Jąkanie u dzieci, podobnie jak u dorosłych, jest ostatnio przedmiotem szczególnej troski. Według statystyk, dziś liczba osób z problemami jąkania szybko rośnie i dzieje się tak w krajach najbardziej rozwiniętych. Jak pozbyć się jąkania? To pytanie, które każdy jąkający zadał sobie przynajmniej raz w życiu. A my opowiemy Ci o nowoczesnych i sprawdzonych metodach pozbycia się tego problemu.
Lekarze definiują jąkanie jako naruszenie rytmu, tempa i płynności mowy ustnej, spowodowane konwulsyjnym stanem mięśni obsługujących aparat mowy. Początek takiego zaburzenia mowy zwykle przypada na okres formowania się funkcji mowy - dzieciństwo. Jąkanie u dzieci w wieku przedszkolnym jest uważane za samodzielną patologię mowy, w przeciwieństwie do jąkania objawowego lub „wtórnego” wynikającego z patologii mózgu lub zaburzeń neuropsychiatrycznych.
Według statystyk jąkanie u dzieci obserwuje się w 2% przypadków i 1,5% u dorosłych. Co więcej, wśród nich chłopcy trzykrotnie częściej jąkają się niż dziewczęta, mniej więcej taki sam odsetek wśród dorosłych – wśród mężczyzn problem ten występuje kilkakrotnie częściej niż wśród kobiet. Z wiekiem wiele osób pozbywa się jąkania, ale wiele osób zostaje sam na sam z tym problemem. Szybkie rozprzestrzenianie się tej choroby zostało ostatnio powiązane z lawiną mediów elektronicznych, wszelkiego rodzaju gier wideo i innych innowacji, które niekorzystnie wpływają na delikatny układ nerwowy dzieci. Jednak wybitni specjaliści – logopedzi, neuropatolodzy, psycholodzy itd. – wciąż spierają się o przyczyny i mechanizmy rozwoju.Jedno jest pewne – jąkanie trzeba leczyć i nikt poza samym pacjentem nie zrobi tego lepiej. Dlatego powstało wiele prac naukowych i metod na pozbycie się jąkania. Do wyboru zapewniamy najskuteczniejsze z tych, które mogą pomóc Tobie lub Twojemu dziecku.
Leczenie jąkania: metoda tradycyjna
Ta technika opiera się na użyciu ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia oddechowe. Na pewno zauważyłeś, że podczas śpiewania ludzie nie mają problemów z mową, ci, którzy ćwiczą wokale, mają naturalny i swobodny głos.
Najczęstszym jest program oddechowy opracowany przez specjalistę Strelnikova. Ćwiczenia te są bardzo podobne do ćwiczeń porannych i uważane są za najskuteczniejsze w walce z jąkaniem, niezależnie od wieku chorego. Działają korzystnie na cały układ oddechowy, uczą głębokiego oddychania na całą klatkę piersiową. Gimnastyka oddechowa ćwiczy przeponę człowieka, zmuszając ją do aktywnego udziału w tworzeniu głosu, dzięki czemu struny głosowe stają się maksymalnie mobilne. Więzadła zamykają się ciasno podczas rozmowy, dzięki czemu mowa jest płynna i rytmiczna.
Ćwiczenie nr 1: „Pompa”
- 1. Na początek stań prosto, na pełną wysokość.
- 2. Lekko pochyl się do przodu, zaokrąglając plecy i opuszczając głowę i ramiona. Bardzo ważne jest, aby podczas tego ćwiczenia szyja była jak najbardziej rozluźniona.
- 3. Teraz zrób mocny skłon do podłogi, tak jakbyś pompował oponę, podczas szybkiego i głośnego wdechu na pełną klatkę piersiową przez nos.
- 4. Prostując się, wydychaj swobodnie, gdy czujesz się komfortowo. Nie wyprostuj jednak całkowicie pleców, wróć do pozycji #2.
- 5. Teraz pochyl się ponownie, wdychając szybko i głośno. I tak dalej. Jest to ćwiczenie oddechowe, dlatego nie musisz napinać żadnych mięśni, rób to z łatwością, bez obciążania dolnej części pleców. Powtórz ćwiczenie 8 razy.
- 6. Odpocznij przez kilka sekund, wracając do normalnego oddychania i powtórz 8 razy.
Najlepiej byłoby, gdyby to ćwiczenie było wykonywane przez 8 oddechów w 12 seriach. Jednak nie spiesz się, aby spełnić normę już pierwszego dnia, taki ładunek dramatycznie wpłynie na twoje samopoczucie. Dlatego w ciągu pierwszych kilku dni wykonaj 6-8 podejść, stopniowo zwiększając ich liczbę do 12 razy.
Ćwiczenie nr 2: „Zakręty”
- 1. Stań prosto, ze stopami rozstawionymi na szerokość ramion i rękoma na talii. Zajmij wygodną pozycję.
- 2. Teraz obróć głowę w lewo i weź szybki i głośny wdech.
- 3. Musisz zrobić wydech, gdy odwracasz głowę na drugą stronę. Zrób wydech bez zatrzymywania się w środku.
- 4. Odwróć głowę w prawo, weź kolejny oddech.
- 5. Powtórz ćwiczenie w odwrotnej kolejności i tak dalej przez 8 oddechów. To wystarczy, aby zacząć. Stopniowo konieczne będzie zwiększenie, doprowadzając powtarzanie ćwiczenia do 32 oddechów, czyli trzy serie po 8 razy z przerwami kilkusekundowymi.
Ćwiczenia oddechowe należy wykonywać dwa razy dziennie, codziennie przed śniadaniem i po kolacji. Już po 2-3 miesiącach zauważysz pierwsze efekty, a z czasem Twój oddech stanie się całkowicie wolny, a głos stanie się naturalny. Należy zauważyć, że wszelkie ćwiczenia ćwiczące przeponę dla osób jąkających się są bardzo przydatne.
Leczenie jąkania: metoda medyczna
Mówiąc o tym, jak pozbyć się jąkania, nie można nie mówić o metodach leczenia. Jednak ich stosowanie jest dopuszczalne tylko w szczególnie ciężkich przypadkach, gdy jąkanie powoduje nie tylko dyskomfort komunikacyjny, ale bardzo mocno, przy zaniedbanej lub wysoko rozwiniętej formie mowy, a nawet upośledzeniu umysłowym. W innych przypadkach leczenie farmakologiczne jest niepożądane, ma zbyt wiele poważnych skutków ubocznych i z reguły bardzo krótki efekt.
Istotą metody jest branie leki przeciwdrgawkowe i uspokajające. Najczęściej przepisywanym lekiem jest „Fenibut”. Takie leki wpływają na funkcjonalność całego organizmu, hamują psychikę, zaburzają koncentrację, procesy metaboliczne, osoby przyjmujące środki uspokajające i przeciwdrgawkowe bardzo szybko przybierają na wadze. Dość często pacjenci odczuwają senność, bóle głowy, nudności, drażliwość, reakcje alergiczne i inne działania niepożądane, które nasilają się wraz z długotrwałym stosowaniem leków.
Leki te nie powinny być przyjmowane przez kierowców pojazdów, osoby pracujące w złożonych branżach lub w innych zawodach związanych z potrzebą zwiększonej koncentracji. Ponadto nie należy ich spożywać przez długi czas, jednak efekt terapeutyczny z reguły pozostaje tylko podczas przyjmowania, po odstawieniu leku powraca jąkanie.
Jeśli jednak istnieje zapotrzebowanie na zaróbki, lepiej wziąć kojące napary i wywary z ziół. Na przykład wywar z serdecznika. Motherwort pomaga w jąkaniu, dzięki swojej zdolności uspokajania układu nerwowego. Ale zdecydowanie nie warto angażować się w takie środki.
