Какво може да се прочете за психология за саморазвитие. Тимъти Ферис, Как да работим четири часа. „Да се ​​научим да говорим публично“ – Владимир Шахиджанян

Ако обичате да четете от дете, вие сте човек с развито въображение, ерудиция, мироглед и независимо мислене. Знаете със сигурност, че ще отделите това време за собственото си развитие: духовно или интелектуално, емоционално или аналитично, в зависимост от темата и жанра на книгата. Защото знанията, получени от книгите, правят съзнанието ни самодостатъчно, независимо и свободно от предразсъдъци и чужда воля.

Само на човек с ограничено, неразвито съзнание и затворен мироглед може да се внуши каквато и да е фалшива „истина“ и да се наложи чужд, очевидно фалшив, възглед за истината.

Нивото на социален успех е в пряка зависимост от нивото на ерудиция, а оттам и от мирогледа и ерудицията, от собствения им пълноценен мироглед и развито въображение. В допълнение към това - остър ум и лек хумор, способност да иронизирате, подкрепяте или дори инициирате всеки разговор.
И откъде може да дойде развито образно и асоциативно мислене, ако няма широк спектър от различни по вид образи и асоциации с този или онзи книжен герой, с това или онова събитие, с това или онова чувство, възприятие?

Не напразно в общуването на образовани хора, обогатени със знания и култура, често се използва методът на идентификация с определен литературен персонаж, като: Иван Карамазов или дори понятието „карамазовизъм“, Сонечка Мармеладова, кн. Мишкин, Пиер Безухов, Дориан Грей, Скарлет, Воланд, Азазело, котка Бегемот ...

За да разберете езика на режисьори, писатели, актьори, хора, които са културно развити и ни развиват и може би дори да говорите на един език с тях, прочетете основните книги на световната литература.

Авторите не само на героите на техните книги, но и на нас, читателите, ни водят през лабиринт от изпитания, често страдащи и в резултат на това формират душата ни, залагат духовни ценности и внушават правилното отношение към такива важни категории човешки взаимоотношения като приятелство, любов, доброта, благородство, Вера...

В книгите има много повече примери, отколкото животът ни предлага. Получаваме възможност да се учим и усъвършенстваме.

Никога не е късно да се развиваш. Предлагаме да използвате съветите на тази статия и препоръчваме селекция от художествени книги за задължително четене.

Кои са "необходимите" книги

Спомнете си думите от песента на Владимир Висоцки: "... това означава, че сте чели необходимите книги като дете ..."

Необходими книги са книги, свързани с основното културно наследство, възпитаващи душата и формиращи съзнанието.

В статията са представени книги, принадлежащи към различни жанрове, но към една и съща категория – „необходими“ книги, задължителен прочит. Прочети. Ще имате с какво да сравните други литературни произведения. Ще можете самостоятелно да различавате висококачествена литература от второкласна или дори празна нискокачествена четиво.

Руска класика за общо развитие

Именно в произведенията на руската класическа литература е представена цяла галерия от различни психологически портрети, в които разпознавате себе си и хората, които ви заобикалят. Те ще търсят себе си и истината, щастието и любовта, ще правят грешки, предателства и дори престъпления, ще страдат и ще извисяват душите си или не издържат на страдание и ще загинат, ще изкупят вината си или ще унищожат душите си, ще се научат да приемат живота и да обичат хората.

• Фьодор Михайлович Достоевски "Братя Карамазови"

„Братя Карамазови“ е най-значимото произведение на Достоевски от гледна точка на неговото разнообразие и изследване на много сфери на човешкия живот и категории на човешките взаимоотношения: от страсти до престъпни страсти и след това до истинска вяра до себеотрицание – цялата палитра от човешки чувства и импулси.

• Лев Толстой "Анна Каренина"

При условие, че сте усвоили в училище програмното произведение "Война и мир" - най-ценното литературно произведение на Толстой, в което биографиите на героите и техните лични трагедии се разгръщат на фона на историческата трагедия на Русия през 1812 г. Заедно с всички хора, те адекватно преживяват случилото се и се прераждат за живот и любов.
За да продължите да се запознаете с наследството на обичан и почитан писател в цял свят, започнете да четете романа "Анна Каренина".

Не третирайте тази творба като роман за жени. Въпреки че женската аудитория може да научи много ценни уроци от женската психология, включително поведенчески грешки, които са пагубни за връзката с любим мъж. Като цяло се отгатва мъжкият поглед върху поведението на жената, слабостите и комплексите на жените.

А за мъжката аудитория акцентът на творбата трябва да бъде поставен върху наблюдението на личностното развитие на Левин, в което се отгатва самият автор Лев Николаевич, неговото търсене на себе си и своето място в света на хората и живота като цяло.

• Александър Сергеевич Пушкин - цикъл от 5 разказа "Приказките на Белкин":

1. "Изстрел".
2. „Велица“.
3. "Гробар".
4. "Млада дама-селянка".
5. „Началник на гарата“.

В този сборник има и лирика, и водевил, и реализъм, и трагедията на „малкия човек“.

• Антон Павлович Чехов. Книга с разкази:

1. "Скачач".
2. „Дама с куче“.
3. "Драма на лов"
4. "Ана на врата."
5. „Скъпи“.

Чехов е най-известен с пиеси и техните театрални постановки. Но в литературата той се смята за майстор на кратка история, в която точно е предадена цялата същност на човек и неговия живот. Прочетете колекции от истории, в които тъгата и дълбоките психологически оттенъци са видими чрез фина ирония и сатира.

• Михаил Булгаков "Майстора и Маргарита"

Дълбока мистична психологическа фантасмагория, криптирана реалност, която всеки разбира по свой начин и намира своите истини.

Всички представени творби са заснети и можете да направите сравнителен анализ на вашето възприятие за творбата с прочит на режисьора. Може би твоят е по-добър?

• Оскар Уайлд "Картината на Дориан Грей"

Психологическа и мистична екскурзия в тъмното и светлото начало на човека, в борбата между доброто и злото в душата на един човек.

