Существует 3 источника сил и каждый человек черпает свою энергию из одного из них.
Думаю у каждого человека были в жизни моменты, когда казалось, что силы покинули его . Ничего не хотелось делать и сложно было найти внутри какие-либо желания, кроме желания забыться и расслабиться. Ведическая психология описывает 3 пути обретения энергии, каждый из этих способов подпитки имеет свои уникальные особенности.
Энергия из прошлого
Воспоминания и ностальгия имеют огромный энергетический потенциал . Помня определенные образы, поступки, слова, мысли человек способен на многое. Позитивные примеры воспоминаний – это слова близких людей, учителей, прочитанные книги, откровения которые были в прошлом. Возможно следует вспомнить ситуации, которые в прошлом согрели Вам сердце или же любовь родителей и родственников, которую Вы испытали в детстве. Вспомните любимое блюдо или фильм, который грел Вам сердце. Вместе с воспоминаниями придет и энергия от этих теплых и приятных образов Вашей истории.
Минусом этого источника силы является возрастание привязанности к прошлому . Человек забывает свою настоящую жизнь и все больше и больше погружается в перемывания прошлого. Негативным проявлением силы прошлого может быть месть, злопамятность, болезненная связь с предками. Чрезмерное пользование силами прошлого погружает человека в апатию и нежелание жить в настоящем.
Энергия из будущего
Амбиции могут дать человеку много сил и упорства, потому что внутри них живет образ желанного будущего . Данный тип энергии берет свое начало в ожиданиях. Чтобы воспользоваться этим источником силы, следует устремить свое внимание в будущее, которое Вы хотите получить. Как только человек ставит себе цель, мир тот час снабжает его силами для достижения задуманного.
Плата за энергию из будущего является разочарование и хроническая неудовлетворенность . Причина краха ожиданий заключается в том, что время вносит свои коррективы в жизнь человека, пока он гонится за своими желаниями. Когда человек поддается амбициям и воображению, он подсознательно хочет получить плоды уже сейчас. Но со временем желания теряют актуальность или заменяются другими, что приводи к разочарованию от полученных плодов.
Энергия из настоящего
Это самая чистая и труднодоступная энергия из всех. Ее сила в наблюдении за жизнью и за собой. Чем больше Вы изучаете себя и мир, тем больше у Вас появляется вдохновения быть полезным и активным здесь. Сила момента сейчас заключается в высвобождении скрытого психологического потенциала.
Люди теряют силы из-за того, что не могут поверить в простоту жизни. Простота заключается в том, чтобы наблюдать за собой и делать очевидные шаги. Влиять на то, на что можно повлиять и не обращать внимание на все остальное. Наслаждаться ощущениями и мыслями, которые наполняют сознание сейчас. В настоящем есть все что нужно для счастья и гармонии. В настоящем есть все, что лучше всего утолит Ваши печали и усталость.
У этого типа энергии нет побочных эффектов, за исключением духовного развития . Если Вы не хотите духовно развиваться лучше не пользуйтесь энергией момента сейчас. А если хотите раскрыть свой духовный потенциал на 100%, то этот путь как раз для Вас!
Вы спросите, зачем же тогда нужны источники энергии, которые опираются на прошлое и будущее…? Они существует потому что существуют люди, которые готовы мириться с побочными эффектами этой дешевой энергии. Можно привести пример с едой, например с фастфудом, полуфабрикатами или мясом. Почему существуют эти виды пищи, ведь они очевидно вредны для здоровья. Ответ может быть только один: если есть спрос, есть и предложение. Огромное количество людей, не могут жить без этой еды, поэтому мир предоставляет им этот выбор. Но Ваш выбор зависит только от Вас и ни от кого другого.
Выбирая тот или иной источник силы, будь то энергия от прошлого, будущего или настоящего, следует понимать также их влияние на Вас. В каждой их этих сил четко выдержан баланс цены и качества, так что в жизни всегда царит идеальный кармический маркетинг. Стремитесь к жизни в настоящем и мощная духовная энергия никогда не покинет Вашу жизнь!
Если мужская энергия – это энергия хаоса, которая служит основой для войн и революций, цель которой – разрушать старое в угоду новому, задачи женской энергии кардинально отличаются. Женщина рождена, чтобы нести мир и покой, сохранять традиции, а ее идеальное состояние – умиротворенность, любовь и вдохновение. Как только женщина изменяет своей природе, выбирая мужской путь самореализации, она становится агрессивной и раздражительной, капризной и придирчивой, неудовлетворенной и подавленной, иными словами, несчастливой. Можно ли вернуть себя?