Leczenie jąkania: niekonwencjonalna metoda
Związek między punktami na ciele człowieka a narządami wewnętrznymi jest znany wszystkim. Medycyna alternatywna z powodzeniem stosowana akupresura w walce z jąkaniem. Jest to dość długi zabieg, ale pomimo złożoności i czasu trwania procesu jest bardzo skuteczny. Aby całkowicie pozbyć się jąkania, będziesz potrzebować kilku kursów, z których każdy zawiera 15 codziennych procedur. Pomiędzy pierwszym a drugim kursem należy zrobić dwutygodniową przerwę, między drugim kursem a trzecim przerwa powinna wynosić około sześciu miesięcy. Następnie możesz kontynuować od początku, jeśli jąkanie zostanie wznowione przed rozpoczęciem następnego cyklu leczenia, można zacząć wcześniej. Z zajęć nie należy rezygnować, należy je przeprowadzać regularnie, ponieważ masaż leczniczy akupresury przywraca zaburzoną regulację nerwową mowy – pewny sposób na pozbycie się jąkania na zawsze.
Punkty terapeutyczne zlokalizowane są na całym ciele, ale w większym stopniu na twarzy i plecach, dlatego nie ma możliwości samodzielnego wykonania masażu. Będziesz potrzebował asystenta lub specjalisty od akupresury. Pełny kurs zawiera 17 punktów, ale trzeba zaczynać stopniowo, angażując coraz bardziej odpowiedzialne obszary. Użyj diagramu, aby je znaleźć. W ciągu pierwszych dwóch dni przydadzą się tylko punkty pierwszy i drugi. Następnie będziesz musiał dodawać dwa nowe dziennie, dopóki nie zaangażujesz wszystkich 17. Przypominamy, że całkowity czas trwania jednego kursu wynosi 15 dni.
Masażoterapia:
- 1. Znajdź żądany punkt i naciśnij go opuszkiem palca. Pewnym znakiem, że zrobiłeś to dobrze, będzie bolesne odczucie u osoby masowanej. Jednak bezpośrednio podczas masażu takich wrażeń nie powinno być.
- 2. Masuj punkt okrężnymi ruchami opuszką palca wskazującego lub kciuka przez 3-5 minut. Stopniowo zwiększaj nacisk na punkt, a następnie, przeciwnie, osłabiaj go. Ważne jest, aby podczas masażu osoba była jak najbardziej zrelaksowana.
Po pierwszym kursie możesz uzyskać pozytywne wyniki. To zależy od wieku i formy jąkania. Jednak nie należy przerywać i przerywać leczenia. W przeciwnym razie po pewnym czasie jąkanie może powrócić.
Leczenie jąkania: naukowe gadżety
Do tej pory problemy wad mowy są z powodzeniem rozwiązywane za pomocą specjalnie zaprojektowanego programy komputerowe, Jak na przykład „Korektor mowy” lub „Demosthenes 07”. Różne programy rozwiązują różne problemy, które uniemożliwiają osobie płynne i ciągłe mówienie. Ich ogromnym plusem jest to, że komunikacja z komputerem usuwa uczucie niezręczności, zakłopotania związane z komunikowaniem się z żywą osobą. Czynniki te pozwalają pacjentowi zrelaksować się, poczuć się pewnie i rozwinąć w sobie cechy, które w większości przypadków są głównym hamulcem mowy.
Oddziaływanie niektórych programów ma na celu synchronizację ośrodków mowy i słuchu ludzkiego mózgu. Jąkała wypowiada pewne frazy do mikrofonu, a program automatycznie opóźnia mowę o ułamek sekundy. Trening polega na próbie dostosowania się osoby do własnego głosu modelowanego przez program. Stopniowo mowa słabnie, za każdym razem stając się najbardziej płynną i ciągłą. Dzieje się tak dzięki wykształceniu nawyku spokojnego mówienia, świadomości i pewności, że możesz wyrażać siebie bez jąkania. Według twórców taki program może zmniejszyć problem jąkania o 75-80%, a nawet całkowicie go wyeliminować, pod warunkiem regularnych zajęć.
Istnieją inne programy, które pomagają rozwijać umiejętności komunikacyjne w różnych sytuacjach. Komputer prowokuje człowieka, stwarza sytuacje, z którymi trzeba się zmierzyć w prawdziwym życiu podczas komunikowania się: niezadowolenie, krytyka, złość i tak dalej. Zaika musi odpowiednio zareagować na „wyzwanie” rzucone do mikrofonu. Program z kolei oceni tę odpowiedź. Jeśli nie poradziłeś sobie z zadaniem, spróbuj ponownie, aż się powiedzie, a program wyświetli błędy i punkty wymagające poprawy.
Leczenie jąkania: metody autorskie
Istnieje wiele autorskich metod leczenia jąkania, ale większość z nich opiera się na tradycyjnych, już znanych, ale nieco zmodyfikowanych programach. Skuteczne metody tworzą zazwyczaj osoby, którym kiedyś udało się samodzielnie pozbyć własnej wady wymowy. Nad swoimi programami pracowali latami, doskonaląc ćwiczenia, doskonaląc techniki, które bezpośrednio im pomogły.
87497
Spróbujmy dowiedzieć się, jak pozbyć się jąkania.
Aby to zrobić, konieczne jest określenie, jak bardzo dana osoba cierpi z powodu tej wady. Czy cały czas się jąka i jak często zdarzają się przerwy w mowie?
A może wada pojawia się tylko podekscytowana lub podczas szybkiej rozmowy? Jest to bardzo ważne, ponieważ znacznie łatwiej jest wyleczyć jąkanie rzadkimi pauzami w mowie.
Przyczyny jąkania
- W ogromnej większości przypadków jąkanie występuje u dzieci, które doświadczyły nagłego silnego strachu lub stresu. Z czasem ta wada może ustąpić sama bez żadnej interwencji, ale w praktyce rzadko się to zdarza. Ponadto powszechnie uważa się, że aby wyeliminować jąkanie powstałe w wyniku stresu, konieczne jest ponowne przestraszenie pacjenta. W niektórych przypadkach to naprawdę pomaga, ale ta metoda opiera się na indywidualnych cechach psychologicznych danej osoby, dlatego nie jest mile widziana w przypadku szerokiego grona osób cierpiących.
- Inną przyczyną jąkania u dzieci jest tzw. „eksplozja leksykalna”. Dotyczy to szczególnie długo milczących dzieci. Nauczywszy się mówić, z początku nie spieszą się do korzystania z tych darów natury. Ale wraz z poszerzaniem się słownictwa zdają się przebijać - zaczynają mówić bez przerwy, doświadczając niesamowitego pragnienia komunikacji i poznania otaczającego ich świata. Jednocześnie aparat mowy dziecka nie nadąża za potrzebami małego właściciela.
- Bardzo wrażliwe dzieci z wyjątkowo niestabilnym typem układu nerwowego częściej się jąkają. Nieustannie biorą sobie do serca wszystko, co dzieje się wokół nich. Najmniejsze zmiany w zachowaniu bliskich, ich nastroju, możliwe kłótnie i skandale, nagana rodziców mogą prowadzić do niepowodzenia w mowie. W przypadkach, w których jąkanie nie ustępuje samoistnie przez długi czas, rodzice zaczynają zastanawiać się, jak leczyć jąkanie u dzieci.
Jąkanie u dzieci jest łatwiejsze do leczenia niż u dorosłych. Środki ludowe
Leczenie jąkania środkami ludowymi polega na przyjmowaniu naparów ziołowych i różnych wywarów, które działają uspokajająco i relaksująco na organizm. Zastanów się, jak możesz wyleczyć jąkanie na te sposoby.
Jedną z skutecznych roślin stosowanych w leczeniu jąkania jest popiół biały. Jest to wieloletnia trawa wysoka do 80 centymetrów z potężnym rozwiniętym kłączem, która rośnie w Europie.
Nie należy go stosować w leczeniu jąkania u dzieci, ze względu na zawartość w nim silnych trucizn roślinnych – alkaloidów.
Przepis 1. Napar z białego popiołu przeciw jąkaniu
20 gramów liści i kwiatów rośliny zalewa się 0,5 litra wrzącej wody i należy podawać przez około 20 minut. Następnie napar jest filtrowany, odkładany w chłodne miejsce i używany do płukania jamy ustnej kilka razy dziennie. Połykanie naparu jest surowo zabronione!
Przepis 2. Mieszanka pokrzywy i soku z białego popiołu przeciw jąkaniu
3 krople soku z liści i kwiatów jesionu białego, wzięte w równych ilościach, miesza się z 2 kroplami soku z pokrzywy. Kompozycję trzyma się na języku przez 5 minut, a następnie wypluwa – nie da się jej połknąć! Procedurę tę należy powtarzać codziennie kilka razy w odstępach co najmniej dwugodzinnych. Kurs należy odbyć przez tydzień.