• О.Хенри. Книга с разкази:

1. „Даровете на влъхвите“.
2. "Последна страница".
3. „Благороден мошеник“.
4. „четири милиона“.
5. "горяща лампа"
6. "Руски саболи".

О'Хенри е американски майстор на кратки истории за съдбата на най-различни хора: щастливи неудачници, честни измамници, но всичките му герои заслужават разбиране и съчувствие. Освен това всички те показват, понякога неочаквано, своето благородство.

• Джак Лондон "Мартин Идън"

Книги от рейтинга на американския писател Джак Лондон за съдбата на силни хора със смели сърца. На съдбата на тези хора падат тежки изпитания, където лесно се проявяват истинските страни на характера на човек, където черното не може да се прикрие като бяло, където силните хора се задържат, независимо от всичко.

• Маргарет Мичъл "Отнесени от вихъра"

Американски бестселър на фона на историческите събития от Гражданската война. Главната героиня Скарлет О'Хара е призната за почти модел за подражание за всеки американец заради своята несломима воля и здрав егоизъм.

Много читателки се спасяват от нейната фраза: „Няма да мисля за това сега... Ще мисля за това утре“.

Въпреки че самата Маргарет Мичъл не беше съгласна с такова отношение към героинята като национален герой.

Ако искате да се запознаете с женската класическа английска литература, която може да бъде описана по следния начин: фино, лирично, романтично, иронично, понякога тъжно, ви препоръчваме да се запознаете с нейните известни представители:

• Джейн Остин Гордост и предразсъдъци.
• Шарлот Бронте Джейн Ейр.
• Емили Бронте "Грозни височини"

В литературната библиотека има много „необходими“ исторически произведения, но има една много мащабна, многостранна, на страниците на която ще срещнете и опознаете много известни исторически герои: Григорий Потьомкин, императрици Екатерина Велика и Елизабет Петровна, граф Алексей Разумовски, великият учен Ломоносов, Орлов, командирите Суворов и Румянцев, адмирали Ушаков, Спиридов и Грейг, измамниците Емелян Пугачов и принцеса Тараканова ...

• Валентин Пикул "Любимец".

Трябва да се потопите във фантазията без предговори, да го разберете сами и да съставите замислен и сърдечен послеслов, всеки ще има своя собствена.

Може да се обяви едно обобщение – много аналогии с реалността. Ако всеки чете и анализира тези книги, може би реалността щеше да е различна.

• Аркадий и Борис Стругацки "Трудно е да си бог."
• Рей Бредбъри 451 по Фаренхайт.

Джон Р.Р. Толкин "Властелинът на пръстените".

Творбите на Толкин са класифицирани като „високо фентъзи” и класиката на този жанр, а трилогията „Властелинът на пръстените” е класифицирана като култова книга на ХХ век.

често задавани въпроси

Какво четат умните хора?

Качествени книги - психологическа и научна литература, мемоари и биографии на велики хора, разбира се, класика, съвременна фантастика (само добра - не влачете тук гангстерски детективи и плоски дамски романи), енциклопедични публикации.

Класика и фантастика за саморазвитие?

Най-добрите примери: М. Мичъл "Отнесени от вихъра", Л. Толстой "Война и мир", Г. Флобер "Мадам Бовари", В. Шекспир "Ромео и Жулиета", А. Островски "Зестра".

Книги за увеличаване на iq (ikyu)?

Най-добрите книги „симулатори“ на мисловния процес: Е. де Бонго „Научи себе си да мислиш“, Р. Сипе „Развитие на мозъка“, С. Мюлер „Разблокирай ума си: Стани гений“, Д. Чопра „Перфектен мозък“ , Т. Бюзан „Карти с памет“, М. Дж. Гелб „Научете се да учите или жонглираш“, С. Хокинг „Кратка история на времето“, О. Андреев „Техника за развитие на паметта“ и др.

Не става въпрос за броя на книгите. Важно е просто да четете много, да експериментирате с жанрове и стилове, да препрочетете стотици произведения, да изберете свои и най-важното да общувате за тях, за да използвате нови думи, да преразказвате сюжети и да разсъждавате върху действията на героите.

Книги за духовно развитие?

Когато вдъхновението и подкрепата пресъхнат и възникнат въпроси „Кой съм аз?“, „Какъв е смисълът на живота“, отговорите могат да бъдат намерени на страниците на тези книги: П. Йогананда „Автобиография на йоги“, Г. Кътлър „Изкуството да бъдеш щастлив”, Ю. Ринпоче „Буда, мозъкът и неврофизиологията на щастието”, Тибетската книга на мъртвите, Г. Хесе „Сидхарта”, Г. Мортенсън „Три чаши чай” и др.

Литература, която внушава красива, грамотна, богата реч: Н. Гал "Словото е живо и мъртво", В. Храпа "От ябълката на Адам до ябълката на раздора", К. Чуковски "Жив като живот", Л. Кинг " Как да говорим с някого каквото и да е...”, Н. Браун “Странностите на нашия език”.

Какви книги по психология трябва да четете?

Можете да започнете с книгата на М. Лабковски „Искам и ще“ – интересно, лесно и с много примери. По-нататък - В. Франкл "Човек в търсене на смисъл", Н. Талеб "Черен лебед" (помага за вземането на правилни решения за бъдещето), Г. Алтшулер "Как да станеш гений" (за човешките възможности и избора на цел в живот), Р. Кийосаки „Богат татко” (правилно финансово мислене), Д. Грей „Мъжете са от Марс, жените са от Венера” (отношения между противоположния пол), А. Джаксън „10 тайни на щастието”, В. Синелников „Наръчник на собственика на живота“ (как да бъде отговорен за живота си), Л. Виилма „Светлина на душата“ (за вътрешните страхове), Р. Чалдини „Психология на влиянието“ (за манипулирането на хората).

Поучителни книги за живота?