Представляем 10 источников женской силы, которые наполнят вас природной энергией, вернув вкус к жизни! Что должна делать женщина, чтобы поселить в себе гармонию?
1. Просить о помощи
Принцип «я сама» делает из нее борца, своего в доску парня, сильное и независимое существо, но никак не женщину. Откажитесь от привычки взваливать всю работу на свои хрупкие плечи, учитесь просить поддержку, принимать заботу, и вы удивитесь, насколько жить станет проще и приятнее!
2. Проявлять заботу
Второй главный принцип – не только брать, но и отдавать. Женщина в разы усиливает свою энергию, если заботится о ком-то: о любимых цветах, животных, детях, своих родителях, мужчине и, конечно, о себе!
3. Получать поглаживания
Жалко и опустошенно смотрится женщина, к которой никто не прикасается, которую никто не гладит, не обнимает, другими словами, не любит. Просите своих близких вас обнимать и гладить по головушке. Если вы одна, запишитесь на массаж, только не застаивайте энергию в своем теле!
4. Обмениваться энергией
Если женщина перестанет давать ход своим эмоциям, она войдет в состояние застоя, что мигом скажется на ее здоровье и отношениях с мужчинами. Крайне важно иметь хотя бы пару-тройку подруг, с которыми можно было бы посмеяться или поболтать «о женском», обмениваясь чувствами и переживаниями. Это усилит вашу энергию!
5. Контактировать с реализованными женщинами
Как обзавестись качествами, которых недостает? Общаться с представительницами прекрасного пола, которые имеют то, о чем вы мечтаете. Хотите забеременеть? Заведите дружбу с молодыми мамочками. Хочется счастья в личной жизни? Начните общаться со счастливыми замужними подругами. Это действительно работает!
6. Ухаживать за собой
Вкусно пахнущая пена для ванны, молочко для тела, различные маски и скрабы недаром так привлекают женщину. Проявляя заботу о себе, поддерживая красоту и чистоту своего тела, мы напитываем себя энергией. Уход за волосами, маникюр, макияж оказывает эффект сродни волшебству, делая нас в разы увереннее и счастливее.
7. Заниматься шопингом
Почему мужчины чувствует себя измотанным после похода по магазинам, тогда как женщины сияют на все сто? Бесконечные примерки и приятные покупки действительно дарят новую жизнь, они вдыхают в вашу энергию обновление и силу.
8. Танцевать
Восточные, латиноамериканские, классические – любые танцы (даже у плиты с половником) способны высвободить в вас то, что вы скрывали за семью печатями. Когда вы танцуете, вы не просто раскрепощаетесь и познаете свою сексуальность, но раскрываете 3-ю и 5-ю чакры, продлевая молодость и усиливая женственность.
9. Общаться с природой
Несмотря на то, что женщина по определению – хранительница очага, она не должна все время проводить взаперти или в отрыве от природы. Постарайтесь чаще устраивать вылазки в лес, ходить босиком по земле, обнимать свое дерево силы. Общайтесь с природой, ведь именно земля питает вас энергией!
10. Практиковать медитации
Женщина должна стремиться быть расслабленной и умиротворенной. Стрессы, страхи, сомнения, неопределенности – все это разрушает, лишая сил и энергии. Занятия медитациями позволят снизить напряжение, сгладить углы, сделать мир чуть безопасней и приятней. Особенно хороши медитации перед сном и после пробуждения.
Ну и, наконец, помните: мужчина – активно реализующая сторона, в то время как женщина – пассивно принимающая. Она должна уметь видеть глубину, учиться принимать все стороны жизни. Если мужчина задает глобальное направление, то женщина наполняет это направление своей энергией и содержанием. Она не должна перенимать на себя мужскую функцию, идя с флагом впереди планеты всей. Она выделяет лучшее, что создает ее партнер, и сохраняет это для будущих поколений. Ее сила скрывается в ее спокойствии, красота – в содержании, а энергия… она повсюду.
Увлечение садоводством и ландшафтным дизайном неслучайно стало в наши дни таким популярным среди жителей мегаполисов. Людей влечёт природа. «Потянуло к земле» - часто говорят в шутку о совсем даже нестарых людях. От многих сейчас можно услышать: «Выходные для меня - это святое: вот закончится рабочая пятница и побыстрее свалить бы на дачу! Там даже дышится по-другому!». Уже в феврале многие садоводы с неподдельной тоской вздыхают: «Скорее бы дачный сезон...» За чертой города мы можем отдохнуть от шума и смога, сменить обстановку, но не только это. Вы, должно быть, замечали, как прогулки в лесу и садоводство словно заряжают вас энергией, гармонизируют изнутри.
