ИЗСЛЕДВАНЕ НА ГЕНЕТИЧНИ МАРКЕРИ В РЕАЛИЗИРАНЕТО НА СКОРОСТТА НА ЧОВЕШКАТА РЕАКЦИЯ НА ЗРИТЕЛНИТЕ СТРУМИ
Смирнова Анастасия
клас 10 "М", MAOU OC Gornostay, RF, Новосибирск
Воронина Елена Николаевна
научен ръководител д.ф.н. биол. науки, младши научен сътрудник LF IHBFM SORAN, RF, Новосибирск
Илина Мария Владимировна
научен ръководител, учител по биология, MAOU OC Gornostay, Руска федерация, Новосибирск
Статията е посветена на изучаването на скоростта на човешката реакция и гените, които я влияят. Проведено е проучване за наличието на гените MSTN и ACTN3 и е изследван ефектът им върху скоростта на човешката реакция при използване на визуални стимули. Въз основа на проведеното изследване се стигна до заключението, че скоростта на реакцията не зависи от генотипите на гените MSTN и ACTN3.
1. Въведение
Скоростта на реакция е едно от основните качества на всеки жив организъм. В същото време е много важно отговорът на външните дразнещи фактори да е незабавен, тъй като сред тях може да има не само опасни, но дори фатални. При хората средното време за реакция на визуален сигнал е 0,1-0,3 секунди.
Скоростта на реакцията на човек се определя от функционирането на нервната система. Когато човек реагира на много силно дразнене, което е животозастрашаващо, например, когато дръпне ръката си от гореща печка, се осъществява обикновен рефлекс, в който мозъкът не участва. От рецептора сигналът се движи по нервното влакно до гръбначния мозък и след това директно до мускула, преминавайки само през три нервни клетки - сензорен неврон, интерневрон в гръбначния мозък и двигателен неврон. Скоростта на нервния импулс по израстъците на нервните клетки тук е няколко десетки метра/сек. Определящо е времето на синаптично предаване - около 0,1 сек. Трябва да се отбележи, че първо отдръпваме ръката си и след това усещаме болка. Това се дължи на факта, че сигналът от рецепторите за болка към мозъка преминава през нервни влакна от различен тип (има три вида нервни влакна, които се различават по механизма на предаване на импулса) с по-ниска скорост от 0,5-2 метра/ сек.
Ако говорим за реакцията на човек към тухла, летяща към него, тогава има и рефлексна реакция: окото предава сигнал за бързо движение не само до частите на мозъка, където се обработват (и разбираме: „а тухла лети”), но и чрез специални нервни пътища - до мускулите, което осигурява бърза реакция на избягване, например отскачане.
Скоростна реакция.
По този начин прилагането на визуалния сигнал за движение на мускулите става през следните етапи:
1. появата на възбуждане в рецептора (визуален, слухов, тактилен и т.н.), участващ в възприемането на сигнала;
2. предаване на възбуждане към централната нервна система;
3. пренос на сигнална информация по нервните пътища, нейният анализ и формиране на отговорен сигнал;
4. провеждане на отговорен сигнал от централната нервна система към мускула;
5. възбуждане на мускулите.
Какво влияе върху скоростта на реакцията?
Скоростта и скоростта на движенията зависи от:
1. състоянието на централната нервна система и нервно-мускулната система на човека;
2. характеристики на мускулната тъкан (от съотношението на бързи и бавни влакна);
3. мускулна сила;
4. способността на мускулите бързо да преминават от напрегнато състояние в отпуснато състояние;
5. енергийни резерви в мускула (аденозинтрифосфорна киселина - ATP и креатин фосфат - CTP);
6. степен на подвижност в ставите;
7. координация на движенията при високоскоростна работа;
8. възраст и пол;
9. скоростта, с която мозъкът получава сигнал от рецептора и го предава на мускулите
Генетичните изследвания (метод на близнаци, сравнение на скоростните възможности на родителите и децата, дългосрочни наблюдения на промените в показателите за скорост при едни и същи деца) показват, че двигателните способности значително зависят от факторите на генотипа. Според научните изследвания скоростта на простата реакция е приблизително 60-88% обусловена от наследствеността.