Przepis 3. Napar ziołowy na jąkanie
Weź takie rośliny: liście pokrzywy i kwiaty rumianku - po 100 g; liście melisy, wrzos i ziele dziurawca, sadzonki chmielu - po 50 g. Jedną łyżeczkę takiej mieszanki ziołowej zalewa się jedną szklanką wrzącej wody i podaje przez 20 - 30 minut. Nalewkę należy przyjmować 2 szklanki rano i wieczorem.
Przepis 4. Wywar z pachnącej ruty na jąkanie
Suche ziele pachnącej ruty zalać 0,5 litra wrzącej wody i pozostawić na około pięć minut w kąpieli wodnej. Podgrzany wywar powinien być trzy do pięciu razy dziennie, aby przepłukać gardło i usta bez połykania. Aby wzmocnić efekt, możesz trzymać płyn w ustach przez około minutę. Zabiegi trwają do trzech tygodni.
Przepis 5. Odwar z Potentilli na jąkanie
Odwar musi być przygotowany z winem lub mlekiem. W przeciwnym razie oczekiwany efekt nie będzie. 1 szczyptę trawy gęsiej pięciornikowej wlewa się do szklanki z zimnym płynem, który należy doprowadzić do wrzenia i gotować w nim przez około 2-3 minuty. Rosół podaje się w parze, aż całkowicie się ochłodzi i przefiltruje. Weź go rano w ilości 2 - 3 łyżki. ja., ciepło.
Przepis 6. Używanie mieszanki soków i miodu przeciwko jąkaniu
Weź 100 g soku z kapusty, cytryny i kaliny oraz wywar z dzikiej róży, wymieszaj z 200 gramami lekkiego miodu. Kompozycję należy przyjmować pojedynczo. l. od rana do nocy. Działanie będzie skuteczniejsze, jeśli złapiesz je migdałami.
Przepis 7. Metoda Rudolfa Breussa przeciw jąkaniu
Powinieneś zebrać skórkę jabłka, ugotować z niej wywar. Należy go rozgrzać w nocy przed snem w ilości 200-300 ml. Czas gotowania skórki to około 3-5 minut, do gotowego bulionu można dodać cukier. Przydatne jest również równoległe picie naparu z liści melisy.
Co to jest jąkanie
Tylko poprzez prawidłowe ustalenie rodzaju i nasilenia wady można określić, jak leczyć jąkanie u dziecka. Może to zrobić tylko specjalista. Wyznacza zajęcia indywidualne i gimnastykę artykulacyjną w domu. Dlatego przy pierwszych objawach zaburzeń mowy u dziecka należy udać się do logopedy.
Występują wahania kloniczne i spazmatyczne jąkanie.
Wygląd spastyczny jest ostrzejszy. Dziecko wydaje się być opóźnione przy pierwszych dźwiękach słów i przez długi czas w ogóle nie może zacząć mówić.
Oprócz zajęć specjalnych mogą być potrzebne środki uspokajające, aby złagodzić skurcze mięśni aparatu mowy.
Takie zacinanie się mowy może trwać przez pewien czas, a następnie przejść na chwilę i powrócić. Może to trwać do czterech lub pięciu lat i rzadko jest opóźniane do wieku szkolnego.
Jak każda inna nerwica, jąkanie bardzo obciąża układ nerwowy. Dlatego zanim pójdziesz z dzieckiem do lekarza, powinieneś zmniejszyć jego obciążenie emocjonalne do minimum.
Musisz działać tak szybko, jak to możliwe, aby twój mały mężczyzna przez długi czas nie miał umiejętności jąkania. Jeśli ściśle przestrzegasz zasad komunikacji z dzieckiem, które zaczęło się jąkać, możesz w ogóle nie potrzebować lekarza.
Metody domowe
Staraj się nie być pierwszym, który kontaktuje się z dzieckiem z jakimikolwiek prośbami, nie rozpoczynaj z nim rozmowy. Jąkanie jest naruszeniem komunikacyjnej funkcji mowy. Podczas rozmowy i zabawy ze sobą dzieci rzadko się jąkają. Mów do dziecka powoli, płynnie, prawie śpiewnym głosem. Staraj się nie rozmawiać z dzieckiem zbyt emocjonalnie, podniesionym głosem.
Ogranicz czas oglądania telewizji. Jeśli nie możesz całkowicie zrezygnować z bajek (dla wielu dzieci może to być dodatkowy stres), postaraj się przynajmniej nie pozwolić im oglądać nowych. Książki zaleca się czytać tylko dobrze znane. I nie spiesz się z nauką wersetów - będzie na to bardziej odpowiedni czas.
Lepiej jest grać w spokojne gry, bardzo dobrze jest grać na wodzie, ponieważ ma to bardzo korzystny wpływ na psychikę dziecka. Jeśli macie okazję odwiedzić delfinarium, będzie to duży plus. Zabawa piaskiem i modelowanie z plasteliny są dobre. Jeśli dziecko jest bardzo ruchliwe, nie należy mu zabraniać biegania i skakania, ale nie spiesz się, aby samemu nadrobić zaległości.
Najważniejsze! Nigdy nie skupiaj uwagi dziecka na jego chorobie. Nie jąka się celowo. Nie trzeba go poprawiać i żądać poprawnego wypowiedzenia frazy. I być może pytanie, jak pozbyć się jąkania, zostanie rozwiązane samo.
Jąkanie u dorosłych
Zastanów się, jak leczyć jąkanie u dorosłych. Najlepszym sposobem jest zidentyfikowanie przyczyny stresu lub strachu i przezwyciężenie go. Jeśli jest to możliwe, spróbuj delikatnie przedyskutować to z jąkałą.
Trudniej jest, jeśli przyczyna jest nieznana, musisz spróbować wyjaśnić sytuację. Możesz zwrócić się do specjalisty, profesjonalnego psychologa i psychoanalityka, który pomoże Ci przezwyciężyć wszelkie lęki. Jeśli sam cierpiący nie pamięta, co się stało, możesz spróbować go przywrócić za pomocą hipnozy i innych technik.
W przypadkach, w których jąkanie pojawia się tylko z silnym podnieceniem, warto podjąć pracę, aby zwiększyć pewność siebie. Równie dobrze może się zdarzyć, że dana osoba po prostu odczuwa strach przed dużą publicznością, stale myśląc o tym, jak będą go postrzegać inni. Następnie powinieneś tymczasowo zrezygnować z wystąpień publicznych, zaangażować się w poprawianie dykcji, własnej samooceny lub uczęszczać na kursy oratorskie, aby nauczyć się poprawnie i pięknie mówić.
Zwróć uwagę na ten film: co o jąkaniu myśli lider kursów mistrzowskich na temat rozwoju osobistego Vladimir Dovgan:
Jeśli wszystkie powyższe wskazówki nie dały odpowiedzi na pytanie, jak leczyć jąkanie u dorosłych, możesz wypróbować inny system korekcji, który odbywa się w trzech etapach.
- Odmowa przez jakiś czas odwiedzania miejsc publicznych.
- Ćwiczenie umiejętności łatwego wyrażania własnych myśli.
- Wykonywanie ćwiczeń na aparat wokalny.
Ta technika pozwala w bardzo krótkim czasie pozbyć się ciągłego jąkania. Trzeba wziąć urlop, na chwilę odizolować się od świata zewnętrznego. Ustaw miarowy, spokojny tryb bez sztywnych ram.
Na początku staraj się mniej mówić i zacznij robić notatki. Najpierw w formie pamiętnika, a potem, jeśli podoba ci się ten proces, spróbuj napisać jakiś artystyczny opis, sporządź plan na życie lub wypowiedz swoje marzenia.
Sekret tej metody tkwi w tym, że pisząc wymawiamy tekst w myślach i nie da się jąkać we własnym umyśle. W rezultacie jąkała mówi mentalnie bez zakłóceń i już niedługo będzie mógł to robić na głos.
Śpiewanie jest skuteczną metodą przeciwdziałania jąkaniu.
