И това не е само, че „ние им казваме“. Тембърът и дикцията имат огромно влияние върху начина, по който слушателят ви възприема. Доказано е, че хората възприемат информацията, дадена с нисък тембър, по-добре, отколкото с висок. Глас с твърде висок тембър е не само по-труден за слушане, но и по-малко приятен от нисък.
Добрата дикция е дори по-важна от тембъра. Ако не сте заслужил доктор на науките и не сте професор, трябва да сте сигурни, че публиката ви разбира без допълнителни усилия.
За мен винаги е истинско мъчение да изнасям речи сутрин. Аз съм бухал и ми е трудно да мисля ясно преди обяд. Между другото, учените казват, че преди 12:00 ч. човешкото тяло все още е наполовина заспало, включително мускулите на лицето и гласните струни.
За да избегнете нечленоразделно свиване по време на изпълнение, се препоръчва да направите петминутно загряващо упражнение от 10 упражнения.
1. Спуснете долната си челюст надолу. Бавно го преместете надясно и наляво.
2. Спуснете долната си челюст. Преместете го напред-назад. Правете това много бавно, плавно и внимателно.
3. Изходно положение – изправено, ръце на гърдите. Навеждайки се напред, докато издишвате, произнасяйте гласните "u" и "o" дълго и изтеглено, с възможно най-нисък глас.
4. Уста отворена, устни в усмивка, преместете езика към ъглите на устата надясно и наляво. Уверете се, че челюстта и устните са неподвижни, езикът не се плъзга по долната устна.
5. Устата е отворена, устните са в усмивка.Оближете горната устна с върха на езика от единия ъгъл на устата до другия. Уверете се, че езикът достига до ъглите на устата, движението е плавно, без скокове, челюстта не се движи. Също така оближете долната си устна. След това оближете устните си в кръг.
6. Устата е затворена. Оближете зъбите си под долната, след това под горната устна. Уверете се, че челюстта и устните не се движат.
7. Отворена уста, устни в усмивка. Прокарайте плавно езика си по горните зъби, като докосвате всеки зъб, преброявайки ги. Уверете се, че челюстта не се движи. Същото движение - на долните зъби.
8. Устата е затворена. Напрегнатият връх на езика опира до едната или другата буза. Същото, но устата е отворена.
9. Отворена уста, устни в усмивка. Повдигнете широк език към носа и спуснете към брадичката. Уверете се, че устните не се разтягат над зъбите, челюстта не се движи, езикът не се стеснява.
10. Отворена уста, устни в усмивка. Поставете широкия връх на езика върху алвеолите зад долните зъби отвътре, след това го повдигнете върху туберкулите зад горните зъби, също отвътре. Уверете се, че работи само езикът, а долната челюст и устните остават неподвижни.
Гласът може да убеди слушателите, да спечели доверие или да отблъсне. Това е особено важно при телефонни конференции и телефонни разговори, когато гласът е единственият ви инструмент.
Великият древногръцки оратор Демостен имал слаб глас, размита дикция, шум и шепот. Той изнася речи, като търкаля камъчета в устата си и постига голям успех. Днес има по-безопасен начин за подобряване на дикцията - да говорите с тапа в зъбите. Това е най-доброто упражнение за дикция, практикува се от всички, които работят по телевизията. В актьорските училища тапата дори се завързва на връв и се окачва на врата, за да се упражнява по всяко време.
Винената тапа трябва да се захване между предните зъби (2-3 мм отвъд линията на зъбите), устата да е отворена, зъбите да са оголени. В тази позиция говорете и четете на висок глас в продължение на 5 до 10 минути няколко пъти на ден. Упражнението развива артикулационния апарат и гласните струни (те понасят част от натоварването, когато артикулационният апарат не може да се справи, те трябва да компенсират това, че "устните не могат").