Поучителни, брилянтни книги: Г. Маркес "Сто години самота", У. Улф "Към фара", Дж. Оруел "1984", Д. Селинджър "Ловецът в ръжта", Ч. Дикенс "Големите очаквания" , Х. Лий „Да убиеш присмехулник“, С. Бронте „Джейн Еър“, Ф. Достоевски „Престъпление и наказание“, Д. Лондон „Зовът на дивата природа“, У. Голдинг „Повелителят на мухите“.

Какво трябва да знае човек за общото развитие?

За всеки – индивидуално, но основните знания, които ще са необходими в живота, са компетентното разпределение на времето, как да се използват парите, как да се поддържа здраве, правилните комуникативни умения, самосъзнанието и себеразбирането.

Струва си да изберете литература въз основа на вътрешна заявка: „Какво ми липсва за щастие? Популярни аспекти на развитието са личен живот, кариера, личностно развитие. Най-добри книги: L. Lowndes "Как да накараш някой да се влюби в теб", G. Chapman "Пет любовни езика", B. Tracy "Излез от зоната си на комфорт", S. Kronna "Bitch's Handbook", С. Мелник "Устойчивост на стрес", S Covey's Седемте навика на високоефективните хора.

Книги, за да се научите да преодолявате недостатъците си: Х. Елрод "Магията на сутринта" - разкрийте успеха си веднага след събуждане, К. Макгонигал "Сила на волята" - трениране на сила на волята като мускули, М. Райън "Тази година аз..." - как да промените навиците и да спазвате обещанията, Д. Алън "Как да поставите нещата в ред" - как да управлявате живота си, Е. Ларсен "На границата" - упражнения за личностно развитие.

Книги за развитие на фантазията?

Всяка книга развива фантазията, тъй като ви кара да визуализирате прочетеното. За тези, които се нуждаят от богато въображение в живота, можем да предложим: Д. Часапакис "Дневник 29" - развива нестандартно мислене, Г. Снайдер "В търсене на идеи" - комикс за мисленето и творчеството, братята Маклауд " Създай своята Вселена“ – книга за това как да си измисляш истории и да развиваш въображението.

Най-умната книга в света?

Невъзможно е да се каже, че една книга е най-умната. Всеки сам избира какво му липсва в литературата за определен период от живота си и в този момент творбата се превръща в най-добрия склад на знания. Освен ако ABC не може да се състезава за това заглавие - без него не бихме могли да прочетем нито една книга.

Статии за подобряване на ерудицията?

Аналитични статии, критични рецензии, специализирани сайтове са важни за повишаване на ерудицията - за планетата като цяло, за музиката и киното, за последните новини от цял ​​свят, "симулатори" на хоризонти и, разбира се, книги, за пример: М. O'Hair „Защо лапите на пингвините не изстиват и още 114 въпроса, които ще объркат всеки учен“ (всички части), Д. Мичинсън „Книгата на общите заблуди“, С. Хуан „Странности на нашето тяло“ и др. .

Заключение

Заключение

Статията не засяга всички жанрове и, разбира се, далеч от всички „най-добрите от най-добрите“ писатели, които могат да ни послужат като духовни водачи и да осветят пътя на живота. Запознайте се с нови произведения и техните автори, изберете ги за приятели и се насладете на информативна и вълнуваща комуникация. Не забравяйте, че всички представени творби са заснети. Удължете удоволствието си, като гледате филмови версии на любимите си книги.

Днес рядко се намират наистина полезни и интересни книги за саморазвитие. Понякога красива корица крие посредствено съдържание. За да ви улесним малко да се ориентирате в разнообразието от литература за развитие, сме подготвили преглед на 10-те най-нови иновации от края на 2013 - началото на 2014 г.

„Емоционален интелект. руска практика". Сергей Шабанов Алена Алешина

Тази книга не е толкова популярна като съименника на Даниел Голман, но е много полезна, информативна и фокусирана върху руската практика. Той преплита психология, социология, НЛП, мениджмънт и много други дисциплини, които ще ви помогнат да разберете и управлявате собствените си и чуждите емоции. Освен това тази работа е истинско учебно ръководство, което предлага различни казуси, въпроси, упражнения, мнения (включително скептични). Можете просто да прочетете книгата за няколко вечери или да учите с нея няколко седмици - изберете сами.

Авторите на тази книга Сергей ШабановИ Алена Алешинат- успешни бизнес треньори на фирма EQuator, автори на обучения и програми за мениджъри и лидери. Сред техните клиенти са Severstal, SIBUR, MTS, MAGNA Cosma International, Nissan Manufacturing RUS, групата компании Danone в Русия, Yandex.Money, DataArt, OpenWay, Gazpromneft-North-West, Alfa-Bank, SIAB, Uralsib, Vostochny Express Банка, Северозападно митническо управление, Swedwood, Ulmart и др. В книгата собствениците на консултантската компания EQuator говорят за домашната практика на прилагане на емоционална интелигентност в бизнеса. Емоционалната интелигентност или EQ е понятие, което характеризира способността на човек да осъзнава емоциите, да ги постига и генерира по такъв начин, че да улеснява мисленето, разбирането на емоциите и какво означават те и съответно да ги управлява по начин, който допринася за тяхното емоционално и интелектуално израстване.

Много се радвам, че успях да прочета тази книга, която идеално допълва уроците на нашия сайт. Особено тази книга ще бъде полезна на тези, които решат да създават произведения на изкуството. Това не е учебник, а по-скоро колекция от метафорични истории, диалози, стихотворения и фотографии, които ще ви позволят да усетите творческия дух на Марина Москвина.

Страница на книгата на уебсайта на издателството.

„Вземете или дадете? Нов поглед към психологията на взаимоотношенията. Адам Грант

Това е друга полезна книга за психологията на развитието. Авторът се опитва да докаже, че желанието да се помогне на други хора в ущърб на собствените си интереси, без да се очаква никакви награди, не само не е безполезно, но, напротив, води хората към успех. Не вярвате? Прочети книга.

