Принципите на преподаване са разпоредби, правила, които определят законите на процеса на физическо възпитание за ефективно обучение по физическо възпитание. Принципи на обучение Общи методически - осъзнатост и активност - нагледност - достъпност и индивидуализация Специфични - непрекъснатост на процеса на физическо натоварване - системно редуване на натоварване и почивка - прогресивност - адаптирано балансиране на динамиката на натоварването - цикличност - свързана с възрастта адекватност на посоките на физически упражнения

1. Принципът на съзнанието и активността Целта на принципа е да формира у ученика дълбоко смислено отношение към устойчив интерес и потребности от физическо възпитание и спортни дейности, т.е. да развие съзнателно и активно отношение към процеса на физическо възпитание. . Съзнанието е способността на човек правилно да разбира обективните закони, да ги разбира и да извършва дейността си в съответствие с тях. Основата на съзнанието е предвиждането на резултатите от дейността и поставянето на реалистични цели. В процеса на физическа активност трябва да се осигури съзнателно отношение към физическите упражнения. Ефективността на процеса на физическо обучение до голяма степен зависи от степента, в която участващите са свикнали да анализират действията си и творчески да търсят начини за тяхното подобряване. Дейността е мярка за активността на човек, степента на участието му в работата. Дейността действа като предпоставка за съзнателното усвояване на знания и умения. Активността в урока по физическо възпитание се постига от учениците чрез повишаване на интереса към урока по физическо възпитание от страна на учителя, т.е. чрез мотивиране към дейност с помощта на различни методи: музикален съпровод, използване на игрови и състезателни методи, похвала и др.

2. Принцип на видимостта Под видимост се разбира участието на човешките сетива в процеса на познание. Практическата яснота в процеса на физическа активност се осъществява в три форми: зрителна, звукова и двигателна. Визуална яснота (демонстрация на движения изцяло или на части, образователни видеоклипове, визуални средства и др.). Ролята на визуалната яснота е важна в началните етапи на овладяване на нови двигателни действия. Яснотата на звука (под формата на различни звукови сигнали) е от първостепенно значение за изясняване на времеви и ритмични характеристики. Той значително допълва визуалната яснота. Двигателната визуализация е най-специфична за F.V. Нейното значение е голямо, особено при овладяване на сложни движения, когато водещият метод е методът на насоченото усещане за двигателно действие.

3. Принцип на достъпност и индивидуализация Принципът означава изискването за оптимално съответствие на задачите на средствата и методите за физическа подготовка с възможностите на занимаващите се. Критериите за определяне на наличните натоварвания са: обективни (пулс, кръвно налягане, функционални тестове и др.) и субективни (сън, апетит, благосъстояние, желание за упражнения и др.) показатели. Необходим е индивидуален подход към онези ученици, за които натоварването не е достъпно. По този начин задачата за прилагане на принципа на достъпност и индивидуализация изправя учителя по ФВ пред изключително сложна картина от различни фактори, които трябва постоянно да се вземат предвид.

1. Непрекъснатост на процеса на F.V.. Същността на принципа предполага, на първо място, че процесът на F.V. е интегрална система, която осигурява последователност в провеждането на класове F.W.. Съгласуваността е най-важното условие за процеса на обучение на движенията и процеса за възпитаване на физически качества. На второ място, приемствеността задължава специалистите по физическо възпитание и спорт, когато изграждат система от класове, да осигурят постоянна непрекъснатост на ефекта от класовете, да премахнат големи прекъсвания между тях, за да премахнат разрушителното въздействие на това, което е придобито по-рано в процеса на обучение. физическа подготовка, т.е. почивката между класовете трябва да бъде 2-3 дни. При преподаване на двигателни действия и развиване на физически качества ефектът от урока трябва да се наслагва върху ефекта от предишни уроци, така че в крайна сметка да се получи кумулация на тези ефекти.

2. Систематичното редуване на натоварвания и почивка в процеса на физически упражнения е важно условие, от което в крайна сметка зависи общият ефект от упражненията. Като се вземе предвид хетерохронността (многократно) възстановяване на различни аспекти на оперативната ефективност, е възможно да се изгради система от класове, така че да няма отрицателни последици и да се постигне положителен ефект. За поддържане на повишено ниво на функциониране са необходими повтарящи се упражнения на строго определени интервали на почивка. При дълъг интервал на почивка от повече от 5 дни ще настъпи повторна адаптация между натоварванията - способността на тялото да се върне към предишното си ниво. При по-кратки интервали на почивка работата на тялото няма време да се възстанови. По този начин, за да се приложи принципът, е необходимо да се изгради ясна система и последователност, като се вземат предвид „следите“ явления.

3. Прогресивност Този принцип обуславя необходимостта от систематично повишаване на изискванията за проява на двигателните и свързаните с тях психични функции при учениците чрез увеличаване на сложността на задачите и увеличаване на натоварванията. Прогресивното възпитание на физическите качества е възможно само при условие на систематично повишаване на изискванията към функционалната активност на човешкото тяло. По този начин принципът на прогресивността предвижда систематично увеличаване и актуализиране на задачите в посока на тяхната сложност, увеличаване на обема и интензивността на натоварването с нарастването на функционалните възможности на тялото.