Тичането със слушалки в ушите е ефективно, повтаряйки всичко, което казва след високоговорителя. Когато бягате, сте без дъх, това ще създаде допълнителни затруднения за говора и дихателния апарат. В края на тренировката ще можете да се насладите на ясна дикция, която ще се окаже от само себе си.
Ако страдате от заекване, обърнете внимание на изпитания метод: пренаписвайте по няколко страници книжен текст всеки ден. Докато пише, човек произнася текста в мислите си и психически е невъзможно да заекне. Постепенно ще започнете да говорите на глас без колебание.
Скороговорители - не са много приятни, но перфектно подобряват дикцията. Резултатите се чуват вече на 3-ия ден и остават за дълго време, ако продължите да развивате дикция. Важно условие: трябва да ги говорите високо.
Има два вида говорене на езика:
- за мозъка - лесно се произнася, но думите са объркани (Клара открадна корали от Карл
- за езика - ако ти е трудно да говориш съскащи думи (Варвара, която се разчувства, усети несимпатичния Вавила). 
Не се опитвайте да произнесете скороговорката веднага бързо. Първо, овладете го с бавно темпо, четете сричка по сричка, след това преминете към средно темпо и едва след това произнесете скороговорката с ускорение.
Опитайте да произнесете скороговорката с различни интонации (изненадан, възмутен, въпросителен и т.н.) или я тананикайте в мелодията на песента.
Свържете движението със скороговорката: клякайте, скачете, танцувайте.
Освен скороговорки, запишете и измислете фрази и думи, които често ви питат отново – в тези думи има комбинация от букви, която не е добра за вас, трябва да я внесете в яснота.
Спете в очила за сън – те спомагат за отпускането на всички мускули на лицето, включително устните и челюстта. Това подобрява дикцията.
Развитие на артикулационния апарат
Вашата публика се интересува от звука на вашия глас и яснотата на думите ви. Гласовото обучение е лесно, ако правите артикулационни упражнения. Развива езика, устните, бузите, небцето, долната челюст и помага да направите речта си ясна и лесна за чуване.
Развитието на артикулационния апарат се улеснява чрез четене на глас, помага правилно да се поставят акценти, да се правят необходимите напрежения и интонации.
За чистото образуване на звуци развийте езика: „почистете“ венците с езика, направете „убождания“ с езика по бузите, движете се по небцето, изпънете езика, щракнете върху него.
Загрявка за челюстта: хванете се с двете си ръце върху долната челюст и я отворете няколко пъти, без усилие, не рязко, само с помощта на ръцете си - това упражнение помага за облекчаване на напрежението от подмандибуларните мускули.
Загряване на бузите: надуйте бузите, „навийте“ въздуха вътре в устата, след това освободете напрежението, като направите „уау“.
За да направите речта ясна и лесна, развийте устните си: опънете устните си с „тръба“ и завъртете в кръг в двете посоки, кажете „ooty - ooty“, разтегнете се с тръба и хванете въздуха с тях, плеснете с отпуснати устни „пет-пет-пет“ и ги съберете на „p-b-p-b“, издърпайте устните си над зъбите.
Кажете си "ма", "мама", а също и "ха" на половината от издишването. В същото време небцето трябва да бъде повдигнато, позицията на устата като при звука „О“ - тези упражнения правят звука по-дълбок и по-силен.
Настройка на гласа на високоговорителя
Трябва да тренирате гласа си редовно - това е основният инструмент в публичното говорене, който трябва да се използва с полза.
Гласовото обучение включва упражнения, които трябва да се практикуват всеки ден, стоейки пред огледалото.
За обучение на долно диафрагмално дишане („корем“). Застанете прави, краката са на ширината на раменете, отпуснете раменете и главата. Обвийте ръцете си около раменете, стиснете гърдите си, притиснете пръстите си плътно към лопатките. Дишайте с корема, вдишвайте през носа, издишвайте през устата, пръстите не трябва да се движат, раменете не трябва да се издигат и лактите не трябва да се движат.
