска да постигне момиче или просто успех в личния си живот, не трябва да се преструва на „готин пич“, който решава въпроси от голямо значение. Всяко повече или по-малко умно момиче ще разбере подобни показни покази още в първите минути на комуникация. По същия начин едно момиче или жена не трябва да приемат образа на „сладка“ кокетка или, напротив, на твърде сериозна дама, която знае всичко за устройството на света.
Не бъркайте фалшивото изображение с правенето на изображение. Хората, които са успешни в общуването, избират за себе си образа, в който им е удобно и който не отразява непременно богатство и блясък.

Скука - "за аматьор". Има хора, които обичат подробното изясняване на детайлите, подробното описание на значението на всеки термин, корекцията на „звънене“ в „звънене“ и т.н. Но в повечето случаи фокусът върху малките неща е досаден. Ако разговорът ви не включва сериозно и обмислено изливане на душата към събеседника, отговаряйте на въпроси (изискващи обяснение на житейската ви позиция) кратко и с хумор.

Когато успеете, усъвършенствайте се

Виждали ли сте хора, които са успешни само в едно нещо и които са пълни неудачници в други области на живота си? Със сигурност дори и да не сте се сблъсквали лично с такива хора, сте чували за тях. Това обикновено се случва, когато човек напълно се фокусира върху която и да е област от живота, пренебрегвайки останалата част.
Докато отделяте доста време и енергия на личния си живот, не забравяйте за други важни области от живота си, като успех в бизнеса или вашите хобита. Изследвайте нови хоризонти на вашето хоби (било то колоездене или мъниста), запалете искри от уменията си и ще почувствате, че енергията ви (а с нея и привлекателността) расте естествено.


В следващия брой ще научите за ... За да не го пропуснете, абонирайте се за актуализации на блога още сега.
До следващия път!

Често ни се струва, че успехът е свързан с някой друг, а не въобще за нас. Успешните жени се женят за страхотни мъже, имат здрави деца, получават добра работа, правят тонове пари. Очевидно те просто са родени късметлии и нищо не може да се направи по въпроса. Но не е!

Тайните на успеха във всичко

„Ако наистина искаш, можеш да полетиш в космоса“, това са думите на известна песен. Успехът се основава на вътрешното намерение. Това не е просто горящо желание или обмислена цел – то е по-дълбоко. Желанията и целите се контролират от ума, но емоциите и намеренията се контролират от душата.

Хубаво е, когато има цел и желание - това е първата стъпка към успеха (мнозина дори не смеят да го направят, вярвайки, че е срамно да се желае успех). Но от това да лежите на дивана, да мечтаете за успех, трябва да преминете към действие - това е втората тайна за постигане на успех във всичко. Трябва да сте готови да предприемете стъпки в посоката, която сте избрали.

Трябва да искате да постигнете целта, за да се превърне желанието ви в намерение. Тук често възникват личностни бариери. Повечето хора се чувстват комфортно да живеят така, както живеят. Дълбоко в себе си те обичат да бъдат мързеливи, да не правят нищо, защото успехът не е само постижения, богатство и други приятни неща. Успехът е упорита работа, безкрайно генериране на идеи, неуспехи по пътя към тяхното реализиране, отговорност и много други усилия, които тези хора не искат да предприемат.

Упоритата работа е друга тайна за успех във всичко. Помислете за известни успешни хора: Стив Джобс, Бил Гейтс, Хенри Форд, Томас Едисън – всички те прекараха хиляди часове, за да сбъднат мечтите си. До това ги доведе тежката усърдна работа от ранна сутрин до късно през нощта, а в никакъв случай блян и лежане на дивана. Разбира се, понякога им беше трудно, но те преодоляваха всички препятствия благодарение на енергията, която им даде голът. Те го видяха в перспектива, не се страхуваха да го преработят.

Важно нещо, което стои в основата на всяко успешно начинание, е увереността в себе си и целта си. Вселената е подредена според принципа на пестене на енергия и ресурси, а късметът е живото въплъщение на тази идея.

Но разумът създава пречки, противоречия и възприема всяко отклонение от планирания план като крах на всички надежди и дава сигнал за капитулация. Вселената е безгранична в своите възможности и всичко може да се случи - дори милион в банковата ви сметка. Дори не е така – ще го имате, ако сте сигурни в него, ще започнете да правите стъпки в правилната посока.

Какво е успехът за теб? Богатство, семейство, любов, приятелство, кариера, слава - всички тези неща са по-конкретни от абстрактния успех. Това трябва да е вашата цел – конкретна и положителна. Първо, трябва да си го представите във всички детайли, без да мислите как да го постигнете. След това помислете как сте в това бъдеще: силен, смел, образован, хитър или аналитичен. Тези качества трябва да развиете в настоящето, за да успеете. Накрая помислете какво може да ви помогне да постигнете целта си. Пътуването от хиляда стъпки започва с първата, така че започнете поне малко нещо, което ще ви доближи до целта.

Отидете да учите. За да успеете във всичко, имате нужда от постоянен прилив на знания. Така че четете нататък. Ако не обичате да четете, отидете на курсове или лекции. Ако не обичате да ходите на курсове или лекции, пътувайте. Ако не можете да пътувате – общувайте с различни хора. Потърсете всякаква информация по вашата тема, поглъщайте я всяка секунда от свободното си време. Никога няма достатъчно знания и никога не се знае кое ще бъде полезно и кое не. Не пестете пари за образованието си, това е единствената компетентна и ефективна инвестиция.

Станете автор на живота си. Каква е разликата между късметлиите и губещите? Фактът, че те сами създават собствения си живот, без да се примиряват със съдбата или други външни обстоятелства. Когато в живота им има пречка, те си задават два въпроса: как и защо го направих? Опитай. В началото ще бъде трудно, но скоро ще стане навик и няма да забележите как започвате да берете първите плодове на успеха си. Позицията на автора по отношение на живота не позволява дълги скръбни обяснения защо нещо не ви се получава – просто трябва да намерите начин да преодолеете препятствието.

Как да постигнете успех в личния си живот

Стратегията за намиране на щастие в личния ви живот може да бъде агресивно настоятелна или може да бъде мека, кротка, тоест чисто женствена.

В много отношения всички проблеми в отношенията с мъжете са свързани с женствеността, или по-скоро с нейната липса. Вие просто не усещате своята женска част, не се възприемате като жена. Това се проявява в такива черти на характера като постоянство, твърдост, агресивност, рационалност в действията, мислите и други мъжки качества. Мъжете просто не ви виждат като жена и затова не искат да установят връзка.