4. Принципът на адаптирано балансиране на динамиката на натоварването Този принцип включва три основни положения, в съответствие с които се определят типичните форми на динамиката на общото натоварване в рамките на физическото възпитание. - Общото натоварване, използвано в процеса на физическо възпитание, трябва да бъде такова, че използването му да не причинява отрицателни отклонения в здравето. - Тъй като настъпва адаптация към приложеното натоварване, т.е. преходът на адаптивните промени към етапа на стабилно състояние, е необходимо ново увеличение на параметрите на общото натоварване. - Използването на общи натоварвания във физическото възпитание предполага на определени етапи от системата на обучение или временно намаляване, или стабилизиране, или временно увеличение. Горното дава основа за използване на динамиката на общото натоварване във физическото възпитание: стъпаловидно възходящо. Форми на динамика на общото натоварване във физическото възпитание: I - линейна; II - стъпаловиден; III - вълнообразен

5. Принципът на цикличното изграждане на часовете Процесът на физическо възпитание е затворен цикъл от определени класове и етапи, които образуват цикли. В съответствие с това се разграничават три вида цикли: микроцикли (седмични), характеризиращи се с многократно използване на упражнения едновременно с тяхната многопосочност, редуване на натоварване и почивка; мезоцикли (менструация), включително микроцикли, при които съдържанието, редът на редуване и съотношението на средствата се променят; макроцикли (годишни), в които процесът на физическо възпитание се разгръща на дългосрочни етапи. Този принцип насочва специалистите по физическо възпитание и спорт към изграждане на система от часове, като се вземат предвид и в рамките на завършени цикли.

6. Принципът на възрастовата адекватност на направленията на физическото възпитание Този принцип ни задължава последователно да променяме посоката на физическото възпитание в съответствие с възрастовите етапи и етапи на човек, т.е. във връзка с променящите се периоди на възрастово физическо развитие на тялото (предучилищна, младша, средна, старша възраст). До зряла възраст фокусът на физическото възпитание трябва да включва общи широки физически въздействия върху тялото на ученика. Това се изразява във формиране на широк набор от двигателни умения и разнообразно физическо развитие. По време на учебния период този принцип също ни задължава да вземем предвид при възпитанието на физическите качества чувствителните зони, в които се създават най-благоприятни възможности за развитие на определени физически качества на човек.

Образователният, образователен, обучителен процес е определен набор от програми, които представляват взаимосвързана, непрекъснато функционираща система. Работейки хармонично и взаимно допълвайки се, те са в състояние да окажат благоприятен ефект върху формирането на правилните физиологични и психологически характеристики на детето. В образованието, в частност във физическото възпитание, трябва да има специални правила и критерии, които да се спазват стриктно, за да се постигне положителен резултат. Пример за такива правила могат да бъдат специфични принципи на физическото възпитание. Нека да разгледаме какви са те.

Какви са принципите на физическото възпитание?

Дефиницията на „принципи” може да се разбира като определени правила в различни области от нашия живот, които трябва да се спазват. Особено неизменни правила са важни в такава област на образованието на децата и младежите като физическото развитие. За да се избегнат наранявания и неблагоприятни ефекти върху тялото, в тази образователна област трябва да присъства строга дисциплина.

Има общи методически и специфични принципи на физическото възпитание. Всяка от тези разпоредби стриктно контролира различни процеси на обучение, като се вземат предвид всички характеристики на тялото и всяка от тях несъмнено е важна за учителя и учениците.

Общи методически принципи

Общите методически принципи са набор от основни правила, на които се основава формирането на по-нататъшни образователни методи в областта на спортната култура. За разлика от специфичните, общите методически принципи на физическото възпитание са малко на брой и отразяват само същността на процеса на обучение.

Те включват три много важни компонента:

Специфични принципи на физическото възпитание и тяхната обща характеристика

Тези правила, за разлика от основните методически, са по-конкретни. Те се използват в процеса на изготвяне на програми за определени възрастови групи, за развитие или професионални дейности. В комбинация с общометодически, те могат да имат положителен ефект от физическата активност.

Има няколко основни специфични принципа на физическото възпитание, които са разгледани накратко в тази статия.

Непрекъснатост на процеса

Основната характеристика на приемствеността е правилното последователно изграждане на класове. Този специфичен принцип на физическо възпитание се основава на принципа, че се препоръчва да се правят по-лесни упражнения в самото начало на обучението, като постепенно се преминава към по-сложни. Също така, преди да започнете да изучавате нов материал, е необходимо да повторите вече изучен материал.

Основното правило тук е наборът от физически дейности да се дефинира като цялостна неделима система.

Системност

Този специфичен принцип на физическо възпитание се основава на редуване на периоди на работа и почивка по време на физическите упражнения.

Струва си да имате предвид, че интервалите на паузите са важни. Например, ако периодът на почивка е твърде дълъг, тогава може да настъпи така наречената регресия и тялото ще се върне на предишното си ниво. И ако почивката е твърде кратка, тялото няма да има време да се възстанови и по време на по-нататъшното обучение неговите ресурси ще бъдат изчерпани.

Освен това по време на физическо възпитание не винаги е необходимо да се вземат предвид стандартните интервали на работа и почивка. Често има ситуации, когато тези периоди се коригират индивидуално.

Постепенно натрупване

Този специфичен принцип на физическото възпитание се тълкува като необходимост от увеличаване на натоварването и актуализиране на тренировъчните програми към по-голяма сложност при наличие на напредък.

Този принцип работи за подобряване на уменията, когато физическите способности на човек се променят по време на тренировка. Във всеки случай актуализирането на тренировъчните програми от по-лесни към по-сложни и увеличаването на натоварването трябва да става постепенно и систематично, така че тялото да усеща промените, но да не изпада в състояние на стрес.

Адаптивна балансирана динамика

Този принцип на специфично физическо възпитание се отразява в няколко основни положения, които характеризират динамиката на физическата активност.

По време на тренировъчния процес обемът на натоварването трябва да бъде с такава сила и интензивност, че използването му да не може да причини неблагоприятни отклонения в тялото.
С известна адаптация, привикване към физическа активност и преминаване на тялото в стабилно състояние, техните параметри трябва да се променят към увеличаване на силата и интензивността.
Наличието на този общ вид натоварване предполага в определен момент от целия тренировъчен процес или тяхното засилване, или стабилизиране, или намаляване.

Цикличност

Този принцип на специфично физическо възпитание се състои в представянето на набор от тренировки като вид затворен цикъл, изграден от определени етапи и дейности.

Този принцип ви позволява да разделите набори от упражнения на седмични, месечни и годишни, което ви позволява да наблюдавате напредъка на ученика в рамките на определен цикъл на физическа активност и да създавате прогресивни програми, насочени към постепенно увеличаване на положителния ефект от упражненията.