Застанете прави, изпънете ръцете си пред гърдите, завъртете дланите една към друга. Вдишайте дълбоко през носа и рязко разперете ръцете встрани, след това бавно съберете ръцете и издишайте през устата със звук „ззззз“. Когато дланите се докоснат една друга, пуснете дъха.
За да „затоплите“ гласа, трябва да стоите прави, да се отпуснете, да дишате с корема си. Fold your palms like a mouthpiece, "show" your throat to the doctor, lower your larynx, inhale and say "aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaars". Направете го няколко пъти, като увеличите обема, но без да напрягате.
Ако гласът звучи напрегнато и трябва да се отпусне, отворете устата си, отпуснете мускулите на лицето, вдишайте и издишайте, разклатете челюстта нагоре и надолу 4-5 пъти. Можете също да издадете скърцане, подобно на звука от отваряща се врата, докато челюстта е спусната и зъбите не трябва да се затварят.
Използвайте скороговорка - кажете "lri-lre-lra-lro-lru-lry", отначало бавно, след това ускорете. Важно е да артикулирате добре, да произнасяте с различна интонация, като въпрос и отговор. След това отпуснете мускулите на устата - кажете „Truu“, докато издишвате.
За да направите звука свободен и концентриран, трябва да хванете ниската позиция на ларинкса. За да направите това, трябва да спуснете челюстта си към гърдите, да отворите широко устата си, да спуснете корена на езика си надолу, сякаш покажете гърлото си на лекар, намалете напрежението и се прозяйте 2-3 пъти.
Речевите способности са дадени от природата, но те далеч не винаги са идеални. Понякога речта звучи неясно, което може да повлияе неблагоприятно на целия живот на човек. Едва ли е възможно да се изгради добра кариера, ако думите са принудени да пробият „кашата в устата“. Как да подобрим дикцията? Има ли специални упражнения? Ще говорим за това.
За да подобрите дикцията и яснотата на речта, трябва да се научите как да дишате правилно. Следните упражнения ще помогнат за това:
- Стоим прави. Крака на ширината на раменете. Дланите лежат върху колана. Вдишвайте свободно. Издишваме въздух през сгънати устни, така че да се усети съпротивлението му. Такова издишване трябва да се извършва по време на движение. Имитирайте работа с коса, с брадва, почистване на къщата с метла/прахосмукачка и подобни движения. Трябва да се научите как да издишвате равномерно, без напрежение (трябва да се усети напрежението в долните реберни мускули).
- Докато вдишвате, направете бавно навеждане напред. Гърбът остава прав. След това се изправяме. Издишваме и започваме да дърпаме думата "gimmmm", докато ходим на място.
- Докато вдишваме, бавно се навеждаме напред, разперваме ръцете си встрани, затваряме зад главата (на задната част на главата). Изправяме се на издишване и скандираме звуците "GN", ходейки на място.
- Устата е затворена. Поемаме кратко въздух през носа. При издишване потупваме с пръсти краищата на ноздрите. Упражнението подобрява назалното дишане. Сега добавяме нов елемент: докато издишваме, рисуваме звуците "M" и "H".
- Устата е отворена. Вдишваме през носа. Бавно издишване през устата.
- Самомасаж. С малко усилие притискаме междуребрените мускули, след което преминаваме към корема. Това спомага за стимулиране на локалното кръвообращение.
Работим върху качеството на дикцията
Изпълнението на определени упражнения ще ви помогне да подобрите дикцията си. Класовете трябва да се провеждат ежедневно, защото само в този случай можете да получите бързи резултати.
Упражненията за подобряване на речта и дикцията включват трениране на мускулите на небцето.
- Бавно произнесете звуците "K" и "G" подред 3 пъти. След това произнесете звуците "А", "О", "Е" с почти затворена уста.
