วิธีการเรียนรู้การเต้นรำ Bachata ที่บ้าน วิธีการเต้นบาชาตะ? เรียนรู้การเต้นรำ Bachata ที่บ้าน วิดีโอ: ขั้นตอน Bachata พื้นฐาน

การเต้นรำที่ค่อนข้างเป็นที่นิยมซึ่งแสดงเป็นคู่ ถ้านึกถึงไอของท่าเต้นแบบนี้ก่อนอื่นบอกได้เลยว่ามันเซ็กซี่มาก เพื่อรวบรวมความหลงใหล Bachata ใช้โน้ตที่โรแมนติก หลักการสำคัญของการเต้นรำคือการกอด ในความรักชาติที่เพิ่มมากขึ้นสำหรับการเต้นรำนี้ บทบาทหลักคือความเรียบง่ายที่เห็นได้ชัดของการเคลื่อนไหวเมื่อมองแวบแรก นี่แสดงให้เห็นว่าคุณสามารถเรียนรู้การเต้น Bachata ได้ในเวลาที่สั้นที่สุด นอกจากนี้คนสมัยใหม่จำนวนมากยังศึกษา Bachata ด้วยตนเอง

ตามที่ระบุไว้ข้างต้น bachata เป็นการเต้นรำที่ค่อนข้างเรียบง่าย อย่างไรก็ตาม ยังต้องมีการฝึกอบรมอย่างกว้างขวาง โดยนักเต้นจะฝึกฝนเทคนิคในการแสดงแต่ละการเคลื่อนไหว ทุกวันนี้ หลายคนไม่มีโอกาสเข้าเรียนโรงเรียนสอนเต้นด้วยเหตุผลหลายประการ บางคนไม่มีเวลาเพียงพอ บางคนอายที่จะเรียนรู้พื้นฐานการเต้นรำต่อหน้าคนแปลกหน้า ในกรณีเช่นนี้ คุณไม่ควรละทิ้งความปรารถนาในการเรียนรู้

โชคดีที่ปัจจุบันมีหลายวิธีในการเรียนรู้วิธีการแสดง Bachata ด้วยตัวเองในระดับที่ดี อินเทอร์เน็ตเป็นตัวช่วยที่ดีในเรื่องนี้ ผู้ใช้แต่ละคนมีโอกาสเยี่ยมชมเว็บไซต์พิเศษและค้นหาการฝึกเต้น ต้องบอกว่าวิธีนี้ค่อนข้างได้ผลและมีข้อดีหลายประการ

ประการแรก นักเต้นมือใหม่สามารถทำซ้ำการเคลื่อนไหวได้มากเท่าที่เขาชอบ แต่การเคลื่อนไหวเหล่านั้นจะไม่ออกมาดีอย่างที่พวกเขาต้องการ บทเรียนวิดีโอจะสอนวิธีรักษาท่าทางที่ถูกต้องและขยับแขนและขาอย่างถูกต้อง ประการที่สอง ไม่มีสายตาสอดส่องใดๆ ที่อาจสร้างความสับสนและขัดขวางการเคลื่อนไหวของนักเต้นได้ ประการที่สาม วิธีการสอน Bachata นี้ช่วยประหยัดเวลาและเงิน นักเต้นสามารถเลือกเวลาเรียนที่เหมาะสมที่สุดได้

ดังนั้นโดยการสะสมฐานการเคลื่อนไหวบุคคลจะเรียนรู้ที่จะด้นสดและรู้สึกสบายใจในการเต้น

รองเท้าและเสื้อผ้าสำหรับบาชาตะ

เพื่อให้การฝึกที่บ้านเสร็จสมบูรณ์คุณต้องดูแลชุดบาชาตะ ตามกฎแล้วควรพอดีกับเอวและมีกระโปรงหลวมๆ ก่อนอื่นก็ควรจะสบายใจก่อน ผู้หญิงที่แสดงบาชาตะสวมรองเท้าที่มีส้น ความสูงสูงสุดควรเป็น 6 เซนติเมตร รองเท้าควรพอดีกับเท้าของคุณอย่างดี มิฉะนั้นคุณอาจได้รับบาดเจ็บสาหัสได้

Bachata เป็นการเต้นรำที่ต้องเต้นเป็นคู่ มีความโรแมนติก เป็นกันเอง และเย้ายวนมาก ปรากฏตัวครั้งแรกในสาธารณรัฐโดมินิกัน และตอนนี้การเต้นรำในการตีความสมัยใหม่ได้แพร่กระจายไปทั่วโลก

ดนตรีแนวนี้โด่งดังไปทั่วโลกในปี 2546 หลังจากที่เพลงฮิตของ Aventura อย่าง "Obsession" ขึ้นอันดับ 1 ทางสถานีวิทยุในสหรัฐอเมริกา ละตินอเมริกา และยุโรป ต่อมาคลื่นนี้ก็มาถึงรัสเซีย