Подходящост за възрастта

Възрастовата адекватност е специфичен принцип на физическото възпитание, който отчита, наред с други неща, определени етапи от онтогенезата на тялото и коригира тренировъчната програма въз основа на тях.

Например в предучилищния период на развитие натоварванията са насочени към широки взаимодействия, които позволяват на ученика да развие по-общи умения. През учебния период се отчита развитието на чувствителните зони на тялото, които дават тласък за развитието на много физически качества на детето. През трудния етап на пубертета обучението се подбира индивидуално и много внимателно.

Допълнителни принципи в цикличните спортове

Много книги за конкретни принципи на физическото възпитание казват, че различните спортове имат свои собствени индивидуални правила. Например, цикличните и нецикличните натоварвания имат значителни разлики.

И така, при цикличните спортове има допълнителни специфични принципи на физическото възпитание, техните характеристики са представени по-долу.

Заключение

Статията направи кратък преглед на общите методически и специфични принципи на физическото възпитание. Без тези два най-важни набора от внимателно разработени правила и критерии е невъзможно да се изгради нито една, дори и най-простата програма за развитие.

Правилата вземат предвид много фактори, от причината, поради която човек спортува, до физическите характеристики на определена възрастова група. Също така бяха формирани специфични принципи на физическото възпитание въз основа на убеждението, че с много години професионално развитие на даден спорт трябва да се спазва строго подходяща последователност от класове, цикличност и прогресия. В противен случай няма да се постигне положителен резултат.

Специфичните принципи на физическото възпитание включват правила и препоръки, формирани от опита на различни спортисти и треньори. Ето защо те са своеобразен постулат за съставяне на програми за обучение с различна сложност.

Общи методически принципи- това са изходните положения, които определят общата методика на физкултурния процес.

1. Принцип на съзнателност и активност - целта му е да формира у занимаващите се дълбоко осмислена нагласа, устойчив интерес и потребности от физкултурна и спортна дейност.

Съзнание- това е способността на човек да разбира правилно обективните закони, да ги разбира и да извършва своите дейности в съответствие с тях. Основата на съзнанието е предвиждането на резултатите от дейността и поставянето на реалистични цели.

В процеса на физическо възпитание трябва да се осигури съзнателно отношение към физическите упражнения. Тогава ще бъдат създадени достатъчно силни и стабилни стимули за участващите, които да ги насърчават да посвещават време на физически упражнения и спорт в продължение на години.

Дейност- това е мярката или величината на дейността на дадено лице, степента на участието му в работата.

Човешката дейност е фактор, зависим от съзнанието. В същото време съзнанието насочва и регулира дейността чрез такива категории като знания, мотивация, потребности, интереси и цели.

От този принцип следват следните изисквания:

Поставяне на целите на урока и тяхното разбиране от участниците.

Съзнателно изучаване и овладяване на двигателните действия.

Осъзнаване на начините и възможностите за прилагане на придобитите знания. умения и способности в практиката на живота.

Възпитаване на инициативност, самостоятелност и творческо отношение към процеса на физическо усъвършенстване.

2. Принципът на яснотата.

Видимост– означава участието на човешките сетива в процеса на усвояване на двигателните действия и тяхното усъвършенстване. Практическата видимост в процеса на физическо възпитание се осъществява в такива форми като визуални, звукови и двигателни.

Визуална яснота - демонстрация на движения като цяло и по части, използване на илюстративен материал (филмови циклограми, видеозаписи), визуални средства, въвеждане в ситуацията на действие на маркировки, демаркационни линии, визуални ориентири.

Яснотата на звука (под формата на различни звукови сигнали) е от първостепенно значение за изясняване на времевите и ритмични характеристики на двигателните действия.

3. Принципът на достъпност и индивидуализация - във физическото възпитание означава изискването за оптимално съответствие на задачите, средствата и методите на физическото възпитание с възможностите на занимаващите се.

Целта на този принцип е следната:

1. Да се осигурят на всеки ученик най-оптималните условия за формиране на двигателни умения и способности, развитие на физически качества и подобряване на физическата работоспособност.

2. Елиминиране на негативните, вредни последици за човешкия организъм от прекомерни, непосилни тренировъчни натоварвания, изисквания, задачи.

Понятието „принципи“ в педагогиката се разбира като най-важните и съществени разпоредби, които отразяват законите на образованието. Те насочват дейностите на участващия учител към поставената цел с по-малко усилия и време.

В теорията и практиката на физическото възпитание съществуват различни групи и видове принципи: общи принципи на системата за физическо възпитание, методически принципи, принципи, изразяващи спецификата на определени видове физическо възпитание. Те са взаимосвързани и образуват единна система от принципи.

Общи методически принципи

Общите методически принципи са изходните положения, които определят общата методика на процеса на физическо възпитание. Систематичното въздействие на физическите упражнения върху човешкото тяло и психиката може да бъде успешно в случай, че методът на използване на физическите упражнения е в съответствие с моделите на тези ефекти. Те отразяват основните и общи положения, както и препоръки, направени от сравнение на данни от редица науки, които изучават различни аспекти на процеса на физическо възпитание. Като се имат предвид общите методически принципи, ние разкриваме основните закони на физическото възпитание и изясняваме методическите разпоредби, произтичащи от тях.

Принципът на съзнанието и активността

Целта на принципа за съзнателност и активност във физическото възпитание е да формира у учениците дълбоко осмислена нагласа, устойчив интерес и потребности от физкултурна и спортна дейност, както и да ги насърчи към оптимална активност.

Прилагането на разглеждания принцип трябва да доведе до обогатяване на знанията на участниците, задълбочено разбиране на техниките на различни упражнения и развитие на съзнателно и активно отношение към процеса на физическо възпитание.