- Симулирайте вода за уста. Усещанията трябва да са подобни, сякаш има вода в устата.
- Устата е отворена до ширината на два пръста. Кажете сричките "АММ-АММ". В същото време „A“ звучи шепнешком, а „M“ е силно и силно.
За да подобрите речта и дикцията си, трябва да изпълнявате упражнения за облекчаване на мускулните скоби.
- Напишете скороговорка на лист хартия. Кажете го на глас, като извиквате само съгласни звуци. На мястото на гласните - пропуски. След това го повторете с пълен глас. Това ще ви помогне да разберете в коя позиция артикулационният апарат не работи правилно.
- Поемете дълбоко въздух и притиснете носа си с пръсти. Прочетете всеки текст на глас. Издишай. Започнете да четете текста отново, като поемате въздух на местата, необходими за смисъла (в съответствие с граматическите паузи).
Артикулационна гимнастика
Ако се интересувате от това как бързо да подобрите дикцията на речта, тогава трябва да практикувате артикулационна гимнастика. Редовното обучение гарантира подобряване на дикцията за възможно най-кратко време.
Комплексът включва следните упражнения:
- На лицето му има широка усмивка. Зъбите са стиснати. Фиксираме позицията за 10 секунди. След това се отпускаме. Важен момент: и двата реда зъби трябва да се виждат напълно.
- Зъбите са стиснати. Устните са сгънати в тръба, изпънати напред. Издърпваме звука "U" за 10 секунди.
- Устата е отворена, езикът е избутан напред, доколкото е възможно. Фиксираме позицията за 5 секунди. Отпускаме мускулите.
- Устата е отворена. Езикът лежи на повърхността на долната устна. Отворете устата си възможно най-широко и се отпуснете.
- Отпуснете долната челюст и фиксирайте тази позиция. Оближете горната си устна, като изпънете езика си колкото е възможно повече.
- Докоснете върха на езика последователно с горната и долната устна, като го избутвате напред. Правете упражнението в спокойно темпо. Брадичката трябва да остане неподвижна през цялото време.
- Устата е затворена. С езика натискаме вътрешната повърхност на бузата, като прилагаме сила за 4 до 6 секунди. Повторете от противоположната страна.
- Долната челюст се спуска надолу. Правим движения от страна на страна. Държим главата изправена. Тя не участва в движението. След това движим челюстта напред/назад.
- Пълна усмивка на лицето му. Начертаваме върха на езика по вътрешната повърхност на устните. Първо по горната част, след това по дъното, след това правим кръгови движения. Челюстта е трайно фиксирана и не се движи.
- На лицето му има широка усмивка. Начертаваме езика по повърхността на зъбите, първо горните, след това долните. Челюстта е фиксирана и не се движи.
- На лицето му има широка усмивка. Рисуваме по устната с език от ъгъл до ъгъл. Устните и челюстта не се движат. Необходимо е да се докосва повърхността на устните, а не зъбите.
- Застанете прави, ръце на гърдите (кръстосани). Правим бавно навеждане напред, докато вдишваме, като изричаме силно буквите "O" и "U".
Върхът на езика осигурява яснота на произношението на звуците. За да подобрите дикцията, трябва да подобрите неговата мобилност.
- Използвайте езика си като чук, за да почуквате по зъбите си. По време на всеки удар кажете сричката "ДА". След това кажете буквите "T" и "D".
- За да се подобри дикцията на речта, е необходимо да се развият мускулите на ларинкса. Това ще помогне да се установи ясно произношение на звуците "K" и "G". Вдишваме през носа и издишваме през устата. Докато издишвате, започнете да пуфте като таралеж – „ФУ-ФУ-ФУ“. Сричката се произнася рязко.
- За подобряване на речта и дикцията ще помогне за тренирането на мускулите на устните. Това упражнение подобрява произношението на звуците "P" и "B". Издуваме бузи и ги хващаме с ръце, както в детството.