เพลง Bachata มักจะมีจังหวะที่สงบ และเนื้อเพลงพูดถึงความทุกข์ทรมานของความรัก

แม้ว่าทำนองและเนื้อเพลงที่ประกอบมักจะทำให้เกิดอารมณ์โรแมนติก แต่ชีวิตขึ้นๆ ลงๆ ความทุกข์ทรมานและความโศกเศร้ามักจะเติมเต็มเนื้อเพลง และดังนั้นจึงเป็นส่วนสำคัญของประเภทนี้ ด้วยเหตุนี้เองที่ทำให้ bachata ได้รับชื่อ "musica de amargue" (ดนตรีอันขมขื่น) และนักแสดงใช้นามแฝงว่า Luis Miguel del Amargue

ดนตรี

ประเพณีการเล่นบาชาต้าเป็นวงดนตรีซึ่งประกอบด้วยเครื่องดนตรี 5 ชิ้น ได้แก่ กีตาร์โปร่ง 2 ตัว กีตาร์เบส บองโก กีโร บทบาทพิเศษของกีตาร์โปร่งคือการสร้างใหม่ มีเสียงเมทัลลิกสูงที่ชวนให้นึกถึงบาลาไลการัสเซีย นี่คือวิดีโอที่พูดถึงดนตรีเล็กน้อย

ต้นทาง

ในส่วนย่อยนี้ เว็บไซต์ของเราจะบอกคุณเพียงว่าบาชาต้าโดมินิกันแท้ๆ มีความคล้ายคลึงน้อยมากกับบาชาต้าสมัยใหม่ ทั้งในการเต้นรำและดนตรี ในสาธารณรัฐโดมินิกัน มีเพียงชั้นล่างของประชากรเท่านั้นที่เต้นรำในงานปาร์ตี้ซึ่งเรียกว่า "บาชาตา" (แปล - สนุกสนาน) ในช่วงเทศกาลเหล่านี้ ชาวบ้านดื่มเหล้ารัมเป็นจำนวนมาก แม้จะ “สนุกสนาน” แต่บางครั้งพวกเขาก็ร้องเพลงเศร้า และขาก็โซเซเพราะแอลกอฮอล์ นี่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไมฝีเท้าของพันธมิตรจึงมีคุณค่ามากซึ่งแสดงให้เห็นถึงทักษะของเขาในการยืนหยัดได้

เฉพาะในยุค 90 หลังจากปล่อยอัลบั้ม "Bachata Rosa" โดยนักร้อง Juan Luis Guerra การเต้นรำนี้เริ่มได้รับการยอมรับจากชนชั้นกลางและชนชั้นสูงของสังคม นี่คือจุดเปลี่ยน ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา bachata เริ่มได้รับความนิยมและค่อยๆเปลี่ยนไป และเธอไปถึงมอสโคว์ที่ไหนสักแห่งในปี 2544

วิธีการเรียนรู้การเต้น Bachata?

bachata สมัยใหม่หรือที่แม่นยำกว่านั้นคือ bachata "urbana" และ "สมัยใหม่" (ในเมือง) นั้นมีเทคนิคและเย้ายวนมากกว่าการเต้นรำของชาวชนบท ทุกวันนี้มีการให้ความสนใจเป็นอย่างมากกับความเป็นพลาสติกของร่างกายและความสามารถในการเต้นรำกับคู่รักอย่างเร้าอารมณ์

เมื่อเปรียบเทียบกับซัลซ่าแล้ว บาชาต้ายุคใหม่มีตัวเลขที่แตกต่างกันไม่มาก เป้าหมายหลักของการเต้นรำคือความใกล้ชิดสูงสุดกับคู่รัก ดังนั้นนักเต้นจึงพยายามหลีกเลี่ยงการยกวิงเวียนศีรษะและการเคลื่อนไหวกะทันหันทุกประเภท

เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคู่ครองที่จะสามารถนำคู่ของเขาแบบพลาสติกและอ่อนโยน ราวกับว่าเขากำลังพยายาม "กล่อมเธอให้หลับ" สำหรับผู้หญิง - เหมือนแมว ให้ก้าวเบาๆ โดยเน้นที่สะโพก การเต้นรำนี้ค่อนข้างง่ายที่จะเรียนรู้ บทเรียนสองสามบทเรียนก็เพียงพอสำหรับคุณในการสร้างแนวคิดและเรียนรู้วิธีการเต้นในระดับประถมศึกษา

ขั้นตอนการเต้น

ขนาดดนตรีของการเต้นรำคือ 4 x 4 และจังหวะประมาณ 120 ครั้งต่อนาที ขั้นตอนหลัก (พื้นฐาน) แบ่งออกเป็น 3 ก้าว ถอยหลัง ไปข้างหน้า หรือด้านข้าง และการนับครั้งสุดท้ายจะดำเนินการโดยไม่มีการถ่ายโอนน้ำหนัก (ขาเป็น "คำนำหน้า") บ่อยครั้งที่การเพิ่มนี้เกิดจากการยกต้นขาของขาที่ว่างขึ้นเล็กน้อย ดังนั้นการเต้นรำนี้จึงมีลักษณะที่เป็นที่รู้จัก

มีหลายสไตล์ที่แตกต่างกันในลักษณะและขั้นตอน: บาชาแทงโก้ - ส่วนผสมของแทงโก้และบาชาต้ากับดนตรีบางประเภท ภาษาอิตาลี (ยุโรป) และโดมินิกัน แทงโก้บาชามีเอกลักษณ์เฉพาะด้วยการแสดงออกที่เพิ่มขึ้น แทงโก้ของอิตาลีนั้นมีขาที่เรียบง่าย แต่มีจำนวนมาก และแทงโก้โดมินิกันมีการเคลื่อนไหวของขาทุกประเภทเป็นจำนวนมาก โดยมีขั้นตอนเล็ก ๆ ที่ทำขึ้นตามรูปแบบที่กำหนด ปัจจุบันการผสมผสาน Bachata รูปแบบใหม่เริ่มได้รับความนิยมอย่างมาก - นี่คือการเพิ่มคุณสมบัติและองค์ประกอบของการเต้นรำอื่น ๆ เช่นตัวเลขจากการเคลื่อนไหวเมอแรงค์ซัลซ่าหรือฮิปฮอป

บทเรียนวิดีโอ

วิธีการเรียนรู้การเต้น Bachata?