Съзнанието е способността на човек правилно да разбира обективните закони, да ги разбира и да извършва дейността си в съответствие с тях. Основата на съзнанието е предвиждането на резултатите от дейността и поставянето на реалистични цели. Съзнанието придава на обучението образователен характер и значително допринася за формирането на високи морални, психологически и професионални качества на личността. В процеса на физическо възпитание, на първо място, трябва да се осигури съзнателно отношение към физическите упражнения като цяло. Тогава учениците ще имат достатъчно силни и стабилни стимули, които да ги насърчават да отделят време за часовете с години и да мобилизират енергията си за тях. Създаването на силни мотиви и високи цели, които стимулират стабилен и здравословен интерес на неговите ученици към избраното от тях направление или вид физическо възпитание като цяло, до голяма степен зависи от учителя по физическо възпитание и спортния треньор.

За успеха на физическото възпитание е важна и съзнателната дейност на учениците в процеса на решаване на всяка задача, поставена от учителя. При поставянето на всяко конкретно изискване е необходимо, ако е възможно, да се донесе смисълът му до съзнанието на участващите. Един от съществените аспекти на педагогическото умение на учителя по физическо възпитание е способността да събуди жив, здравословен интерес към изпълнението на всяка задача. Ефективността на процеса на физическо възпитание до голяма степен зависи от това доколко учениците са свикнали да анализират своите действия и творчески да търсят начини за тяхното усъвършенстване. Това се постига чрез използване на методи като словесен анализ, анализ и самоанализ на извършените действия. Ролята на съзнанието на учениците в овладяването на техниката на изучаваните движения е много важна. Насърчавайки мисленето в процеса на овладяване и контрол на движенията, учителят по този начин създава реални предпоставки за подобряване на двигателните функции. Това е доказано от многобройни изследвания на реакциите на тялото към въображаема работа, където предварителното обмисляне на задачата значително повишава ефективността на ученето. В психологията това се нарича идеомоторно обучение.

Дейността е мярката или величината на дейността на дадено лице, степента на участието му в работата. Дейността в дидактически план действа като предпоставка, условие и резултат от съзнателното усвояване на знания, умения и способности.

Според теорията на дейността (S.L. Rubinstein, L.S. Vygotsky, A.N. Leontiev) човешката дейност е фактор, зависим от съзнанието. В същото време съзнанието насочва и регулира дейността чрез категории като знания, мотивация, потребности, интереси и цели.

От този принцип следват следните изисквания.

1. Поставяне на целите и задачите на урока и осъзнаването им от участващите.
2. Съзнателно изучаване и овладяване на двигателните действия в педагогическия процес.
3. Осъзнаване на начините и възможностите за прилагане на придобитите знания, умения и способности в практиката на живота.
4. Възпитаване на инициативност, самостоятелност и творческо, активно отношение към процеса на физическо усъвършенстване.

Повишената осведоменост и активност се улеснява от използването на специални методически техники от учителя: наблюдение и оценка на действията на учениците, насочване на вниманието им към анализа на изпълнението на движенията, учене да се самоконтролират действията си чрез мускулни усещания, илюстриране задачи с използване на визуални средства, използване на визуални и слухови знаци при преподаване на упражнения, умствено възпроизвеждане на движенията, които се изучават (идеомоторно обучение), разговор за анализ на техниката.

Принципът на видимостта

Принципът на нагледност ни задължава да изграждаме процеса на физическо възпитание с широко използване на визуализация в обучението и възпитанието. Видимостта означава участието на човешките сетива в процеса на познание.

Практическата видимост в процеса на физическо възпитание се осъществява в такива форми като визуални, звукови и двигателни.

Визуалната яснота (демонстрация на движения като цяло и на части с помощта на ориентири, визуални средства, образователни видеоклипове и др.) Помага главно за изясняване на пространствените и пространствено-времеви характеристики на движенията. Ролята на визуалната яснота е изключително важна в началните етапи на овладяване на нови двигателни действия. Визуалната яснота също е ценна при подобряване на спортните и технически умения за най-фино разграничаване на движенията.

Яснотата на звука (под формата на различни звукови сигнали) е от първостепенно значение за изясняване на времевите и ритмични характеристики на двигателните действия. Той значително допълва визуалната яснота, споделяйки с него водеща роля в крайните етапи на заучаване на движенията.

Трябва да се отбележи, че възприятието чрез зрителната система се осъществява на три нива: усещане, възприятие и представяне, а чрез слуховата система - само на ниво представяне (Б. Г. Ананиев, 1957). Човек запомня 15% от информацията, която получава в речева форма и 25% във визуална форма. Ако и двата метода за предаване на информация се използват едновременно, той може да възприеме до 65% от съдържанието на тази информация (N.V. Krasnov, 1977).

Двигателната визуализация е най-специфичната за физическото възпитание. Неговото значение е изключително голямо, особено при усвояването на най-сложните движения, когато водещият метод е воденето на помощ и „воденето през движението“.

Особеността на двигателната визуализация е, че заедно с изясняването на движенията в пространството и времето, тя осигурява способността да се ориентирате в динамиката на действащите вътрешни и външни сили, особено инерционни и реактивни.

Принципът на достъпност и индивидуализация

Принципът на достъпност и индивидуализация във физическото възпитание означава изискването за оптимално съответствие на задачите, средствата и методите на физическото възпитание с възможностите на занимаващите се.

При прилагането на принципа трябва да се вземе предвид готовността на учениците да учат и изпълняват едно или друго тренировъчно натоварване и да се определи степента на достъпност на задачите.

Готовността за изпълнение на задачите зависи от степента на физическо и интелектуално развитие на участващите, както и от тяхното субективно отношение, изразяващо се в съзнателно, целенасочено и волево поведение.

Целта на принципа на достъпност и индивидуализация е следната:

осигуряват на всеки ученик най-оптималните условия за формиране на двигателни способности и умения, развитие на физически качества и подобряване на физическото представяне;

премахване на негативните, вредни последици за човешкото тяло от прекомерни, непосилни тренировъчни натоварвания, изисквания и задачи.

