Наверное, каждая девушка мечтает завораживать любимого красивым эротическим танцем. Но не каждая знает, что красота танца во многом зависит от правильно выбранной обуви. В обычных вечерних туфлях можно станцевать один или несколько раз, но для профессионального исполнения стрип-данса и pole dance нужно правильно выбрать стрипы.
Стрипы – обувь на очень высокой платформе, в которой танцуют стриптиз у пилона. Они крайне неустойчивы, поэтому не подходят для других танцев. Причина проста – если рядом нет шеста и танцовщице не за что держаться, в стрипах очень трудно удерживать равновесие. Поэтому не совсем верно утверждение, что стрипы подходят для шоу, дефиле и клубных танцев. Для этих целей существуют похожие модели босоножек, сабо, ботфорт и туфлей. Самые модные модели выходной обуви выполнены на достаточно высокой платформе и высоком каблуке, они также украшены стразами, цветами, камнями подобно стрипам. В этой обуви можно блистать на подиуме, покорять ковровые дорожки. Однако для стрипов существует золотое правило – «танцевать в стрипах можно, ходить нельзя»! Этого правила придерживаются очень многие профессиональные стрип-танцовщицы.
Как же правильно выбирать стрипы для выступлений и для тренировок, чтобы не только поскорее научиться безупречно двигаться у шеста, но и очаровывать зрителей зажигательным pole dance. Ведь моделей так много, и все они похожи по форме, но такие разные – с лаковой отделкой, отделкой из стали, пластика и даже стекла.
Ошибки при выборе стрипов – пусть их делают другие.
Вот самые распространенные ошибки при выборе стрипов и советы, как их избежать.
- Можно выбрать обувь на высоком каблуке, а застежка – не главное.
Одна из самых первых ошибок начинающих pole-танцовщиц. Застежка является обязательным элементом стрипов как для обучения, так и для выступлений. Иначе во время кручения нога запросто может выскользнуть из стрипа, а сложные акробатические трюки просто невозможно станет выполнять. Стрипы-сабо подходят только для профессиональных танцовщиц! - Чем выше платформа и каблук, тем лучше.
Конечно, высокий каблук привлекает внимание и удлиняет ногу, делая ее изящнее. Однако стоит учитывать общие пропорции фигуры, ведь излишне высокий каблук может испортить даже самые красивые ножки. Вот некоторые рекомендации:- при невысоком росте не стоит выбирать слишком высокий каблук;
- если у вас удлиненный корпус и несколько коротковаты ноги, то высокий каблук – оптимальный вариант;
- если вы – обладательница короткого корпуса, зато ноги у вас «до ушей», вам лучше подойдут изящные босоножки на более низком каблуке.
- Высоту платформы можно выбирать произвольно, главное, чтобы стрипы подошли и красиво выглядели.
Если платформа слишком высокая – тяжело танцевать, особенно на стадии обучения. Слишком низкая платформа тоже неудобна, так как стопа располагается под большим углом. Оптимальной считается высота стрипов в пределах 4-5 дюймов (1 дюйм = 2,54 см). При выборе платформы следует учитывать также высоту подъема стопы. По высоте платформы в подносочной области стрипы имеют размер от 1 до 5, и многие начинающие стрип-танцовщицы выбирают модели не больше «двойки.» - Можно выбрать модель в интернет-магазине по картинке, зная свой размер обуви.
Это в корне неверное решение. Каждая пара стрипов подбирается индивидуально, с обязательной примеркой на ноге. Большинство стрипов вообще идут по американскому размерному ряду, который бывает сложно рассчитать. Лучше немного переплатить, но примерить и купить в магазине, чем попытаться сэкономить через Интернет-заказ. - Покупка модели размер в размер.
В производстве стрипов часто используются растяжимые материалы – кожа, силикон, которые в процессе носки очень быстро растягиваются и перестают держать ногу. Поэтому следует выбирать модель на размер меньше, а силиконовая обувь должна надеваться «с хрустом». Поначалу силиконовые стрипы будут немножко натирать ногу, но они не порвутся во время тренировок и очень быстро идеально примут форму ноги. - Лаковая обувь очень эффектна, поэтому ее стоит выбирать.