Развийте женствеността. Има много курсове и школи, посветени на укрепването на вашата женска част. Можете да наблюдавате тази, която е модел за женственост за вас, и да се опитате да възприемете нейното поведение: изражения на лицето, жестове, пози, походка. Вижте какви нейни действия най-много „улавят” мъже, опитайте се да направите същото. Как се чувстваш? Ако е удобно, тогава женствеността за вас е въпрос на обучение. Ако не, тогава трябва да помислите: какво ви пречи да бъдете женствени? Може би въпросът е в някои нагласи, които сте научили в детството, например „всички момичета са глупаци“ или „флиртът е глупав или недостоен“. Понякога е достатъчно да се открие подобна идея и да се осъзнае несъответствието й с реалността, а понякога е необходима помощта на психолог.

Често съмнението в себе си се превръща в ключ към провала в личния живот. Случва се една жена да дойде да види психолог - тя е умна, красива, готви добре - и не развива отношения с мъже. Тя не вярва, че е достойна за мъж. Работата върху себе си в този случай може да отнеме известно време, защото е невъзможно да промените радикално личността на човек за миг.

Но има решение: прави това, в което си добър. Постигайте малки междинни успехи – те не са толкова забележими, но могат да ви дадат сила и самочувствие. Измислете или по-скоро намерете своята хъс. Например, посетили сте различни части на света или знаете всичко за изграждането на трамвай. Осъзнаването на това ще ви помогне да повярвате в собствената си привлекателност, а там интересът от страна на мъжете е точно зад ъгъла.

Много жени са възпрепятствани да продължат да общуват с мъжете от травматични минали преживявания. Например, ако предишният господин ви е измамил, имал е връзка с приятелката ви. Или няколко години се съпротивляваше да изгради сериозна връзка, а след това избяга при майка си. В такива ситуации една жена си мисли: „Всички мъже са свои...“ и слага край на личния си живот. Но това е погрешно! Трябва да разберете причините за неуспехите на любовния фронт: възможно е просто да сте нямали късмет и трябва да обърнете внимание на примерите за успешни връзки.

Случва се обаче, че самата жена подсъзнателно избира "грешните мъже". Тя, разбира се, харесва семейната идилия на приятелката си Маша, но по някаква причина тя самата „хапе“ красиви мъже без стотинка в джоба и разбираеми планове за бъдещето. Тук трябва да осъзнаете проблема и да разберете какво искате: семейно щастие, латиноамерикански страсти, безвкусна стабилност или нещо друго. И изберете такива мъже.

Понякога неуспехите в личния живот са свързани с факта, че има страх от сериозна връзка. И всеки път, когато нещата започнат да вървят към тях, вие отстъпвате, търсите недостатъци в партньора си и гордо изгаряте всички мостове. Дългосрочната връзка с мъж не е само щастие. Това също е отговорност, промени в живота, способност за компромис, емоционално инвестиране в комуникацията. Не всеки го иска, но някой се страхува. Тогава осъзнаването отново е ключът към успеха. Само като осъзнаете как целенасочено прекъсвате връзките си, можете да промените живота си към по-добро. Приемете трудностите като неизбежни и намерете начин да се справите с тях.

Разбирането на мъжката природа е друго важно условие за успех в личния ви живот. Не можете да подхождате към мъжете по същия начин като към жените - те са различни. Имат различно мислене, житейски приоритети, реагират различно на всичко, което им се случва. Мъжете са ловци по природа, харесват процеса на ухажване и завладяване на жена. Ето защо момичета, на които е изписано „търся партньор“ на челото си, може да имат проблеми на любовния фронт поради наличността!

Или да вземем друг пример. Една жена разказва на партньора си история за зъл шеф и вместо да я съжалява, той започва да дава някои съвети. Мъжете са толкова устроени, че се опитват незабавно да намерят решение на проблема. Не е прието да се подкрепят, да симпатизират един на друг. Резултатът от подобно противоречие между половете е отчуждение или разкъсване на отношенията в близко бъдеще. Изходът е в способността да се разбираме и усещаме. Тогава успехът в личния ви живот няма да закъснее.

Как да успеем в работата

Статутът на любима съпруга далеч не е границата на всички мечти. От средата на двадесети век имаме същите права като мъжете. И правото на работа, изграждане на кариера също. Кариерният напредък отдавна се смята за привилегия на мъжете и агресивно напористият мъжки стил на поведение е подходящ по този въпрос. Но можете да го комбинирате с чисто женска способност за установяване на контакти и тогава няма да имате равни в професионалната сфера.

Тайната на успеха в кариерата е способността да общувате с други хора. Във всяка работа правилно организираната комуникация е до деветдесет процента ефективна. Просто трябва да можете да намерите общ език с различни хора: шумен, тих, умен, глупав, избухлив, спокоен. Разбира се, ако професионалната самореализация е важна за вас. Това умение се основава на разбиране, приемане на другите хора такива, каквито са, а това вече е известна лична зрялост.

Нетърпимостта поражда у нас осъждане, което прекъсва контакта. Тук възниква въпросът за ефективността на комуникацията: можете да се скарате, да отхвърлите поведението на друг човек, но тогава какво можете да получите от него? Всяко взаимодействие е насочено към постигане на някаква цел и ако не можете да се разберете с партньор, в резултат ви очакват провал и провал. Не е най-радостната перспектива! Комуникативните умения могат да се развият в психологически тренинги, но самият живот предоставя най-интересния материал за учене.

Помислете коя позиция ще се превърне в символ на успех за вас. Какво ви трябва, за да го получите? Често това се оказва липса на опит и някакви знания, умения и способности. Започнете да учите и в същото време придобийте необходимия ви трудов опит. Статистиката показва, че HR мениджърите дават повече предпочитание на хора, които са се опитали да направят нещо на практика, отколкото на тези, които са го учили в института. Няма нужда да избягвате позициите на асистенти, асистенти - това е възможност да станете по-компетентни и да придобиете необходимите връзки.

Сега работодателят се опитва да купи за парите си мултифункционален специалист, например HR мениджър с образование както по психология, така и по икономика. Такива служители са особено ценени, защото могат да разберат всички тънкости на работния процес.

В името на успеха в кариерата трябва да се откажете от нещо. Например от възможността да напуснат работа точно в шест – тези, които са работили много извънредно, достигат истински висоти в професията. В процеса на кариерно израстване най-вероятно ще трябва да стигнете до целта си, въпреки отхвърлянето и осъждането отвън. У нас активните енергични хора не обичат много, особено когато постигат успех. Затова ще трябва да се примирите с косите погледи по ваш адрес - те ще бъдат неизбежни спътници на успеха.