Допълнителни упражнения
Способността да се контролира обема на въздуха в белите дробове ще помогне за подобряване на дикцията и яснотата на речта.
Застанете пред огледалото и прочетете всеки текст на глас с израз. Първо, направете го с познат глас. След това го прочетете отново, но много по-силно. Изпълнявайки това упражнение ежедневно, скоро ще се научите да контролирате пълнотата на белите дробове и ще можете лесно да произнасяте речи с всякакъв обем.
За да подобрите дикцията при възрастни, това упражнение ще помогне:
- Напишете редовете от любимото си стихотворение на лист хартия.
- Зачеркнете всички съгласни и изпейте останалите гласни на глас.
- След това поставете отново всички съгласни. Кажете ги силно, силно, като продължавате да пеете гласни звуци.
Изпълнението на набор от артикулационни упражнения ще ви помогне да подобрите речта и дикцията си много бързо.
Подобряване на тембъра на гласа
- Застанете прави. Брадичката е фиксирана в естествена позиция. Изпъваме шията възможно най-напред, фиксираме за няколко секунди.
- Отворете устата си, издърпайте езика си възможно най-напред/надолу. Главата е наведена към гърдите. Повдигнете езика до върха на носа, докато повдигате главата. По време на движението изпънете шията доколкото е възможно.
- Поемаме дълбоко въздух. Докато издишваме, произнасяме думата „BOMM“ силно, като изпъваме последната буква възможно най-дълго. Трябва да почувствате лека вибрация на върха на носа и горната устна.
- Пълен дъх. Изпускаме въздух от белите дробове, като произнасяме сричката "MI-MII". Първата част е кратка, втората е изтеглена с напевен глас.
- Застанете прави, ръце на гърдите. Докато вдишвате, наведете се напред и изпейте буквите „U“ и „O“ с напевен глас. След това изпейте думите "МЛЯКО", "БРАШНО", "КАЛАЙЯ".
- Щракнете с езика си, като постепенно променяте позицията на устните си. Отначало се събират в епруветка, накрая се разтягат в пълна усмивка.
- Устата е отворена, носът е прищипан с пръсти. Дишаме през устата и в същото време четем всеки текст на глас. Продължителността на упражнението е 5 минути.
- Главата надолу, брадичката притисната към гърдите. Издишваме, като произнасяме звуците "О" или "У", докато въздухът изтече. Слагаме ръката си на гърдите и потупваме, увеличаваме вибрацията на звука.
Тези упражнения гарантират подобряване на говора и тембъра на гласа за кратко време.
Работете върху говоренето
Как бързо да подобрим дикцията на речта? За да постигнете резултати, ще трябва да работите върху разговорната реч.
Съветите са много прости, но значително подобряват разговорната реч.
Чисти езици
За да подобрите дикцията и самата реч, трябва да работите върху произношението на скороговорките.Това ще ви помогне да изработите конкретни звуци с помощта на специално римувани фрази.
Те се различават от скороговорките по това, че един съгласен звук се среща многократно в тях. Това ще ви помогне да научите как да произнасяте сложни звуци и да подобрите дикцията си. Трябва да практикувате всеки ден. Подобряването на говора след работа със скороговорки става доста бързо.
Трябва да произнасяте чисти езици с бавно темпо. Много е важно внимателно да произнасяте всеки звук, като обръщате внимание на трудни за вас звукови комбинации.
Трябва да контролирате произношението си. За този урок трябва да записвате на диктофон. Докато слушате записа, можете да идентифицирате перфектните грешки в произношението и да ги премахнете в хода на следващия.