Любой лак очень быстро растрескивается, поэтому для тренировок такие модели лучше не покупать. Профи танцовщицы обычно меняют лаковые стрипы каждые 4 месяца. Для интенсивного использования стрипы с нелаковым покрытием практичнее. Однако в лаковой поверхности стрипов есть и свои преимущества: на пилоне силикон дает очень хорошее сцепление. - Можно пожертвовать качеством модели, выигрывая в ее броскости и оригинальности отделки.
Это грубейшая ошибка. Важнейшими параметрами стрипов являются их повышенная прочность и улучшенные по сравнению с повседневной обувью ортопедические характеристики. Модели от специализированных фирм характеризуются грандиозной инженерной работой по вычислению оптимальных соотношений высоты каблука, высоты и формы платформы. А дополнительная прочность обязательна, учитывая сильнейшие нагрузки на обувь во время динамичных откровенных танцев. Эффектные недорогие модели пригодны больше для ролевых игр и развлечений с любимым мужчиной. А серьезные занятия несерьезным танцем требуют соответствующей обуви. - Тренироваться можно в повседневной обуви на высоком каблуке.
Разве что на первом вводном занятии. Ведь основной плюс стрипов в том, что на суставы ног приходится меньшая нагрузка, чем при хождении в повседневной обуви на высоком каблуке, поэтому и ноги меньше устают. Если хотите сохранить здоровье ног, выбирайте стрипы.
Современные стрипы – это не только важный составляющий элемент выбранного эротического образа. Стрипы – мощнейшее оружие прекрасного пола для соблазнения мужчин. Только посмотрите, с каким огромным вниманием они наблюдают за сверканием разукрашенных шпилек! А разве не ради этого Вы танцуете pole dance?
Вокруг этого вида танцевального искусства существует множество предубеждений, но в настоящее время стрип-дэнс - одно из самых популярных направлений современного танца. Что же на самом деле представляет собой стрип-пластика и стоит ли ей заниматься?
Если вашей первой ассоциацией со стрип-пластикой является стриптиз, то вы ошибаетесь. Несмотря на общее происхождение слов ("strip" с английского - раздеваться), это кардинально разнящиеся направления и стрип-пластика не подразумевает непосредственное раздевание. А о том, чем она действительно является, мы и поговорим далее.
Точной даты возникновения стрип-дэнса не существует, однако есть мнение, что еще в древние времена жрицы исполняли особые танцы для услаждения взоров своих богов. В процессе эволюции стрип-пластики действительно был период, на протяжении которого она существовала исключительно в виде стриптиза. Но в наше время стрип-пластика является, ни много, ни мало, разновидностью спортивной аэробики.
Москва: Свежие купоны на стрип пластику
Занятия стрип-пластикой или приватными танцами в Студии...
Показываемое зрителю представление базируется на естественной чувственности и раскрепощенности, и при этом не обязано сопровождаться раздеванием. Обучение современному стрип-дэнсу - это процесс пробуждения в женщине ее природной красоты и пластичности с последующим ее превращением в очаровательную и привлекающую внимание богиню.
Женщина, владеющая стрип-пластикой, привлекает внимание любым своим движением - каждым шагом и жестом. Плавность и естественная сексуальность - то, что выделяет ее на фоне остальных. При этом привлечение внимания происходит неосознанно как для самой женщины, так и для окружающих, настолько завораживающим кажется результат.
Как научиться стрип-пластике и кому это полезно
Каждая женщина хочет быть красивой и сексуальной. Но далеко не все, кто желает этого достичь, готов потратить на это время. Не стоит относиться к стрип-пластике, как к чему-то простому и нетрудоемкому. Скорее наоборот.
Как уже говорилось выше, стрип-дэнс - это разновидность спортивной аэробики, что подразумевает интенсивность и регулярность занятий для достижения заметного результата. Весь процесс обучения направлен на развитие гибкости и пластичности вашего тела. Для достижения желаемой цели, вы можете найти уроки стрип-пластики в интернете и заниматься самостоятельно, но более эффективные и результативные занятия происходят все-таки под присмотром опытного тренера.