• Направете план, преди да започнете да правите нещо. Това не е загуба на време, а опит да структурирате дейностите си. Има една добре позната метафора: „слон може да бъде изяден на парчета“. Същността му се свежда до факта, че когато разбиете един голям сложен случай на много малки, тогава постигането на крайната цел е по-лесно за вас. Вашият план трябва да бъде подробен и разбираем – трябва да предпишете междинни задачи и цели, тяхната последователност и срокове за тяхното изпълнение. Освен това дисциплинира, защото когато си поставите граници, вече не можете да бъдете мързеливи с лекотата, която сте имали преди да бъде направен планът.
• Използвайте swot анализ. Това е анализ на проблем, ситуация или проект. Включва силните и слабите страни на обекта. Това е друг начин за структуриране на проблема, който ви позволява да получите подробно описание за него и да излезете с решение.
• Отидете към други хора, осигурете им малки услуги. Това е добър начин да направите правилните връзки. Обикновено хората не забравят услугите, направени им от другите, искат да им благодарят в бъдеще. И кой знае кога и под каква форма ще имате нужда от нечия помощ?
• Възможност за получаване на обратна връзка. Разбира се, всеки от нас обича да слуша ласкави отзиви за себе си. Те носят неоспорими ползи – повишават самочувствието ни, добавят самочувствие. Комплиментите и похвалите трябва да можете да приемате правилно - не бива да ги отричате и да превеждате всичко на шега. Напротив, трябва да чуете какво казва човекът добро за вас, благодарете му за обратната връзка. Но отрицателните отзиви за вашата работа са дори по-полезни от положителните. Това е ценна информация и може да ви бъде дадена просто така. Затова, когато някой критикува работата ви, не се обиждайте нито от него, нито от себе си. По-добре е да слушате внимателно какво казва той и да си съставите списък с точки за растеж.
• Спазвайте обещанията, които давате. Изпълненото обещание ще добави бонуси към вашата карма и ще ви донесе някакъв плод в бъдеще. Затова не се заемайте с това, което не можете да направите, колкото и да ви е неудобно, защото по-късно ще бъде по-зле, когато не оправдаете естествените очаквания на този човек. Има ситуации, когато е невъзможно да се изпълни обещанието, тогава ваше задължение е да предупредите за това предварително, да обясните защо всичко се провали този път.
• Намерете своя ментор. Спомняте ли си трудовия си опит в института? Едно е, когато ви обясняват нещо на теория, и съвсем друго, когато научите нещо на практика и под стриктното ръководство на човек, който може да ви даде качествена обратна връзка. Въпреки че се случва различно, когато просто се учите от някой, чийто успех е пример за вас. Такъв човек знае как да премине от идея към постигната цел и какви подводни камъни ви очакват.
• Търсете свежи идеи. Не трябва да седите и да чакате нещо добро да падне на главата ви - трябва сами да станете от дивана, да го намерите и ако не се получи, тогава го направете сами. Вероятността да намерите нещо, което си струва, се увеличава, ако сте постоянно нащрек в интернет, мозъчна атака, четете автобиографии на известни хора, в най-лошия случай.

Как бързо да постигнете целта си

Хората, които знаят как да постигнат целта си, твърдят, че за постигането й трябва:

• Постоянство.
• Старание.
• Оптимизъм.
• Самоувереност.
• Постоянство.
• Позитивно мислене.

Не всички от нас притежават всички тези качества. Всички те помагат в изграждането на кариера и в личния живот. Достатъчно е обаче да имате поне две от тях, така че по-късно, осъзнавайки, че целта е реална, да развиете останалото в себе си. Необходимо е само да осъзнаем, че няма нищо невъзможно, ако си поставим някаква цел, тогава имаме възможност да я постигнем.

Едно от условията за постигане на целите е да изтриете от главата си спомените за миналото, съжаленията за нещо, което не е направено преди. Невъзможно е да се върнем в миналото и да променим нещо. А спомените, които предизвикват чувства, ни отнемат силата, която е крайно необходима, когато ние, постигайки успех, сме решени да се задържим до края.

Следващото условие за успешно преследване на целите ви е да спрете да се разстройвате по дреболии, да хленчите, да се оплаквате от липса на кариера или успех в личния си живот, вярвайки, че нито едното, нито другото излиза. Ако нещо не ни се получава, това означава, че е дошло времето да разберем нови знания или умения.

Ползите от страха

Колкото и да е странно, но страхът е ефективно средство за извършване на действия, еквивалентни на подвизи. Той отваря източници на сила в нас, за които дори не сме подозирали, че съществуват. Припомнете си добре познатата история за майка, която успя да премести и задържи многотонен камион, спасявайки детето си от смърт. Какво даде възможност на една крехка жена да вдигне невъобразима тежест? Страх за сина ми. И какво позволява на едно слабо момче да отвърне на удара, когато е нападнат от пиянска компания? Страх за живота си. И накрая, какво кара друг вече успял човек да си каже „Успее отново“ и да продължи напред? Същият страх от загуба на авторитет и комфорт.

Заключение: ако ни липсва постоянство или самочувствие, имаме нужда от „ритник“ под формата на страх. Това е вълшебен, ако не и особено приятен начин за постигане на ефективни резултати. Всеки от нас в критична ситуация може да активира сили в себе си, с помощта на които по пътя към целта можете просто да помете всички препятствия, без дори да ги забележите. Ако търсим начини да постигнем успех в живота, ние сме готови да излезем от досадната зона на инерцията, но не смеем да направим това, трябва съзнателно да търсим мотивации за страх.

Целта на такива мотивации е да предизвикат страх от бездействие, да принудят човек да извършва действия, които са нетипични за него. Мотивацията се основава на принципа: „Страх ме е, трябва да направя нещо, защото никой няма да го направи по-добре от мен!“ Така създаваме много мощен стимул за действие и, като предприемем някои стъпки под въздействието на страха, победили, в крайна сметка придобиваме самочувствие, спираме да се страхуваме от премислени трудности.

Страхът може да се използва като ефективна техника за постигане на целите. Има един проблем: не всеки от нас съзнателно ще търси мотивация за това.

За да се постигнат значителни промени в живота, не са необходими някои действия от глобален мащаб. Дори малките стъпки могат да доведат до резултати. Смисълът на тези стъпки е да промените отношението си към живота и начина, по който мислите. Те се състоят от следното:

1. Следим речта си, опитваме се да премахнем фрази от лексикона, които могат да унищожат ентусиазма ни. Заменяме ги с нови, положителни фрази. Необходимо е да се изключат изрази като „всичко е както обикновено“, „нищо ново“, „не мога да направя това“, „никой не се нуждае от това“, „не искам нищо“, „трябва“. Те могат да парализират част от ума, да ни внушат чувство за безнадеждност и лична неадекватност.
2. Във всеки изминал ден търсим нещо, за което да благодарим на съдбата си, всеки ден й изразяваме признание за това, което вече сме преживели, за това, което имаме днес, дори за това, което нямаме. Това ще ви позволи да не свикнете с постигнатото благополучие и да продължите напред. Постоянно култивирайки чувство на благодарност към съдбата, ние се научаваме да мислим позитивно, да не се спираме на неуспехите от миналите години.
3. Всяка сутрин, събуждайки се, си казваме, че започва най-добрият ден от всички вече изживени дни, опитваме се да запомним това до вечерта.
4. Опитваме се поне малко да овладеем района, който, както се убедихме преди, е напълно недостъпен за нас. Откривайки в себе си нови способности, всеки човек изпитва духовно издигане, прилив на вътрешна сила, непреодолимо желание за действие. Благодарение на всичко това той несъзнателно намира най-краткия път към успеха, върви по този път без напрежение.
5. Ние намираме основните си цели, като първо разберем какво ни кара да плачем от радост, как можем да накараме другите да се усмихнат, какво тези хора виждат като нашите способности, какво ни кара искрено да се смеем, какво ни промени към по-добро, върху какво можем да работим цяла нощ. Помага да намерим цел, чието постигане ще ни направи истински щастливи.
6. Нека приемем за даденост, че трудностите преминават и промените в живота настъпват постепенно, ще направим списък с това, което си струва да правите всеки ден.