Мишена:
Търсене на генетични маркери за скоростта на човешката реакция към визуални стимули
Задачи:
Овладяване на методи за изследване и техники за генетични изследвания
Тестване на скоростта на реакция.
Вземане на проби за екстракция на ДНК.
Екстракция на ДНК
Определяне на полиморфни генни варианти.
2. Напредък
2.1 Тестване на скоростта на реакция.
Тествахме 56 души на уебсайта http://www.humanbenchmark.com/tests/reactiontime, за да определим скоростта на реакцията им на визуални стимули. Същността на програмата е, че човек трябва да натисне бутона на мишката в момента, в който цветът на екрана се промени. За всяко тествано лице са направени 5 измервания и е записано средното време за реакция. Всички измервания бяха извършени сутрин (всички бяха при равни условия). В резултат на това са изследвани 16 души от 8 клас, 17 души от 9 клас и 23 души от 10 клас.
Най-голям брой хора са имали скорост на реакция около 265 ms (фиг. 1).
Фигура 1. Скорост на реакция на изследваните участници. Сините точки показват стойности, очаквани при нормално разпределение (стр<0,001)
В 8 клас средната скорост на реакция е 338 ms, в 9 клас - 276 ms, в 10 клас - 232 ms.
Фигура 2. Зависимост на скоростта на реакция от класа на обучение
От Фигура 2 виждаме, че с увеличаване на класа скоростта на реакция се увеличава (по-малко време се изразходва за отговор, човекът реагира по-бързо). При статистическата обработка на резултатите беше установено, че вероятността резултатите да са случайни е по-малка от 0,1% (p<0,001). Следовательно, выявленная нами зависимость увеличения скорости реакции тестируемых людей с возрастанием класса не случайно, а закономерно.
Фигура 3. Статистическа оценка на зависимостта на скоростта на реакция от класа на обучение
2.2 Вземане на проби за екстракция на ДНК.
Всички ученици, които са завършили теста за скорост на реакция, имат букален епител, събран с помощта на памучни тампони. След това те се поставят в епруветки от 1,5 ml, съдържащи 250 µl лизиращ разтвор А1 и се разбъркват. Епруветките се нагряват в продължение на 5 минути при температура от 65 °C и се смесват отново с помощта на вортекс, докато материалът се разтвори напълно. След това пръчките се отстраняват и се добавят 20 μl сорбент, ресуспендиран чрез вортекс. Съдържанието на епруветката се смесва чрез вортекс и се оставя в стелажа за 2 минути за утаяване на сорбента. Суспензията се смесва отново и престоява 7-9 минути. След това сорбентът се утаява в микроцентрофуга за 30 s, супернатантата се събира, към всяка епруветка се добавят 400 μl промивен разтвор а2 и се смесват чрез вортекс, докато сорбентът се ресуспендира напълно. След това се утаява на Microspin за 30 s и супернатантата се събира. Процедурата на промиване с разтвор а2 се повтаря отново и супернатантата се подбира внимателно. По подобен начин утайката се промива еднократно със 70% етилов алкохол, супернатантата се подбира внимателно и утайката на сорбента се изсушава с отворени капаци на епруветките в термостат при 56 °C. След това се добавят 100 μl буфер за елуиране a3, сорбентът се ресуспендира внимателно и се поставя в термостат при 56˚C за 10 минути. Суспензията се утаява в микроцентрофуга при 13 000 rpm за 2 минути. Супернатантата съдържа пречистена ДНК, пробата е готова за PCR.
2.3 Определяне на полиморфни генни варианти.
ДНК проби от 5 μl се поставят в епруветки от 0,2 ml. Смес от праймери се добавя към ДНК за определяне на нуклеотидни замествания в ACTN и MSTN гените. След това Taq-ДНК полимераза, нуклеотиди и полимеразен буфер бяха добавени към епруветките и сместа беше поставена в цикъл за PCR. Принципът на определяне на нуклеотидно заместване се състои в многократно копиране на ДНК секция, съдържаща нуклеотидна замяна, и взаимодействието на тази секция с белязани сонди. Едната от пробите е комплементарна на нуклеотидна последователност с „нормална“ буква, а другата е комплементарна на „мутантна“. В резултат на това на графиката виждаме светенето на една от сондите, ако човек има само една буква (хомозигота) или и двете сонди в случай на хетерозигота (фиг. 4).