автор на книга, Адам Гранте най-младият и най-популярен студент преподавател в Уортънското училище по бизнес. Той посвети повече от десет години от професионалния си живот на изучаването на психологията на взаимоотношенията в различни структури – от Google до ВВС на САЩ. Авторитетното списание BusinessWeek включи Адам Грант в 40-те най-добри професори в света под 40 години.

Страница на книгата на уебсайта на издателството.

• Раздел "", където се събира популярна литература в допълнение към;
• Статия "" в нашия блог.

„Ние сме това, което ядем“ е поговорка, която често чуваме, но погрешно вярваме, че става дума само за физическа храна. В крайна сметка ние „ядем“ не само физическа храна, но и информацията, в която се потапяме (или сме потопени в нас), и енергията, която ни заобикаля. И всъщност тези три компонента определят нашето съществуване.

„Битието определя съзнанието“ е друга поговорка, която най-често служи като извинение за пороците. Кажете, тъй като това е моето „битие“, тогава, както се казва, ние не сме такива, животът е такъв. Всъщност всичко е точно обратното: съзнанието все едно определя битието. Какво съзнание има човек, той прави такъв избор всеки ден, всяка минута и в съответствие с качеството и нивото на своето съзнание вижда света около себе си така, както е способен да го види.

И така, стана ясно: съзнанието определя битието. И какво в случая определя самото съзнание, неговата дълбочина, качество, състояние? Има и друг принцип: за каквото мислиш, такъв ставаш. Ние създаваме себе си и бъдещето си всеки ден. В зависимост от това в каква информация се потапяме, ние създаваме такъв вектор на развитие за бъдещето. Днес сме там, където мислите ни са ни отвели, а утре ще бъдем там, където днешните мисли ще ни водят. Така че това, за което мислим, всъщност определя всичко.

Живеем в епоха на демократични режими, но по отношение на свободата на информация нещата стават зле. Поставени в някаква дълго програмирана матрица, още от първите дни на живота ние получаваме информацията, която най-често ще ни доведе до страдание. И като цяло това дори не е наш избор. До 10-12-годишна възраст, когато човек има поне някаква възможност да направи избор и да действа в съответствие с предпочитанията си, определени модели на поведение вече са заредени в човека, които ще определят този избор в бъдеще.

Как да променим ситуацията? Като начало трябва да си зададете въпроса: доволен ли сте от начина, по който живеете сега? Доволен ли сте от вектора на вашето движение? Обективно погледнато, ако човек страда, тогава има само една причина за това: той върви в грешна посока и Вселената се опитва по всякакъв начин да му каже за това. Първо - с приятелски съвет, а когато човек не разбира - после с белезници. И проблемът с повечето хора е, че не го разбират. Когато дойде това разбиране, възниква въпросът: как да променим ситуацията? За да промените вектора на движението си, трябва да промените хода на мислите си. И за да промените хода на мислите си, трябва да промените информацията, която човек изтегля в себе си.

Какви книги да четете за саморазвитие

На етапа на осъзнаване на грешната посока на своето движение възниква въпросът: откъде може да се получи адекватна информация и какви са общите критерии за нейната адекватност? Днес на литературния пазар има много направления, жанрове и т.н. – за всеки, както се казва, вкус и цвят. Всеки от авторите се представя като своеобразен „просветен” гуру, познал истината. И трябва да се отбележи, че повечето от тях наистина имат адекватни мисли, за които е полезно да се замислят и дори да внесат нещо в живота си. Но, каквото и да се каже, но все пак всеки може да се обърка, следователно, по отношение на избора на литература, трябва да обърнете внимание на по-древни текстове.

Като цяло въпросът кои книги да се четат за саморазвитие е чисто индивидуален въпрос, тъй като нещо различно е подходящо за всеки. Някои хора харесват древните философски трактати, а други са по-подходящи за произведения на изкуството, които като цяло понякога дори не отстъпват на някои сериозни текстове. Следователно няма лоши или добри книги – всяка книга е добра за всяко от нивата на развитие. И сред художествените книги също могат да се отбележат много източници на безценна мъдрост.

• Алхимикът от Пауло Коелю.Легендарна книга за търсенето на духовния път и истината. На прост и разбираем език, на прости и разбираеми примери, една проста житейска философия се представя ненатрапчиво на читателя. Но въпреки неговата простота, не много са готови да го разберат и приемат на дълбоко ниво. Мнозина на ниво ум го разбират и често дори повтарят тези концепции на глас, но на дълбоко ниво на осъзнаване не е така. А книгата ви позволява да погледнете на света от различен ъгъл.
• "Чапаев и пустота" Пелевин. Книгата описва две паралелни реалности: революционна Русия и Русия от деветдесетте. Учението и философията на Буда (в неговата доста свободна интерпретация, но много любопитна) минава като червена нишка през целия разказ. Книгата съдържа много интересни концепции и философски идеи, но най-важното е, че авторът дава възможност да погледнем на реалността, с която сме свикнали, от необичаен ъгъл.
• "Илюзии" Ричард Бах.Освен това доста интересна книга. Книгата поставя под въпрос реалността, която сме смятали за обективна, както и законите, по които функционира този свят. Алтернативен поглед върху реалността, както и уникални методи за взаимодействие с тази реалност, ще представляват интерес за търсачите на истината и тези, които искат да опознаят себе си и света около тях.
• "Малкият принц" Антоан Екзюпери.Чрез устата на малкия принц книгата излага мироглед, който е противопоставен на консуматорския и егоистичен възглед за света. На пръв поглед този мироглед е малко наивен, но колкото повече се потопите в написаната история, толкова повече разбирате, че принцът разбира много повече в този живот от всички останали герои и наистина много хора в този свят.
• „Майстора и Маргарита“. Булгаков.Книгата показва трудния и трънлив път на една творческа личност, истински Майстор на занаята си, намерил съдбата си и я следвал цял живот. И това всъщност е най-дълбокото желание на всеки човек – да намери нещо, на което да посвети живота си. А този, който е намерил своя път и е познал съдбата си, вече е на половината път към съвършенството.
• "Диагностика на кармата" Лазарев.Не е точно художествена книга, нейният аспект е по-скоро по-приложен и практичен, но това само увеличава стойността на книгата. Сергей Лазарев в книгата си разглежда подробно принципа на кармата, особеностите на нейното формиране и прилагане в човешкия живот. В книгата можете да намерите отговори на много въпроси, особено подробно са описани причините за наличието на определени заболявания и проблеми и живот.