Как да развием сила на волята

Има много начини за укрепване на силата на волята, всеки от които е предназначен за конкретни обстоятелства и наклонности на човек. Сега ще разгледаме пет универсални ефективни метода за развитие на волята.

Човешката воля не е неограничена и ние се опитваме да я използваме, избирайки пътя на най-малкото съпротивление. Когато имаме лоша представа как да успеем в работата, използвайки силата на волята си максимално, започваме да работим дни наред, в резултат ще загубим. Енергията на волята е импулс, който ще пламне, ще ни изтласка от мястото, след което ще изгори малко и ще угасне.

Силата на волята не може да бъде постоянно гориво. Необходимо е да се създаде план от верига от събития, които допринасят за организацията на силите и движението в правилната посока с тяхното дозирано използване. Изпълнявайки планираното ежедневно, ние постепенно свикваме с ритъма на действията, в резултат на което дори трудната работа става позната, става ни лесна.

Ако има изкушение да излезете от набелязания път към целта, искате да се откажете от всичко, да паднете на дивана до по-добри времена, започваме да мислим за нашите перспективи. Най-добрият начин да увеличите самоконтрола е да представите дългосрочни цели и да се разсеете от изкушенията на настоящия момент. Например мечтаем за това как успяваме в кариерата си, как заемаме добра, добре платена позиция.

В момента имаме възможност да се отпуснем на морето и наистина искаме да напуснем работа, да лежим на плажа. Такъв акт обаче означава крах на кариерата и бъдещето ще стане неясно и съмнително. Струва ли си? Едва ли. Следователно, за да унищожим изкушението, започваме да мислим за своите перспективи и интересът към обекта на изкушението веднага ще падне.

Ние съставяме предложение, което потвърждава постигането на целта, мислено го повтаряме възможно най-често. Подобно повторение, посочване на целта като свършен факт, е най-ефективният начин за укрепване на силата на волята. Как да го направя? Например, ако сме измислили как да успеем в бизнеса, но е изкушаващо да похарчим началния капитал за закупуване на кола, тогава можем постоянно да си повтаряме: „Бизнесът ми процъфтява“. Самото съзнание ще премине от колата към проблемите на съществуващ бизнес и покупката на кола ще се оттегли на заден план.

Всеки ден, поне за няколко минути, мислим за целите си, насочвайки вектора на волята по пътя към постигането им. Това ежедневно размишление оставя отпечатък върху емоционалната ни памет, като ни помага да изберем посоката, в която ще използваме силата на волята си.

Колкото и да е странно, ще звучи, но за да укрепите волята, трябва да закусите добре. Това се обяснява с факта, че силата на волята е енергия, чието попълване изисква голямо количество глюкоза. Изследователите казват, че човек, който дълго време е бил в състояние на самоконтрол, има силно понижено ниво на кръвната захар.

Недостатъчното му количество може да е причината, когато трябва да се съберете, човек просто не може да го направи. Силата на волята трябва да се подхранва, в противен случай тя ще изсъхне в точния момент. И за това трябва да ядете храни сутрин, които ви позволяват да поддържате желаното ниво на глюкоза в кръвта.

Всички тези техники са прости, не изискват специални условия за тяхното изпълнение. Този път ще донесе много изненади, изненади, може да промени живота, навиците, дори житейските ценности. Такива промени понякога стават причина за несигурност, неразбиране на ролята на човека в обстоятелствата. В това няма нищо страшно - просто трябва да се адаптираме към новата среда, да осъзнаем къде е нашето място сега.

По време на периода на адаптация чувството за хумор, физическите упражнения, редовната добра почивка, общуването с приятели и роднини помагат за намаляване на стреса. Основното нещо в този момент е смело да пристъпите напред, в никакъв случай да не гледате назад. Спомените от миналото ще породят съмнения относно правилността на целта, а съмненията от своя страна могат да доведат до значителни загуби. За да предотвратите това, трябва спокойно и задълбочено да анализирате ситуацията, за да разберете добре всички нейни плюсове и минуси, да получите насоки. Нека си кажем: „Този ​​път към целта е избран от мен самостоятелно“. И ние решително отиваме към него, отхвърляйки ненужните догадки.

Какво може да ви направи провал

Ако искате да бъдете успешни, трябва да имате твърда представа за това, което може да ограничи потенциала ви и да доведе до провал.

И така, успешните хора отхвърлят:

фалшиви вярвания

Това са погрешни схващания за външни фактори или за себе си. Пример за фалшива вяра е следната ситуация: човек не си позволява да си постави цел - "получи най-добрата работа!" Вместо това той си мисли: „Никога няма да мога да си намеря добра работа тези дни!“ Фалшивите вярвания действат като граница на вашия потенциал и следователно на вашия успех. Те могат не само да ви ограничат, но и да унищожат живота ви.

Външен локус на контрол

Това е начин на мислене, който кара човек да вярва, че всичко, което му се случва, не зависи от него, а от някакви външни фактори. Например, когато едно момиче каже, че учителят е бил твърде придирчив към нея, когато не е могла да се справи добре на изпита; или когато приятелката ви каже, че не може да си намери добра работа, защото страната е безработна - всичко това са примери за външен локус на контрол.

Липса на издръжливост

Каква полза от това, че имате много добродетели и ценни умения, ако сте загубили надежда след първия (е, в най-лошия случай, втория) провал? Хората, които постигат най-добри резултати, са най-упоритите сред всички. Те продължават да работят до самия край, докато не получат това, което искат, дори всичко да е против тях, дори и неуспехът да ги застига многократно.

Липса на гъвкавост

Гъвкавостта е способността на човек да се адаптира към външните условия. Това е възможност да се опитате да направите нещо по нов начин, когато старият, познат начин е неефективен. Колкото по-гъвкави сте, колкото повече можете да се адаптирате към новите условия, толкова по-големи са шансовете ви за успех.