Критериите за определяне на наличните товари и работни места са:

1) обективни показатели:
- - здравни показатели (кръвно налягане, различни функционални тестове, кардиограми и др.);
- - кондиционни показатели (динамика на спортните резултати, динамика на растеж на физическите качества и техническата готовност, MOC - максимална кислородна консумация, жизнен капацитет на белите дробове и др.);
2) субективни показатели (сън, апетит, благосъстояние, желание за тренировка и участие в състезания и др.).

Наличието на задачи, средства и методи на физическото възпитание се определя от много фактори, които условно могат да бъдат обединени в групи. Първата група включва фактори, които характеризират общите характеристики на даден контингент ученици (групи, екипи). Второто са индивидуалните особености на всеки ученик. Третата група фактори възниква във връзка с динамиката на общите и индивидуалните промени в процеса на физическо възпитание. Четвъртата група трябва да включва характеристиките на самите задачи, средствата и методите на физическото възпитание.

Общите и индивидуалните характеристики на участващите непрекъснато се променят. По време на един урок се променя физиологичното и психическото състояние, а оттам и степента на достъпност на определена задача и изискване. С напредването на дългосрочния процес на физическо възпитание характеристиките и възможностите на участниците се променят. В тази връзка трябва постоянно да се преразглежда наличието на средства и методи за обучение и възпитание. Трябва да се има предвид и спецификата на самите задачи, средства и методи на физическо възпитание. Оценяването на тяхната наличност се състои от две точки. Първо, от оценката им като такива, независимо от контингента студенти. Второ, от сравнение на тази оценка с фактори, свързани с общите и индивидуалните характеристики на участващите в тяхната динамика.

По този начин задачата за прилагане на принципа на достъпност и индивидуализация изправя учителя по физическо възпитание пред изключително сложна, променяща се картина на много различни фактори, които трябва постоянно да се вземат предвид. В същото време е необходимо да се предвидят по-нататъшни промени във всички фактори за бъдещо програмиране на въздействията.

Федерална агенция за образование
Държавна образователна институция за висше професионално образование
Московски институт за физическа култура и спорт

РЕЗЮМЕ
предмет: “Теория и методика на физическата култура и спорта”
на тема: „Принципи на физическото възпитание“

Завършено:

Студентка 3-та година

Факултет: Физическа култура

групи: 1F-735-Z
Рябова Галина Алевтиновна
Проверено:

Учителят Кузменко Г.А.

Москва 2010 г

Съдържание

Въведение…………………………………………………………………………………………………… 3

Принципи на физическото възпитание………………………………………………………………….…. 3

ОБЩИ ПРИНЦИПИ НА ФИЗИЧЕСКОТО ВЪЗПИТАНИЕ …………………………………………………………………………………….. 3

1. ПРИНЦИПЪТ НА ЦЯЛОСТНО И ХАРМОНИЧНО ЛИЧНО РАЗВИТИЕ…………………………………….. 3

2. ПРИНЦИПЪТ НА ВРЪЗКАТА НА ФИЗИЧЕСКОТО ВЪЗПИТАНИЕ С ПРАКТИКАТА НА ЖИВОТА ………………………………………4

3. ПРИНЦИПЪТ НА ЗДРАВНАТА ОРИЕНТАЦИЯ НА ФИЗИЧЕСКОТО ВЪЗПИТАНИЕ ……………………... 6

ОБЩИ МЕТОДИЧЕСКИ ПРИНЦИПИ НА ФИЗИЧЕСКОТО ВЪЗПИТАНИЕ …………………………………………………………... 7

1. ПРИНЦИП НА СЪЗНАНИЕТО И ДЕЙНОСТТА ……………………………………………………………….… 7

2. ПРИНЦИП НА ВИЗУАЛИЗАЦИЯ ……………………………………………………………………………………………… 9

3. ПРИНЦИП НА ДОСТЪПНОСТ И ИНДИВИДУАЛИЗАЦИЯ …………………………………………………………… 9

СПЕЦИФИЧНИ ПРИНЦИПИ НА ФИЗИЧЕСКОТО ВЪЗПИТАНИЕ ……………………………………………………………. единадесет

1. ПРИНЦИПЪТ НА ПРОДЪЛЖИТЕЛНОСТТА НА ПРОЦЕСА НА ФИЗИЧЕСКОТО ВЪЗПИТАНИЕ………………………………………. единадесет

2. ПРИНЦИПЪТ НА СИСТЕМНО РЕДУВАНЕ НА НАТОВАРВАНЕ И ПОЧИВКА ……………………………………………... 12

3. ПРИНЦИПЪТ НА ПОСТЕПЕННОТО УВЕЛИЧАВАНЕ НА ВЛИЯНИЯТА НА РАЗВИВАЩОТО ОБУЧЕНИЕ ………… 12

4. ПРИНЦИП НА АДАПТИВЕН БАЛАНС НА ДИНАМИКАТА НА НАТОВАРВАНЕТО……………………..…… 13

5. ПРИНЦИПЪТ НА ЦИКЛИЧНОТО КОНСТРУКЦИЯ НА КЛАСОВЕ……………………………………………………………………..…… 14

6. ПРИНЦИП ЗА АДЕКВАТНОСТ НА ВЪЗРАСТТА НА НАПРАВЛЕНИЯТА ЗА ФИЗИЧЕСКО ВЪЗПИТАНИЕ……………….. 14

ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………………………………………………. 15

Списък на използваните източници………………………………………………………………………… 17

Въведение

Физическото възпитание е много важна част от образованието. Невъзможно е да си представим училищна или университетска учебна програма без него. Още в Древна Гърция, особено в Спарта, се обръща специално внимание на физическото възпитание. Това е разбираемо - гърците са отгледали воини, способни да защитят страната си. В допълнение, в Гърция физически силните хора започнаха да бъдат популярни в мирно време. Това бяха, разбира се, олимпийските игри, в които участваха най-силните, най-бързите и най-издръжливите елини. Създават се химни и се издигат статуи на победителите в родината им. По това време възникват първите основи на физическото възпитание.