Fizycznie niemożliwe jest jąkanie się podczas śpiewania. Dlatego możesz śpiewać w dowolny sposób i motyw, a jednocześnie starać się mniej mówić i dalej pisać.
Być może coś nie zadziała od razu, więc powinieneś uzbroić się w cierpliwość iw żadnym wypadku nie krytykować jąkającego się, ponieważ Twoim zadaniem jest sprawić, by pacjent uwierzył we własne siły.
Jeśli jesteś nieśmiały - śpiewaj w domu, pod prysznicem Ulepszenia będą widoczne po miesiącu realizacji. Jednak nie poprzestawaj na tym. Kiedy wrócisz z tych osobliwych wakacji do pracy, spróbuj najpierw porozmawiać na piśmie. Jeśli jąkanie pojawia się ponownie w chwilach podekscytowania, ponownie odmów publicznego wypowiadania się i nie rezygnuj całkowicie z treningu.
Przygotuj się na możliwy nawrót jąkania w przyszłości po kolejnym stresie, ale teraz wiesz, jak leczyć jąkanie.
Leczenie przez lekarzy
Jeśli w domu nie można poradzić sobie z tymi zaburzeniami mowy, należy skontaktować się z klinikami lub wyspecjalizowanymi ośrodkami, w których leczy się jąkanie.
W rozwiązaniu Twojego problemu wezmą udział specjaliści, którzy posiadają nowoczesne metody i wiedzą, jakie procedury i leki mogą Ci pomóc. Musisz dowiedzieć się, który lekarz może leczyć jąkanie i umówić się z nim na wizytę.
- Logopeda to specjalista, którego praca jest najbardziej bezpośrednio i konkretnie związana z mową. Uczy prawidłowego oddychania w mowie, posługiwania się głosem, artykulacji, płynnego i rytmicznego toku rozmowy.
- Neuropsychiatra określi stan układu nerwowego i przepisze niezbędne leki.
- Psychoterapeuta pracuje z różnymi rodzajami psychoterapii, hipnozą, autotreningiem i innymi metodami oddziaływania.
- Akupunkturzysta łagodzi napięcie nerwowe działając na określone punkty.
- Psycholog prowadzi badanie osobowości jąkały, dowiaduje się, czy można wyleczyć jąkanie, identyfikując jego słabości i pomagając je korygować, uczy komunikacji w różnych sytuacjach życiowych, pomagając pacjentowi wyrażać się emocjonalnie i twórczo.
- Ignacy
- Michał
- Nikita
- Elena
- Jewgienij
- Denis
- Jesenia
- Denis
- Fedor
- Fedor
- Denis
- Azad
- Tatiana
- Sofia
- Elwira
- Natasza
- Andrzej
- )))
- Wowań
- Bekarys
- Włodzimierz
- Wiktoria
- Julia
- Vaserman
- Arina
- Natasza
- Chy
- haslo
- Zwykła osoba
- Anas
- Swietłana
- VICTOR SYSOEV LOVOZERO
- Serdżu
- Eugeniusz
- Natalia
- bema
- Hałaśliwy i złośliwy duch
- Ponieść porażkę
- Igor
- Alina
- Sonia
- Antoni
- Maksim
- Armana
- Aidaru
- Dmitrij
- Ania
- Nina
- Aleksandra
- Michał
- Shamdin
- Naila
- Krystyna
- Katarzyna
- Igor
- Denis
- Michał
- Vikt
- Javad
- Ania
- Andrzej
- Irina
- Anatolij
- Irina
- Ksenia
- Nurball
- Anatolij
- przystań
- Paweł
- Bayel
- Michał
Jeśli dziecko zaczyna się jąkać, większość rodziców natychmiast ma wiele pytań. Jak pozbyć się problemu? Czy można to zrobić? Z którym specjalistą lepiej się skontaktować? Rzeczywiście, leczenie jąkania u dzieci jest procesem złożonym i często wymaga dużej cierpliwości ze strony mamy i taty. Jednak nie ma rzeczy niemożliwych: jeśli wszystko zostanie wykonane poprawnie, jąkanie minie bez śladu.
W tym artykule zebraliśmy materiał, który pozwala rodzicom zrozumieć najczęstsze problemy związane z jąkaniem dzieci.
Który lekarz leczy jąkanie u dzieci?
Leczenie jąkania dzieci jest prowadzone przez takich specjalistów medycznych, jak pediatra, logopeda i neuropsychiatra.
Pediatra zajmuje się pomocniczymi metodami leczenia, które pomagają wzmocnić układ odpornościowy, zapobiegać chorobom krtani i strun głosowych. W obecności procesów zakaźnych przepisuje kompleksowe leczenie z dodatkowym włączeniem procedur fizycznych.
Neuropsychiatra może pomóc dziecku zaadaptować się do świata zewnętrznego, poradzić sobie z dyskomfortem w komunikacji z nieznajomymi, uświadomić sobie ich przydatność i wyjątkowość w zdrowy rozsądek słowa. Psychoneurolog prowadzi zajęcia nie tylko z dzieckiem, ale także z jego rodzicami, wyjaśniając im, jak zachowywać się w rodzinie, aby nie zranić psychiki wrażliwego dziecka.
Logopeda jest bezpośrednio zaangażowany w eliminację problemów z mową.
Czy osteopata może wyleczyć jąkanie?
Osteopata to specjalista reprezentujący jedną z alternatywnych dziedzin terapii manualnej – osteopatię. Osteopata zna zawiłości anatomii i budowy ciała, ponieważ pracuje rękami nad krążeniem krwi i limfy, co pomaga przywrócić narządom naturalną równowagę.
Jak osteopata może pomóc w jąkaniu?
Jeśli jąkanie dziecka jest spowodowane zwiększonym ciśnieniem śródczaszkowym, urazami porodowymi lub innymi zaburzeniami fizycznymi, taki specjalista może naprawdę pomóc. Po zabiegach manualnych poprawia się praca ośrodkowego układu nerwowego, łagodzą skurcze mięśni, normalizuje się aktywność dziecka.
Wybierając specjalistę w tej dziedzinie medycyny, zdecydowanie warto zadbać o jego kwalifikacje. Faktem jest, że w naszym kraju nie ma wyspecjalizowanych placówek medycznych, w których kształcą się lekarze osteopatyków. Dlatego dokładnie sprawdź dyplomy i licencje lekarzy przed powierzeniem im zdrowia swojego dziecka.
Kiedy potrzebna jest pomoc logopedy?
Możesz podejrzewać jąkanie u dziecka na podstawie następujących objawów:
- przed próbą powiedzenia czegoś dziecko robi pauzę przed frazą lub powtórzenie jednego dźwięku;
- dziecko zaczyna mówić jednocześnie z oddechem lub w dysonansie z oddechem;
- podczas rozmowy dziecko ma obsesyjne ruchy, drgania twarzy.
W przypadku jakichkolwiek wątpliwości warto niezwłocznie skonsultować się z wykwalifikowanym logopedą.
Jakie są sposoby leczenia jąkania u dzieci?
Metody terapeutyczne dla jąkania są przepisywane przez lekarza nie tylko z uwzględnieniem preferencji rodziców, ale także w oparciu o cechy osobowości dziecka, a także w zależności od stopnia manifestacji wady. Najbardziej znane metody to:
- leczenie farmakologiczne;
- sesje hipnozy;
- zabiegi relaksacyjne w postaci kąpieli, terapii manualnej, masażu, ćwiczeń oddechowych;
- akupunktura;
- zajęcia logorytmiczne i logopedyczne;
- specjalnie zaprojektowane gry i programy komputerowe.
Jak należy leczyć jąkanie nerwicowe u dzieci?
Jeśli jąkanie u dziecka jest spowodowane stresem, strachem lub innymi stanami psycho-emocjonalnymi, to przede wszystkim należy powiedzieć o tym lekarzowi. Przy odpowiednio przepisanej terapii, tego rodzaju jąkanie można wyleczyć w stosunkowo krótkim czasie.
Leki nootropowe, zwłaszcza lek Tenoten, mają dobry wpływ na jąkanie przypominające nerwicę. Jest to bezpieczny lek o łagodnym działaniu i minimalnym zestawie skutków ubocznych, który pomoże uwolnić dziecko od niepokoju, niepokoju, przezwyciężyć osłabienie neuropsychiczne - astenia.