Ето няколко съвета, които да ви помогнат да постигнете успех в самообучение:
- първо трябва да започнете да изпълнявате най-простите упражнения за подобряване на речта и дикцията, постепенно, включително по-сложни в часовете;
- занятията трябва да се провеждат по всяко свободно време - това ще помогне за постигане на резултати за кратко време;
- желателно е гимнастика да се извършва ежедневно, без да се правят почивки;
- направете правило периодично да записвате кратки речи на диктофона - това ще ви помогне да отпразнувате постиженията си;
- четете допълнителна литература и редовно практикувайте нови упражнения, тъй като монотонността на упражненията може да причини морална умора и изоставяне на часовете;
- ако има възможност да получите експертен съвет, тогава не трябва да го отказвате, тъй като това е чудесна възможност да получите допълнителни практически съвети.
Ако човек има възможност да посещава театрални курсове, тогава това трябва да бъде направено. Класовете с професионалисти ще ви помогнат да се отпуснете и да овладеете свободата на словото. Специалистите ще преподават експресивно рецитиране, докато дикцията, ако не е перфектна, ще се подобри значително. И публичното говорене вече няма да се чувства като мисия невъзможна.
Може би всеки знае историята на древногръцкия философ Демостен, който още като дете се зарадва случайно от речта на определен оратор, който чу, и след известно време сам реши да използва думата като свой основен инструмент.
Напълвайки устата си с камъчета, Демостен в движение се опита да постигне разбираемо артикулиране на пасажи от стихотворения, които прочете от паметта, като по този начин се отърве от недостатъците в речта си. Ежедневните тренировки му бяха от полза, като му дадоха възможност да стане известен като най-добрия говорител на своята епоха.
Добра дикция- това е показател за просветен човек, неговото тежко достойнство, което може да се приложи в много житейски случаи. Може да е лесно да напишете компетентен и визуален текст, но няма да е толкова лесно да го произнесете. Размитата дикция на речта може да попречи, да попречи на добре заучената работа.
Всъщност всички дефекти в дикцията могат да бъдат коригирани, ако желаете. Как бързо да подобрим дикцията на речта? Това изисква редовно обучение.
Дихателна тренировка
Недостигът на въздух без съмнение е проблем, с който се сблъскваме дори в ежедневието. Тренировката с диафрагма може да поправи това. Отлична работа за подобряване на дикцията е пеенето на гласни при издишване. В началото дишането ще бъде достатъчно за кратко време, но с постоянни упражнения може да се достигне до 20 секунди.
Следващият етап от обучението е корекция на височината на гласа. Можете да тренирате, да практикувате дишане, сякаш духате пламъка на свещ.
Упражнения за подобряване на дикцията
Има много полезни упражнения, които могат да подобрят дикцията и яснотата на речта за кратко време. Ето някои от тях:
Упражнение номер 1. Артикулационен заряд.
- отворете широко устата си и бавно преместете челюстта си напред и след това назад;
- застанете прави и, като държите ръце на гърдите си, се наведете напред, докато издишвате, говорете с нисък глас, протягайки гласни "o", "u", "s";
- със затворена и отворена уста, напрягайки върха на езика си, редувайте го на дясната и лявата си буза;
- в усмивка с отворена уста прокарайте език по долните и горните си зъби и без да движите челюстта си, пребройте всеки един.
Упражнение номер 2. Скороговорки за развитие на дикцията.
Как бързо да подобрим дикцията? За това са перфектни скороговорки. Те съчетават различни звуци. Помислете за дървосекачите, които отсякоха дъбовете, или за четирите костенурки с четири костенурки. За да подобрите дикцията, можете да кажете скороговорки, като сложите ядки в устата си (от филма "Карнавал"). 5 скороговорки с различни съзвучия са достатъчни, за да се отървете от дефектите в говора.
Упражнение номер 3. Слушане на собствения си глас от записи на диктофон.
Звукът на нашия глас изобщо не е това, което мислим. Трябва да прочетете всяко стихотворение, като го запишете на диктофон. Полученият запис трябва да се прослуша. Опитайте се да коригирате чутите недостатъци следващия път. Трябва да записвате, докато получите перфектния ефект.