บรรพบุรุษของบาชาตะสมัยใหม่คือการเต้นรำของชาวหมู่บ้านโดมินิกัน ซึ่งเป็นความสุขเพียงอย่างเดียวของพวกเขาหลังจากการทำงานหนัก แต่เวลาเปลี่ยนไปตอนนี้ bachata กลายเป็นการเต้นรำของคู่รักที่เร่าร้อนซึ่งสร้างขึ้นจากการเคลื่อนไหวที่เย้ายวนและความสามัคคีของคู่รัก คุณสมบัติที่โดดเด่นของ Bachata: การสัมผัสใกล้ชิดกับคู่หูสูงสุดและการเคลื่อนไหวที่ยืดหยุ่นแม้จะค่อนข้างเร้าอารมณ์ ผู้ชายในการเต้นรำค่อยๆ จูงคู่ของเขาและกอดเธออย่างอ่อนโยน ผู้หญิงตอบสนองต่อการกระทำของเขา โดยขยับสะโพกของเธอทีละก้าวอย่างนุ่มนวล

คำตอบสำหรับคำถามเกี่ยวกับวิธีการเต้น bachata นั้นค่อนข้างง่าย หลังจากเรียนไปหลายบทเรียน ทุกคนสามารถเชี่ยวชาญการเคลื่อนไหวพื้นฐานของการเต้นรำนี้และสัมผัสถึงจังหวะของมันได้

เทคนิคการเต้นบาชาต้า

Bachata จดจำได้ง่ายจากการเคลื่อนไหวของสะโพกที่มีลักษณะเฉพาะ ขั้นตอนหลักของการเต้นรำนี้ประกอบด้วย 3 ขั้นตอนเล็ก ๆ พร้อมด้วยการเคลื่อนไหวของร่างกายเป็นลูกคลื่น องค์ประกอบหลักของ Bachata คือการหมุนสะโพกอย่างราบรื่นสำหรับผู้หญิงและร่างกายสำหรับผู้ชายซึ่งเรียกว่า "การเตะ" ต้องใช้ความคล่องตัวที่ดีของกล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง หลัง และสะโพก มันขึ้นอยู่กับกล้ามเนื้อเหล่านี้ที่ความนุ่มนวลการเคลื่อนไหวเป็นคลื่นและความงามของการเต้นรำบาชาตะก็ขึ้นอยู่กับกล้ามเนื้อเหล่านี้

คำถามเกิดขึ้น: จะเรียนรู้การเต้นรำ Dominican Bachata ได้อย่างไรถ้ากล้ามเนื้อเหล่านี้ยังไม่พัฒนาเลย? สำหรับหลายๆ คนที่ต้องการเต้น อุปสรรคก็คือพวกเขารู้สึกไม่ยืดหยุ่นและเขินอายที่จะเต้น เริ่มต้นด้วยการจำการออกกำลังกายง่าย ๆ ที่เราคุ้นเคยตั้งแต่วัยเด็ก: การโค้งงอของลำตัวตามปกติในทิศทางต่าง ๆ และการหมุนเป็นวงกลมของร่างกายโดยยืดกล้ามเนื้อช้าๆ นี่จะช่วยให้ร่างกายของคุณคุ้นเคยกับความเครียด ผู้ที่ยืดเส้นยืดสายเป็นประจำและคิดว่าตัวเองค่อนข้างยืดหยุ่นก็มักจะประสบปัญหาเรื่องความตึงในการเคลื่อนไหวขณะเต้น สิ่งนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าความเป็นพลาสติกและความยืดหยุ่นนั้นไม่เหมือนกัน

ความเป็นพลาสติกและความยืดหยุ่น: อะไรคือความแตกต่าง?

ความแตกต่างระหว่างความยืดหยุ่นและความเป็นพลาสติกก็คือความเป็นพลาสติกเกิดขึ้นได้จากการทำงานของกล้ามเนื้อและข้อต่อ และความยืดหยุ่นทำได้โดยการยืดเส้นเอ็นและเอ็น สำหรับการเคลื่อนไหวที่เป็นพลาสติกสิ่งสำคัญคือต้องมีเอ็นยืดได้ดี แต่ความยืดหยุ่นไม่ได้รับประกันความเป็นพลาสติกดังนั้นคุณต้องใส่ใจกับการรับน้ำหนักและการยืดกล้ามเนื้อ