Фигура 4. Графика на натрупване на флуоресценция по генотип Ж / А ген MSTN
Така ние типизирахме всички събрани ДНК проби (фиг. 5).
Фигура 5. Графики на натрупване на флуоресценция за всички изследвани проби (a. ACTN , б. MSTN )
За съжаление, не всички образци могат да бъдат въведени. Резултатите от генотипирането са показани в таблица 1.
Маса 1.
Резултати от изследвания за събрани проби
Генът MSTN кодира протеина миостатин (известен също като растежен и диференциационен фактор 8), протеин, който инхибира растежа и диференциацията на мускулната тъкан. Проучванията върху животни показват, че блокирането на действието на миостатина води до значително увеличаване на чистата мускулна маса без почти никаква мастна тъкан. Изследваното нуклеотидно заместване G->A води до преждевременна поява на стоп кодон на позиция 313 на протеина и по този начин намалява количеството миостатин, което води до увеличаване на мускулната маса и подобрява скоростните показатели.
Генът ACTN3 е характерен за тип 2 (бързо съкращаване) мускулни влакна на скелетните мускули. Генът ACTN3 съдържа полиморфизъм, R577X, който води до заместване на аргинин (алел С) на позиция 577 със стоп кодон (алел Т). Наличието на тази мутация води до мускули, които не съдържат протеина a-актинин-3. При такива хора обаче не се наблюдава мускулна патология, тъй като a-актинин-2 компенсира липсата му в Z-дисковете на мускулните влакна. В същото време наличието на алел 577R, показващ наличието на протеин а-актинин-3 в скелетните мускули, дава предимство на индивидите при проявата на скоростно-силови физически качества.
В нашето изследване не беше установена статистически значима зависимост на скоростта на реакцията от генотипа (фиг. 6) - за гена ACTN нивото на съответствие между резултатите в различните групи беше 97%, за MSTN - 80%.
Фигура 6. Зависимост на скоростта на реакцията от генотипа (a. ACTN , б. MSTN )
Това може да се дължи на факта, че някои от пробите не са генотипирани. Възможно е също така прилагането на скоростта на реакцията на човек към визуални стимули да зависи от други гени.
3. Резултати
· Събрани са ДНК проби.
· Определена е скоростта на реакцията на изследваните лица.
· Показахме, че скоростта на реакция се увеличава (по-малко време се отделя за отговор) с увеличаване на класа.
· За някои от изследваните хора са определени генотиповете на гените ACTN и MSTN.
· Не е установена статистически значима зависимост на скоростта на реакцията от генотипа.
4. Заключение
Изследвахме генетични маркери за скоростта на човешката реакция на визуални стимули. Установено е, че скоростта на реакцията се увеличава (времето за реакция намалява) с увеличаване на класа и не зависи от генотиповете на гените ACTN и MSTN.
Бъдещи планове
Завършете определянето на генотипове за всички проби за гените ACTN и MSTN. Провеждайте изследвания върху други генетични маркери (повлияващи скоростта на предаване на нервния сигнал).
Библиография:
1. Сапин М.Р., Никитюк Д.Б. Човешка анатомия. В 3 тома. М. 1998. Т. 3.
2. Човешка физиология / Изд. Р. Шмид и Г. Тевс. М.: Мир, 1996, том 1.
Време за човешка реакция времето от началото на сигнала до реакцията на тялото. Той е разделен на 3 фази: времето на преминаване на нервните импулси от рецептора (виж Рецептори) до кората на главния мозък; времето, необходимо за обработка на нервните импулси и организиране на отговор в централната нервна система; време за реакция на тялото. В. р. h зависи от модалността на стимула, с други думи, от вида на стимулния сигнал, интензивността на стимула, обучението, предразположението за възприемане на сигнала, възрастта и пола, сложността на реакцията (проста или селективна). В. р. h. дискретни независими стимули варират в широки граници. За проста реакция средната V. r. ч. в най-благоприятните случаи не по-малко от 0,15 сек(разпознаване на визуално изображение не по-малко от 0,4 сек). В. р. часове – един от най-важните фактори при професионалния подбор; е от решаващо значение при определяне на психофизиологичните възможности на човек да изпълнява работата на оператор, пилот, космонавт, шофьор и др.