Стоит помнить, что нет неподходящих для стрип-пластики женщин. Каждая представительница прекрасного пола - богиня чувственности по определению, но слишком многие прячут свою истинную сущность глубоко внутри. Начав заниматься стрип-пластикой, вы сумеете раскрыться и показать всем окружающим, кем являетесь на самом деле - прекрасной, завораживающей, очаровательной, сексуальной...
Если у вас есть лишний вес или фигура далека от идеала - это не повод отказаться от стрип-пластики, скорее наоборот - это повод ею заняться! К примеру, базовое движение стрип-дэнса заключается в том, что вам нужно изящно опуститься на пол, а затем так же плавно и красиво вернуться в вертикальное положение.
Думаете, это очень просто? Вы измените свое мнение, когда во время одного занятия от вас потребуется неоднократное повторение этого движения. И это - не единственное упражнение, дающее ощутимую нагрузку на мышцы всего тела. Как уже говорилось выше, в силу индивидуальности каждого организма, начинать свой путь в стрип-пластике стоит под руководством опытного тренера.
Стоит ли заниматься стрип-пластикой?
В силу популярности данного направления в наше время, занятия по стрип-дэнсу стоят недешево. Однако вы можете записаться на уроки танцев со скидкой . Таким образом, вы не только сэкономите и получите прекрасную возможность избавиться от лишнего веса, а также получить стройную и подтянутую фигуру, но и раскрыть в себе истинную женскую красоту и очарование.
Так что в качестве итога стоит сказать, что в идеале любая женщина должна обучаться стрип-пластике. Сколько умниц и красавиц можно встретить на улице, производящих положительное впечатление на первый взгляд, но совершенно разрушающих его в дальнейшем одним неловким, резким, судорожным движением. Гибкость и пластичность движений добавят очарования любой женщине даже в тех случаях, когда ее внешний вид далек от идеалов глянцевых журналов.
Если в дальнейшем вы планируете заниматься другими видами танцев, владение стрип-пластикой способно значительно вам помочь. Благодаря умению изящно двигаться, вы обладаете весомым преимуществом - естественной грацией, поэтому любое па в вашем исполнении будет выглядеть просто идеально.
Мастерское владение движениями стрип-пластики предоставляет в ваше распоряжение универсальный инструмент для поддержки своего тела в тонусе и отличной форме, ведь дома можно танцевать сколько угодно. К тому же, вы можете танцевать не только для себя, но и для любимого человека. Все-таки, упомянутый в самом начале стриптиз пусть и не является синонимом стрип-пластики, но тем не менее относится к одному из ее направлений. Будьте красивы и соблазнительны!
На сегодняшний день существует масса разновидностей танца, начиная от классических бальных танцев и заканчивая наиболее современными, которые появились совсем недавно. При желании можно выбрать для себя какой угодно стиль, в том числе и такое направление, как стрип-пластика – танец, отличающийся невероятной грациозностью и сладострастием. Стоит сказать, что данное хореографическое направление уже успело заслужить определенную популярность в нашей стране.
Сразу следует оговорить, что не стоит идентифицировать стрип-пластику с таким течением, как стриптиз. Это совершенно разные вещи. Стриптиз – это красиво преподнесенный процесс раздевания. В свою очередь стрип-пластика является одним из типов аэробики, который представляет собой имитацию красивого и чувственного танца, предназначенного для соблазнения. Такой танец требует необыкновенной плавности, гибкости и артистизма, а также свободы и раскрепощения, без которых невозможно оценить индивидуальный стиль танцовщицы. Стрип-пластика – это в некоторой степени и театрализованное представление, и танец одновременно, и все это пронизано легкой эротикой. Подобное зрелище способно магическим образом воздействовать на зрительскую аудиторию. Правда, по большей части это относится к представителям сильного пола.
Несмотря на то, что в стрип-пластике отсутствуют элементы обнажения, это – очень сексуальный, пластичный и завораживающий танец.
Для чего и кому нужна стрип-пластика?
У данного танцевального направления имеется свой стиль хореографии, который потребует от девушки стать более мягкой, женственной и способной очаровывать. При этом в стрип-пластике присутствует легкий оттенок флирта, налет обещания любви, но такая возможность присутствует лишь на уровне призрачного намека. Женщина, исполняющая такой танец, ни в коем случае не нарушит тонкую грань приличия.