Също така, може да се интересувате от книги за правилно хранене и здравословен начин на живот:

• "" Арнолд Ехрет. В книгата авторът разглежда недохранването като причина за образуването на слуз в тялото, което причинява стареене, изсъхване на организма и развитие на заболявания. Книгата разглежда концепцията за естествено хранене, според която само плодовете и някои зеленчуци са специфичната храна на човек, а всяка друга храна е неестествена за консумация от човека и следователно унищожава здравето.
• "Сурова храна - пътят към безсмъртието" Шемчук.Авторът разглежда прехода на човечеството към варена храна като основна причина не само за болести, но и за смърт по принцип. В книгата се обсъжда версията, че с правилно хранене (правилното хранене се счита за хранене с термично необработена храна) човек може не само да се излекува от всяка болест, но дори да победи напълно смъртта.
• Диетата 80/10/10 от Дъглас Греъм. Авторът предлага диета за хранене, при която 80% от храната са въглехидрати, 10% протеини и 10% мазнини. Тази диета предвижда основно яденето на плодове, тъй като според автора на книгата човек по природа е плодояден и плодовете са най-естествената храна за неговото хранене.

Въпросът какви книги да четат за саморазвитие остава актуален за мнозина. И всеки ще има свой собствен отговор. Колкото и парадоксално да изглежда, но някой, дори и в детективски романи, ще може да научи нещо за себе си. Но има книги, които се препоръчва да се четат от всеки в този живот, за да се възприема адекватно света и да има някаква морална основа за взаимодействие с този свят. За това се препоръчва да прочетете ведическите писания.

Какви книги трябва да прочетете за саморазвитие?

За тези, които искат да се потопят по-дълбоко в изучаването на философията и законите на Вселената, се препоръчва да четат древни текстове, които са проверени във времето. Кои са древните текстове и какви са критериите за оценка на информацията, която е там? Като цяло си струва да се отбележи, че всяка информация, която идва до нас, трябва да бъде подложена на известна критика и оценка в съответствие с три аспекта:

• Наличието на тази информация в древните писания.
• Мнение за този компетентен човек.
• Личен опит.

Препоръчително е да вземете тази или онази информация за вярата само ако всички тези три аспекта съвпадат. Тоест, ако някаква идея се чете в древното писание, се потвърждава от мнението на човек, компетентен по този въпрос, и личният опит не противоречи на тази информация, такава концепция може да се приеме за правилна.

Що се отнася до самите древни текстове, ние говорим за основните текстове на ведическата култура:

• "Махабхарата" - описание на събития, случили се преди 5000 години.
• "Бхагавад Гита" - част от Махабхарата, съдържа философските разговори на Кришна и Арджуна.
• "Рамаяна" - писание, описващо конфронтацията между Рама и Равана. Той съдържа основните аспекти на ведическата култура и философия, а също така дава разбиране за дхарма и закона на кармата.
• „Йога Васистха“ – текст, съдържащ безценната мъдрост на индийските мъдреци, които посвещават Рама в тайните на Вселената. Мъдрецът Васистха, в разговори с Рама, излага философията на йога и адвайта-веданта.
• „Авадхута Гита” – „песента на вечно свободните” – откровенията на Авадхута Датарея в стила на философията на Адвайта Веданта, или така наречената „недуалност”.

• Йога сутрите на Патанджали са основният текст за йога, на който се основават повечето училища. Мъдрецът Патанджали лаконично очертава не само философията, но и практическите аспекти, които наистина могат да бъдат приложени в своята практика. За пълно разбиране на това какво е йога, вероятно няма по-добър текст.
• „Хатха йога прадипика“ – името говори само за себе си. Текстът подробно описва предписанията не само за самите йогийски практики, но и за начина на живот на йога. Въпреки името, писанието съдържа описание не само на хатха йога, но и на такива понятия като пратяхара, дхарана, дхяна и самадхи.

Това са двата основни текста за тези, които искат да практикуват йога и да я научат от първични източници, а не чрез „счупен телефон“.

• "Сутра за стартиране на колелото на Дхарма" - съдържа основата на учението на Буда - доктрината за Четирите благородни истини и Осмократния път. За да се запознаете с учението на Буда, най-добре е да прочетете тази сутра.
• "Сутрата на цветето на лотос на чудотворната Дхарма". Сутрата очертава Дхарма – Учението на Буда в най-съвършения й вариант. Има мнение, че учението за нирвана, което е изложено в Сутрата за стартиране на колелото на Дхарма, е просто трик, тъй като хората просто не са били готови да приемат истинската версия на Учението и Буда го модифицира като малко, за да могат хората да го разберат.
• Вималакирти сутра е сутра с инструкции от Вималакирти, един от най-успешните ученици на Буда.
• Бодхичаря Аватара е текст, написан от монаха и философ Шантидева. Той съдържа кратко представяне на учението на Буда, философията на будизма и, най-ценното, практическите аспекти на учението – концентрация и медитация.
• Джатаките са кратки истории за миналите животи на Буда Шакямуни. Тя е много поучителна от гледна точка на познаването на закона за кармата и причинно-следствените връзки.

В днешно време има много различни препоръки какво да чете за саморазвитие на мъжа и какви книги да чете за саморазвитие на жената. И сега има наистина много такива книги, но концепциите и съветите там са много, много съмнителни. Има книги, които съветват да се развиват „мъжки“ качества и в най-негативните им прояви: агресивност, арогантност, импулсивност, докато жените, напротив, се съветват да „развиват жена в себе си“: да бъдат емоционални, чувствителни и, като цяло, „мислете по-малко“. Лесно е да се отгатне какво може да доведе до следване на подобен съвет. Следователно при получаване на каквато и да е информация трябва да се прилага здравият разум, както и трите критерия за оценка на информацията, които бяха описани по-горе.