Велика съветска енциклопедия. - М.: Съветска енциклопедия. 1969-1978 .
Вижте какво е „Човешко време за реакция“ в други речници:
Времето от началото на сигнала до реакцията на тялото. В.р.х. един от най-важните фактори в професионалния подбор, определящ психофизиологичните способности на човек да извършва работа в съответствие с изискванията за безопасност. За просто..... Речник на извънредните ситуации
Интервалът от време от началото на излагането на всеки дразнител до реакцията на тялото. Състои се от три фази: времето на преминаване на нервните импулси от рецепторите към кората на главния мозък; времето, необходимо за възприемане на нервни... ... Енциклопедия на техниката
Време за човешка реакция- интервалът от време от момента на пристигането на сигнала до реакцията на тялото. Количествена характеристика на В.р. играе важна роля при решаването на определени проблеми на автомобилната техническа експертиза; служи като критерий за определяне на годността... ... Криминалистична енциклопедия
Human е интервалът от време от момента на пристигането на сигнала до реакцията на тялото. времето за реакция е един от критериите, по които може да се прецени пригодността на човек за такива професии като оператор, диспечер, шофьор, космонавт и... ... Голям енциклопедичен речник
време за реакция- интервалът от време между представянето на всеки сигнал (оптичен, акустичен, тактилен и т.н.) и началото на реакцията на субекта на този сигнал, определен от инструкциите. Времето на най-простата двигателна реакция, която записва факта на появата на... Голяма психологическа енциклопедия
Интервалът между представянето на стимул и началото на отговор, който обикновено се записва в двигателната сфера. За стимули от различни модалности времето за реакция е различно: най-бързата реакция се реализира в отговор на слухови... ... Психологически речник
време за реакция- 3.1 време на реакция: Времевият интервал между прилагането на тестваното вещество върху мястото на теча и появата на изходния сигнал на детектора за теч. Източник: оригинален документ 3.34 време за реакция: време,... ... Речник-справочник на термините на нормативната и техническата документация
Човек, интервалът от време от момента на получаване на сигнала до реакцията на тялото. Времето за реакция е един от критериите, по които може да се прецени пригодността на човек за такива професии като оператор, диспечер, шофьор, космонавт и... ... енциклопедичен речник
Време за реакция- Времето от момента на дразнене на рецептора до началото на рефлекторна реакция. * * * интервал от време от момента на представяне на някакъв стимул до реакцията на тялото. Част от това време е латентният (скрит) период. В. р....... Енциклопедичен речник по психология и педагогика
За човек времето от момента на получаване на сигнала до реакцията на тялото. Разделя се на 3 фази: времето на преминаване на нервните импулси от рецептора към кората на главния мозък; времето, необходимо за обработка на нервните импулси и организиране на отговор... ... Голям енциклопедичен политехнически речник
Книги
- Психология на човек в самолет, Z. Geratewohl. Книгата разглежда проблемите на психологията на пилота в светлината на развитието на авиацията, процесите на възприятие и реакция по време на полет, както и свързаните с полета форми на човешки реакции и поведение. Книга…
Човек се сблъсква с емоционални реакции всеки ден, но рядко мисли за тях. Те обаче значително улесняват живота му. Какво дава емоционалното освобождаване на човек? Помага да поддържате нервите си в ред. Поради тази причина хората, които крият проявлението на емоциите си, са по-склонни да страдат от сърдечна недостатъчност и нервни заболявания.