Но физическото възпитание е получило особено силен тласък за развитие в наше време. Един класик е казал, че всичко в човека трябва да е красиво - и тялото, и душата, и мислите. „Тялото“ е на първо място и това не е случайно. Трябва да помним колко е времето сега – времето на машините и компютрите. Човекът беше освободен от тежкия труд в цеховете. Но добре ли е това? Не - без физическа активност човешкото тяло започва да атрофира. Тялото губи защитните си сили и по-бързо се поддава на различни инфекции и болести. Това, плюс замърсяването на околната среда, са основните причини за появата на така нареченото „болно поколение“.

Ето защо въпросът за физическото възпитание е толкова актуален в наше време. Именно физическото възпитание и спортът запълват нуждите на тялото от физически труд. Следователно физическото възпитание е толкова необходимо в училищата и университетите. Но не трябва да забравяме, че несистемното обучение по физическо възпитание може да не помогне, а напротив, да навреди на тялото. Трябва да се помни, че само физическото възпитание, основано на строга и разбираема система, е полезно.

Принципи на физическото възпитание

Понятието „принципи“ в педагогиката се отнася до най-важните и съществени
положения, отразяващи законите на възпитанието. Те ръководят
дейности на учител, ангажирани с постигане на планираната цел с по-малко усилия
и време.
В теорията и практиката на физическото възпитание се обособяват 2 основни групи принципи:

общи принципи на системата за физическо възпитание,

общи методически принципи на физическото възпитание

ОБЩИ ПРИНЦИПИ НА ФИЗИЧЕСКОТО ВЪЗПИТАНИЕ:

1. Принципът на всестранното и хармонично развитие на личността;
2. Принципът на връзка между физическото възпитание и жизнената практика;
3. Принципът на здравната насоченост на физическото възпитание.

Нека разгледаме всеки принцип по-подробно:

1. ПРИНЦИПЪТ ЗА ЦЯЛОСТНО И ХАРМОНИЧНО ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ.

Принципът на всестранно и хармонично развитие на личността се разкрива в две
основни разпоредби:

1) Осигуряване на единство на всички аспекти на образованието, формиране хармонично
развита личност.
В процеса на физическо възпитание и свързаните с него форми на използване на физическата култура е необходим интегриран подход при решаването на проблемите на моралното, естетическото, физическото, умственото и трудовото възпитание. Само в този случай високо развитите физически качества и умения на човек, неговите рекордни постижения в спорта ще имат социална стойност и дълбоко съдържание.

2) Осигуряване на широка обща физическа годност.
Интегрираното използване на факторите на физическата култура е необходимо за пълното
общото развитие на жизненоважни физически качества, характерни за дадено лице, заедно с формирането на широк набор от двигателни умения и способности, необходими в живота. В съответствие с това в специализираните форми на физическо възпитание е необходимо да се осигури единството на общата и специалната физическа подготовка.

Духовният свят на човека се развива под въздействието на външни и на първо място,
социална среда, както и благодарение на активните човешки действия, насочени
да промени средата и себе си.
В процеса на физическото възпитание - поради физическото и духовното развитие
човек - има огромни възможности за изпълнение на умствени задачи
нравствено и естетическо възпитание. Принципът на цялостно и хармонично личностно развитие включва следните основни изисквания:

стриктно спазва единството на различните аспекти на образованието

осигуряват широка обща физическа годност

Изискванията за обща физическа годност се основават на една от осн
модели на развитие на човека - неразривната връзка на системите и органите.
Цялостната физическа подготовка е незаменима основа за всеки спорт.
дейности, служи като неизчерпаем източник на морална и физическа сила
човек.

2. ПРИНЦИПЪТ НА ВРЪЗКА НА ФИЗИЧЕСКОТО ВЪЗПИТАНИЕ С ЖИВОТНАТА ПРАКТИКА.

Този принцип изразява основния социален модел на физическото възпитание, неговата основна обслужваща функция - да подготви хората за дейност, за живот. Във всички системи за физическо възпитание тази закономерност има свой специфичен израз.

Някои учени виждат основната функция на физическата култура и спорта в
за да ги използваме за премахване на ограниченията на съвременния живот. Но също така има
Друга гледна точка е, че физическото възпитание е предназначено да подготви хора, които са способни на високопродуктивен труд и самоотвержено защитават родината си от вражески нападения.

Това придава на принципа за свързване на физическото възпитание с практиката на живота ново съдържание и смисъл. При прилагането на този принцип на физическо възпитание е необходимо да се изхожда от факта, че навсякъде в крайна сметка трябва да се вземе предвид подготовката за работа и защита.

Има мнение, според което приложната стойност на физическото възпитание се състои само в развитието на двигателни умения, които са пряко необходими в живота. Ако се приложи умението, формирано в резултат на практикуване на един или друг вид физическо упражнение, т.е. може да се пренесе в работна или бойна ситуация, тогава такова физическо възпитание е свързано с живота.

Целта е, когато човек влезе в производството или в армията, в най-кратки срокове да усвои технологията на всеки бизнес. Само силен, сръчен и физически развит човек овладява по-добре нова работа и по-бързо овладява нова техника.

Физическото възпитание трябва да осигури подходящо ниво на здраве
членове на обществото, развивайки тяхната сила и издръжливост. Принципът на връзка между физическите
образованието с практиката на живота трябва да се ръководи от всички конкретни задачи
физическо възпитание, включително спортна подготовка, включително физически упражнения с пряко практическо значение. В резултат на това можем да извлечем следните специфични разпоредби на принципа на връзка между физическото възпитание и житейската практика:

при решаване на конкретни проблеми с физическата подготовка трябва, при равни други условия,

условия да се даде предимство на тези средства (физически упражнения)

които формират жизненоважни двигателни умения и способности
пряко от трудов характер;

във всяка форма на физическа активност е необходимо да се стремим

осигурете придобиването на възможно най-широк фонд от различни
двигателните умения и способности, както и цялостното развитие на физическите
способности;

непрекъснато и целенасочено свързват културните дейности с

формирането на активна жизнена позиция на индивида въз основа на образованието

трудолюбие, патриотизъм и морални качества.