Включително нови артикули и най-добрите.

Много от нас искат да генерират необичайни идеи, да работят по-продуктивно и да запомнят повече – но често собственият ни мозък пречи на един ярък живот, който се нуждае само от снимки на котки в социалните мрежи. Предлагаме ви 7 книги, които ще ви помогнат да развеселите главата си и да подредите сивото си вещество.

Всички можем да бъдем три пъти по-добри от сега, но как да постигнем това? Професионалният треньор Роджър Сипе вярва, че трябва да използваме мозъците си по-ефективно и предлага да ги развиваме. Разбира се, това не е без общи истини - за да станете модел на производителност, ще трябва да се отървете от безполезни дейности (които включват допълнителни часове сън), да спрете да се тревожите за дреболии и постоянно да се изтласквате от зоната си на комфорт. И след това авторът преминава към конкретни практики – показва как да запомняме по-добре информацията, да ускорим четенето, като правим упражнения за очите, и да помогнем на мозъка да се справи по-бързо със задачите, като си постави приоритети.

Биологът Джон Медина вярва, че не се нуждаете от специални упражнения, за да увеличите производителността си – просто трябва да разберете как работи мозъкът ни. И тук авторът изведе 12 правила. Например мозъкът може да задържи вниманието само за десет минути, след което трябва да си почине, като се превключи към друг обект. Жените по-добре запомнят подробностите за случилото се, а мъжете стигат по-бързо до същината на проблема. Само 26 минути сън ще повишат представянето ви с една трета. Книгата ще ви помогне да разберете собствената си глава и да намерите общ език с нея.

Авторът на "Запомни всичко" наистина помни всичко - например числото Пи до 22528 знака след десетичната запетая. На такъв човек очевидно може да се вярва в развитието на паметта. Първо, авторът разбира как работи – например личният опит, ентусиазмът и желанието да споделяме информация с други хора помагат да запомним дори най-малките детайли, а прекомерната емоционалност или липсата на интерес, напротив, намалява ефективността ни. Тогава ще научите конкретни практики – ще започнете да запомняте по-добре думите, докато изучавате чужди езици, ще поддържате в главата си списъци със задачи и лекции, не забравяйте имената на нови познати и важни дати. Така че, за да запомните значението на сложните думи, достатъчно е да изберете правилните асоциации за тях: сблъсък е сблъсък, имаше битки в Колизеума, тоест сблъсък, сблъсък - Колизеумът, готово! Основното нещо е да знаете правилната техника.

Защо някои хора бликат с необичайни идеи, докато други се примиряват с тъпота? Дмитрий Чернишев вижда корена на проблема във факта, че поставяме живота в автоматичен режим, без да си даваме повод да мислим. За да излезем от този транс, трябва съзнателно да си поставим задачи и да включим мозъка – например да решаваме гатанки. Не предполагайте, че авторът преувеличава проблема - съвременният свят наистина не ни оставя място за размисъл: филмите очароват с ярки специални ефекти, видеоигрите - с невероятна графика. „Как мислят хората“ е визуално пътешествие през съзнанието на съвременен човек, където всяка глава се опитва да разбалансира читателя и да го научи да мисли.

5. Внимателност на Марк Уилямс и Дани Пенман

Зареждаме мозъка си с куп информация, която причинява стрес и от своя страна ни натоварва още повече. Според психолога Марк Уилямс и биохимика Дани Пенман медитацията ще помогне да се излезе от порочния кръг – но не будистки, а модерни, разработени от научен екип и одобрени от британското министерство на здравеопазването. И ако другите книги от нашата селекция ви научат да мислите по нов начин, то Mindfulness първо ще ви помоли да ... изключите главата си, да се успокоите и да се справите с потока от случайни идеи. Упражненията за осъзнаване помагат да се структурира ума и да се държи мозъкът извън контрол. Започвайки с проста медитация, в която просто ще следвате дъха си, авторите постепенно ще преминат към по-сложни упражнения, извеждайки живота от автоматично състояние. Тази книга е чудесно допълнение към "Как мислят хората" от Дмитрий Чернишев.

Животът е болка и нищо не можеш да направиш по въпроса. Но ако някои са счупени от най-малките проблеми, тогава други могат да издържат на сериозни удари на съдбата и да станат само по-силни. "Непобедим ум" показва как да влезете в техния номер. Тази книга не е за постигането на щастие, а за това как да не се заблудиш по пътя към него. Практикуващият Алекс Ликерман предлага да преструктурирате ума си – да не бягате от проблемите, а да ги възприемате като източник на сила, да не чакате най-доброто, а да знаете, че ще има препятствия по пътя ви. Това е изключително груба, но в същото време изключително честна книга.

Гъвкавостта ви помага да се отървете от една от най-опасните мисловни грешки – идеята, че способностите ви се определят при раждането. В желанието си да похвалят децата си, родителите от малки ги убеждават, че са невероятно талантливи и по този начин спират личностното им израстване. Впоследствие училищните учители се намесват по въпроса, като изтъкват отличниците и фаворитите. Карол Дуек вярва, че хората трябва да се откажат от фиксираното мислене от много ранна възраст, защото умът ни работи по различен начин – бидейки гъвкав, той ни позволява да растем и да ставаме по-добри, като постоянно осъзнаваме, че всяка слабост може да се превърне във ваша сила.

Искате ли да станете най-добрата версия на себе си, да живеете живот, пълен със смисъл и да получите добри отстъпки за най-добрите книги за МИТОВЕ? Абонирайте се за нашия бюлетин . Всяка седмица избираме най-полезните откъси от книги, съвети и лайфхакове - и ви ги изпращаме. Първото писмо е подарък.