Czasami metodą z wyboru jest hipnoza, którą stosuje się w leczeniu starszych dzieci.
Aby skutecznie wyleczyć jąkanie przypominające nerwicę, ważne jest stworzenie w rodzinie spokojnej atmosfery, bez kłótni, skandali, podniesionych głosów, przekleństw i presji psychicznej. Dziecko musi czuć, że jest kochane, rozumiane, szanowane jako osoba. Aby leczenie było skuteczniejsze, zaleca się uczęszczanie na zajęcia z psychologiem lub neuropsychiatrą: w tym przypadku konsultacje są konieczne nie tylko dla dziecka, ale także dla jego rodziców.
Leczenie hipnozą: plusy i minusy
Hipnoza jest uważana za skuteczny sposób leczenia jąkania w dzieciństwie, który ma podłoże psychologiczne. W większości przypadków praktyka sesji hipnotycznych polega na „przeżyciu” przez dziecko sytuacji (często stresującej), która była impulsem do rozwoju wady mowy.
Innym wariantem wpływu hipnotycznego jest zasugerowanie małemu pacjentowi myśli, że odczuwany przez niego problem nie jest tak smutny i straszny, jak mogłoby mu się wydawać. Po sesjach dziecko nabiera pewności siebie. Doświadczane problemy nie wydają się już tak duże i głębokie jak wcześniej. Stopniowo, sesja po sesji, jąkanie ustępuje.
Wśród wad stosowania hipnozy można wymienić dwa czynniki:
- sesje przeprowadzane są tylko u starszych dzieci;
- zabieg nie daje natychmiastowego efektu, co wymaga dodatkowej cierpliwości ze strony rodziców i bliskich dziecka.
Leczenie jąkania u dzieci: ogólna charakterystyka
Tabletki na jąkanie u dzieci są przepisywane na łagodne i umiarkowane postacie wad mowy. Zaawansowane stadia z reguły nie podlegają leczeniu. Faktem jest, że tabletki mają tylko powierzchowny efekt, który nie trwa długo, a lista działań niepożądanych w lekach jest dość znacząca.
Podstawą terapii lekowej są leki przeciwdrgawkowe i uspokajające, które oprócz pozytywnego działania mają również negatywne działanie: spowalniają procesy umysłowe w mózgu, spowalniają przemianę materii, powodują senność, bóle głowy, upośledzają uczenie się i pamięć.
W związku z powyższymi punktami leczenie farmakologiczne nie powinno trwać długo, a same leki powinny być wybierane wyłącznie przez lekarza, biorąc pod uwagę wiek dziecka i stopień jego zaburzeń mowy.
- Phenibut na jąkanie u dzieci można przepisać ze względu na właściwości psychostymulujące, uspokajające i przeciwutleniające tego leku. Ponadto Phenibut stabilizuje sen, likwiduje drgawki, zmniejsza ogólne napięcie, niepokój i strach.
Kiedy jąkanie jest zwykle przepisywane od 50 do 100 mg leku trzy razy dziennie przez 1-1,5 miesiąca.
Na samym początku przyjmowania leku może wystąpić senność, letarg, ból głowy, a nawet nasilenie objawów neurologicznych: dziecko może stać się drażliwe i pobudzone. Jednak w 4-5 dniu leczenia takie objawy powinny ustąpić samoistnie.
- Pantogam jest nootropowym lekiem przeciwdrgawkowym. Pantogam do jąkania u dzieci jest stosowany dość często, ponieważ ma łagodne działanie uspokajające, połączone z poprawą sprawności umysłowej i fizycznej. Dzieciom poniżej 3 roku życia przepisuje się zwykle syrop, a starszym pacjentom – Pantogam w postaci tabletek. Standardowa jednorazowa ilość leku wynosi od 0,25 do 0,5 g, a dzienna od 0,75 do 3 g. Uwaga: Pantogam może powodować alergie, zaburzenia snu i krótkotrwały szum w uszach.
- Tenoten na jąkanie u dzieci jest uważany za jeden z najbezpieczniejszych leków. Dla dzieci opracowano specjalny „Tenoten dla dzieci”, przeznaczony do leczenia małych pacjentów od 3 roku życia. Tabletki przyjmuje się 1 sztukę od 1 do 3 razy dziennie, trzymając w jamie ustnej aż do całkowitego wchłonięcia. Całkowity czas przyjmowania leku Tenoten wynosi 2-3 miesiące. W razie potrzeby lekarz może przedłużyć przebieg terapii. Skutki uboczne leku są praktycznie nieobecne.
- Mydocalm do jąkania u dzieci można przepisać tylko wtedy, gdy zaburzenia mowy są związane ze zwiększonym napięciem i skurczami mięśni wynikającymi z organicznych zaburzeń układu nerwowego (na przykład z uszkodzeniem dróg piramidowych, zapaleniem mózgu i rdzenia itp.). Lek można przyjmować od 3 roku życia, w oparciu o dawkę 5 mg na kg ciała na dzień (podzieloną na trzy dawki). Podczas leczenia Mydocalm może powodować działania niepożądane w postaci osłabienia mięśni, bólów głowy, obniżenia ciśnienia krwi i niestrawności.
Elektroforeza do jąkania u dzieci
Fizjoterapeutyczne leczenie wad mowy przeprowadza się z uwzględnieniem klinicznego stopnia patologii i obecności zespołu konwulsyjnego u dziecka. W chorobach wpływających na ośrodkowy układ nerwowy można przepisać procedury leczenia jodkiem potasu.
Jeśli u dziecka zdiagnozowano skurcze artykulacyjne, może pomóc elektroforeza z lekami przeciwskurczowymi, czasami w połączeniu z terapią psychostymulującą.
Ćwiczenia na jąkanie u dzieci
Wykonując specjalne ćwiczenia lub po prostu komunikując się, dziecko powinno patrzeć prosto przed siebie, nie opuszczając głowy. Aby to zrobić, rodzice mogą pomóc dziecku, trzymając go za brodę podczas mówienia. Dziecko musi zrozumieć, że dla normalnej komunikacji, oprócz mowy, bardzo ważny jest kontakt wzrokowy. Z tego samego powodu dziecko nie powinno „chować” oczu i odwracać wzroku.
Spośród ćwiczeń mile widziane są ćwiczenia oddechowe, które omówimy poniżej, a także trening mowy języka, ust i mimiki. Zaleca się, aby dziecko czytało na głos lub opowiadało o tym, co właśnie usłyszało od rodziców. Stała i długotrwała komunikacja przyczynia się do szybkiej eliminacji oznak jąkania.
Gimnastyka artykulacyjna w jąkaniu u dzieci
Prawidłową funkcję mowy tworzy ruchomość tak zwanych narządów artykulacyjnych: języka, żuchwy, warg, podniebienia. Jeśli te narządy mają defekty lub nie są odpowiednio kontrolowane przez mózg, ich funkcja może być zaburzona.
Sytuację tę można jednak naprawić, a pomocne mogą być specjalne zajęcia w formie gimnastyki artykulacyjnej. Zajęcia odbywają się codziennie, aby utrwalić trwały wynik.
Plan lekcji wygląda następująco:
- ćwiczenia wykonywane są sekwencyjnie, stopniowo je komplikując;
- lepiej, jeśli zajęcia odbywają się w formie gry – z pozytywnymi emocjami;
- jeśli któreś z ćwiczeń nie jest dla dziecka łatwe, nie ma potrzeby próbować opanować nowych ćwiczeń, dopóki poprzednia lekcja nie zostanie opracowana;
- na zajęciach dziecko powinno siedzieć z wyprostowanymi plecami, bez nadmiernego napięcia, naprzeciwko osoby dorosłej;
- pożądane jest posiadanie w pobliżu lustra, aby pacjent mógł zobaczyć swoje odbicie i kontrolować jakość wykonywanych ruchów.
Dorosły podczas ćwiczeń również monitoruje jego jakość, jednocześnie zachęcając dziecko.