Танец стрип-пластики – очень артистичный. Он идеально подходит тем, кто любит перевоплощаться, тем, кто склонен к исполнению различных новых для себя ролей, которые возможны лишь в процессе игры, но неприменимы в реальности.
Из чего состоит такое танцевальное направление? Стрип-пластика вмещает разные элементы. Здесь можно обнаружить:
Новейшую хореографию;
Детали традиционного балета;
Нечто из джаз-фанка;
Гоу-гоу;
Элементы танцев, пришедших к нам из Латинской Америки, и т.д.
Все вместе представляет собой красивую эротичную импровизацию, в которой есть обольщение, но отсутствует всякая непристойность. При этом все движения, выполняемые под ритмичную музыку, достаточно несложны для того, чтобы запомнить их с первого раза и таким образом освоить новое для себя искусство. Стрип-пластика – это танец для тех, кто любит и ценит чувственность и красоту.
Кому стоит обучиться основам стрип-пластики? Всем, кто чувствует в себе нерешительность, скованность, неумение привлечь партнера. Стрип-пластика помогает раскрыться, забыть о ненужных комплексах, стать более привлекательной и по-женски уверенной и сильной.
Вам не хватает самовыражения в обычной жизни? Займитесь стрип-пластикой, и вы почувствуете радость и удовлетворение от нового для себя вида деятельности, а также бодрость и прилив сил, которые появятся у вас благодаря новым умениям.
Польза от занятий таким танцем
Стрип-пластика позволяет удачно совмещать приятное – обучение танцу – с полезным. Польза от освоения такого танцевального направления состоит в том, что уроки стрип-пластики помогают приобрести спортивную, стройную фигуру, избавиться от лишних килограммов. При этом совершенно необязательно ограничивать себя в пище, а также перегружать организм большим количеством тренировок. Достаточно регулярных уроков 2-3 раза в неделю, и ваше тело достаточно скоро станет более пластичным, стройным, приобретет женственные очертания.
Приятный бонус для тех, кто стремится к похудению. Поскольку стрип-пластика представляет собой ритмичный танец, полный достаточно активных движений, которые потребуют достаточно много физических сил и задействует все мышцы тела. Все это поможет вам обрести подтянутую фигуру, избавиться от жировых отложений, наладить обмен веществ.
Кто может заниматься стрип-пластикой?
Основной секрет данного танцевального направления заключается в том, что им могут заниматься все желающие. Многие девушки не решаются записаться на тренировки по стрип-пластике, ошибочно полагая, что такие занятия рассчитаны только на стройных женщин, обладающих хорошей растяжкой и т.д. Это достаточно распространенное заблуждение, основанное, в первую очередь, на комплексах. Для того, чтобы научиться стрип-пластике, не имеют значения физические данные, возраст и другие параметры. А необходимую гибкость вполне можно развить в себе со временем, занимаясь танцем на постоянной основе.
Насколько внешние данные не имеют ровно никакого значения для полноценных занятий стрип-пластикой, настолько важны для них хотя бы небольшие зачатки актерского мастерства, умение выражать свои чувства и желание позволить себе проявить немного эротизма. Ведь исполняя такой танец, необходимо уметь играть, преподносить зрителю свои эмоции в желаемом для себя виде.
Стоит добавить также, что занятия стрип-пластикой полезны не только молодым девушкам, но и зрелым женщинам. Такие танцы позволят ощутить себя привлекательной, желанной, сексуальной. Кроме того, благодаря умению импровизировать в своем танце, женщина сможет полюбить свое тело, научиться ценить его таким, какое оно есть.
Еще одной важной стороной стрип-пластики является возможность показать зрителю все наиболее выгодные ракурсы своей фигуры, тщательно скрыв при этом все недостатки.
Таким образом, занятия стрип-пластикой являются идеальным решением для каждой женщины, которая мечтает стать чуть более раскованной и эротичной. Почему бы вам не попробовать в новом для себя современном танцевальном направлении? Тем более, как мы только убедились, оно содержит лишь хорошие стороны и подходит абсолютно всем.