Определение
Какво е емоционална реакция? Това е процес, който се изразява в действия, думи или състояние. Възниква в отговор на психическо или външно дразнене. Например някой ви е уплашил и започвате да се тревожите. Или някой ви е изненадал и сте се зарадвали. Емоционалната реакция на една и съща ситуация може да бъде различна между двама души. Всичко ще зависи от това как един или друг човек гледа на настоящата ситуация. Всеки човек е автор на собствените си емоции, поради което хората могат не само искрено да се радват на нещо, но и да фалшифицират емоциите си. И понякога границите на приличието принуждават човек да сдържа чувствата си. Но все пак истинската емоция и симулираният й прототип няма да убегнат от погледа на внимателния зрител.
Видове
Какви видове емоционални реакции има? Условно те могат да бъдат разделени на две групи. В първия емоциите се разделят според позитивната им конотация.
- Положителен. Човек има по-малко положителни емоции, отколкото отрицателни. Дали това се дължи на факта, че в живота няма много приятно? Не точно. Исторически се е случило така, че човек се чувства добре там, където се чувства спокоен. И спокойният поток на живота не предизвиква никакви ярки емоции.
- Отрицателна. Човек има повече отрицателни емоции, отколкото положителни. Това може да се дължи на факта, че нашите предци са прекарвали много време в лов и защита на себе си и семействата си. Поради тази причина те имаха много емоции, свързани със страх и раздразнение.
На какви други видове могат да се разделят емоционалните реакции?
- Вродена. Човек от раждането си не знае какво е гняв. Тази емоция се придобива. Но дори бебето знае какво е страх.
- Научени. Докато детето се развива, то изследва света и се научава да изразява емоциите си. Родителите учат детето си. Те гарантират, че детето може да реагира на дадена ситуация в съответствие с общоприетите норми.
Примери
Какви емоционални реакции познавате? По-долу са 6 основни.
- Гняв. Тази реакция възниква в човешката душа, когато очакванията не съвпадат с реалността. Настроението на човек се влошава и той започва да се дразни. За да не му изнервят нервите, той излива всичко, най-често върху събеседника си или върху този, който се намира най-близо.
- радост. Когато човек е доволен от нещо, той се усмихва и се смее. Тази реакция възниква при положителни събития.
- Копнеж. Всеки изпитва тъга от време на време. Благодарение на меланхолията човек може да почувства радостта по-силно.
- страх. Това е вродено чувство, което човек неволно изпитва, когато е в потенциална опасност. Задейства се инстинктът за оцеляване, който предупреждава за предстоящо бедствие.
- Изумление. Тази емоционална реакция може да бъде както положителна, така и отрицателна. Всичко ще зависи от обстоятелствата, при които човек среща изненада.
- отвращение. По подобен начин човек реагира и на това, което му е неприятно. Тази емоция се придобива и формира под влияние на възпитанието.
Степени
Човешките емоционални реакции се развиват в три посоки. Условно те могат да бъдат характеризирани с три степени.
- Бързина. Всяка емоционална реакция протича със светкавична скорост, но човек не знае колко дълго ще продължи. Всичко зависи от това доколко това или онова обстоятелство засяга човека.
- Дълбочина. Дори нещо да е ядосало човек, негодуванието може бързо да премине, също като радостта. Но колко силно една емоция ще удари човек ще се определи от дълбочината на чувствата на конкретния човек към човека или обекта, който е причинил емоционалната реакция.
- Интензивност. Някои емоции се помнят дълго време, докато други преминават бързо. Това се нарича интензивност на реакцията.
Видове
Емоциите са различни, човешките реакции също. Това, което не интересува човека, преминава тихо и не докосва фините струни на душата. Това, което е важно за човека, оставя силен отпечатък. Какви видове емоционални реакции има?
- Емоционална реакция. Тази реакция се счита за най-стандартната и често срещана. Нещо ви разстройва или ви прави щастливи, съответно се смеете или плачете. Родителите трябва да развиват емоционалните реакции на детето. Ако не направят това, това означава, че детето им ще израсне като безчувствен егоист.
- Емоционален изблик. Това, което не попада в определението за „отговор“, може спокойно да се нарече светкавица. Това е кратка, силна реакция, която оставя отпечатък в душата на човека. Ако стреснете приятел неочаквано и силно, може да видите ясен пример за емоционален изблик.