หากต้องการเรียนรู้วิธีการแสดงองค์ประกอบพื้นฐานของ bachata อย่างเต็มที่คุณต้องออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อพัฒนากล้ามเนื้อหลังและหลังส่วนล่างซึ่งทำได้ดีที่สุดในช่วงแรกภายใต้การดูแลของมืออาชีพโดยใช้บริการเช่าห้องเต้นรำรายชั่วโมง แล้วที่บ้านด้วยตัวเอง ก่อนเข้าเรียนเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องอบอุ่นร่างกายด้วยการออกกำลังกายที่เหมาะสมเพื่อให้รู้สึกถึงจังหวะและตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวของคุณได้อย่างง่ายดาย - นี่เป็นจุดสำคัญมากในการเรียนรู้วิธีเต้นบาชาตะที่บ้าน

พื้นฐานบาชาต้า

Bachata หลงใหลในความเย้ายวนและอารมณ์ความรู้สึก ขึ้นอยู่กับอารมณ์และความสามารถในการแสดงออกระหว่างการเต้นรำ มันสะท้อนให้เห็นถึงความหลงใหลและความรักอันอ่อนโยน ความอุตสาหะและความอ่อนน้อมถ่อมตนที่อ่อนโยน ความสามารถในการรู้สึกถึงคู่ครองและต่อต้านเขาไปพร้อมๆ กัน ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญไม่เพียงแต่จะต้องเรียนรู้การเคลื่อนไหวพื้นฐานและทำซ้ำเท่านั้น แต่ยังต้องปรับตัวกับคู่ของคุณในช่วงคลื่นเดียวกันและพูดคุยกับเขาโดยไม่ต้องพูดอะไรเพื่อแสดงความรู้สึกผ่านการเคลื่อนไหวของร่างกาย คลื่นความสามัคคีอันน่าหลงใหลของคู่รักที่เคลื่อนไหวอย่างหลงใหลในดนตรีอันร้อนแรงสร้างบรรยากาศโรแมนติกที่ยอดเยี่ยมในห้องเต้นรำ

เรามาสรุปกฎง่ายๆ สองสามข้อเกี่ยวกับวิธีการเต้นบาชาตะอย่างสวยงาม โปรดจำไว้ว่า bachata คือชุดของการเคลื่อนไหวทางเทคนิคที่ต้องดำเนินการในลักษณะที่ผ่อนคลายและสนุกสนาน ในการทำเช่นนี้ การปรับปรุงเทคนิคการเต้นของคุณอย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งสำคัญ ความสม่ำเสมอของชั้นเรียนเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จ ในระหว่างการเต้นรำ สิ่งสำคัญคือต้องผ่อนคลายอย่างเต็มที่ โดยช่วยให้คู่ของคุณทำเช่นเดียวกัน เมื่อนั้นคุณและคู่ของคุณจะสามารถสัมผัสถึงกันและกันและประสานการเคลื่อนไหวของคุณ ซึ่งจะทำให้การเต้นรำของคุณเป็นหนึ่งเดียว มีชีวิตชีวา และกลมกลืนกัน สิ่งสำคัญก็คือการเลือกครูที่มีคุณสมบัติและห้องเต้นรำที่สะดวกสบายสำหรับการฝึกอบรม การเช่าห้องเต้นรำรายชั่วโมงจะช่วยให้คุณได้สัมผัสกับบรรยากาศอันเย้ายวนของการเต้นรำ Bachata ได้ตลอดเวลาและฝึกฝนทักษะร่วมกับคู่ของคุณ