Если не вдаваться в подробности, стриптиз – это искусство двигаться сексуально, соблазнительно. В зависимости от поставленных целей это искусство разделяется на множество разновидностей и форм: от вычурного стиля «шоугелз», представляющего собой микс профессиональной хореографии и стриптиза, до классического перфоманса с пилоном (шестом), считающегося воплощением эстетики стриптиза. Стрип-пластика отличается тем, что лежит на границе между стриптизом, пластикой и фитнесом.
Профессиональный стриптиз – тяжкий физический труд, сравнимый по нагрузке со спортом или полноценной хореографией, не каждый решится овладеть этим искусством; к тому же, есть еще и моральная составляющая. Пройти все круги ада обучения стриптизу ради того, чтобы танцевать потом «для себя» - не слишком рационально. С другой стороны, именно в стриптизе силен такой компонент, как эротическая, сексуальная пластика, возможность двигаться соблазнительно. А это именно то, что хотела бы иметь в своем арсенале любая женщина. Дилемма! Но профессионалы нашли приемлемый выход, изобретя такие пересекающиеся разновидности стриптиза, как стрип-дэнс и стрип-пластика.
– это комплекс физических упражнений и движений, основанный на стриптизе, хореографии, пластике и фитнесе.
Кому она подойдет?
Стрип-пластика изначально «изобретена» для совершенно обычных женщин, не имеющих какой-либо специальной подготовки (хотя, конечно, если вы занимались танцами или не пренебрегали фитнесом, йогой, плаванием, то вам будет проще заниматься), поэтому подходит всем, кому позволяет здоровье. Существует заблуждение, касающееся того, что стрип-пластика – удовольствие только для невесомых стройняшек; в реальности заниматься ею может любая женщина, имеющая физиологичный вес. Если вы способны качественно наклониться, присесть, отжаться, пробежать километр-другой, то можете смело записываться на стрип-пластику.
Цель стрип-пластики состоит в следующем: научить вас двигаться плавно, женственно, соблазнительно (когда надо), лучше управлять своим телом, держать спину, красиво ходить, в том числе на каблуках. Чувствовать свои движения, видеть их со стороны.
Что представляют собой тренировки
Так как стрип-пластика – термин довольно условный, перед тем, как записываться на занятия, обговорите с инструктором программу занятий, узнайте, какие компоненты прорабатываются во время тренировки, каким из них уделяется наибольшее внимание. Некоторые преподают стрип-пластику в более танцевальном ключе, некоторые делают упор на силовой компонент, на гибкость. Еще один ключевой вопрос – использование пилона (шеста). При занятиях стрип-пластикой пилон используется далеко не всегда, поэтому, если для вас важно овладение этим искусством, поинтересуйтесь заранее, есть ли в программе такой элемент.Последовательная схема тренировок в классическом случае начинается с азов – растяжки, повышения гибкости и выносливости, балансировки, разучивания базовых движений (скручиваний, «волн», прогибов и т.д.). Спустя некоторое время таких занятий вы почувствуете себя увереннее, ваше тело станет менее закрепощенным и более подвижным, гибким. После этого в программу занятий вводятся более сложные и комплексные элементы, вы занимаетесь в обуви на каблуках (распространенная практика – постепенно увеличивающаяся высота каблука). На этом продвинутом уровне добавляются тренировки с пилоном, если они вообще предусмотрены.
Как и с любым другим пластическим фитнесом, в процессе занятий могут возникать различные решаемые проблемы. Например, может оказаться, что у вас недостаточно сильные руки для того, чтобы вы могли удержаться на пилоне. Или недостает гибкости для базового прогиба. Но, как уже было сказано, все эти трудности решаемы; в крайнем случае вы можете подключить другие виды фитнеса – например, начать заниматься с гантелями, чтобы укрепить руки, больше времени отводить на стречинг, чтобы стать более гибкой.
Что дает стрип-пластика?
Перед началом занятий, конечно, следует оценить, что именно дадут вам тренировки, что вы приобретете благодаря им.- Фитнес-эффект. Стрип-пластика – это самая настоящая физическая нагрузка, поэтому эффект будет обязательно: в виде избавления от части избыточного веса, повышения выносливости. Это не аэробная нагрузка, поэтому быстрого и значительного похудения не стоит ожидать, по интенсивности и воздействию стрип-пластика эквивалентна быстрой ходьбе, шейпингу, пилатесу.