Видео - Как да подобрим речта и дикцията
Редовност на повторенията
За упражнения за добра дикция отделете 10-15 минути на ден.
Необходимо е да преминете към следващата задача само след като предишната е достатъчно ясно разработена. Редовните упражнения ще ви избавят от въпроса как да подобрите дикцията и да направите речта ясна и разбираема.
Добрата дикция, ясното произношение на звуците и приятното са ключът към успеха в много области на съвременния живот. Уникални речеви данни много рядко се дават на човек от природата. Това изкуство обаче може да се научи на всяка възраст, ако редовно изпълнявате упражнения за подобряване на дикцията. Когато премахнете дефектите в говора, ще спрете да се тревожите и ще общувате по-свободно в неформални условия. Може би след това кариерата ви ще тръгне нагоре. Не забравяйте, че на всяко място и във всяка професия се отделят хора, които могат да изразят мислите си в красива и сбита форма. В тази статия ще предоставим прости, но ефективни упражнения, които ще помогнат за подобряване на дикцията на речта.
Артикулационна гимнастика
Често чуваме за ползите за здравето от упражненията. Малко хора обаче смятат, че артикулационният апарат също се нуждае от постоянно обучение. Като правите упражнение за подобряване на дикцията, само 10-15 минути на ден, можете да постигнете много добри резултати. Започнете деня си с тази гимнастика - и много скоро ще забележите как мускулната система на езика, устните и бузите е станала по-силна. Артикулационният апарат ще стане по-мобилен, а речта ще стане по-ясна.
- „Ограда“ – затворете зъбите си и се усмихнете широко. Задръжте тази позиция за десет секунди и се върнете в изходна позиция. Уверете се, че горният и долният ред зъби са ясно видими. Повторете упражнението няколко пъти.
- "Tubule" - без да отваряте зъбите си, издърпайте устните си напред. В същото време можете да издърпате звука „oooo“ за десет секунди. Повторете упражнението.
- "Игла" - отворете устата си и изпънете острия си език доколкото е възможно. Задръжте тази позиция за пет секунди и отпуснете мускулите си. Повторете няколко пъти.
- „По дяволите“ - покажете на отражението си езика си, като го поставите на долната си устна и го направите възможно най-широк. Повторете.
- "Облизване на устни" - отпуснете долната челюст и се опитайте да я задържите в една позиция. Оближете горната си устна, като изпънете езика си колкото е възможно повече. Повторете същото действие с долната устна.
- „Замах“ – докоснете горната и долната устна последователно с език. Правете упражнението с бавно темпо и се опитайте да не движите брадичката си.
- "Хамстер" - затворете устните си и натиснете вътрешната страна на езика си върху бузата си за пет секунди. Повторете манипулацията с другата буза.
Правилно дишане
Малко хора обръщат внимание на стойката си, честотата на вдишванията и издишванията, докато общуват с други хора. Жалко! Именно тези фактори играят важна роля за производството на красив глас и ясно произношение на думите. Правете следното упражнение всеки ден, за да подобрите дикцията си.
Упражнения за вдишване и издишване
- Начална позиция: застанете изправени, поставете ръцете си на колана и краката си на ширината на раменете. Отворете малко устните си и издишайте бавно, сякаш преодолявате съпротивата. Когато започнете да успявате, усложнете задачата. Например, докато издишвате, прочетете всяко четиристишие. След това опитайте това упражнение в комбинация с ходене или клякания.
- Върнете се в изходна позиция, поемете спокойно дъх, бавно се навеждате напред. В същото време обърнете внимание на гърба, който трябва да е прав. Докато издишвате, започнете да се издигате и дърпайте звука „ммм“.
10 упражнения за подобряване на дикцията и тембъра на гласа
- Спуснете брадичката си към гърдите и започнете да се движите наляво и надясно. Упражнението се изпълнява бавно и без резки движения.