Липса на планиране

Ако нямате цели или планове, тогава си позволявате да станете част от плановете на други хора. Ако не планирате да бъдете лидер в работата, тогава някой друг ще го направи, а ако не планирате да получите тази високоплатена работа, тогава някой друг ще заеме вашето място. Ако не планирате нищо, тогава ще бъдете отстранени от пътя на целенасочени хора. Те ще заемат всички престижни места, ще правят пари, ще придобият слава, а вие ще бъдете просто зрител, свидетел на успеха им. Следователно планирането е важен момент за постигане на успех!

Липса на самочувствие

Ако не сте уверени в себе си, ще се страхувате да следвате някои свои идеи, ще можете да се откажете от една мечта, когато някой ви каже, че това е невъзможно. Ще избегнете всякакъв риск и ще пренебрегнете много възможности, които могат да ви доведат до успех. Ако искате да увеличите шансовете си за успех, трябва да изградите самочувствието си тухла по тухла.

страхове

Често страхът от провал и страхът от успеха се намесват. Въпреки че изглеждат напълно противоположни един на друг, и двата страха могат да имат такъв ефект върху вас, че да ви попречат дори да се опитате да направите нещо. И който не прави нищо, разбира се, не греши, но и никога не успява.

Как да промените живота си

Брой опити

Бебетата се научават как да държат предмет само след като са опитали много грешни начини. Всеки път, когато бебето се опита да вземе нещо в пръстите си и след това изпусне предмета, то научава нещо ново за правилния начин да го държи. След определен брой опити детето най-накрая се научава да вдига и държи предмета правилно. Същото важи и за всеки учебен процес. Ако искате да постигнете успех, трябва да разберете, че трябва да преодолявате провала, докато не откриете какво действие ще работи по начина, по който искате.

Бъдете гъвкави

Когато не можете да действате както обикновено, вземете различен подход и опитайте нещо ново. Опитайте се да разберете защо не сте успели, за да можете да коригирате грешките си следващия път, когато опитате. Всеки път, когато откриете нещо ново за себе си, научите се да преодолявате друго препятствие, което стои на пътя на успеха, вие ще направите голяма крачка напред по този път.

Отидете до края

Когато Едисон беше попитан как е успял, без да губи надежда, да се опита хиляди пъти да накара изобретената от него крушка да свети, когато избухнат една след друга, той отговори нещо подобно: „Всеки път, когато избухне следващата крушка, аз казах себе си, че намерих друго как да не го измисля!” Той просто беше сигурен, че ще направи това изобретение, така че знаеше, че това е само въпрос на време и брой опити.

Научи се да учиш

Неуспешните хора много често се чувстват безпомощни в някои ситуации. Те просто не знаят какво трябва да направят, за да си поставят цел, да я постигнат и да постигнат успех. След първия провал или дори след първата грешка, те просто се разочароват и се отказват, вместо да изучават причината за неуспеха. Винаги, когато не можете да разберете какво се е объркало, се свържете с хора с по-голям опит в тази област. Можете да прочетете необходимата литература, да се запишете за курсове за обучение на профила, който ви интересува. Основното нещо е да се научите да разбирате добре вашата тема, да се научите как да преодолявате трудностите. Тогава няма да се чувствате безпомощни!

Бъдете психологически подготвени за всякакви препятствия

Хората около вас ще ви критикуват, може би дори ще ви се смеят, ще се опитват да подкопаят самочувствието ви и може би дори ще започнат да ви отхвърлят. Но, ако искате да бъдете успешни, не позволявайте на мечтата си да рухне, не отклонявайте избрания път.

Провал или Успех

Искате ли пример, когато има само няколко метра между успеха и провала? Представете си училище, клас. Има урок. Обявяват се резултатите от теста. Двама ученици получават четворки. Седят на една и съща версия, разделени са само от две бюра и цяла бездна от емоции. Триото не може да сдържи радостта си. Тази четворка го спаси от незадоволителна оценка в четвъртината. Отличникът мълчи потресен. За него четири точки са провал. Неуспех. Но има само един контрол. Марк също. Но всичко зависи от отношението към резултата от контрола и на двамата ученици. От този, който е очаквал да получи колко в началото на урока.

Или друг пример. Във влака са две петдесетгодишни жени. И двамата са отгледани в пълно семейство със среден доход, учат добре в училище, завършват института. Много общи неща, нали? Но мислите на жените са коренно различни. Един от тях, обобщавайки предварителните резултати от живота си, се оплаква: „Съпругът не оценява. Един риболов в главата ми. Децата не получиха нищо. Дъщеря ми роди три деца, си стои вкъщи. Синът се жени за разведена, отглежда доведен син, работи във фабрика. Дори колата е развалина.”

Друга, усмихната, се хвали: „И аз имам прекрасен съпруг. Не пие, не пуши. Толкова години заедно. Дори ходим на риболов заедно. Нашите деца са прекрасни. Дъщеря ми и съпругът й са късметлии. Тя го следва като каменна стена. Той отглежда деца, пече пайове. Домакинята е добра. Синът също е страхотен. Мила, човешка. Доведоха момичето с бебето. Той обича жена си, не обижда доведения си син. Те живеят душа в душа. Да, и ние не сме бедни. Купи си кола. Нека не нов, а добър собственик. Той се грижеше за нея като за своя. Така че сега можем да ходим на риболов и да берем гъби.

Всичко зависи от това как възприемаме реалността. Искате ли да видите провал във всичко? Ще я видиш! Разбира се, това не означава, че трябва да свалите летвата на житейските изисквания и винаги да се задоволявате с малко. Важно е обаче във всичко да се търсят положителните страни.

Откъде растат краката?

Самочувствието зависи от възпитанието. Родителите ви научиха ли ви да се наслаждавате на живота, да не падате духом, ако нещо не се получи? Това означава, че човек ще израсне адекватен, готов за житейски неприятности.

Ако майката постоянно казва на детето: „Ти ме срамуваш!”, тогава то ще продължи да се свързва с причината за срама на другите хора. От детството му е дадено отношение, към което се придържа. Така че хвалете децата си. Не пестете думи за подкрепа, любов, признание за способностите на децата. В крайна сметка от това зависи дали детето ви ще израсне успешно или не.

Пренасочете ума си към факта, че не сте по-лоши от всички останали. И в някои отношения може би дори по-добре. Помнете всичките си положителни качества. Развийте ги. Трябва да прецените своите силни и слаби страни. Просто оценявайте обективно, а не разчитайте на чуждо мнение.

Вземете лист хартия, разделете го на две части. Опишете своите отрицателни качества, а от друга страна, вашите положителни. Включете само най-сериозните си недостатъци като отрицателни. Към положителното - дори и най-малките нюанси. Умеете ли да печете палачинки? Или може би можете сами да окачите рафт в банята? Всичко това са чисти плюсове. Забележете - това са вашите плюсове!