- Формирование красивого силуэта. Стрип-пластика задействует абсолютно все группы мышц тела, поэтому со временем тело подтягивается, у вас формируется красивый силуэт. Вес может не измениться, но при этом тело будет выглядеть более «точеным», обретет нужный рельеф. Не стоит ожидать чудес в виде, например, молниеносного появления тонкой талии на месте вчерашнего внушительного живота, но эффект будет.
- Хорошее владение телом. Это самое главное приобретение занимающихся стрип-пластикой: вы лучше управляете своим телом, лучше чувствуете его, правильнее держите спину, ровнее ступаете, у вас проявляется более женственная походка. Часто на стрип-пластику записываются женщины, которые считают себя неженственными, неуклюжими, неловкими, которым не нравится их походка или осанка.
- Здоровье. Во-первых, стрип-пластика полезна уже тем, что представляет собой вид физической активности, позволяющий вам размять все тело (особенно актуально для дам, ведущих сидячий или просто пассивный образ жизни). Во-вторых, стрип-пластика улучшает кровообращение, благотворно влияет на суставы, сердечно-сосудистую систему.
- Профилактика стресса. Стрип-пластика снимает мышечное напряжение, раскрепощает тело, что, несомненно, расслабляет не только ваше тело, но и нервную систему. Кроме того, вы становитесь увереннее в себе, лучше ощущаете потребности своего тела, легче двигаетесь, что также не может не пойти на пользу психике. Так что при занятиях стрип-пластикой вполне возможно проявление таких «побочных эффектов», как хороший, крепкий сон, улучшенное настроение и непривычная бодрость.
Всем привет. В современном мире танцевальные направления не ограничены лишь несколькими видами танцев.
Помимо классических направлений, которые всегда будут оставаться в моде, присутствуют современные и новаторские. В современном обществе занятия танцами являются модными.
К одному современному направлению, имеющему стабильную популярность, относится стрип-пластика, которая характеризуется свободой самовыражения и способствует проявлению своей индивидуальности.
По большому счету, это та же самая аэробика только с имитацией эротического танца. Его переполняют пластика и чувственность. Существование данного танцевального стиля невозможно без раскрепощения и страстности. Без всяких сомнений, подобное зрелище может заворожить любого человека, в особенности мужчину.
Большая ошибка многих путать стрип-пластику с обычным стриптизом. Хотя, стриптиз является искусством красивого раздевания. Он относится лишь к одному направлению стрип-пластики. Последняя же в обнажении не нуждается.
Стрип-пластика отличается мягкостью, пластичностью и сексуальностью. Благодаря ее особой хореографии женщина учится быть женственной.
Стрип-пластика наделена флиртом и намеком, которые никогда не перейдут за грань приличия. Такой танец научит импровизации и перевоплощению в различные образы, поможет примерять новые роли, что невозможно в реальной жизни.
В основу стрип-пластики входят различные стили и направления. Она насыщена элементами классического балета, джазового модерна, латиноамериканского и восточного танцев, а также современной хореографией. Конечно, в движениях подобного танца имеется налет эротизма, однако, без элементов пошлости. Главный секрет заключается в умении обольщения без раздевания.
В чем польза стрип-пластики
Движения этого танца позволяют контролировать вес и всегда иметь восхитительную физическую форму. Тело приобретает грацию и гибкость, а фигура женственные очертания. Стрип-пластика способна укрепить все телесные мышцы, а также здоровье организма в целом. Девушка приобретает лучший внешний вид и уверенность в себе. В ее движениях появляется раскованность, а в походке – легкость.
Танец может многое изменить в жизни женщины. Может измениться ее окружение, так же, как и она сама. В жизни появляются новые эмоции и краски. А увлечение танцем в стиле стрип-пластики может оказаться достаточно сильным и преподнести много удовольствия и радости.
Кстати, если Вы хотите освоить стрип-пластику или танцы go-go, то обязательно запишитесь в студию фитнеса , чтобы научиться красиво двигаться. Желаем успехов.