- Начална позиция: гърбът е прав, главата също е спусната надолу. Бавно избутайте челюстта си напред и я отведете колкото е възможно по-назад.
- Сгънете ръце на гърдите си и бавно се наведете напред, докато издавате звука „ооо“ с нисък глас.
- Разтегнете устните си в широка усмивка и отворете зъбите си. Започнете да движите езика си отдясно наляво, като отпускате мускулите на лицето.
- Изпънете езика си и го прокарайте по външната страна на горните и долните си зъби. Повторете няколко пъти.
- Издърпайте езика си напред, така че да прилича на купа. Повторете.
- Не забравяйте за ролята на добрата стойка в производството на реч. Винаги имайте предвид позицията на гърба си. За да разберете колко е трудно, сложете няколко книги на главата си и се разходете с тях из стаята. Опитайте се, докато сте в тази позиция, да прочетете текст или стихотворение.
- Четете текстове с химикал или молив между зъбите. Опитайте се да произнасяте думите и отделните звуци възможно най-ясно. Повтаряйте това упражнение всеки ден в продължение на 15 минути.
- Четете с бързо и бавно темпо, с висок и тих глас.
- Усложнете предишното упражнение. Четете поезия, когато или докато ходите. Уверете се, че дъхът ви не се отклонява и интонационните паузи се поддържат.
Чисти езици
Можете да разработите произношението на отделни звуци, като използвате специални римуващи се фрази или скороговорки. Една и съща съгласна се среща няколко пъти в тях и лесно можете да научите звуците. Правете тези упражнения за дикция всеки ден.
По-долу са дадени полезни съвети как да подобрите дикцията и яснотата на речта. Започнете с произнасяне на скороговорките с бавно темпо. Кажете всеки звук, обърнете внимание на трудни комбинации и проверете яснотата на произношението си. За да избегнете грешки, слушайте аудиозаписите на дикторите.В края на всяка тренировка се записвайте на диктофон, отбелязвайте грешки и постижения.
Twisters
Едно упражнение, познато на всеки от детството за подобряване на дикцията, е много ефективен инструмент за постигане на тази цел. Произнасяйки трудни звуци и техните комбинации, вие научавате ясно и точно произношение. Прочетете скороговорката много бавно, опитайте се да си представите образно картината, за която разказва римата. След това се опитайте да увеличите малко темпото. Не забравяйте да говорите на глас, но ако започнете да се спъвате, веднага се върнете към бавното произношение. След известно време ще забележите как палавите звуци започват да се произнасят лесно и естествено.
Интонация
Правите голяма грешка, ако смятате, че хората възприемат само информацията, която е заложена в речта ви. Всъщност вниманието на слушателя е уловено от интонацията, с която говори говорещият. Научете се да произнасяте фрази експресивно, като повишавате и понижавате гласа си. Само когато правите акценти и правите пауза, събеседникът ще оцени напълно вашите изявления.
- Започнете с най-простите упражнения и постепенно увеличавайте трудността.
- Използвайте всяка минута свободно време за тренировка. Само в този случай ще можете бързо да постигнете целите си.
- Спортувайте редовно без дълги почивки.
- Записвайте кратки речи с диктофон или камера. Гледайте видеоклипове, отбележете положителни промени и вземете предвид точките, върху които трябва да работите в бъдеще.
- Прочетете литература за това как да подобрите дикцията. Упражненията трябва да бъдат разнообразни, в противен случай бързо ще загубите интерес и ще изоставите часовете.
- Не пренебрегвайте помощта на специалисти и учители, които могат да ви предложат полезно упражнение за подобряване на дикцията и премахване на често срещани грешки при начинаещи.
- Ако имате възможност да се запишете на уроци по актьорско майсторство, направете го веднага. Класовете ще ви помогнат да освободите речта, движенията и жестовете. Ще се научите и на експресивно рецитиране и ще спрете да се страхувате от публично говорене.