Относно книгата:дневник за творчески хора. Всяка страница е различна – по една страница за всеки ден. Той насърчава ежедневните изненади, наблюдения и действия, които са различни от това, което сте правили преди. Един ден тя ще ви помоли да се научите да рисувате, друг ден ще ви помоли да опишете рожден ден от вашето детство, а на следващия ден няма да каже нищо (напишете каквото и да е). Тази тетрадка, дневник или книга за саморазвитие може да стане ваш партньор или спътник за цялата година.

Характеристика на книгата:нова идея всеки ден. Това разширява кръгозора ви, мотивира ви да правите неща, които може би не сте правили преди.

За кого е:за креативни, търсещи нови преживявания, които искат да разнообразят живота си.

Купете хартиено издание

2. „Преодоляйте: Девет стъпки към вечния живот“

Относно авторите:Реймънд е американски футурист, който разработва устройства за увеличаване на продължителността на живота и разпознаване на говор. Убеден съм, че в близко бъдеще човешкият мозък няма да може да бъде в крак с развитието на компютрите и науката, в резултат на което вече няма да ги разбира. Тери основава медицински център в Колорадо. Изследва хранителни добавки и методи против стареене.

Относно книгата:Знаете ли, че можете да намалите наполовина смъртността от сърдечни пристъпи сред мъжете чрез секс? Това е доказано от проучване, проведено от известно британско медицинско списание. В книгата ще намерите много интересни изследвания като това. Transcend предлага доказани стъпки за подобряване на вашето здраве. Ще научите как сънят влияе върху мозъчната дейност на човека, как да опростите живота на храносмилателната си система, как да установите здравословна диета, как ефективно да се отпуснете и много други полезни и интересни неща.

Характеристика на книгата:инструкции стъпка по стъпка ще подобрят вашето благосъстояние и ще увеличат броя на активните години живот. Има много интересни проучвания, които потвърждават повечето от заключенията на авторите.

Купете хартиено издание

3. Цял живот: ключови умения за постигане на целите си

Относно авторите:Лес е известен американски бизнес треньор, който проучва областта на поставянето на цели и постигането на цели повече от 30 години. Създател на ефективна система за концентрация и фокусиране върху целите. Джак Канфийлд основава Пилешка супа за душата. Той е съавтор на едноименната поредица от книги (). Марк е създател и съавтор на Пилешка супа за душата, известен треньор.

Относно книгата:няма да срещнете магическа пръчка с Хари Потър и е малко вероятно да научите нещо ново (ако сте чели много полезна информация и сте гледали образователни видеоклипове преди). Основното предимство на публикацията е в компетентното и ясно структуриране на материала, който може лесно да се използва още сега. Авторите посочват основния проблем, пречка по пътя на всеки човек към успеха – липсата на постоянен фокус върху важното. 10 стратегии ще ви вдъхновят, ще ви помогнат да се фокусирате върху най-важното всеки ден и да развиете добри навици.

Характеристика на книгата:всяка глава предоставя инструкции стъпка по стъпка за постигане на целта, зарежда с енергия, вдъхновява и мотивира. Използвайте го като „вълшебен пендал“ и пътна карта по пътя към успеха.

За кого е:за всички, които искат да достигнат върха в бизнеса и личния живот. От поредицата "Задължително четене".

Купете хартиено издание

4. "Бъдете най-добрата версия на себе си: как обикновените хора стават необикновени"

Относно книгата:Вероятно една от най-добрите книги за саморазвитие. Дан анализира житейския си път, благодарение на което изведе 4 качества, присъщи на успешните хора:

• успешните хора са готови да поемат рискове, но съзнателни и съзнателни;
• успешните хора винаги са дисциплинирани и се придържат към него във всичко;
• успешните хора са щедри и го правят от дъното на сърцето си, вместо да очакват нещо в замяна;
• Успешните хора се разбират добре с другите.

Дан, използвайки примери (свои и чужди), показва как обикновените хора са постигнали и постигат успех. Той потвърждава, че успехът може да се постигне чрез постоянство и постоянство, въпреки резюмето му към изданието: « Всичко, което знаете за успеха, е погрешно. Поставяне на цели. Работи здраво. Бъдете упорити. Можете да повторите тази рецепта за успех, дори да ви събудите през нощта и да попитате. И не работи - нито за теб, нито за някой друг."Максимални усилия и постоянно учене. Прочетете на един дъх.

Характеристика на книгата:кара те да погледнеш на своя живот, действия, възгледи отвън (понякога изключително неприятни) и да започнеш да действаш, да се променяш, да бъдеш най-добрата версия на себе си. Без вода". Използвайте като "вълшебно пендал".

Купете хартиено издание

5. „Излезте от зоната си на комфорт. Променете живота си: 21 начина да увеличите личната си ефективност

За автора:Брайън не е учил добре и не е завършил училище, той пътува по света в продължение на 8 години като част от екипажа на товарен кораб. Работи като търговски агент (в рамките на една година става най-добрият в компанията), две години по-късно става мениджър продажби, а след 3 - вицепрезидент (на 25 години). Световно известен консултант, лектор.

Относно книгата:когато възникне въпросът „Кои книги за саморазвитие да избера?“, тогава тази трябва да бъде прочетена една от първите. Световен бестселър. Авторът предоставя на разположение на читателя 21 доказани техники за подобряване на ефективността за постигане на бързи резултати в личния и професионалния си живот. За да ги приложите в живота си, трябва да развиете правилните навици. Брайън идентифицира три фактора за формиране на здравословен навик:

• твърдост;
• дисциплина;
• постоянство.

Всички тези качества могат да бъдат развити от всеки, ако има желание. Тази публикация ще ви помогне да го направите лесно и естествено. Пътната карта за изграждане на правилните навици е във вашите ръце. Прочетете на един дъх. Един от най-продаваните продукти за лична производителност в света (тираж над 1,3 милиона копия, преведени на 40 езика).