Обичай себе си. Без това просто правило неуспехът ще ви държи надолу до края на дните ви. Нямаш ли късмет по някакъв начин? Или в някаква ситуация не сте се държали по най-добрия начин? Спрете да се наказвате, всички правят лоши неща. Хората се различават само по това дали човек знае как да коригира ситуацията и да продължи напред, или не.

Основният враг на самочувствието

Защо сме скочили от успех и неуспех към самочувствие? Защото е невъзможно да имаш късмет и да не вярваш в себе си. Тук е важно да се идентифицират причината и следствието. Късметът (противно на общоприетото схващане) не е причина, а следствие. Човек първо вярва в себе си, а след това има късмет.

Вижте "късметлиите". Изглеждат ли несигурни? Или излъчват спокойствие и самочувствие? Най-вероятно второто. Затова трябва да потърсите своята уникалност, оригиналност - и там успехът няма да ви кара да чакате. Съветът да бъдеш като тях обаче би бил грешен. Не е нужно да си като всеки друг. Само за себе си. Със своите предимства и недостатъци.

Тази уникалност трябва да е в рамките на разумното - няма абсолютно никаква нужда да боядисвате косата си в ярко оранжево, да слагате обица в нея или да отидете на Червения площад, за да пеете "Хари Кришна". Но да четеш Мураками, което ти е напълно безинтересно, или да слушаш Бетовен само защото почти всички го правят, е най-малкото глупаво.

Провалът е пътят към успеха

Чудили ли сте се защо хората се страхуват толкова от възможността за провал? Страхуват се да изглеждат зле в очите на другите, да бъдат по-лоши от другите, да са далеч от съвършенството. Това е причината за депресия, неувереност, недоволство на другите. Някой веднъж излезе със стандартите, на които всеки трябва да отговаря. Както отговаряха на тях, човек беше обявен за повече или по-малко съвършен. Перфектен ум. Перфектно тяло. Пълен неудачник.

Провалът е субективен. Но, както и да е, нещо се случва в живота, ние се разстройваме, оплакваме се, че нямаме късмет. Редакторът не прие книгата, не даде банков заем, не получи добра оценка. Неуспехите изглеждат различно за всеки, но са разочароващи и страшни за всеки.

Хората спират да правят неща от страх да не се провалят отново. Писателят, уплашен от първия отказ, поставя ръкописа на масата и спира да пише. Ученикът напуска училище от страх, че няма да мине сесията и ще бъде обезчестен от цялата група. Семейството продължава да наема апартамент, вместо да тегли ипотека и да се нанесе в собствен апартамент.

Но късметът беше толкова близо! Една седмица беше достатъчна на ученик да научи предмета. Писателят може да предаде ръкописа на друго издателство, да получи по-голям хонорар. Семейството чакало заем в близката банка, до който така и не стигнали. Всички дарове на съдбата са пропилени. И всичко това само защото хората се страхуват от провал.

Следователно най-лошото нещо, което можете да направите, е да се страхувате от провал. Колкото повече се страхувате от тях, толкова повече се случват. И това те кара да се чувстваш като голям губещ. Получава се порочен кръг, който е много трудно да се прекъсне. Но все пак е възможно, така че в никакъв случай не се отчайвайте, дори ако вече сте влезли в него.

Правилно осъзнаване на провала

За да спрете да се страхувате, за да станете най-накрая щастлив човек, трябва да разберете, че провалът не е поражение, а още една стъпка към успеха. Трябва да сте твърдо убедени, че ще постигнете целта си. И никакви временни пречки няма да ви попречат да направите това. Схванете здраво тази истина и всички задачи в този живот ще станат ваше рамо.

Спомнете си детството си. Тук се учите да карате ролкови кънки. Ставай, падай, търкаляй се, пак падай. Въпреки всички неуспехи обаче, дори не ви хрумва да спрете да учите. Рано или късно лесно и естествено се търкаляте по улицата на ролкови кънки, без дори да си спомняте вчерашните охлузвания. Тук е пример за това как провалът помага да постигнете целта си в живота.

И с какво се различаваш от онова хлапе в защитна каска с налакътници? Просто липса на самочувствие. В крайна сметка тогава знаехте със сигурност, че ще карате ролкови кънки. Абсолютно не се страхуваха от нищо, детето няма мисълта, че нещо няма да му се получи. Но времето минава, децата растат. Днес вие критикувате всяко действие, което предприемате. Оттук и всичките ви неуспехи.

Има и друга забележителна теория за съществуването на неуспехи. Според философите, колкото повече препятствия възникват по пътя ви, толкова по-близо се доближавате до целта. Така че не се обръщайте в обратна посока. Не пускайте целта наполовина към нея. Кой знае, може би целта ви се крие зад друга стена, която е застанала на пътя ви? А ти, като счупи 100 стени, отчаян, реши, че си губещ и така или иначе няма да има смисъл, спря пред последната, 101 стена?!

Как работи самомотивацията

Сега, когато всички тънкости на провалите са разкрити, нека се научим как да се отървем от минали страхове, клишета и предразсъдъци. Какво е необходимо за това? Мотивация за постигане на успех и избягване на провал. Нека да разгледаме какво трябва да направите:

Надявайте се на най-доброто, но винаги се подгответе за най-лошото

Тази стара народна мъдрост е актуална и днес. Примирете се с идеята, че е имало, има и ще има провали. Масови съкращения на работа? Бъдете готови психически да бъдете сред тези, които са подготвили фиш за заплати. Но не изпадайте в депресия, съжалявайки се за себе си - беден нещастен човек, който не беше оценен.

По-добре помислете за факта, че шефът постоянно си позволяваше да повишава тон, колегите обичаха да клюкарстват, а заплатата беше ниска. Ако това е положението, защо да не го използвате в своя полза? Започнете да изпращате автобиографии, много скоро ще бъдете изненадани да откриете, че има много компании, готови да оценят вашите способности.

Ако изградите живота си по този начин, ще сте готови за неприятности и винаги ще ги посрещнете с пълно оръжие. Това не означава, че винаги е необходимо да се търси негативното, да се очакват само неприятни изненади от живота - животът е красив! Но трябва да се предпазите, за да не попаднете в неприятна ситуация.

Променете отношението си към обстоятелствата

Освен това променете отношението си към нежеланите последици възможно най-бързо. Всеки път се разстройвате - никакви нерви не са достатъчни. Уволнен от работата си и все още не сте намерили нова работа? Така че най-накрая можете да се отпуснете, да спите. Ще можете да се обличате както искате, а не както изисква дрескодът. И ще има работа - щеше да има врат, но ще има яка. Суровата реалност на живота.