- Емоционален взрив. Тази реакция, за разлика от светкавицата, не е светкавична. Може да възникне в резултат на поредица от обстоятелства, които последователно са предизвикали първо емоционална реакция, а след това изблик.
Функции
Защо хората се нуждаят от емоционални реакции и състояния?
- Регулаторни. За да функционира нормално нервната система, тя трябва да се разтоварва от време на време. Благодарение на изблика на емоции, напрежението се освобождава и нервите се връщат към нормалното.
- Приблизително. Човек не трябва да тества нещо чрез личен опит, за да разбере дали е добро или лошо. Човек може да си представи емоциите и реакциите към тях, които ще изпита в дадена ситуация.
- Стимул. Някои емоционални реакции принуждават човек да направи нещо. Ако вземем предвид истинността на поговорката, че движението е живот, тогава човек може да продължи да се движи чрез получаване на специфични емоции.
- Комуникативен. С помощта на езика на тялото човек може да предаде дори повече информация, отколкото устно, използвайки думи.
Първа реакция
Човек може да скрие много от непознати, но не и чувствата си. Силните емоционални смущения винаги се предават чрез емоционални реакции. Пример за такова поведение могат да бъдат изкуствените усмивки, които днес масово се „слагат“ в обществото. Ако вашият приятел се приближава към вас с мрачно изражение на лицето, но лицето му се променя, когато човекът се приближи почти, това означава, че човекът не е много добродушен. На лице е възможно, но за опитно око неискреността се вижда веднага. Както и явна радост, която издава симпатиите на един човек към друг. Ако, когато човек се появи в компания от трима души, единият от тях започне да се усмихва широко, тогава това е ясен знак за грижовно отношение. Така че, ако искате да знаете как се държи човек с вас, вижте как се държи, когато се появите.
Джъмп и малкият РикиТикиТави сръчно избягваха отровните зъби на ужасната змия. Скочете отново и животното е в безопасност. Сръчността и бързината победиха силата! Като дете, кой от нас не се възхищаваше на героя от приказката на Р. Киплинг и не завиждаше на великолепната реакция на мангустата RikkiTikkiTavi! И ние? Колко бързо реагираме на различни стимули от светлина, звук, болка и т.н.?
В нашата епоха на научно-технически прогрес е много важно да имаме бърза реакция. Имаме нужда от него на работа, у дома, на улицата.
Стругарът, например, когато обработва част, трябва внимателно да следи фрезата и да спре машината в точния момент; ако закъснее за част от секундата, ще има брак.
Потокът от леки автомобили тече по пътищата като безкрайна река. Сигнал на светофара, жест на контрольор, неочаквано препятствие, реакцията на водача трябва да е бърза и точна, иначе инцидентът е неизбежен. Мудността и бавната реакция на пешеходеца също могат да доведат до пътен инцидент.
Мисля, че няма нужда да доказваме, че времето за реакция е едно от важните качества на човек. Обикновено това означава времето от момента на излагане на някакъв стимул върху тялото до отговора на доброволна реакция. Естествено различните реакции следват различни стимули. Най-бързата реакция на звукови и тактилни стимули, когато времето за реакция варира от 105 до 180 милисекунди (хилядна от секундата). Отговорът на визуалните сигнали обикновено се случва в рамките на 150-225 милисекунди. Най-важни са визуално-моторните реакции: в края на краищата над 90 процента от информацията от външния свят влиза в мозъка ни през органа на зрението.
...Психофизиологична лаборатория. Малко дистанционно с две светлини и два бутона за превключване. „Веднага щом червената лампа светне“, обяснява експериментаторът, натиснете бутона „А“.
Показалец върху бутона; Светлината мига и субектът веднага натиска бутона. Числата на електронния хронометър замръзнаха на 286 милисекунди. Резултатът е скромен. "Бъди внимателен!" съветва експериментаторът.
Сигнал! Отговорът отне 190 милисекунди. Друг сигнал - отговор и така поне 10 пъти. След това се изчислява средната стойност; това е скоростта на проста зрително-моторна реакция. Експертите смятат, че резултат под 200 милисекунди е доста добър; 200-250 милисекунди е индикатор за средна скорост на реакция, над 250 милисекунди е доказателство за бавна реакция.