Характеристика на книгата:прости и ефективни начини, достъпни за всеки, ще ви помогнат да поставите и постигнете целите си в най-кратки срокове. Мотивира и вдъхновява.

За кого е:за всички без изключение. От поредицата "Задължително четене".

Купете хартиено издание

6. „Тази година аз…: как да промените навиците си, да изпълните обещания или да направите това, за което отдавна мечтаете“

Относно книгата:всеки човек поне веднъж си е казвал: "Утре ще започна да правя ..." или "През новата година ще ...". Според статистиката само 8% от хората действително правят това, което са планирали. Други намират много причини да не го правят. Това издание е много подобно на предишното издание - за да постигнете успех, трябва да развиете добри навици. Райън идентифицира 5 основни етапа за изпълнение на мечтата си (92% от хората се отказват от мечтите си в една от тези точки):

• предварителна рефлексия – на този етап все още не е ясно как изглежда крайната цел и не можем да я формулираме точно;
• мислейки за задачата – мислим как да я изпълним;
• подготовка - решаваме да го направим в близко бъдеще;
• действие - започваме да действаме;
• поддържане на действие – изпълняваме плана си, докато не го направим.

Цялата книга е изградена около 5 основни стъпки. Това е още една пътна карта във вашите ръце за изпълнение на плана. Въпреки лесното представяне има много работа (6-9 месеца, според автора). За някои това ще изглежда много, но за повечето е незначително. Простата истина е, че животът е маратон, а не спринт. Ако искате да постигнете резултати, бъдете готови да работите.

Характеристика на книгата:Учи ви как да си поставяте цели и да ги постигате. Много примери и практически упражнения.

За кого е:за тези, които искат да променят себе си към по-добро, да се отърват от лошите и да придобият добри навици.

Купете хартиено издание

7. „Дарът на Мидас: защо някои стават богати, а други не“

Относно авторите:Доналд Тръмп е милиардер, медийна личност, писател, основател и президент на една от най-големите строителни компании в света, Trump Organization. Робърт Кийосаки е бизнесмен, писател и инвеститор. Автор на няколко десетки бестселъра за финансова грамотност, създател на световноизвестната образователна игра CASHFLOW.

Относно книгата:книгите за саморазвитие са немислими без Робърт Кийосаки. Доналд и Робърт споделят своите преживявания в една и съща книга за първи път. Името на изданието "Дарът на Мидас" може да бъде подвеждащо, защото подаръкът се дава от раждането. Тук авторите разказват на примера на пръстите на едната ръка какви умения и знания са необходими за постигане на успех в бизнеса:

• палец - сила на характера;
• показалец - концентрация;
• среден пръст - марка;
• безименен пръст - взаимоотношения;
• малкия пръст - малките неща имат значение.

След като прочетете книгата, ще разберете или по-добре ще разберете какви умения трябва да развиете, за да успеете в бизнеса. Авторите дават насока, а не готова инструкция. Всички материали са представени по увлекателен и лесен начин. Прочетете на един дъх.

Характеристика на книгата:ще научите какво трябва да бъде разработено, за да постигнете висоти в бизнеса. Ярки примери от живота на Доналд и Робрет (и двамата постигнаха успех и загубиха всичко, но след това постигнаха още повече) перфектно допълват препоръките на авторите.

За кого е:за начинаещи и професионални предприемачи.

Купете хартиено издание

8. „Монахът, който продаде своето ферари: разказ за изпълнението на желанията и съдбата“

Относно книгата:измислена история за адвокат милионер, който след сърдечен удар решава да промени живота си. Той продаде всичките си притежания, включително самолета и ферарито, а след това замина за Индия в търсене на отговори на множество въпроси. След известно време той се завърна, подмладен, намерил душевен мир и хармония. Какво се случи с него и как от човек с прединфарктно състояние се превърна в атлетичен, здрав и най-важното спокоен щастлив човек? Чете се лесно и естествено.

Купете хартиено издание

Относно авторите:Джак е бивш специален агент на ФБР, който обучава колегите си на методи за влияние и убеждаване в продължение на почти 20 години. Основател на компания за обучение по правоприлагане и сигурност. Написал е редица книги и статии по психология. Марфин е автор на бестселъри по психология и е работил за Singapore Airlines повече от 20 години.

Относно книгата:накратко, книгата показва как да се сприятелиш с всеки. Ще се научите как да разпознавате вербални и невербални знаци от други хора. Как да повишите комуникационните си умения на моменти, да се научите да намирате общ език с другите. Всяка техника е използвана на практика от бивш агент на разузнаването, чиято задача е да вербува посланици и шпиони на други държави в интерес на САЩ. Прочетете на един дъх. Забавно и образователно.

Характеристика на книгата:никаква теория, само практика от бивш агент на ФБР (20 години практика) на лични примери. Простите трикове ще позволят на всеки да постигне местоположението на всеки човек.

За кого е:за продавачи, родители и всеки, който иска да създаде приятелства с другите.

Купете хартиено издание

10. „Бързо четене: Как да запомните повече, като четете 8 пъти по-бързо“

За автора:Питър Камп основа едноименната компания за бързо четене. Самият Петър е обучил много служители на големи компании, Белия дом и бизнесмени. Разработчикът на уникална система за бързо четене, прави това повече от 20 години.

Относно книгата:Отлична книга за самостоятелно развитие на умението за бързо четене. Петър доказа, че бързото четене е умение и всяко умение може да се тренира. Само за 6 седмици ще овладеете всички техники, отделяйки по 20-30 минути на ден на упражнения от автора. След една седмица ще четете с 30% по-бързо и ще усвоите информацията по-ефективно. В публикацията има всичко необходимо за подготовка: прости упражнения, контролен списък (за проследяване на резултатите) и описания на всеки урок. Благодарение на това издание можете бързо да изучавате всички книги за саморазвитие.

Характеристика на книгата:прости, ефективни и интересни упражнения.

Купете хартиено издание

Това бяха най-добрите книги за саморазвитие според сайта. Споделяйте с приятели, развивайте се и се развивайте.