Krótko mówiąc, gimnastyka artykulacyjna wygląda tak:
Ćwiczenia ruchowe warg:
- rozciąganie się w uśmiechu;
- poruszanie czubkiem języka w górę iw dół;
- składanie ust w „tubę”;
- dotykanie ust zębami;
- trzepoczące usta („niema ryba”);
- imitacja „parskania” konia;
- cofanie warg do wewnątrz;
- zadymienie policzków;
- trzymanie ustami małych przedmiotów.
Ćwiczenia ruchowe policzków:
- demonstracja języka;
- imitacja ruchów kaszlu;
- ruchy języka w jednym i drugim kierunku;
- lizanie zębów;
- ruch w jamie ustnej dużej fasoli;
- dmuchanie piór itp.
Ćwiczenia mobilności gardła:
- imitacja ziewania;
- kaszel, w tym z wystającym językiem;
- imitacja płukania gardła, połykania wody;
- imitacja jęczenia, muczenia, beczenia.
W rzeczywistości przedstawiona lista nie jest kompletna: takich ćwiczeń jest znacznie więcej, a wszystkie są bardzo interesujące i skuteczne. Jedyny warunek: muszą być przeprowadzane regularnie, a pozytywny wynik nie potrwa długo.
Oddychanie z jąkaniem u dzieci: cechy
Szczególną uwagę zwracamy na ćwiczenia oddechowe, dzięki którym podczas rozmowy mały pacjent czuje się naturalnie i zrelaksowany.
Ćwiczenia oddechowe wzmacniają przeponę, poprawiają ruchomość strun głosowych, sprawiają, że oddychanie jest głębsze i bardziej obszerne.
- Lekcja I:
- dziecko staje się proste;
- pochyla się do przodu, wyginając plecy i opuszczając głowę i wyciągnięte ramiona (szyja nie jest jednocześnie napięta);
- dziecko wykonuje ruchy, tak jak pompuje się opony w kołach pompką, jednocześnie wdychając jak najwięcej i ostro wdychając przez nos;
- przy niepełnym wyprostowaniu pleców wykonywany jest wydech;
- ćwiczenie wymaga 8 powtórzeń;
- po kilku sekundach przerwy podejście można powtórzyć (zaleca się wykonywanie takich podejść od 10 do 12).
- Lekcja II:
- dziecko staje się równe, nogi - rozstawione na szerokość ramion, ręce - w talii;
- skręca głowę w lewo podczas ostrego wdechu;
- odwraca głowę w przeciwnym kierunku, gwałtownie wydychając powietrze;
- powtarza ćwiczenie, biorąc 8 oddechów i wydechów;
- zazwyczaj ćwicz trzy serie po 8 oddechów i wydechów.
Przy dobrym zdrowiu dziecka kolejne zajęcia można przeprowadzać dwa razy dziennie. Efekty będą widoczne w ciągu 2-3 miesięcy regularnych zajęć.
Masaż na jąkanie u dzieci
Akupresura daje również dobre efekty, które musi przeprowadzić specjalista w tej dziedzinie. Będzie wymagać aktywacji 17 punktów, zlokalizowanych głównie w okolicy pleców i twarzy. Przebieg akupresury składa się zwykle z 15 zabiegów. Po pełnym kursie lekarze obiecują pojawienie się pierwszych pozytywnych wyników.
Leczenie jąkania u dzieci w domu – czy to możliwe?
Aby uchronić dziecko przed jąkaniem, wcale nie jest konieczne kierowanie go na leczenie szpitalne. Oczywiście w przypadku niektórych zajęć może być konieczna wizyta u psychologa lub logopedy. Jednak większość ćwiczeń dziecko będzie mogło wykonywać w domu, pod ścisłym nadzorem rodziców.
Na przykład wiersze i łamańce językowe można ćwiczyć z tatą i mamą. To samo dotyczy ćwiczeń oddechowych. Dzieciak z radością zorientuje się, że rodzice bardzo starają się mu pomóc.
Jeśli jednak w rodzinie panuje negatywne nastawienie, często dochodzi do skandali, kłótni i kłótni, to nie można mówić o żadnym domowym leczeniu jąkania. Ciągłe naruszenie moralne małej osoby nigdy nie doprowadzi do rozwiązania problemu mowy.
Aby leczenie było skuteczne, rodzice zobowiązani są do:
- cierpliwość;
- miłość do dziecka i innych członków rodziny;
- obustronne uznanie;
- Chęć pomocy bez względu na wszystko.
W żadnym wypadku dziecko nie powinno czuć się gorsze ani wyrzutkiem. Zadaniem bliskich osób jest nadanie mu pewności siebie i nastawienie na pozytywne myślenie.
Środki ludowe na jąkanie u dzieci
Leczenie jąkania u dzieci za pomocą tradycyjnej medycyny ma na celu głównie normalizację funkcji nerwowej, stabilizację stanu psycho-emocjonalnego pacjenta.
- Wlać wrzącą wodę (250 ml) 1 łyżeczka. suche liście mięty, kwiaty rumianku, kłącza waleriany. Nalegaj 20 minut. Przyjmować 100 ml rano i wieczorem.
- Wymieszaj równą kolekcję owoców dzikiej róży, liści melisy, piołunu, mięty, kłączy mniszka lekarskiego i kwiatów nagietka. Pół łyżki mieszanki wlać do 250 ml wrzącej wody, pozostawić na 2 h. Spożywać 4-5 razy dziennie przed posiłkami.
- Weź kąpiel w aromatycznych olejkach mięty, truskawki, tymianku, lawendy, szałwii. Kąpiel trwa 20 minut. Woda powinna być ciepła, zapewniająca relaksujący efekt.
- Przygotuj herbatę na bazie jagód głogu, kwiatów lipy, ziela melisy, kłączy waleriany. Dodawaj miód i pij stopniowo przez cały dzień.
Najskuteczniejsze zioła na jąkanie u dzieci:
- waleriana;
- słodka koniczyna;
- melisa, mięta;
- nagietek;
- brzoza (liście);
- wrzos (pędy);
- Lipa;
- Kminek;
- pokrzywa;
- głóg i dzika róża;
- maliny, jeżyny, truskawki.
Gry do jąkania u dzieci
Wybierając gry dla jąkającego się dziecka, musisz pamiętać o kilku zasadach:
- zbyt emocjonalne i aktywne gry mogą nasilać jąkanie;
- konieczne jest wybranie spokojnych gier, które nie wymagają dużej liczby uczestników. Takimi grami mogą być na przykład kolorowanki, gry planszowe, rzemiosło z plasteliny itp.;
- nie należy brać udziału w hałaśliwych wydarzeniach z dzieckiem, które mogą pobudzić psychikę dziecka;
- ponadto pożądane jest wykluczenie zawodów sportowych. Zaika lepiej nadaje się do indywidualnych ćwiczeń fizycznych i spacerów na łonie natury, w parku, w pobliżu zbiorników wodnych.
Również istnieje duża liczba komputerowe programy edukacyjne, które w zabawny sposób pomagają dziecku pozbyć się jąkania. Zazwyczaj chłopaki bardzo kochają te gry i chętnie grają.
Wiersze na jąkanie u dzieci
Ciekawe będzie, gdy dziecko jąkające się będzie czuło się na różnych obrazach: na przykład niech wyobraża sobie siebie jako motyla lub kotka. Takim grom mogą towarzyszyć komentarze dźwiękowe i głosowe:
Jak trzepocze motyl? – p-p-p-…
Jak mruczy kociak? - mrucz, mrucz...
Jak pohukuje sowa? - Uf-f-...
Maluchy zwykle lubią powtarzać i robią to bez wahania.
Motyl na palcu usiadł.
Chciałem ją złapać.
Łapię motyla ręką -
I złapała się za kciuk!
Dawno, dawno temu były dwa koty -
Osiem nóg, dwa ogony!
Sowa Sowa,
Duża głowa.
Siedzi wysoko |
Wygląda daleko.
Leczeniu jąkania u dzieci nie powinno towarzyszyć dyskusja i potępianie problemu mowy przez dorosłych. Rezultat będzie udany, jeśli tło emocjonalne dla dziecka zostanie stworzone poprawnie, gdziekolwiek się znajduje.