Сумасшедший ритм городской жизни вызывает перенапряжение, другими словами - стресс. Возникает насущная потребность расслабиться, качнуть чашу весов в противоположную сторону, то есть вернуться к природе, где царит гармония, спокойствие, неспешная смена сезонов с определённым ритмом. Вы можете удовлетворять потребность в близости к природе с помощью выращивания растений, походов в лес или рыбалки. Однако вы можете взглянуть глубже и увидеть символическое значение вашего желания. Человек, стремящийся к земле, ищет контакта с этой стихией, материальной, телесной, материнской, которая рождает, питает и поглощает, которая существует в своём чётком сезонном цикле. Она та, которая обладает невероятной энергией, способна забрать отжившее и дать энергию, чтобы нечто новое смогло прорасти.
Находясь на природе, в своём саду, в лесу или на пикнике у реки, вы можете проделать одно несложное упражнение, которое поможет вам подключиться к энергии земли, прибавит сил и вернёт душевное равновесие. Особенно оно нравится любителям растений и садоводам, поскольку связано с образом дерева.
Это упражнение делается в воображении и сродни медитации. Желательно остаться в одиночестве, чтобы никто и ничто вас не отвлекало. Снимите обувь, особенно если она с высокими каблуками или не слишком удобная, и встаньте стопами на ровную горизонтальную поверхность. Конечно, лучше стоять на траве, песке или голой земле, но можно и на полу веранды или комнаты. Главное, чтобы вы чувствовали себя комфортно и не отвлекались.
Прикройте глаза, расслабьтесь, ощутите своё тело, почувствуйте вес, с которым оно давит на землю. А теперь задействуйте свое воображение: представьте себе, как прямо из ваших стоп начинают расти настоящие древесные корни. Они толстые и длинные. Это большая, разветвлённая, мощная корневая система, как у могучего дерева. Ваши корни движутся вниз, к земле, глубоко погружаясь в неё. Корни надежно удерживают вас на земле. Почувствуйте, как ваше тело становится расслабленным и в то же время обретает вес, при этом вам нет нужды напрягаться, хвататься за воздух, ведь ваши корни уверенно держатся за землю. Представьте себе, как через корни вы отдаёте земле всё ненужное и отжившее, всё то, что мешает вам двигать по жизни вперед к своим мечтам и целям. Земля примет всё, вам нужно только попросить и прикоснуться к ней. Когда вы попрощаетесь со всем мешающим, попробуйте почувствовать энергию земли. Она насыщенная, мощная, устойчивая. Позвольте ей устремиться к вам по корням. Теперь пусть ваши корни спускаются ниже, к грунтовым водам.
Почувствуйте энергию воды, которая начинает течь к вам через корни, какая она влажная и сочная. Ощутите прохладу и свежесть подземных вод. Пусть она наполняет ваше тело. Представьте, как ваши корни идут ещё ниже, туда, где колышется магма. Почувствуйте энергию огня, горячую, зажигательную и динамичную, которая тоже устремляется по корням к вам. Позвольте этим энергиям наполнить ваше тело. Вы можете представить себе, что тело - это ствол дерева, а руки - ветви. Энергия идёт из земли по корням через ствол и поднимается наверх. Вы можете поднять руки, подобно ветвям дерева. Ощутите энергию воздуха, представьте, как ветер шелестит листьями на ваших ветвях. Это лёгкость и беззаботность воздушной стихии. Подставьте себя солнцу, почувствуйте его энергию, тёплую и ясную. В воздухе тоже есть влага, это мельчайшие частицы водяного пара, это облака в небе. Почувствуйте энергию воды в воздухе. У неё иной характер, не такой как у грунтовых вод. Ощутите, как энергия воздуха, солнца и водяного пара начинает течь через ваше тело сверху вниз и устремляется к земле. Обратите внимание, как оба потока снизу-вверх и сверху-вниз соединяются в вас. Как они взаимодействуют? Как протекают через вас? Что вы чувствуете сейчас? Каково это, быть деревом, объединяющим небо и землю? Побудьте в этом состоянии столько, сколько вам требуется, а затем постепенно начинайте возвращаться из воображения к реальности, ощутите ваше тело, потянитесь и откройте глаза.