Да се върнем към масата на експериментатора и уреда, който измерва скоростта на реакциите, хронорефлексометъра. Нова задача: натиснете бутон “А”, ако светне червената светлина, и не реагирайте, ако зелената светлина мига едновременно. Така се оценява реакцията на дискриминация.
внимание! Сигнал! Червената светлина мига: отне 300 милисекунди за отговор. Повече от предишния опит. Не може да бъде иначе. В крайна сметка, преди да натиснете бутона, беше необходимо да оцените ситуацията и да вземете решение. Реакцията на дискриминация с верни отговори в рамките на 300-350 милисекунди се счита за добра, в диапазона от 351380 за задоволителна, а след това време за незадоволителна.
Отново задачата се променя: червената светлина ще светне, трябва да натиснете бутон „A“, зелената светлина на бутон „B“ ще светне. Естествено, в този случай времето за реакция също се удължава с 3040 милисекунди в сравнение с отговорите на прости (монотонни) сигнали.
Експериментаторът предлага да се провери реакцията към движещ се обект. Стрелката на електрически хронометър се движи в кръг, като прави един оборот в секунда. Изисква се да спре работата му в дадена точка. Стрелката се приближава до знака. Спри се! 40 милисекунди закъснение. Нов опит сега стрелката спря 30 милисекунди по-рано. След поредица от повторения става ясно кои водещи или изоставащи реакции преобладават в субекта и каква е средната стойност на отклоненията в една или друга посока.
От психофизиологичната лаборатория да се пренесем мислено на стадиона. Бегачите замръзнаха в началото, всичките им мисли бяха подчинени на очакването на изстрела на стартера и сега те се втурнаха от стартовите блокове със светкавична скорост и се втурнаха по пистата като вихрушка. Реакцията е проста, отговорът е винаги един и същ, предварително програмиран.
Ситуацията е различна.
Футболист бързо минава по ръба на терена, защитник се втурва към него: фалшив замах, измамни движения. Да се хванете на хитростта на противника означава да оставите играча да стигне до вратата. Да реагира или да не реагира? В този случай можем да говорим за комплексна реакция на дискриминация.Хокей мач. Един отбор има числено предимство, неговите играчи постоянно „обстрелват“ вратата на противника. Вратарят обаче действа ясно, удряйки майсторски шайби, летящи към него от различни посоки. Така се проявява реакцията на избора. Ами волейболът? Играчът лети над мрежата, оценява траекторията на топката и в даден момент рязко я удря. И точката е спечелена: противниците не могат да приемат топката, реакцията на движещ се обект е четвъртият тип визуомоторни реакции.
Добрата реакция е изключително важна не само за един спортист, но и за всеки работещ в съвременното производство. Ето защо в процеса на кариерно ориентиране и професионален подбор все повече се използват различни психофизиологични изследвания. Опитни специалисти, анализирайки психофизиологичните показатели, не само изразяват мнението си за способностите на конкретен човек, но и му помагат да избере правилната професия. Нужно ли е да обяснявам колко важно е това, особено за младите хора, които навлизат в самостоятелен живот?
Преди да отговоря на въпроса защо зависи скоростта на реакцията, ще ви разкажа накратко за някои физиологични механизми.
Всеки стимул се възприема от съответните сетивни органи. От рецепторите (периферни чувствителни нервни образувания) нервните импулси постъпват в кората на главния мозък, където сигналите се разпознават, класифицират и се оценява тяхната значимост за дадена ситуация. След това в процеса се включват двигателните зони на кората и веднага следва специфична двигателна реакция. Естествено, на всеки от тези етапи има известно забавяне във времето. Така че, с проста реакция на светлина, чието време варира в рамките на 150225 милисекунди, отнема до 60 милисекунди. така че върху ретината на окото фотохимичните процеси се трансформират в нервни импулси.