3. ПРИНЦИПЪТ НА ЗДРАВНАТА НАСОЧЕНОСТ НА ФИЗИЧЕСКОТО ВЪЗПИТАНИЕ.
Идеята за укрепване на човешкото здраве прониква в цялата система на физическото
образование. От принципа на здравословната ориентация на физическото възпитание
следват следните разпоредби:

1) Отговорност към държавата за подобряване на здравето на участващите
физически упражнения.
Организациите за физическо възпитание, учителите по физическо възпитание, треньорите (за разлика от лекарите) обикновено работят със здрави хора. Те носят отговорност пред държавата не само за опазване здравето на занимаващите се с гимнастика, спорт, игри и туризъм, но и за неговото укрепване;

2) Задължителен и единен медико-педагогически контрол.
Физическите упражнения са средство, което само при подходящи условия
приложението дава лечебен ефект. В тази връзка е необходимо да се вземе предвид
биологични характеристики на възрастта, пола и здравословното състояние на участващите
физически упражнения. Системен медико-педагогически контрол
изисква стриктно отчитане на тези характеристики. Винаги трябва да се има предвид, че
не може нито учителят, дори добре обучен, нито самият ученик
за да забележите напълно и навреме промените, които настъпват в тялото под
влиянието на физическите упражнения. На помощ идва лекар.

Медицинското наблюдение на участващите е задължително за всички организации
провеждане на работа по физическа култура. Медицинското наблюдение обаче не е така
трябва да се ограничи само до изявление на това, което се случва в човешкото тяло
промени. Наред с показателите за специално педагогическо наблюдение,
медицинските контролни данни са онези обективни явления, за които
можем да преценим положителното или отрицателното влияние на физическите
упражнения, промяна и подобряване на методите на физическо възпитание.

Принципът на здравословната ориентация на домашната физическа система
подхранване на ежедневната творческа общност на лекар, учител и себе си
ангажиран. Ако практикуващият почувства влошаване на здравето, и лекарят
потвърди това чрез анализ, тогава той трябва да се оттегли от интензивното обучение
спортувайте и се задоволете с физическите упражнения като лекарство.
Лекарят и учителят са длъжни, въз основа на отчитане на промените, въз основа на отчитане на промените,
възникващи в тялото на човек, занимаващ се с физически упражнения,
предвиждане на възможните дългосрочни резултати от тези дейности.

По този начин, както следва от горното, основната цел на общ
Принципите на физическото възпитание се свеждат до следното:

първо, да се създадат най-благоприятни условия и възможности

за постигане на целта и решаване на проблемите на физическото възпитание;

второ, за уеднаквяване на общата насоченост на процеса на физическото

образование (всеобхватност, приложение, подобряване на здравето);

трето, да се идентифицират основните начини за гарантиране на постиженията

положителни резултати от физическото възпитание и начини за прилагането им в
практика.