Jąkanie jest dość powszechnym problemem, jeśli istnieje, to nie ma potrzeby panikować i poddawać się. Możliwe jest leczenie jąkania u dorosłych w domu, co doprowadzi do znacznej poprawy umiejętności komunikacyjnych.
Ważny! Jąkanie objawia się jako zaburzenie mowy po pierwszym wymówionym dźwięku. Podczas komunikacji z osobą borykającą się z opisanym problemem często odczuwa się napięcie mięśni. Może stracić kontrolę nad mową i werbalnymi funkcjami ciała.
Przyczyny jąkania
U zdrowego człowieka ośrodki mowy, dzięki odruchom bezwarunkowym, działają synchronicznie. U jąkały synchronizacja jest zaburzona, jąkanie pojawia się w procesie werbalnego wyrażania myśli. Istnieje kilka głównych czynników przyczyniających się do jąkania u dorosłych:
- dziedziczność (osoba jąka się od dzieciństwa);
- choroby wpływające na impulsy nerwowe, patologie organiczne (guzy, urazy głowy, udar, stłuczenie, zapalenie opon mózgowych, zapalenie mózgu i inne neuroinfekcje);
- logoneuroza (stres, strach, zmartwienia, niepokój, szok emocjonalny);
- płeć (statystyki mówią, że mężczyźni są bardziej podatni na tę chorobę);
- nie było leczenia na wczesnym etapie jąkania.
Jakie typy istnieją:
- Zaburzenia mowy z problemami z układem nerwowym.
- Naruszenia wynikające z faktu, że osoba w dzieciństwie została przekwalifikowana z leworęcznej na praworęczną.
- Problemy spowodowane stresem, ciężką przepracowaniem, które są chroniczne. Jąkanie może być spowodowane strachem, depresją lub traumą.
Jakie zabiegi są dostępne
Sposoby leczenia jąkania u dorosłych w domu (zobacz wideo) istnieją od dawna. Zachowano najskuteczniejsze metody, które naprawdę pomogą znacznie poprawić umiejętności komunikacyjne w domu.
Ćwiczenia oddechowe rozluźniające narządy mowy:
- Stań prosto, rozluźnij ramiona. Okręć plecy i pochyl się trochę do przodu, rozluźniając głowę, szyję i ramiona. Szybki oddech jest wykonywany tylko przez nos. Wróć do pozycji wyjściowej i wypuść głośny wydech przez usta. Powtórz 12 zestawów po osiem razy.
- Wyprostuj się, połóż ręce na biodrach. Nie garb się. Odwróć głowę na bok podczas wdechu, wydychaj płynnie, przesuwając głowę na drugą stronę. Ciało podczas ćwiczeń powinno być jak najbardziej zrelaksowane. W tym przypadku wystarczą trzy podejścia, ale po trzy tuziny razy.
- Następne ćwiczenie wykonujemy siedząc na podłodze. Musisz usiąść w pozycji lotosu, położyć ręce na kolanach i jak najwięcej się zrelaksować. Podczas głębokiego, powolnego wdechu napełnij płuca powietrzem tak bardzo, jak to możliwe. Podczas wydechu wydychaj powietrze żołądkiem.
Ważny! W trakcie wykonywania opisanych ćwiczeń przepona jest obciążona, a struny głosowe rozluźniają się. Nie zamykają się podczas rozmowy, mowa staje się płynna i spokojna. Gimnastykę należy wykonywać wieczorami, 2-3 godziny po jedzeniu.
ziołowe herbaty
Różne zioła relaksujące pomagają w leczeniu jąkania. Herbaty działają jak gimnastyka, relaksują i uspokajają człowieka. Dobrą kolekcję do podawania doustnego można przygotować na bazie kwiatów nagietka, liści melisy. Dodaj liście brzozy, lukrecję i słodką koniczynę. Łyżkę zestawu zalać szklanką wrzącej wody i pozostawić na kilka godzin. Pij 2-3 łyżki. łyżki przed posiłkami.
Możesz uwarzyć kolekcję na bazie rumianku, oregano, anyżu, serdecznika, melisy i dziurawca. Zalej wrzątkiem jedną łyżkę stołową i nalegaj na kubek przez trzy godziny. Pij pół szklanki do czterech razy dziennie.
W termosie na dwa litry włóż garść owoców róży, taką samą liczbę jagód kaliny. Zalej wrzątkiem i odstaw na pięć godzin. Pij herbatę z cytryną, dodając miód na słodycz.
Olejki aromatyczne
Jeśli wdychasz zapachy, które koją, dodają pewności siebie, łagodzą napięcie i drażliwość, to pomoże w jąkaniu. Sesja aromaterapeutyczna powinna odbyć się wieczorem.
Dodaj do kąpieli olejki eteryczne, niektóre dodają wywary z piołunu, lawendy, tymianku, szałwii. Ważne jest, aby woda nie była bardzo gorąca, a czas zabiegu nie przekraczał 15 minut. Kąpiele odbywają się w kursie przez 14 dni.
Proste, ale skuteczne i przyjemne leczenie jąkania dorosłych w domu może być wykonywane regularnie. Procedury można uczynić sposobem na życie, wtedy pozostanie tylko mały ślad po problemie.
Jąkanie w komunikacji głosowej stwarza trudności i dyskomfort zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Jednak zbawienie od tej patologii polega nie tylko na leczeniu układu nerwowego i całego ciała. Ćwiczenia oddechowe stały się ważnym czynnikiem w problemie wolności mowy w jąkaniu. Dzięki dobrze zaprojektowanemu systemowi aparat mowy zaczyna prawidłowo funkcjonować, artykulacja i głos są wyrównane. Ćwiczenia oddechowe na jąkanie mają największy wpływ na dzieci, ale przed ich użyciem skonsultuj się z logopedą.
Gimnastyka oddechowa dla jąkania obejmuje kompleksy ćwiczeń terapeutycznych o różnej złożoności w różnych pozycjach ciała:
- Podczas aktywnego ruchu człowieka (bieganie, chodzenie, skakanie);
- W stanie całkowitego spoczynku (stojąc w pozycji zrelaksowanej, siedzącej, leżącej).
Wynika to z kilku zadań ćwiczeń oddechowych:
- Rozbudzenie aktywności mięśni w prasie brzusznej;
- Opanowanie techniki oddychania przeponowego;
- Świadoma regulacja rytmu oddychania;
- Właściwy stosunek wdechów i wydechów;
- Prawidłowe ułożenie wydechów podczas segmentów mowy.
System celowych, profesjonalnie złożonych treningów pozwala na wypracowanie rytmu i tempa oddechu. Początkowo trening obejmuje ćwiczenia oddechowe, po których zaczną mu towarzyszyć dźwięki, kombinacje dźwięków i manifestacje werbalne. Stopniowy wzrost stopnia trudności zadań doprowadzi do szybkiego i całkowitego wyzdrowienia pacjenta.
Nieostrożne podejście do ćwiczeń oddechowych może prowadzić przynajmniej do nieefektywności procesu. Regularne ćwiczenia ze stopniowymi, wydłużonymi wydechami w jąkaniu u dzieci są kluczem do kształtowania swobodnego oddychania podczas rozmowy. Pełne wydechy pomagają zaopatrzyć się w niezbędną ilość powietrza podczas wdechu.
Natura pochodzenia jąkania
Zanim zaczniesz ćwiczenia oddechowe na jąkanie, musisz zrozumieć, dlaczego występuje wada. Badacze i naukowcy, lekarze i profesorowie zgadzają się, że jąkanie samo w sobie nie jest zaburzeniem mowy. Psycholog i nauczyciel R.E. Levina uważa, że szybkość eliminowania wad mowy zależy od tego, jak poważnie dziecko traktuje daną wadę, a także od charakteru występowania jąkania.
Wielu sowieckich nauczycieli, takich jak M. E. Khvattsev, M. I. Paikin i inni, wierzyło, że główną przyczyną jąkania był stan szoku, uraz psychiczny i ostry strach. Ponadto eksperci twierdzą, że zwykłe potknięcie się w mowie nie jest jeszcze jąkaniem i łatwiej jest je skorygować.
Warto podkreślić główne przyczyny patologii:
- Jąkanie w wyniku urazów, częstych chorób, sytuacji szokowych;
- Wystąpienie defektu w przypadku przekwalifikowania leworęcznego na praworęcznego;
- Konsekwencje doznanego szoku, stresu, nadmiernego zmęczenia podczas wystąpień publicznych i przygotowania do nich.