กฎสำหรับการปกป้องข้อมูลเกี่ยวกับผู้ใช้ไซต์
1. บทบัญญัติทั่วไป
1.1. กฎเหล่านี้เป็นเอกสารอย่างเป็นทางการของ IP Sobiray Pavel Evgenievich (ต่อไปนี้จะเรียกว่าการดูแลไซต์) และกำหนดขั้นตอนในการประมวลผลและปกป้องข้อมูลเกี่ยวกับบุคคลที่ใช้บริการของไซต์อินเทอร์เน็ต (ต่อไปนี้จะเรียกว่าไซต์) และบริการของไซต์ (ต่อไปนี้จะเรียกว่าผู้ใช้)
1.2. วัตถุประสงค์ของกฎเหล่านี้คือเพื่อให้แน่ใจว่ามีการปกป้องข้อมูลเกี่ยวกับผู้ใช้อย่างเหมาะสม รวมถึงข้อมูลส่วนบุคคลของพวกเขา จากการเข้าถึงและการเปิดเผยโดยไม่ได้รับอนุญาต
1.3. ความสัมพันธ์ที่เกี่ยวข้องกับการรวบรวม การจัดเก็บ การแจกจ่าย และการปกป้องข้อมูลเกี่ยวกับผู้ใช้ไซต์อยู่ภายใต้กฎเหล่านี้ เอกสารอย่างเป็นทางการอื่น ๆ ของฝ่ายบริหารไซต์ และกฎหมายปัจจุบันของสหพันธรัฐรัสเซีย
1.4. กฎเวอร์ชันปัจจุบันซึ่งเป็นเอกสารสาธารณะมีให้สำหรับผู้ใช้อินเทอร์เน็ตทุกคนโดยคลิกที่ลิงก์ การดูแลไซต์มีสิทธิ์ในการเปลี่ยนแปลงกฎเหล่านี้ เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงกฎ การดูแลไซต์จะแจ้งให้ผู้ใช้ทราบโดยการโพสต์กฎเวอร์ชันใหม่บนไซต์ตามที่อยู่ถาวรภายในไม่เกิน 10 วันก่อนที่การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องจะมีผลใช้บังคับ
1.7. โดยการใช้ไซต์ ผู้ใช้ยอมรับข้อกำหนดของกฎเหล่านี้
1.8. หากผู้ใช้ไม่เห็นด้วยกับข้อกำหนดของกฎเหล่านี้ การใช้งานเว็บไซต์และบริการจะต้องยุติทันที
2. ข้อกำหนดการใช้งานไซต์
2.1. โดยการให้บริการสำหรับการใช้ไซต์และบริการของไซต์ (ต่อไปนี้เรียกว่าบริการไซต์) ฝ่ายบริหารไซต์ซึ่งดำเนินการอย่างสมเหตุสมผลและสุจริตเชื่อว่าผู้ใช้:
มีสิทธิ์ที่จำเป็นทั้งหมดที่ทำให้เขาสามารถลงทะเบียนและใช้เว็บไซต์นี้ได้ ระบุข้อมูลที่เชื่อถือได้เกี่ยวกับตัวเขาเองตามขอบเขตที่จำเป็นในการใช้บริการของเว็บไซต์ คุ้นเคยกับกฎเหล่านี้ แสดงข้อตกลงกับกฎเหล่านี้ และรับสิทธิ์และภาระผูกพันที่ระบุไว้ในกฎเหล่านี้
2.2. การดูแลไซต์ไม่ได้ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลที่ได้รับ (รวบรวม) เกี่ยวกับผู้ใช้ ยกเว้นในกรณีที่จำเป็นต้องมีการตรวจสอบดังกล่าวเพื่อให้การดูแลไซต์สามารถปฏิบัติตามภาระหน้าที่ที่มีต่อผู้ใช้ได้
3. วัตถุประสงค์ของการประมวลผลข้อมูล
การดูแลไซต์จะประมวลผลข้อมูลเกี่ยวกับผู้ใช้ รวมถึงข้อมูลส่วนบุคคลของพวกเขา เพื่อปฏิบัติตามภาระหน้าที่ของการดูแลไซต์ต่อผู้ใช้เกี่ยวกับการใช้ไซต์และบริการของไซต์
4. องค์ประกอบของข้อมูลเกี่ยวกับผู้ใช้
4.1. ข้อมูลส่วนบุคคลของผู้ใช้ ข้อมูลส่วนบุคคลของผู้ใช้ประกอบด้วย:
4.1.1. จัดทำโดยผู้ใช้และขั้นต่ำที่จำเป็นสำหรับการลงทะเบียนบนเว็บไซต์: ชื่อ นามสกุล หมายเลขโทรศัพท์มือถือ และ/หรือที่อยู่อีเมล
5. การประมวลผลข้อมูลผู้ใช้
5.1. การประมวลผลข้อมูลส่วนบุคคลดำเนินการตามหลักการดังต่อไปนี้:
ก) ความถูกต้องตามกฎหมายของวัตถุประสงค์และวิธีการประมวลผลข้อมูลส่วนบุคคล
ข) ความซื่อสัตย์;
c) การปฏิบัติตามวัตถุประสงค์ในการประมวลผลข้อมูลส่วนบุคคลโดยมีเป้าหมายที่กำหนดไว้ล่วงหน้าและระบุไว้เมื่อรวบรวมข้อมูลส่วนบุคคลตลอดจนอำนาจของการดูแลไซต์
d) การปฏิบัติตามปริมาณและลักษณะของข้อมูลส่วนบุคคลที่ประมวลผล วิธีการประมวลผลข้อมูลส่วนบุคคลเพื่อวัตถุประสงค์ในการประมวลผลข้อมูลส่วนบุคคล
5.1.1. การรวบรวมข้อมูลส่วนบุคคล
การรวบรวมข้อมูลส่วนบุคคลของผู้ใช้จะดำเนินการบนเว็บไซต์เมื่อชำระค่าบริการ
ข้อมูลส่วนบุคคลที่ให้ไว้ในข้อ 4.1.1 กฎเหล่านี้จัดทำโดยผู้ใช้และเป็นกฎขั้นต่ำที่จำเป็นสำหรับการระบุตัวตน
5.1.2. การจัดเก็บและการใช้ข้อมูลส่วนบุคคล
ข้อมูลส่วนบุคคลของผู้ใช้จะถูกจัดเก็บไว้เฉพาะในสื่ออิเล็กทรอนิกส์และประมวลผลโดยใช้ระบบอัตโนมัติ ยกเว้นในกรณีที่จำเป็นต้องมีการประมวลผลข้อมูลส่วนบุคคลที่ไม่อัตโนมัติโดยเกี่ยวข้องกับการปฏิบัติตามข้อกำหนดทางกฎหมาย
5.1.3. การถ่ายโอนข้อมูลส่วนบุคคล
ข้อมูลส่วนบุคคลของผู้ใช้จะไม่ถูกถ่ายโอนไปยังบุคคลที่สาม ยกเว้นตามที่กำหนดไว้อย่างชัดแจ้งในกฎเหล่านี้
เมื่อระบุผู้ใช้หรือได้รับความยินยอมจากผู้ใช้ เป็นไปได้ที่จะถ่ายโอนข้อมูลส่วนบุคคลของผู้ใช้ไปยังผู้รับเหมาบุคคลที่สามของการดูแลไซต์ โดยขึ้นอยู่กับการยอมรับจากผู้รับเหมาดังกล่าวถึงภาระผูกพันเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ได้รับเป็นความลับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ การใช้งาน
6. มาตรการปกป้องข้อมูลเกี่ยวกับผู้ใช้
6.1. การดูแลไซต์ใช้มาตรการทางเทคนิค องค์กร และกฎหมายเพื่อให้แน่ใจว่ามีการปกป้องข้อมูลส่วนบุคคลของผู้ใช้จากการเข้าถึง การทำลาย การแก้ไข การบล็อก การคัดลอก การแจกจ่ายโดยไม่ได้รับอนุญาตหรือโดยไม่ได้ตั้งใจ รวมถึงจากการกระทำที่ผิดกฎหมายอื่น ๆ
7. ข้อจำกัดของกฎ
กฎเหล่านี้ใช้ไม่ได้กับการกระทำและทรัพยากรทางอินเทอร์เน็ตของบุคคลที่สาม