Обработката им в кората на главния мозък отнема до 60 милисекунди. Останалото време се изразходва за незабавна мускулна двигателна реакция. В процеса на сложни реакции времето за анализ и вземане на решения се увеличава, което се отразява на забавянето на ответните действия. Стабилна ли е нашата реакция? Не, тя е променлива. Най-доброто представяне се наблюдава, както се казва, в състояние на висока производителност. Действията на уморен човек обикновено са бавни. И ако това засяга по-малко скоростта на простите реакции, тогава скоростта на сложните обикновено се забавя доста забележимо и броят на грешните действия също се увеличава. Реакциите се забавят и под въздействието на алкохол и никотин. Психическото състояние на човек е от голямо значение. Например, отрицателните емоции водят до увеличаване на времето на всички видове реакции, докато положителните, напротив, ги ускоряват. Най-висок процент на отговор се наблюдава през 1840 г.; С годините се забавя. Беше отбелязано, че най-бързите двигателни реакции, при равни други условия, се записват в средата на деня.Можете сами да прецените реакцията си. Предлагам няколко прости метода, но с уговорката, че оценките ще бъдат много условни и приблизителни.
Вземете малък плосък предмет в лявата си ръка, например ключ от английски замък. Разтворете пръстите си, пуснете ключа и се опитайте да го хванете с дясната си ръка. Ако от 10 опита сте успели в това поне в 7 случая, реакцията ви е добра.
Усложнете задачата: пуснете ключа от ръцете си със затворени очи и веднага щом започне да пада, отворете ги. Стана по-трудно да се хване ключа. Ако все пак сте успели да го хванете поне 6 пъти от 10, това означава добра реакция.
Трети вариант. Накарайте асистента си внезапно да хвърли ключа, докато произнася определени думи и сигнали. Съгласете се, че ако той каже „едно“, вие трябва да хванете ключа; ако той каже „две“, не трябва. Така се тества реакцията на дискриминация. След това: когато сигналът е „едно“, трябва да хванете ключа или поне да го докоснете с дясната си ръка, когато сигналът е „две“ с лявата ръка. Така се оценява реакцията на избора.
Ако във всички случаи сте успешни в поне 50 процента от опитите, тогава имате добра реакция. Ако тестовете са по-малко успешни, помислете защо се случва това и се опитайте да подобрите реакцията си.От спортната практика е известно, че средството за оптимизиране на скоростните качества е способността да се прави всичко възможно най-спокойно. Сковаността на мускулите е враг на бързите движения. Оттук и първият съвет към тези, които искат да подобрят реакцията си: научете се да се отпускате.
Вторият съвет е да се научите да се концентрирате. Отговорът на очакван сигнал винаги е по-кратък, отколкото на неочакван. Първо, научете как да изпълнявате различни темпови движения. Докато стоите или седите, протегнете ръцете си напред. Ускорявайки темпото, стиснете ръцете си в юмрук и ги отпуснете. По-бързо, по-бързо, още по-бързо, докато се уморите! Работете още малко, научете се да преодолявате умората. С обучението няма да го направят. Не само ще подобрите уменията си за скорост, но и ще развиете фокус върху скоростта и следователно ще се появи желание да подобрите това качество.
Постепенно усложнявайте упражненията. В същото време ще имате любимите си упражнения, които тренират определени мускулни групи на ръцете, краката и гърба. Но както вече споменахме, важно е не само да изпълнявате движенията бързо, но и да се научите да не натоварвате мускулите, които не работят.
Наблюдавайте се: усещате ли как мускулите на предмишниците, раменете и гърба ви постепенно стават все по-напрегнати? Хвърлете рязко ръцете си надолу, оставете ги да висят като камшици. Опитайте се напълно да облекчите напрежението, след което след 1,52 минути почивка повторете упражнението отново.
Нека променим условието. Първо, напротив, напрегнете всички мускули на тялото за 10-15 секунди и след това се отпуснете. Ще почувствате приятно усещане за спокойствие. Повторете това упражнение няколко пъти. Запомнете усещанията, които възникват по време на напрежение и релаксация, научете се да ги разпознавате в процеса на вашите дейности, научете се да облекчавате сковаността.
Е, какво ще кажете за времето за реакция? В същото време тя задължително ще се свие.
В. П. НЕКРАСОВ