Każdy rodzaj jąkania spowodowany powyższymi przyczynami jest uleczalny.
Jednym ze sposobów rozwiązania tego problemu są ćwiczenia oddechowe na jąkanie.
Metoda leczenia od A. N. Strelnikova
Obecnie istnieje wiele metod treningu oddechowego. Jednak według ekspertów największy wkład w rozwiązanie problemu wniosła Aleksandra Nikołajewna Strelnikowa. Jako śpiewaczka operowa cierpiała na ataki astmy. Aby pozbyć się napadów, opracowała specjalny system, który pomógł jej poradzić sobie z chorobą. Wkrótce ćwiczenia oddechowe zyskały popularność w całym Związku Radzieckim, wielu lekarzy uznało skuteczność ćwiczeń. Uważa się, że system Strelnikova jest najskuteczniejszą pracą nad oddychaniem podczas jąkania.
Unikalne ćwiczenia oddechowe Strelnikova są brane pod uwagę ze względu na następujące cechy ćwiczeń:
- ostre i krótkie oddechy przez nos, niezbędne podczas kompresji klatki piersiowej;
- wszystkie ćwiczenia mają na celu aktywne działanie wszystkich części ciała;
- wzmożone oddychanie tkanek wewnętrznych, w efekcie wzrost poboru tlenu przez organizm.
System ten ma na celu nie tylko leczenie jąkania - chodzi o pomoc pacjentom cierpiącym na choroby różnych układów narządów. Jako metodę leczenia gimnastykę należy wykonywać dwa razy dziennie, rano i wieczorem.
Poniżej omówimy kilka ćwiczeń, które pomogą poradzić sobie z wadami mowy zarówno u dziecka, jak i osoby dorosłej.
Ćwiczenie „Palmy”
Ćwiczenie polega na zaciśnięciu dłoni w pięści. Podczas ściskania wykonuje się 8 hałaśliwych oddechów przez nos. Następnie musisz zatrzymać się na kilka sekund i ponownie powtórzyć ruchy. Wymagana liczba powtórzeń to 32. Jeśli chodzi o wydechy, nie należy ich trzymać, są one wykonywane ustami, raczej biernie.
Zaleca się wdech przez nos lekko przymkniętymi ustami, a podczas wydechu usta muszą być otwarte i należy wykonać naturalny wydech. Pamiętaj, aby monitorować pozycję ramion - nie podnoś. Podczas ćwiczeń możesz odczuwać lekkie zawroty głowy. Tym, którzy mają taki efekt, zaleca się wykonywanie ćwiczenia w pozycji siedzącej.
Ćwiczenie „Przewoźnicy”
8 aktywnych oddechów bez przerw, po kilkusekundowej przerwie - powtórz cykl. Wymagana liczba powtórzeń to 32. Nie podnosimy pięści powyżej pasa.
Ćwiczenie „Pompa”
8 oddechów wykonuje się w cyklach po 4 razy. Przerwij na kilka sekund i powtórz cykl ponownie. Wyobrażamy sobie, jakbyśmy pompowali oponę ręczną pompką.
Wszystkie trzy ćwiczenia trwają około 10 minut. Oddechy wszędzie powinny być krótkie jak bawełna.
Skomplikowany kompleks wykonywany po ćwiczeniach oddechowych Strelnikova z jąkaniem w łagodnej formie zostanie wykonany przez pacjenta bez większych trudności.
Kinezjologia jako metoda radzenia sobie z jąkaniem
Nauka kinezjologii zajmuje się badaniem rozwoju zdolności umysłowych i fizycznych poprzez wykonywanie określonych ćwiczeń na aparat ruchowy. Uważa się, że początki kinezjologii sięgają starożytnej Rosji i starożytnej Grecji. Wielu logopedów zaleca zwracanie uwagi na ćwiczenia kinezjologiczne podczas jąkania, ponieważ pozytywne wyniki praktyki są oczywiste:
- ćwiczenia wpływają na rozwój aktywności mózgu;
- zminimalizowane są trudności w przyswajaniu informacji przez dzieci;
- ćwiczenia przyczyniają się do harmonijnej pracy obu półkul mózgu.
Właściwe podejście do realizacji ćwiczeń przez dziecko daje pozytywny wynik. Mimowolne zaciski mięśniowe są usuwane, niezamierzone ruchy są znacznie zredukowane. Warto również zauważyć, że dziecko mobilne jest lepiej wytrenowane w działaniu niż dziecko bierne.
System gimnastyki dla dziecka, który pomaga wyeliminować jąkanie, obejmuje kilka obszarów:
- rozciąganie normalizujące skurcze mięśni;
- ćwiczenia oddechowe pozwalają debugować rytmy ciała;
- ćwiczenia oczu poprawiające percepcję.
Dzieciak będzie zainteresowany wykonaniem większości zadań, ponieważ wiele z nich łączy wyobraźnię. Tak więc na odcinku znajduje się ćwiczenie „Bałwan”, w którym musisz wyobrazić sobie siebie jako topniejącego bałwana - zaczynając od głowy, kończąc na kończynach. Dziecko powinno się stopniowo rozluźniać. "Ukryj się", aby ostatecznie wylądować miękko na podłodze, symulując kałużę wody.
Ćwiczenia kinezjologiczne obejmują ćwiczenie „Drzewo”, które należy wykonywać w kucki. Dzieciak chowa głowę między kolana, obejmuje je ramionami i wyobraża sobie siebie jako kiełkujące ziarno, które staje się pięknym drzewem. Dziecko podnosi się na nogi, rozkłada całe ciało i wyciąga ręce do góry. Wieje wiatr, a dziecko naśladuje kołysanie gałęzi.
Wśród ćwiczeń oddechowych wyróżnia się „świeca”, pozycja wyjściowa siedzi. Dzieciak wyobraża sobie dużą świecę i próbuje ją zdmuchnąć krótkim wydechem. Następnie przedstawia 5 małych świeczek, nabiera powietrza i zdmuchuje wszystkie świeczki krótkimi wydechami.
Ćwiczenia oczu są typowe dla każdego kompleksu okulistycznego. W tym procesie mięśnie powinny się kurczyć. Spojrzenie rzuca się w dal i w bliższe, gałka oczna porusza się zgodnie z ruchem wskazówek zegara i przeciwnie do ruchu wskazówek zegara, napina się i rozluźnia.
Ćwiczenia będą miały większy efekt w połączeniu z masażem, który jest wykonywany w celu rozluźnienia ciała i dostrojenia się do percepcji ćwiczeń.
Bez względu na to, jak ważne są ćwiczenia oddechowe dla jąkania, zawsze powinieneś zwracać uwagę na stan psychiczny dziecka. Rodzice i krewni powinni wybrać odpowiednią taktykę komunikowania się z dzieckiem. Staraj się nie obrażać wrażliwego dziecka, ale jednocześnie nie staraj się go we wszystkim zadowolić. Dzieci doskonale zdają sobie sprawę z nadmiernej litości i w każdy możliwy sposób odrzucą taką opiekę. W końcu jest to obarczone nieufnością ze strony dziecka, co skutkuje niemożnością uratowania go przed wadami aparatu mowy.
Dzieci jąkające się często mają problemy z rówieśnikami – to kolejny czynnik psychologiczny, który należy wziąć pod uwagę. Trzeba przekazać dziecku, że jego wada nie jest wadą, ale cechą. A wszystko, czego potrzebuje, aby się zaprzyjaźnić, to komunikować się z chłopakami i nie bać się swojego głosu, ponieważ nikt nie jest doskonały.
Rezerwa cierpliwości, wsparcie dla dziecka jest tym, co należy zainwestować w zrównoważoną pracę oddechową, oprócz ćwiczeń fizycznych dla ciała. Ćwiczenia oddechowe na jąkanie i kinezjologia zajmie kilka miesięcy, aby wykonać swoją pracę. Nie należy oczekiwać natychmiastowego rezultatu, jednak codzienna praca nad problemem zapewni całkowite wyleczenie dziecka, da mu radość i łatwość komunikacji międzyludzkiej.