การเรียนเต้นยากไหม?

มันไม่ยากไปกว่าสิ่งอื่นใดที่คุณใหม่ สไตล์การเต้นแตกต่างกันมาก แม้ว่าคุณจะเชี่ยวชาญสิ่งหนึ่งแล้วก็ตาม มันก็จะไม่ใช่เรื่องแปลกที่คุณจะทำอีกสิ่งหนึ่ง

อย่างไรก็ตาม การเต้นรำทั้งหมดเกี่ยวข้องกับความสามารถในการควบคุมร่างกายของคุณ และหากนี่ไม่ใช่เรื่องใหม่สำหรับคุณ (เช่น คุณเคยเกี่ยวข้องกับศิลปะการต่อสู้ ยิมนาสติก ว่ายน้ำ และอื่นๆ อีกมากมาย เช่น การเต้น) คุณจะปรับตัวเข้ากับการเคลื่อนไหวใหม่ๆ ได้ง่ายกว่าสำหรับมือใหม่ที่ไม่ใช่เพื่อน ด้วยร่างกายของเขา

แม้ว่าคุณจะมีร่างกายที่ค่อนข้างไม้ แต่คุณไม่ควรสิ้นหวัง เคล็ดลับของความสำเร็จคือการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง

การเรียนรู้ที่จะเต้นจากบทเรียนวิดีโอนั้นยากกว่าในหลักสูตร หากร่างกายของคุณยืดหยุ่นและเชื่อฟัง คุณยังสามารถทำสิ่งที่คล้ายกับการเคลื่อนไหวของผู้สอนจากวิดีโอได้ ถ้าไม่เช่นนั้น คุณอาจผิดหวังในการเต้นได้อย่างรวดเร็ว: ความแตกต่างระหว่างสิ่งที่แสดงในวิดีโอกับสิ่งที่คุณเห็นในกระจกจะรุนแรงเกินไป

ถึงกระนั้นมันก็คุ้มค่าที่จะลอง อย่างน้อยก็เพื่อที่จะตัดสินใจเลือกสิ่งที่ถูกต้อง

คุณเต้นสัปดาห์ละกี่ครั้ง?

ในตอนแรกหลังออกกำลังกายอาจปวดกล้ามเนื้อ แต่ต่างจากการฝึกความแข็งแกร่งหรือการวิ่ง ร่างกายไม่ต้องการระยะเวลาพักฟื้น

จึงสามารถฝึกเต้นได้อย่างปลอดภัยตลอดเวลา ครูคนหนึ่งของฉันบอกว่าคุณต้องเต้น 25 ชั่วโมงต่อวัน ไม่ว่าในกรณีใด ยิ่งคุณเต้นมากเท่าไร ความก้าวหน้าของคุณก็จะยิ่งชัดเจนมากขึ้นเท่านั้น

วิธีการเรียนรู้การเต้นรำสมัยใหม่

จากทิศทางนี้เราได้เลือกสามประเภทที่มักพบในตารางฟิตเนสและโรงเรียนสอนเต้น อย่างแรกคือพลาสติกและงานศิลปะร่วมสมัยที่สวยงามอย่างไม่น่าเชื่อ

อาเบล เอ็ม/Flickr.com

องค์ประกอบร่วมสมัยที่ผสมผสานระหว่างดนตรีแจ๊ส โยคะ และศิลปะการต่อสู้สมัยใหม่ ปรุงรสด้วยการแสดงด้นสดและความใส่ใจต่อการหายใจ นี่คืออิสรภาพและความเป็นพลาสติก - ความงามตามธรรมชาติของการเคลื่อนไหว

นี่คือวิดีโอที่ผสมผสานสไตล์ร่วมสมัย ลองดูสิ เพียงต้องอบอุ่นร่างกายและยืดกล้ามเนื้อให้ละเอียดก่อนสอน

และนี่คือส่วนที่สอง:

โดยวิธีการเกี่ยวกับการอุ่นเครื่อง วิดีโอด้านล่างประกอบด้วยบทเรียนเต็มรูปแบบพร้อมการวอร์มอัพ การยืดกล้ามเนื้อ และการวิเคราะห์การผสมผสาน เป็นภาษาอังกฤษแต่ทุกอย่างชัดเจนโดยไม่ต้องแปล

หากคุณไม่มีเวลาทำซ้ำหรือพิจารณาว่าการเคลื่อนไหวบางอย่างเสร็จสิ้น ให้ตั้งค่าความเร็วเป็น 0.25

หากคุณชอบท่าผสมผสานแต่ยังทำซ้ำไม่ได้ นี่คือวิดีโอเพิ่มเติมบางส่วนที่มีแบบฝึกหัดร่วมสมัยเป็นประจำ

เป็นไปได้มากว่าคุณจะต้องทำแบบเดียวกันในโรงเรียนสอนเต้นก่อนจึงจะสามารถแสดงการผสมผสานที่สวยงามได้

imperiamarket.by

หลายๆ คนสับสนระหว่างการออกกำลังกายแบบโพลกับการออกกำลังกายแบบเปลื้องผ้า ประการที่สองคือการเต้นรำที่เย้ายวนใจซึ่งสามารถแสดงได้โดยไม่ต้องใช้ไม้ค้ำ

เวลาทำแถบพลาสติกจะไม่ต้องยืนหน้าเครื่องแล้วดึงนิ้วเท้า ทุกสิ่งทุกอย่างที่นี่อิงจากเรื่องเพศตามธรรมชาติของร่างกายผู้หญิง แน่นอนว่าครูหลายคนกระจายการเต้นรำเปลื้องผ้าด้วยองค์ประกอบของการเต้นรำร่วมสมัยหรือสมัยใหม่ การเต้นรำละตินอเมริกา และสไตล์อื่นๆ แต่ที่นี่ทุกอย่างขึ้นอยู่กับครู

การเต้นของคุณจะดูสวยงามแค่ไหนนั้นขึ้นอยู่กับอีกครั้งว่าคุณสามารถควบคุมร่างกายได้ดีแค่ไหน ความเคลื่อนไหวของข้อต่อ กล้ามเนื้อ และเส้นเอ็นของคุณเป็นอย่างไร

วิดีโอด้านล่างมีการวิเคราะห์ชุดค่าผสม ไม่ง่ายเกินไป แต่เย้ายวนและสวยงามมาก และคุณไม่จำเป็นต้องเคลื่อนไหวใดๆ บนพื้น เข่าของคุณจึงไม่ได้รับบาดเจ็บ

และนี่คือเพลย์ลิสต์ที่มีบทเรียนเต้นระบำเปลื้องผ้าจากโรงเรียนสอนเต้นต่างๆ มีทั้งการเคลื่อนไหวส่วนบุคคลและการรวมกัน

และอีกหนึ่งชุดค่าผสมที่เรียบง่ายกว่า ลองดูถ้าอันแรกไม่ได้ผล

·จูบิโล·ฮาคุ·/Flickr.com

นี่คือการเต้นรำที่เย้ายวนและสวยงามซึ่งเหนือสิ่งอื่นใดช่วยพัฒนาความเป็นพลาสติกและกำจัดปัญหาสุขภาพบางอย่างได้

มีบทเรียนการเต้นรำหน้าท้องมากมายบน YouTube ด้านล่างนี้คือบางส่วนของพวกเขา

การเคลื่อนไหวพื้นฐานมีการอธิบายไว้อย่างชัดเจนที่นี่:

และส่วนที่สอง:

ด้านล่างนี้เป็นเพลย์ลิสต์ที่มีห้าบทเรียนสำหรับผู้เริ่มต้นจากครูคนอื่น

วิธีการเรียนรู้การเต้นรำข้างถนน

pinterest.com

ฮิปฮอปมีมาประมาณ 50 ปีเท่านั้น แต่ในช่วงเวลานี้ กระแสและสไตล์เกิดขึ้นมากมาย โดยมีองค์ประกอบ พลาสติก และคุณสมบัติพิเศษที่แตกต่างกันออกไป

นอกจากนี้ฮิปฮอปสมัยใหม่มักจะเสริมด้วยการเคลื่อนไหวจากรูปแบบการเต้นอื่น ๆ ที่ให้คำศัพท์และการผสมผสานดั้งเดิมที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น

แต่ก่อนที่คุณจะคิดชุดค่าผสมของคุณเอง คุณต้องเชี่ยวชาญพื้นฐานเสียก่อน ในเพลย์ลิสต์ด้านล่าง คุณจะได้พบกับการเคลื่อนไหวพื้นฐาน ขั้นตอน และการรวมกันมากมาย พวกเขาอธิบายทุกอย่างอย่างชัดเจน หากตามไม่ทัน ให้ลดความเร็ววิดีโอลง

วิดีโอในเพลย์ลิสต์หลักถัดไปจะอธิบายแนวคิดเรื่องความเฉื่อย การบงการ และความโดดเดี่ยวในฮิปฮอป นอกจากนี้ยังมีเรื่องราวเกี่ยวกับการแสดงด้นสด พฤติกรรมการต่อสู้หากคุณพร้อม และตัวเลือกต่างๆ มากมายสำหรับท่าเต้นฮิปฮอปภาคพื้นดิน (บนพื้น) เพื่อเพิ่มความหลากหลายให้กับการผสมผสานของคุณ