Нов живот

Почини си? Наспахте ли се достатъчно? А сега продължете - в търсене на нова работа, нова приятелка, нов дом или дори нов съпруг! Ако не се откажете, тогава всичко определено ще се получи за вас и рано или късно ще носите гордата титла на успешен човек! Освен това вие сами вече ще можете да дадете съвет как да станете такъв.

Какво да направите за успех в кариерата

За да постигнете успех в работата, трябва да направите следното:

• Бъдете страстни към работата си и за това е абсолютно необходимо да обичате работата, която вършите.
• Внесете нещо свое в любимата си работа: разработете индивидуален стил за постигане на целите, създайте своя собствена марка, свой собствен чип.
• Признайте важността на това, което правите за обществото. Например, ако сте търговец, тогава вашата задача е да накарате възможно най-много хора да научат за уникалния продукт на вашата компания и да подобрите живота си с него.
• Бъдете активни и проактивни. Не чакайте някои получени задачи и задачи; четете литература, интересувайте се от нови разработки във вашата област, предлагайте възможности за управление за подобряване на работата на компанията.
• Не губете време за ненужни неща като социалните мрежи. По-добре го използвайте за истински релакс или за постигане на целите си.
• Станете първокласен специалист в доста тясна, но търсена област - тогава ще бъдете търсени.

Успех и бизнес

Упражнението „Аз съм в бъдещето“ ще бъде полезно. Често ни се струва, че целите се постигат по следния начин: настоящето определя бъдещето, а постигането на целта зависи от това какво сте в настоящето. Това обаче не е съвсем вярно: за да постигнете впоследствие успех, трябва да станете в настоящето това, което ще бъдете в бъдеще. Затова си представете себе си във всеки детайл, успешен в бизнеса и бъдете наясно какви качества притежавате. След това всичко, което ви остава, е да развиете съответните умения, способности, черти на характера.

Правилното поставяне на цели е важно. Визуализирайте в детайли какво искате да постигнете. Не забравяйте, че добрата цел е ключът към компетентното развитие на всеки бизнес проект.

Целта трябва да има следните характеристики:

• Отговорен – трябва да се формулира от първо лице.
• Специфично - всичко трябва да бъде показано в текста: колко, къде, кога и как.
• Реално – например да искаш да станеш безсмъртен на настоящия етап от развитието на науката не е съвсем реалистично.
• Включете перфектни глаголи „направи“ или „направи“.
• Вдъхновяващ – безполезно е да си поставяте цели, които не искате да постигнете и постигането на които не ви мотивира.
• Положително – при формулирането на целта не трябва да има „не“.

Всеки успех е реален и постижим. Трябва да си поставите правилната цел, постоянно да правите нещо, за да я постигнете, да носите отговорност за живота си, да бъдете неин автор и да имате положително отношение към другите хора. Тогава успехът няма да закъснее!

Всеки поне веднъж си зададе въпроса: „Как да постигнем успех в живота и кариерата?“. Как хората постигат изключителен успех в училище, работа, бизнес, лични отношения и във всяко друго начинание?

Отговорът на този въпрос е, че те имат специален мислене, знанияи най-важното, те оперират!

Както един от мъдреците много точно отбеляза, че някои хора са постигнали успех само защото са започнали да се стремят към него преди вас. Всеки има избор – да бъде успешен или неуспешен, богат или беден, щастлив или нещастен. И всеки прави своя избор през целия си живот!

В днешната статия искам да дам не просто празни съвети как да успеете в живота, а ясни начини/методи на успешни хора, с които ще постигнете всичко, за което дори не сте могли да мечтаете преди.

Тези методи ми помогнаха много да започна и да постигна наистина впечатляващи резултати за кратък период от време.

До края на статията ще можете да изберете конкретен метод (стратегия), който ви подхожда и да започнете да планирате живота си и да успеете!

И така, как да станете успешни в живота и да постигнете целите си?

Много от нас нямат ясни житейски цели и приоритети. Често не можем да кажем „НЕ“ на определени хора и неща. Ние не знаем своите силни и слаби страни. Ние нямаме контрол върху енергията си и често я разпръскваме безцелно. Постоянно се страхуваме от нещо.

В основата на успеха лежи правото самоорганизация (самоуправление) и мотивация. Целият успех зависи от това!

Самоорганизация (самоуправление) означава компетентност, личностно и професионално развитие, независимо от външни обстоятелства. Част от самоорганизацията е управление на времето, или по-просто казано, управление на времето.

Питър Дракър, може би един от най-важните писатели на самоуправление на 20-ти век, каза, че живеем в ера на безпрецедентни лични и професионални възможности.

Тези възможности обаче изискват поемане на отговорност за вашето развитие и лична зрялост. По тази тема Питър Дракър казва:

• Трябва да станете едновременно лидер и подчинен за себе си, с други думи, от една страна, трябва да можете да си поставяте правилните цели и задачи, да организирате времето си и, от друга страна, да следвате своя план и да завършите планирани задачи.
• През целия си живот трябва да останете любознателни и продуктивни.
• За да правите нещата добре, трябва да поддържате дълбоко съзнание за себе си.
• Трябва да знаете какви умения притежавате и къде можете да ги приложите най-добре.

Крайната цел на самоорганизацията е съзнателно да поемем ежедневната си работа в свои ръце.

Това също включва: планиране, организация, мотивация и поставяне на цели.

За да бъдете успешни в живота, трябва:

• организирайте се по-добре
• планирайте задачите си
• приоритизиране и разбира се
• винаги бъдете мотивирани.

Обобщавайки:
важно е да взимате най-ефективните решения.

Изглежда, че такива прости съвети обаче е трудна работа. Учените казват: всеки ден приемаме над 20 000 решения , повечето от тях в рамките на секунди. Доста е трудно да си представим!

Особено по време на работа, ние отново и отново попадаме в ситуации, в които трябва бързо да вземаме решения. В това състояние, под натиска на липсата на време, ние сме 60 процента от времето.

Започнете с една цел

Как можете да поставите целите си?

Първи стъпки:

• Вашият цел трябва да да бъде ясно дефиниран.
  Пътят към постигането на целта често не е лесен. Затова трябва да си поставяте ясни цели и да можете да взимате решения по-спонтанно и да импровизирате. Твърде строгото планиране не го позволява.
• Не бъдете роб на целта си.
  Звучи грубо, но има хора, които упорито се придържат към веднъж поставена цел, каквото и да им се случва. Така че си струва да се възхищаваме на постоянството си, в случай че когато житейските ви обстоятелства се променят, можете да коригирате целите си или напълно да ги изоставите.
• Вашите хобита спонтанно оформят целите ви.
  Ако цениш нещо, заставаш зад него с планина и най-важното - обичаш го, тогава нямаш нужда от други цели. В този случай вие знаете точно какво искате да постигнете.

А сега да преминем към основното – към стратегиите, които ще ви позволят да успеете в живота.