ОБЩИ МЕТОДИЧЕСКИ ПРИНЦИПИ НА ФИЗИЧЕСКОТО ВЪЗПИТАНИЕ
Общи методически принципи- това са изходните положения, които определят общата методика на физкултурния процес. Систематичното въздействие на физическите упражнения върху човешкото тяло и психиката може да бъде успешно в случай, че методът на използване на физическите упражнения е в съответствие с моделите на тези ефекти. Те отразяват основните и общи положения, както и препоръки, направени от сравнение на данни от редица науки, които изучават различни аспекти на процеса на физическо възпитание. Като се имат предвид общите методически принципи, ние разкриваме основните закони на физическото възпитание и изясняваме методическите разпоредби, произтичащи от тях.
1. ПРИНЦИП НА СЪЗНАНИЕТО И АКТИВНОСТТА.
Целта на принципа за съзнателност и активност във физическото възпитание е да формира у учениците дълбоко осмислена нагласа, устойчив интерес и потребности от физкултурна и спортна дейност, както и да ги насърчи към оптимална активност.
Прилагането на разглеждания принцип трябва да доведе до обогатяване на знанията на участниците, задълбочено разбиране на техниките на различни упражнения и развитие на съзнателно и активно отношение към процеса на физическо възпитание.
Съзнание- това е способността на човек да разбира правилно обективните закони, да ги разбира и да извършва своите дейности в съответствие с тях. Основата на съзнанието е предвиждането на резултатите от дейността и поставянето на реалистични цели. Съзнанието придава на обучението образователен характер и значително допринася за формирането на високи морални, психологически и професионални качества на личността. В процеса на физическо възпитание, на първо място, трябва да се осигури съзнателно отношение към физическите упражнения като цяло. Тогава учениците ще имат достатъчно силни и стабилни стимули, които да ги насърчават да отделят време за часовете с години и да мобилизират енергията си за тях. Създаването на силни мотиви и високи цели, които стимулират стабилен и здравословен интерес на неговите ученици към избраното от тях направление или вид физическо възпитание като цяло, до голяма степен зависи от учителя по физическо възпитание и спортния треньор.
За успеха на физическото възпитание е важна и съзнателната дейност на учениците в процеса на решаване на всяка задача, поставена от учителя. При поставянето на всяко конкретно изискване е необходимо, ако е възможно, да се донесе смисълът му до съзнанието на участващите. Един от съществените аспекти на педагогическото умение на учителя по физическо възпитание е способността да събуди жив, здравословен интерес към изпълнението на всяка задача. Ефективността на процеса на физическо възпитание до голяма степен зависи от това доколко учениците са свикнали да анализират своите действия и творчески да търсят начини за тяхното усъвършенстване. Това се постига чрез използване на методи като словесен анализ, анализ и самоанализ на извършените действия. Ролята на съзнанието на учениците в овладяването на техниката на изучаваните движения е много важна. Насърчавайки мисленето в процеса на овладяване и контрол на движенията, учителят по този начин създава реални предпоставки за подобряване на двигателните функции. Това е доказано от многобройни изследвания на реакциите на тялото към въображаема работа, където предварителното обмисляне на задачата значително повишава ефективността на ученето. В психологията това се нарича идеомоторно обучение.
Дейност- това е мярката или величината на дейността на дадено лице, степента на участието му в работата. Дейността в дидактически план действа като предпоставка, условие и резултат от съзнателното усвояване на знания, умения и способности.
Според теорията на дейността (S.L. Rubinstein, L.S. Vygotsky, A.N. Leontiev) човешката дейност е фактор, зависим от съзнанието. В същото време съзнанието насочва и регулира дейността чрез категории като знания, мотивация, потребности, интереси и цели.
От този принцип следват следните изисквания.
1. Поставяне на целите и задачите на урока и осъзнаването им от участващите.
2. Съзнателно изучаване и овладяване на двигателните действия в педагогическия процес.
3. Осъзнаване на начините и възможностите за прилагане на придобитите знания, умения и способности в практиката на живота.
4. Възпитаване на инициативност, самостоятелност и творческо, активно отношение към процеса на физическо усъвършенстване.
Повишената осведоменост и активност се улеснява от използването на специални методически техники от учителя: наблюдение и оценка на действията на учениците, насочване на вниманието им към анализа на изпълнението на движенията, учене да се самоконтролират действията си чрез мускулни усещания, илюстриране задачи с използване на визуални средства, използване на визуални и слухови знаци при преподаване на упражнения, умствено възпроизвеждане на движенията, които се изучават (идеомоторно обучение), разговор за анализ на техниката.
2. ПРИНЦИП НА ВИЗУАЛИЗАЦИЯ.
Принципът на нагледност ни задължава да изграждаме процеса на физическо възпитание с широко използване на визуализация в обучението и възпитанието. Видимостозначава участието на човешките сетива в процеса на познание.
Практическата видимост в процеса на физическо възпитание се осъществява в такива форми като визуални, звукови и двигателни.
Визуална яснота(демонстрация на движения като цяло и по части с помощта на ориентири, нагледни средства, учебни видеоклипове и др.) помага главно за изясняване на пространствените и пространствено-времеви характеристики на движенията. Ролята на визуалната яснота е изключително важна в началните етапи на овладяване на нови двигателни действия. Визуалната яснота също е ценна при подобряване на спортните и технически умения за най-фино разграничаване на движенията.
Чистота на звука(под формата на различни звукови сигнали) е от първостепенно значение за изясняване на времевите и ритмични характеристики на двигателните актове. Той значително допълва визуалната яснота, споделяйки с него водеща роля в крайните етапи на заучаване на движенията.
Трябва да се отбележи, че възприятието чрез зрителната система се осъществява на три нива: усещане, възприятие и представяне, а чрез слуховата система - само на ниво представяне (Б. Г. Ананиев, 1957). Човек запомня 15% от информацията, която получава в речева форма и 25% във визуална форма. Ако и двата метода за предаване на информация се използват едновременно, той може да възприеме до 65% от съдържанието на тази информация (N.V. Krasnov, 1977).
Моторна видимосте най-специфичен за физическото възпитание. Неговото значение е изключително голямо, особено при усвояването на най-сложните движения, когато водещият метод е воденето на помощ и „воденето през движението“.
Особеността на двигателната визуализация е, че заедно с изясняването на движенията в пространството и времето, тя осигурява способността да се ориентирате в динамиката на действащите вътрешни и външни сили, особено инерционни и реактивни.
3. ПРИНЦИП НА ДОСТЪПНОСТ И ИНДИВИДУАЛИЗАЦИЯ.
Принципът на достъпност и индивидуализация във физическото възпитание означава изискването за оптимално съответствие на задачите, средствата и методите на физическото възпитание с възможностите на занимаващите се.
При прилагането на принципа трябва да се вземе предвид готовността на учениците да учат и изпълняват едно или друго тренировъчно натоварване и да се определи степента на достъпност на задачите.
Готовността за изпълнение на задачите зависи от степента на физическо и интелектуално развитие на участващите, както и от тяхното субективно отношение, изразяващо се в съзнателно, целенасочено и волево поведение.
Целта на принципа на достъпност и индивидуализация е следната:

Критериите за определяне на наличните товари и работни места са:
1) обективни показатели:

здравни показатели (кръвно налягане, различни функционални тестове, кардиограми и др.);

фитнес показатели (динамика на спортните резултати, динамика на растеж на физическите качества и техническа готовност, MOC - максимална кислородна консумация, жизнен капацитет на белите дробове и др.);

2) субективни показатели (сън, апетит, благосъстояние, желание за тренировка и участие в състезания и др.).
Наличието на задачи, средства и методи на физическото възпитание се определя от много фактори, които условно могат да бъдат обединени в групи. Първата група включва фактори, които характеризират общите характеристики на даден контингент ученици (групи, екипи). Второто са индивидуалните особености на всеки ученик. Третата група фактори възниква във връзка с динамиката на общите и индивидуалните промени в процеса на физическо възпитание. Четвъртата група трябва да включва характеристиките на самите задачи, средствата и методите на физическото възпитание.
Общите и индивидуалните характеристики на участващите непрекъснато се променят. По време на един урок се променя физиологичното и психическото състояние, а оттам и степента на достъпност на определена задача и изискване. С напредването на дългосрочния процес на физическо възпитание характеристиките и възможностите на участниците се променят. В тази връзка трябва постоянно да се преразглежда наличието на средства и методи за обучение и възпитание. Трябва да се има предвид и спецификата на самите задачи, средства и методи на физическо възпитание. Оценяването на тяхната наличност се състои от две точки. Първо, от оценката им като такива, независимо от контингента студенти. Второ, от сравнение на тази оценка с фактори, свързани с общите и индивидуалните характеристики на участващите в тяхната динамика.
и т.н.................