โคลอนน์/Flickr.com

การเต้นเบรกแดนซ์ประกอบด้วยองค์ประกอบที่แตกต่างกัน ได้แก่ เทคนิคและการเคลื่อนไหวที่ทรงพลังบนพื้น คลื่น การตรึง รวมถึงการเปลี่ยนระดับในการเต้นรำ

นี่เลย ช่องนี้มีการฝึกในรูปแบบต่างๆ ได้แก่ โบกมือ คิงตุ๊ด หุ่นยนต์ - วิเคราะห์เทคนิคธาตุพลังและการเคลื่อนไหวพื้นฐานในระดับต่างๆ

ด้านล่างนี้เป็นวิดีโอพร้อมการวิเคราะห์โดยละเอียดเกี่ยวกับองค์ประกอบ “6 ขั้นตอน” จาก Footwork

และที่นี่คุณจะเห็นว่า "เต่า" ดำเนินการอย่างไร

นี่คือเพลย์ลิสต์ขนาดใหญ่ซึ่งมีองค์ประกอบการเต้นเบรกแดนซ์ค่อนข้างมากพร้อมการวิเคราะห์โดยละเอียดเกี่ยวกับเทคนิคการเต้นและองค์ประกอบความแข็งแกร่ง

ลอเรน วูด/Flickr.com

การเต้นรำสุดเซ็กซี่ที่คุณต้องบริหารบั้นท้าย สะโพก หน้าท้อง และแขนอย่างแข็งขัน ในเพลย์ลิสต์นี้ คุณจะได้พบกับบทเรียนหลายบทพร้อมการวิเคราะห์การเคลื่อนไหวของทเวิร์ก

วิธีการเรียนรู้การเต้นรำเต้นรำบอลรูม

vimbly.com

คุณอาจต้องการเพลงวอลทซ์อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต นอกจากนี้การเต้นในระดับสมัครเล่นก็ไม่ใช่เรื่องยาก

ต่อไปนี้เป็นบทเรียนที่ดีสี่บทเรียนที่จะสอนวิธีจับมือและทำตามขั้นตอนเพลงวอลทซ์ขั้นพื้นฐานแบบคู่หรือแบบเดี่ยวๆ

วิธีการเรียนรู้การเต้นรำการเต้นรำทางสังคม

การเต้นรำเข้าสังคมไม่ได้ถูกสร้างขึ้นเพื่อการแข่งขัน แต่เพื่อการสื่อสารระหว่างคู่รักและความเพลิดเพลิน การแสดงด้นสดได้รับการสนับสนุนที่นี่ ซึ่งนักเต้นสามารถแสดงออกถึงตัวตน ความรู้สึก และอารมณ์ของเขาได้

pinterest.com

การเต้นรำนี้มาจากสาธารณรัฐโดมินิกัน เขาเป็นคนเย้ายวนมากและบางครั้งก็เร้าอารมณ์ พื้นฐานของ Bachata คือสี่ขั้นตอนโดยเน้นที่ขั้นตอนสุดท้าย ในการเต้นรำมีการหมุนและพลิกของคู่หูโดยมีส่วนรองรับเล็กน้อย

แม้ว่า Bachata จะเป็นการเต้นรำแบบคู่ แต่คุณยังสามารถเรียนรู้การผสมผสานเดี่ยวได้ เช่น หากคุณยังไม่มีคู่ครอง

วิดีโอด้านล่างแสดงการวิเคราะห์ขั้นตอนหลัก จะเปลี่ยนน้ำหนักตัวที่ไหน, วิธีจับมือ, วิธีเน้นเสียง - ทุกอย่างอธิบายไว้อย่างละเอียด

และนี่คือรูปแบบหนึ่งของบาชาตะจากครูคนเดียวกัน

ด้านล่างนี้เป็นเพลย์ลิสต์สำหรับผู้ที่ต้องการเต้นบาชาตะเป็นคู่ เหล่านี้เป็นบทเรียนบาชาต้าโดมินิกันจากโรงเรียนสอนเต้น Imagine

youtube.com

นี่คือการเต้นรำของคู่รักที่หลงใหลซึ่งมีพื้นเพมาจากแอฟริกาและมาจากแองโกลาอย่างแม่นยำยิ่งขึ้น ปัจจุบันมีการแสดงทั่วโลกและได้รับความนิยมเป็นพิเศษในฝรั่งเศสและโปรตุเกส

ขั้นตอนการทำงานสุดฮิปและการติดต่ออย่างใกล้ชิดกับคู่ของคุณ บางครั้งก็อึดอัดมาก ตัวอย่างเช่น ในสไตล์ Tarraxinha ซึ่งเป็นการเต้นรำทางสังคมในเวอร์ชันที่ช้ากว่าและเย้ายวนมากกว่า

นี่คือเพลย์ลิสต์ที่มีบทเรียน kizomba

และอีกเพลย์ลิสต์พร้อมวิดีโอจากสตูดิโอเต้นรำแห่งอื่น

นั่นคือทั้งหมดที่ หากคุณมีวิดีโอการฝึกอบรมที่คุณชื่นชอบ แบ่งปันในความคิดเห็นของบทความ