Такое упражнение хорошо тем, что не требует много времени на выполнение и в то же время даёт мощный прилив сил. Вы можете делать его по желанию несколько минут или больше. Можете практиковать время от времени, по мере необходимости (стресс, переутомление и т.п.) или ввести в ежедневную практику на манер зарядки. Это упражнение можно делать и в городской квартире. Энергия земли, сила притяжения настолько сильна, что расстояние даже в несколько этажей не будет помехой для вашей медитации.
Жизненная энергия – понятие абстрактное, ее нельзя ни увидеть, ни потрогать. В общем-то, мы о ней даже не задумываемся, пока усталость не достигает таких размеров, что по утрам не хочется вставать. Только тогда мы понимаем, что завод кончился и надо откуда-то черпать энергию.
Хотя усталость может быть спровоцирована перегрузками и физиологическими нарушениями, последние медицинские исследования доказали, что во многих случаях причиной упадка сил являются эмоциональные проблемы. Иначе говоря, хроническая усталость вызывается не тем, что происходит в нашем организме, а теми чувствами, которые обитают у нас в душе.
Спорт и питание
Без решения эмоциональных проблем невозможно побороть хроническую усталость. Ведь тело и душа неразрывно связаны. Депрессия и стресс снижают иммунитет, отрицательные эмоции влияют на работу мозга и, наоборот, плохое физическое самочувствие ухудшает настроение. Поэтому некоторые врачи заявляют, что спорт или танцы намного эффективнее, чем антидепрессанты в случае начинающейся .
Любая физическая нагрузка придаст вам сил. Если совсем нет времени на посещение спортзала, откажитесь от лифта, ходите быстро каждый день пешком не менее получаса. Во время такой физической активности, тренируются мышцы, развивается дыхательная система, лучше работает сердце. Следовательно ваш организм лучше справляется не только с физической нагрузкой, но и со стрессом. Кроме того, ежедневно проводя на свежем воздухе как минимум 15 минут, вы способствуете выработке серотонина, отвечающего за .
Спортсмены знают, что потратив в короткий промежуток времени много энергии, необходимо дать себе время для восстановления сил. Итак, если вы чувствуете усталость, отложите дела и отдохните. Раньше ложитесь спать, возьмите несколько дней отпуска или хотя бы каждый день выделяйте 20 минут на энергетический тренинг:
Упражнение для повышения жизненного тонуса
Для этого представьте себе приятную обстановку: воображаемое или реальное место, где вы когда-то побывали. Сконцентрируйтесь на дыхании, дышите глубоко и ровно. Мысленно оглянитесь вокруг. Обратите внимание на звуки, цвета, постарайтесь различить запахи. Почувствуйте позитивную энергию, которая вас постепенно наполняет. Пообещайте себе побывать в этом месте снова. После чего медленно вернитесь к действительности и откройте глаза.
С перепадами настроения помогают бороться и продукты питания. Их роль в слаженной работе нервной системы и мозга невозможно переоценить. Есть продукты, которые непосредственно влияют на наше настроение. К ним относится черный шоколад, действующий на организм как натуральный антидепрессант, бразильский орех, индейка и курица, а также лосось и хлопья зерновых.
Куда уходит энергия?
Часто энергия расходуется вхолостую, когда мы думаем о мелких незаконченных делах, висящих над нами, словно дамоклов меч. Это может быть постоянно откладываемый звонок, незавершенный конфликт, протекающий в ванной кран. Составьте список подобных дел, разделите его на дела обязательные и необязательные. Для первых запишите дату выполнения на следующей неделе, а вторые выбросьте в мусорное ведро, поставив, таким образом, точку.
Энергетические вампиры – люди, после общения с которыми мы чувствуем неподдельную физическую усталость и эмоциональную опустошенность. Они могут вызывать в нас чувство вины, убеждать, что в нашей жизни все плохо или заставлять плясать под свою дудку. Для вначале необходимо установить, кто ваш энергетический вампир. Не слушайте бесконечные жалобы, лучше извинитесь и, сославшись на неотложное дело, удалитесь. Конечно, это касается только тех случаев, когда речь идет о людях, для которых рассказ о своих проблемах – стиль жизни.
И последнее. Учитесь думать о личных удовольствиях, нет необходимости постоянно жертвовать ими в угоду окружающим. Это вовсе не эгоизм, а необходимый инстинкт самосохранения.
Михаил специально для