Принципът на Парето, кръстен на Вилфредо Парето (1848-1923), гласи, че Постигаме 80% от всички резултати с 20% усилия . Останалите 20% от резултата изискват до 80% от усилията от нас.

С други думи, често прекарваме огромно количество време и усилия за неща и неща, които наистина не дават никакъв резултат.

Това е илюстрирано на следната графика:

Долния десен квадратНаистина не е нищо друго освен боклук. Тези задачи може да не се изпълняват. Те не са нито спешни, нито важни.

Долен горен квадратТова са дребни, но спешни задачи. Тези задачи трябва да бъдат делегирани.

Задачи, които не са спешни, но важни (долу вляво)трябва да бъдат въведени в календара и по-късно попълнени стъпка по стъпка.

Оставащи задачи горен ляв ъгъл: спешно и важно. Те трябва да бъдат изпълнени незабавно!

Разбира се, би било безсмислено да се разработва такава координатна система за всеки ден. Целта на това е да се интернализира този принцип, така че да можете да го приложите интуитивно.

Кой от методите, които избирате за постигане на целта, е ваш личен избор, основното е, че допринася за постигането на успех колкото е възможно повече.

4. Ставаме успешни и постигаме целите си!

Постепенно, стъпка по стъпка, вървим към успех! И така, каква е разликата между успешните хора и неуспешните хора?

5. Индивидуална крива на изпълнение

Хората, както всички останали живи същества, имат "вътрешен часовник", който се нарича биоритми. В зависимост от времето на деня хората са активни или спокойни.

В резултат на това производителността на един човек не винаги е еднаква през целия ден, а се променя на редовни интервали.

Успешната дейност изисква висока степен на концентрация и активност. Така че важните задачи трябва да се изпълняват в периодите, в които са най-подходящи – по активност и ефективност.

Следователно има смисъл да знаете кривата на ефективността си и да я вземете предвид. За да избегнете фазата на ниска концентрация по време на работа, трябва да коригирате работния си график според вашата крива на производителност.

Има 3 криви на производителност:

"обикновен човек""бухали""чучулиги".

5.1 Кривата на представяне на "средния човек".

Подходящо е за повечето хора.

Изпълнението се разбира силно сутрин и кулминира сутрин (8.00 до 11.00).

Следобед и обяд намалява и вечерта отново се увеличава (18:00 - 20:00).

Но сутрешната пикова производителност няма да бъде достигната.

За да използвате тази крива на производителност, трябва

• Планирайте важна работа и срещи по време на най-високото си ниво на производителност - сутрин
• Оставете по-малко важните неща и рутинната работа за следобеда.

5.2 Крива на производителност "COB".

Заспивате късно, не ви се става сутрин от леглото, нямате апетит и не сте особено приказливи?

Тогава вероятно сте "вечерен човек", чиято крива на производителност е изместена с 2 часа назад в сравнение със "средния човек".

5.3 Крива на ефективността на LARKS

Често ли сте уморени до 21.00 часа, но щом се събудите, вече сте в весело състояние и веднага сте готови да действате?

Тогава най-вероятно сте чучулига.

Вашата крива на производителност се измества напред с около 1 час в сравнение със средния човек.

За да използвате ефективно своята крива на производителност, трябва

• започнете работния си ден рано,
• използвайте часа преди пристигането на вашите колеги, за да свършите важна работа в мълчание,
• извършвайте рутинна работа следобед.

Диаграмата по-долу трябва да ви помогне да разберете по-ясно различните криви на производителност:

Индивидуалното представяне трябва да се наблюдава и отбелязва за дълъг период от време.

След това можете да изградите своята лична крива на представяне и да я направите в основата на ежедневната си работа.

Какви задачи изпълних днес и какво постигнах?

Не винаги всичко върви толкова лесно, колкото бихме искали. Затова трябва да останете мотивирани през целия ден.

Всички са изпитвали липса на мотивация, включително топ мениджъри и висококвалифицирани спортисти. Често следването на плана ви е изтощително, скучно или трудно. Това може сериозно да намали мотивацията.

Мотивацията е необходимо условие за успешна работа. Но как да мотивирате нежеланието си освен това, ако сте на дъното?

Бъдете наясно със собствените си мотиви и тяхното значение.

Мотивацията често е само въпрос на правилно отношение.

Мотивацията и желанието за постигане на някаква поставена цел могат да бъдат намерени само ако имате основателна причина за постигането на тази цел.

Само когато човек разбере ползата от целта и действията, свързани с нея, той ще може да се мотивира и да работи за постигане на целите.

Ако задачата ви се струва странна до известна степен или не можете да разберете значението й, тогава трябва да поставите под въпрос тази задача. Опитайте се да съберете цялата възможна информация за изпълняваната задача: Защо да го направя? Какво ще ми даде? Трябва ли ми?

Всеки човек е индивидуален. За един почивката със семейството му е голямо щастие, друг има нужда от аплодисментите на публиката, а трети живее само с колата си.

Първата стъпка към самомотивацията е да разберете какво наистина ви мотивира.

Какви са вашите лични мотиви за постигане на целта?

Само тези, които се идентифицират с ежедневните дейности, имат по-голяма вътрешна мотивация и следователно високо ниво на представяне.
Стив Райс, американски психолог, установи в едно проучване (Профил на Райс), че има 16 основни човешки потребности:

мотив	поведенческа особеност
Мощност	Влияние, успех, лидерство
Независимост	Свобода, самоопределение
Любопитство	Знание, истина, неизвестно
Изповед	Социално признание, членство, положително самочувствие
правило	Яснота, структура, стабилност, добра организация
вдигане/ Натрупване	Собственост, натрупване на богатство
Чест	Морал, принципи, почтеност на характера
Идеализъм	Социална справедливост, благоприличие
Социални връзки	Приятелство, другарство, общителност, хумор
Семейство	Семеен живот, собствени деца
Състояние	Репутация, обществено мнение, ранг, обществено положение
Борба	Състезание, отмъщение, агресия
любов	Красота, сексуалност, еротика, естетика
Храна	Яжте, гответе, пийте, наслаждавайте се
Физическа дейност	Двигателна активност, фитнес, тяло, спорт
спокойствие	Релаксация, емоционална сигурност, удовлетворение

Колкото по-добре познавате себе си, толкова по-добре можете да се контролирате!

Най-накрая

Тук няколко съвет относно сила на звука, как Ти можеш спаси ценно време.

Провеждане на телефонен разговор

• никога не се обаждайте без план
• обадете се целенасочено
• отделете определено време за телефонни разговори
• попитайте партньора си дали има време
• преминете направо към въпроса
• помислете за разходите
• използвайте евтини часове за телефонни разговори
• кажете важни неща за повторение
• незабавно запишете важна информация
• не се разсейвайте, докато говорите

Прочетете как да намерите добре платена работа в Интернет.